سایر منابع:
سایر خبرها
با انجام این کارها پس از سکته قلبتان را مانند روز اولش کنید
شرایط مناسب تری خواهد داشت. استفاده از تردمیل و دوچرخه ها، شنا و پیاده روی های تند، ورزش های هوازی مناسبی هستند که بیماران می توانند انجام دهند به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه، نوع ورزش ها با توجه به مشکل قلبی بیماران متفاوت است؛ ولی در مورد سکته های قلبی حتماً باید حداقل دو هفته پس از سکته، این فعالیت ها شروع شود که اغلب با ورزش های هوازی نیز این کار انجام می شود. بنا بر نظر ...
مناطق دیدنی اطراف استانبول
... جزایز پرنسس استانبول (Prince Islands) اولین پیشنهاد ما به گردشگران تور ترکیه است. جزیره پرنسس نزدیک ترین جزیره به استانبول است و یکی از مکان های توریستی ارزان و قیمت مناسب در ترکیه محسوب میشود. جالب است بدانید که ورود ماشین به جزیره پرنسس ممنوع است و توریستان و گردشگران برای گشت و گذار در سرتاسر جزیره انتخابی جز این 3 ندارند : 1. پیاده روی، 2. کرایه دوچرخه و یا 3. کرایه درشکه هایی با اسب. ...
شروع به کار پلیس راهور دوچرخه سوار در رشت
به گزارش خبرآنلاین گیلان؛ مدیرکل ورزش و جوانان گیلان در همین رابطه گفت: پس از نشست با سرهنگ محمدی رئیس پلیس راهور گیلان و ایمان دلیل حیریتی رئیس هیئت دوچرخه سواری تصمیم گرفته شد تا پلیس راهور دوچرخه سوار به منظور صرفه جویی در مصرف سوخت، کاهش آلایندگی هوا، نشاط و سلامتی پرسنل راهور و همچنین کاهش بار ترافیکی و حمل ونقل آسان تر راه اندازی شود. مریم بخشی افزود: در همین راستا اداره کل ورزش و جوانان گیلان 15 دستگاه دوچرخه و پلیس راهور گیلان را در ابتدا وارد ناوگان پلیس راهور در رشت خواهد کرد و در ادامه نیز اضافه خواهد شد. 46 انتهای پیام ...
فال روزانه 07/ 05/ 1397
توانید تعادل بهتری بین این دو جنبه ی وجودتان برقرار کنید. امروز بعدازظهر اگر توانستید کمی زودتر به خانه بروید، لباس های راحت بپوشید و همراه با همسر و فرزندانتان به ورزش و دوچرخه سواری بروید، این کار احساسی فوق العاده به شما خواهد داد. اگر کسی را دوست دارید شاید وقت آن رسیده که یک قدم دیگر به سوی ازدواج پیش رفته و او را به پدر و مادرتان معرفی کنید و نظر آنها را هم در مورد انتخابتان جویا شوید. ...
استعدادیابی، برنامه اصلی هیات دوچرخه سواری شهرستان شهریار است
به گزارش خبرگزاری برنا تهران ؛ پیمان مجدد رئیس هیات دوچرخه سواری شهرستان شهریار در جریان برگزاری اولین مسابقه و استعدادیابی در شهریار گفت: این رویداد ورزشی با شرکت 43 دوچرخه سوار در 5 رده سنی در مجموعه ورزشی شهید رهنما با سر داوری فرهاد پورمهر دبیر و میثم کیوانی مسئول کمیته استعدادیابی هیات برگزار شد. او با اشاره به اینکه ورزشکاران زیر 18 سال در شرایط فعلی در شهرستان شهریار بسیار رشد ...
