خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هزینه های سفر به استکهلم | پایتختی دیدنی در اروپا
کار و ورودی این موزه نیز باید گفت که هزینه بازدید از آن برای افراد بزرگسال 110 کرون بوده و از یکشنبه تا شنبه نیز باز است. البته ساعات بازدید تنها از ساعت 9 صبح تا 9 شب برای روز های یکشنبه تا چهارشنبه و از ساعت 9 صبح تا 11 شب برای روزهای پنجشبنه تا شنبه می باشد که ساعات خوبی برای بازدید به نظر می آیند و از جاذبه های گردشگری استکهلم در آب و هوای استکهلم می باشد. احتمالا در طول سفرتان به شهر ...
درباره خبرنگاران ایرانی BBC فارسی چه می دانید؟
اجاره ای به دروغ پردازی وسیع از یک واقعه تاریخی اختصاص می دهد، نشان از ناامیدی آن ها نسبت به ادامه اعتراضات توده ها در ایران است و به نظر می رسد صرفاً برای ادای دین به فرآیند براندازی در ایران همسو با ترامپ و ملک سعود است . البته سربازان ایرانی ملکه بسیار عار می دانند که نام آن ها در کنار ترامپ دیوانه و رهبریت داعش قرار گیرد، اما قضای روزگار کار را به آنجا رساند که حالا با این دو ملعون ...
15 چیزی که می توان در ایران با یک دلار خرید!
معمولی بیایید رستوران ها و فست فودهای لاکچری سطح شهر را کنار بگذاریم. وسط ظهر در حالی که صبح دیر از خواب پا شدید و فرصت صرف صبحانه نداشتید، احتمالا بسیار گرسنه باشید. در این شرایط که کسی سراغ رستوران لاکچری نمی رود معمولا در اینطور مواقع باید دنبال یک فست فود معمولی بود که حداقل گرسنگی وسط ظهرمان رفع شود و بتوانیم تا آخرشب دوام بیاوریم. در چنین فست فودهایی معمولا یک ساندویچ و نوشابه ساده نهایتا به هزار تومان قیمت داشته باشد که نشان می دهد یک دلار می تواند خرج ناهار یک شهروند ایرانی را تأمین کند. ...
درست غذا بخورید تا کم خونی تان درمان شود/ دسری محبوب که کار دستتان می دهد/ به این دلایل هرگز چهار زانو ...
.... درمان کم خونی کم خونی بیماری است که پزشکان آن را بسیار خطرناک می دانند و بسیاری از افراد در طول عمر خود به آن مبتلا می شوند، در این بین شیوه صحیح غذا خوردن یکی از عواملی است که باعث کاهش این بیماری می شود. شما می توانید با انجام چند راه کار ساده شیوه غذا خوردن خود را اصلاح کرده و سلامت بدن خود را حفظ کنید، برای این کار سه شیره خرما، انگور و توت را به نسبت ...
حضور دانش آموزان مصروع در مدرسه و مسائل مربوط به آن
اشاره می شود. صرع ابسانس (صرع کوچک) صرع کوچک بیشتر در کودکان 6 تا 14 ساله دیده می شود و حملات آن شبیه غش نیستند. در این نوع صرع باعث ایجاد عدم شناخت گذرا و بسیار کوتاه مدت بدون از دست رفتن تعادل و سقوط روی زمین می شود. در حقیقت کودک دچار خیرگی و پلک زدن چند ثانیه ای می شود و بعد بلافاصله ادامه کار قبلی خود را انجام می دهد که این حملات می تواند در طول روز بسیار زیاد باشد ...
مشکلات تغذیه ای کودکان، چگونگی برخورد با این مساله
هم با قاشقی دیگر به او غذا بدهید. توصیه هایی برای صبحانه خوردن بچه ها آیا کودک شما هم جزو آن دسته از کودکانی است که هنگام خوردن صبحانه بهانه می گیرند و چیزی نمی خورند؟ نگران نباشید. توصیه های زیر را بخوانید و به کار ببندید. - میز را بچینید: به همراه فرزند خود میز صبحانۀ فردا را بچینید. الته هنگامی که کودک تان خوابید، مواد فاسد شدنی را دورباره در یخچال قرار دهید. صبح ...
