سایر منابع:
سایر خبرها
با انواع گرسنگی و راهکار های کنترل آن ها آشنا شوید
از خواب بیدار می شویم. گاهی هم این رفتار ناشی از اضطراب بوده و یا در بعضی افراد، به دلیل بر هم خوردن تعادل هورمون ها و زیاد شدن اشتها است. روش کنترل: در قدم اول باید به خودتان گوشزد کنید که خواب تان در اولویت قرار دارد. بعد از آن، یک خوراکی سالم مثل میوه یا چند عدد بادام را در کنار تخت تان بگذارید؛ بنابراین حتی اگر برای خوردن غذا از خواب بیدار شوید، خوراکی ناسالمی نمی خورید. وقتی به سراغ یخچال بروید، گزینه های ناسالم تری خواهید داشت، بنابراین بهتر است از قبل چیزی را آماده کنید تا از تخت بیرون نروید. منبع: روزیاتو انتهای پیام/ ...
ساده ترین تکنیک های تمیز کردن لوستر های کریستالی
در این مطلب به نقل از بیتوته قصد داریم شما را با ساده ترین تکنیک های تمیز کردن لوستر های کریستالی آشنا کنیم. بدون شک زیبا ترین و جذاب ترین، بخش یک لوستر کریستالی، تشعشع نور در گوی ها، حباب ها و دیگر اجزای کریستالی آن است. اما متأسفانه در بسیاری از نقاط کشور ما گرد و غبار زیادی در هوا معلق است، به همین خاطر لوستر های کریستالی به سرعت کثیف شده و نمای اولیه ی خود را از دست می دهند. این در ...
مدفوع سبز رنگ نوزاد، همه دانستنی ها
سبز رنگ در نوباوگان و کودکان وقتی کودکان خوردن غذاهای جامد را شروع کرده و در نهایت خوردن شیر خشک یا شیر مادر را متوقف می کنند غذا نقش بیشتری در سبز رنگ شدن مدفوع پیدا می کند. والدین تا هنگامی که بچه از لحاظ دیگر سالم است نباید در مورد سبز رنگ بودن مدفوع نگرانی داشته باشند. به هر حال اسهال در کودکان می تواند خطرناک باشد به ویژه اگر به مدت چند روز ادامه یابد. والدین ...
حل مشکلات زناشویی با این 10 قانون
.... 10. بدانید کِی وقت توقف است اگر می بینید دچار منفی گرایی شده اید و نه شما و نه همسرتان هیچکدام از نکات بالا را در بحث کردن رعایت نمی کنید، در بحث و دعوایتان وقفه بیندازید. حتی یک وقفه ی کوتاه که طی آن بتوانید چند نفس عمیق بکشید می تواند برای آرام کردنتان کافی باشد. تحقیقات نشان می دهد که هم انتخاب رویکرد و هم کنترل عصبانیت در مدیریت اختلافات موثر است. به زبان آوردن شکایت ها و مشکلات می تواند برای رابطه تان سازنده باشد ولی اختلافات باید با مهارت مدیریت شوند زیرا درغیراینصورت همه چیز بین تان بدتر خواهد شد. چاپ مطلب ...
زیباکلام: مطهری باید مراعات سن آقای جنتی را می کرد /برخی می گویند من نفوذی هستم /قبل از احمدی نژاد، ...
بخشی از فرهنگ سیاسی ماست. از نظر شما چه مجموعه عواملی زمینه ساز نزول ادبیات سیاسی شده است؟ یکی از این عوامل از نظر من سقوط مطالعه و کتابخوانی در جامعه است و باید بگویم که کتابخوانی در جامعه ما ظرف 2دهه گذشته نزول کرده است. معتقدم مطالعه به شیوه غیرمستقیم بر نحوه مکالمه و زبان افراد اثر می گذارد. اگر روزی یک تحقیق جامعه شناسانه انجام شود، بدون شک میان مقداری که افراد در گفت ...
