سایر منابع:
سایر خبرها
توانایی نشستن نوزاد، مرحله به مرحله
کافی قدرت می گیرند تا او را در حالی که بر روی شکمش بلند می شود، در بلند کردن سرش یاری کنند. به زودی عضلات شانه او به اندازه کافی برای پشتیبانی بدنش قوی شده و او وزن خود را بر روی آنها می اندازد و می تواند سینه خود را کمی به بالا فشار دهد که مقدمه نشستن است. 5 الی 6 ماهگی هنگامی که کودک به سن 6 ماهگی می رسد، می تواند به درستی نشسته و سر و پشتش را صاف نگه دارد. با این حال، او قادر ...
کوئتیاپین، داروی ضد جنون برای بیماری های روانی
صحبت کردن یک احساس سرگیجه، مثل اینکه شما ممکن است از هوش بروید تاری دید، دوبینی، درد چشم یا دیدن هاله در اطراف لامپ واکنش سیستم عصبی شدید شامل سفت بودن شدید عضلات ، تب بالا، عرق کردن، سردرگمی و گیجی، ضربان قلب سریع یا نامنظم، لرزش بدن (ترمور)، غش کردن علائم قند خون بالا مانند افزایش تشنگی، افزایش ادرار، گرسنگی، خشکی دهان، بوی نفس میوه ای، خواب آلودگی، پوست خشک، تاری دید، کاهش وزن علائم کم بودن تعداد ...
25 مرداد عمل جراحی تعویض مفصل زانو (آرتروپلاستی زانو)
مصنوعی است. استفاده روزانه از این مفصل ها هرچند از جنس قوی ترین فلز و پلاستیک باشند می تواند باعث تحریک و خرابی آن ها گردد. از موارد خطرناک دیگر نیز اضافه وزن و انجام فعالیت های بسیار شدید است که باعث فشار به مفصل و درنهایت ازکارافتادگی آن می شود. غذا و دارو به توصیه پزشک یا متخصص بیهوشی از مصرف برخی داروها و مکمل های غذایی، قبل از عمل جراحی باید پرهیز کرد ...
جهنم اردوگاه اطفال
عراقی ها را به شدت عصبانی کرده بود، به طوری که روز به روز فشارشان را روی بچه ها بیشتر می کردند. در کل هرچه شرایط سخت تر و بدتر می شد، مقاومت بچه ها بیشتر و بیشتر می شد. همه دنبال این بودند که رسالتشان را به بهترین شکل ممکن انجام بدهند. مقصد بعدی اردوگاه الرمادی بود، در منطقه ای به نام بین القفصین. نزدیک به 500 نفر از اسرای کم سن و سال را که به عنوان اطفال انتخاب کرده بودند، به الرمادی 7 ...
مدل کت و شلوار زنانه مجلسی بسیار شیک و خوشرنگ
گشاد باشد که حالت مجلسی خود را از دست بدهد. برای تشخیص سایز مناسب کت و شلوار از سه روش می توانید استفاده کنید. به محل قرار گرفتن سر شانه توجه کنید. سرشانه نباید افتاده باشد و یا بیش از حد بالا قرار گرفته باشد. به اندازه آستین توجه کنید. قد آستین شما باید حداکثر 2/5 سانتی متر پایین تر از مچ دست شما قرار گیرد؛ و زمانی که آرنج را خم می کنید خیلی کوتاه نباشد. اگر کت و شلوار شما در حالت بسته ...
حاشیه ها و نکته هایی از فرار شاهانه!
برسانیم؟ جواب داد: نه، فکر نمی کنم، باید به فرودگاه رامسر برگردیم و سوار بیچ کرافت بشویم. گفتم البته اگر هنوز آنجا باشد. شاه شانه اش را بالا انداخت و تکرار کرد: بله. اگر هنوز آنجا باشد. در تمام مدت پرواز به رامسر، مطمئن نبودیم تله ای در کار نباشد یا ایادی مصدق بیچ کرافت را از کار نینداخته یا حتی آن را له و لورده نکرده باشند. وقتی به رامسر رسیدیم دیدیم اوضاع خوشبختانه عادی و آرام است و توانستیم با ...
