شایع ترین درد های اسکتی- عضلانی/ درد های ماهیچه ای را جدی بگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
چند مورد از اعجاب انگیز ترین و مهم ترین خواص زردچوبه
، یک قاشق چای خوری آب گوجه، مقداری آرد و به مدت ده دقیقه معجزه می کند). جلوگیری از ریزش مو درمان شوره سر (ترکیب روغن زیتون با زردچوبه برای 20 دقیقه تاثیر فوق العاده ای دارد). جلوگیری از چروک صورت و دور چشم درمان ترک کف پا ( روغن کرچک و روغن نارگیل را به مقدار مساوی و کمی زردچوبه را با هم مخلوط کنید و برای 15 دقیقه روی کف پا بگذارید). اسکراب لایه بردار (یک قاشق غذا خوری از این ادویه را با یک قاشق ...
لباس هایی که شما را به کشتن می دهند!
احساس ناراحتی خواهید کرد. در نهایت با تحلیل رفتن عضله ی ساق پا مجبور می شوید زمانی که پابرهنه هستید برای جلوگیری از درد پا روی انگشتان سست پاهایتان راه بروید. شلوارهای جین جذب تضعیف گردش خون، ورم پاها و لخته های خونی از عوارض پوشیدن شلوارهای جین جذب هستند. همچنین تحقیقات نشان می دهد این شلوارها می توانند به عضلات و رشته های عصبی پاها صدمه وارد کندد. شوینده های لباس ...
نسخه های جادویی برای درمان گرمازدگی/ سکته گرمایی چیست
مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس می کند. در مرحله خستگی گرمایی نیز با علائمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمزشدن پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع همراه است. وی عنوان کرد: مرحله گرمازدگی با علائمی نظیر رنگ پریدگی، عرق شدید، تهوع، اسهال و استفراغ، جوشهای ریز گرمازدگی، سردرد، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، تکرر ...
لعاب برنج برای نوزاد، چه خواصی دارد؟
بسیار مناسب است. همچنین باید اشاره کرد که لعاب برنج برای مادران شیرده هم بسیار سودمند است زیرا این ماده باعث می شود تا میزان شیر مادر افزایش پیدا کند. باید خاطر نشان کرد که زمانی که پوست برنج (شلتوک) از برنج برداشته می شود، اکثر ویتامین ها و خواص ضد التهابی آن از بین می رود، چرا که بیشتر این مواد در پوست برنج یافت می شود و با از بین رفتن آن، مواد مغذی هم کاهش پیدا می کند ...
حالا ویدئوی آن شوخی دستی را ببینند!
آی اسپورت - باز کمیته اخلاق و باز یک حکم دیگر در امور رفتاری و تنبیهاتی که بیشتر به اشاعه بدی ها ، کمک می کند. ویدئویی که از شادی پس از گل تیم استقلال به ذوب آهن منتشر شده بود، در هفته اخیر دست به دست شده و حاصلش شده است محرومیت بازیکنان استقلال. سجاد آقایی به اتهام شوخی دستی با اللهیار صیادمنش در شادی پس از گل این تیم به ذوب آهن ، همراه با مهاجم جوان تیم، هر یک به مدت یک ماه از میادین فوتبال منع ...
گورخوابی که دانشجوی دکترا شد +عکس
.... حق مشاوره؛ لبخند رضایت یک هم درد بااینکه مغزم در اثر مصرف طولانی مدت مواد مخدر، بسیار آسیب دیده بود و آن اوایل حتی قادر به یادآوری شماره تلفن خودم هم نبودم، اما حالا آن اتفاق خوشایند انگار درباره سلول های مغزم هم افتاده بود، تا جایی که تصمیم گرفتم شروع به مطالعه و تحصیل کنم. اما از این کار فقط دنبال ارتقا و رضایت خودم نبودم. به قول حافظ: عهد کردم چو به ...
