سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش ها برای تقویت حافظه
سلامانه : دکتر اصغر شریفی، متخصص مغز و اعصاب در این باره به روزنامه جام جم می گوید: مغز برای عملکرد بهتر به اکسیژن و مواد غذایی از جمله گلوکز نیاز اساسی دارد. ورزش یک راه خوب و آسان برای اکسیژن رسانی به عضلات مغز است. در این میان هر نوع ورزشی بجز ورزش هایی که ضربه به سر وارد می کند، مفید است. این عضو هیأت علمی دانشگاه می افزاید: پیاده روی به عنوان ورزش، روزانه حداقل 30 دقیقه با بالابردن ضربان قلب، سبب افزایش خون رسانی به مغز می شود و به بهتر ش ...
پارازیت برای مجلس مهم شد!
تقسیم می شوند کسانی که آگاه به این موضوع باشند که پارازیت برایشان زیانبار است و دسته دوم هم کسانی هستند که نسبت به آن بی توجهند، اما به نظرم سکوت سازمان های مسئول تا به امروز درباره پارازیت باعث شده است تا سوء استفاده های سیاسی از این موضوع در داخل کشور توسط برخی صورت بگیرد. " فال نیک ! حمید قزوینی فعال سیاسی هم درباره اینکه چرا در چنین برهه ای از زمان، بحث معایب پارازیت ها ...
چند فرمان علیه موهای زائد
در غده آدرنال یا تخمدان و استفاده از برخی داروها شامل تستوسترون، دانازول، استروئیدهای آنابولیک، فنیتوئین و غیره می تواند از دیگر دلایل پرمویی و ایجاد موهای زائد در زنان به شمار رود. همانطور که اشاره شد، سندرم تخمدان پلی کیستیک از جمله اصلی ترین عوامل بروز پرمویی است که به دلیل ترشح بیش از حد هورمون مردانه آندروژن ایجاد شده و در 70 تا 80 درصد موارد، این سندرم مشاهده می گردد. شیوع این عامل و ایجاد ...
چرا عاشق ها با هم می میرند؟!
یک سری مواد شیمیایی در بدن باعث انقباض و گرفتگی عروق می شوند و چنین بحران های عاطفی می تواند تعادل آنها را در بدن از بین ببرد. همین نوساناتی که در میزان این مواد شیمیایی ایجاد می شود، می تواند خطر سکته و مرگ ناگهانی را بالا ببرد و بدون هیچ سابقه پزشکی، جان فرد را بگیرد. البته دچار شدن به این سندرم با چنین علایم و در چنین شرایطی را پژوهشگران در بررسی های آزمایشگاهی ثابت نکرده اند و تنها گمانه زنی ...
راههایی برای از بین بردن چربی های شکم
هیچ وقت از حرکت کردن دست نکشید فقط یک چیز هست که می توان در مورد چربی احشایی دوست داشت: به راحتی تسلیم تمرینات هوازی می شود. سوزاندن کالری از طریق دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا هر چیزی که می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد، در مورد خلاص شدن از این نوع چربی همیشه نسبت به تمرینات مقاومتی برتر است. خواب کم یکی از عوامل ایجاد چربی شکمی است. پروتئین مصرف کنید قطعا” می دانید که پروتئین برای لاغر شدن مفید است. می خواهیم آن را به طور دقیقی برایتان توضیح دهیم: وقتی سن شما ...
بزرگ ترین ابزار کمکی تشخیص در پزشکی
بیمارستان بررسی می شود. اما در مورد مطب ها و نمونه هایی که در جراحی های کوچک از بیمار گرفته می شوند مانند پاپ اسمیر و خال و... بیمار نمونه را به آزمایشگاهی که خود انتخاب می کند می برد. آزمایشگاه تشخیص طبی همان طور که اشاره شد چون تخصص بالینی ندارد نمی تواند روی نمونه بافتی و سلولی آزمایشی انجام دهد و تا جای ممکن هم اجازه دریافت نمونه های سیتولوژی و پاتولوژی را ندارد. اما در صورت پذیرش ...
