خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام بیماری چه خوراکی هایی بخوریم؟
...، کمک کند. آبمیوه های یخ زده و برفکی نیز می تواند به تسکین گلودرد منجر شوند . - در مواقع سرماخوردگی و آنفلوآنزا از خوراکی های زیر اجتناب کنید : برخی شواهد نشان می دهد مصرف لبنیات باعث افزایش تولید و تجمع ماده مخاطی شده که می تواند به انسداد سینوس منجر شود . کافئین نیز می تواند به کمبود آب بدن و در نتیجه تغلیظ خلط شود اما با این وجود برخی از نوشیدنی های کافئین دار ...
7 مشکلی که با ترک سیگار برطرف می شود
تحلیل برنده ی آن بر توانایی بدنتان در استفاده از انرژی باشید. سیگار، توانایی ریه ها برای انتقال اکسیژن به خون را کاهش می دهد و ضمناً از توانایی آن برای دفع دی اکسید کربن می کاهد. دود سیگار حاوی مونوکسید کربن است. این ماده می تواند توانایی سلول های قرمز خون را برای حمل اکسیژن در سراسر بدن مختل کند. اکسیژن برای سوخت گلوکز کاربرد دارد که منبع انرژی بدن است، به ویژه در مغز و عضلات. ...
هیرسوتیسم چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
مدت است. هیپرپلازی آدرنال مادرزادی. این بیماری ارثی، به علت تولید غیرطبیعی هورمون های استروئیدی، از جمله کورتیزول و آندروژن، توسط غدد فوق کلیوی به وجود می آید. تومور. به ندرت، تومور ترشح آندروژن در تخمدان ها و یا غدد فوق کلیه می تواند باعث ایجاد هیرسوتیسم شود. داروها. مصرف برخی از دارو ها می تواند باعث بروز پرمویی شود. دارو هایی مانند دانازول (برای درمان آندومتریوز) و کورتیکواستروئید های سیستمیک ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
مغز را تسهیل می نماید و به این ترتیب باعث القای خواب می شود. اخیراً یک مطالعه مقطعی بزرگ به این نتیجه دست یافته است که افرادی که در الگوی رژیمی آن ها مقادیر زیاد گندم و دیگر غلات نسبت به برنج وجود دارد، مشکل بی خوابی در آن ها کمتر مشاهده می شود. به طور کلی یک رژیم غذایی پر فیبر به همراه دریافت کم قند و شکر و دیگر کربوهیدرات های ساده می تواند یک خواب عمیق و راحت را در پی داشته ...
مصرف بیش از اندازه قند با بدن چه می کند؟
از این میزان، شکر استفاده شده در کل مواد غذایی مصرف شده در طول روز است. باید بدانیم که مصرف زیاد قند، شکر و مواد شیرین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. مقادیر زیاد قند و شکر سمومی را در بدن تولید می کند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان پانکراس می شود و وجود مقادیر بسیار زیاد قند در خون مانند آنچه در دیابتی ها مشاهده می شود، باعث تخریب سلول ها خواهد شد. همچنین مصرف ...
با این گیاهان مغزتان را شارژ کنید
روی حیوانات نشان می دهد که روغن ضروری و عصاره مریم گلی می تواند فعالیت آنزیم هایی که کار انتقال دهنده های عصبی را دچار اختلال می کنند را مسدود کند. مریم گلی می تواند آنزیم های مهمی که در مغز وجود دارد را تحریک نماید. زمانی که می خواهید از مکمل های حاوی مریم گلی استفاده کنید مراقب و هوشیار باشید. این مواد ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند خطرناک باشد زیرا مصرف آن باعث افزایش ...
بهترین پوشک بچه
شفا آنلاین سلامت به یاد داشته باشید که محبوب ترین پوشک بچه هم می تواند موجب اذیت و ایجاد التهاب بر پوست نوزاد شما بشود اما مهم است که پوشک را با توجه به وزن گیری نوزاد انتخاب نموده اندازه پوشک حتماً باید مناسب سن و وزن بچه باشد.رای مثال پوشک برای بچه های بین 3 تا 6 کیلو وزن و یا پوشک برای بچه های بین 12 تا 20 کیلو وزن توجه کنید به گزارش شفا آنلاین :در هفته های اول پس از تولد نوزاد ...
چگونه سرطان را زود تشخیص دهیم؟ وقتی که یک خال قهرمان المپیک را نجات داد!
