سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهی درمانگر با خواص فوق العاده
و دمای بدن را کاهش می دهد بادرنجبویه برای تسکین اعصاب بادرنجبویه برای درمان و بهبود اضطراب و استرس مفید است. متأسفانه فشار های روانی زندگی مدرن باعث شده است که روز به روز به تعداد افراد مضطرب جامعه افزوده شود. بدتر اینکه اکثر این افراد برای درمان ( Treatment )مشکل خود به سمت مصرف قرص رو می آورند. بهترین روش مصرف بادرنجبویه استفاده از دم کرده این گیاه است که با گیاهان مفید دیگری ...
درمان یبوست/ نگاهی به راه های درمان یبوست
روده بسیار کمک می کنند و هم بر روی سلول های سیستم هاضمه تاثیر مثبت بر جای می گذارند. به همین خاطر استرس ، دارو و رژیم غذایی می توانند تعادل طبیعی باکتری های روده را بر هم بزنند و موجب بروز بیماری هایی نظیر یبوست شوند. از غذاهای چرب و سنگین نیز پرهیز کنید. شما برای درمان یبوست خود می توانید از لبنیات حاوی پروبیوتیک استفاده کنید و به مدت 2 هفته و در طول روز 2 بار بر اساس یک برنامه غذایی از این مواد ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز
کورتیزول در بدن و تحریک اشتها می باشد. در این میان مریم گلی یکی از گیاهان مفید برای کاهش استرس می باشد. این گیاه با آرام کردن ذهن و بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند برای کاهش وزن نیز مفید باشد. طرز تهیه یک قاشق چای خوری گیاه مریم گلی را به آب داغ اضافه کرده و پس از 10-15 دقیقه آن را نوش جان کنید. این دمنوش برای درمان سرماخوردگی نیز بسیار مفید می باشد اما از ...
جهانبخش: نزدیک بود با پرسپولیس قرارداد ببندم!
آبرویی دست و پا کرده است. بسیاری از ایرانی ها از اینکه من برای این باشگاه بازی می کنم به خود می بالند. یک چیز جالب به شما بگویم. همبازیان من می گویند علیرضا هواداران ایرانی دیوانه هستند؟! بعضی وقت ها آن ها حتی با فالوور های هلندی ام بحث می کنند. خب ایرانی ها خیلی احساسی هستند. جهانبخش: نزدیک بود با پرسپولیس ببندم! دوست دارم آدم خوبی باشم درباره جهانبخش همیشه چیز های زیادی می گویند ...
چه کار کنیم تا قدمان بلند شود؟! + تمرینی برای قد کشیدن
، کشش های بدنی شما موجب افزایش قد شما می شوند. راهی دیگر برای افزایش قد اما از دیگر راه های افزایش قد می توان به داشتن یک برنامه غذایی خوب اشاره کرد. شما با قرار دادن انواع مواد معدنی و نواع ویتامین ها و پروتین ها در بنامه روزانه خود می توانید به رشد و بهبود بخش های مختلف بدن کمک نمایید. دقت کنید در طول زمانیکه قصد دارید به افزایش قد خود کمک کنید هیچگاه به دنبال غذا ...
علائمی که می گویند به کمک روان شناس ها نیازمندید!
ها یا حتی سفر رفتن هم نمی تواند گره ای از مشکلمان باز کند و هیچ چیز به اندازه کمک گرفتن از روان شناس ها یا در موارد حادتر، استفاده از تجربه روان پزشک ها، نمی تواند ما را از درگیری با این احساس ناخوشایند نجات دهد. متخصصان( experts ) برای مقایسه اضطراب طبیعی با اضطراب نیازمند درمان، معیارهای زیر را مشخص کرده اند. اگر شما در طول روز با این نشانه ها درگیر هستید، حتما باید به متخصصان مراجعه ...