خلاقانه ترین و عجیب ترین غذاهایی که در اینستاگرام محبوب شدند!
سفید تخم مرغ را جداگانه هم می زنند تا کف کند و بعد زرده را به آن اضافه می کنند. به این ترتیب یک صبحانه فانتزی و جالب به وجود می آید که فراتر از یک نیمروی ساده است. افرادی که رژیم های غذایی مختلفی داشتند و همین طور طرفداران تغذیه سالم به شدت از این تخم مرغ ابری استقبال کردند، چون به این ترتیب نیمرو تنها 161 کالری داشت و به نسبت نیمروی ساده کم کالری تر بود. همچنین در این روش نیمرو بسیار سریع تر آماده ...
تغذیه نوزاد با شیر خشک، بچه دوم قربانیه؟
.... بسیاری از والدین به کودک بزرگتر اجازه می دهند گاهی از شیشه شیر استفاده کند و برخی دیگر با توجه به سن و مرحله رشد کودک برای او محدودیت ایجاد میکنند. اگر کودک زیر 3 سال باشد و بخواهد قبل از خواب در شیشه شیر بخورد تقاضای او را رد نکنید و ضمن این که به او شیر می دهید بگویید که می دانید شیر خوردن از شیشه پستانک کیف دارد. در صورتی که می خواهید برای کودک محدودیتی تعیین کنید و ...
گیاه پرفایده گوجی بری چیست؟ / 11 خاصیت عالی گوجی بری/لاغری با خوردن گوجی بری/ پیشگیری از دیابت با خوردن ...
.... تحقیقات نشان داده اند گوجی بری به علت داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی می تواند به مقدار قابل توجهی از التهابات و آسیب های پوستی جلوگیری کند. بهبود کیفیت خواب در طب سنتی گاهی از گوجی بری به عنوان داروی خواب آور و کاهنده ی استرس استفاده می کنند. پژوهش ها نشان داده اند مصرف گوجی بری در انسان می تواند بدون هیچ عارضه ی جانبی بدی، کیفیت خواب را به میزان قابل توجهی بهبود دهد. ...
چرا نباید ایستاده آب خوریم؟
السلام فرمودند: از ایستاده آب خوردن بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان ندارد مگر اینکه خدای عزوجل بهبودی ببخشد. ( علل الشرایع 465) امام صادق علیه السلام با تفکیک میان نوشیدن آب در شب و روز در حقیقت سخن حضرت امیرالمومنین علیه السلام را تفسیر کرده و می فرمایند: ایستاده آشامیدن آب در روز، غذا را گوارا می سازد و ایستاده آشامیدن آب در شب، زرداب می آورد. همچنین در جایی نیز می ...
علت بزرگ شدن ناگهانی شکم چیست؟/ نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین B12/ خوردن این میوه در روز های تابستان ...
علامت وجود بیماری های مختلفی باشد؛ اما اگر شرایطتان این چنین نبود، دلایل دیگری ممکن است باعث بزرگ شدن شکمتان شده باشد (البته به جز بارداری یا بیش از حد غذا خوردن!) نفخ اگر نفخ داشته باشید شکمتان می تواند واقعاً بزرگ بشود. نفخ کردن یعنی اینکه هوای اضافی در سیستم گوارشتان دارید که می تواند ناشی از خوردن غذا هایی باشد که تولید نفخ می کنند یا اینکه چیزی خورده اید که بدنتان به آن حساس است ...
خوردن کشک بادمجان در بارداری، تاثیر آن بر جنین
بروز خطرات بالقوه و عوارض جانبی آن در بدن خود و فرزند داخل رحمشان جلوگیری کنند. البته فراموش نکنید که این گیاه باید در زمان مصرف به طور کامل طبخ شده باشد، تا از بروز مشکلات هنگام هضم غذا هم در بدنتان جلوگیری شود. همچنین، اگر باردار هستید، قبل از مصرف این گیاه با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید. ...
