سایر خبرها
با هم "قهرمان" شدیم: کاش هر شب مثل دیشب باشیم
نواندیش- رضا امیری: فوتبال مساله ای بین مرگ و زندگی نیست، امری است فراتر از آن. شاید دیشب بیشتر از همیشه این جمله بیل شنکلی را با پوست و گوشتمان لمس کردیم. چه کسی می تواند منکر این باشد که این روزها میان این همه مشکل و استرس چقدر دلمان برای یک خوشحالی درست و حسابی تنگ شده بود، برای لحظه ای که فارغ از هر چیز دیگری برای چند دقیقه هم که شده از زندگی و روزمرگی آن فاصله بگیریم. بدن شک دیشب ...
کمتر از دو هفته زمان طلایی برای تحقق رویای کنکوری ها
آرام است و نیازی نیست که برای درس خواندن به کتابخانه بروم، وقت رفت و آمد به کتابخانه را صرف درس خواندن می کنم. این داوطلب کنکور سراسری امیدوار است که رتبه دو رقمی را کسب کند و می گوید قصد دارم با قبول شدن در کنکور آینده روشنی را برای خود رقم بزنم و با انتخاب یک شغل خوب بتوانم به مردم خدمت کنم. به گزارش فارس، داوطلبان کنکور این روزها بیشتر از هر چیز دیگری به آرامش نیاز دارند تا بتوانند بدون استرس درس های خوانده شده را مرور کرده و در روز کنکور به سوالات پاسخ دهند. انتهای پیام/ ...
دلیل اسهال صبحگاهی، چرا هر روز صبح اسهال می شوم ؟
گاهی هر روزه شود. این عفونت ها ممکن است به دلیل استفاده از مواد غذایی آلوده بوجود بیایند. شایع ترین علت آن مسمومیت غذایی و باکتری اشرشیا کلای E.coli است. استفراغ و اسهال ناشی از عفونت باکتریایی و ویروسی ممکن است در هر زمانی از روز رخ دهد با این حال مواردی وجود دارد که علایم فقط صبح ها بروز می کند به ویژه هنگامی که بدن به مواد غذایی مصرف شده در شب واکنش نشان می دهد یا عفونت ...
دردشناسی دست
درجه در کنار بدن تان خم شده باشند. استفاده از ماوس های عمودی دست را وضعیتی با استرس کمتر قرار می دهید. به یاد داشته باشید که همیشه ماوس باید در جلوی شما باشد نه در کنار شما. درمان درد پشت و گردن: برای تخفیف درد پشت و گردن، هنگام استفاده از وسیله الکترونیکی به وضع قامت تان توجه داشته باشید. نگاه تان را به موازات کف زمین نگهدارید و نه به سمت پایین. بهتر است سطح مونیتور کامپیوترتان را بالا ...
بروز علائم آلزایمر با کاهش میزان این ویتامین در بدن
حافظه به دو دسته اصلی قابل درمان و غیرقابل درمان تقسیم بندی می شود، افزود: بیشتر هدف ما تشخیص مواردی برای درمان است زیرا ما خیلی نمی توانیم روی سیر پیشرفت بیماری، علائم و طول عمر بیمار تأثیر بگذاریم. وی ادامه داد: اختلالات حافظه قابل درمان گاهی شکل ساده ای به خود می گیرد به طور مثال کاهش سطح یک ویتامین در بدن می تواند علائمی شبیه به بیماری آلزایمر ایجاد کند؛ اگر این موارد به خوبی ...
15 فایده شنا برای سلامتی که نمی دانستید
ماهیچه های مهم از جمله بازو، پا، نیم تنه و شکم استفاده کند؛ شنا همچنین موجب افزایش ضربان قلب بدون اعمال استرس به بدن، بهبود قدرت بدنی، تقویت قابلیت کشش ماهیچه ها و کمک به مدیریت وزن می شود . بهبود وضعیت قلبی-عروقی ورزش های قلبی –عروقی شامل قلب، ریه ها و سیستم گردش خون می شود. تحقیقات گذشته نشان می دهند که نرخ مرگ ومیر شناگران نصف افراد غیرفعال است؛ شنا همچنین می تواند به کاهش ...
