خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
و افرادی که در رژیم غذایی روزانه خود از غذاهایی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده می کنند، کمتر دچار بی خوابی می شوند. علت این امر ممکن است مربوط به مقادیر بالای تریپتوفان موجود در منابع پروتئینی باشد. هم چنین ویتامین B12 به مقدار زیاد در منابع پروتئینی حیوانی وجود دارد و قادر است با تقویت گیرنده ها در مغز، موجب ترشح ملاتونین و القای خواب ...
یاسوج |نظارت بر بازار کهگیلویه و بویراحمد تشدید می شود
داریوش دیودیده در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در یاسوج ، اظهار داشت: برای تامین کالاهای ضروری در تعطیلات پیش رو تمهیدات لازم اندیشیده شده و به صور حتم در این روزها در زمینه تامین کالاهای مورد نیاز و ضروری مردم مشکلی نداریم. وی با بیان اینکه تشدید نظارت بر بازار در دستور کار است، عنوان کرد: هماهنگی و تدابیر لازم برای رصد بازار، عرضه به موقع و کافی اقلام و کالاهای مورد نیازو پیشگیری از بروز ...
چه ویتامینی را در چه سنی بخوریم؟
ویتامین ها و مواد معدنی به غذا ها طعم میدهند. اما همیشه این مواد از طریق مواد غذایی تامین نمی شوند و گاهی نیاز به مصرف مکمل ها است. این که در هر سن بدن نیاز به کدام ویتامین دارد بسیار مهم است و با مطالعه ی این مقاله می توانید اطلاعات لازم را کسب کنید. 20 تا 40 سال کلسیم کلسیم در این سنین برای استحکام استخوان، عنصری مهم محسوب می شود. انجمن پوکی استخوان کانادا به تمام ...
فواید رژیم گیاهخواری برای دیابتی ها
مزمنی مانند دیابت مقابله کنید. با استفاده از رژیم گیاهخواری احتمال ابتلا به دیابت کاهش پیدا کرده و از این رو اگر می خواهید از دیابت پیشگیری کنید، داشتن رژیم گیاهخواری راه خوبی برای انجام این کار خواهد بود. کالری پایین خوراکی هایی که منشاء گیاهی دارند کم کالری هستند. در واقع، آن ها برای رژیم غذایی بسیار ایده آل اند، زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند. این مهم به شما کمک ...
روش ساخت رژ لب، ماسک و شامپوی خانگی
ترکیب مناسبی برای شستشوی مو و بهبود وضعیت پوست سر است. ماسک عسل • مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری خاک رس، 2 قاشق غذاخوری عسل مایع و مقدار کمی آب. • طرز تهیه: خاک رس، عسل و آب را مخلوط کنید. ترکیب حاصل را روی پوست تمیز بزنید. بعد از20دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید. ماسک آبرسان عسل و خیار • مواد لازم: حدود60 گرم خیار، حدود 10 میلی لیتر روغن جوانه ...
آشنایی با عوارض مصرف بیش از حد قرص آهن
ها برای مدت طولانی یا اختلال مزمن جذب حداکثری آهن است. در شرایط معمول، مقدار اندکی آهن در شریان های حیاتی به گردش در می آیند. سلامت آن منوط به پروتئین هایی از قبیل ترانسفرین است که مانع از آسیب رسانی آهن به دیگر بافت ها می گردد. با این وجود، مسمومیت ناشی از آهن می تواند سطح آهن آزاد را در بدن به طرز قابل توجهی افزایش دهد. آهن آزاد از خواص اکسیداسیونی ...
برای درمان عفونت ریه چه بخوریم؟
. سوپ سیر در زمستان، مجاری تنفسی را تقویت می کند و برای مرض برونشیت مفید است. جوشانده عناب: تسکین دهنده برای درمان عفونت های گلو، برونشیت، روده ها و مجاری ادرار است. به این صورت که 30 تا 60 گرم عناب خشک را در یک لیتر آب به مدت نیم ساعت می جوشانند و آن را مصرف می کنند. بخور بابونه، آویشن، اسطوخودوس به پاکسازی ریه کمک می کند که لازم است بیمار قبل از اجرای توصیه های طب سنتی حتماً ...
