سایر منابع:
سایر خبرها
باور های اشتباه در مورد تناسب اندام
...، بخورید تا انرژی لازم را برای فعالیت بدنی تان داشته باشید. دستگاههای ورزشی از وزنه ها ایمن ترند درست است، اگر با دستگاههای ورزشی تمرین کنید، دیگر احتمال این که وزنه ها را روی خودتان بیاندازید، نیست اما دستگاههای ورزشی هم می توانند به بدن شما آسیب برسانند. در واقع این دستگاهها با محدود کردن دامنه حرکت، منجر به درد مزمن در مفاصل می شوند. بنابراین بهتر است که قبل از استفاده از هر ...
سرگرمی برای کودکان، والدین بدانند
بهتر بشناسید. وقتی همه زمانی که فرزندتان در مهدکودک، خواب، در مدرسه، در خانه دوستان، با پرستار، در اردو و مشغول فعالیت هایی است که شما در آن شرکت ندارید را جمع بزنید، ساعت های باقیمانده واقعاً ارزشمند خواهند بود. بین تولد فرزندتان تا رفتن او به دانشگاه فقط 940 جمعه است که می توانید با او بگذرانید. شاید به نظرتان زیاد برسد اما تا امروز چند تای آن را از دست داده اید؟ اگر فرزندتان 5 ساله ...
مهارتهای زندگی برای کودکان، چیست؟
کوچک هم دارد و آن این که برنامه زندگی بچه ها در این ایام به کل به هم می ریزد و همین باعث می شود که آن ها نتوانند بهترین استفاده و بیشترین لذت را از این ایام ببرند. برای این که بتوانید ایام عید را به روزهایی بهتر و لذت بخش تر تبدیل کنید، باید چندکار ساده کوچک انجام دهید. ببخشید، الان شبه یا روز؟ یکی از عادت های نه چندان خوب روزهای تعطیل همه ما این است که شب ها تا دیروقت بیدار می ...
نظر دکتر عرافی پزشک امام درباره رهبر معظم انقلاب
. پس از رحلت امام خمینی (ره) وضعیت روحی شما چگونه بود؟ . هنوز بعد از 29 سال احساس می کنم امام خمینی (ره) زنده است، در دانشگاه و کلاس های درسی ام این موضوع را به دانشجویان می گویم و اخلاق امام را بازگو می کنم، ایشان الگوی همه ما در بسیاری از موضوعات است. من مدت زمان زیادی را با حضرت امام سپری کردم و چیزی به غیر از نیکی و صداقت از ایشان ندیدم. از امام خیلی مسائل یاد گرفتم و اگر همه ...
فال روزانه شنبه 12 خرداد 1397
همیشه نبودند و از شما فاصله گرفتند، به خودتان نگیرید. بهتر است کاری را که برایتان لذت بخش است انجام دهید و دیگران را به حال خودشان رها کنید. مطمئن باشید که اشتباهی از شما سر نزده است. امروز در محیط کار یا دانشگاه فردی را ملاقات می کنید که تاثیر مثبتی در زندگی تان خواهد داشت، پس سعی کنید که رابطه تان را با او حفظ کنید. اگر تردیدی در راهی که در پیش گرفته اید دارید، با یکی از اعضای خانواده تان در موردش ...
اشتباهات دوران نامزدی، چیست؟
داشته باشند، در صورت لزوم راحت تر می توان از یکدیگر جدا شد. هر چه این رابطه بیشتر در چشم باشد، شما تعهد ناخواسته بیشتری به ادامه دادن آن دارید؛ مخصوصا در فرهنگ ما من اجتماعی پررنگ تر از من فردی است. این تعهد ناخواسته و پیچیده را همه شما احتمالا در موارد دیگری مثل انتخاب شغل، انتخاب رشته دانشگاهی یا هر تصمیم مهم دیگر زندگی که دیگران زود از آن خبر شده اند احساس کرده اید. در مهمترین تصمیم زندگی یعنی ...