اگر در کاهش وزن شکست خورده اید بخوانید
توانید وارد ورزش های گروهی شوید و یا با یک دوست ورزش کنید. اگر از ورزش به صورت کلاسیک خوشتان نمی آید، آن را به شکل کوه نوردی، دوچرخه سواری و یا پیاده روی در طبیعت انجام دهید. علاوه بر اینکه ورزش های مورد علاقه تان را انجام می دهید سعی کنید به آنها تنوع هم اضافه کنید. من همه چیز را امتحان کردم و هیچ کدام جواب نداد وقتی درست غذا می خورید و ورزش می کنید اما ترازو حرکتی نمی کند، کاملا قابل ...
کالری سوزی با ورزش کردن
700 تا 1100 کالری انرژی میسوزاند. با شنا در یک ساعت 800 کالری میسوزانید کالری سوزی با شنا کردن شنا ورزش بسیار مفرح و لذت بخشی است. شنا علاوه بر اینکه باعث خوش فرم شدن اندام ها می شود به میزان زیادی هم کالری می سوزاند. با یک ساعت شنا شما میتوانید 800 کالری انرژی بسوزانید و به میزان زیادی وزن کم کنید. دوچرخه سواری ورزشی برای کالری سوزی کالری سوزی با دوچرخه ...
چه عاداتی باعث کمر درد میشود؟
به کمردرد منجر شود. فعال باشید زیرا فعالیت جسمانی به تسکین استرس کمک می کند. فعالیت هایی که خلق و خوی شما را بهتر می کنند مانند دوچرخه سواری، شنا یا دویدن را مد نظر قرار دهید. در وضعیتی نامناسب می خوابید وضعیت خواب شما از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا نه تنها بر کیفیت خواب اثرگذار است، بلکه می تواند دلیل بروز کمر درد نیز باشد. خوابیدن روی تشکی نامناسب یکی از دلایل شایع کمر ...
نیکا و سمانه؛ دختران موتورسوار مشهدی + عکس
راحت دوچرخه سواری می کند و حتی بانوان دوچرخه سوار استان در مسابقات بین المللی مقام دارند؛ اگر در هر رشته ای جا و مکان آن درست نشان داده شود قطعا پیشرفت وجود خواهد داشت. حمیدی با تاکید بر اینکه ما در کشوری اسلامی زندگی می کنیم و اگر با حفظ حجاب اسلامی قدمی برداریم قطعا پیروز خواهیم شد، عنوان کرد: ما نشان دادیم حجاب برای ما محدودیت نیست و اگر شرع و عرفی که برای ما تعیین شده را رعایت کنیم در ...
کرایه تاکسی در کدام شهرهای جهان ارزان تر است؟
تیتر20 - در اکثر کشورهای دنیا بالا بودن هزینه سوخت باعث می شود که استفاده از تاکسی و وسیله نقلیه شخصی صرفه اقتصادی نداشته و در الویت اول مردم قرار نگیرد؛ از سوی دیگر گسترده و مناسب بودن سیستم خدمات حمل و نقل عمومی نظیر مترو، تراموا و اتوبوس یا استفاده از وسیله راحت و ارزانی مانند دوچرخه مزید بر علتِ عدم استفاده از وسیله ای همچون تاکسی می شوند؛ با این حال هنوز شهرهایی مانند نیویورک هستند که به ...
9 مورد از دیدنی های ترکیه که فوق العاده شگفت آور است
فضای سبز و دوچرخه سواری وجود دارد به نام Lycian لیکیه که نامش را از امپراتوری موجود در منطقه ای که در آن واقع شده و در زمان خود یعنی قرن 15 میلادی گرفته است. این مسیر دوچرخه سواری در جنوب شرقی ترکیه واقع شده است که به طول 482 کیلومتر می باشد یعنی برای طی کردن این مسافت بین 20 الی 30 روز زمان لازم است که در سال 2000 به عنوان بلند ترین مسیر ( پیاده روی _ دوچرخه سواری ) شناخته شد و همینطور یکی از 10 ...