... سوزش سردل افرادی که به مصرف قهوه و غذاهای تند اعتیاد دارند، ممکن است بیشتر از دیگران با سوزش سردل آشنا باشند. سوزش سردل می تواند به واسطه عادات غذایی نامناسب و برخی شرایط پزشکی دیگر شکل بگیرد. همچنین، اگر به طور مداوم با سوزش سردل مواجه هستید می تواند نشانه ای از بروز سرطان در تخمدان، قلب و مری باشد. تب تب به واسطه بروز عفونت در بدن شکل می گیرد. زمانی که ...
قهوه فوری یا دم کرده کدامیک بهتر است!؟
...، اما آنتی اکسیدان هایش به همان اندازه است. به طور کلی، قهوه فوری، یک نوشیدنی سالم و کم کالری بوده و مانند سایر انواع قهوه، فواید زیادی برای سلامتی دارد. فقط مراقب باشید که در دام اعتیاد به قهوه نیفتید و بدانید که همان قدر که نوشیدن 2 تا 3 فنجان قهوه در روز مفید است، زیاده روی در مصرف آن اصلا توصیه نمی شود. تبیان ...
بیماری SMA و مراحل درمانی آن را بشناسید
نوین درمان آن با شما سخن بگوید. بیماری SMA و مراحل درمانی آن را بشناسید... بیماری SMA بیماری SMA چیست؟ در این بیماری سلول های عصبی موجود در قاعده مغز و شاخ جلویی نخاع که در ایجاد حرکات بدن نقش اصلی را دارند، به تدریج از بین می روند. این بیماری یکی از انواع بیماری دیستروفی می باشد و در خانواده هایی که نسبت فامیلی دارند بیشتر اتفاق می افتد. در این بیماری ژن sma دچار ...
این مواد غذایی نابودکننده مغز هستند!
کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب ...
انواع ترک خوردگی دندان و راههای درمان آن
اگر فرد در هنگام جویدن غذا احساس درد کند، یا اگر به طور ناگهانی دندان ها به گرما و سرما حساسیت نشان دهند، ممکن است دندان وی ترک خورده و شکسته باشد. هر گونه درد ناشی از شکستگی دندان ثابت نیست و فرد گاه و بیگاه احساس درد می کند. پیدا کردن محل شکستگی ممکن است برای دندانپزشک دشوار باشد، بخصوص اگر آن شکستگی ترکی کوچک و ریز باشد. هر فردی که به شکسته شدن دندانش مشکوک شود، باید در اسرع وقت به ...
شیوع ویروس مرگبار آسیب زننده به مغز در هند
به گزارش خبرنگار مهر ، طبق گزارش این سازمان حداقل 18 نفر در ایالت کرالا هند مبتلا به ویروس نیپا شده اند که 17 تن از آنها جان شان را از دست داده اند. این ویروس به طور طبیعی در خفاش میوه ساکن در جنوب و جنوب شرق آسیا روی می دهد و از طریق تماس با مایع بدن خفاش به انسان سرایت می کند. در حال حاضر هیچ درمان و واکسنی برای آن وجود ندارد. این ویروس یک تهدید اپیدمی احتمالی تلقی می شود ...
عوارض سیگاری تحمیلی بودن
...> بلافاصله پس از ترک دخانیات، وضعیت کلی سلامتی افراد بهتر می شود و در مدت یک تا دو سال پس از ترک، خطر حملات قلبی به تدریج و به طور چشمگیری کاهش می یابد. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، یک سال پس از ترک دخانیات، خطر وقوع بیماری عروق قلبی تا 50 درصد و در مدت 15 سال بعد، خطر نسبی مرگ ناشی از این بیماری ها در فرد سیگاری به اندازه افراد غیرسیگاری کاهش می یابد. مطالعات متعدد نشان داده اند که پنج سال پس از ترک دخانیات توسط افراد سیگاری، احتمال سکته مغزی در آنان تا حد افراد غیرسیگاری کاهش می یابد. مطالب مرتبط وبگردی ...
10 راهکار برای درمان کم خونی
...> مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان، تخم مرغ و موادغذایی غنی شده از آهن می تواند از بروز این نوع کم خونی تا حدودی پیشگیری کند . مصرف ویتامین C جذب آهن را بالا می برد. گاهی این نوع کم خونی به دلیل عدم توانایی بدن در جذب آهن نیز بروز می کند که می تواند ناشی از وجود بیماری هایی مانند بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن) باشد. در افرادی که جراحی معده برای کاهش سطح ...
