خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 گام ساده برای سم زدایی سریع بدن
اضافه کرد. نوشیدن آب لیمو: یک لیوان از این نوشیدنی سموم انباشته شده در کبد را دفع می کند و کیسه ی صفرا نفسی می کشد. این کار باعث بهبود عملکرد اعضای بدن شده و همچنین بعد از یک شب طولانی، تشنگی بدن از بین می رود. در واقع زمانی که کبد و کیسه صفرا در سلامت کامل باشند چربی ها نیز بهتر هضم می شوند. مصرف کافئین کمتر: متخصصان توصیه می کنند که روزانه بیش از 4 فنجان قهوه ننوشید. هر چه ...
احتمال ایمنی در برابر استرس با مصرف پروبیوتیک ها
به گزارش روز یکشنبه گروه علمی ایرنا از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمرهایی هستند که برای سلامتی بدن به ویژه برای سیستم گوارش مفیدند. پیش از این محققان در چند مطالعه به وجود ارتباط پیچیده میان مغز و باکتری های روده انسان پی برده بودند. برای مثال یک مطالعه نشان داده بود که نبود باکتری هایی خاص در روده انسان می تواند موجب تغییر مناطقی در مغز شود که در ...
هنگام بیماری چه خوراکی هایی بخوریم؟
بالای سدیم و پتاسیم موجود در آن به آبرسانی سریع به بدن پس از اسهال و استفراغ کمک می کند. همچنین این نوشیدنی می تواند به هنگام ورزش نوشیدنی سالم و بدون شکر مناسبی باشد که به بدن آبرسانی می کند. عسل عسل یک ضد میکروب قوی است که در برطرف شدن این عفونت ها موثر است.تحقیقات نشان می دهد عسل موثرتر از داروهای سرفه همچون دیفن هیدرامین و سالبوتامول عمل کرده و نتایجی مشابه با ...
دمنوش های گیاهی خوشمزه و مفید برای بدن + طرز تهیه
، تقویت کننده معده، ضدآسم، پایین آورنده فشارخون، ضداسهال و شست و شو دهنده کلیه است. دمنوش بادرنجبویه و زیرفون بادرنجبویه را همراه زیرفون در یک قوری دم کنید. این دمنوش طبیعت خیلی گرم دارد، در بعضی مزاج ها بالا برنده فشارخون، مقوی قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده سلول های مغزی و آرام بخش است. مقوی مغز، ضد صدای گوش، خواب آور، نشاط آور، ضد بیماری های کلیه است و بوی بد دهان را برطرف ...
خوراکی های خوشمزه با کالری کمتر از 50
...> همانطور که می دانید لیمو دارای مزایای بسیاری است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که روغن لیمو می تواند باعث ایجاد تمرکز گردد و هوشیاری فرد را نیز افزایش دهد. لیمو همچنین شامل پستین ( یک فیبر محلول) است که به کاهش وزن کمک می کند. بنابراین بهتر است کمی لیموی تازه به آب اضافه کنید. 17 کالری: زرد آلو مقدار مصرف: یک عدد زردآلوهای خوشمزه و آب دار میوه ی تابستانی بی نظیری است ...
بیماری های عفونی فصل گرما را جدی بگیرید
باعث ایجاد تب و بالا رفتن دمای بدن شوند. آفتاب سوختگی یک تابستان داغ با خود خطر آفتاب سوختگی را به همراه می آورد. سوختگی در سطح کم ،خطر چندانی ندارد و در نهایت موجب خارش و خشک شدن پوست می شود. اما سوختگی شدیدتر با درد و احساس گرمای بیش از حد در منطقه آفتاب سوخته همراه است. بنابراین بهتر است در فصل گرما استفاده از کرم ضدآفتاب را جدی بگیرید. اگر سوختگی ایجاد شد، مقابل نور خورشید ...
گرمازدگی تابستان را جدی بگیرید و راه های مقابله با آن را بشناسید
گرمازدگی خطری برای فرد ندارد و کشنده نیست، مگر اینکه در درمان گرمازدگی کوتاهی و سهل انگاری شود و به طور کامل و به موقع درمان نشود. اگر بطور ناگهانی مکانیسم خنک کننده بدن از کار بیفتد، دمای مرکزی بدن آنچنان افزایش می یابد که می تواند در کمتر از نیم ساعت منجر به مرگ فرد شود. 1- افزایش دمای بدن 2- سردرد 3- سرگیجه و منگی 4- حال بد و بی اشتهایی 5- تشنگی شدید 6- تپش قلب 7- تند نفس کشیدن 8- تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک 9- انقباضات شدید عضلانی گرما زدگی کلاسیک. فرم کلاسیک بیشتر در سنین بالا و در بیماران قلبی عروقی، بیماریهای مزمن، بیماریهای روانی ...