عوامل سرفه در کودکان، چیست؟
سرفه ای که در زمان کمتری بهبود یابد، حاد گفته می شود. سرفه مزمن در کودکانی که زمینه آلرژیک دارند زیاد اتفاق می افتد. سرفه در صورت حساس بودن برونش یا نایژه، وجود آسم و آبریزش بینی ایجاد می شود. همچنین سرفه در خلال برخی بیماریهای ریوی نیز ایجاد می گردد. چنانچه کودکی دچار سرفه حاد باشد، آبریزش بینی داشته و به مدت سه یا چهار روز عطسه می کند؛ اینمورد جای نگرانی ندارد و خود به خود خوب می شود. اما چنانچه ...
راهکارهایی برای راحت پوشیدن کفش های پاشنه بلند
می کند و دیگر آنقدر پای شما را آزار نمی دهد. قبل از پوشیدن کفش های پاشنه بلند، کفش را با جوراب های خیس بپوشید و بعد آن را بپوشید از کفی استفاده کنید اگر کفش تان فیت پایتان نیست و موقع راه رفتن کمی به این طرف و آن طرف می رود، می توانید از کفی استفاده کنید. کفی باعث می شود که نه تنها پاهایتان به کفش بچسبد، بلکه مانع از کاهش درد و التهاب نیز می شود. اگر کفش های جلو ...
عکس/اسکیزوفرنی به همین راحتی سراغ آدم ها می آید
... مشغول صحبت با قمرخانم هستم که بقیه زن ها یکی یکی کنارم جمع می شوند و هر کدام حرفی برای گفتن دارند. گلنار بیشتر از همه اصرار دارد با من که یک غریبه تازه واردم صحبت کند: تو می دونی من کی از اینجا می رم؟ وقتی جواب من منفی بود، سر درد دلش باز شد: وقتی منو اوردن اینجا خیلی وقت پیش بود. شب بود. برف می اومد. می فهمی که؟ یعنی خیلی وقت پیش. از خدا بی خبرا فکر می کنن من مریضم. منو اوردن ...
اجماع مردم عراق علیه نخست وزیر؛ این بار درحمایت از ایران/ معاون مقتدی صدر: دفاع از ایران واجب شرعی و ...
ایران است، هرچند فارق از این مسایل مذکور مناسبات آیینی دو ملت ایران و عراق که تبلور آن در اربعین حسین نمود پیدا میکند، به خوبی نشان میدهد که پیوند فرهنگی میان دوکشور عمیق تر از آن است که سیاسیون غرب گرا چه در ایران و چه عراق باعث گسست آن بشوند. رفتارشناسی موضع سست حیدر العبادی درباره چرایی این موضع توسط نخست وزیری که در انتهای مسئولیت خود در این دوره نزدیک شده است، توجه به چند ...
گوشت گاو منبع خطرناک سوپرباکتری!/ فرمول جوانی کشف شد/ 10 اشتباه شایع در ورزش که باعث آسیب دیدگی می شود
خالی می تواند باعث محروم شدن بدن از مواد مغذی ضروری شود که پروتئین را به عضله تبدیل می کنند و بدنتان نیز شروع به شکستن بافت عضلانی برای تولید انرژی خواهد کرد. برای اینکه بیشترین استفاده را از روز های ورزشتان بکنید سعی کنید چند ساعت قبل از رفتن به رخت خواب شام بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید، اما از غذا خوردن تا حدی که پر شوید پرهیز کنید. فرمول جوانی کشف شد دانشمندان آمریکایی در ...
در لحظات اولیه سکته قلبی چه کنیم؟
را به بروز سکته قلبی و یا عارضه های قلبی مشکوک می کند، اما باید گفت سکته های قلبی علائم وسیع تری را دربرمی گیرد و حتی گاهی ممکن است با درد قفسه سینه بروز نیابد. دکتر بابک حیدری اقدم، متخصص قلب و عروق درباره علائم این بیماری شایع و کشنده می گوید: دردهای جلوی سینه که به گردن، دست ها به ویژه دست چپ، پشت و فک تحتانی انتشار یابد، عرق سرد، تهوع، رنگ پریدگی و ... از جمله شایع ترین علائم بروز ...
