روش های غلبه بر استرس و اضطراب در امتحانات را بیاموزیم
سایر منابع:
سایر خبرها
مهارت های خودمراقبتی در مدارس را جدی بگیریم
های خودمراقبتی کمک کند. برپایی نمایشگاه های ثابت و سیار از سوی انجمن اولیا و مربیان مدرسه و در جهت شناخت بیشتر و کامل تر والدین با فضای ذهنی کودکان و مدرسه هم می تواند پیشینه های آموزشی مناسبی در ذهن کودکان ایجاد کند. می توان گفت تغییر ساختار برنامه های آموزشی و تربیتی نیاز جامعه امروز است و چنین تحولی، علاوه برایجاد آگاهی و شناخت دانش آموزان نسبت به محیط و رفتارهای ناهنجار برخی افراد ...
خبر استعفای وزیر بهداشت تکذیب شد
...: ایرج حریرچی در نشست خبری در پاسخ به سوالی در مورد خبر استعفای سیدحسن هاشمی وزیر بهداشت، اظهار داشت: این خبر صدردصد شایعه و 150 درصد بی اساس است. هاشمی قوی تر از گذشته به فعالیت مشغول بوده و از صبح زود روز گذشته تا 3 بامداد مشغول بازدید از بیمارستان ها بود و 8 صبح امروز نیز در شورای معاونین وزارتخانه حاضر شد. وی افزود: رئیس جمهور و وزیر بهداشت رابطه آنها در سطح عالی و در ...
هرگونه نگاه جناحی به قانون اساسی و مسائل کشور خلاف منافع ملی است
به گزارش خبرگزاری برنا از استان زنجان؛ اسداله درویش امیری در ضیافت افطار حزب اعتدال و توسعه استان، نگاه سیاسی و جناحی به قانون اساسی را برخلاف منافع ملی و امنیت عمومی کشور عنوان کرد و افزود: آرمان های معمار کبیر انقلاب اسلامی از ابتدا حفظ منافع همه ملت ایران بوده است و نگاه های سیاسی، جناحی و حزبی، آرامش اجتماعی را از مردم و جامعه دور می کند. وی با بیان اینکه امروز با ائتلاف نامیمون آمریکا ...
چاپ بیست و چهارم کمدی الهی منتشر شد
ایتالیا دخالت می کرد، انجام داد. در نهایت به خاطر همین سخنرانی ها، طی دسیسه ای او را از شهر خود، فلورانس تبعید کردند و بعد از سالها دوری از وطن، دانته در آخرین و معروف ترین تبعیدگاه خود یعنی راونا چشم از جهان فرو بست. دانته در هنگام مرگ تنها56سال داشت. اوگوست کنت درباره این کتاب می گوید: از آغاز پیدایش ادبیات در جهان تا به امروز‘ کمدی الهی بزرگترین محصول قریحه و نبوغ انسانی و بزرگترین درجه ...
نامه آیت الله خمینی به حافظ اسد و ابراز نگرانی از غیبت امام موسی صدر
متوجه شدند که زندانی شده اند و هیچ کاری از آن ها ساخته نیست. هر چه کردند نگذاشتم بروند. نخستین پرسش های نماینده رادیو تلویزیون فرانسه درباره حکومت اسلامی و برنامه های آتی آیت الله بود. او رسیدن به این حکومت را که بر بنیان آموزه های اسلام و متکی به مردم است، منوط به برداشتن سد بزرگ سلسله پهلوی از سر راه ملت ایران دانست و افزود که دستیابی به استقلال سیاسی، نظامی، فرهنگی و اقتصادی هدف ...
تجارت با آینده نوجوانان
های آن، اقدامی انجام دهیم. گاهی شهریه های پیش بینی نشده دانش آموزان به بهانه برگزاری کلاس های کمک آموزشی برای والدین سرسام آور می شود؛ آنچنان که پدر و مادری که از اعماق وجودشان می خواهند بهترین شرایط را برای آموزش فرزندشان فراهم کنند، تصمیم می گیرند بیشتر از آنچه معمول است کار کنند، صرفه جویی را برنامه نخست زندگی شان قرار دهند و به قول معروف دو، دو تا چهار تا را بیشتر کنند تا فرزند دلبندشان ...