طرز تهیه ترشی گوجه سبز خوشمزه
ترشی گوجه سبز حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B. و C. است؛ که به کاهش استرس، سلامت سیستم عصبی بدن، افزایش ایمنی بدن و افزایش بافت های هم بند کمک می کند. در ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلور وجود دارد. فلور در سلامت دندان ها موثر است و پتاسیم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد. گوجه سبز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است. لذا، خاصیت ضد سرطانی و پیشگیری از پیری سلولی دارد ...
تمام فواید اعجاب انگیز تنفس عمیق را بشناسید
انسدادی مزمن ریوی، برونشیت و حتی درد قفسه سینه کمک می کند. کاهش وزن: یک الگوی تنفسی منظم و عمیق می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به بدن برسد و این به چربی سوزی بیشتر و موثرتر کمک می کند. طبق پژوهش ها، یک برنامه منظم یوگا و تنفس، شاخص توده بدنی را کاهش می دهد. تمرین تنفس عمیق باعث انقباض عضلات شکمی و اصلاح جریان خون به قسمت های مختلف مغز می شود و ...
عوارض خطرناک کمبود ویتامین B3 که نمی دانستید
جا که این ویتامین هم مثل همه ویتامین ها و مواد معدنی باید به اندازه مصرف شود، مصرف کمتر یا بیشتر از مورد نیاز روزانه بدن باعث تغییر در رشد سلول ها شده و شخص را در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار می دهد. عوارض کمبود ویتامین 3B ویتامین ها برای فعل و انفعالات بدن بسیار اهمیت دارند و کمبود آن ها، اختلالات اختصاصی ایجاد می کنند و ممکن است به خاطر آن بیماری خاصی بروز کند. ...
بهترین درمان برای آسم چیست؟
مصرف برونکودیلاتور(گشادکننده برونش) مانند آلبوترول برای باز شدن مسیرهای هوایی انجام می شوند. اگر عملکرد ریوی شما بعد از مصرف برونکودیلاتور بهتر شود احتمال ابتلای شما به آسم وجود دارد. سایر آزمایشات برای تشخیص آسم عبارتند از: چالش متاکولین. متاکولین به عنوان یک محرک آسم شناخته می شود که مصرف آن به صورت استنشاقی باعث تنگ شدن خفیف مسیرهای تنفسی می شود. اگر بدن شما به متاکولین ...
نحوه استحمام نوزاد، مرحله به مرحله
شده است، تا زمان بهبود آن نیز صبر کنید. در این مدت صورت و دست های او را به طور مرتب بشویید و پس از هر بار تعویض پوشک، اندام تناسلی او را کاملا تمیز کنید. پس از خشک شدن و افتادن ریشه ی بند ناف و بهبود این ناحیه ی بدن نوزاد، می توانید هر چند روز یک بار او را در وان حمام بشویید. البته بهتر است که به جای وان حمام استاندارد، از وان نوزاد کوچک پلاستیکی که با آب گرم پرشده استفاده کنید. از وانی استفاده کنید ...
مکمل های مناسب در دوره یائسگی زنان
بسیار مهم است که شما از عملکرد بدنتان آگاه شوید. این که سیستم گوارشی شما به درستی کار کند و یا غدد آدرنال شما در وضعیت خوبی قرار داشته باشد بسیار مهم است. پروبیوتیک با اضافه کردن پروبیوتیک به رژیم غذایی می توانید از وضعیت سلامت دستگاه گوارش خود مطلع شوید. باکتری های مفید دستگاه گوارشی آسیب های سختی بخاطر استرس، رژیم غذایی ناسالم و آنتی بیوتیک ها همچنین تغییرات هورمونی زمانی ...
خاصیت دمنوش گل گاوزبان، نکاتی برای بانوان
، شستشو دهنده ی کلیه، ضد صفرا، ضد دلهره و اضطراب، تقویت بدن، زکام، آسم، سیاه سرفه، مقوی معده، ضد درد روماتیسمی و استخوانی و کمر، ضد سنگ کیسه صفرا. 12- چای گزنه: (1 قاشق غذاخوری) در یک قوری (2 لیوان آب سرد) به همراه مقداری نبات خواص: طبیعت گرم و خشک، ضد قند، غلظت خون، ضد چربی، ضد سنگ کیسه ی صفرا، ضد سرطان، ضد امراض کلیه، شستشو دهنده ی کلیه، ضد خونریزی، زیاد کننده شیر مادر، رفع خستگی، ضد ریزش مو. ...