دوچرخه سواری پرخطر در کوه های دولومیت
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 2560 کیفیت 1920 کیفیت 1280
در ستایش مبارزی به نام استاد حسین محب اهری تولدِ یک قهرمان
هر گام سنگهایی افتاده است ... (مارگوت بیکل، برگردان: احمد شاملو). نگاه اول: در هر گوشه از این دهکده جهانی، افرادی یافت می شوند که گذشته از نام آوری در عرصه خود، در حوزه ای دیگر صاحب نام می شوند. از این خیل می توان به لانس آرمسترانگ اشاره کرد. او دوچرخه سواری بی نظیر است که بی شک به اعتقاد اکثر بزرگان عرصه ورزش در دنیا او را جزو هفت ورزشکار بزرگ و مطرح دنیا می نامند. مردم از او با عناوینی چون ...
خادمی به نیمه نهایی کاپ دوچرخه سواری چین نرسید یک دور برتری مقابل نفرسوم المپیک
رکابزن سرعتی ایران در کاپ چین توانست تا مرحله یک چهارم نهایی پیش برود اما توسط دارنده برنز المپیک حذف شد. به گزارش ایسنا، در سومین روز از کاپ دوچرخه سواری چین، احسان خادمی در ماده اسپرینت شرکت کرد که توانست عملکرد خوبی از خود نشان دهد. خادمی در مرحله تایم گیری با زمان 10 ثانیه و 20 هزارم ثانیه پنجم شد و توانست به مرحله یک هشتم نهایی راه یابد. او در مرحله یک هشتم نهایی با لیو از چین هم ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
، هورمون هایی تولید می کند که متابولیسم شما را کنترل می کنند. هنگام پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدیسم) سوخت و ساز بدن سرعت می گیرد و هنگام کم کاری تیروئید متابولیسم کاهش می یابد. هیپرتیروئیدیسم خستگی عضلانی و ضعف ایجاد می کند که شما این احساس را بتدا در ران ها متوجه می شوید. تمرین هایی مانند دوچرخه سواری وضعیت را بدتر می کند. از علائم دیگر پرکاری تیروئید می توان به کاهش وزن، افزایش ضربان قلب، قاعدگی کوتاه و ...
پذیرش اقتصاد لیبرالیستی ریشه مشکلات ما است
فعال اقتصادی اعم از دولت و شرکت های دولتی، نهادها، بانکها، شرکت ها و بنگاه های اقتصادی بطور شفاف در سامانه های آن ثبت شود، از بسترهای فسادخیز و مانع برنامه ریزی های کارآمد اقتصادی است. این ساختار و سامانه باید بوجود آید. ساختارهایی مانند نظام بانکی، شرکت های دولتی، نظام مالیاتی، نظام گمرک، نظام خصوصی سازی و پیمانکاری و عقد قرارداد طرح های عمرانی از مهمترین محمل های فسادخیز کشورند که ...
پیست اسکی دیزین البرز مورد تائید فدراسیون جهانی قرار گرفت
...: همچنین رقابت های لیگ اسکی روی چمن نیز در 4 مسابقه رفت و برگشت از اول مرداد ماه جاری تا پایان این ماه در این پیست با حضور 15 ورزشکار کشورمان انجام می شود. کلهر با اشاره به اجرای طرح استعداد یابی دراین رشته ورزشی اظهارداشت: استعداد یابی درتعدادی از استان های کشور انجام و تاکنون تعدادی اسکی باز نیز شناسایی شده اند اما با توجه به ناشناخته بودن این رشته ورزشی نیاز است که این طرح در سطح ...
چرا سرمایه مارکس همچنان مهم است
به دست می دهید؟ مارکس خیلی به جزئیات علاقه داشت، و گاهی نمی توان فهمید طرح کلی کتاب سرمایه درباره چیست. ولی راستش خیلی ساده است. سرمایه داران روز خود را با مقدار مشخصی پول شروع می کنند، این پول را به بازار می برند وکالایی می خرند مثلا وسایل تولید و نیروی کار، و آن را در فرایند کار می اندازند و این فرایند کالای جدیدی تولید می کند. کالای جدید در ازای پول فروخته می شود و سود به همراه دارد. آن ...