10 روش آسان برای حفظ تناسب اندام
دهند بلکه سبب کاهش وزن می شوند. علاوه بر این خلق و خوی شادتر، کاهش بوی بد عرق بدن، برطرف شدن مشکل یبوست، سلامت چشم ها، کاهش سطح کلسترول و چربی و قند خون از دیگر مزایای خوردن میوه و سبزیجات است. با این همه حقیقت این است که میوه و سبزیجات به خودی خود سبب لاغری و کاهش وزن نمی شوند اما به خاطر کالری و چربی اندک و فیبر بالایی که دارند سبب احساس سیری می شوند. میوه و سبزیجات در رژیم غذایی شما باعث خواهد شد که وعده های غذایی بیشتر و پرحجم تری بخورید، چون بیشتر گرسنه می شوید و به کالری بیشتری نیاز پیدا می کنید. چاپ مطلب ...
مشروح میزگرد تخصصی طنز با بازیگران پیشکسوت رادیو + فیلم
در شرایطی که 90 درصد کارها ضعیف هستند و هنرمند اذیت می شود وقتی می بیند در سریالی از جوانی پول گرفته اند به عنوان پارتنر مقابل بازی می کند و اصلاً هنری ندارد که عرضه کند. حتی نقش اصلی به او می دهند و دستمزدهای هنگفتی هم دریافت می کنند. روزگاری کارگردان حرف اول را می زد و امروز همه چیز دست تهیه کننده افتاده است *شما در جریان صحبت هایتان به یک مافیا و زد و بندبازی در دنیای ...
11 غذایی که به شما کمک می کند خنک بمانید
دارد – یک انتخاب عالی برای گرماست. اما فقط خیار تنها غذای پر آب نیست . در اینجا 10 غذا با آب فراوان نام می بریم که به شما کمک می کند تا در گرما خنک شوید : • خیار • توت فرنگی • هندوانه • کدو سبز • آناناس • انبه • فلفل سبز • پرتقال • کاهو • کرفس بستنی سرد بدن شما را ...
شیر نخوردن نوزاد، علل آن در فصل گرما
فقط از طریق سینه و دهان شیر خوار باشد و یا می توانید از روش دیگری کمک بگیرید زیرا برخی شیر خواران تمایلی به شیرخوردن در حالت خوابیده ندارند. این روش اینگونه است که یک حوله و یا پارچه نخی را روی پوست بدن و بازوها قرار دهید تا تماس مستقیم با کودک نداشته باشد. اگرشما نگران شیرنخوردن کودکتان در فصل گرما هستید می توانید به دفعات بیشتری به او شیر دهید زیرا وقتی نوزاد تشنه شود، در ...
معرفی هتل جاسپر ملبورن | 4 ستاره
جاسپر کیتچنJasper Kitchen : این رستوران متخصص در غذاهای محلی می باشد و صبحانه، ناهار و شام ارائه می دهد. میهمانان می توانند نوشیدنی ها را در کافه تجربه کنند و از غذا در فضای باز (شرایط آب و هوایی) لذت ببرند. خدمات اتاق درساعات محدود در دسترس است. امکانات اتاق های هتل همه اتاق های هتل دارای ملافه های تمیز، تلویزیون ال ای دی با شبکه های جهانی، سیستم گرمایش، اتو و میز اتو ...
این واژه های پزشکی را هرگز نباید با هم اشتباه بگیرید!
شریان ها بین هر ضربان قلب تخلیه می شود یعنی زمانی که قلب به طور فعال خون را به داخل شریان ها منتقل نمی کند. ضربان قلب به تعداد دفعاتی گفته می شود که قلب شما در هر دقیقه می زند و با یک عدد نشان داده می شود. 7) تفاوت بین سلیاک، حساسیت گلوتن و آلرژی گندم چیست؟ بیماری سلیاک یک اختلال خود ایمنی است که حدود یک درصد از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد. هنگامی که افراد مبتلا به سلیاک ...
