سایر منابع:
سایر خبرها
حضور در محیط های طبیعی چه تأثیری بر روحیه انسان می گذارد؟
مرگ ومیر را هم پایین بیاورد . حتی یک گیاه ساده اگر اهل بهانه گرفتن باشید احتمالا باز هم سعی می کنید هر طور شده تأثیرات مثبت طبیعت بر وضعیت جسمی و روحی را انکار کنید؛ اگر هم واقعا سرتان شلوغ باشد ممکن است بگویید من وقت رفتن به طبیعت را ندارم و از دیدن عکس هایش هم لذت نمی برم؛ در این صورت باز هم راه حلی وجود دارد که باعث بهبود خلق وخوی شما و کاهش میزان استرس تان خواهد شد؛ کافی ...
سپیده توکلی : تنها می توان امیدوار بود
تر است به مرور زمان فرد دچار مشکل می شود. چیزی که من در سپیده می بینم فراتر است. همین اخیرا به سپیده گفتم بازی های آسیایی را انجام بده تا ببینم بعدش چه می شود، اما او گفت که جهانی را هم می خواهد برود. دیگر حرفی برای گفتن نداشتم. سن ورزشی بستگی به فرد دارد. در دوومیدانی ورزشکارانی داریم که تا 45 سالگی ورزش می کنند. در پرتاب دیسک رقبای حدادی یا در دوهای سرعت حریفان خودم هستند که در سنین بالای 40 ...
جاساز اعلامیه ها در دهه 40 روی کفش یک طلبه برای رسیدن به قم/ پیامی برای عید فطر
برادرکشی می کنید؟ شما به عذر مأموریت، برادران دینی خود را به گلوله می بندید که مسئولیت آن علاوه بر شاه، با خود شماست. باید به حکم خداوند از فرمان ستمگران که شما را به قتل و ظلم امر می کنند سرپیچی کنید. او خواستار پیوستن ارتشیان و نیروهای انتظامی به جبهه مردم شد و نوشت که در این صورت پیروزی دنیا و آخرت از آن شما خواهد بود. شما ای صاحب منصبان مسلمان و آزاده ارتش ایران! دین خود را به اسلام و مسلمین ادا ...
سفر با سواری در بارداری (5)
استراحت کنید. چگونه از عوارض سفرهای طولانی با خودرو پیشگیری کنیم؟ 1. ورزش های کششی ساده در داخل و خارج خودرو به بهبود جریان خون شما در بارداری کمک می کند و اجازه نمی دهد خونتان به خصوص در اندام های انتهایی لخته شده، پایتان ورم کرده یا عضلاتتان دچار گرفتگی شود. نشستن طولانی مدت در بارداری ریسک سوزش سر دل را نیز افزایش می دهد که با همین تمرینات کششی کوچک در داخل خودرو می توانید آن را ...
با این علامت ها به شهرتان برگردید (6)
بیماری تا زمان زایمان تحت نظر متخصص زنان و زایمان قرار داشته باشید. پره اکلامپسی از هر 100 زن باردار 5 تا 8 نفرشان را درگیر کرده و سومین عامل مرگ و میر در دوران بارداری است. این وضعیت معمولا در هفته بیستم بارداری سراغ مادر می آید و با افزایش ناگهانی فشار خون، ادم و پف، افزایش وزن بیش از حد در سه ماهه سوم و وجود پروتئین در ادرار همراه است. اگر پره اکلامپسی شدید باشد باعث تاری دید و درد شکمی نیز ...
سفر با قطار در دوران بارداری (4)
نیست که چمدان را برایتان در بالای کابین و در قسمت بار قرار دهد، قهرمان بازی در نیاورید. بارهایتان را روی زمین بگذارید تا وقتی یکی از کارکنان قطار به کوپه شما بیاید و در این مورد به شما کمک کند. 2. کمی زودتر از موعد مقرر در ایستگاه حاضر شوید تا قبل از شلوغ شدن ایستگاه و هجوم جمعیت به سمت سکو بتوانید خودتان را به قطار برسانید و در معرض هل داده شدن و زمین خوردن قرار نگیرید یا فشاری به شکمتان ...
