خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات زایمان طبیعی، نکاتی برای کاهش آن
و فشارهای اضافه اجتناب کنید و به بدن خود گوش دهید – در زمان نیاز زور بزنید. از روش های غیر ضروری مانند فورسپس* forceps یا ساکشن اجتناب کنید. - اپیزیوتومی episiotomy :یک برش جراحی در ناحیه پرینه یا میاندوراه (ناحیه عضلانی بین واژن و مقعد) است و قبل از انجام برش بیحسی موضعی داده می شود. - فورسپس forceps : دستگاهی است که به وسیله آن نوزاد را از رحم مادر بیرون می کشند ...
فرمول میوه ای برای مقابله با کلسترول
نیست از کدام میوه این خانواده استفاده می کنید زیرا هر یک از آنها مانند توت فرنگی، شاه توت، و تمشک سرشار از فواید سلامت مختلف هستند. توت ها از چربی کم برخوردار بوده و سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. ترکیبات فنولی طبیعی موجود در این میوه ها اثری آنتی اکسیدانی دارند که به کاهش تجمع کسترول بد در رگ های خونی کمک می کنند. سیب مصرف منظم سیب به روش های مختلف می تواند سلامت ...
مصرف کدام میوه چربی های دور شکم را آب می کند؟
ناراحتی در ناحیه پوشش آستر معده می شود. یبوست را کاهش می دهد هنگامی که سیستم گوارش بدن شما تحت تأثیر قرار می گیرد، ممکن است دچار نفخ شود. مقدار آب و فیبر بالای موجود در خیار به هضم بهتر کمک می کنند. در واقع خوردن خیار به صورت خام باعث تمیز شدن روده و از بین رفتن یبوست می شود. مواد تشکیل دهنده معجون برای سوزاندن چربی شکم نصف لیوان آب یک قاشق غذاخوی آب ...
آیا رژیم در دوران بارداری مجاز است؟
باردار در 3ماهه دوم و سوم بارداری هر روز تنها به 300 کالری بیش از زمان قبل از بارداری نیاز دارند و وزن گرفتن دوران بارداری بهترین شاخص دریافت کافی انرژی است. زنان باردار باید سعی کنند در کنار مصرف موادغذایی کم کالری و مغذی، ورزش کردن را هم در برنامه خود جای بدهند. انجام ورزش در دوران بارداری جز برای عده کمی از خانم ها ممنوع نیست. پیاده روی و شنا می تواند به افزایش درست و به اندازه وزن مادران کمک ...
بازگشت به بهشتی، 37 سال بعد از هفتم تیر
است بماند، وقتی هم صورت شان را می شویند، دیگر لازم نیست خیلی خودشان را اذیت کنند که پوست صورت یا پوست لب ها را به کلی پاک کنند... . اصفهانی الاصل سیدمحمد حسینی بهشتی به تاریخ دوم آبان 1307 در لنبان اصفهان، منطقه ای قدیمی که از مرکز اصفهان فاصله دارد، به دنیا آمد. قبل و بعد از انقلاب در قاب های مختلفی قرار گرفت اما شهادتش انگار نامش را با مسند قضا و قضاوت پیوند زد. درباره بهشتی ...
مروری بر آنچه در هفتم تیر رخ داد؛ بچه ها بوی بهشت می آید
باز ایشان جواب ندادند و احساس کردم شهید شده اند. چشمانش باز بود. با همان حال، چشمان مهربان و صمیمی شهید قندی را بستم، خواستم به نشانه ی تبرک صورت وی را ببوسم، اما نتوانستم. تلاش که کردم متوجه شدم یک تکه از آوار سقف و تیرآهن روی کمر من افتاده است و نمی توانم تکان بخورم. همچنین دکتر مرتضی محمدخان این لحظات را از زیر آوار به یاد می آورد: مشغول خواندن قرآن بودم که دیدم وزن پشت من مقداری ...
معرفی 5 اپلیکیشن برتر ویرایش فیلم
ویدئویی و کراپ خودکار ویدئو بهره می برد تا فیلم هایی چشم نواز تولید کند که از بیشتر اسلایدشوها و ویدئوکلاژها یک سر و گردن بالاتر است. Power Director چندکاره اندرویدی اپ های اندرویدی معمولا در مقایسه با آی او اس در رتبه دوم قرار می گیرند، اما این در مورد ویدئو صدق نمی کند. Power Director از بسیاری جهات پا جای پای iMovie گذاشته است. با اولین استفاده از Power ...