رشد نوزاد شش ماهه، راهنمای کامل
. - به کودک غذای انگشتی بدهید. هنگامی که کودک شروع به خوردن غذای جامد می کند، سبزیجات و میوه هایی را که بتواند با دست به دهان ببرد را حتما در برنامه غذایی او بگذارید. - روابط اجتماعی کودک را تقویت کنید. افراد جدید را به کودک معرفی کنید تا تمرینی برای تعاملات اجتماعی او باشد. - نوزاد شش ماهه، در صورت داشتن رژیم غذایی مناسب، رشد خوبی خواهد داشت. روند رشد نوزاد خود را با دقت پیگیری کنید و در صورت مشاهده هر گونه تاخیر در رشد، حتما با پزشک کودک مشورت کنید. ...
رژیم لاغری برای زنان، بهترین پیشنهاد
لاغری اتکینز، خوراکی های خوشمزه ای وجود دارد که می توانید از مصرف آنها لذت ببرید. از این خوراکی ها می توان به گوشت های چرب، خامه های غلیظ، پنیر و شکلات تلخ اشاره کرد. بسیاری از این خوراکی ها به علت اینکه حاوی چربی و کالری بسیار بالایی هستند، چاق کننده محسوب می شوند. اما وقتی که شما کربوهیدرات بسیار کمی مصرف می کنید، این چربی ها منبع انرژی بدن تان خواهند شد. بنابراین خوردن این خوراکی ها در این نوع ...
غذا هایی که باعث کاهش میل جنسی مردان می شوند
.... غذا هایی هم وجود دارند که می توانند تاثیری معکوس داشته باشند. در ادامه می خواهم غذا هایی را به شما معرفی کنم که میل جنسی را در مردان می کشد و شنیدن بعضی از آن ها ممکن است متعجب تان کند. غذا هایی که میل جنسی مردان را می کشد 1- لبنیات مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید؟ نفخ و گاز معده می توانند میل جنسی هرکسی را خراب کنند. متاسفانه بسیاری از مردان نمی دانند مشکل عدم تحمل ...
8 دلیل شگفت انگیز بروز حالت تهوع
و استفراغ را بر عهده دارد. نظریه ای دیگر به این موضوع اشاره دارد که میگرن ها بر بخشی از مغز که با اختلال گوش داخلی پیوند خورده است، تاثیر می گذارند، از این رو ارتباطی قوی با سرگیجه و حالت تهوع وجود دارد. برای پیشگیری از میگرن شما باید از محرک های رایج که موجب این شرایط می شوند، از جمله استرس عاطفی، نورهای روشن، روایح قوی، کمبود خواب و غذا نخوردن پرهیز کنید. مضطرب ...
درمان فوری سرگیجه در منزل
اگر می خواهید هر چه سریعتر از شر سرگیجه خلاص شوید این مطلب را بخوانید. درمان فوری سرگیجه در منزل در این مطلب توضیح داده شده است. علائم سرگیجه چیست؟ به گزارش سایت الودکتر، با شروع سرگیجه ، فرد ممکن است احساس ضعف ، احساس غش کردن ، ناتوانی ، حالت تهوع ، خستگی ، از دست دادن تعادل و یا ترکیبی از این موارد را داشته باشد . فرد ممکن است احساس حرکت ، چرخش به دور خود ، تاب خوردن ...
هپاتیت در چه افرادی باعث مرگ می شود؟
کرد و افزود: هر کدام از این بیماری ها نشانه های متفاوتی دارند. به عنوان نمونه هپاتیت نوعA یک بیماری بسیار شایع است که 80.4 درصد ایرانیان تا سن بلوغ و بعد از آن به این بیماری مبتلا می شوند. عمده ترین راه های انتقال هپاتیت A وی عمده ترین راه انتقال هپاتیت A را از طریق دهان و مدفوع دانست و گفت: افراد در تماس با بیمار نیز احتمالا از طریق مواد غذایی آلوده به این بیماری مبتلا می ...
فواید سس تند برای سلامتی
خاص را کاهش می دهد. سس تند منبع ویتامین C است که برای تولید کلاژن، پروتئینی که به بهبود جراحات و رشد مو کمک می کند لازم است. سس تند همچنین حاوی ویتامین A، فولات، منیزیم و پتاسیم است. تاثیر سس تند در لاغری غذاهای تند می توانند برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند، زیرا بعد از سوختن دهان تان به دلیل تندی غذا، ترجیح می دهید از غذا خوردن دست بکشید. سس تند ...