رژیم غذایی مزاج سرد و تر در تابستان
می شود. خوراکی های مناسب برای مزاج سرد و تر پرخوری، مصرف بیش از حد و بدون مصلح انواع فرآورده های لبنی، ترشی ها و سرکه، شور، ماش، برنج سفید، عدس، سیب زمینی، سوپ جو، میوه های ترش و کال، نارنگی، کیوی، مرکبات، هندوانه، خیار و تخم آن، تخم کاهو، تخم کاسنی، نشاسته، قارچ، گوشت گاو، انواع گوشت سفید، گوجه فرنگی، کدو خورشی، کاهو، اسفناج، غوره، سماق، انواع آلو، آلبالو و .. از ...
وصیت نامه امام خمینی(س)
خود انگاشتند و صحنه را به دست غربزدگان سپردند؛ و به سر مشروطیت و قانون اساسی و کشور و اسلام آن آوردند که جبرانش احتیاج به زمان طولانی دارد. اکنون که بحمداللّه تعالی موانع رفع گردیده و فضای آزاد برای دخالت همۀ طبقات پیش آمده است، هیچ عذری باقی نمانده و از گناهان بزرگ نابخشودنی، مسامحه در امر مسلمین است. هرکس به مقدار توانش و حیطۀ نفوذش لازم است در خدمت اسلام و میهن باشد؛ و با جدیت از نفوذ ...
خواص و مضرات زرده تخم مرغ روی بدن و مو
، شگفت انگیز خواهد بود. مواد مغذی موجود در زرده تخم مرغ برای تغذیه ، لطافت و رطوبت پوست بسیار مفید است. ماسک زرده تخم مرغ و عسل برای بسیاری از مشکلات پوستی از جمله جوش ها و آکنه ها، تیرگی، خشکی و... مفید است و می تواند یک درمان سالم و خانگی و همچنین ارزان را برایتان فراهم کند. در این مطلب طرز تهیه ماسک زرده تخم مرغ و میزان مصرف آن را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم ...
جایگاه کنسروها در سبد غذایی
زمانی که مواد غذایی داخل قوطی کنسرو بسته بندی می شوند، تا حدود 120 درجه سانتی گراد به مدت 30-15 دقیقه حرارت می بینند و علاوه بر پخته شدن، استریل هم می شوند. استریل کردن مواد غذایی باعث از بین رفتن تمام میکروارگانیسم های موجود در آنها می شود. از این رو چنانچه فرآیند تولید مواد کنسرو شده بدون مشکل طی شود، محصول تولید شده سلامت و بدون مشکل خواهد بود. اما با ایجاد کوچک ترین اختلال در این فرآیند ...
طرز تهیه غذایی سنتی برای پیشگیری از یبوست و سرطان های روده بزرگ
به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ غذای سنتی "برزنگک" یکی از غذاهای لذیذ مردم خونگرم خوزستان است که از منابع خوب فیبرهای غذایی تشکیل شده و در پیشگیری از یبوست و سرطان های روده بزرگ بسیار مفید است . مواد لازم برای تهیه این غذا عبارتند از: پیاز متوسط : 1 عدد شکر و سرکه : 2 قاشق غذاخوری لپه و کشمش و گندم حلیم : هر کدام نصف پیمانه گوشت : 120 گرم دنبه ...
خوراک مجارستانی؛ غذایی کامل و سرشار از پروتئین
گوشت بدون نمک 500 گرم سیب زمینی کوچک که به قطعات 2.5 سانتی خرد شده باشند سه عدد هویج خرد شده به قطعات مختلف دو عدد فلفل دلمه ای، برش خرده دستور پخت: به گوشت ها یک دوم قاشق چای خوری نمک و یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه بزنید. روغن را در یک ماهی تابه بزرگ روی دمای متوسط رو به بالا گرم کنید. یک سوم گوشت ها را به ماهی تابه اضافه کنید. به مدت 6 دقیقه یا تا زمانی که ...