6 واکسن مهم که ممکن است از آنها بی اطلاع باشید
...> درد و قرمزی در ناحیه تزریق سردرد خستگی احساس درد یکی از عوارض جدی و نادر این واکسن سندروم ” Guillain Barre” است. نوعی اختلال که باعث می شود سیستم ایمنی بدن فرد به سلول های عصبی خودش آسیب وارد کند. 5- واکسن پاپیلومای انسانی (HPV) HPV نوعی ویروس رایج است که از طریق دستگاه تناسلی به بدن سرایت می کند. طبق گفته CDC، تقریبا 80 میلیون نفر (حدود یک چهارم) در ...
تکرر ادرار در زنان، علائم تا راه های درمان
ادرار قرار می گیرند. زایمان طبیعی باعث می شود که عضلات کف لگن ضعیف تر شده و در نتیجه مثانه افتادگی پیدا کند. 7. پرولاپس قدامی (سیستوسل) این حالت زمانی روی می دهد که بافت بین دیواره واژن و مثانه ضعیف شده و باعث می شود که مثانه به صورت یک برآمدگی به درون واژن منتقل شود که به آن افتادگی مثانه گفته می شود. یبوست مزمن، سرفه بیش از حد و بلند کردن اجسام سنگین می توانند باعث بروز این ...
خانه تکانی زنان، ده فرمان طبی
طولانی سر را در وضعیت پایین قرار می دهند؛ مثلا هنگام پاک کردن حبوبات یا شستشوی ظرف و لباس و جارو کردن. در این حالت گردن زیاد به سمت پایین خم می شود و فشار روی عضلات گردن و دیسک های بین مهره ای را بیشتر می کند. بهتر است هنگام کار سر را راست و به سمت جلو بگیرید. 7- از عضلات گردن برای نگه داشتن اشیا استفاده نکنید گرفتن سر به یک سمت نیز باعث درد ناحیه کتف و گردن می شود. بسیاری از خانم ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران آرتروزی
.../ اُستئوآرتریت یا ورم مفاصل بیماری شایعی است که درد،سفتی و تورم از علائم آن است که به گفته متخصصان رعایت یک رژیم غذایی خاص در کاهش آن مؤثر است . برخی از غذاها خاصیت ضدالتهابی داشته و منجر به کاهش دردهای مذکور می شوند و برخی غذاها نیز باعث افزایش التهاب در مفاصل می شوند . به گفته کارشناسان رعایت رژیم غذایی برای مبارزه با پوکی استخوان می تواند در درمان و کاهش دردهای ...
علل بروز تب در کودکان، پاسخ به همه ی سوالات
.... اما از آن جایی که تب در نوزاد تازه متولد شده ممکن است نشان دهنده وجود عفونت در بدن او باشد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. واکسن: بروز تب در نوزادان و کودکانی که تازه واکسن زده اند، طبیعی است. دندان در آوردن نیز ممکن است باعث بالا رفتن دمای بدن کودک بشود. اما اگر تب بالای 37 یا 38 درجه سانتی گراد باشد ارتباطی با دندان ندارد. گاهی ممکن است دلایل مهم تری وجود داشته باشد ...
توان اروپا برای ایستادگی مقابل تحریم ها محدود است
خود را علیه کوبا برخلاف میل و بدون همراهی اروپا وضع کرده بود. اروپا با وضع آن قانون، در برابر سیاست آمریکا مقاومت کرد. در آن زمان، رئیس جمهوری وقت آمریکا، بیل کلینتون ناگزیر به عقب نشینی شد و شرکت های اروپایی را از مجازات معاف کرد. از آن زمان البته مدت زیادی می گذرد و این بار موضوع بر سر بیل کلینتون نیست، بلکه سر نخ ماجرا دست دونالد ترامپ است. بیشتر بخوانید: تمایل ترامپ برای ...