چگونه کسالت و کمبود انرژی در طول روز را برطرف کنیم؟
بیشتری بالا باقی می ماند. دومین مورد فعالیت بدنی مناسب است. پیاده روی ده دقیقه ای در هر روز را فراموش نکنید. به یاد داشته باشید که پژوهش ها نشان می دهد ده دقیقه پیاده روی در روز باعث احساس شادابی ذهنی و اعتمادبه نفس بیشتر می شود. مورد سوم و شاید مهمترین مورد این است که مطمئن شوید هر شبانه روز حداقل هفت ساعت می خوابید و نیازی به تذکر نیست که خواب شبانه و زود خوابیدن بیشترین اثر را ...
آویشن تسکین دهنده بیماری های گوارشی
لیوان آب جوش بریزید، قوری را روی شعله غیرمستقیم قرار دهید و اجازه دهید تا 15 دقیقه دم بکشد، سپس به مقدار دلخواه، عسل به آن اضافه و میل کنید، همچنین می توانید موقع دم کشیدن، برای خوش طعم تر شدن دمنوش به آن لیمو عمانی و یا چند قطره لیمو تازه نیز اضافه کنید. مصرف این دمنوش عالی که در زمستان کاربرد بیشتری دارد، می تواند سرفه های صبحگاهی و علائم سرماخوردگی را کاهش دهد و برای شروع روزی با نشاط و سرزنده، می توان یک فنجان از این دمنوش را پس از صبحانه میل کرد. ...
جای خالی آموزش و تربیت در فوتبال ایران/ ریشه مشکلات را باید بیرون از زمین جست وجو کرد
کنند تا در مواقع بحرانی بتوانند بهترین واکنش را داشته باشند. در این میان باشگاه ها نیز سرمایه گذاری های زیادی انجام می دهند و بازیکنان جوان خود را تربیت می کنند. به طور مثال در فوتبال آلمان، بازیکنان از صبح تا شب در اختیار باشگاه هستند و حق خروج از کمپ تمرینی را ندارند. صبحانه، ناهار و شام در باشگاه صرف می شود، تمرین طبق برنامه پیش می رود و تغذیه و سلامت بازیکنان مدام چک می شود. در حالی که بازیکنان ...
چند ترفند عالی مخصوص خانه داری برای زمانی که وقت کافی نداریم
بتوانید روتختی را عوض کنید، ملحفه ها و روبالشی ها را داخل یک روبالشی درباز جا دهید و در کمد بگذارید تا از به هم ریختگی و شلوغی هم جلوگیری شود. برچسب و لیبل را همه جا استفاده کنید. در کمد، قفسه ها، گنجه، زیرزمین و ... . تمیز کردن پس از شام همه اعضای خانواده را به کار بگیرید تا در جمع کردن و تمیز کردن ظروف به شما کمک کنند. میز صبحانه را از شب قبل آماده کنید تا صبح کمتر استرس ...
مهمترین فواید آلوورا برای سلامتی، پوست و مو
فکر می کنید لازم است روده ی بزرگ تان را تمیز کنید، هر روز این روش را تکرار کنید 19. باعث کاهش وزن می شود بهبود گوارش و سم زدایی از بدن تان یک تاثیر ثانویه روی کاهش وزن خواهدداشت چون وقتی شما شروع به بهبود گوارش تان می کنید بدن تان به طور طبیعی عمل دفع را به طور موثرتر انجام می دهد، که راه اصلی سم زدایی از طریق روده ها است. این میزان سموم را در بدن تان کاهش می دهد و انرژی بیش ...
با خوردن این خوشمزه سم وارد بدن تان می کنید
...> بسیاری از مردم به دلیل خوردن غذاهای بسته بندی شده مقدار زیادی سدیم وارد بدن خود می کنند. استفاده از رژیمی که سرشار از سدیم باشد می تواند خطر فشار خون بالا را افزایش دهد که دلیل اصلی مشکلات قلبی و عروقی است. تحقیقات نشان داده افرادی که زیاد از نودل استفاده می کنند، بیشتر در خطر بیماری های قلبی قرار دارند، دلیلش هم سدیم بالا و فشار خون حاصل از آن است. نودل فوری، مواد مغذی بسیار ...