رژیم غذایی مزاج سرد و خشک در فصول گرم
را افزایش می دهد. پرهیز های غذایی مزاج سرد و خشک مصرف بیش از حد و بدون مصلح بادمجان، غذا های نمک سود مثل ماهی دودی ماهی شور، خیار شور، نمک زیاد، پنیر شور گوشت گاو و حیوانات پیر، گوشت شتر مرغ، غذا های مانده، بیات و فریز شده لبنیات، کلم، گل کلم، کاهو، ماهی، برنج سفید، عدس، ترشی ها، سرکه، تمبر هندی، غوره و آبغوره سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ ...
نبودن مشکل کمبود کالاهای اساسی در بازار آبادان
امین توانایی فر رئیس اتاق اصناف آبادان در گفتگو با خبرنگار از آبادان ؛ گفت: تلاش کردیم با پیش بینی میزان تقاضا، عرضه را متناسب با نیاز بازار تنظیم کنیم تا با مشکل کمبود کالاهای اساسی در بازار مواجه نشویم. وی افزود: با توجه به پیش رو بودن عید سعید فطر و خریدهایی که مردم به همین مناسبت انجام می دهند تدابیر لازم در این خصوص دیده شده است. رئیس اتاق اصناف آبادان گفت: در بحث ...
10 نوع غذای ساده و سریع برای افطار
بهترین گزینه ها سوپ جو پرک است. برای تهیه این سوپ نیاز به پیاز بزرگ، سیب زمینی و هیج دارید. میزان تمامی این مواد باید یک عدد و به صورت نگینی خرد شده باشند. آرد دو قاشق غذاخوری، شیر دو لیوان، آب مرغ یا عصاره مرغ دو لیوان، جو پرک یک و نیم لیوان، سیر دو حبه، جعفری خرد شده دو قاشق غذاخوری و خامه به مقدار لازم احتیاج دارید. سیب زمینی و پیاز و هویج را کمی تفت داده و سپس آرد و سیر را اضافه کنید. سه لیوان آب ...
اجرای طرح "بوسه بر دست خدا" توسط گروه نفحات رشت در حاشیه شهر + تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از 8دی ، گروه فرهنگی و خیریه نفحات رشت، بعد از برنامه ویژه و متفاوتی که در روز نیمه شعبان برای بالاشهری ها داشت، این بار برای چندمین سال متوالی در ماه مبارک رمضان با طرح بوسه بر دست خدا در حاشیه و پایین شهر حضور پیدا کرد. در این طرح خیریه، 34 سبد کالا شامل اقلام اساسی از جمله برنج، گوشت گرم، مرغ، سیب زمینی و پیاز، ماکارونی، سویا، تن ماهی، رب ...
طرح جمع آوری کمک نقدی و غیر نقدی برای خانواده های نیازمند رشت
رمضان به طور هدفمند برای این خانواده های نیازمند ارسال شود. بابایی اقلام موجود در مورد بسته های اهدایی را شامل برنج، گوشت قرمز، روغن مایع یک لیتری، حبوبات، گوشت، مرغ، پنیر، ماکارونی، چای، خرما، قند ، رب گوجه فرنگی، تن ماهی ، شامپو ، صابون ، مایع ظرفشویی، پودر رختشویی و خمیردندان عنوان کرد. وی افزود: نیکوکاران علاقمند می توانند اقلام اهدایی خودشان را به مکان های زیر تحویل دهند. 1 ...
6توصیه برای اینکه موهایتان سفید نشود
همان روی: جوانه ی گندم، لوبیاها، توفو و غیره منیزیم: میوه و سبزیجات، میوه های خشک، مغزها و آجیل و غیره کلسیم: سبزیجات برگ سبز تیره، بادام، آجیل ها، انگور فرنگی و غیره پتاسیم: گوجه فرنگی، هویج، لوبیا آهن: آجیل ها، میوه و سبزیجات خشک، گوشت، جلبک های دریایی دمنوش گیاه جینکو میل کنید چند نفر را می شناسید که موهایش خیلی زود سفید شده و وقتی علت را جویا می شوید ...