راهنمای میان سالی؛ چطور ذهن، جسم و روابط بهتری داشته باشید
استفاده کنید، چشم هایتان را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. فقط بر نفس کشیدن تمرکز کنید. اگر افکارتان به جاهای دیگری پرواز کرد مشکلی ندارد. دوباره حواستان را بر تنفس متمرکز کنید. این تمرین را به مدت پنج دقیقه ادامه دهید. از اپلیکیشن های مدیتیشن استفاده کنید. برنامه های زیادی وجود دارند که می توانید از میانشان انتخاب کنید. صدا و موسیقی موجود در برنامه بر تجربه شما تأثیر می گذارد. کلاس بروید. یادگیری ...
چگونه می توانیم فرزندی مسئولیت پذیر تربیت کنیم؟ (4)
یاد می گیرد برای همین می توانید مرتب کردن اتاق را مانند بازی به او نشان دهید و او را در این کار همراهی کنید. او نیاز دارد بداند که این کار را از کجا شروع کند و هر وسیله را چطور سرجای خود بگذارد. تصور نکنید فرزند شما خیلی کوچک است. وقتی زمان تمیز کردن اتاق کودکتان می شود حتما مسئولیت هایی به او بدهید.کودک با کمک شما معنای مسئولیت را می فهمد و تمایل پیدا می کند که این کار را تکرار کند. در ضمن بین 6 ...
کیفیّتِ سوسیس در زمانِ سَعدی و حافظ!
دیگر این تقلّب ها قابل شناسایی نیست،چون سوسیس پَزان سیخ ها[ چوبی یا فلزّی] را داخل سوسیس ها قرار می دهند و هنگامی که شروع به پختن می کنند روغنِ سوسیس ها می ریزد و دیگر میزان مواد را نمی توان تشخیص داد و مُحتسب باید اجبار کند سوسیس پَزان، ماهیتابه را هر سه روز یک بار تعویض و با روغن کُنجد تازه تمیز کنند آنگاه پس از سرخ کردن سوسیس ها ادویّه های خوشبو و فلفل های خُرد شده[و اشتها آور] و غیر آن را در آن ...
ورزش ساده دهان برای جلوگیری از خر و پف
گونه زبان را تا سقف دهان بالا بیاورید. درست مانند دیگر تمرینات اگر این موارد را نیز دنبال نکنید از مزایای آن بهره ای نخواهید برد. برای مثال اگر 6 ماه به باشگاه بروید و سپس دیگر این کار را نکنید تا همیشه متناسب نخواهید ماند. پس اگر می خواهید دیگر خر و پف نکنید این تمرینات را همیشه انجام دهید. 3 مرتبه شستشوی بینی در طول روز نیز توصیه می شود، سلامت نیوز : 6 ورزش ساده دهان برای جلوگیری از خر و پف درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
7 غذای سنتی ایران را بهتر بشناسید
می شود و شما فقط با برنج زعفرانی رو به رو می شوید. شاید به همین دلیل هم وجود چلوی سفید ساده روی ته چین به نظرتان غیرمرسوم و ناآشنا بیاید. به دلیل وجود تخم مرغ و ماست که در لابلای برنج قرار می گیرد، ته چین جزو غذا های نسبتاً سنگین است که افراد را به راحتی سیر خواهد کرد. این غذا معمولاً در مهمانی های ایرانی مورد استفاده قرار می گیرد؛ چرا که به دلیل ظاهر و قالب مرتب و تزیین شده اش، مهمانی ...
با 24 موجود مرگبار ساکن کره زمین آشنا شوید
به دست آن ها کمتر است را عنوان کرده و سپس بر اساس افزایش این تعداد، در لیست جلو می رویم. تمساح آیا می دانستید احتمال کشته شدن یک فرد توسط دستگاه های فروش خودکار نوشیدنی و یا غذا، سیزده برابر بیشتر از احتمال خورده شدن توسط تمساح است؟ شاید بتوان دلیل این امر را مواجهه همیشگی با دستگاه های خودکار دانست، اما برخی افراد در طول عمرشان حتی یک مرتبه نیز یک تمساح را از نزدیک ملاقات نمی ...