برنامه حرفه ای شو به زودی از شبکه آموزش سیما
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، برنامه حرفه ای شو در قالب مسابقه و با مشارکت سازمان فنی حرفه ای کشور باهدف هدایت تحصیلی و تقویت روحیه کارآفرینی دانش آموزان، در شبکه آموزش سیما تولید شده است. با توجه به فرمایشات مقام معظم رهبری در خصوص کارآفرینی و نیاز امروز آموزشی و هدایت تحصیلی دانش آموزان و والدین بر اساس نیاز کشور و سند تحول بنیادین آموزش و پرورش،این برنامه به هدایت تحصیلی و معرفی ...
علی ضیا: دوست دارم با لوتار ماتئوس و دکتر روحانی مصاحبه کنم
بخصوص پرسپولیسی بودنش او را وارد حواشی هم کرده است. علی ضیا در این گفت و گو از هر آنچه که دوست دارد در آینده انجام دهد تا نظرش درباره اوضاع اقتصادی امروز جامعه را بازگو کرد که در ادامه از نظرتان می گذرد. ** آقای ضیا برنامه های بسیاری ساخته و اجرا کرده اید، از این میان خودتان به کدام برنامه بیشتر علاقه دارید؟ برنامه بعضیا که مدتی پیش از تلویزیون پخش می شد، برنامه ایده ...
توسعه صنعت نفت با کاهش ریسک سرمایه گذاری
کند ریسک سرمایه گذاری در ایران را بالا نشان دهد این است که ایران منابع و مزیت هایی دارد که به محض جذب آزاد سرمایه می تواند برنامه رشد صنعتی و اقتصادی را به طور کامل اجرا کند، به همین دلیل امریکا دست روی نقطه ای گذاشته که مسیر رشد را برای ایران مسدود می کند. عضو کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی، تصریح کرد: باید به سمتی حرکت کرد که ریسک سرمایه گذاری در ایران کاهش یابد تا بتوانیم به تدریج به سمت همکاری بلندمدت با کشورهای اروپایی و آسیای شرقی برویم و شاهد مشارکت شرکت های ایرانی با شرکت های خارجی و به دنبال آن انتقال فناوری و دانش فنی باشیم. به کانال خبری روزنامه صمت در تلگرام بپیوندید ...
پایگاه جامع قرآن ایرانصدا رونمایی شد
. افزود: رادیو قرآن با برنامه های 24 ساعته، مفاهیم قرآنی را به درستی عرضه می کند و اقدامات جدیدی در کشور توسط رادیو قرآن از جمله تعامل با آموزش و پرورش و تعلیم 520 هزار معلم در سراسر کشور انجام شده است . شاه آبادی با بیان اینکه رسانه ملی به عنوان بزرگ ترین تولید کننده آثار سمعی و بصری قرآن در بیش از 40 سال گذشته افتخارات زیادی آفریده است خاطرنشان کرد: امروز اگر سفره ای به نام ...
6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود: کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به گفته آنها، در تکنیک تنفس عمیق لازم است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید یک دست خود را روی معده و دست دیگر را روی قفسه سینه خود ...
نشانه های اولیه ابتلا به بیماری پارکینسون
استراحت تجربه می کنند و آن در جریان استرس و تنش ها و فشارهای روحی و روانی و هیجانات محسوس تر می شود. اینها از شایع ترین علائم بیماری پارکینسون می باشند و اغلب به افراد از بروز بیماری پارکینسون در آنها خبر می دهد اما هنگامی که بیماران مبتلا به پارکینسون در این مورد به گذشته فکر می کنند، در می یابند که آنها قبل از شروع این لرزش های خفیف، فقدان حس بویایی، خواب آشفته و نامنظم یا اضطراب و نگرانی را تجربه کرده اند. لینک کوتاه: http://tabanews. ...