رضایت رابطه زناشویی، چگونه تامین می شود؟
جنسی وقتی یکی از همسران ارضا شد، دیگر ادامه ی بازی کار سخت و ناراحت کننده ای خواهد بود پس ضرورت دارد، ارضاء هر دو طرف به طول بیفتد. یعنی زود ارضائی و زود انزالی با رعایت های لازم برای هیچ کدام از طرفین اتفاق نیفتد. زمان که طولانی شود و تحریک ها موثر واقع شوند، هر اقدامی از لذت مضاعف و بیش از حد توقع برخوردار خواهد شد. پس زود میدان را خالی نکنید و حوصله داشته باشید تا این اتفاق برای شما هم بیفتد. ...
برنامه ماه رمضان روابط عمومی برای کانون مسلمانان آمریکا
به گزارش پایگاه خبری هنر هشتم به نقل از شارا- آنچه در تمام طول سال در انتظار آن هستیم اکنون فرا رسیده است! ان شاءالله خودمان، خانواده ها و خانه های مان را آماده کنیم تا بیشترین استفاده را از برکات ماه مبارک رمضان ببریم. با این حال، بر خلاف تجهیز یخچال هایمان، آماده سازی مساجد مان برای مهمانان غیر مسلمان و اعضای رسانه وظیفه ای ضروری ست که اغلب از آن غفلت کرده ایم. در اینجا برخی از مراحل آسان ثانی ...
اگر بازیگر نبودم پرستار می شدم!
فاصله گرفتن به شمال می رود و دوباره برمی گردد. شخصیت آذر مثل شهره نیست که همه چیز را بیرون بریزد. او متفاوت از زنان اطراف خودش است و اهل داد و هوار نیست! بازی کردن یک زن به قول خودتان فرشته سخت نبود؟ زیرا هیچ چالشی برای شما نمی گذاشت؟ آذر فرشته مطلق نیست. او هم آزمون و خطای خودش را در روزهای جوانی انجام داده است. وقتی نقشی به بازیگر داده می شود، هر نقشی ویژگی های خودش را دارد و ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های 12 خرداد
موضوعه کشور باشد و هرگونه دریافت و پرداخت برخلاف مفاد این ماده در حکم تصرف غیرقانونی در اموال دولتی است. کلیه مسئولان و مقامات ذی ربط، مدیران، ذی حسابان و مدیران مالی حسب مورد مسئول اجرای این حکم هستند. در نهایت اگر از منظر حقوقی دقت مضاعفی را به حکومت قوانین توسعه که پس از پنج سال منقضی می شوند داشته باشیم باید گفت که قانون برنامه پنجم توسعه و همه مواد و توابع آن نیز مقتضی شده اند درنتیجه مصوبه اسفند ...
از ماسوله یاسوج تا لی لی پوت های خراسان
آن قدم بزنید، هوای گرمی را تجربه خواهید کرد. این قلعه دارای خانه های بسیار زیبا و قدیمی است که هنوز هم مردم جندق در آن ساکن هستند اما با وجود ویژگی های منحصر به فرد آن، مورد بی مهری قرار گرفته و به علت عدم حافظت و مرمت، در حال تخریب است؛ در حالی که می تواند با مرمت و احیا، به یکی از جاذبه های ویژه گردشگری و میراث فرهنگی کشورمان تبدیل شود.40کیلومتر آن طرف تر از این شهر بی نظیر روستای زیبای مصر ...
اون مونلایت نیست! | نقد و بررسی بازی Moonlighter
مکالمات شما با سایر همشهری هایتان در همین حد ساده است داستان بازی ساده، سر راست و در سوی دیگر هم بسیار تک و جدید است و حداقل چنین داستانی به همراه این المان ها ندیده بودم. البته ظاهر ساده بازی شاید سبب شود که بسیاری این عنوان را زیاد جدی نگیرند و تصور کنند که بازی شامل مبارزات ساده ای است و و کار هر روزتان رد کردن باس فایت های آبکی است. اما خبر خوب آن است که تمام قدرت و تمرکز سازنده بار دیگر بر روی ساخت یک گیم پلی زیبا با مکانیزم های جالب و جذاب است. بازی پر است از ریزه کاری مختلفی که فقط هم در مونلایتر خواهید دید. از طریقه چیدن آیتم ها در کیف کوله گرفته تا حتی زمان رفتن به سر ...