اسارت برای من تولدی دوباره بود
صبح ما را به داخل آسایشگاه می بردند و پشت در را چند قفل می زدند تا کسی نتواند بیرون برود. سهمیه جا و مکان برای هر نفر اندازه 2 موزائیک بود که هم محل نشستن بود و هم جای خواب. بعضی شب ها اینقدر خوابیدن سخت می شد که به حالت نشسته خوابمان می برد. در وعده صبحانه هر روز آش می دادند؛ دو عدد نان و یک کاسه آش. نانی که وسطش خمیر بود و بیشتر اوقات قابل خوردن نبود. برای ناهار نصف لیوان پلو می دادند ...
نحوه تغذیه کودکان، چطور سالم خوری را بیاموزیم؟
، اجازه دهید تا آنها هم در تعیین مواد مختلف نقش داشته باشند. بچه های کوچک تر سبزی ها و میوه های کوچک تر و کم وزن تر و بچه های بزرگ تر سنگین تر ها را انتخاب و با خود به خانه بیاورند. مسئولیت های بزرگ تری مثل تهیه لیست مواد غذایی و چک کردن آنها را هم به بچه های بزرگ تر بدهید. آنها از احساس مسئولیت خوش شان می آید. به بچه ها صحیح خوردن را نشان دهید به آنها عملی نشان دهید که ...
گورخوابی که دانشجوی دکترا شد
...: گورخوابی، آخرین ایستگاه مسیر تباهی بود و او 3 سال در این ایستگاه غمبار شب ها را به صبح رساند. اما حتی 17 سال دست و پا زدن در باتلاق اعتیاد هم امید را از او نگرفت و درست در تاریک ترین روزها از ته جاده اعتیاد به سمت زندگی برگشت . صدای جیغ دخترکی خیمه خماری را از سرم کنار زد. دختر وحشت زده به پدرش می گفت: بابا روی این مُرده خاک نریخته اند، دارد تکان می خورد! مرا می گفت که در یک ...
به مناسبت زادروز آلفرد هیچکاک: معرفی کتاب هیچکاک به روایت هیچکاک
کشیدند و اغلب هم جذاب و مهم بودند چشمپوشی کنم. به طور مثال، مقالاتی را که منحصرا در باب غذا، وزن بدن و زندگی خانوادگی او بودند نیاورده ام، موضوعاتی که شاید برای مطالعه و تحقیق راجع به شکل گیری شخصیت اجتماعی او و همچنین بیان عادت ها و سلایق شخصی هیچکاک قابل توجه باشند اما حتما اهمیت کمتری از نظراتش درباره موضوعات سینمایی دارند. و گرچه بسیار امیدوار بودم تا حداقل یک نمونه از گرافیک های هیچکاک، مثلاً ...
چرا پیاز اشکمان را درمی آورد؟
که می خواهند چهره ای قشنگ و زیبا داشته باشند همراه غذا پیاز بخورند. کسانی که درد سیاتیک دارند محل درد پیاز رنده شده را به صورت ضماد بگذارند. پیاز درمان کننده کمبود ویتامین است. فیتوکمیکال موجود در پیاز عملکرد ویتامین C را در بدن بهبود می بخشد. کروم آن باعث تنظیم قندخون می شود. قرن هاست که از پیاز برای کاهش التهاب و درمان عفونت استفاده می شود ...
چگونه شب ها راحت بخوابیم؟
...: دکتر سارا شاه آبادی با اشاره به اینکه برخی افراد نمی توانند در طول شب خواب راحت و عمیقی داشته باشند، گفت: خواب منظم مهمترین روش برای داشتن خواب راحت است و این کار ساعت بیولوژیکی بدن را تنظیم می کند. وی با بیان اینکه باید قبل از خواب غذای سبکی میل شود، گفت: خوردن غذای سنگین قبل از خواب باعث سوزش معده، سوء هاضمه و در نهایت منجر به اختلال در خواب می شود. وی عدم مصرف چای ...