کودکان خردسال بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند
.... این پزشک متخصص گفت: اگر فرد گرمازده، هوشیاری کامل ندارد باید هر چه سریع تر او را به مراکز درمانی رسانده تا علایم بیمار پایش، سرم تراپی و حجم مایعات بدن وی آغاز و کنترل شود. الهی خاطرنشان کرد: پس از گرمازدگی، باید تا چندین هفته فرد از لحاظ چگونگی کارکرد کلیه، تحت نظر و مراقبت باشد. وی در ادامه با اشاره به نکاتی برای ایمنی کودکان در مقابل گرما گفت: والدین هرگز کودکان را در زمان طولانی، در ...
پای مرغ بخوریم یا نخوریم؟
مصرف پنجه مرغ، چین رده اول را به خود اختصاص داده است. خودتان را فریب ندهید! به هیچ عنوان استفاده از پنجه مرغ را به مردم توصیه نمی کنم. دکتر محمدرضاوفا، متخصص تغذیه این جمله را می گوید و اضافه می کند: اینکه گفته شده از پنجه مرغ می توان در درمان راشیتیسم یا نرمی استخوان استفاده کرد، اساس و پایه علمی ندارد. یک علت بروز بیماری نرمی استخوان در افراد ناشی از تغذیه نادرست و ...
ماساژ، دریچه رهایی از آلام جسمی و روحی
، چوب، پا و ... اشاره کرد. ماساژ، عمر پزشکی فرد را افزایش می دهد وی ادامه داد: به نظر من هر لمسی یک نوع ماساژ است و بستگی دارد چگونه القا شود. از طرفی هر شخصی کد روحی مخصوص به خود را دارد که در واقع روح او با آن کد مخصوص باز می شود. لمس نیز به همین گونه می باشد و هر شخصی لمس را به یک طور خاص می پذیرد. بعضی خواستار ماساژ عمیق هستند، برخی علاقه مند به ماساژ آرام بخش روحی هستند ...
میگو، دشمن سرطان+جزییات
با داشتن پروتئین، ویتامین D، ویتامین 3B و روی، یک منبع عالی عاری از هیدرات کربن برای افرادی است که تصمیم دارند به وزن ایده آل شان برسند. روی، سطح هورمونی به نام لپتین را افزایش می دهد. این هورمون در تنظیم مصرف انرژی بدن، ذخیره چربی و متعادل کردن اشتها نقش مهمی بر عهده دارد. ثابت شده که کمبود لپتین سبب افزایش اشتها، خوردن بیش از حد غذا و چاقی می شود. در میگو ید هم وجود دارد که به بهبود ...
چرا ایرانی ها شاد نیستند؟
...، خانواده ها نباید به بهانه مشکلات مالی از ایجاد نشاط در میان خانه و خانواده خودداری کنند، دیدارهای فامیلی، مراسم مختلف خانوادگی بهترین بهانه برای ایجاد نشاط خانوادگی است. این آسیب شناس خاطر نشان کرد: روانشناسان اعتقاد دارند، هنگام دیدار دوستان و اقوام هورمون شادی در بدن ترشح می شود که موجب طول عمر و سلامت انسان می گردد. وی در ادامه بیان داشت: نهادهای متولی با تدوین برنامه های نشاط ...
اهمیت مراقبت دندانی بعد از کاشت ایمپلنت
وسایل نوک تیز مثل خلال دندان، هم به خود دندان ایمپلنت و هم به بافت نرم اطراف آن صدمه وارد می کند و می تواند باعث بروز عفونت شود، طوری که گاهی پزشک مجبور به برداشتن ایمپلنت خواهد شد. دکتر ابوالحسن مسگرزاده، متخصص جراحی دهان، فک و صورت نیز در این باره می گوید: رعایت بهداشت کامل دهان، از طریق مسواک زدن به روش صحیح و طبق تجویز دندانپزشک، استفاده از مسواک های کوچک مخصوص برای تمیز نگه داشتن ...