کار هایی که در زمان عصبانیت باید انجام داد
مسئله ای شده اید که باعث استرس مداوم در زندگی تان می شود، شخص معتمدی را پیدا کنید که بتوانید با او حرف بزنید. این شخص می تواند یکی از اعضای خانواده، دوستی نزدیک یا یک همکار باشد. حتی اگر او توصیه ی خاصی هم نداشته باشد، همین حرف زدن در مورد آنچه رنج تان می دهد، می تواند در یافتن راه حل به شما کمک کند. گاهی پیش می آید وقتی سوالی که در ذهن مان بوده را از شخص دیگری می پرسیم، همان لحظه ...
مشکلات پستان زنان، اختلالاتی که بروز می کند
عمومی برای پیشگیری از سرطان سینه ضروری ست . شما باید به طور منظم پستان تان را معاینه کنید تا با حالت طبیعی آن آشنا باشید . اگر توده جدید و یا تغییری در یک توده قدیمی احساس کردید حتما با پزشکتان مشورت کنید . پزشک شما می تواند اسکن اولتراسوند یا ماموگرافی انجام دهد. نمونه برداری از سلولهای توده نیز گاهی اوقات ، ضروری می شود . بسیاری از توده های غیرسرطانی پستان به درمان نیازی ندارند . توده های ...
با روغن این میوه پرطرفدار تندرستی پوست و تناسب اندام خود را ضمانت کنید!
پوست می کنند با مقادیر کمی از این روغن ارتباط خواهند داشت. اگر با مزایا و کاربردهای متفاوت روغن های ضروری اشنا نیستید، امکان دارد از دیدن فرآورده ها متعددی که وجود دارد شگفت زده شوید. تا کنون از صابون، شوینده، تمیزکننده اشپزخانه که بوی پرتقال دارد استفاده نمود اید؟ شما توان دارید رد روغن پرتقال را در فرآورده ها آرایشی و فرآورده ها مربوط با منزل پیدا کنید. این مبحث به علت بو و قدرت تمیزکنندگی ...
روش های خانگی برای درمان نفخ
زمانی اتفاق می افتد که گاز اضافی در معده یا روده جمع شود. هنگامی که نفخ بلافاصله پس از غذا ایجاد شود، معمولا به طور خودکار از بین می رود اما اغلب می توان با راهکارهایی این روند را تسریع کرد. بهترین راه مقابله با نفخ شناسایی علت آن است. از عوامل موثر در ایجاد نفخ می توان به موارد زیر اشاره کرد: – مشکلات گوارشی: یبوست، حساسیت های غذایی و عدم تحمل غذایی می تواند موجب نفخ شود. هنگامی که مدفوع ...
چرا گاهی از فرزند خود متنفر می شویم؟
گیجی کنیم، گویی جنگی زیان بار درون ما در جریان است: جای تعجب ندارد که ترجیح می دهیم این احساس ضعیف بماند. با این همه هر پدر و مادر صادقی خواهد گفت: این همان چیزی است که احساس می کند. گرچه در این مورد – همان طور که لیونل شریو در فیلم باید دربارۀ کوین حرف بزنیم 4 خود نشان داد، که در آن اِوا، راوی داستان، آشکارا نسبت به داشتن دوسوگرایی عمیق نسبت به پسرش، کوین، اقرار می کند – شما با ...
همه چیز درباره وزوز کردن گوش
می تواند باعث تشدید استرس، اضطراب و افسردگی فرد شود برای مثال، اگر فردی به اضطراب مبتلا باشد، شدت وزوز گوش می تواند تشدید شود. درمان و کنترل وزوز گوش، به صورت گروهی است و یک تیم پزشکی متشکل از متخصصان گوش، شنوایی سنجی، مغز و اعصاب، روانپزشک و روان شناس، در کنار هم باید به درمان وزوز گوش بپردازند همچنین متخصص درد یا خواب نیز باید در کنار سایر متخصصان یاد شده باشد. در شرایطی که درمان برای فرد وجود ...