پف زیر چشم را چگونه از بین ببریم؟
چشم ها را متورم می کند، زمانی که دچار استرس هستید غده آدرنال، هورمون کورتیزول ترشح می کند و باعث تغییر در هورمون بدن می شود، همچنین اگر نمک بدن نامتعادل باشد مایعات جذب آن و در نهایت باعث ایجاد تورم می شود. پف چشمانتان را با کرم های مخصوصی درمان کنید احمدی با بیان اینکه پف دور چشم را با استفاده از کرم ها و تزریق مواد مخصوص می توان درمان کرد، گفت: اغلب کرم های چشمی به کاهش پف ...
اگر رابطه جنسی بهتری می خواهید، هر شب این کار را انجام دهید
...> یک خواب خوب باعث می شود بتوانید تمرکز بیشتری روی شریک زندگیتان داشته باشید و پاسخ های احساسی بهتری به او بدهید در نتیجه میل جنسی بینتان را افزایش دهید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 6اشتباه بزرگی که زوجین در رابطه جنسی خود مرتکب می شوند اگر می خواهید بیشتر بدانید : رابطه جنسی سالم این 10 ویژگی را دارد!! اگر می خواهید بیشتر بدانید : 19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق اگر می خواهید بیشتر بدانید : 13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن! تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
چگونه بدن مان را برای بارداری آماده کنیم؟
است سیگار را ترک کنند اما از قهوه ی دوست داشتنی شان چشم پوشی نکنند، بعضی دیگر هم ممکن است در کلاس یوگا ثبت نام کنند تا استرس خود را بیشتر تحت کنترل بگیرند اما خواب شبانه شان بیشتر از پنج ساعت نباشد! با تمام اطلاعاتی که این روزها همه جا وجود دارد، به راحتی می توانیم گیج و آشفته شویم و دقیقا نفهمیم کدام درست است. بالاخره دقیقا چکار باید بکنیم تا بدن مان را برای بارداری آماده کنیم. در این ...
پرونده سمپاد باز هم با آزمون بسته شد
دوم شهریورماه اعلام خواهد شد. شاید بتوان عامل اصلی کش وقوس های فراوان در پذیرش پایه هفتم مدارس سمپاد را مصوبه اخیر شورای عالی آموزش وپرورش دانست، مصوبه ای که بسیاری از مسئولان آموزش وپرورش در مدح آن سخن گفتند و در هر برنامه ای از آن یاد شد که با هدف کاهش استرس دانش آموزان دبستانی، حذف آزمون و حذف دست دلالان آموزشی در مدارس ابلاغ شده است اما این مصوبه نه تنها به هیچ کدام از اهداف مدنظر ...
گل محمدی: به این تیم ملی خیلی امیدوارم/ مقابل اسپانیا و پرتغال باید سرعت مان بیشتر از بازی با مراکش باشد
آفتاب نیوز : یحیی گل محمدی در خصوص پیروزی تیم ملی کشورمان مقابل مراکش گفت: به غیر از 20 دقیقه ابتدایی بازی باید بگویم که بقیه بازی متعادل بود البته استرس زیادی بین بازیکنان کشورمان وجود داشت که دلیل آن کم تجربگی بود. به همین دلیل جو سنگین بازی کمی بازیکنان کشورمان را تحت فشار قرار داده بود اما در ادامه متعادل تر شدیم و بهتر بازی کردیم. البته بازی در دقایقی کمی هم افت کرد اما فکر می کنم ما ...
آزمون: برای خوشحالی خانواده ام هر کاری انجام می دهم / خدارشکر که سه امتیاز را گرفتیم
: خانواده ام من را وِل نمی کنند و هر جا بروم هستند. دست آنها درد نکند با روحیه آنها روحیه می گیرم و برای خوشحالی آنها همه کاری انجام می دهم. سردار در پاسخ به این سوال که فرصت مناسب گلزنی در نیمه اول چگونه گل نشد، گفت: وقتی که در موقعیت تک به تک قرار گرفتم، یک لحظه زیر چشمی به سمت دیگر نگاه کردم و توپ در حال رفتن بود اما چمن آنقدر نرم بود توپ خارج شد از زیر پایم و خداروشکر که سه امتیاز را گرفتیم. او درباره اینکه در دقایق ابتدایی تیم ایران خوب عمل نکرده، اظهار داشت: به هر حال این جام جهانی است و استرس بازی هاست و خداراشکر بردیم چه خوب باشد و چه بد باشد. ...
