سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با هفت گیاه تصفیه کننده خون
محمود محبی اظهار کرد: سیر یکی از گیاهانی است که مصرف منظم آن به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها و مغز می شود و از آنجایی که غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است، منجر به خلاص شدن خون از سموم شده و ریزش مو را نیز متوقف می کند. این مدرس دانشگاه ادامه داد: گیاه قاصدک حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ...
گفتگوی تلخ با دو زنی که مورد تجاوز قرار گرفتند
آخر عمرم با من خواهد بود. زندگی خانوادگی شما بعد از این اتفاق چطور شد؟ فقط شوهرم در جریان آزار و اذیتم بود. او همیشه مرا همراهی کرد. اصلا پاپس نکشید و حمایتم کرد ولی به هر حال در طرز فکر او هم تاثیراتی گذاشته است. مرتب می خواهد مرا کنترل کند. انگار او هم دچار اضطراب شده است و می ترسد. تا چند ماه پیش که خانه نشین بودم، رفتارش خیلی خوب بود. حمایتم می کرد و محبت هایش باعث شد ...
علائم پنهان که می گویند شما افسرده هستید
در مغز وجود دارد برای کنترل احساسات و عواطف هر وقت این مراکز فعال شود احساس افسردگی، شادی، ترس، استرس و اضطراب ممکن است در فرد به وجود بیاید. وی با اشاره به اینکه عوامل بیرونی بر روی مرکز مغز تاثیر می گذارد، تصریح کرد: این افراد معمولا نشانه های هیجانی دارند؛ گاهی اوقات این مراکز درون مغز هم ممکن است خود به خود روی فرد اثر بگذارند و احساس ترس و افسردگی کند. فدایی در خصوص ...
20نکته از بازی ایران و پرتغال
کی روش در همان اوایل بازی برابر پرتغال به دنبال این بودند که بازی را تهاجمی تر از دو بازی قبلی خود آغاز کنند، اما قدرت تیم پرتغال باعث شد موفقیتی در این زمینه کسب نکنند. *در بیست دقیقه ابتدای بازی تیم ملی ایران با خوش شانسی گلی دریافت نکرد. بیرانوند که مشخص بود با استرس زیادی بازی را دنبال می کند حتی در دفع دو توپ ساده هم ناکام ماند تا مشخص شود این دروازه بان شب سختی را مقابل رونالدو و ...
ضرورت نشر اندیشه ها و دیدگاه های شهید بهشتی در دانشگاه ها
نقطه نظراتشان عامل پیروزی انقلاب بود، امروز خود حضور داشتند و انقلاب را به نقطه تکاملی خود نزدیک می کردند و همچنین آن ایراداتی که بسیاری از جوانان ما دارند و باعث دوری آنها از انقلاب شده را با همان شیرینی و حلاوت پاسخ می دادند. وی افزود: اینهمه دوری نسلها که ممکن است بخشی به دلیل تبلیغات بیرونی باشد اما بخش دیگر آن به دلیل نقطه نظرات آن افرادیست که اهلیت اداره جامعه را نداشته و برخی ...
در نگهداری از کودکان نارس استانداردهای جهانی را نداریم
... آیا سزارین باعث تولد زودرس می شود؟ یک سری زایمان ها باید سزارین باشد تا جان مادر و فرزند به مخاطره نیفتد. به طور مثال یک خانم باردار در 29هفته ای که دچار بارداری زودرس می شود باید سزارین شود اما در مواردی هم که سزارین اورژانسی نیست قانون به ما اجاره سزارین نمی دهد. زایمان ارجح، زایمان طبیعی است؛ مثلا زایمان های چند قلویی باید سزارین شود و در این زمینه نباید ریسک شود.اما آمار ...