شربت اسفرزه موثر در رفع عطش
دانه های کوچک باعث کاهش میزان چربی های جذب شده توسط بدن می شوند. به خاطر اینکه می توانند مواد غذایی مصرف شده را خیلی زود از بدن خارج کنند. در نتیجه بدن زمان کمی برای جذب چربی بیشتر خواهد داشت.در ضمن خواص اسفرزه به لاغری ختم نمی شود. این تخمه ها قادرند روده ها را تمیز کنند، قند خون را کاهش دهند، یبوست و اسهال را درمان کنند. پیشنهاد می شود که یک قاشق مرباخوری تخم اسفرزه سه بار در روز و هر بار دو ...
رژیم غذایی کودکان اوتیسم، چگونه است؟
فرضیه دیگر هم این است که با حذف این پروتئین ها کودک خواب و احساس بهتری خواهد داشت. به درد همه نمی خورد با توجه به مطالعات انجام شده نیمی از کودکان مبتلا به اوتیسم به نوعی از مشکلات گوارشی رنج می برند. در حالی که این امکان وجود دارد که پروتئین گلوتن و کازئین پاسخ ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار داده و باعث التهاب دستگاه گوارش می شود می تواند آلرژی غذایی را نیز موجب شود. محققان مطمئن ...
من تلاش کردم که این مسیر را بروم تا سدشکن زنان شهرم باشم
برای خودش یک آمادگی هست وگرنه دومیر و کرکس از نظر سردی و شدت باد تمرین خوبی بود؛ و کلاً هرچه فرد ازلحاظ روحی آماده تر باشد بهتراست مثلاً اگر من تمرین دماوند را هم می داشتم قطعاً در ارتفاع قرار گرفتنم در آنجا کمتر استرس داشتم چون با قرار گرفتن در ارتفاع به لحاظ کم شدن اکسیژن کارآیی بدن خصوصاً مغز کم می شود و تمرین از قبل داشتن باعث می شود که با خودت بگویی من قبلاً چنین شرایطی را تجربه کرده ام. ...
نوبرانه ای با این همه خاصیت!
، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست و مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. درمان یرقان، نارسایی کبد و کم خونی از دیگر فواید درمانی کنگر کوهی است. اسید کافئیک موجود در کنگر از کبد در برابر سموم شیمیایی و عفونت محافظت می کند.خوردن کنگر کوهی همراه با ماست به افراد گرم مزاج برای تعدیل مزاج توصیه می شود. کنگر برای این افراد ممنوع! بهتر است زنان باردار، کودکان، بیماران مبتلا ...
غذا های مضر برای مغز
. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در ...
20 خرداد ماسک خوب برای پوست بد
تغذیه بر ژنتیک نیز مطرح است و تحقیقات این موضوع را به اثبات رسانده. یعنی به نظر می رسد حتی اگر فردی ازنظر ژنتیکی پوست مناسبی نداشته باشد، با تغذیه می تواند اوضاع آن را بهبود دهد. پوست هم مانند سایر اعضای بدن برای سالم و شاداب بودن به مواد مغذی نیاز دارد. از آنجا که سلول های پوستی عمر کوتاهی دارند و مرتب از بین می روند و سلول های جدید جایگزین آن ها می شود، لازم است تمام مواد مغذی ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی، روش خانگی
در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی موثر است. این به ویژه در مورد افرادی که حساسیت به لمس سینه دارند مفید است. علاوه بر این، روغن گل مغربی به دلیل داشتن اسید لینولنیک در کاهش درد و التهاب بدن کمک کننده است. 500 تا هزاری میلی گرم از آن را برای حدود 3 ماه استفاده کنید. البته پیش از آن بهتر است با پزشک مشورت کنید. سرکه سیب شربت سرکه سیب در درمان طیف گسترده ای از بیماری ها مفید است. این ...
چرا وجود کیسه صفرا در بدن ضروری نیست؟
، چربی ها، نمک های صفراوی، پروتئین ها و بیلی روبین است. نمک های صفراوی با چربی ترکیب شده و از طریق کمک به هضم چربی ها نقش مهمی را در عمل گوارش ایفا می کند. قسمت اعظم صفرا در روده کوچک باز جذب می شود، ولی مقداری از آن همراه با مدفوع دفع شده و باعث رنگ قهوه ای آن می شود. کیسه صفرا در کجا قرار دارد؟ زمانی که کیسه صفرای شما شروع به درد کند، شما بلافاصله می فهمید که جای آن ...
خانم ها این پنج غذا را بیشتر بخورند
و به ویژه دو نوع معروف آن DHA و EPA در آن ها است. ماهی های چرب نه تنها به ادامه حیات تمام سلول های بدن ما کمک می کنند، بلکه از ما در برابر ابتلا به بیماری های زیادی محافظت می کنند. بیماری ها و مشکلاتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، درد مفاصل و بیماری های التهابی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید. ماهی، حتی می تواند در برابر ابتلا به آلزایمر نیز به ما کمک کند. در حالی که ادعا می شود ...
