خانه
محدودیت های غذایی در رژیم حجمی چگونه است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 کیلو اضافه وزن به خاطر خوردن میوه نشسته ! + عکس
که بر اثر خوردن میوه نشسته بوجود آمده بود،وزن کودک هندی 20 کیلو افزایش یافت و علاوه بر مشکلات تنفسی در راه رفتن نیز به مشکلات فراوان برخورده بود.پزشکان که 6 ماه قبل از تشخیص سیستی سرکوزیس به اشتباه داروهای تقویتی با دوز بالا برای این کودک تجویز می کردند بعد از رسیدن به علت اصلی سردرد داروهایی جدید به کودک 8 ساله دادند که هم وزنش کاهش یافت و هم توان راه رفتن را مجدد به دست آورد همچنین پس از رفع سردردها در کلاس های درس حاضر شد تا تحصیل خود را ادامه دهد. ...
تاثیر مواد مغذی در افزایش قد کودکان
یکی از معضل هایی که خیلی از خانواده ها باهاش دست و پنجه نرم میکنن مشکل رشد و افزایش قد کودکان است، به خاطر شیوه ی تغذیه ناصحیح، غذا های فست فودی، روغن های ناسالم و مصرف کم مواد غذایی ارگانیک و کم شدن فعالیت بدنی کودکان باعث شده رشد بچه ها به جای افزایش قد به افزایش وزن تبدیل بشه و خیلی از خانواده ها با این مسئله درگیر بشن، یکی از بهترین و کم هزینه ترین شیوه های افزایش قد کودکان، بهبود رژیم ...
بانوی کهگیلویه و بویراحمدی در بازی های آسیایی شرکت می کند
مرکز استان گیلان در حال برگزاریست. علوی بیان کرد: طاهره آذرپیوند از کهگیلویه و بویراحمد نیز در این اردو حضور دارد. وی عنوان کرد: تیم ملی کوراش بانوان رده سنی بزرگسالان در سه وزن 52، 63 و 78 کیلوگرم در بازی های آسیایی جاکارتای اندونزی شرکت می کند و آذرپیوند نیز ورزشکار وزن 52 کیلوگرم در این دوره از رقابت هاست. هجدهمین دوره بازی های آسیایی جاکارتای اندونزی از 18 آگوست تا 2 سپتامبر ...
ضربه ای هم وزن 11 شهید مریوان به تروریست ها می زنیم
به گزارش نصر به نقل از مهر، سردار سرلشکر محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه با اشاره به 11 شهید امنیت پایدار که اخیرا در منطقه مریوان توسط تروریست ها به شهادت رسیدند، اظهار داشت: ضربه ای که در پاسخ به این حرکت تروریستی می زنیم هم وزن این 11 شهید خواهد بود. فرمانده کل سپاه تاکید کرد: باید کاری کنیم تا دیگر حضور گستاخانه این تروریستها در کشورمان تکرار نشود. انتهای پیام/ ...
با ساده ترین روش ها لاغر شوید
اگر شما هم به دنبال روش هایی برای کم کردن وزن تان هستید به شما 8 نوشیدنی خوش طعم را پیشنهاد می کنیم به گزارش صدای ایران نوشیدنی هایی که از محتوای بالای پروتئین سود می برند می توانند گرسنگی را مهار کرده، اشتها را کاهش داده و سیری را تقویت کنند که عواملی مهم در زمان تلاش برای کاهش وزن محسوب می شوند. برخی نوشیدنی ها زمانی که در کنار تغییرات سالم سبک زندگی به کار گرفته شوند ...
چه کسانی نباید خرما بخورند
است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است. به گزارش Ifdana - وی افزود: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آنها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی تاکید کرد: البته خرما ...