9 توصیه دقیقه نودی به کنکوری ها
حد به آن توجه کرد تا باعث استرس بیش از حد شود. توصیه ای به خانواده ها خانواده های داوطلبان کنکوری از ایجاد نگرانی و اضطراب در فرزندان شان با توجه به زمان بسیار کم باقی مانده تا شروع کنکور خودداری و با گوش دادن به صحبت های آنان، دانش آموزان را در شب کنکور به آرامش دعوت کنند. خانواده ها از هر صحبت یا سخنی که انگیزه و اعتماد به نفس داوطلب را افزایش می دهد، دریغ نکنند تا نتیجه اش را در اواخر تابستان امسال ببینند. چاپ مطلب ...
استرس روانی با از دست دادن بینایی مرتبط است
توجه داشت که چشم و مغز، هر دو در از دست دادن بینایی نقش دارند، حقیقتی که گاهاً پزشکان از آن غافل می شوند. افزایش فشار داخل چشم، اختلال اندوتلیال (سندرم فلامر) و التهاب از برخی عواقب ناشی از استرس هستند که باعث آسیب بیشتر می شوند. پژوهشگران توصیه می کنند تکنیک های کاهش استرس و آرام سازی (مثل مدیتیشن، تمرین کنترل استرس، و روان درمانی برای یادگیری نحوه مقابله با استرس) نه تنها به عنوان یک روش تکمیلی در کنار درمان اصلی، بلکه به عنوان اقدام پیشگیرانه در جهت کاهش روند پیشرفت از بین رفتن بینایی باید انجام شود. ...
پیشنهادهای شگفت انگیز طب سنتی برای مادران شیرده
همین مساله بر تولید شیر تاثیر نامطلوب می گذارد. سردی ها را کنار بگذارید علاوه بر استرس، یکی دیگر از دلایلی که می تواند بر مادران شیرده اثر بگذارد، مصرف غذا و خوراکی های سرد است که باعث انسداد مجاری شیری خواهد شد. در واقع این دسته از مادران شیر دارند ولی به دلیل انسداد مجاری شیری، امکان خروج آن نیست که همین مساله گاهی می تواند به عفونت سینه (پستان) در دوران شیردهی منجر شود ...
تاریخچه ی لیونل مسی و آرژانتین در جام جهانی
بود را وارد بازی کرد. این تعویض نشان از اضطراب سرمربی آرژانتین داشت و همانگونه که روزنامه نگار مطرح انگلیسی، برایان گلنویل در پایان تورنمنت نوشت، ”خطای پکرمن با بازی ندادن به لیونل مسی، وینگر اعجوبه ی 19 ساله، و باخت در آن بازی تکمیل شد.“ آرژانتین در آن بازی گل مساوی را دریافت کرد و در پنالتی ها بازی را باخت. پس از بازی ها، پکرمن از سرمربی گری تیم ملی آرژانتین استعفا داد. مردم باخت های ...
تضعیف رییس جمهور امنیت ملی را قربانی می کند/ پیشنهاد انتخابات زودرس ریشه در خارج دارد/ باید سیاست های ...
یادآور شد: در سال گذشته از کل تولید ناخالص داخلی نزدیک به 25 درصد آن به مصرف بخش خصوصی و 15 درصد آن توسط دولت مصرف شد و جالب آنکه 60 درصد آن به دلیل پایین بودن قدرت خرید مردم در انبار ها ذخیره شد. در شرایط تورم همه متضرر می شوند این کارشناس اقتصادی با اشاره به افزایش قیمت ها در ماه های اخیر گفت: متاسفانه ادامه این شرایط و افزایش قیمت طلا و ارز موجب ایجاد اضطراب و هراس در بین ...
هدف از بحران کاذب اجتماعی!
گرفتن در جبهه کفر جهانی است. 3- تغییر کارکردهای عناصر نظام اجتماعی - سیاسی و شکل گیری نقش های جدید: برخی خواص بی بصیرت در این موضوع حساس با تغییر شخصیتی که قبل از انتخابات ابراز نمودند به راحتی در جبهه دشمن قرار گرفتند و گاهی اینگونه حرکات باعث انتشار در رسانه های جهانی شده که نیاز به ورود قوه قضاییه و پشتیبانی مردم دارد. 4- مورد آماج قرار گرفتن اهداف حیاتی: جنگ اقتصادی یکی ...