سفر در بارداری با هواپیما (3)
شما در دسترس قرار گیرد. به این منظور باید از قبل با شرکت هواپیمایی مورد نظر هماهنگی های لازم صورت گیرد. آیا تغییر ارتفاع حالت تهوع ناشی از بارداری را تشدید می کند؟ بله، ممکن است. افزایش ارتفاع و یا درجه حرارت می تواند سبب بروز یا تشدید تهوع در خانم های باردار شود. اما این وضعیت معمولا طی سه تا پنج روز بهبود پیدا می کند. سفر طولانی مدت در ارتفاع بالا همچنین می تواند باعث کم آبی بدن ...
چین و روسیه در روابط بانکی از توان اروپا برخوردار نیستند/ پوتین هرگونه توافق جدید خارج از برجام را قابل ...
نظامی در سوریه تمام شده است را قبول ندارم چراکه شرایط میدانی در سوریه پیچیده تر از هر زمان دیگری است و معلوم نیست که فردا چه شرایطی رخ می دهد. هنوز بخش های زیادی از خاک سوریه در دست جریان معارضه و گروه های تروریستی است و بخش هایی از آن نیز تحت اشغال تعدادی از کشورهای خارجی است و معلوم نیست چه سرنوشتی برای آن وجود داشته باشد. از طرفی دیگر اینکه بگوییم افتراق میان ایران و روسیه درباره سوریه رخ داده ...
سفر در حاملگی و 13 توصیه مهم به مادران (1)
طور کامل و یا قسمتی از دهانه گردن رحم را می بندد. گردن رحم در بخش پایینی و انتهای رحم قرار گرفته است و به بالای واژن متصل می شود. جفت سر راهی ممکن است تا هفته بیست و هفت بارداری هیچ علامت خاصی برای شما ایجاد نکند و یک دفعه از هفته 27 به بعد باعث خون ریزی شدید شوید. بنابراین لازم است قبل از سفر سونوگرافی برایتان انجام شود تا احتمال وجود جفت سر راهی رد گردد. 2. در مورد نحوه سفر با ...
تاثیر ورزش بر درد عضلات
عضلات وارد می کند، فیبرهای عضلانی آن کشیده شده و پارگی های میکروسکوپی در آن ایجاد می شود. وی می افزاید: این آسیب ها موجب می شوند تا یکی دو روز بعد از فعالیت به علت التهاب و آزاد شدن مواد شیمیایی مولد درد در محل، فرد دچار درد عضلانی شود. * بیش از 40 درصد مردم درد عضلات دارند نوروزی، ضعف ماهیچه ها را علت اصلی دردهای عضلانی می داند و ادامه می دهد: ضعف شدید ماهیچه ها به انجام ...
8 روش برای رفع بوی بد بدن
.... همچنین ادویه ها هم باعث بد بو شدن عرق می شوند. بهتر است از خوردن غذاهایی که حاوی سولفور هستند هم اجتناب کنید. غذاهایی مانند کلم بروکلی و کلم معمولی. 8- از هیدروژن پروکسید استفاده کنید پروکسید 3 درصد را با یک فنجان آب مخلوط کرده و نواحی مورد نظر را با آن شستشو دهید. با این کار مقداری از باکتری ها کشته شده و بوی کمتری تولید می شود. حالا که با منشا بوی بد بدن آشنا شدید، نظر شما در این باره چیست؟ آیا شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید؟ کدام برند ضد تعریق برای شما بهتر عمل می کند؟ تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید. ...
این نشانه ها زنگ خطرهای بیماری قلبی هستند!