45 درصد مرگ ها به علت بیماری های قلبی
...، چاقی و استرس دوری کنند . وی، بیماریهای قلبی و عروقی را عامل اصلی مرگ و میر در دنیا دانست و اظهار داشت: سکته قلبی از دیگر موارد شایع این بیماری هاست که در مردان از سن 40 سالگی به بعد و در زنان پس از دوران یائسگی بیشتر بروز می یابد . قاسمی، با بیان اینکه تغییرات در قفسه سینه باید جدی گرفته شود، ادامه داد: احساس درد، فشار و سنگینی بر روی قفسه سینه در هنگام راه رفتن ...
فتق شکم چه علائمی دارد
....دیواره شکم که خود لایه ای محافظ در برابر روده و بافت داخلی است خاصیت نگه دارندگی خود را در برابر فشار احشاء از دست می دهد و روده های دستگاه گوارش از قسمت ضعیف تر به زیر چربی ها و عضلات پشت پوست راه می یابد. ممکن است با احساس درد و تیر کشیدن های گهگاه نیز همراه باشد. برآمدگی فتق، انواع مختلفی را شامل می شود:از فتق مغبنی که گسترده ترین نوع فتق در بین مردان است و اغلب به سبب برداشتن اجسام سنگین یا ...
خوابیدن با شکم خالی چاق تان می کند
انجام حرکات ورزشی در باشگاه هیچ معنایی نخواهد داشت. تحقیقات نشان داده خوابیدن با شکم خالی می تواند باعث محروم شدن بدن از مواد مغذی ضروری شود که پروتئین را به عضله تبدیل می کنند و بدنتان نیز شروع به شکستن بافت عضلانی برای تولید انرژی خواهد کرد. برای اینکه بیشترین استفاده را از روزهای ورزشتان بکنید سعی کنید چند ساعت قبل از رفتن به رخت خواب شام بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید، اما از غذا خوردن تا حدی ...
ورزش های مضر برای زنان، کدامند؟
حجم عضله شان زیاد شود و تنها به دنبال این هستند که عضلات شان قدرت و قوام بیشتری بگیرد، بهتر است این حرکات را با وزنه های سبک تر اما با تکرار بیشتر انجام دهند. دکتر برجیس: شاید دمبل زدن سلامت جسم همه خانم ها را تهدید نکند اما کسانی که عضلات کف لگن ضعیفی دارند و با حرکات ورزشی منظم این عضلات را تقویت نمی کنند، بهتر است از حرکات ورزشی که با دمبل انجام می شود، پرهیز کنند. چنین حرکاتی به داخل شکم ...
دلایل اصلی و پنهان تغییر رنگ پوست تان را بشناسید
بزرگ ترین ارگان بدن، پوست است بنابراین باید به خوبی مراقب آن باشیم. نه تنها با مراقبت از پوست جلوی پیری زودرس را گرفته و ظاهری جوان تر و لطیف تر به پوستتان می دهید بلکه باعث تقویت این سد دفاعی بدن در مقابل ورود سموم اطرافتان می شوید. ضمن این که پوست یک علامت هشدار دهنده فوق العاده است که تغییرات آن نشان دهنده مشکلات داخلی بدن است. لکه های تیره روی پوست اغلب به دلیل تغییرات داخلی یا عملکرد نامطلوب ...
فشار خون در بارداری، کاهش یا کنترل آن؟
.... علاوه بر این اضافه وزن می تواند عارضه هایی نظیر کمردرد، خستگی، کوفتگی پاها، همورویید، دیابت دوران بارداری، سوزش معده و درد مفاصل، را نیز افزایش دهد. موسیقی گوش دادن به موسیقی مناسب، دو تا سه بار در روز و هر بار به مدت نیم ساعت می تواند باعث کاهش فشار خون شما شود. سعی کنید در این دوران به موسیقی های بی کلام بیش تر گوش کنید. این کار هم چنین می تواند باعث بهبود رابطه شما با ...