شکاف طبقاتی عامل اصلی فقر و فحشا
این فجایع معلول عوامل مختلفی هستند که باید توسط کارشناسان و صاحب نظران مورد بررسی قرار گرفته و با یک برنامه ریزی دقیق توسط مسئولان به طور ریشه ای درمان شود. در یک ماه گذشته ماجرای آزار جنسی دانش آموزان یک دبیرستان در صدر خبرهای اجتماعی قرار گرفت. سال گذشته مدیرکل بهزیستی استان تهران اعلام کرد تنها در طول یک سال 2467 مورد کودک آزاری در تهران به ثبت رسیده است. به گزارش اقتصادآنلاین به ...
راه کار نجات اشتغال استان توجه به گردشگری و شرکت های دانش بنیان است
به گزارش خبرگزاری فارس از گناوه، مهرداد ستوده صبح امروز در نشست با دهیاران و شهرداران شهرستان گناوه اظهار داشت: تصمیمات کوتاه و میان مدت برای مدیریت آب استان گرفته شده که در کنار ایجاد آب شیرین کن ها و شیرین کردن آب دریا، باید مدیریت هزینه کرد داشته باشیم. وی افزود: دو راهکار نجات بخش اشتغال استان بوشهر توسعه گردشگری و توجه به شرکت های دانش بنیان است که باید مورد توجه قرار گیرند. ...
با 20 میلیون تومان چه کسب وکاری راه اندازی کنیم؟
شمار می رود. امروز برای داشتن شغل دیگر نباید منتظر برنامه های دولت بود بلکه اگر سرمایه اندکی در اختیار داریم باید با آن کسب و کاری برای خود راه اندازی کنیم و برای شروع این سرمایه را در جهت ایجاد یک کارگاه کوچک نجاری، تولید کیف و کفش، ساخت انواع بدلیجات و صنایع دستی، بافت تابلو فرش، تهیه و بسته بندی محصولات غذایی و گیاهان دارویی به کار بگیریم. در این باره رییس کانون عالی انجمن های ...
خصوصی سازی کمونیستی
مسیر را ادامه داد و با ملی شدن شرکت های کوچک در سال 1972، تقریبا 100 درصد از سرمایه تولیدی دولتی بود. خصوصی سازی، راه حل اجتناب ناپذیر در سال 1990، در کشور اجماع این گونه بود که شکل اموال باید تغییر کند. اقتصاددان های مدرسه حقوق مالکیت، مدت ها قبل معتقد بودند که شکل حقوق مالکیت در شرکت های دولتی کشورهای سوسیالیستی، بیانگر عدم کارآیی اقتصادهای برنامه ریزی شده است. به همین ترتیب ...
تاسیس بانک مخصوص مراودات بانکی با ایران برای حفظ برجام
کردم وبرای دکتر ظریف نیز ایمیل کردم. اعتقاد دارم که نباید همه بار مذاکره با اروپا به دوش وزارت خارجه باشه ولازم است که بخش خصوصی فعالانه مشارکت نماید وراهکار ارایه نماید . از هفته های قبل پیگیر نشست با دست اندرکاران روابط اقتصادی با عراق بودم ونهایتا امروز شنبه این جلسه با حضور آقایان خسروتاج از سازمان توسعه، انصاری از وزارت خارجه، دانایی فر از ستاد توسعه روابط اقتصادی با ایران وعراق ...