قریب به 140 کلینیک ویژه در کشور به بهره برداری رسیده است / سم پاشی و سم زدایی؛ راه حلی برای ریشه کن کردن ...
، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه برخی پروژه ها مانند LDI نیز به اتمام رسیده و در انتظار تجهیز و راه اندازی است؛ بیان کرد: اتمام 40 بیمارستان در کشور نیز انتظار می رود تا پایان سال انجام بگیرد، البته قسمت زیادی از این پروژه ها در اختیار راه و شهرسازی قرار دارد، چون مجری پروژه هستند و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کارفرمای پروژه ها است. وی مجموع مطالبات از بیمه ها را بالغ بر 10 ...
برای لاغری از این ترفندها استفاده کنید
کوچکی است که می تواند مانع از اضافه وزن در شما شود. برای لاغر شدن چراغ ها را برای خواب خاموش کنید بیدار ماندن تا دیروقت می تواند وزن بدن را افزایش دهد. تحقیقات زیادی نشان داده است که روشن نگه داشتن چراغ طی شب در عادات خوردن افراد تغییر ایجاد می کند. متابولیسم بدن در هنگام شب در کمترین حد خود قرار دارد؛ بنابراین بدن وعده های غذایی دیرهنگام را پردازش نمی کند و در وعده های طی روز ...
مباحث معرفت شناسی و تحول در علم اصول در مکتب وحید بهبهانی
علم اصول و مباحث معرفت شناسی نگاهی به نقش وحید بهبهانی مقدمه د رباب اهمیت مباحث معرفت شناسانه در علم اصول مباحث معرفت شناختی، همواره به دو شکل مطرح می شده است. نخست به صورت مستقل، این که از مفهوم عقل یا علم و چگونگی آن بحث شود، کاری که در فلسفه و کلام انجام می شده و در تاریخ فلسفه غرب هم یک بخش اساسی و بسیار مهم بوده و هست. دوم ظهور و ورود بحث معرفت، در یک گرایش علمی خاص، این که مثلا، در ...
بیماری هایی که علت شکم بزرگ شماست
در بروز چاقی شکمی و ایجاد نفخ شکمی مؤثر می دانند. شکم بزرگ رابطه بیماری ها با داشتن شکم بزرگ بررسی ها نشان می دهند، اشکال در هضم مواد غذایی، می تواند منجر به بروز مشکل در روده و فشار به دیواره های روده و به دنبال آن ورم شکم شود.خوردن بیش از حد غذا در یک وعده غذایی نیز می تواند سبب بروز نفخ شکمی و به دنبال آن ورم شکم و چاقی موضعی شود. برخی از مواد غذایی از ...
چگونه سیگار کشیدن را ترک کنیم
...> اگر به طور جدی قصد ترک سیگار را دارید در زیر به چند نمونه از بهترین روش ترک اشاره می کنیم: 1. مراجعه کردن به یک متخصص یا مشاور این روش جزو بهترین روش ترک سیگار است. متخصص به شما کمک خواهد کرد تا عوامل و محرک هایی که در ایجاد وسوسه و جذب شما به سمت سیگار موثر هستند را شناسایی و از آن ها دوری کنید. این روش رفتار درمانی نام دارد. رفتار درمانی تغییراتی را در رفتار و اندیشه شما ...
همه آنچه مسافران خانه خدا باید برای حفظ سلامتی بدانند
...: توصیه می شود در این سفر روحانی با همراه داشتن یک قمقمه آب و نوشیدن آب بیشتر، از کم آبی کلیه ها جلوگیری و در صورت سوزش یا تغییر رنگ ادرار به پزشک کاروان مراجعه کنید؛ همچنین اگر زائری به دلائلی، نیازمند مراقبت های درمانی ویژه و مداوم بود به منظور پیشگیری از مشکلات، لازم است نسبت به همراه داشتن توصیه های پزشکی خاص خود و احیاناً داروها اقدام کند. چگونه گرمازدگی را در سفر درمان کنیم؟ ...