علت استرس در زنان، در مقابل اضطراب چه کنیم؟
ریلکسایشن بپردازید. مانند ورزش یوگا که باعث آرامسازی، کنترل تنفس و حرکت ذهن به سمت افکار خوشایند است. با این روش ها و نیز مشاوره با یک روانپزشک می توان این اضطراب را مدیریت کرد. راه دیگر مقابله با اضطراب یادگیری حل مساله است؛ شما باید بیاموزید که چطور مسائل کوچک و فراوانی که ذهن شما را شلوغ و درگیر کرده اند حل کنید تا ذهن تان آزاد شود. بعضی اوقات این مسائل شامل کارهای ساده ای است که مدت هاست قصد ...
توان اروپا برای ایستادگی مقابل تحریمهای امریکا محدود است
... درسال 1996 نیز آمریکا سیاست تحریمی خود را علیه کوبا برخلاف میل و بدون همراهی اروپا وضع کرده بود. اروپا با وضع آن قانون، در برابر سیاست آمریکا مقاومت کرد. در آن زمان، رئیس جمهوری وقت آمریکا، بیل کلینتون ناگزیر به عقب نشینی شد و شرکت های اروپایی را از مجازات معاف کرد. از آن زمان البته مدت زیادی می گذرد و این بار موضوع بر سر بیل کلینتون نیست، بلکه سر نخ ماجرا دست دونالد ترامپ است . ...
درمان عرق سوز شدن لای پا و کشاله ران چیست؟
.... شلوارها و بلوزهای تنگ، پارچه های سنگینی مثل لیکرا را باید با پارچه های سبک و گشاد جایگزین کنید. 3. بعد از دوش گرفتن یا استفاده از دستمال خنک و خیس، بگذارید ناحیه عرق سوزشده خود به خود در هوای آزاد خشک شود و از کشیدن حوله روی آن خودداری کنید. 4. اگر ناحیه موردنظر خارش یا درد داشت، روی آن لوسیون کالامین یا کرم هیدروکورتیزون بزنید. اگر مشکل برطرف نشد، یا بدتر شد، از استفاده ...
روزهای "ناخوش" مدارس
گیری های عجیب کادر آموزشی بر دانش آموزان ابتدایی هستیم دراین باره به مثال مادری اشاره می کنم که فرزند او در کلاس اول دبستان تحصیل می کند، "معلم پسرم، به او برای رفتن به سرویس بهداشتی در خلال کلاس درس اجازه نمی داد و انتظار داشت که هنگام زنگ تفریح تمام کارهایش را انجام دهد و در کلاس برای رفتن به سرویس بهداشتی اجازه نخواهد و همین مسئله باعث شده بود تا کودکی که سال اول دبستان است دیگر از معلم برای خروج ...
بیماری کم خونی در زنان، دردسری برای بانوان
و خانم های باردار بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند. عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. گاهی این هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی شود و در برخی موارد این هموگلوبین ها به صورت خونریزی از بدن دفع می شوند. علاوه بر این در برخی موارد از دست رفتن هموگلوبین در داخل بدن رخ می دهد به این ترتیب که تخریب در طحال احتباس می شود. کم خونی چه نشانه هایی دارد؟ بیشتر افرادی که دچار کم ...
بیماری لوپوس در زنان، سراغ چه کسانی می رود؟
لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که می تواند هر بخشی از بدن مانند (پوست، مفاصل یا اندام درون بدن) را آسیب برساند. مزمن بدان معنی است که علائم و نشانه های بیماری به مدت طولانی تر از شش هفته و اغلب برای چندین سال می ماند. لوپوس دارای یک مرحله عود که (علائم بیماری بدتر و شما دارای احساس بد) و یک مرحله بهبودی (علائم بهبود و شما دارای احساس بهتر) هستید. لوپوس بیماری مسری نیست و از طریق ...