هتاکی حامیان برجام به جلیلی و ولایتی به جای عذرخواهی از ملت!
کارنامه خسارت بار برجام توسط ولایتی، لطمه ای شدید برای برجام زدگان خواهد بود. اما می توان خود را به زحمت نینداخت و فقط چند جمله در جواب امثال آشنا و ابوطالب نوشت. لازم نیست حامیان برجام بی خودی کف بر لب بیاورند و پرخاشگری کنند. مردم در متن زندگی خود، آثار برجام را با پوست و گوشت خود حس می کنند. رکود اقتصادی از بین نرفته که رفته و چرخ کارخانه ها که می چرخید، اکنون تند تر می چرخد! بیکاری کم ...
فینگر فود گوشت و سبزیجات برای افطار ماه رمضان
فینگر فود گوشت و سبزیجات، یک پیش غذای عالی برای افطار ماه رمضان مواد لازم برای تهیه فینگر فود گوشت و سبزیجات برای افطار ماه رمضان روغن زیتون : قاشق غذاخوری پیاز نگینی خرد شده : 1 عدد یا 150 گرم عصاره مرغ بدون نمک : 2 مکعب گوشت گوسفند چرخ شده : 400 گرم آب : 1⁄4 فنجان یا 60 میلی لیتر کشمش : 1⁄4 فنجان پنیر موزارلا : 1⁄2 فنجان یا 100 گرم برگ گشنیز ...
بهترین غذاهای خیابانی استانبول
است که در تور خود به دنبال یک چرخ دستی قرمز که پر از سیمیت (یک نان حلقه ای با روکش کنجد) و یا چاتال(یک نان خوشمزه و خوشبو) یا آچما (کلوچه شیرین) می باشد بگردید. شما همچنین می توانید سیمیت را با مخلفاتی چون پنیر خامه ای، شکلات نوتلا و یا روغن زیتون درخواست کنید که فروشنده با خوشحالی در اختیارتان قرار می دهد. حتی بعضی از دست فروش ها بسته های آماده شده کوچکی از پنیر، گوجه و خیار چمبر را دارند. فراموش ...
ضرورت گسترش اوزان های مختلف بسته بندی های استاندارد، متناسب با سطوح درآمدی اقشار مختلف
تدوین و آن را پیگیری نماید. البته باتوجه به سهم بسیار کم فروشگاه های زنجیره ای در نظام توزیع کالا در ایران، لازم است این کار در خرده فروشی های سنتی نیز مورد توجه قرار گیرد. در این ارتباط می توان به عرضه انواع گوشت قرمز و سفید اشاره داشت که عموما در بسته بندی های بیشتر از یک کیلوگرم آماده و عرضه می شوند. در حالی که برخی افراد علاقه مند به خرید و مصرف گوشت تازه هستند و مصرف آنان کمتر از بسته بندی های ...
طرز تهیه کتلت ماهی
ستاره | سرویس آشپزی - برای تهیه این غذا می توانید از ماهی قزل آلا و سالمون یا هر ماهی دیگری که تیغ ندارد استفاده کنید. برای تهیه کتلت ماهی، بوی ماهی در دو مرحله گرفته می شود، بطوریکه هنگام میل این غذا باورتان نمی شود، ماهی جزو مواد اولیه آن است. از این رو حتی برای افرادی که به غذاهای دریایی علاقه ندارند نیز گزینه مناسبی خواهد بود. مواد لازم برای تهیه کتلت ماهی مواد مورد نیاز ...