باید ها و نباید های روزه داری برای بیماران کلیوی
احساس درد یا تیر کشیدن ناحیه پهلو نباید روزه بگیرند. سنگ کلیه به چه دلایلی به وجود می آید؟ این عضو انجمن متخصصان گوارش و کبد( Liver ) با اشاره به اینکه بیماری سنگ کلیه یکی از شایع ترین بیماری های کلیوی است، بیان کرد: سنگ کلیه به دلایل مختلفی مانند سابقه خانوادگی یا عادات نادرست تغذیه ای مانند مصرف کم آب، در فرد به وجود می آید؛ که با توجه به شرایط بیمار می توان این بیماری را ...
ورزش های هوازی کدامند؟
براینکه این نیاز بدن را مرتفع کرده باشند ، مقداری آب در بدن ذخیره کنند تا در موقع نیاز و از دست رفتن آب بدن، از آن بهره جویند و به این ترتیب احتمال وقوع خطرات ناشی از کم آبی را به حداقل برسانند . راهکار دیگر هم این است که افراد از مصرف مواد غذایی که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود، خودداری کنند.در این بین کافئین یکی از مهمترین این مواد است که در قهوه و چای فراوان وجود دارد ...
علائم بیماری کبد چیست؟/ راه های پیشگیری و درمان بیماری کبد
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کبد از لحاظ اندازه بزرگ ترین عضو داخلی بدن انسان است که وظیفه ی آن ذخیره ی انرژی و حذف سموم می باشد. کبد همچنین نقش مهمی در فرایند گوارش و دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذائی به عهده دارد که برای این کار 500 عمل مختلف را انجام می دهد. علاوه بر این کبد به عنوان تصفیه کننده ی خون عمل می کند.بیماری کبد عبارت است از اختلال در عملکرد ...
ویژگی ها و شیوه دم آوری انواع چای سفید، سیاه و سبز
ای جی سی جی EGCG، از چای سبز آزاد می شود که در مرکز مطالعات ژنتیک سی آر جی CRG، در اسپانیا به تحقیق بر روی آن می پردازند تا با استفاده از این ترکیب، از اختلال کروموزمی که در بیماران سندرم داون به وجود می آید جلوگیری کنند. مواد تشکیل دهنده ی چای سبز در بهبود بیماری سندرم داون بسیار مؤثر است. اسکن مغزی نشان می دهد که مصرف این نوع از چای می تواند در پیشبرد کارکرد قسمتی از مغز که ...
راهکار های جلوگیری از سردرد روزه در ماه رمضان
. یبوست به گزارش دانشگاه ع پ تهران-برخی افراد در ماه رمضان، به دلیل تغییر عادت های غذایی دچار مشکل یبوست می شوند. علت یبوست این افراد، کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی و به هم خوردن نظم اجابت مزاج است. افرادی که وعده سحری را حذف می کنند، معمولا دچار یبوست می شوند. در واقع کم غذا خوردن، یا غذا نخوردن طولانی مدت و انتخاب غلط مواد غذایی در وعده های افطار و سحر، عامل کاهش حرکت ...
گرمازدگی را جدی بگیرید
املاح بدن از طریق عرق دفع شود. در نتیجه بدن با کمبود آب مواجه می شود که ابتدا علائمی مانند خشکی دهان، خشکی اشک و احساس تنگی نفس برای فرد گرمازده به وجود می آید و کم کم نشانه ها با افزایش یافتن ضربان قلب و بی حالی ادامه پیدا می کند. در نتیجه این افراد به شدت به آب نیاز پیدا می کنند و به اصطلاح گرمازده می شوند. نشانه های گرمازدگی کدام است؟ ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ ...
قند خون خود را کنترل کنید
علائم قند خون پایین که در صورت عدم درمان ممکن است دچار علائم جدی تری شامل موارد زیر شوید: تمرکز ضعیف بی حسی زبان و دهان از حال رفتن کابوس رفتن به کما درمان قند خون بالا اگر شما دچار دیابت هستید و هرکدام از علائم ذکر شده برای قند خون بالا را مشاهده کردید، قند خون خود را تست کنید و با پزشک خود تماس بگیرید پزشک شما ممکن است تغییرات زیر را به شما توصیه کند: آب بیشتر بنوشید آب باعث خارج شدن قند خون اضافی از طریق ادرار شما می شود و از کم آب شدن بدن جلوگیری می کند. ...
