خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه تب بدن کودک را اندازه بگیریم؟
دست آمده از دمای بدن به اندازه دماسنج های مقعدی دقیق و قابل اعتماد نیستند و برای نوزادان کمتر از سه ماهه نباید مورد استفاده قرار گیرند. برای این دماسنج لازم است که کودک آن را به مدت چند دقیقه بدون حرکت در دهان خود نگه دارد که برای اکثر بچه ها و نوزادان کاری تقریباً غیرممکن است. دماسنج های شیشه ای جیوه ای زمانی بسیار متداول بودند، اما امروزه آکادمی پزشکی اطفال امریکا اعتقاد دارد که نباید ...
روش های ورود جیوه به بدن و خطرات آن
جیوه از گروه مواد مسمومیت زا برای انسان است که انتشار آن در محیط می تواند با آثار نامطلوب بر بدن مثل بروز میگرن، اختلال حواس، کاهش حافظه، عدم تعادل، تاری دید، عقیمی، التهاب پوست، اختلالات مغزی جنین و عوارض دیگر همراه شود. بنا بر این ناآگاهی از خطرات ناشی از آن و رفتار درست هنگام شکستن و دفع لامپ ها و ابزار حاوی جیوه می تواند آن را به عاملی علیه محیط زیست و انسان تبدیل کند. خبر خوب اینکه تنها با رعایت چند نکته ساده می توان از این خطرات در امان ماند. برای آشنایی با این نکات با ما همراه شوید. ...
هشدار جدی به مبتلایان به معده درد؛ این میوه نفخ آور است
نباید زیاد انگور شیرین بخورند مگر به جای وعده غذایی و آن هم از نوع ملس؛ اما در مقابل، افراد لاغر بهتر است بیشتر انگور شیرین یا فراورده های آن مانند شیره انگور میل کنند. افرادی که خیلی تمایلی به خوردن گوشت و غذا ندارند و دچار ضعف می شوند نیز برای جبران نیازمندی های بدنشان بهتر است از انگور استفاده کنند. انگور به سرعت جذب بدن شده و تأمین کننده خوب انرژی و رفع کننده ضعف است، ضمن اینکه مصرف کشمش و مویز ...
این میوه ی لذیذ تابستانی مخصوص دیابتی هاست!
مصرف آن تعادل رعایت شود. ریزش مو را درمان می کند. دیدن آن همه تار موی کنده شده دلخل شانه می تواند حسابی ما را بترساند و نگران مان کند. برای جلوگیری از این مشکل، از انگور استفاده کنید. این میوه در مبارزه با ریزش مو بسیار موثر عمل می کند. خواص انگور در تقویت بینایی و جلوگیری از آب مروارید انگور و عصاره انگور سرشار از مواد آنتی اکسیدان، بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین می ...
تغییراتی ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن فوق العاده
و 16 گرم چربی دارد. ولی استفاده از سس بالزامیک به جای سس رنچ فقط 10 کالری به بدن شما می رساند. این تغییر آن هم فقط 3 بار در هفته باعث کاهش بیش از 20000 کالری در سال و حداقل 3 کیلو کاهش وزن خواهد شد. کاهش وزن فوق العاده با جایگزین کردن گوشت گاو با ماهی اگر به طور معمول چند بار در هفته گوشت گاو مصرف می کنید یک وعده از آن را با ماهی جایگزین نمایید. یک وعده ...
رایج ترین پرسش ها درباره کم خونی فقر آهن
یک سال توصیه نمی شود. در کودکانی که تغذیه با مواد جامد شروع می شود به ویژه در فاصله ماه های چهارم و ششم، باید از غذاهای دارای آهن افزوده مانند دانه های غلات استفاده شود. در کودکان بزرگتر، بهترین منابع آهن در زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، ماهی، حبوبات و سبزی های با برگ تیره است. ویتامین ث به جذب هرچه بهتر آهن در بدن کودکان کمک می کند. از پزشک برای دادن ویتامین یا مکمل های آهن به کودک مشورت بگیرید. منبع: آوای سلامت ...
6 گروه غذایی که کیسه صفرا را تحریک می کنند
...، مجاری صفراوی و اطراف کبد را افزایش می دهند. غذاهای تصفیه شده: هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع شیرینی و پاستا، سبب تحریک کیسه صفرا می شود. مصرف بیشتر غلات سبوس دار می تواند به کاهش مشکلات صفراوی کمک کند. در این میان مصرف جو بیشتر از سایر غلات توصیه می شود اما با این حال مصرف گندم سبوس دار نیز به پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کند. غذاهای بسیار اسیدی: از قبیل مرکبات، قهوه و سس گوجه فرنگی باعث التهاب و تحریک کیسه صفرا می شود. این روند باعث کند شدن فرایند هضم شده و تجمع اسید را در بدن افزایش می دهد. منبع: آوای سلامت ...