معالجه طلایی سوزش معده
هنگام خواب، سر خود را 6 اینچ بالاتر نگه دارید. شما می توانید اینکار را با قرار دادن آجر، کتاب یا بلوک هایی زیر بالشت خود انجام دهید. چه طور، چه طور و کی: سه الی چهار ساعت پس از خوردن غذا دراز نکشید زیرا دراز کشیدن با معده پر موجب می شود فشار بیشتری بر آن وارد گردد و محتویات بیشتری به سمت مری بازگردد. به نحوه خوردن غذا توجه دارا باشید: مقدار بسیاری غذا نخورید. تکه ...
دانستنی ها برای تصادف نکردن!
...: اگر راننده هستید یا زیاد به سفر می روید خواندن مطلب امروز را از دست ندهید. شاید اگر این نکات در گوشه ذهنتان بمانند یک روز به دردتان بخورند. خواب آلودگی راننده یکی از مسائل و مشکلات جدی که هر ساله باعث بروز هزاران تصادف جاده ای می شود، خستگی راننده است. اگرچه محاسبه تعداد دقیق خواب آلودگی های منجر به تصادفات امکانپذیر نیست، اما تحقیقات نشان می دهد خستگی راننده یکی از ...
ایرانی ها بیشتر به کدام کشور ها سفر می کنند؟
فراموش نکنیم، قایق سواری در تنگه بسفر نیز، خود تفریحی بسیار جذاب است که شما را به دیدن زیبایی های این شهر، از زاویه ای دیگر می برد. مخصوصا اگر تابستان به استانبول سفر کرده و فرصت خوردن یک شام عالی، بر عرشه این قایق های بزرگ را داشته باشید. اما آن ها که قصد خرید دارند، استانبول گزینه های بسیاری برای شان دارد. از چند مرکز خرید کلاس جهانی، هم چون ایستینیه پارک و مرکز خرید استانبول یا ...
سوگند برای برائت از قتل شوهر
ها جابه جا می کردم. صبح روز حادثه جواد از بیمارستان مرخص شد. زن جوان ادامه داد: جواد در منزل استراحت می کرد و قرار شد فردای آن روز پدر و مادرش از شهرستان به دیدن او بیایند. من برای جواد غذا درست کردم و مراقبش بودم تا اینکه بعد از شام او بی قرار شد و به بهانه های مختلف به پارکینگ می رفت. کمی او را آرام کردم تا اینکه خوابش برد و من هم از خستگی خوابم برد. نیمه های شب بود که از خواب بلند شدم و ...
قدرت میوه ها و سبزیجات بنفش
...> هویج بنفش این هویج را از فروشگاه مزرعه محلی خود تهیه کنید. آن ها را کباب کنید، ترشی کنید یا گریل کنید و میل کنید. با خوردن این نوع هویج علاوه بر آنتوسیانین اضافه، بتاکاروتن و انواع دیگر کاروتن ها را که در هویج های نارنجی نیز وجود دارند، دریافت کنید که باعث کنترل سرطان و تقویت سیستم ایمنی می شوند. کلم قرمز برای بدن شما راحت تر است که آنتوسیانین موجود در این نوع کلم پخته را ...
آرزوهای جوانی پیوندهای جهانی
ساحل آرام و قرار نداشتند برایم باارزش بود. یک بار نیز قایق ماهیگیری با سه خدمه در دریای طوفانی ناپدید شد و من در تاریکی شب بدون هماهنگی با مسئولان همراه با یکی از دوستانم به دریا زدیم و ساعتی بعد آنها را درحالی که از همه جا ناامید شده بودند نجات دادیم. گرچه فردای آن روز توبیخ شدم اما اشک شوق آن ماهیگیران برای من ارزش این توبیخی را داشت.به عنوان یک جوان معتقدم که عنصر فداکاری با وجود بسیاری از ...