ترفندهایی برای کاهش درد سیاتیک
دیده بازگرداند. همچنین التهاب را کاهش می دهد و شرایطی ایجاد می کند که مکانیسم های طبیعی بدن را بهبود می بخشد. یخ یا گرما از آنجایی که عصب سیاتیک در پا و باسن عمیقاً قرارگرفته است، قرار دادن کمپرس یخ و کیسه آب گرم بر روی سطح پوست، نمی تواند التهاب داخلی را تسکین ببخشد. اما درمان های قدیمی و باارزش می توانند مفید باشند مانند کانترایریتانت ها. این دارو ترکیبی از جوهر نعنا، متیل ...
مراحل رشد جنین، لقاح تا تولد
می شود و به شکل دست و پا در می آید. هماهنگی حرکات دست و پا نیز در سونوگرافی مشهود است. ممکن است بین هفته های 18 و 22، حرکات جنین را احساس کنید. سر بچه که در سه ماهه اول، به نسبت بدن بزرگ بود، با رشد بدن تناسب بیشتری پیدا می کند. استخوان ها سفت شده و در سونوگرافی قابل تشخیص است. در اوایل سه ماهه دوم، جنین مانند یک بیگانه فضایی است. ولی از هفته 26 بیشتر شبیه نوزاد انسان است. جنین فعالیت ...
زومبا ( بهترین ورزش برای لاغری ) و 11 نکته که باید در موردش بدانید!
استفاده از یک صندلی. تمام این ورزش با استفاده از یک صندلی انجام می شود ؛ برای ورزش عضلات مرکزی بدن و تمام آن فوق العاده است. می توانید اسکوات و جهش را با زومبا سناتو انجام دهید. زومبا گلد : زومبای سالمندان. این ورزش به روشی سرگرم کنند و جالب، شما را متناسب نگه می دارد. زیبایی این ورزش آن است که می توانید حرکات و گام هایتان را تغییر دهید. در آغاز کلاس زومبا مربی اعلام می کند که می توانید با سرعت خودتان حرکات را انجام دهید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : bazdeh. ...
راهکار های ساده و فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگی
...> بنابراین، هنگام بروز استرس، چند لحظه نشسته، نفس عمیق بکشید و کاری را انجام دهید که شما را آرام می کند. در ضمن، سعی کنید چیزی را که نمی توانید تغییر بدهید، بپذیرید. 7- شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید بیشتر ما افراد، روزانه بیش از حد معمول شکر مصرف می کنیم. این کار نه کالری مورد نیاز بدن را تأمین می کند و نه مواد مغذی بیشتری به بدن ما می رساند. در واقع، مصرف ...
زنان، نیمی دیگر از سلامت عمومی
خونی رنج می برند و همچنین دچار کمبود کلسیم و ویتامین D هستند. زنان ایرانی کمتر از مردان در معرض نور مستقیم خورشید هستند و همین امر سبب کاهش میزان این ویتامین در بدن آنهاست. به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت 62 درصد زنان دچار اضافه وزن و چاقی هستند. این چاقی در دختران نوجوان نیز قابل مشاهده است و آمارها نشان می دهد حدود 20 درصد از آنها مبتلا هستند. زهرا عبداللهی افزود ...
گردن درد را چگونه درمان کنیم؟
قابل توجه ای کاهش دهد. یخ درمانی استفاده از کمپرس یخ نیز در پاره ای از مواقع می تواند تاثیر گذار باشد فقط باید توجه داشته باشید که اگر از این روش نتیجه درمانی خاصی نگرفتید نباید آن را تکرار کنید. در ضمن زمان قرار دادن کمپرس یخ بر روی گردن را خیلی کم در نظر بگیرد تا پوست و یا عضلات تان بر اثر سرمای شدید آسیب نبیند. افزایش مصرف منیزیم دردهای ناحیه گردن اغلب ...
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
. ویتامین A فعال که به آن رتینول هم می گویند، در غذاهای حیوانی وجود داشته و بدن مستقیما از آن استفاده می کند و نیازی نیست اول تبدیل شود. از سویی دیگر، کاروتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن در میوه ها و سبزی ها وجود دارند. کاروتنوئیدها بعد از گوارش غذا به رتینول تبدیل می شوند. وقتی پای ویتامین A به میان می آید، مصرف زیاد آن می تواند موجب پوسته شدن پوست شود که شامل پوست اطراف ناخن هم می شود. معمولا ...
نکاتی که برای لاغری شکم باید به آن توجه کنید
بوسیله بدن می کاهد. روش های جراحی معمولا به دو صورت انجام می شوند: روش های کاهش دهنده حجم معده: در این روش ها هدف، کوچکتر کردن حجم معده با استفاده از نوار، گیره یا هر دو است. بعد از اتمام جراحی، فرد در هر وعده قادر به خوردن حجم کم غذا، معادل یک فنجان خواهد بود. با گذشت زمان در بعضی افراد ممکن است معده جا باز کند و امکان خوردن حجم بیشتر غذا ایجاد شود. روش های کاهش دهنده جذب ...