کمک تماشاگران یک نمایش برای زنده ماندن یک کودک کارتن خواب
باید در سی سی یو بستری شود و مبلغ 800 هزار تومان باید به حساب بیمارستان واریز کنید اما ما این پول را نتوانستیم فراهم کنیم. وی ادامه داد: ما به اینجا آمده ایم و نمایش نگاه می کنیم در حالی که بیرون از اینجا میلیون ها نفر نمایش همدیگر را نگاه می کنند اما هیچ کاری برای هم نمی کنند. چطور می توان داستان ماهان را در یک دقیقه و سیزده ثانیه بیان کرد؟ بیرون از اینجا کودکانی هستند که برای هزینه دارو ...
گام های ساده به سوی سلامت روان
شده اند. کنترل اعتیاد یکی از اصلی ترین راه های کاهش اختلالاتی مانند افسردگی، توهم و سوء ظن در جامعه است که روانپزشکان بر آن تاکید می کنند. چنین راهکارهایی را می توان در کنار پیمایش مستمر سنجش سلامت روان و حل ریشه ای چالش های اقتصادی و اجتماعی را در کنترل اختلالات روحی و روانی در جامعه به کار بست. دیگر راهکارهای رهایی از چنین اختلالاتی و همچنین کنترل این قبیل بیماری ها در جامعه در گرو ...
قد کشیدن کودکان کار پشت چراغ قرمز زندگی!
خیابان به ایدز مبتلا هستند که یک سوم آنها 10 تا 14 ساله و دوسوم 15 تا 18 ساله هستند. براساس این تحقیقات، 72 درصد این کودکان گفته اند دوستانشان سوءمصرف مواد مخدر داشته اند و این نشان می دهد که این کودکان با مواد مخدر آشنا هستند. 15 درصد این کودکان نیز اعلام کرده اند که خودشان مواد مخدر مصرف کرده اند و 4.6 درصدشان هم عنوان کرده اند که مواد تزریقی استفاده کرده اند. ارائه خدمات ...
10 صبح بهترین زمان برای شروع فعالیت کارمندان
... * چرخه 24 ساعته مهم ترین ریتم درونی افراد محققان دانشگاه میشیگان می گویند: مهم ترین ریتم درونی ما همان چرخه 24 ساعته ای است که بسیاری از فرایندهای مهم و از جمله درجه حرارت بدن، تولید هورمون و سایر مواد زیست شیمیایی و عملکرد نظام عصبی مانند گرسنگی، خوابیدن، بیدار شدن و دفع کردن را مشخص می سازد . * زمان در حکم همه چیز کارشناسان بهداشتی باور دارند، به لحاظ ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
...> بنابراین زمانی که از این داروها استفاده می کنید، با مهارشدن سنتز پروستاگلاندین، لایه دفاعی معده ضعیف شده و جریان خونرسانی به آن کاهش پیدا می کند. در نتیجه اسید به داخل مخاط معده نفوذ کرده و زخم ایجاد می کند. زخم ناشی از مصرف مسکن اغلب بدون علامت و بدون درد است و تظاهرات اولیه آن ممکن است به صورت خونریزی دیده شود. بارها دیده ایم که افراد به دنبال مصرف حتی یک عدد مسکن دچار خونریزی شده اند و به ...
خواص فندق برای سلامتی
....فندق حاوی مقدار زیادی ویتامین B6، فولات، فسفر، پتاسیم و زینک (روی) است. ضمن اینکه از سایر خواص فندق می توان به وجود چربی های تک اشباع نشده و چربی های چندتایی غیراشباع، اسیدهای چرب اُمگا 6 و اُمگا 9 مانند اولئیک اسید اشاره کرد. هر اونس از فندق معادل 28 گرم است و 11.2 گرم فیبر تولید می کند که دارای 11 درصد RDI است. البته ناگفته نماند که فندق حاوی فیتیک اسید نیز هست. این ماده مانع جذب مواد ...
دور این خوراکی ها را خط بکشید تا فشار خون نگیرید
آفتاب نیوز : شما می توانید خطر ابتلا به فشار خون بالا را با اضافه کردن این مواد خوراکی به رژیم غذایی خود روزانه خود کاهش دهید. تشخیص علائم فشار خون بالا ممکن است دشوار باشد اما درمان نشدن آن ها می تواند منجر به بروز مشکلات جدی مانند حملات قلبی و سکته مغزی شود؛ مواد خوراکی مختلف تاثیرات مثبت و منفی زیادی را در فشار خون بالا دارند. از هر چهار نفر در انگلستان یک نفر به ...