روسیه دخالت در انتخابات هند و برزیل را رد کرد
روسیه هرگز بدنبال دخالت در امور داخلی دیگر کشور ها نیست، به موفقیت اجلاس اخیر سازمان بریکس اشاره شده و انتشار خبر جعلی دخالت روسیه در انتخابات هند و برزیل را در راستای اختلاف افکنی میان اعضای بریکس عنوان کرده است. بریکس، ائتلافی سیاسی یا حضور پنج کشور هند، روسیه، آفریقای جنوبی، چین و برزیل است که بدلیل عدم حضور کشور های غربی و اروپایی در آن و وزن اقتصادی کشور های عضو این ائتلاف دارای اهمیت است. ...
برای نوزادم چه شیر خشکی باید بخرم؟
وعده متفاوت است. بنابراین اگر کودک در یک وعده 113.3 گرم و در وعده دیگر 170 گرم شیرخشک می خورد، جای هیچ نگرانی وجود ندارد. اما با وجود این تفاوت ها بهتر است از تعدادی قوانین اصلی و پایه پیروی کنید. به طور کلی کودکانی که هنوز غذای کمکی را شروع نکرده اند باید در شبانه روز حدود 70.87 گرم شیرخشک به ازای هر 453 گرم وزن بدن مصرف کنند. پس اگر وزن کودک 2.7 کیلوگرم باشد باید روزانه در حدود 425.24 و اگر 4. ...
گزارشگر های جنگ امدادرسانی و ترابری هم می کردند
13 کیلو وزن داشت. متعلقاتش شامل شارژ، آدابتور و میکروفن بود. نوار هم وزن جداگانه ای داشت که دیگر به حمل ناگرا عادت کرده بودیم. اگر جنوب بودیم گزارش هایمان را به مرکز رادیو و تلویزیون اهواز می بردیم و اگر در غرب حضور داشتیم، گزارش را به مرکز رادیو و تلویزیون سنندج و کرمانشاه می بردیم. همچنین در مواقعی مثل زمان عملیات فتح المبین واحد های سیاری داشتیم که در آن ها سیستم های استودیویی بود و این ها را ...
سرلشکر جعفری: ضربه ای هم وزن 11 شهید مریوان به تروریست ها می زنیم
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا سردار سرلشکر محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه با اشاره به 11 شهید امنیت پایدار که اخیرا در منطقه مریوان توسط تروریست ها به شهادت رسیدند، اظهار داشت: ضربه ای که در پاسخ به این حرکت تروریستی می زنیم هم وزن این 11 شهید خواهد بود. فرمانده کل سپاه تاکید کرد: باید کاری کنیم تا دیگر حضور گستاخانه این تروریستها در کشورمان تکرار نشود. مراسم گرامیداشت ...
شیر مادر؛ اکسیر عشق و زندگی
مژگان فطورچی افزود: جامعه ای که نوزادان به صورت انحصاری با شیر مادر تغذیه کنند در بزرگسالی خطر ابتلا به دیابت، چاقی، اضافه وزن و فشار خون در آن کاهش می یابد. وی ادامه داد: مطالعات دپارتمان بهداشت آمریکا نشان داده بچه هایی که تغذیه انحصاری در 6 ماه اول نداشته اند در بزرگسالی احتمال ابتلا به دیابت 40 درصد و اضافه وزن 25 درصد افزایش می یابد در نتیجه تغذیه با شیر مادر کمک می کند که در آینده ...
8 تصور اشتباهی که درباره پیری و افزایش سن وجود دارد
چندان بدی نیست. 3- افزایش سن میل جنسی را از بین می برد ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی ناشی از بیماری های قابل پیشگیری ای مثل فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت و افسردگی هستند. راه حل این مسأله حفظ وزن مناسب بدن است. با انجام ورزش به راحتی می توانید زندگی جنسی خود را بهبود بخشید. با افزایش سن میل جنسی اندکی کاهش می یابد اما این اتفاق معمولا تا قبل از 75 سالگی رخ نمی دهد. 4 ...