8 واقعیتی که موهایتان درباره سلامت شما می گویند
بیش از اندازه غذا های فرآوری شده می تواند به کدر یا نازک شدن مو ها منجر شود؛ نداشتن تغذیه متعادل سبب می شود تا تنها قلب و سایر اعضای حیاتی بدن از ویتامین ها و مواد مفید غذایی بهره مند شوند و مو های شما از این مواد بی نصیب بماند. مصرف میوه و سبزیجات رنگی را افزایش دهید. رشد آهسته مو های شما می تواند به دلیل کمبود پروتئین در بدن شما باشد؛ در این حالت باید پروتئین بدن خود را با مصرف غذا هایی ...
حاج صفی: شانس صعود مان به مرحله حذفی دوچندان شد
...، از این رو در 10 دقیقه ابتدایی این دیدار استرس زیادی داشتیم. حاج صفی ادامه داد: البته در نیمه نخست موقعیت های خیلی خوبی داشتیم که می توانستیم به گل برسیم اما متاسفانه اینگونه نشد. دفاع چپ ایران در دیدار برابر مراکش ادامه داد: خوشبختانه با شروع نیمه دوم با یک دفاع خوب توانستیم در پایان، این دیدار دشوار را با برد پشت سر بگذاریم. حاج صفی درباره گلزنی تیم ملی در این دیدار ...
کاهش وزن سریع با انجام این رژیم ساده
مغذی که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید(همچون آووکادو، شکلات تلخ، آجیل ها و کره آجیل ها) می تواند در صورت مصرف بیش از حد باعث افزایش وزن شود. هر کدام از این مواد غذایی می تواند برای بدن شما خوب باشد اما آن ها اگر زیاد مصرف شوند حجم انرژی بالایی را وارد بدن خواهند کرد. در چنین شرایطی کالری اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره شود. نکته : اندازه وعده غذایی پیشنهاد شده توسط متخصصان را ...
طارمی: آماده ایم که شگفتی ساز شویم/به صعود خوش بین هستم
به گزارش خبرنگار اعزامی خبرگزاری میزان از روسیه، مهدی طارمی پس از پیروزی تیم ملی فوتبال ایران مقابل مراکش اظهار داشت: ما برای این بازی چند پلن داشتیم که باید خوب اجرا می کردیم. برای هر دو نیمه برنامه داشتیم و به خوبی آنها را اجرا کردیم. درست است که در نیمه اول با استرس شروع کردیم، اما این مسائل طبیعی است و ما توانستیم رفته رفته به شرایط عادی برگردیم. وی افزود: تلاش کردیم که به گل برسیم ...
نگاهی به تریلرهای رزیدنت اویل 2 و نکاتی که باید در مورد بازی بدانید
بازی های ویدیویی به شدت شاهدش هستیم، مشت و لگد پرانی بی معنی زامبی هاست. مگر این موجودات خلق نشده اند تا با دندان به جان بدن انسان ها بیفتند؟ این موضوع عجیبی بود که مدت ها در بازی های زامبی محور مد شد اما رزیدنت اویل 2 از این رویه پیروی نمی کند و قرار است زامبی هایش آنطور که در ذات خلقتشان هست، عمل کنند. زامبی های رزیدنت اویل 2، با مشت و لگد به شما حمله نمی کنند. اصلا دندان هایشان آنقدر ...
از شایعه استعفای وزیر بهداشت تا جنجال ها بر سر واکسن HPV
24 سال و مردان بین 25 تا 29 سال بیشتر بروز پیدا می کند. وی عنوان کرد: زگیل های تناسلی عوارض متعددی را ایجاد می کنند که یکی از مهمترین آنها اختلال در روابط جنسی است که بر اساس قانونی به دلیل لاعلاج بودن این عارضه اجازه طلاق به زوجین داده می شود. حریرجی با اشاره به اینکه درمان بیماری زگیل تناسلی پرهزینه است، افزود: اختلال در روابط زناشویی عوارضی مانند افسردگی، استرس، اضطراب و ...