چرخش به سبک ولایتی
نسبت به این موضوع بیان کردند البته نتیجه ای که بدست آمده شاید از حد ایده آل مورد نظر کمتر باشد اما نتیجه ای است که بعد از جمع بندی تمام تلاش ها به این مرحله رسیده است. در این گفتگو بیش از همه تعریف ولایتی از برجام قابل توجه است. او به باشگاه خبرنگاران جوان می گوید: برجام قراردادی است که ما انرژی هسته ای را در حدی که موفق با داشتن آن شده ایم، نگه خواهیم داشت همچنین برجام به محاصره اقتصادی پایان ...
چگونه زندگی زناشویی بهتری داشته باشیم؟
فردی اولویت دارد. نباید انتظار داشته باشید که طرفتان منعکس کننده نیازهای شما باشد. 2- با طرفتان هماهنگ کنید. بهترین راه برای اینکه بفهمید وقت کافی به فردمقابلتان اختصاص داده اید یا خیر این است که از خود او سوال کنید. باید بفهمید او به چه نیاز دارد و وابستگی بین تان را تا حدی افزایش دهید که هر دو احساس راحتی کنید. 3- به نظرات دوستانتان گوش دهید. دوستان نه تنها بخشی از شبکه ...
ندانستنی های جالب
قدیم افسانه های زیادی مبنی بر این که ماه کامل، رفتار و حتی ویژگی های شخصیتی و فیزیکی افراد را تغییر می دهند، وجود داشته اند. تقریبا تمام داستان هایی که از گرگینه ها ذکر می شود، نقش مهمی برای ماه کامل قائل شده اند. اما آیا واقعا ماه کامل می تواند روی روان ما اثری داشته باشد؟ برخی بر این باورند که چون بخش زیادی از بدن ما از مایعات تشکیل شده، مشابه اثری که ماه بر جزر و مد دریا دارد، روی ما ...
غذا های خوشمزه آذربایجان شرقی (2)
وب سایت روزیاتو: در قسمت اول معرفی غذاهای خوشمزه دیار آذربایجان شرقی، با غذاهای هوس انگیزی چون خورشت هویج، کوفته تبریزی، دویماج و قایقاناق آشنا شدیم. در گفتار امروز، شما را با 5 غذای دیگر این سرزمین دیدنی و تاریخی شمال غربی کشورمان آشنا میکنیم. یادتان باشد که خشیل، غذای شب یلدای آذربایجانی ها است و بسیار خوشمزه! آش ماست خوشمزه آذربایجانی ها مواد لازم: پیاز: 2 عدد ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
...، باز هم جنین تان را در معرض خطر قرار می دهید. بررسی ها نشان می دهد اگر هر روز 600 میلی گرم کافئین مصرف کنید، فرزندتان کم وزن می شود و اگر این میزان را به 800 میلی گرم در روز برسانید خطر جدی تری فرزندتان را تهدید می کند. نوشیدنی های گازدار: بسیاری از نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه های سیاه هم کافئین دارند و خوردن نوشابه های انرژی زا هم می تواند این ماده را بیش از آنچه نیاز دارید به بدن ...
چاق شدن سریع با این دستورهای غذایی خوشمزه
؛ بنابراین نیاز است که در این زمینه ابتدا با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید. با مشورت او و در نظر گرفتن شرایط زندگی تان می توانید برای برنامه غذایی برنامه ریزی کنید. اگر از سلامتی خودتان اطمینان دارید؛ می توانید از چند راهکار دم دستی و ساده شروع کنید: * وعده های غذایی تان را افزایش دهید . احتمالاً شما به دلیل وزن اندکی که دارید زودتر احساس سیری می کنید. پس با افزایش وعده های غذایی سعی ...
پیوستن به سازمان بنادر آغاز موفقیتم در هندبال ساحلی بود/ نگاه ویژه سازمان بنادر به ورزش کمک بزرگی است/ ...