نشان های سلامتی یا بیماری در چهره کدامند؟
است زیرا کمبود آهن باعث می شود که اکسیژن کافی به ماهیچه ها نرسد. به گفته کارشناسان شایع ترین دلیل کمبود آهن به دلیل مصرف نکردن کافی گوشت قرمز است.گوشت قرمز شامل آهن haem، نوعی آهن است که در بدن انسان و همه اشکال گوشت قرمز یافت می شود.سایر اشکال آهن در عدس، لوبیا، حبوبات و سبزیجات برگ سبز یافت می شود و بهترین روش برای جذب آهن این مواد غذایی این است که آنها را با ویتامین سی مصرف کرد. ...
خروپف، واکنش طبیعی یا غیر طبیعی بدن؟
ادویه حساسیت داشته باشد ممکن است موجب تشدید ورم بینی و یا حلق شود.همچنین هر چه معده پر تر باشد، میزان خروپف بیشتر خواهد شد. خروپف دریچه ای رو به سکته قلبی وی درباره این نکته گفت: سکته قلبی زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کم تر از مقدار نیاز وارد خون شود که نه تنها به عضله قلب، بلکه به تمام بدن فشار می آورد و می تواند اتفاقات تلخی را به بار بیاورد. وی درباره خطراتی که خروپف را به ...
بوتاکس را در چه سنی تزریق کنیم بهتر است؟
پس از گذشت زمان به چاله تبدیل و نیازمند درمان با تزریق ژل می شود. این متخصص پوست تصریح کرد: بهترین روش برای علاقه مندان افزایش گونه، تزریق چربی از نواحی باسن و پا است. این چربی تزریق شده به دلیل آنکه از بدن خود فرد گرفته شده است، طبیعی، فاقد بروز آلرژی و چربی سازی مناسب ناحیه تزریق شده است و با تزریق استاندارد و صحیح می تواند دارای ماندگاری طولانی مدت باشد. مهرگان با اشاره ...
راههایی برای بلع راحت دارو
این مورد می تواند موجب ممانعت افراد از عمل به روال معمول درمانشان شده و درنتیجه بیماری آن ها وخیم تر شود. دکتر دنیس آمبروسی مدیر بخش آسیب شناسی گفتار و زبان در بیمارستان توان بخشی وابسته به دانشگاه هاروارد می گوید ما اغلب افرادی را می بینیم که می توانند به راحتی غذا و مایعات را ببلعند، اما با خوردن قرص ها مشکل دارند. برخی افراد از خوردن قرص و کپسول نفرت دارند و برخی دیگر مشکلات بدنی ...
قند نخور، پیر می شوی؟
روغن ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود. همچنین در مورد لبنیات هم توصیه می کنیم نوع کم چرب این محصولات را استفاده کنید. با سبوس آشتی کن ویتامین های گروه B بر سلامت پوست و حفظ جوانی تاثیر زیادی دارد. سبوس گندم و برنج منبع غنی این گروه از ویتامین هاست. بنابراین برای مصرف نان بهتر است از نوع سبوس دار آن مثل نان سنگک استفاده کنید؛ برنج قهوه ای هم می تواند این نیاز بدن را تامین کند. ...
عکس سلفی و ارتباط آن با اختلال روانی و شخصیتی
دوربین های دیجیتال دستی (همراه) گرفته می شود. عکس های گرفته شده به این روش عموماً برای استفاده در شبکه های اجتماعی به کار برده می شوند. در نگاهی به تاریخچه این پدیده می بینیم که اصل واژه سلفی نخستین بار در سال 2002 ابداع شد، در آن زمان یک مرد استرالیایی عکسی از خود در اینترنت منتشر کرد و از واژه سلفی استفاده کرد، اما جالب است بدانید که نخستین عکس از خودِ تاریخ را یک شیمی دان جوان مقیم فیلادلفیا ...
خاکشیر و خواص باور نکردنی آن
آفتاب : براساس تحقیقات انجمن طب سنتی ایران، خاکشیر در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله رفع لک و جوش، دفع سنگ کلیه، رفع بدبویی دهان، افزایش وزن و ضد اسهال موثر است. به گزارش فارس، درمان بیماریهای مختلف نیاز به برسی و تشخیص کامل توسط پزشک متخصص دارد اما برخی تجربیات استفاده از خاکشیر را در درمان برخی مشکلات و بیماری ها تایید کرده است. کمک به بهبود جوش صورت مخلوط 2 ...