برخی به دنبال اندیشه گریزی از سینما هستند
قانون - نوا ذاکری بهمن کامیار، بهمن 59 در بیرجند متولد شد و تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی ارشد رشته حقوق از دانشگاه تربیت مدرس به پایان رساند. او با گرایشی که به هنر و سینما داشت با شرکت در کارگاه آزاد فیلم یک دوره تخصصی کارگردانی سینما را نیز پشت سر گذاشت.کامیار با نگارش فیلمنامه نیم در سال 94 اقدام به ساخت نخستین تجربه سینمایی خود در مقام تهیه کننده و کارگردان کرد.وی همچنین ...
پیشتازی جزایر کارائیب در استفاده از خودروهای برقی و انرژهای پاک
، مدیر برنامه انرژی "CARICOM" می گوید: کشورهای حوزه دریای کارائیب به شدت بدهکار هستند و برای جبران کسری بودجه و تامین مخارج خود، مالیات و تعرفه های سنگینی بر واردات خودروی برقی اعمال می کنند. با این حال به نظر می رسد که جزایر کارائیب هنوز از پتانسیل ها و اهرم های خود، شبیه کشورهای ثروتمند و پیشرفته استفاده نکرده است. کشورهای حوزه کارائیب در زمینه استفاده از دوچرخه برقی و اسکوتر ...
سگی که قاچاقچیان برای سرش جایزه گذاشته اند/ اخراج مامور پلیس پس از برخورد خشونت آمیز با یک مظنون/ دوچرخه ...
مهمترین و پربازدید ترین اخبار سرویس فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان را می توانید در بسته شبانه فیلمگرام مشاهده کنید. سگی که قاچاقچیان برای سرش جایزه گذاشته اند! + فیلم رسوا شدن مقام اسرائیلی در شبکه الجزیره/ مجری: چوپان دروغگو سابقه بهتری نسبت به نتانیاهو دارد + فیلم اخراج مامور پلیس پس از برخورد خشونت آمیز با یک مظنون + فیلم تغییر رنگ پارک های لندن از سبز به قهوه ای بر اثر گرمای تابستان + فیلم تصادف مرگبار راننده ناشی با عابر پیاده + فیلم دوچرخه سواری دیدنی یک میمون + فیلم انتهای پیام/ ...
بازنگری در رفتار شهروندی و مصرف گرایی ضروری است
این بخش ایجاد کرده است. یکی از اعضای شورای اسلامی کلانشهر اراک در این نشست گفت: اجرای طرح دوچرخه سواری در این شهر نیاز به مطالعه دقیق دارد و مسیرهای تعریف شده فعلی مشکلات زیادی را برای مردم ایجاد کرده است. پیمان رشیدی افزود: در کنار مسیرهای تعریف شده از جمله مسیر پل شهر صنعتی، خودروهای زیادی پارک می کنند و تنها یک طرف برای عبور خودروها وجود دارد که این روند موجب ترافیک و حوادث رانندگی ...
ایجاد 20 کیلومتر مسیر دوچرخه سواری در اراک/امکانات رفاهی در مناطق کم برخوردار ناچیز است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از دیار آفتاب ؛ علی جعفر محصولی عضو شورای اسلامی کلانشهر اراک عصر روز شنبه در صحن رسمی شورا این شهر با اشاره به طرح ایجاد مسیر های دوچرخه سواری در اراک گفت: بر اساس برنامه ریزی صورت گرفته قرار شده است 20 کیلومتر مسیر دوچرخه سواری در اراک ایجاد شود که تا کنون بخشی از این مهم محقق شده است. محصولی با اشاره به اینکه اجرای این طرح نیازمند مشارکت ...