مساله مستلزم یک نظم و سازماندهی بهتر است تا در مجموع با رشد و توسعه ورزش در ارگان های دولتی اسباب نشاط و خدمت گزاری هرچه بهتر کارمندان دولت را فراهم کنیم. این موفقیت و نگاه قهرمانان به خودت توانسته از نظر اجتماعی در روابط کاری ات منجر به یک ارزش افزوده خوب برای شما باشد؟ خوشبختانه همکاران خوبی در بندر نوشهر در کنار من هستند که همه به من لطف دارند. البته این لطف در سطح جامعه ...
دعا می خوانیم اما با خدا گفت و گو نمی کنیم/ غذا کلیدی که می توان با آن خدا را حس کرد
درخواست هایی مطرح می کند بدون توجه به مقصد و مقصود وی ادامه داد: و چنین افرادی وقتی متوجه نشوند، خالق را درک نمی کنند در نتیجه زبانشان درخواست هایی را مطرح می کند، بدون توجه به مقصد و مقصود. یعنی معبودی که باید از وی درخواست کند را نمی تواند احساس و درک کند. لذا در روایت ها داریم که وقتی شما با ما گفت وگو نمی کنید چه توقعی دارید که درخواست شما مورد پذیرش قرار بگیرد. این روحانی ...
عارف گزینه 1400 پاستور؟ /چرا اقتصادمان شرطی شده است؟ /چشم انداز بازار مسکن چگونه خواهد بود؟
روز سیاه تجارت جهانی، 84 درصد معوقات بانکی در جیب افراد خاص!، تاکید رهبری برگفتمان سازی شاعران، مخا لفت با استعفای دبیرکل اعتماد ملی، جنگ جهانی تجاری، کمک های گمشده به زلزله زده گان در غبار بی اعتمادی، ورود مجلس و پلیس امنیت به پرونده تعرض در مدرسه، سردرگمی کانون پایداری ها در بهارستان، پالس منفی هندی ها، تردید مسکن برای رونق؟ و نابود کردن اصلاحات تقویت براندازی از مواردی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است. ...
قرائت شعرم توسط رهبری بهترین لحظه زندگیم بود
امروز همین سبک شعری را حفظ کرده ام. *از خاطرات خود و دیدارهایی که با رهبر معظم انقلاب داشتید برای مان بگوئید، شنیده ام دومین باری بوده که در محضر رهبری بودید؟ امسال برای دومین بار بود که توفیق پیدا کردم و به محضر مقام معظم رهبری رفتم. دیداری که بسیاری از شعرای متعهد و ارزشی آرزوی آن را دارند. به جرأت می توانم بگویم که حال و هوایی عرفانی و دوست داشتنی از این دیدارها را تجربه کرده ...
درس های انتخابات هیئت رئیسه
و از سر دلسوزی به آن پرداختند، این بود که به نمایندگان گفته اند اگر به مطهری رأی بدهید، تأیید صلاحیت نخواهید شد. بنده به جهت مسئولیتی که در جریان این انتخابات از سوی فراکسیون عهده دار شده بودم، تقریبا در تمامی روزهای دو هفته منتهی به انتخابات جلسات متعددی با اعضای فراکسیون داشتم و در تمامی این جلسات از دوستان جویا می شدم که آیا کسی شما را از رأی به علی بر حذر داشته یا مورد چنین تهدیدهایی ...
درخواست هدایت به سوی اعمال صالح / تفسیر دعای روز هفدهم ماه مبارک رمضان
پذیرفته شود و کردار زیاد از هواپرستان و نادانان پذیرفته نگردد.(1) در فراز اوّل از دعای امروز، تقاضا کردیم تا خداوند متعال ما را به انجام اعمال صالح توفیق دهد. در همین زمینه به حکایتی گوش می سپاریم. سید نعمت اللّه جزائری، شاگرد علامه مجلسی _ رحمه الله _ بود. پس از رحلت علامه، استادش را در خواب می بیند و می پرسد: چه عملی از شما مورد قبول قرار گرفت؟! او در جواب می گوید: وقتی از ...