پیشگیری و درمان زانودرد
ناهنجاری مفصلی و غالبا آرتروز و ساییدگی زانو باشد. این افراد باید عضلات اطراف زانو را تقویت کنند. دکتر سیروس افشار، متخصص ارتوپد در این باره می گوید: در صورتی که صدا دادن زانو همراه با درد باشد و حرکت دادن زانو در این هنگام برای فرد مشکل باشد، این یک علامت جدی است و باید حتما به پزشک متخصص مراجعه نمود تا مشخص شود که آیا آسیب جدی به مفصل وارد شده است یا نه. پزشک متخصص با انجام ...
با خوردن لبنیات منتظر این بیماری های وحشتناک باشید
امریکایی ها کمتر از پیش لبنیات مصرف می کنند. بهانه هایی که مردم برای فرار از مصرف لبنیات بیان می کنند، وجود جایگزین های متنوع برای شیر است. از جمله کاهش وزن، پوستی روشن تر، پیشگیری از بیماری و افزایش انرژی تنها چند مورد از مواردیست که افراد با رژیم غذایی بدون لبنیات بدان دست می یابند. اما آیا واقعا می دانید هنگامی که لبنیات را کنار می گذارید و در برابر مصرف آن مقاومت می کنید، چه ...
وقتی شغل شما چاقتان میکند
شفا آنلاین سلامت در تحقیقی که سال 2017 روی 3000 کارمند انجام شد مشخص شد 41 درصد از آن ها به خاطر کارشان با افزایش وزن روبرو شده اند. حقیقت این است که دلایل متعددی وجود دارد که شغلتان میتواند روی وزنتان تاثیر بگذارد. به گزارش شفا آنلاین : همینطور که در شرکت از نردبان ترقی Progress ladder بالا می روید چاقی هم به سراغتان می آید؟ در تحقیقی که سال 2017 روی 3000 کارمند انجام شد مشخص شد 41 ...
اشتباهات رایج ورزشی آسیب رسان
...> یوگا تمرکز و انعطاف پذیری بدن شما را بالا می برد اما روی کاهش وزن تان تاثیری نخواهد گذاشت. به عنوان مثال یک فرد 68 کیلوگرمی در یک ساعت ورزش یوگا، تنها 190 کالری می سوزاند، بنابراین برای یک کیلو کاهش وزن او باید 18 ساعت در هفته این ورزش را انجام داد که در نهایت گزینه مناسبی نسبت به دیگر ورزش ها نخواهد بود. آموزش درست نمی بینید شاید با یک نگاه به دستگاه های ورزشی یا خواندن ...
آموزش اکستنشن مو در منزل
لایه نازک از موها را جدا کرده و با استفاده از دستگاه، موها را از داخل میکرو رد کنید و با انبر فیکس کنید. ظرافت و دقت در انجام میکرو اکستنشن بسیار مهم است، تا در ظاهر موها مشخص نباشد. چگونه از موهای اکستنشن شده مراقبت کنیم؟ موها را با یک برس نرم و به آرامی از بالا به پائین شانه کنید. هنگام خوابیدن، موها را بالای سر جمع کنید. این کار از کشیده شدن و گره خوردن آن ها ...
10 درمان تسکین دهنده برای حالت تهوع
...> برای انجام اینکار به مواد زیر نیاز خواهید داشت: ◾یک عدد لیموترش تازه ◾یک عدد چاقوی تیز طرز هیه: لیموها را از وسط برش دهید و آن را در نزدیکی محلی که نشسته اید بگذارید تا بتوانید بوی آن را حس کنید. مطمئن شوید که دم وبازدم را به صورت کامل انجام می دهید. 8.از کمپرس سرد استفاده کنید: اعمال کمپرس سرد در پشت گردن می تواند باعث بهبود حالت تهوع شود ...