بازار سهام جهان افت کرد
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از مهر، روز سه شنبه، بالا رفتن تنش های تجاری بین آمریکا و سایر اقتصادهای بزرگ جهان، سرمایه گذاران را از سرمایه هایی مانند سهام که ریسک بالاتری دارند، دور نگاه داشت و سهام جهان به روند فروش خود ادامه داد؛ بازارهای چین بیشترین آسیب را از اضطراب سرمایه گذاران متحمل شدند. پیش بینی می شود بازارهای اروپایی به دنبال افت شدید در روز گذشته، امروز اندکی بالاتر باز شوند ...
روایت زندگی محیطبانی که پس از سال ها شکار حیوانات، امروز حامی آنها شده است از مسلخ دیروز تا بهشت امروز
را استرس مادرشان عنوان کرد و گفت این استرس باعث می شود که دوران بارداری با مشکلات زیادی همراه باشد و همین امر باعث مرگ نوزادان می شود. روزهای بسیارسختی را پشت سر می گذاشتیم تا اینکه یکی از شب ها خواب عجیبی دیدم. در خواب خودم را در حال شکار می دیدم. ناگهان از پشت تخته سنگی پیرزنی بیرون آمد و مرا با نام صدا زد. همان لحظه سه حیوان شکار کرده بودم. پیرزن نزدیک شد و درحالی که فریاد می کشید گفت جان دخترت ...
افزایش قیمت ها سفره بوشهری ها را کوچک کرد/ لزوم مهار افسار گرانی
غیر این صورت تنش، استرس و اضطراب است که جایگزین آرامش می شود و ممکن است این جو ایجاد شده، زمینه ساز تصمیمات مدیریتی اشتباه دیگری نیز باشد. امروز شاهد گرانی هایی در جامعه هستیم که به عقیده برخی افزایش قیمت دلار مسبب آن است اما وقتی مورد بررسی قرار می گیرد متوجه می شویم که خود ما با جنگ تومان و دلار زمینه ساز افزایش قیمت ها هستیم. شاید تحریم های خارجی، امروز تاثیری نداشته باشد ...
ادویه هایی که برای لاغری لازم است
بخش فوق العاده برای مقابله با استرس، اضطراب و نگرانی های روزمره است. این ادویه همچنین باعث کنترل گرسنگی شده و میل شدید به پرخوری و هله هوله خوری را کاهش می دهد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که از روی احساسات غذا می خورید یعنی زمانی که کسل، بی حوصله و یا تنها هستید به سراغ مواد غذایی می روید حتما وانیل را وارد برنامه غذایی تان بکنید. توصیه می کنیم به جای قند و شکر به چای و قهوه تان وانیل بزنید و میزان کالری آن را کاهش دهید چاپ مطلب ...
نقش والدین در کاهش استرس کنکور/ فرزندتان را با دیگران مقایسه نکنید
سمیرا درویشی روانشناس بالینی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص نقش موثر والدین در کنترل استرس کنکور ، اظهار کرد: والدین در کم کردن استرس قبل از کنکور فرزندان نقش بسزایی دارند چرا که محیط خانه و حفظ آرامش بسیار مهم است؛ بسیاری از والدین برای کم کردن استرس شیوه های اشتباهی را پیش می گیرند که باعث افزایش استرس می شود و نه تنها داوطلب نتیجه ...
ازدواج در 6 حیطه باید مورد بررسی قرار بگیرد
معمولا احساس ترس و اضطراب و عصبانیت را با خود به همراه دارند. هر رخدادی در زندگی به همراه استرس است، افراد روان رنجورخو به خاطر آسیب پذیر بودن در برابر استرس ها بسیار آسیب پذیر هستند و زندگی خود را تحت تأثیر قرار می دهند. استاد دانشگاه اصفهان با بیان اینکه افراد روان رنجورخو ازدواج های سختی را در پیش خواهند داشت خاطرنشان کرد: روان رنجورخوها زیاد نق می زنند و از شرایط شکایت دارند، همواره ...