راهکارهایی برای جلوگیری از سرطان
است که این مواد اساساً بدون کالری هستند. به عبارت دیگر، این خوراکی ها سیرتان نمی کنند، و مطمئناً مواد مغذی و ویتامین هایی را هم که بدن تان به آن نیاز دارد تامین نمی کنند. 3. خودتان را از خوشی ها محروم نکنید احتمالاً، خوراکی های مورد علاقه ی شما از آن خوراکی های مغذی و پر از فیبر نیستند، درست می گویم؟ منظورم خوراکی هایی مثل بستنی، همبرگر، انواع غذاهای سرخ کردنی، و البته پیتزا ...
کشاورزی شهری، از توت فرنگی تا فلفل را در خانه بکارید!
وب سایت چیدانه: یکی از صدها نعمت زندگی در روستا، توانایی کشت و تهیه مواد غذایی مورد نیاز از محصولات شخصی است. ولی اگر شما تصور می کنید که به دلیل زندگی در شهر، نداشتن حیاط و فضای سبز در بیرون خانه نمی توانید مواد مورد نیاز را پرورش دهید، باید بگوییم که به هیچ وجه اینگونه نیست. برای ساکنان آپارتمان و شهرنشینان هم راه حلی وجود دارد حتی اگر فضای بسیار کمی وجود داشته باشد: کشاورزی شهری ...
زندگی تان را جذاب تر کنید!
و بدون هیجان شود. به همه ساعاتی که در شبکه های اجتماعی هدر داده اید فکر کنید، می توانستید از این ساعات استفاده ای بهتر کنید مگر نه؟ می توانستید کاری را که همیشه دوست داشتید یاد بگیرید یا با اعضای خانواده تان وقت بگذرانید. اصلا مهم نیست که بقیه مردم فکر کنند زندگی شما هیجان انگیز است، مهم آن است که خودتان فکر کنید زندگی تان هیجان انگیز است. برای انجام این کار کافی است قدم هایی کوچک ...
بی تدبیری این روزها بیش از تدبیر است/راز ماندگاری توجه و نزدیکی به مردم است
وکیل شما هستیم و حق الناس را باید ادا کنیم که گاهی با مال و گاهی با وقت گذاشتن و گاهی با قلم و زبان است. تاجگردون در ادامه گفت: کشور دچار فشار است و ایران به واسطه پیروزهایی که داشته باید جاهایی ایستادگی کند و آن چیزی که مهم بوده اسلام و ایران و تمامیت ارضی و تمدن کهن است. وی افزود: شهدا و انقلاب برای ما مهم است و یک مورد که حاکمان بعضا فراموش می کنند این است که همه ایرانی ...
توصیه های امام خمینی(ره) به دانشجویان و دانشگاهیان
...، صفحه 25) واقعیت این است که امروز عمده نیازهای مان را از غرب وارد می کنیم و نگاه ها به غرب است. بعضی از مسئولان ما گمان می کنند که غرب نجات بخش ما است. اما به قول امام خمینی (ره) شما دانشجویان عزیز خودتان در صدد این باشید که از غربزدگی بیرون بیایید. این گمشدۀ خودتان را پیدا کنید. گمشدۀ شما خودتان هستید. (صحیفه امام خمینی(ره)، جلد 12، صفحات 6 تا 8) این احساس نیاز به کمک ...
پیوند فوتبال و تکنولوژی در جام جهانی 2018 روسیه
نیز دارد، کامل می شوند. باشگاه فوتبال هوفنهایم اولین باشگاهی است که برای پیاده سازی این سیستم در ورزشگاه خود اعلام آمادگی کرده است. آن ها نیز به باور چن شاکر که معتقد است یک بازیکن نیاز به دیدن تمام زمین دارد تا جریان بازی را بهتر درک کند، اعتقاد پیداکرده اند. شاید منصفانه باشد که در فوتبال باوجود تمام مقاومت ها، از یار سیزدهم نیز بانام فناوری دلجویی شود، یاری که تابه حال با همه وجود به فوتبال ...