عوارض هولناک مصرف دارو های چربی سوز
خود با دگرگون کردن رژیم غذایی و افزایش میزان فعالیت بدنی به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند. کارشناسان به طور کلی استفاده از دارو های لاغری برای کاهش وزن را توصیه نمی کنند و هشدار می دهند که عارضه های جانبی مصرف این گونه دارو ها دربرخی موارد غیرقابل جبران است. ازجمله عارضه های جانبی دارو های چربی سوز می توان مواردی، چون استفراغ (گاهی اوقات با تخلیه) درد شکم، اجابت مزاج فوری و ...
انصراف ملی پوش وزنه برداری از بازی های آسیایی!
دلیل این اتفاق دانستند و سریعا مجید عسگری را که به عنوان وزنه بردار ذخیره انتخاب شده بود، به ترکیب اصلی اضافه کردند. حالا در فاصله چند روز تا اعزام این وزنه بردار سبک وزن از انصراف خود از حضور در بازی های آسیایی خبر داده است. مجید عسگری که می توانست در وزن 69 کیلوگرم بازی های آسیایی یکی از شانس های مدال باشد، گفته هدفش را مسابقات جهانی قرار داده و الان بدنش در افت است. بدین ترتیب تیم ملی ...
همه مشکلات جسمانی مردان؛ از نوجوانی تا پیری
نوشیدنی های پرکالری بنوشید تا شکمتان برآمده شود. مردان بیشتر احتمال دارد چربی در اطراف کمر داشته باشند، بنابراین هر چیز چاق کننده می تواند شکم شما را بزرگ کند. متاسفانه، چربی شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش میدهد، به خصوص اگر اندازه دور کمر شما بیش از 100 سانت باشد. اما خبر خوب این است که اگر یک برنامه کاهش وزن را دنبال کنید، چربی شکم معمولا اولین جایی است که کاهش می یابد. ...
برخواه: عسگری دید شانس مدال ندارد و انصراف داد!
یک وزنه بردار شش دانگ را برای وزنه برداری کشورمان داشته باشد. در دسته 94 دو چهره شناخته شده داریم هم مدال طلا و نقره را به دست بیاوریم. در برنامه داریم رکوردهای جهان را در این وزن جابه جا کنیم. در دسته 105 کیلوگرم علی هاشمی و محمدرضا براری رقابت نزدیکی را با وزنه برداران ازبکستان، عراق و کره جنوبی را دارند. بیشترین رقابت با وزنه بردار ازبکستان است که امیدوارم مدال ارزشمندی را برای ایران به ارمغان ...
مقایسه AMOLED ،OLED ،LED ،LCD و پلاسما؛ تشریح عمیق پنل های صفحه نمایش
توانایی تولید در ابعاد غول آسا)، چرا دیگر خبری از تلویزیون های پلاسما در بازار نیست؟ حقیقت این است که تکنولوژی پلاسما معایب خود را نیز دارد. بزرگ ترین این معایب عبارتند از ضخامت زیاد، وزن بالا، مصرف زیاد انرژی، عدم پشتیبانی از رزولوشن های بالاتر از 1080p و اثر سوختگی . به نظر نمی رسد چهار مورد اول از معایب تکنولوژی پلاسما، نیازی به توضیح داشته باشند، اما اثر سوختگی چیست؟ اثر ...
موراکامی مخاطبانش را در رادیو هیجان زده کرد
های موراکامی محسوب می شود و او درباره این موضوع نیز کتاب نوشته است. موراکامی پس از تبدیل شدن به یک نویسنده خیلی زود دویدن را آغاز کرد. ابتدا این کار را برای افزایش وزن ناشی از ساعت ها نشستن و نوشتن انجام می داد اما پس از آن این ورزش را به طور جدی تری دنبال کرد و در بیش از 30 رقابت ماراتن نیز شرکت کرد. او معتقد است برای نگه داشتن قدرت فیزیکی اش می دود: زمانی که می نویسید ...