گیاه شگفت انگیزی که قند خونتان را سه سوته پایین می آورد
که افزایش مصرف فیبر باعث بهبود کنترل گلیسمی و بهبود حساسیت به انسولین می شود. بامیه دارای خواص ضد استرس است شواهدی وجود دارد که نشان می دهند عصاره دانه های بامیه در موش ها دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد استرسی در گردش خون بوده اند.مدیریت سطح استرس بخش مهمی از کنترل دیابت محسوب می شود. استرس زیاد در مدت طولانی منجر به افزایش سطح قند خون می شود. سلامت روان باید بخشی از برنامه ...
مصرف مکمل ها قبل از بلوغ موجب توقف رشد قدی می شود
سلامت نیوز : بازرس واحد نظارت و ارزیابی فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف مکمل ها قبل از رسیدن به سن بلوغ موجب توقف رشد قدی، تیرگی پوست و رشد غیرطبیعی مو در بدن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دکتر حسین مراحل، عوارض کبدی، روانی و قلبی را از پیامدهای مصرف خودسرانه مکمل ها دانست و اضافه کرد: اختلال در عملکرد کبد، افزایش ...
چرا چربی شکم از بین نمی رود؟
های استرس خود را کنترل کنید. وعده ای که میل می کنید بی رنگ است میوه و سبزیجات خوش رنگ سرشار از ویتامین C هستند، که باعث کاهش کورتیزول می شود. تحقیقات اخیر نشان داده افرادی که مواد مغذی را بیشتر به رنگ های قرمز، نارنجی و زرد میل می کنند میان تنه ای لاغرتر دارند. به بشقاب خود رنگ اضافه کنید از سبزیجات انواع فلفل و میوه ها برای این کار استفاده کنید. در طول ...
موفقیت برگزار می کند:.....
موفقیت برگزار می کند: دوره چهار جلسه ای حال خوب ▪چگونه استرس را از خود دور کنیم؟ ▪تکنیک های کاهش اضطراب ▪رازهای خلق یک روز عالی مدرس دوره: دکتر احمد حلت تاریخ های برگزاری : 11 تیر ماه 25 تیرماه 1 مرداد ماه 8 مرداد ماه مکان برگزاری مقدس اردبیلی جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن زیر تماس حاصل نمایید : 26232115-26309102 ...
کاهش خطر سکته مغزی با چای سیاه
...، مقادیر کمی از آن ها در چای موجود می باشند که موجب افزایش جریان خون می شوند. همچنین متابولیسم، سیستم تنفسی، قلب Heart و کلیه را تقویت می کنند. کاهش استرس همه ما از مزایای آرامبخش چای سیاه آگاهی داریم. مطالعات نشان داده اند که اسید آمینه موجود در چای سیاه ممکن است به شما در حفظ کردن تمرکز کمک کند. مصرف مداوم چای سیاه همچنین سبب کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) می شود ...
بانوان باردار ایران چه خشونت هایی را تجربه می کنند؟/ بیشتر خشونت روانی را تجربه می کنیم
از زندگی است و اینکه زن کتک بخورد، عادی است. وامقی ادامه داد: اما گاهی هم بچه هایی که خشونت دیده اند ممکن است سعی کنند این مدل را در بزرگسالی عوض کنند. ولی متأسفانه به نظر می رسد شانس رفتار اول بیشتر است. اختلال استرس بعد از حادثه هم از دیگر عواقب خشونت خانگی است که ممکن است دائماً حتی در صورت خروج از خانه برای زن یا کودک تکرار و موجب افسردگی و اضطراب وی شود. مشکل جدی در خصوص ...