دستور تهیه استراگانوف غذای کلاسیک اروپایی
ها را تفت دهید. سپس قارچ ها را داخل ظرفی بریزید و کنار بگذارید. 1 قاشق غذاخوری کره باقیمانده را دوباره داخل همان تاوه بریزید و سیر و پیاز را به مدت 5 دقیقه در حرارت پایین تفت دهید. سپس گوشت را اضافه کرده و 5 دقیقه تفت بدهید. بیشتر بخوانید: طرز تهیه کیک کلاسیک فرانسوی بعد از این که گوشت سرخ شد فلفل، نمک و فلفل پاپریکا و آب را اضافه کنید. بعد از 2 دقیقه که مقدار آب ...
چگونه زندگی زناشویی شاد داشته باشیم؟
کنید اگر فردی نزد شما آمد و پیشنهاد کاری را به شما داد، قبل از هر گونه جواب، به او بگویید که باید برنامه خود را چک کنید. این کار به شما زمان لازم را می دهد تا در مورد پیشنهاد او به خوبی فکر کنید. آیا واقعا به انجام آن کار تمایل دارید؟ آیا آن کار زمان یا انرژی بر است؟ 10.تیروئید خود را چک کنید اگر بدن شما به مقدار کافی هورمون تیروئید تولید نکند، خستگی برایتان به همراه خواهد ...
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
جلوگیری خواهید کرد. به طور کلی بهتر است از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید: پنیرهای به عمل آورده شده، پنیر چدار، پنیر خامه ای، پنیر کپک زده، پنیر کهنه، ترشی، شور، شکلات، مواد تخمیر شده و کهنه، آجیل و تنقلات، کره، بادام زمینی، شیرینی های شکلات دار یا پنیری مثل کیک پنیر، سویاسس، گوشت شور و دودی، ماهی شور و دودی، میوه های ترش، موز، پیتزا، مقدار زیاد چای، قهوه و نوشیدنی های کولا و کافئین دار ...
گل سرخ، ثروت زا ترین گل جهان است صنعت گل محمدی؛ نیازمند به کارگیری دانش و فناوری
در زنان و قطع زگیل، ناراحتی های پوستی، رویاندن گوشت تازه بر زخم های عمیق، تحلیل ورم اعضا، شکستگی اعضا و رفع بدبویی عرق کاربرد دارد . پویان ادامه داد: از گل محمدی در ساخت برخی داروهای گیاهی استفاده می شود که برخی از آنها "سنالین"، "پودر سنالین" و قطره گل سرخ است. تولید سالانه بیش از 23 هزار تن گلاب در کشور جدا از خواص درمانی این گل می تواند درآمد زایی زیادی هم به ...
فرمان پخت پیتزا مرغ باربیکیو
سرویس سبک زندگی فردا: در حالتی که دوست داشته باشین پیتزایی بخورین که سالم تر باشه میتونین توی خونه تهیه اش کنین و اگه بخواین دیگه تماما از سلامتش مطمئن باشین میتونین به جای کالباس و سوسیس از گوشت یا مرغ استفاده کنین. در این مطلب هم طرز تهیه یه پیتزا مرغ خیلی خوشمزه با سس باربیکیو رو براتون میذارم تا توی خونه درستش کنین و از طعمش لذت ببرین. مواد لازم برای تهیه پیتزا مرغ باربیکیو ...
مرغ داران در ورطه نابودی/ ضرر سنگین روزانه تولید کنندگان جوجه یک روزه/ مرغ دار: مرغ ها این روزها با ...
تیتر امروز/ بازار مرغ زنده همیشه نوسانات بالایی را تجربه می کرد به گونه ای که روزی مرغدار به خاک سیاه می نشست و روزی مرغ دار دیگری به ثروت بالایی دست می یافت این بستگی به شرایط بازار و تعداد جوجه های مرغداران داشت. از طرفی مرغ همیشه در سبد غذایی خانوارها بود و برخلاف گوشت قرمز که قیمت بالایی دارد و همیشه نرخ بالایی برای هر کیلو گوشت قرمز باید پرداخت میشد مرغ قیمت چندانی نداشت و همه ...