به گزارش روزپلاس؛ هم زنان و هم مردان دچار بیماری قلبی می شوند و علت های آن نیز با سبک زندگی مرتبط است. اما علامت ها و زنگ خطرهای زیادی وجود دارد که ما را نسبت به مشکلی که برای قلبمان پیش آمده آگاه می کند. در این مطلب به معرفی آن ها پرداخته ایم. دردی که در دست پخش می شود خیلی از آقایان درد را در دست چپ خود احساس می کنند اما خانم ها معمولاً همین درد را در هر دو دست تجربه می ...
حوزه های علمیه هنوز از قافله فهم کلام جدید دور هستند/ باید خودمان را رشد بدهیم/ نمی توانیم دیواری آهنین ...
شکل تاویل است. تاویل در مقابل تنزیل به این معنی که قرآن تنزل پیدا کرده و برگشت او در جایی است اگر بخواهیم این سیر نزولی را به جای اول برگردانیم باید سیری صعودی داشته باشیم. تنزیل با آدم ها متناسب است. چون ظرف کلام محدود است و تحمل و توانایی مفاهیم بلند را ندارند. چینش به طوری است که مفاهیم بلند در این حالت مستتر باشد و به همین صورت تنزل پیدا می کند. در تنزیل چاره ای جز نوعی تحریف نیست و این تحریف ...
انواع اختلالات خواب، علل و راه های درمان آن ها
...> حساسیت ها و مشکلات تنفسی: حساسیت ها، سرماخوردگی ها و عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی می توانند باعث ایجاد مشکلاتی در نفس کشیدن شما هنگام خواب شبانه شوند. ناتوانی در نفس کشیدن به صورت سالم از طریق بینی نیز می تواند موجب بروز اختلالات خواب شود. تکرر ادرار (نوکتوریا): نوکتوریا یا همان تکرر ادرار می تواند شب ها باعث بیدار شدن شما از خواب و ایجاد اختلال در خواب تان شود. اختلالات هورمونی و بیماری ...
مسافرت در دوران بارداری، نکات قابل توجه
مشورت کنید. هنگام سفر با قطار یا هواپیما نزدیک راهرو بنشینید تا در صورت نیاز، دسترسی به دستشویی آسان باشد. مسافرت در بارداری با هواپیما خانم های بارداری که برای مدت زمان طولانی بدون حرکت باشند، ممکن است دچار لخته گی خون شوند؛ بنابراین سعی کنید، در طول سفر هر ساعت یک یا دو بار در طول راهرو قدم بزنید و نرمش های ساده انجام دهید. برای جلوگیری از ورم پا ها و گرفتگی عضلات پاها ...
تشخیص درد زایمان، چه روشی دارد؟
در هفته های آخر بارداری، مادران دچار استرس و نگرانی نسبت به زایمان می شوند. دراین روز ها بایستی، تغییرات بدن خود را با دقت دنبال کنید. نشانه هایی مانند ترشح خون، پارگی کیسه آب، پایین آمدن جنین و انقباضات پی در پی، می تواند از علائم زایمان باشد. در صورت بروز این علائم، سریعا به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید. با پیشرفت روز افزون علم پزشکی هنوز مشخص نیست که چه عاملی موجب شروع درد زایمان می شود ...
22 خرداد سرطان مثانه
این افراد از نوع خطرناک تر می باشد. درمان های قبلی برای سرطان: اگر فردی به علت یک سرطان دیگر تحت پرتودرمانی لگن قرار گیرد و یا با بعضی از داروها شیمی درمانی شود (مثل سیکلوفسفامید) خطر سرطان مثانه در آن ها بیشتر می شود. علائم سرطان مثانه کدام ها هستند؟ شاه علامت سرطان مثانه وجود خون در ادرار است. خون در ادرار به دو صورت می باشد. نوع شایع تر آن این است که ...
محمد مهاجری: اصولگرایان برای عبور از بحران های کشور راهی جز حمایت از روحانی ندارند/
است هر گنجشکی که دیر تر از دیگری بپرد حتما عاملی به نام فتنه در آن دخیل است. کسانی که در 92 گیر کرده اند، متصور هستند در هر شرایطی باید کاندیدای مطبوع آنها پیروز می شد. این جریان خیلی به صندوق رای پایبند نبوده و می گویند چون ما حق هستیم باید بر نا حق شورید. به نظر شما راه حل مشکلات کشور چیست؟ حل مشکلات کشور با تقویت بنیان های قوه مجریه امکان پذیر است. مشکل اصلی در آن است که ...