یک لیون آرامش، یک بغل موفقیت/توصیه های دقیقه نودی به کنکوری ها
به داوطلبان اکید توصیه می شود شب قبل از کنکور مطالعه دروس را کنار بگذارند، زیرا این مطالعه نه تنها منجر به افزایش یادگیری آن ها نمی شود بلکه باعث می شود داوطلبان احساس اضطراب و استرس بیشتری داشته باشند، این استرس ممکن است منجر به ایجاد اختلالات خواب در داوطلبان شود. در صورتی که استراحت فرد به اندازه کافی نباشد، ممکن است عملکرد وی در جلسه آزمون مطلوب نباشد پس در درجه اول به داوطلبان توصیه ...
فیلم رفتن، روایت عشق در مهاجرت
.... دو شخصیت اصلی فیلم که با یکدیگر نامزد هستند و قصد مهاجرت دارند، از لحظه ای که تصمیم به نهایی کردن کارهایشان می گیرند در حال رفت و آمد هستند و دوربین بی قرار فیلم هم به طور مداوم آن ها را همراهی می کند. برادران محمودی در انتقال حس شخصیت ها و ایجاد حس اضطراب برای بیننده که هم پا با شخصیت های فیلم ایجاد می شود، موفق هستند. در واقع نوع اتفاقی که در فیلم رقم می خورد نیز ناقل چیزی جز همین اضطراب ...
راهکار طب سنتی برای رهایی از دام اعتیاد
بهتر است مقدار کمی (حدود دو نخود) از آن را به مقدار آب بیافزایید و بنوشید، به ویژه هنگامی که اشتیاق زیادی به سیگار کشیدن دارید. علفِ چای: اثرات تسکین دهندگی آن در کاهش استرس دوران ترک سیگار کمک می کند. در واقع با کمبود نیکوتین در بدن هنگام ترک سیگار نشانه هایی مانند استرس و اضطراب باعث ناراحتی افراد می شود. همانطور که نیکوتین در بروز افسردگی نقش دارد در بروز نشانه های آن یعنی اضطراب و ...
خواص اعجاب انگیز چلغوز
...> یکی از خواص چلغوز موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود خواص دارویی چلغوز – طبع آن گرم است – به دلیل داشتن منیزیم موجب از بین رفتن بی خوابی های شبانه می شود. – پتاسیم و منگنز موجود در چلغوز موجب تعادل فشار خون می شود. – دردهای عضلانی، تنش و اضطراب و خستگی مفرط را از بین می برد. – موجب رفع سنگ مثانه می شود. – برای افرادی که ...
12 کاری که قبل از مراجعه به پزشک و آزمایشات پزشکی هرگز نباید انجام داد
. 8- قبل از تست استرس قلب کافئین مصرف نکنید تست استرس قلب (به شکل راه رفتن بر روی تردمیل یا پا زدن روی دوچرخه ی ثابت) برای بررسی واکنش های قلب و اطمینان از سلامتی آن انجام می شود. اگر قصد انجام تست استرسی دارید که با مصرف مواد دارویی انجام می شود، پیش از تست از مصرف کافئین خودداری کنید. چون ماده ی کافئین داروهایی مثل آدنوسین یا رگادنوسین را خنثی می کند. این داروها برای شبیه سازی ...
به موانعی که سر راه خلاقیت وجود دارند غلبه کنید
بهترین شکل ممکن بسازد، از تمامی نیروی کار خود می خواهد تا شبانه روز روی آن وقت بگذارند. این پروژه سخت آن چنان کارمندان پیکسار را تحت فشار قرار می دهد که در انتهای آن برخی از کارمندان به دلیل بی خوابی های مداوم و استرس بالا تحت فشار های عصبی و جسمی قرار داشتند. کتمول می نویسد، کار به جایی رسید که در یکی دو مورد، کارمندانی که کودک خود را برای بردن به مهد کودک با خود از خانه بیرون آورده بودند، او را به ...