با نیش زنبور از شر این بیماری ها خلاص شوید
تولیدات آن مانند عسل، ژله رویال، گرده گل و موم برای درمان انواع بیماری ها استفاده می کنند. متخصصان زنبوردرمانی موفقیت این شیوه را در درمان بسیاری از بیماری ها از قبیل بیماری های سیستم عصبی، ام.اس، زونا، روماتیسم، آرتریت و افسردگی به اثبات رسانده اند. این شیوه بی شک یکی از راه های درمان طبیعی است که بیمار را از مصرف داروهای شیمیایی و شیوه های درمانی طب رایج بی نیاز می کند. برای آشنایی ...
چگونه از پوست کودکان در مقابل نور خورشید مراقبت کنیم؟
...، او را در سایه بنشانید تا همانجا بازی کند. مخصوصا توجه کنید که در وسط روز که خورشید بیشترین شدت تابش خود را دارد باید از آن دوری جست. لباس های سبک و ریزبافتی مثل البسه پنبه ای به او بپوشانید. از یک کلاه بامبوی حصیری که روی تمام صورت، گوش ها و گردن او سایه ایجاد می کند استفاده کنید. کلاهی که بندی تسمه ای و قابل انعطاف داشته باشد که زیر چانه او گیر کند و از سرش نیفتد. برای ...
لاغری و کاهش وزن با این سالادهای رژیمی
. برای طعم دادن به این سالاد از پودر سیر و نمک استفاده کنید. این سالاد لاغری سرشار از پروتئین، فیبر، امگا 3 و مواد ضد عفونی طبیعی است که هم برای سلامتی مفید است هم می تواند شما را در رسیدن به وزن دلخواهتان کمک کند. سالاد جوانه گندم سالاد جوانه گندم نیز یکی دیگر از سالادهای رژیمی و مخصوص بدست آوردن تناسب اندام است، این سالاد را می توان به همراه مخلوط سبزیجات از جمله هویچ، سیب زمینی پخته ...
کرم زنده زیر پوست صورت این زن جوان راه می رفت + عکس
...> نکته جالب این است که این انگل به ندرت در بدن انسان یافت می شود. دانشمندان به سراغ خارج کردن انگل یاد شده از بدن این زن رفته اند و برخلاف روند معمول که شامل حذف انگل و پایان درمان است، به او پیشنهاد کردند تا درمان های تکمیلی برای بررسی سیستم ایمنی خود را ادامه بدهد. بااین وجود باید گفت که اگر سلفی های مرتب این زن از صورتش نبود، این کرم ممکن بود به منطقه ای دور از دسترس تر در بدن او منتقل شود و به این ترتیب درمان این خانم به شدت با مشکل و دشواری همراه می شد. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
خُرفه؛ گیاهی درمانگر
ها در برابر انسولین مؤثر عمل می کند. روش مصرف و استفاده از خرفه با وجود اینکه خرفه یک ابرگیاه است اما هنوز چندان شناخته نشده است. البته هنوز به تحقیقات و بررسی های بیشتری برای کشف تمام فواید این سبزی مفید نیاز هست. کاشت و مصرف این سبزی ساده است. شما می توانید خرفه را مانند سبزی های سبزی خوردن میل کنید. این سبزی در کنار شاهی یا اسفناج خوش طعم است. می توانید این سبزی را به سالاد ...
استفاده از ماسک دور چشم برای تقویت بینایی و افزایش زیبایی
می شود و برخی حساسیت های شدید از بین می رود. چه بسا بسیاری از عیوب بینایی هم با انجام این حرکات بهبود یابند. در ادامه برخی از بهترین ورزش های چشم آورده شده است. ورزش 1- در وضعیت راحتی بنشینید. ابتدا چشمانتان را محکم ببندید و سپس چندین بار باز بسته کنید. سعی کنید چشم ها را مانند حالت تعجب کاملاً باز کنید. این حرکت را 6 بار انجام دهید. ورزش 2- در حالی که سر کاملاً بی حرکت است ...
جلوگیری از زردی نوزاد در بارداری، چه بخوریم؟
به پزشک مراجعه کرده تا شیر خشک یا مکمل های افزاینده شیر مادر برای شما تجویز کند. در برخی موارد ممکن است پزشک فقط از شیر خشک به مدت چند روز استفاده کند و سپس اجازه مصرف شیر مادر را برای نوزاد بدهد. در مورد روش های مناسب شیردهی نوزاد با پزشک خود مشورت کنید. قرار دادن کودک در معرض نور خورشید اگر زردی نوزاد شما جزئی است ممکن است شما نیاز به انجام اقدامات درمانی نداشته باشید. ممکن ...