چک لیست سفر نوزاد، چه چیزهایی است؟
را روی نوزاد بیندازید و هم می توانید پتو را زیر نوزاد انداخته و به عنوان پد تعویض پوشک از آن استفاده کنید. 15. لباس اضافی: نوزادان معمولا در طول روز به دو دست لباس احتیاج پیدا می کنند پس لازم نیست بیشتر از این مقدار لباس با خودتان بردارید اما کمتر از این هم شما را دچار مشکل کمبود لباس تمیز خواهد کرد. 16. لباس خواب: نوزاد در هر روز به یک دست لباس برای خواب احتیاج دارد. پس به ...
نهادهای آموزشی و رسانه ها به فکر پالایش زبان باشند
آن محله بیرون آمده ... ممکن است کسی باشد که اهل همان محل است و شما با گفتن این جملات علیه او دچار خشونت کلامی شده اید. آیا محل زندگی شخص، میزان شرافت انسانی او را تعیین می کند و می تواند معیاری برای سنجش شخصیت یک انسان باشد؟ اصلاً بهتر است قبل از اینکه درباره جملاتی از این دست بیشتر بحث کنیم، اساساً خشونت کلامی را تعریف کنیم. سونیا غفاری، پژوهشگر اجتماعی در تعریف این پدیده می گوید: خشونت ...
شما یک درونگرای مضطرب هستید!
...> پژوهشگران می گویند افراد با این نوع اضطراب جهان را متفاوت از افرادی که دچار اضطراب نیستند درک می کنند. افراد مضطرب معمولا در تشخیص صحیح میان یک محرک امن و محرکی که می تواند به یک تهدید تبدیل شود دچار اشتباه می شوند. به عبارت دیگر افراد مضطرب تجربه های احساسی را حتی زمانی که تهدیدی وجود ندارد فراتر در نظر می گیرند . شما دائما قصد انجام کاری را دارید به عنوان یک فرد درونگرا ...
تأملی بر مشی اخلاقی و سیاست ورزی حضرت علی(ع)/ حکمرانی بر مدار عدالت و اخلاق و مردم
این واقعیت، قلب انسان را می میراند و دچار غم و اندوه می کند. (نهج البلاغه، محمد دشتی، قسمتی از خطبه 27، ص 51). این همه ناله و اظهار درد که امیرمؤمنان(ع) در این خطبه می کند برای آن است که یک زن مورد ظلم و ستم واقع شده و حتی آن حضرت به خاطر یک زن یهودیه و مظلومیت او رقت نمود و قلب بشردوست علی(ع) را به ناله کردن وادار کرده است. به خدا سوگند! اگر به علی(ع) مجال داده بودند و جنایتکاران آن ...
محافظت از پوست و مو در تابستان با این روشها
شود پوست شما رطوبت خود را از دست داده و خشک شود. در فصول گرم سال شما می توانید با نوشیدن آب رطوبت از دست رفته بدن خود را جبران کنید. بررسی های انجام شده در این مورد نشان می دهد که نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در شبانه روز می تواند مشکل از دست دادن آب از طریق پوست را جبران کند. آب کافی برای همه اندام های بدن مفید است و پوست را نیز شاداب نگه می دارد. کرم ها و کلاه ها همان طور که در ...
خونریزی و خون مردگی زیر پوستی + راههای درمان
...، درمان و زمان مراجعه به پزشک نیز اشاره خواهیم کرد. خونریزی درون پوستی چیست؟ اگر رگ های خونی پاره شوند، خون داخل آن می تواند به بافت ها و فضاهای نزدیک نشت پیدا کند. به این شرایط خونریزی می گویند. زمانی که خونریزی به طور مستقیم زیر پوست رخ می دهد خون ممکن است به پوست های اطراف فرار نماید و باعث تغییر رنگ آن ها شود. این تغییر رنگ عمدتا ترکیبی از سایه های رنگی آبی، قرمز ...