روشهای کاربردی برای تقویت سلامت روده
آرام و عمیق از طریق شکم به فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک کمک می کند. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، شما از نظر فنی به مرحله استراحت و گوارش وارد می شوید که به بدن در پردازش بهتر غذاها کمک می کند، در شرایطی که مواد مغذی بیشتری جذب می شوند و با گاز و نفخ ناشی از سریع غذا خوردن نیز کمتر مواجه می شوید. مدیریت استرس مولفه ای مهم برای سلامت روده است. به طور منظم غذاهای تخمیر شده مصرف کنید ...
تاثیر ورزش بر میل جنسی خانم ها
ورزش می کنند، 30 درصد کمتر از دیگر همسالان غیرفعال شان به ناتوانی جنسی دچار می شوند. افزون بر این، ورزش منظم باعث آزاد شدن مقدار زیادی ماده اندروفین در بدن می شود که این امر به نوبه خود باعث لذت جنسی بیشتر در فرد می شود. فواید ورزش پیلاتس ورزش از طریق کاهش استرس و هیجان های روانی نیز به سلامت جنسی کمک می کند از سوی دیگر، ورزش منظم باعث افزایش استقامت قلبی-عروقی و ...
نکاتی مهم برای سلامت زنان
بد بدن را رفع کرده و از سرطان جلوگیری می کند. این ماده همچنین سطح منیزیم، ویتامین ها، فولیک اسید، آهن، کلسیم و پروتئین بدن را افزایش می دهد. رایحه پرتقال استشمام کنید مطالعات متعددی نشان داده اند، رایحه پرتقال استرس را کاهش داده و روحیه را تقویت می کنند. سعی کنید هر روز در وعده صبحانه پرتقال تازه مصرف کرده و بوی آن را استشمام کنید. چندبار در هفته، مالیدن مقداری روغن پرتقال به مچ ...
خوردن به در بارداری، چه خواصی دارد؟
بیشتری در چهره خود و تکامل اندام های بدن می شود تا زمانی که در ماه نهم بارداری توسط زایمان یا انجام جراحی به دنیا آید. کارشناسان اعتقاد دارند خوردن غذاهای سالم و مغذی در دوران بارداری و نیز جلوگیری از استرس، استعمال دخانیات، خوردن فست فود و نوشابه های شیرین علاوه بر حفظ سلامت جنین می تواند باعث زیبایی او نیز شود. کارشناسان برای رشد بهتر جنین و زیبایی جنین توصیه می کنند مادر از مواد ...
افزایش اشتهای کودک، راه های ساده و طبیعی
اقداماتی انجام بدن. چه چیزی باعث ضعف اشتها در کودکان میشه؟ موارد زیادی روی اشتهای کودکان تاثیر میذاره. شایع ترین علل کاهش اشتهای کودک استرس، فشار درس، فشار دوستان و هم کلاسی ها، اضطراب امتحان و اختلالات عاطفی هستن. بیماری های شایع مانند سرماخوردگی، سرفه، اختلالات معده و عفونت های حاد هم میتونن اشتهای کودک رو محدود کنن. بسیاری از داروها مثل شربت های سرفه و آنتی بیوتیک ها میتونن درک کودک ...
حقایقی که در پس نقاشی های کودکان پنهان است
میگنا : بیشتر اوقات رفتار های کودکان حاصل رفتار های ماست. روانشناسان بر این باور هستند که حتی قبل از بارداری مادر هم بسیاری از رفتار های پرخطر استرس زا مانند وراثت روی کودکان اثرگذار است. علم و تجربه ثابت می کند یکی از عوامل اصلی هر نوع رفتاری که از کودکان سر می زند بزرگ تر ها هستند. بنابراین تنها با رفتار درمانی نمی توانیم مشکلات کودکان مان که سبب خیلی از رفتار های آنها، بزرگ تر ها هستند را ...