خبرهای ورزشی کرمانشاه
محبی رئیس هیئت کشتی استان کرمانشاه در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ، گفت : مسابقات کشتی زیر 25 سال اپن در تهران در حال برگزاری است. وی گفت : از استان کرمانشاه بیش از 40 نفر در کشتی آزادو فرنگی و از تمام شهرستان ها در این مسابقه شرکت کردن. وی افزود : در حال حاضر سجاد جلیلیان در مسابقات کشتی اپن کشوری بزرگسالان وزن 130 کیلوگرم موفق به ...
به این نوشیدنی شکر اضافه نکنید!
. وی با بیان اینکه مصرف خاکشیر و تخم شربتی در رفع عطش بدن بسیار موثر هستند، افزود: این 2 گیاه دارویی قابلیت نگهداری آب در بدن را دارند همچنین املاح و ویتامین هایی را که از طریق تعریق از دست می روند، تأمین می کند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: خاک شیر و تخم شربتی حاوی مقداری فیبر هستند اما زمانی که شکر به آن افزوده شود مفید نخواهند بود، بلکه اضافه وزن را نیز به همراه دارد ...
اعلام رنکینگ برترین های تکواندو مسابقات گرنداِسلم
به گزارش وانانیوز، به نقل از روابط عمومی فدراسیون تکواندو، رنکینگ برترین های گرنداِسلم با در نظر گرفتن امتیازات کسب شده توسط تکواندوکاران در رقابت های کسب سهمیه و سری مسابقات انفرادی اعلام شد. بر این اساس ابراهیم صفری در وزن 58- کیلوگرم با 167.25 امتیاز در مکان پنجم و فرزان عاشورزاده در همین وزن با 113.25 امتیاز در مکان هشتم جای دارند. در وزن 68- کیلوگرم، میرهاشم ...
چه غذاها و نوشیدنی هایی برای سوزش سر دل مناسب است؟
افزایش وزن، بارداری، عوارض برخی از داروها، استنشاق دود سیگار دیگران و یا به دلیل دیگر مشکلات پزشکی باشد. غذاهایی که با سوزش سر دل مقابله می کنند برای اینکه ناراحتی مربوط به سوزش سر دل را تسکین دهید می توانید این موارد را در برنامه غذایی خود جای دهید. اما به خاطر داشته باشید نیازهای فردی در هر شخص متفاوت است. این غذاها ممکن است برای تمام کسانی که دچار سوزش سر دل ...
از بهترین منابع پروتئین برای گیاهخواران
داشته باشد و گنجاندن آن در رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن و عضله سازی کمک کند. دانه تف تف (Teff) دانه ای کوچک و فاقد گلوتن است که فهرستی بلند از فواید سلامت را ارائه می کند که از آن جمله می توان به متعادل کردن سطوح هورمون ها و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد. دانه تف سرشار از فیبر است و منبع خوبی برای پروتئین محسوب می شود. نان حزقیال این نوع نان از غلات ...
سرانه مصرف سالانه شیر از 100 به 70 کیلو کاهش یافت
به صورت روزانه مصرف شود. صفوی به افرادی که در شرکت های تولید باتری و مواد نسوز کار می کنند نیز توصیه کرد که برای پیشگیری از مسمومیت های ناشی از آلودگی ها حتما شیر مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد: همچنین مصرف شیر کم چرب بهترین رژیم غذایی برای کاهش چاقی و اضافه وزن است. صفوی افزود: اگر شیر مصرف نشود، شیوع بیماری ها افزایش می یابد که هزینه های سنگین درمانی را نیز به همراه خواهد داشت؛ پس بهتر است به رغم افزایش بهای شیر، مصرف روزانه این ماده غذایی قطع نشود. ...