درد عصب و رگ سیاتیک
روی ناحیه ران که عصب از آن عبورکرده است، ایجاد می شود سن: زمانی که سن افراد افزایش یافت بدن دچار پیری و فرسودگی می شود. شغل: انجام شغل های خاصی که باعث ایجاد فشار زیادی روی مفصل کمرمیشود، مانند شغل هایی که باید در آن اشیاء و اجسام سنگین بلند کرد یا شغل هایی که باید به صورت مستمر بنشینید یا حرکات چرخشی انجام دهید می تواند باعث بروز درد عصب سیاتیک کمر و پا شود. ...
بهترین جایگزین های گیاهی ژلوفن
داروهای طبیعی بروید که به اندازه ایبوپروفن در کم کردن درد شما تاثیرگذار هستند. شما می توانید با مصرف گیاه جینسینگ، این دردها را کم کنید و با استفاده از خاصیت ضدالتهابی و ضد دردش، هم استخوان های تان را آرام کنید و هم اثری که داروهای حاوی کورتون برای کم کردن التهاب بافت ها روی بدن تان می گذارند را ایجاد کنید. کندر جریان خون ضعیف هم می تواند یکی از دلایل درد کشیدن شمایی که با بیماری های ...
شب بیداری چه مزایایی را به همراه دارد؟
در موقعیتی متفاوت از عادت های رایج (مسأله ای که خصوصیت بارز افراد شب بیدار است) احتمالا باعث شکل گیری روحیه ای متفاوت و توانایی پیدا کردن چاره و راه حل های مبتکرانه برای مسائل مختلف می شود. شب بیدار ها هوشیاری ذهنی خود را به مدت طولانی تری حفظ می کنند اگرچه گفته می شود افراد سحرخیز قادرند از همان ساعت های ابتدایی روز کار ها را با سرعت و انرژی انجام دهند، اما احتمال آنکه این ...
قولنج نوزاد چه علائمی دارد؟
* جمع کردن پا ها به سمت شکم و قفسه سینه * مشت کردن دست ها * به نظر پردرد آمدن صورت کودک * کش و قوس به کمر و کشیدن گردن * سفت شدن بدن * تعریق بسیار * پا های سرد علت قولنج علت این مشکل هنوز کاملاً شناخته شده نیست. در گذشته تصور می شده است که قولنج ناشی از عوامل گوارشی مانند درد ناشی از نفخ باشد، اما ...
چگونه سریع تر پیاده روی و بیشتر وزن کم کنید؟
این کار باعث می شود دیافراگم بسته و تنفس سخت شود. 4- در پایان هر گام با فشار انگشتان پا گام بعدی را بردارید. وقتی این کار را انجام می دهید اگر کسی پشت سر شما باشد باید کف کفشتان را ببیند. این تکنیک شاید باعث شود گام ها کمی کوتاه شود، اما هر گام سریع تر و قدرتی تر برداشته می شود. مهارت سرعت اگر می خواهید مهارت خود در پیاده روی سریع را افزایش دهید، این مراحل را پله ...
راهکارهایی طلایی برای تسکین دندان درد
و دارو ها صرف نظر از اعتیادآور بودن، ممکن است اثرات مضر جبران ناپذیری داشته باشند. 6- قطع شدن درد به معنی عدم نیاز به مراجعه نیست. درد درواقع یک اخطار از سوی بدن در مورد آسیب یا احتمال آسیب می باشد. پس حتی در صورت قطع شدن درد، به دندان پزشک مراجعه کنید تا علت درد مشخص شده و برای درمان قطعی آن اقدام شود. تاخیر در مراجعه علاوه بر تخریب بیشتر دندان و تحمیل هزینه های بیشتر مالی، درمان شما ...