کیهان و خوانندگان
داده ولی دیگر چیزی برای، خورد و خوراک و دارو و درمان خود نداریم. چون چند سال قبل بیمه بیکاری هم گرفته ایم می گویند هر 10 سال یک بار بیمه بیکاری تعلق می گیرد دولت و مسئولان نظام بفرمایند ما چگونه به ادامه زندگی خود و بچه دار شدن امیدوار باشیم؟! آیا کسی هست که گره کار ما و امثال ما را باز کند؟! یک هم وطن از قمکیهان و خوانندگان 33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات ...
چگونه فشار خون بالا را درمان کنیم؟
...: در این برنامه بر رژیم غذایی، ورزش و خواب به عنوان فاکتورهای کلیدی در کاهش فشار خون بالا بدون نیاز به مصرف دارو توجه شده است. برای افراد مبتلا به فشار خون بالا انواع گسترده ای از داروها وجود دارد که می تواند به کاهش سطح فشار خون کمک کند. به رغم در دسترس بودن انواع مختلفی از روش های دارویی که بسیاری از آن ها هزینه زیادی را به بیمار تحمیل می کنند یا با عوارض جانبی همراه هستند، روش ...
خواص کاربردی این ترش خوشمزه شما را شگفت زده می کند
مدت 15 دقیقه روی قسمت دارای لک بدن خود بگذارید. این کار هیچ ضرری برای پوست شما ندارد. پاکسازی صورت با لیمو از لیمو برای از بین بردن جوش و آکنه استفاده کنید، پوست خود را با آب لیموی تازه بشویید؛ بعد از چند روز شاهد اثر شگرف آن خواهید بود. موهایتان را با لیمو هایلایت کنید آیا دوست دارید رنگ موهایتان بدون استفاده از رنگ و مواد شیمیایی روشن تر شود؟ فراموش نکنید همیشه برای هر ...
این خوراکی ها سیستم ایمنی شما را تقویت می کنند
آفتاب گردان منابع خوبی از ویتامین ای محسوب می شوند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. سیر: سیر نیز یکی دیگر از منابع مهم آنتی اکسیدان به حساب می آید که می توان از آن برای مقابله با میکرب ها استفاده کرد. سیر علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به جذب مواد معدنی نیز کمک می کند. دریکی تحقیقات انجام شده در این رابطه مشخص می شود، افرادی که سیر مصرف می کنند کمتر سرما می خورند و 70 ...
بیماری تالاسمی چیست؟
برای این بیماری است. از طرفی داروهای کاهنده بار آهن داروهایی هستند که بیماران تالاسمی باید مصرف کنند. این داروها شامل داروهای تزریقی و خوراکی بوده که باعث دفع رسوبی از ارگان های مختلف مانند قلب، کبد، غدد وسایر بافت های بدن می شود و مصرف کافی و مداوم آن بر کیفیت و کمیت زندگی این بیماران تاثیر بسیاری دارد. عوارض ناشی از تجمع آهن در بدن بیماران تالاسمی به دنبال تزریق ...
ترفند هایی ساده و خانگی برای برنز شدن! +نکات ایمنی
استفاده کنید؛ این مواد را آماده کنید: یک فنجان پودر قهوه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون این کار را انجام دهید: پودرقهوه و روغن زیتون را آنقدر مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید این مخلوط را بر روی نواحی بدن تان مانند صورت، دست وپا و اعضای بدن تان بگذارید اجازه دهید این مخلوط 15 دقیقه روی پوست تان بماند آن را با آب ولرم بشویید ...
ماجرای تهیه سوسیس و کالباس های زیرپله ای
، بارها بر این موضوع تاکید داشته اند که هرآنچه به عنوان سوسیس و کالباس در فروشگاه های معتبر پروتئینی عرضه می شود و پروانه وزارت بهداشت را دارند، مورد تایید هستند. اکبر ترکی عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با هشدار نسبت به اینکه مصرف سویس و کالباس به شیوع بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی- عروقی و دیابت دامن زده است، گفت: حتی محتویات سوسیس و کالباس هایی که به صورت استاندارد و با رعایت ...
قرص هیدروکلروتیازید برای چیست؟
...> توصیه های دارویی هیدروکلروتیازید 1- این دارو زیادی فشار خون را درمان نمی کند، بلکه آن را کنترل می نماید، از این رو مصرف این دارو ممکن است تا آخر عمر ضروری باشد. 2- احتمال بروز کمی پتاسیم خون وجود دارد. بنابراین ممکن است مصرف پتاسیم اضافی در رژیم غذایی لازم باشد، بدون مشورت پزشک، رژیم غذایی نباید تغییر یابد. 3- از مصرف سایر داروها، به خصوص داروهای مقلد سمپاتیک که نیاز به ...
علل ریزش آب دهان در خواب
ممکن است نشانۀ شرایط روحی نامناسب یا وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل سالاد، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا کاری خطا است و از سوی دیگر این مواد، محرک اشتها بوده و موجب خواهند شد, فرد بیش از توان هضم معده، غذا صرف کند و نتیجه تکرار این عمل فساد هضم، تولید اخلاط و مواد زاید در معده، بدن ...
