خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامتی از مزرعه می آید
، انواع سرطان و ایمنی پایین بدن اشاره کرد. محققان به این نتیجه رسیده اند که کمبودعناصری مانند روی،آهن،کلسیم، منیزیم باعث سوء تغذیه درانسان میشوند. که دراین بین مهمترین آنها عنصر روی(zn) میباشد که نقش خیلی مهمی دربدن ایفا میکند وبه آن لقب پلیس راهنمایی هم داده اند. روی(zn) درفعال کردن 300نوع آنزیم دربدن نقش دارد که ازجمله میتوان به آنزیم سوپراکسیددسموتاز اشاره کرد که این آنزیم بدن رادربرابر ...
بهترین روش برای رفع عطش
. پژوهش های علمی نشان داده است که این رنگدانه ها در کاهش کلسترول بد خون (LDL-C)، خنثی کردن مواد سرطان زای رادیکال های آزاد و در نتیجه پیشگیری از بروز سرطان می توانند نقش موثری داشته باشند. رعایت اعتدال در مصرف میوه های شیرین ضروری است کاویان با ذکر این نکته که وجود مقدار مناسب ماده معدنی پتاسیم در انواع سبزی ها و میوه ها می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند، گفت: برای پیشگیری ...
7 راه برای تقویت حافظه و مغز
خلاقیت شما می شود. • اگر شما در حال نوشتن یک مقاله هستید، پیش از آنکه وارد نوشتن جزئیات و جملات شوید درباره ی آنچه می خواهید در مقاله ی خود کشف کنید طوفان ذهنی کنید. لازم نیست هرچه به ذهنتان رسید را در مقاله به کار ببرید بلکه خود عمل طوفان ذهنی به جهش ذهنی شما کمک می کند. 2. نفس عمیق بکشید. تنفس عمیق به افزایش جریان خون و سطح اکسیژن کمک می کند که این خود باعث می شود مغز عملکرد ...
درمان سرماخوردگی در بارداری با روش های خانگی و طبیعی
مضره باید مصرف آب و مایعات رو در دوران سرماخوردگی افزایش بدید. هیدراته بودن بدن کمک میکنه تا ترشحات بدن رقیق بشه و همچنین باعث از بین بردن میکروب ها در بدن هم میشه. توصیه میشه روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب در فواصل زمانی مشخص بنوشید. استفاده از نوشیدنی های بدون کافئین، آب میوه تازه، آب سبزیجات و ... هم در بهبود سرماخوردگی در دوران باردرای تاثیر خوبی دارند. در طول دوران بارداری ...
راهکارهای سریع برای از بین بردن نفخ
... توجه داشته باشید در صورتی که ماساژ باعث درد شد آن را بلافاصله قطع کنید. اسانس ها: مطالعه ای در سال 2016 اثربخشی مکمل های حاوی ترکیبی از اسانس های رازیانه و کورکومین را در 116 فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر خفیف تا متوسط نشان داد. به شکلی که بعد از 30 روز این افراد کاهش و بهبود علائم خود را از جمله نفخ و درد شکمی گزارش دادند. اما توجه داشته باشید که پیش از استفاده از اسانس ها ...
چگونه بفهمیم کبدمان خوب کار نمی کند؟
املاح صفراوی است. صفرا از طریق مجاری متعدد صفراوی کبد ابتدا در کیسه صفرا ذخیره شده و پس از مصرف مواد غذایی حاوی چربی به روده کوچک تخلیه می گردد. کیسه صفرا یک ارگان گلابیشکل بوده که به کبد متصل است. 11) کبد مسوول زدودن بیلی روبین از خون. طحال مسوول انهدام گلبول های قرمز فرسوده و پیر است. از انهدام هموگلوبین گلبول های قرمز ماده ای زرد رنگ به نام بیلی روبین پدید می آید اما این بیلی روبین ...
خواص روغن پرتقال برای پوست
نظر پزشک استفاده کنید. اینکار به کاهش نفخ و بهبود گوارش و سم زدایی از بدن کمک می کند. FDA مصرف این روغن را امن اعلام کرده اما زمانی می توانید برای خوردن از روغن پرتقال استفاده کنید که مطمئن باشید کاملا طبیعی است و هیچ افزودنی ندارد. دستور تهیه شامپوی خانگی با مرکبات و عسل: این شامپوی خانگی برای موهای شما عالی است. این ماده به تعادل PH طبیعی موها کمک می کند و باکتری ها را نابود می ...