مرکز کنترل خشم به داد پایتخت می رسد؟
سلامانه : روزنامه اعتماد در ادامه نوشت: نمی شود ساکن شهری بزرگ مثل تهران باشی و تجربه نزاع های خیابانی را هنگام تردد در شهر نداشته باشی، نمی شود در ایستگاه تاکسی های خطی و مترو و اماکن عمومی رفت و آمد داشته باشی و فریادها و درگیری های لفظی و تن به تن را تجربه نکرده باشی. نمی دانیم کارشناسان امر آماری از این مساله دارند یا نه، اما طبق مشاهدات مان می توانیم این فرضیه را داشته باشیم که بیشترین میزان استفاده خلاقانه از قفل فرمان در ایران و تهران اتفاق می افتد، چه بسا مقام اول را هم در میان کشورهای استفاده کننده از قفل فرمان داشته باشیم. خشم و خشونت در زندگی روزمره ما طوری جا خوش کرده که دیگر بخشی از ذات زندگی مان شده، بخشی که گاهی بیم آن داریم که جدا شدنش به زندگی مان لطمه بزند. اما این خشم فروخورده تنها در روابط اجتماعی بروز پیدا نمی کند، بلکه در روابط خانوادگی و بین فردی مان و حتی رابط ...
ارزیابی 21 اقتصاددان از استیضاح طیب نیا
شرایط حساس کنونی، هماهنگی و وحدت قوای سه گانه نظام از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در عین حال، حمایت مجلس از افراد متخصص می تواند حمایت از شایسته سالاری تلقی و تفسیر شود. نارسیس امین رشتی، عضو هیات علمی دانشگاه آزاد واحد تهران مرکز: من مخالف استیضاح وزیر اقتصاد هستم. در خصوص عملکرد ایشان معتقدم که با توجه به شرایط تحویل گرفته شده از شروع زمان تصدی ایشان از قبیل تورم لجام گسیخته، حجم نقدینگی ...
بسته ویژه مشاور سلامت
متخصص مواد دندانی گفت: تعدادی از افراد جامعه برای سفید کردن دندان ها به روش های خوددرمانی مثل استفاده از خمیردندان ها و ژل های ساینده، استفاده از نوارهای سفیدکننده دندان و محکم مسواک زدن دندان ها روی می آورند که متأسفانه این روش ها برای مینای دندان مضر بوده و دارای عوارض است. وی ادامه داد: استفاده از روش های خوددرمانی ذکرشده دارای عوارضی از قبیل تحلیل لثه، تخریب بافت دندان و حساس شدن دندان ها است؛ لذا توصیه می شود قبل از استفاده از این ابزار و داروها با پزشک مشورت شود. متن کامل خبر ...
استخوان پوک، سلامتی پوچ
اشاره شد، استفاده از رژیم غذایی پرکلسیم از مهم ترین عوامل جلوگیری از این بیماری است. اما در کنار این عامل مهم، روش های دیگری هم وجود دارند که می توانند سلامت استخوان های شما را تضمین کنند. جدی گرفتن ورزش و تحرک یکی از این روش هاست. بافت های استخوانی شما درصورت تحرک بدنی 30 دقیقه ای در هر روز استقامت بیشتری پیدا می کنند و در مقابله با ضربه های احتمالی شکننده نمی شوند. یادتان باشد تخریب استخوان ها در ...
نقد کنوانسیون رفع تبعیض علیه زنان که این روزها دوباره بر طبل آن می کوبند!
.... افزون بر تفاوت های فراوانی که بین کروموزم های سلول های تخمی زن و مرد وجود دارد، ژن های کرومزوم x مرد از ژن های کروموزم x زن متمایز است . ترشح آندروژن ها (هورمون های[5] جنسی مردانه) در دوران بلوغ در مردان و ایجاد تخمک و ترشح هورمون های زنانه در بدن زنان نیز تفاوتی زیستی است که خود باعث پیدایش صفات ثانویه ی جنسی در هر یک از دو جنس می شود.[6 ] تخمک گذاری در زنان خود تحت تأثیر هورمون ...