سندرم پیش از قاعدگی، نقش تغذیه در رفع آن
نی نی بان، گروه ترجمه: در این مطلب از راهنمای سندرم پیش از قاعدگی به نقش تغذیه در پیشگیری از این سندرم اشاره شده است. سندرم پیش از قاعدگی یا PMS شرایطی است که می تواند زنان را در تمام سنین، در طول، قبل و بعد از عادت ماهانه تحت تاثیر قرار می دهد و باعث نفخ دردناک، درد عضلات و ولع غذایی شود. اگرچه این سندرم ممکن است همه زنان را تحت تاثیر قرار ندهد اما حدود 65 درصد از تمام زنان به نوعی از این سندرم ...
زرده ی تخم مرغ و تاثیر آن بر بدن!
اختلالات چشمی هستند بگذارد. زرده ی تخم مرغ در واقع حاوی مقادیر زیادی از لوتئین و زیگزانتین است. در یکی از مطالعات ما زرده ی تخم مرغ توانست ظرف مدت 4.5 هفته میزان لوتئین خون را تا 50-28 درصد و مقدار زیگزانتین را تا 114 – 142 درصد افزایش دهد. تخم مرغ همچنین ویتامین A زیادی در خود دارد و می تواند سطح ویتامین A بدن را افزایش دهد. کمبود این ویتامین در بدن باعث نابینایی است. یکی از فواید تخم ...
نشانه های سرطان روی زبان!
پیگمانته هستند و بهتر است برد اشته شوند زیرا احتمال بد خیم شد ن آنها وجود د ارد . رنگ زبان تان تیره شد ه است؟ د کتر سول سیلورمن، متخصص بیماری های د هان و سخنگوی انجمن د ند انپزشکی ایالات متحد ه معتقد است که رنگ زبان د ر حالت طبیعی باید صورتی گرم باشد . با این حال مصرف بعضی خوراکی ها و نوشید نی ها مثل قهوه، بعضی د اروها مثل آنتی بیوتیک ها همچنین سیگار کشید ن و جوید ن تنباکو می ...
عفونت ادراری در مردان و هر آنچه باید بدانید
بدون مصرف انواع آنتی بیوتیک درمان نمی شود و تاخیر درمان عفونت ادراری منجر به بروز پیامدهایی مانند عفونت کلیه و سپسیس* یا عفونت خون sepsis می شود. اگر فکر می کنید به عفونت ادراری مبتلا هستید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید و آزمایش های لازم را انجام دهید. عفونت خون یا سپسیس Sepsis : بیماری است که به آن مسمومیت خونی یا باکتری در خون هم گفته می شود که به علت مواد سمی تولید شده توسط عوامل عفونی ...
آل پاچینوی دنیای میوه ها را بشناسید
سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است. ویتامین ب برای کودکان ضروری است، چون هورمون های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد. سر و کله انبه از کجا پیدا شد؟! کاشت انبه قدمتی ...
پودری طلایی برای درمان درد مفاصل/ با این نوشیدنی ها دیرتر پیر می شوید/ 7 خوراکی فوق العاده برای سلامت ...
گوشت نارنجی رنگ این میوه پر از عطر و طعم و در عین حال کم کالری است. طالبی منبع غذایی غنی از ویتامین های A و C است، این ویتامین ها هر دو آنتی اکسیدان هایی هستند که بدن شخص را سالم نگه می دارند. آنتی اکسیدان ها می توانند اثرات محافظتی را با خنثی سازی رادیکال های آزاد داشته باشند، که می تواند DNA را به سلول های آسیب دیده برسانند و باعث التهاب مزمن بدن شوند. رادیکال های آزاد باعث آسیب و اختلال می شوند و می توانند به درمان بیماری ها کمک کنند، آنتی اکسیدان ها از بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی و آرتریت جلوگیری می کنند. انتهای پیام/ ...
واقعیات جالبی از گوشه و کنار دنیا
گذاشتن را جبران می کند. بنابراین بدن می تواند تعادل گرمایی مطلوب را فراهم کند. سوسک ها هم می تواند نیش بزنند در بیشتر موارد، وقتی سوسک ها غذا داشته باشند انسان را نمی گزند. اما به هرحال ممکن است این کار را بکنند که باعث سوزش و ورم شود. گربه ها سیستم مسیریابی خودشان را دارند تحقیقات نشان می دهد که سلول های مغز گربه ها نسبت به میدان مغناطیسی زمین بسیار حساس است. آن ها ...