درمان معده درد/ روش های خانگی برای درمان معده درد کدامند؟
موادی طبیعی مانند جینجرول و شوگال وجود دارد . به طور کلی نیز این مواد شیمیایی باعث آرام سازی عضلات نرم می شوند. برای نمونه عضله ای که روده ها را در بر گرفته است که باعث کاهش انقباض های معده می شود و قولنج تسکین پیدا می کند. زنجبیل از ماده های ضد التهاب طبیعی به شمار می رود که انواع مختلفی دارد. اما در این بین نوشیدن چای زنجبیل گرم تاثیر به سزایی در درمان معده درد تان دارد. دمنوش نعنا بهترین ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز
...> هرقدر قندخون تان متعادل تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می شوید و بدن شما روند مناسب تری برای استفاده از چربی های ذخیره شده را در پیش خواهد گرفت. 6. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن گل محمدی یا گل رز سرخ به عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند تا کلیه ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار کردن دفع کنند و به سم زدایی بهتر بدن نیز ...
درمان گلو درد/ نگاهی به راهکارهای خانگی درمان گلو درد
قدرت سیستم ایمنی بدن می شوند. اگر فردی بیش تر از پنج ماه از مواد غذایی حاوی روی استفاده کند، کم تر سرما می خورد. از مواد غذایی روی دار می توان به اسفناج ، تخمه آفتاب گردان، مرغ ، قارچ و صدف اشاره کرد. عسل طبیعی برای درمان گلو درد عسل ماده ای ضد التهاب و ضد میکروبی است و به درمان و بهبود گلو درد کمک می کند. مصرف عسل طبیعی تورم و درد ناحیه گلو را کاهش می دهد و از ایجاد سرفه و ...
ترفند هایی برای خلاصی از شر خواب آلودگی در تابستان
بپردازید تا اثربخشی آن بر سلامت جسم و روح خود را شاهد باشید. درطول روز از وعده های غذایی سالم شامل انواع میوه، سبزیجات تازه، مواد لبنی، پروتئینی کم چرب، دانه های غلات و حبوبات استفاده کنید تا انرژی کافی برای انجام فعالیت های مختلف داشته باشید. اگر همچنان با رعایت تمامی موارد بالا دچار احساس خواب آلودگی و خستگی در طول روز هستید این مشکل می تواند به دلیل مشکلات جدی در سلامت شما باشد و لازم است به پزشک مراجعه کنید. کم خونی و نیاز به برخی ویتامین ها هم می تواند سبب خستگی مزمن شود که زیر نظر پزشک و با مصرف مکمل های درمانی این مشکل برطرف می شود. ...
شناخت فواید ماهی برای سلامت جسم و مغز
اسیدهای چرب امگا3 است که از قلب محافظت کرده، موجب کاهش التهاب شده و از ابتلا به بیماری های مزمن پیشگیری می کند. منبع غنی ویتامین D ویتامین D برای جذب کلسیم برای سلامت و رشد استخوان مفید است. طبق اعلام موسسات ملی سلامت، ماهی سرشار از ویتامین D است. از اینرو یکی از بهترین منابع رژیمی برای این ماده مغذی ضروی تلقی می شود. بهبود قوه بینایی ماهی از بهترین منابع ...
درمان ساده سیاتیک با روش های خانگی
، دارچین و عسل به برنامه غذایی مبتلایان به درد سیاتیک می تواند موثر باشد. 4.مصرف جوشانده سیاهدانه یا پودر شده آن که با عسل مخلوط شده باشد به صورت خوراکی طی دوره ای دو ماهه بسیار مفید است. اگر شب قبل از خواب مصرف شود بهتر است. همچنین می توان از آن به عنوان ضماد بر روی موضع درد استفاده کرد. (مصرف موضعی) 5. زردچوبه گیاهی است که برای کاهش التهابات بسیار مناسب است بهتر است که زردچوبه ...
تنقلاتی که سرطان را به جانتان می اندازد
دراز مدت باعث بروز سرطان می شود که البته این عارضه علاوه بر مصرف مواد غذایی ناسالم به دلیل تغییر سبک الگوی غذایی نیز ایجاد می شود. بروز مشکل در کارکرد کلیه با مصرف زیاد چیپس و پفک وی گفت: تا حد امکان باید به جای مصرف تنقلات چیپس و پفک از خوراکی هایی چون انواع مغزها و برگه های خشک استفاده کرد.رئیس انجمن صنایع غذایی ایران یادآور شد: مصرف چیپس و پفک به دلیل اینکه حاوی مقدار زیادی نمک و چربی است کارکرد کلیه را در دراز مدت با مشکل روبرو می کند به همین دلیل باید در مصرف آن زیاده روی نکرد. خبرنگاران جوان 2025 ...