هیچ موردی از تب کنگو در شهرضا گزارش نشده است
حمید رییس زاده اظهار کرد: همه ساله از ابتدای تابستان و در تیرماه آمادگی لازم برای مقابله با بیماری تب کنگو ایجاد می شد که امسال اندکی زودتر آغاز شده است . وی با بیان اینکه بیماری تب کنگو با سردرد شدید، تب، درد عضلانی و خونریزی زیر جلدی همراه است، تأکید کرد: فرد مبتلا به این بیماری، اگر به سرعت تحت درمان های اختصاصی از طریق داروهای ضدویروسی قرار بگیرد، در بیشتر موارد درمان می شود . ...
درد پشت سر به چه علت است؟
ی خود تحت برخی تغییرات هورمونی قرار می گیرند به صورت سردردی مزمن و همیشگی در می آید. نشانه های سردرد کششی سردرد کششی موجب بروز دردی عمومی در ناحیه ی پشت سر و گردن می شود. درد به مانند "نواری محکم" به دور ناحیه ی پشت گردن و سر به نظر می رسد. سفتی عضلات در ناحیه ی پشت گردن احساس می شود. در صورتی که این سردرد را با استفاده از داروهای مسکن درمان نماییم برای مدت ...
چه دارویی بخورم زانو دردم کمتر بشه!؟
، تاندون و غضروف انجام می گیرد. بسته به این که این قسمت از بدن تحت چه استرسی قرار گرفته باشد و کدام بخش آن بیشتر آسیب دیده باشد انواع زانودردها در بیماران ایجاد می شود. عوارض داروهای خوراکی زخم معده عارضه اولیه و اصلی این داروهاست. مصرف بی رویه داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی به خصوص ایبوپروفن و آسپرین باعث ایجاد زخم و التهاب در جداره داخلی معده شده و موجب دردهای شدید معده، فراهم ...
عوارض خطرناک کم خوابی
...> مطالعه ای در سال 2012 گزارش کرده است میزان گرانولوسیت و ریتم روزانه مستقیما تحت تاثیر کم خوابی های مزمن هستند. این تغییرات، واکنش فوری ایمنی بدن در مواجهه با استرس را ضعیف می کنند. کسر خواب می تواند شما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بکند پس مهم است که برای تامین نیاز بدن تان به خواب، قدم های مفیدی بردارید. 4. دچار افسردگی شدن کمبود خواب موجب افسردگی هم می شود ...
ورزش پشت میز کار!
...> همچنین چند دقیقه ایستادن در هر ساعت، باعث سوخته شدن 50 کالری بیشتر می شود. بنابراین، هر بار که در محل کار می ایستید و از صندلی تان فاصله می گیرید، میزان کالری های مصرف شده را افزایش می دهید. رفع خستگی شانه ها وقتی مدام روی میز خم می شوید شانه های شما در معرض آسیب قرار می گیرند. برای پیشگیری از بروز مشکلات شانه، چند حرکت ساده وجود دارد. پس از هر 45 دقیقه می توانید ...
روزه داری و معده درد
ریفلاکس معده خفیف دارید تنها کافی است رژیم غذایی تان را حفظ کنید و دارو هایی که اسید معده را کم می کند، مصرف نمایید. روزه داری و سوزش معده : روز های اول روزه داری در ماه رمضان، سیکل سیکاردین یا همان ریتم اسید ترشح معده دچار تغییر می شود و ممکن است که باعث احساس سوزش و درد هایی در ناحیه معده شود. این سیکل ترشح اسید معده بر اساس سه بار غذا خوردن شما در روز تنظیم شده است و به ...
فواید ورزش کردن در آب
به گزارش تیتر امروز، هر نوع ورزشی برای سلامتی مفید است و ورزش هایی که در آب انجام می شوند نیز امتیازات زیادی برای سلامتی دارند. وقتی شما در آب هستید، بدن شما تقریبا 90 درصد سبک تر احساس می شود. یعنی تاثیری که ورزش در آب روی بدن تان دارد، مشابه تاثیری که ورزش در خشکی روی بدن تان می گذارد نیست. همچنین، ورزش کردن در آب، نوعی استراحت در برابر روتین خسته کننده ی باشگاه است. با ورزش کردن در ...
باور های اشتباه در مورد تناسب اندام
شان دچار کمبود آب شود، از این رو مدام در حال نوشیدن آب هستند اما مشکل اینجاست که آب زیاد هم می تواند مشکل ساز شود. در واقع زمانی که آب زیادی می نوشید، میزان سدیم موجود در بدن شما کاهش می یابد که علائم آن مشابه علائم دهیدراته شدن بدن است: سرگیجه، سردرد، حالت تهوع... برای جلوگیری از این وضعیت به ندای بدن تان گوش دهید و هر زمان که احساس تشنگی کردید، آب بنوشید. ورزش در شب موجب اختلال خواب می ...