برفک در دهان نشانه ای از یک بیماری پنهان
آنتی بیوتیک ها ممکن است تعادل طبیعی ارگانیسم های دهان را برهم زند و باعث ایجاد برفک شود، اضافه کرد: عوامل تشدید کننده این بیماری شامل تغذیه نامناسب، بیماران مبتلا به ایدز که سیستم بدنی آن ها ضعیف است و التهاب ناشی از دندان های مصنوعی است. منصوری به روش های پیشگیری از ابتلا به برفک دهان اشاره کرد و ادامه داد: با رعایت نکات بهداشتی دهان و دندان می توان از بروز برفک جلوگیری کرد. برفک دهان ...
ازدواج یکی از دلایل چاقی تان است!
و با ایجاد اختلال در مکانیسم بدن برای تنظیم چربی، چاق تان کند. عفونت گوش سوابق مکرر عفونت گوش میانی، می تواند به اعصاب مغز که مسئول چشایی و سیری هستند آسیب زده و موجب پُرخوری در آینده شوند. اگر کودک تان عفونت گوش دارد، برای گرفتن توصیه مناسب در مورد تغذیه و مواد غذایی با یک متخصص تغذیه مشورت نمایید. تا دیر وقت کار کردن یکی از عوامل چاقی تان است پژوهش ها ...
اشتباهات رایج در سالن های ورزشی
...، اما نهایتا به نقطه می رسید که دوباره وزنتان به حد اولیه باز می گردد. یکی از مشکلاتی که در پیشرفت برنامه ورزشی تان با آن روبرو می شوید، نیاز به عوض کردن ماشین و تمرین هایی معمولی است که با آنها احساس راحتی می کردید. برای مثال ممکن است، از انجام ورزش های هوازی احساس راحتی کنید، بنابراین اضافه کردن تمرین های قدرتی برای افزایش حجم عضلات – بافتی در بدن که کالری را می سوزاند- برایتان مشکل باشد ...
تجمع چربی در هر نقطه از بدن نشانه چیست؟
جزو چربی های زیرپوستی است. این چربی ها زیر پوست قرار دارند و از چربی های عمقی برای بدن خطر کمتری دارند. چربی های تجمع یافته در بازوها اگر لاغراندام هستید و به طور ناگهانی بازوهای تان چاق می شود، امکان دارد این مسأله در نتیجه تولید هورمون استروژن باشد. اگر اضافه وزن تان به طور کلی در تمام بدن تان تقسیم می شود، احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم وجود دارد. وقتی بدن قادر نباشد براحتی ...
نقش مؤثر ژنتیک در ایجاد آکنه
صورت باقی می مانند. در آکنه های دیررس در سن 25-26 حتماً باید عوامل هورمونی بررسی شود. ساکت افزود: علل این آکنه ها در اکثر مواقع ژنتیکی است و در دوران بلوغ به دلیل تغییرات هورمونی که عمدتاً هم پرکاری هورمون های مردانه است، غدد چربی به دلیل ترشح زیاد مجرای خروج چربی را بسته و میکروب هایی که به طور معمول در پوست وجود دارند به آن اضافه می شوند و این ضایعات التهابی را ایجاد می کنند. ...
چرا چربی های شکم دیرتر از همه جا آب می شود
این مسئله در افراد مختلف متفاوت است. اما بااینکه چربی زیرپوستی از کل بدن کم می شود، در زمان ذخیره شدن، ابتدا به یک ناحیه می رود. حتی به نظر می رسد که وقتی چربی اضافه از طریق رژیم غذایی و ورزش می سوزد، اولین جایی که چربی گرفته است، در آخرین مرحله چربی سوزی می کند. استرس و چربی شکم هورمون کورتیزول در زمان های استرس طولانی مدت ترشح می شود. یکی از عملکردهای کورتیزول آزاد کردن چربی ...