دسر زغال اخته ؛ بمب خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
خواص دسر زغال اخته اظهار کرد: این دسر سرشار از آنتی اکسیدان است بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف و انواع سرطان ها به ویژه سرطان سینه و پروستات محافظت می کند؛ پلی فنول موجود در دسر زغال اخته نقش مؤثری در کاهش کلسترول خوندارد و به سلامتی سیستم قلبی و عروقی کمک شایانی می کند.وی درباره خواص دیگر دسر زغال اخته، بیان کرد: این دسر کلیه ها و مجاری ادراری را پاکسازی می ...
حقایقی جالب از بدن انسان که از آن ها بی خبرید
کارش نه تنها برای بقا، بلکه برای زندگی طولانی تر نیز حیاتی است. اغلب اوقات وقتی مشکلی در بدن به وجود می آید، منشأ آن به عادات غذایی بازمی گردد. در وبسایت سلامت و خدمات انسانی نوشته شده است: تغذیه خوب بخش مهمی از شیوه زندگی سالم است. اگر این عادات با فعالیت فیزیکی ترکیب شوند، سبب رسیدن به وزن مناسب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن (مانند بیماری های قلبی و سرطان) می شوند و در مجموع ...
همه آنچه مسافران خانه خدا باید برای حفظ سلامتی بدانند
. توصیه های لازم به بیماران کلیوی غفوری بیان کرد: توصیه های لازم برای بیماران کلیوی، استفاده از رژیم غذایی مناسب، مصرف کردن مایعات به اندازه کافی است چرا که به علت افزایش تعریق حجم مایعات در بدن کاهش یافته و باعث سوزش ادرار می شود، درصورت غلیظ شدن و تغییر رنگ ادرار یا سوزش ادرار باید ابتدا مایعات به مقدار زیاد خورده شود و در صورتی که بهبودی حاصل نشد به پزشک کاروان مراجعه کنید. ...
کبد و کلیه هایتان را با شربتی سنتی پاکسازی کنید
افزایش رطوبت بدن و رفع لاغری به ویژه در افراد گرم مزاج دارد. عظمایی تاکید کرد: شربت 6 عرق سرد و سکنجبین به علت وجود ویتامین E و سایر املاح معدنی به تقویت و افزایش رشد مو ها کمک شایانی می کند؛ این شربت خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. وی یادآور شد: شربت 6 عرق سرد و سکنجبین تاثیر ...
تکرر ادرار، علل و راه های درمان آن
بیش از دو بار در شب بیدار می شوند تا ادرار کنند. گزینه های دیگری برای کسانی که به تغییرات شیوه زندگی و دارو پاسخ نمی دهند وجود دارد. داروی بوتاکس را می توان به عضله مثانه تزریق کرد، باعث می شود مثانه را آرام کند، ظرفیت ذخیره سازی آن را افزایش داده و نشت را کاهش دهد. انواع جراحی نیز موجود است. جراحی با حداقل تهاجمی شامل اعمال محرک های عصبی کوچک فقط در زیر پوست است. اعصابی که ...
ویروسی که 13 سال دیگر در ایران حذف می شود
است و انواع مزمن هپاتیت B نیز با داروهای جدید و در نتیجه مراقبت و درمان در سال های طولانی قابل کنترل است . گویا درخصوص راه های انتقال بیماری هپاتیت تصریح کرد: این بیماری عمدتا از طریق مادر به کودک، سرنگ آلوده، عدم غربالگری خون و فرآورده های خونی (در بعضی از کشورها)، تجهیزات دندانپزشکی آلوده، استفاده از وسایل آرایشی آلوده در آرایشگاه ها مانند تیغ ریش تراشی، انتقال از طریق زباله های عفونی و ...
تنقلاتی مناسب برای افرادی با چربی خون بالا
بدن را هم تامین می کند. قند قره قروت، لاکتوز می باشد که جزء قندهای طبیعی و مفید است. در طی فرآیند تولید قره قروت، لاکتوز شکسته و به قند ساده تری تبدیل می شود. بنابراین کسانی که نمی توانند قند لاکتوز موجود در شیر را تحمل کنند، برای مصرف قره قروت مشکلی نخواهند داشت. گفتنی است از خواص دیگر قره قروت پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ می باشد تنقلاتی مناسب برای افرادی با چربی خون بالا ...
بهترین منبع پروتئین و کلسترول خوب
که خود از عوامل بروز فشارخون است. سرشار از سلنیوم یکی از مواد معدنی ای که در میگو به میزان بسیار یافت می شود، سلنیوم است. با خوردن 100 گرم میگو، 64 درصد از نیاز روزانه به این ماده مغذی تأمین خواهد شد و از آنجا که سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، عادت به خوردن میگو، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و انواع سرطان خون مانند لوسمی و لنفوم هوچکین را کاهش می دهد. افرادی ...