7 دلیل مهم برای دورانداختن تشک های قدیمی
...: مناسب بودن تشک جدید کیفیت خواب را افزایش می دهد و ناراحتی های کمر را کاهش می دهد و در نتیجه موجب کاهش استرس می شود. استرس، بسیاری از بزرگسالان را از داشتن خواب راحت محروم می کند زیرا کمبود خواب باعث افزایش استرس می شود. بنابراین، اگر تشک قدیمی شما خواب را برای شما سخت تر کند، سطح استرس شما نیز افزایش می یابد. 6) حافظه شما تضعیف می شود اگر مشکلات خواب در یک تشک قدیمی وجود ...
برا سم زدایی بدن ازآب های سم زدا استفاده کنید+ طرز تهیه
مردم نیوز : آب یکی از سالم ترین و مفید ترین نوشیدنی های جهان است که حیات روی سیاره زمین به آن بستگی دارد. آب بی رنگ و بی بو است و از این رو، شاید برای بسیاری از ما جذابیت آنچنانی نداشته باشد. اما با افزودن برخی مواد غذایی به آب نه تنها می توانید طعم و بوی بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید آن مانند سم زدایی بدن را نیز تقویت می کنید. آب های سم زدای خانگی به راحتی قابل تهیه هستند و بر خلاف ...
700 هزار نفر در ایران بیماری صرع دارند
متاسفانه هنوز بخش زیادی از جامعه درباره بیماری صرع آگاهی نادرست دارند و دچار خرافات و عقاید خاصی هستند . داریوش نسبی طهرانی در سی و سومین همایش انجمن صرع ایران افزود: دارودرمانی تنها راه برای درمان کامل این بیماری نیست؛ بلکه صرع اختلالی است که به سبب بروز استرس و اضطراب همه زندگی فرد را مانند شرایط تحصیلی، شغل، خواب و خوراک و اطرافیان تحت تأثیر قرار می دهد . نسبی طهرانی ...
دانستنی های زناشویی مردان، رابطه سالم و بیماری های آمیزشی
بهتر است از نظر وجود احتمالی بیماری عروق قلب نیز بررسی شود. شاید ممکن است برای یک مرد داشتن اختلال نعوظ مهم نباشد، ولی باید بداند که این بیماری ممکن است نشان از وجود یک بیماری مهم قلبی باشد. حدود 10 درصد تمام مردان و 25 درصد مردان بالای 60 سال دارای اختلال نعوظ هستند. در 70 درصد موارد علت اختلال نعوظ یک بیماری است که قابل درمان می باشد. تصلب عروق، افزایش فشارخون ...
عاداتی که به کمردرد منجر می شوند
اندامی خود را تغییر می دهید که می تواند به کمردرد منجر شود. فعال باشید زیرا فعالیت جسمانی به تسکین استرس کمک می کند. فعالیت هایی که خلق و خوی شما را بهتر می کنند مانند دوچرخه سواری، شنا یا دویدن را مد نظر قرار دهید. در وضعیتی نامناسب می خوابید وضعیت خواب شما از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا نه تنها بر کیفیت خواب اثرگذار است، بلکه می تواند دلیل بروز کمر درد نیز باشد. خوابیدن ...
بمب های انرژی صبحگاهی
گرسنگی و خستگی صبحگاهی کمک کنند . تراکم بالای ویتامین های B و اسید های چرب مفید در مغز های خوراکی برای سیستم عصبی مفید است که به تقویت تمرکز و سلامت روانی کمک می کند . همچنین مغز های خوراکی حاوی فیبر غذایی و آنتی اکسیدان ها هستند که از درد های عضلانی، سردرد و اضطراب پیشگیری می کنند . عدس عدس یکی از سالم ترین مواد غذایی بین حبوبات محسوب می شود. عدس حاوی مواد ...