با این 9 سلاح غذایی به جنگ افسردگی بروید/ 10 پیشنهاد دم دستی برای شادی و نشاط
دوپامین در مغز و افزایش حساسیت به انسولین می شود. 10 پیشنهاد دم دستی برای شادی و نشاط 1. مدیتیشن بهترین راه درمان افسردگی بدون دارو است دکتر الیزابت هوج روانپزشک مرکز اختلالات سازگاری و استرس پس از سانحه در بیمارستان عمومی ماساچوست است. تحقیقات وی نشان داده که مدیتیشن و تمرکز حواس می تواند در درمان اضطراب و دیگر اختلالات خلقی بسیار مؤثر باشد. افرادی که بی انگیزگی را ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای کنکوری ها
یک لیوان چای، قهوه و یا نسکافه میل کنید تا در روز سرنوشت ساز زندگیتان سرحال تر باشید اما حواستان باشد اگر چایتان غلیظ تر باشد و در کنار آن قند و شکر بیشتری مصرف کنید، ممکن است در جلسه امتحان قند خونتان افت پیدا کند، در چنین مواردی بهتر است از قندهای طبیعی موجود در توت یا انجیر خشک استفاده کرد. برای کاهش استرس کنکور چه چیزی بخوریم؟ اینکه برای کنکور کمی استرس داشته باشید طبیعی ...
برگزاری دوره دانش افزایی ویژه مدیران مؤسسات قرآنی استان کردستان
به گزارش ایکنا از کردستان، ژاله حیدری مقدم، مدیرعامل اتحادیه مؤسسات قرآنی استان کردستان در هفتمین جلسه اتحادیه مؤسسات و تشکل های مردمی قرآن و عترت استان که به منظور تدوین و برنامه ریزی سین دوره آموزشی ویژه مدیران مؤسسات قرآنی استان امروز، 21 خردادماه در اداره اوقاف و امور خیریه استان برگزار شد، از برگزاری دوره آموزشی دانش افزایی ویژه مدیران مؤسسات قرآنی استان در روزهای 14 و 15 تیرماه خبر داد. ...
نکاتی درباره بهداشت روانی دانش آموزان در ایام امتحانات
تشریح اینکه اکثر قریب به اتفاق دانشجویان پیش از امتحان یا وقایع مهم دیگر درجاتی از نگرانی را تجربه می کنند خاطرنشان کرد: امتحانات یا مسائل مختلف زندگی نگرانی کم ما را برمی انگیزد اما نگرانی بیش ازحد میتواند مشکل ساز باشد. مخصوصا اگر در جریان آماده سازی وامتحان دادن مزاحمت ایجاد کند. این استاد دانشگاه ادامه داد: اضطراب مسری است دانشجویان از عوامل واگیردار نظیر دانشجویان مضطرب دوری کنند، همه ...
اندر مصائب اعتبار پایین گذرنامه ایرانی/ حاشیه های هتاکی به رئیس سازمان انرژی اتمی در راهپیمایی روز ...
دشمن دانست و افزود: اقتصاد مقاومتی در برابر تحریم های دشمنان شکل گرفت و امروز اگر بخواهیم در برابر تهدیدها و تحریم های دشمنان موفق باشیم باید به این موضوع جدی ترعمل کنیم. وی گفت:الگوی توسعه در هر کشور و منطقه ای شرایطی دارد که مهمترین راه توسعه ، فکر و فرهنگ هر منطقه است. وی افزود: در سایه فکر و فرهنگ، وحدت و مشارکت،سخت کوشی و برنامه ریزی توسعه واقعی شکل می گیرد و پول و سایر ظرفیت ...
اجرای اردوی ملی دانش آموزان مناطق مرزی در کردستان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سنندج ؛حجت الله نریمانی معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش کردستان صبح امروز در جلسه شورای آموزش و پرورش کردستان، گفت: برای اولین بار در استان کردستان اردوی ملی دانش آموزان مناطق مرزی در استان با حضور دانش آموزان 9 استان کشور برگزار می شود. وی با اشاره به اینکه این اردوی ملی در مرداد ماه امسال برگزار خواهد شد، افزود: استان های آذربایجان ...
علائم بارداری پسر (2)
سر کوچک و دم کوتاه تری دارند و با سرعت بیشتری حرکت می کنند و می توانند خودشان را به تخمک برسانند. 3. اگر احساس استرس و اضطراب می کنید اگر احساس استرس و اضطراب می کنید احتمال بیشتری دارد که جنین تان پسر شود. جالب است بدانید که در موقعیت های استرس زایی همچون دوران جنگ تعداد پسرهایی که در طی سال متولد می شوند از تعداد دخترها بیشتر است. یکی از فرضیه های مطرح شده در این زمینه این ...