پروتئین گیاهی یا حیوانی؛ کدام بهتر است؟
گیاهی می خورند در مقایسه با کسانی که پروتئین حیوانی مصرف می کنند نشان می دهد که حتی پس از هم تراز کردن مولفه هایی مانند فاکتور های اقتصادی اجتماعی، وزن، انجام جرکات ورزشی و دیگر فاکتور ها نیز کسانی که از پروتئین گیاهی استفاده می کنند معمولاً طول عمر بیشتری داشته و زندگی های سالم تری دارند. این افراد به نسبت بیماری های قلبی و عروقی کمتری داشته و شیوع سرطان در آن ها بسیار کمتر است. اگر ...
اصفهان قطب بدنسازی کشور است
قهرمان در مسابقات کشوری داریم؛ در رشته مچ اندازی همواره رتبه اول یا دوم کشور بوده و از این نظر قطب کشور هستیم، در رشته پاورلیفتینگ نیز ما در هر مسابقه ای که شرکت کردیم همواره جزء سه تیم برتر بوده ایم همچنین در مسابقات کشوری قویترین مردان که سال گذشته در کرج در دو وزن منفی 95 و منفی 105 کیلوگرم برگزار شد در هر دو وزن تیم استان اصفهان اول شد. رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان اصفهان ...
پیشگیری از سندرم مرگ ناگهانی با شیر مادر
شفا آنلاین سلامت مدیر اولین مرکز زیست محیطی کودکان زیر 3 سال با اشاره به اینکه استفاده از شیرمادر موجب محافظت نوزاد در برابر سندرم مرگ ناگهانی می شود، گفت: شیردادن مادر به نوزاد موجب کاهش وزن بعد از زایمان شده و خطر ابتلا به سرطان پستان و تخمدان را کاهش می دهد. به گزارش شفا آنلاین :سمیرا واضحان، مدیر موسسه اوندک، درباره فواید استفاده از شیر مادر برای نوزادان اظهار کرد: استفاده از ...
کاهش وزن های شگفت انگیز بازیگران هالیوودی (+تصاویر)
ممکن است فکر کنید کم کردن وزن برای ستاره ها و ثروتمندان کار آسانی باشد چرا که آنها می توانند به راحتی مربی حرفه ای و متخصص تغذیه اختصاصی استخدام کنند. ولی در حقیقت کم کردن وزن برای هر کسی دشواری های خاص خود را دارد. در ادامه ستاره هایی را که به دلایل حرفه ای یا شخصی کاهش وزن حیرت انگیزی داشته اند را به شما معرفی می کنیم. ادل تغییر وزن ادل از سال 2008 به بعد برای طرفدارانش ...
در دوران بارداری نوشیدن نوشابه های رژیمی مجاز است؟
درصد زنان اعلام کرده بودند که حداقل یک نوشیدنی مصنوعی شیرین در دوران بارداری خود نوشیدنه اند – و آن ها زنانی بودند که نوزادانشان نسبت به زنانی که هیچ گونه نوشیدنی شیرینی در دوران بارداری مصرف نکرده بودند 60 درصد احتمال اضافه وزن هنگام تولد داشته اند. وقتی کودکان زنانی که نوشیدنی شیرین مصرف کرده بودند به هفت سالگی رسیدند نسبت به کودکانی که مادرانشان در دروان بارداری نوشیدنی شیرین استفاده نکرده بودند ...
رکوردشکنی تاریخی بورس پس از اعلام بسته جدید ارزی
، برای اولین بار به رقم 128 هزار و 448 رسید. این متغیر بیش از 3 درصد رشد کرد نماد شرکت های صنایع پتروشیمی خلیج فارس، فولاد مبارکه، ملی مس، پتروشیمی پارس، گل گهر، گسترش نفت و گاز پارسیان و تاپیکو با تاثیر مثبت بیش از دو هزار واحدی، مهمترین نمادهایی بودند که این رکورد شکنی را رقم زدند.شاخص کل هم وزن 100 واحد بالا رفت تا نشان دهد سبزپوشی بازار نتیجه رشد گروهی اکثر صنایع و سهام حاضر در تابلوی ...