راز جوانی زنانی که هرگز پیر نمی شوند
...> اطرافیان تان را بیشتر در آغوش بکشید به خاواده و دوستانتان عشق بورزید و آن ها را با عشق در آغوش بگیرید. در آغوش گرفتن دیگران به شما دنیایی از انرزی مثبت و حس خوب جوانی می بخشد. همچنین انجام این کار باعث شادی شما می شود. فواید ماساژ صورت برای جوانی و زیبایی پوست دوستانی پیدا کنید که واقعا حامی باشند سعی کنید دوستانی را برای خود انتخاب کنید که در تمام شرایط خوب و بد زندگی حامی شما ...
حذف شکر به سلامت فرزندانتان کمک می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر/ اگر می خواهید که فرزندانی سالم داشته باشید به شما پیشنهاد می کنیم تا آنجایی که می توانید شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا به شما بگوییم که چگونه حذف شکر می تواند به سلامت شما و فرزندانتان کمک کند. تحقیقات صورت گرفته بر روی شکر مدتی پیش تحقیقی انجام شد که در آن شکر از وعده های غذایی تعدادی از بچه ...
چگونه امام(ره)برای پایان کار مهمترین حزب کشور به تصمیم رسید
رخ می دهد. این زمان هنوز ماجرای تذکر شهید بهشتی برای محاکمه حزبی پیش نیامده بود. ایشان گفتند که ما هیچ کاری غیر از برگزاری کنگره نباید انجام دهیم، شما روشنگری کنید و به اعضای حزب که از شهرستان می آیند بگویید که آقای آیت این مواضع را دارد و اگر روشنگری کنید به ایشان رأی نمی دهند و خود به خود حذف می شوند. ولی کنگره اصلا برگزار نشد و آیت هم ترور شد و کنگره بعدها برگزار شد و در آن کنگره به صورت طبیعی ...
همه آنچه در مورد ماسک صورت باید بدانید
. ماسک کرمی این امکان را به شما می دهد تا آن را مشخصا در نقطه از صورت که مایلید استفاده کنید. شما می توانید ماسک مخصوص پوست چرب را روی ناحیه T. شکل صورت تان (پیشانی و بینی) استفاده کنید و ماسک آبرسان را بر روی گونه ها و چانه بزنید. این یکی از ویژگی های ماسک کرمی است که شما می توانید همزمان از چند نوع ماسک مختلف برای نقاط مختلف صورت استفاده کنید یا فقط یک قسمتی از صورت را ماسک ...
تغییرات ساده در رژیم غذایی شما را جوان نگه می دارد
رژیمی مثل ماست، کلم و نان های رژیمی باعث ترویج باکتری های روده، بهبود هضم غذا، کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. دستور غذاهای رژیمی جدید به شما می گویند که شما چه چیزهایی را باید بخورید تا بتوانید بهتر زندگی کنید و احساس جوانی بکنید. رعایت رژیم های جدید می تواند سبب بهبود سلامت پوست، از بین رفتن چروک ها و حتی احیای زندگی جنسی شما شود. شما به راحتی و تنها با حذف مواد ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
درمان بیماری های کبد و حذف سموم خون نیز کمک می نماید. ساده ترین راه برای مصرف این گیاهف در قالب جوشاندن برگ آن و نوشیدن آن بصورت چای است. شما همچنین می توانید چای قاصدک را جایگزین قهوه کنید و روزی 3 بار آن را بنوشید. زردچوبه: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب ...
8 روش جلوگیری از سرطان
که چنین رژیم هایی می تواند جلوی سرطان روده ی بزرگ را بگیرد. وزن تان را در محدوده ٔ بی خطر نگه دارید اگر وزن تان بیش از اندازه بالا باشد، احتمال رشد انواع سرطان در بدن تان خیلی بالا می رود. وزن که بالا باشد، خطر رشد سرطان های سینه، کبد، کلیه، پانکراس7 روده و دیگر سرطان ها افزایش می یابد. آن طور که سایت علمی WebMD می گوید، افرادی که چربی های اضافی بدن شان دور کمر جمع می شود ...
با این هفت گیاه خون خود را تصویه کامل کنید
کمک می کند. ساده ترین راه برای مصرف این گیاه در قالب جوشاندن برگ آن و نوشیدن آن به صورت چای است. همچنین می توان چای قاصدک را جایگزین قهوه کرد و روزی 3 بار آن را نوشید. وی افزود: در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از زردچوبه استفاده می شود، این ماده غذایی دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب های DNA و دفع التهاب مزمن ...