سختی های بچه داری، شیرینیه زندگی
، این هیولاهای کوچک همه جا دنبال شما می آیند، حتی تا پشت در حمام و دست شویی و در همان حال، با شما صحبت می کنند. واقع قضیه آن است بچه می خواهد در هر لحظه ای با شما باشد و نومیدکننده است که دیگر حتی برای دقیقه ای تنها نخواهید ماند، حتی وقتی به دست شویی رفته اید. 3. تماشای فیلم/تلویزیون آن روزهای خواب آلود تعطیل را به خاطر می آورید که در خانه پای تلویزیون می نشستید و تمام روز فیلم ...
فشار خون پایین: علائم،علتها و درمان
خون که درست پس از خوردن غذا اتفاق می افتد. افراد سالخورده، به ویژه آن هایی که مبتلا به بیماری پارکینسون هستند، به احتمال زیاد به فشار خون پایین دچار می شوند. فشار خون عصبی: معمولا در اثر ایستادن زیاد اتقاق می افتد. کودکان این شکل از فشارخون را بیشتر از بزرگسالان تجربه می کنند. حوادث ناگوار عاطفی نیز می تواند باعث فشار خون پایین شود. افت فشار خون شدید: افت فشار شدید باعث شوک می ...
احساس تشنگی نشانه این بیماری هولناک است
حالت ناشتا گفته می شود. اگر فرد سالم باشد؛ این میزان باید کمتر از 100 میلی گرم در هر دسی لیتر خون باشد. اگر هم این میزان بین 100 تا 126 میلی گرم در هر دسی لیتر خون باشد؛ یعنی شما مستعد ابتلا به دیابت هستید و باید حسابی حواستان را جمع کنید. اگر هم جزء افراد مبتلا به دیابت نوع دوم هستید؛ حتما می دانید که باید هر روز صبح ناشتا و بعد از غذا قند خون تان را چک کنید تا مشکلی تهدیدتان نکند ...
6 تصور اشتباه در مورد کاهش وزن
کاهش وزن و ریسدن به اندام ایده آل این روزها دغدغه ی هرکسی است. بسیاری از ما برای رسیدن به تناسب اندام هر روشی که توصیه می شود را امتحان می کنیم دون اینکه به درستی یا غلط آن فکر کنیم و یا در مورد آن تحقیق کنیم. در این مطلب 6 تصور اشتباه رایجی که در مورد کاهش وزن وجود دارد را برای شما بیان می کنیم. ارتباط بزرگی بشقاب و اضافه وزن بشقاب کوچکتر انتخاب کنید کمتر خواهید خورد. شنیده ...
دولت در سال جاری عده ای را میلیاردر کرد/ نبض تند بازار در غیاب سلطان سکه/ بی حسی آمارهای دولت در برابر ...
همراه شد. بازار این پیام صریح را به سیاستگذاران داد که تغییر افراد صرفا به حفظ ارش پول ملی و اعتماد مردم نسبت به وضعیت اقتصاد نمی انجامد و بهتر است تا سیاستگذاران اقتصادی کشور به جای تعلق خاطر به برخی افراد، به تغییر پارادایم در سیاست های اقتصادی خود روی آورند. روز گذشته که همتی نوید روزهای خوب را در اقتصاد می داد هرگز تصور نمی کرد که 15 ساعت بعد که کرکره طلا فروشی ها بالا زده می شود، قیمت هر قطعه ...
پشت میز نشینان حتما بخوانند!
...: از دست دادن وزن و حفظ سلامتی وقتی همه آن را انجام دهند کار آسانی است،اما در محیط کار افراد اغلب عادت به خوردن غذای ناسالم و بی تحرکی دارند ، کاهش وزن را شروع کنید . هنگامی که افراد دیگر نیز این روش را دنبال کنند، غذای سالم بخورند و تحرک داشته باشند کار برای همه آسان تر میشود. افراد پشت میز نشین ورزش کنند 13. برای خود ناهار بیاورید: در رستوران ها شما ...