اجرای برنامه پیشگیری از مصرف مواد مخدر در دانشگاه اراک
نگهداری مواد مخدر و الکل توسط هر شخصی در تمام مکان های دانشگاه است. برنامه پیام، سلامت محور با هدف پیشگیری از مصرف هرنوع مواد مخدر و الکل در محیط دانشگاه است. که تمامی افراد را تحت پوشش برنامه هایی شامل آموزش، پیشگیری، خدمات مشاوره، و درمان قرار می دهد. دانشگاه مصرف هرگونه مواد توسط تمام اقشار دانشگاهی را در محیط دانشگاه در تمامی اوقات شبانه روز ممنوع اعلام می کند. تمام ...
عجیب ترین خواص ماست و دارچین که نمی دانستید
خمیر نرم و یکدستی تهیه کنید. این خمیر را روی صورت تمیز بگذارید و قبل از شستن آن با آب ولرم اجازه بدهید که به مدت 15 دقیقه بماند. برای درمان اگزما استفاده کنید راه حل های متفاوتی برای درمان اگزما وجود دارد. برای از بین بردن اگزما، یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری دارچین را با هم مخلوط کنید. یک لایه ی نازک از این خمیر را در مناطق آسیب دیده بمالید. برای رسیدن به بهترین نتیجه ی ممکن، درمان را به مدت یک هفته ادامه بدهید. چاپ مطلب ...
یک دنیا سلامتی در دانه ای کوچک
از کشورهای بزرگتر آفریقایی و چین قرار دارند. ارزن، می تواند مانند یک غلات معمولی استفاده شود و بعلت اینکه نشاسته ی بسیار زیادی دارد (مانند بسیاری از غلات دیگر) می تواند در فرنی ها، میان وعده ها و انواع نان ها مورد استفاده قرار بگیرد. ارزن، همچنین یک منبع بسیار خوب از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آلی است که می تواند بطور قابل توجهی باعث افزایش سلامت انسان به روش های مختلف شود ...
چه زمانی می توان از شیرسویا برای نوزادان استفاده کرد؟
سالگی می شود، می توانید از شیر پاستوریزه استفاده کنید. کودکان کمتر از یک سال مواد معدنی، پروتئین و سدیم موجود در شیر گاو و شیرهای دیگر را نمی توانند تحمل کنند (مگر در شرایط خاص و طبق دستور پزشک)، بنابراین بهتر است تا تولد یک سالگی صبر کنید. شیر سویا را می توان از یازده ماهگی به بعد و دو بار در روز به نوزاد خود بدهید. آیا مصرف شیرسویا برای نوزادان ضرر دارد؟ پروتئین سویا حاوی ...
تقویت سیستم ایمنی و مقابله با آلرژی با مصرف پروبیوتیک
شفا آنلاین سلامت عضو هیأت علمی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد تهران مزایای استفاده از مواد غذایی حاوی پروبیوتیک را تشریح کرد. به گزارش شفا آنلاین ، آریو موحدی در ارتباط با مصرف پروبیوتیک ( probiotic )ها اظهار داشت: باکتری های طبیعی در روده بزرگ انسان زندگی می کنند که ویتامین گروه B را ضمن تخمیر بقایای غذا در بدن تولید می کنند که ممکن است این لایه باکتری روده از بین برود و یا در طول ...
12 کاری که قبل از مراجعه به پزشک و آزمایشات پزشکی هرگز نباید انجام داد
. این داروها برای شبیه سازی استرس در تست های استرس شیمیایی استفاده می شوند. 9- قبل از آزمایش ادرار آب بنوشید اگر قصد انجام آزمایش ادرار دارید بدن تان نباید کم آب باشد. بنابراین اگر اهل ورزش هستید، قبل از این آزمایش حتما آب زیادی بنوشید. کم آب شدن بدن تأثیر قابل توجهی روی آزمایش ادرار دارد. علاوه بر این، اگر ورزش جزء برنامه ی معمول تان نیست قبل از آزمایش ادرار از این کار پرهیز ...
درمان دردهایتان با استفاده از 15 ماده طبیعی
ادراری استفاده می شود، آب آلبالو نیز برای کاهش سوزش ادرار به علت عفونت مفید استف همچنین آب آلبالو برای درمان دیابت نوع 2، خستگی مزمن، بیماری های قلبی و سندرم متابولیک کاربرد دارد. اسانس وینترگرین اثر اسانس وینترگرین بسیار شبیه آسپرین و حتی بسیار سالم تر از آن است؛ وینترگرین به غیر از کاهش درد، هضم را بهبود می بخشد و به درمان سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک می کند، مصرف وینترگرین ...