پاسخ سوالات خود در زمینه مکمل های بدن سازی و عضله سازی را اینجا بخوانید
مواقع علت لاغری باید بررسی شود؛ ممکن است مشکل سو جذب مواد باشد همچنین مشکلات روانی، استرس و اضطراب هم تاثیر دارد. سوال: قابل اطمینان ترین مکمل را از کجا می توانیم تهیه کنیم؟ جواب: از داروخانه تهیه کنید. بهترین مکمل ها برای بدنسازی سوال: بهترین مکمل برای ادامه بدنسازی چیست؟ جواب: بهترین مکمل آب است، بدن برای فعالیت باید آب کافی داشته باشد. ...
ضرورت ارتقای آگاهی بخشی به جامعه نسبت به صرع
کامل درمان کرد بلکه صرع اختلالی است که تمام زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد؛ استرس، اضطراب، شرایط تحصیلی، شغل، خواب، خوراک، اطرافیان فرد و مواردی دیگر از این قببیل مجموعه نکاتی هستند که تمام زندگی فرد را درگیر می کند. دکتر نسبی طهرانی افزود: بالا بردن آگاهی نقش ویژه ای در درمان دارد و لازم است نکات زیادی را یاد بگیریم تا بتوانیم بهتر با این بیماری مبارزه کنیم، زیرا صرع درست است که یک ...
فتوشاپ زندگی مشترک!
- داشتن آرزوی صمیمیت بیشتر عموما زوج هایی که دچار ناامنی و استرس در رابطه هستند، در مطالب ارسالی شان در دنیای مجازی، محتوای اغراق آمیزی از روابط عاطفی شدید و بی عیب و نقص خود درج می کنند. در نتیجه متن و عکس های درج شده می تواند شامل آرزوی وجود صمیمیت بیشتر در ارتباطات شان باشد. بی شک وقتی موفقیت زوج ها عیان باشد، نیازی به تبلیغات دروغین در فضای مجازی ندارند. 2- چشم و هم چشمی عشقی ...
کار هایی که هرگز نباید در هواپیما انجام دهید
هواپیما نروید، چرا که بعضی وقت ها لیوان از دست ما می افتد و ممکن است خرده شیشه های تیز سر راه شما باشد. بی خیال یخ در نوشیدنی خود شوید مطالعه ای از سوی سازمان حفاظت از محیط زیست آمریکا (EPA) در سال 2004 نشان داد که از بین 327 منابع آب هواپیمایی، تنها 15 درصد آن ها استانداردهای بهداشتی را رعایت می کردند. از سال 2009 و با ایجاد قانون نوشیدنی EPA، استانداردها بهبود پیدا کرده اند و در ...
با فواید و مضرات آدامس جویدن آشنا شوید
. فواید آدامس جویدن برای سلامت ذهن آیا شما هم وقتی عصبی هستید ناخن ها را می جوید یا پاها را تکان می دهید؟ پیشنهاد می کنم به مدت 14 روز روزی 2 مرتبه آدامس بجوید. سطح استرس و اضطراب کسانی که آدامس می جوند نسبت به کسانی که آدامس نمی جوند کمتر است. از نظر علمی ثابت شده است که آدامس جویدن هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد و کسانی که فشار خون بالایی دارند را آرام می کند ...
بهترین صندلی هواپیما کدام است؟
غذا و نوشیدنی دریافت کنید، باید بدانید که صندلی های قسمت جلو و نزدیک به کابین هواپیما مکان مناسب تری برای شما هستند. پروازی با حداقل تکان! بهترین مکان: صندلی های کنار بال هواپیما چرا؟ شاید خیلی از ما با تکان های هواپیما دچار اضطراب و استرس شویم اما نشستم در صندلی های کنار بال هواپیما منجر می شود تا کمتر این تکان ها را حس کنیم و این موضوع به این علت اتفاق می افتد که مرکز ...