شوخی های جالب؛ از نقاب هیراد تا گرانی لبنیات!
تا چن وقت دیگه حمید هیراد نقابشو برمیداره و معلوم میشه حسین مخته س، داشته همه مونو بازی میداده! 12. یکم اضافه وزن پیدا کردم تصمیم گرفتم برم دوچرخه بگیرم بزنم تو خط ورزش اینا که قیمت دوچرخه ها رو دیدم با خودم گفتم چکاریه اصلا آدم دو سه سال زودتر بمیره مگه چی میشه؟ چه خبره حالا مگه اون آخر ماخرا! 13. این ماه گرفتگی هم کار خودشونه که حواس مردم و از دزدیاشون پرت کنن [سیخ ...
هشتمی رکابزن سرعتی ایران در کاپ چین
به گزارش ایسنا، در آخرین روز از کاپ دوچرخه سواری پیست چین، احسان خادمی در ماده کایرین به رقابت پرداخت که موفق نشد به فینال راه یابد و در نهایت هم در رده هشتم قرار گرفت. محمد دانشور دیگر نماینده ایران روز پنجشنبه زمین خورد که دوچرخه اش شکست و خودش نیز از ناحیه پهلو درد شدیدی داشت. از این رو او دیگر رقابت خود را در این کاپ ادامه نداد. تیم ملی دوچرخه سواری سرعت که خود را برای ...
بیماری پروستات در مردان، آنچه که باید بدانید
تشخیص داده شود، بهتر درمان می شود. موارد زیر خطر ابتلا به التهاب پروستات در مردان را زیاد می کنند: - عفونت مثانه - بزرگی خوش خیم پروستات - ابتلا به بیماری های آمیزشی مثل سوزاک و کلامیدیا - رابطه جنسی خارج از خانواده و داشتن شرکای جنسی متعدد - خوردن غذاهای تند مثل فلفل - آسیب به قسمت تحتانی لگن مثل افرادیکه دوچرخه سواری حرفه ای می ...
هشتمی خادمی در ماده کایرین کاپ دوچرخه سواری چین
به گزارش وانانیوز، در آخرین روز دور دوم مسابقات دوچرخه سواری کاپ بین المللی چین، احسان خادمی در ماده کایرین با کسب مقام هشتمی به کار خود پایان داد. خادمی روز گذشته نیز در ماده اسپرینت به مقام پنجم دست یافته بود. محمد دانشور دیگر دوچرخه سوار کشورمان هم که در این رقابت ها شرکت کرده بود، پس از مصدومیت دیگر نتوانست رکاب بزند. انتهای پیام/ ...
رتبه هشتمی رکابزن ایران در کاپ بین المللی پیست چین
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، در آخرین روز مسابقات دوچرخه سواری کاپ بین المللی پیست در چین، احسان خادمی ملی پوش کشورمان در ماده کایرین در رده هشتم ایستاد. او پیش از این در ماده اسپرینت در جایگاه پنجم ایستاده بود. محمد دانشور دیگر رکابزن ایرانی حاضر در این تورنمنت بود که به دلیل آسیب دیدگی و شکسته شدن دوچرخه اش نتوانست به کار خود ادامه بدهد. انتهای پیام/ ...
عنوان هشتمی کایرین از به احسان خادمی رسید
آخرین روز از رقابت های دوچرخه سواری کاپ بین المللی چین امروز با رقابت احسان خادمی در مرحله دوم ماده کایرین پیگیری شد. خادمی رکابزن جوان کشورمان در مسابقه صبح امروز موفق شد جواز حضور در بین 12 نفر برتر رکابزن مسابقه را به دست آورد. در ادامه نیز دوچرخه سوار ملی پوش ایران با کسب جایگاه هشتم در این ماده به کار خود پایان داد. احسان خادمی روز گذشته در ماده اسپرینت، عنوان پنجم را ...