خطراتی که مسابقات جام جهانی فوتبال برای سلامتی شما دارد!
...> اگر بازی به نفع تیم مورد علاقه فرد پیش رود ترشح آندورفین هورمون شادی آور افزایش می یابد، اما اگربازی به نفع تیم رقیب پیش رود، ترشح آندورفین متوقف می شود و هورمون های استرس در بدن تولید خواهد شد. بازیکنان تیم های ورزشی و مربیان در کنار یادگیری تکنیک های بازی، روش های آرام سازی و جلوگیری از استرس را هم فرامی گیرند هرچند که تعداد زیادی از مربیان رشته فوتبال درسالمندی دچار بیماری های مرتبط ...
ترشحات قهوه ای واژن، چه معنایی دارد؟
داریم به این سوالات جواب دهیم. در ابتدا باید خاطر نشان کرد که ترشحات قهوه ای واژن معمولا جای نگرانی ندارند. اولین کاری که باید انجام دهید این است که ترشحات واژن را به درستی تشخیص دهید. در ادامه به سوالات رایج درباره ترشحات قهوه ای واژن پاسخ داده می شود. 1. ترشحات قهوه ای واژن چگونه به نظر می رسند؟ به غیر از رنگ، میان ترشحات قهوه ای و معمولی تفاوت چندانی وجود ندارد. ترشحات عادی ...
مرثیه ای برای آینده مجهول برنج کاری
شعار سال: دانه های بذر بر دل شالیزارها هنوز نشاء نشده بود که دغدغه آب و خشکسالی، زمزمه های واردات برنج خارجی و پاگشایی دلال ها و هزینه های بالا، عرق سرد بر پیشانی شالی کاران نشاند . به هزار رنج و زحمت، قلب زمین های یخ بسته کشاورزی را شخم و شیار کرد، آب تخت انجام داد و با مشارکت مزرعه را برای نشاء و بذرپاشی مهیا کرد . یک چشمش به آسمان است و چشم دیگر خون، مزارع بالادست که ویلا شد، حساب کتاب کشاورزی ...
آب سرد با طعم سکته قلبی!
طبیعی نگه دارند و از هرگونه استرس و هیجان خودداری کرده و به آرامی در آب شنا کنند. چرا متخصصان تغذیه و طب سنتی نیز افراد را طی روزه داری و حتی به طور کامل دیگر روزها از مصرف آب یخ منع می کنند؟ متخصصان تغذیه معتقدند که نوشیدن آب سرد در اول افطار خطرات بسیاری برای بدن دارد و به معده آسیب می زند و توصیه می کنند که روزه دار، افطار خود را با یک نوشیدنی گرم و خرما باز کند و پس از ده دقیقه آب و دیگر نوشیدنی ها را مصرف کند. ...
دانش آموزان ساعت زیستی خود را با زمان کنکور تنظیم کنند
اضطراب در امان باشند اشاره کرد و گفت: یکی از اصول مهم برای کاهش استرس، داشتن خواب منظم است. این روانشناس بیان کرد: در خواب بدن به آرامش می رسد، به همین دلیل خواب مناسب می تواند کمک موثری در کاهش اضطراب دانش آموزان کنکوری باشد. وی با اشاره به اینکه غذاهای مناسب نقش موثری در کاهش استرس دارند، گفت: هرچه قدر غذاها حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ویتامین های گروه های C و B باشد، علاوه بر کمک ...
پف زیر چشم را چگونه ازبین ببریم؟
متورم می کند، زمانی که دچار استرس هستید غده آدرنال، هورمون کورتیزول ترشح می کند و باعث تغییر در هورمون بدن می شود، همچنین اگر نمک بدن نامتعادل باشد مایعات جذب آن و در نهایت باعث ایجاد تورم می شود. پف چشمانتان را با کرم های مخصوصی درمان کنید احمدی با بیان اینکه پف دور چشم را با استفاده از کرم ها و تزریق مواد مخصوص می توان درمان کرد، گفت: اغلب کرم های چشمی به کاهش پف چشم کمک می ...