تبعات کمرنگ شدن روابط فامیلی در جامعه/ انگیزه افراد برای خلق اثر در گرو تعاملات اجتماعی است
مریم امینی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در شهرکرد با اشاره به اهمیت برقراری تعاملات اجتماعی در رسیدن به کمال، اظهار کرد: بسیاری از نیازهای عالی انسان و شکوفا شدن استعدادها و خلاقیت های او از طریق تعامل بین فرد و اجتماع تعریف می شود و همواره ارتباط فرد با جامعه با اولویت های عاطفی مانند خانواده و خویشاوندان برقرار بوده است. تأکید پیامبر اکرم (ص) بر اهمیت صله رحم وی در ...
معلمان پرورشی کجا هستند؟/استاد شاگردی و حرفه آموزی در تابستان فراموش شده است
به گزارش ایسکانیوز، هر سال با شروع تابستان پرکردن اوقات فراغت دانش آموزان تبدیل به مشکل جدی و تکراری خانواده ها می شود. برخی افراد فکر می کنند فراغت معنی و معادل بیکاری است در حالی که اوقات فراغت از جمله زمان های با ارزش زندگی انسان است. غنی سازی اوقات فراغت دانش آموزان و برنامه ریزی صحیح، اصولی و هدفمند برای هدایت رفتاری و شکوفا کردن استعدادهای خدادادی جوانان و نوجوانان از مهم ترین رسالت نظام ...
وقتی کودک از تاریکی می ترسد...
به گزارش تیتر امروز،تو دوران کودکی ترس از چیزای ناشناخته مانند ترس از تاریکی گاهی خاطرات تلخ و پر اضطرابی رو رقم میزنه که با گذشت زمان و بزرگ شدن کودک از بین میره، حتما همه این دوره رو گذروندید. ولی تو بعضی از بچه ها این ترسها ادامه پیدا میکنه و از چهار سال به بعد هم همراهشونه. خیلی بده که این ترسها روی همه چی اثر میذاره مثلا کودک بد غذا و گاهی کم خواب میشه، این برای یک مادر خیلی درد ...
المپیاد جهانی زیست شناسی 24 تیر ماه به میزبانی ایران آغاز می شود
چارچوب برنامه های المپیاد باشیم. مهاجرانی بیان کرد: المپیاد ها روال ارگانیک و طبیعی وجود دارد، اما درباره ایده های دانش آموزی حمایت از این ایده ها در جشنواره خوارزمی انجام می شود همچنین با توجه به کم شدن تولیدات علمی و علوم پایه که یکی از چالش های امروزی است در این مورد با بنیاد علم در حال رایزنی هستیم. رئیس مرکز ملی پرورش استعداد های درخشان درباره راه اندازی المپیاد بین ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
مارگارین یکی از ناسالم ترین مواد خوراکی روی زمین است به گزارش تیتر امروز،آیا می دانستید غذاهایی که هر روز غذا می خورید به مرور موجب مرگ شما می شوند؟؛ در این مطلب لیست غذاهایی که به آرامی شما را می کشند معرفی شده است، سعی کنید از مصرف این غذاها جلوگیری یا مصرف آنها را محدود کنید. شما با شناخت آنها می توانید در برنامه غذایی خود تغییر ایجاد کنید؛ برخی از این غذاها منجر به فشار ...
دردهای مزمن را با مسکن های طبیعی درمان کنید!
به گزارش تیتر امروز،دردهای مزمنی مثل سردرد و کمردرد، دردهای مفصلی و استخوانی از جمله شایع ترین مشکلات دوره میانسالی و سالمندی است که متاسفانه امروزه جوانان هم آن ها را تجربه می کنند. مشکل آنجاست که در خیلی از موارد این بیماری ها تنها نیستند و به دلیل وجود سایر بیماری ها افراد در خانه شان داروخانه ای از انواع داروها دارند. متاسفانه چیزی که ما امروزه یاد گرفته ایم این است که با اولین احساس درد، حتی ...