زنانگی های سیگار
. همچنین سرطان گردن رحم، بیماری های استخوان و افزایش مرگ ومیر ناشی از سرطان پستان، از دیگر عوارض استعمال دخانیات در زنان است. همچنین پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه کنتاکی می گویند طی بررسی های خود دریافته اند که تاکید زنان هر چه بیشتر سیگار بکشند به همان نسبت بر شدت دردهای مزمن عضلانی و استخوانی در آنها افزوده می شود. نتیجه آنکه دردهای مزمن در زنان سیگاری تشدید می شود. محققین ...
دانستنی های زناشویی مردان، رابطه سالم و بیماری های آمیزشی
دستگاه تناسلی،اطراف دهان وحتی داخل حلق ایجاد شود. این بیماری واکسن بسیار مؤثر دارد که امروزه در بسیاری از کشورها واکسیناسیون علیه این بیماری در برنامه واکسیناسیون کشوری گنجانده شده است. ایدز ویروس عامل بیماری ایدزرا تقریباً می توان در تمامی مایعات بدن ازجمله منی، ترشحات واژن، خون، بزاق، شیر و حتی اشک پیدا کرد. ایدز مراحل نهائی آلوده شدن به ویروس HIV می باشد. ...
بیشترین سرطان ها در کودکان
استخوان نامیده می شود. در این ماده، سلول های بنیادین فراوانند که وظیفه شان تولید سلول های خونی است. شایع ترین نوع سرطان میان کودکان، لوسمی یا لوکمی نام دارد که در زبان لاتین به معنای خون سفید است. در این نوع سرطان، فرآیند خونسازی با اختلال مواجه می شود. سلول های سرطانی خارج از بافت مغز استخوان و در برخی اندام های حیاتی بدن جمع می شوند و تشکیل توده سرطانی می دهند که بر عملکرد اندام های مهم بدن ...
روند پیر شدنتان را با این راهکارها به تعویق بیاندازید
استخوان حیاتی است. برخی افراد می توانند با قرار گرفتن در معرض نور آفتاب این ویتامین را به اندازه کافی به دست بیاورند (تابش مستقیم نور آفتاب به پوست باعث ساخته شدن این ویتامین از یک ماده پیش ساز موجود در پوست می شود). هم چنین مصرف ماهی تون، ماهی ساردین، زرده تخم مرغ و شیر می تواند به شما ویتامین D. برساند. از پزشکتان درباره نیاز به مصرف مکمل سؤال کنید. رفتن به توالت ممکن است ...
پاکسازی خون با گیاهان و میوه ها
و اندام های داخلی وجود ندارد. یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه ها و سبزیجات است یک شروع خوب محسوب می شود. در ادامه غذاهایی معرفی می شوند که تاثیر مثبت بر روی توانایی کبد و کلیه ها برای پاکسازی خون و فیلتر مواد زائد دارند. آب یکی از بهترین روش ها برای بهبود عملکرد کلیه ها نوشیدن آبکافیست. کلیه ها برای حذف مواد زائد از بدن به آب وابسته هستند. به علاوه آب به باز ...
بمب های انرژی صبحگاهی
خوراکی انواع مختلفی از دانه های خوراکی وجود دارند که می توانند با خستگی صبحگاهی مقابله کنند. این مواد غذایی، کالری کمی دارند و سرشار از مواد مغذی هستند که به حفظ و تقویت سلامت بدن کمک می کنند. به عنوان مثال دانه های کتان سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند که برای سیستم قلبی-عروقی و سلامت شناختی انسان مفید هستند . اسید آمینه ها و مواد معدنی موجود در دانه های خوراکی نیز گردش خون ...
بیماری هایی که با ناخن پا بر ملا می شود
که خال آبی سلولار نامیده می شود، می تواند به سرطان تبدیل شود. لکه های سفید روی ناخن های پا ضربه خوردن به ناخن پا همیشه منجر به بروز لکه های آبی نمی شود و علت ان پاره نشدن رگ ها و نشت نکردن خون است. در این حالت در عوض روی ناخن پای خود لکه سفید مشاهده می کنید. این لکه مانند کبودی برطرف نمی شود، بلکه به مرور زمان رشد می کند. اذیت شدن ناخن های پا هم منجر به بروز لکه سفید می شود ...
کار هایی که هرگز نباید در هواپیما انجام دهید
: برای هر بار پرواز، هر مهماندار هواپیما سعی می کند که چیزی حدود 500 میلی لیتر آب بنوشد. حفظ آب بدن، مهم ترین چیز در طول پرواز است. از مصرف قهوه یا چای خودداری کنید بهتر است از نوشیدن هر چیزی که احتمال دارد از آب شیر داخل هواپیما درست شده باشد پرهیز کنید. حتی با اینکه آب مورد استفاده برای چای و قهوه معمولاً جوشانده می شود، در صورت امکان آب بطری یا هر نوشیدنی دیگری که داخل بسته ...