اگر قلب سالم می خواهید
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : اگر اضافه وزن قابل توجه دارید، قندتان بالاست، فشار و چربی خون دارید یا این که سیگاری هستید، هر نوع درد و فشار مداوم قفسه سینه را جدی بگیرید و برای معاینه به پزشک مراجعه کنید . به گزارش کیا پرس به نقل از جام جم، حال اگر کسانی را که بیماری قلبی دارند در خانواده درجه یک خود دارید که این چکاب ها باید به طور دوره ای تداوم داشته ...
آیا عرق کردن به معنای سوزاندن چربی است؟
بیشتر) هستید؟ به همین ترتیب،افراد با VO2maxنسبتاً بالا (حداکثر میزان اکسیژنی که عضلات به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن مصرف می کنند) معمولا ًبدن های متناسب تر و لاغرتری دارند. بنابراین علت ایجاد این تفاوت ها احتمالاً بستگی به اندازه ی بدن دارد، نه دارا بودن اندام متناسب. به منظور استخراج فاکتور های کلیدی، کرامر و جی 28 داوطلب را با دامنه ی وسیعی از تیپ های بدنی و سایز های اندامی ...
بی تحرکی و پرخوری، زنگ خطر دوران بارداری
خونریزی نشده است. دکتر علیزاده شنا را یکی از مناسب ترین ورزش ها برای زنان باردار معرفی می کند و می گوید: شنا کردن ورزش فرح بخشی است که باعث نشاط و شادابی می شود. این ورزش همچنین با تقویت و قوام بهتر عضلات به حفاظت از استخوان ها کمک می کند. از سوی دیگر هنگامی که زن باردار وارد آب می شود وزن خود را کمتر احساس می کند، به همین دلیل در سه ماهه دوم بارداری که وزن مادر بیشتر می شود شنا و حتی ...
انقلاب پراضطراب ربات ها در امریکا
چیزی این قدر غیرقابل پیش بینی است؟ پس آنها روی آموزش مادام العمر تاکید می کنند. از دانش آموزان در کمپ ربوتیک گرفته تا کارگران کارخانه ها، همه باید در همه عمر سرشان را برای رصد روندها و تکنولوژی های تازه بالا بگیرند تا جزر و مد بعدی غرقشان نکند. آنچه سیلیکون ولی نمی فهمد با ریکی در یک رستوران محلی نشسته ایم. مشتش را محکم روی میز می کوبد و می گوید: واقعا نمی توانستم باور کنم ...
یک میز لپ تاپ خوب، ضامن سلامت بدن و لپ تاپ شما
پشتی صندلی با زاویه 100 تا 110 درجه تنظیم کنید. از طرف دیگر بلندی صندلی را به گونه ای تنظیم کنید که پاهایتان دقیقا روی زمین قرار بگیرد. با تنظیم این دو ویژگی، زانوها با زاویه 100 درجه قرار می گیرند. رعایت تمامی این زوایا باعث می شود بهترین حالت نشستن روی صندلی را تجربه کنید. کیبورد باید در فاصله مناسبی با بدن قرار بگیرد (فاصله حدود 10 تا 15 سانتی متر از لبه میز) به طوری که شانه ...
آیا ورزش کردن در زمان مشخصی دارای مزیت بالاتر است؟
آیا باید تنها در این زمان ورزش کرد؟ اگر در اوایل روز به ورزش بپردازید، متابولیسم بدن را زودتر و درجه حرارت عضلات میان تنی را بالا ببرید، کمبود اکسیژن مربوط به زمان پس از ورزش و میزان سوختن کالری در طول روز افزایش پیدا می کند. اطلاعات پژوهشی در این مورد نامشخص و مبهم است، اما مربیان بسیاری ادعا می کنند که در صورت ورزش کردن به قصد کاهش وزن، جلسات صبح گاهی در ساعات ابتدایی روز کمک زیادی به ...
اینجوری تمیز کردن خونه لذت بخش میشه!
عضله بزرگ سرینی استفاده کنند. تنفس درست را فراموش نکنید. وقتی وسیله سنگینی را به روی زمین می کشید سعی کنید از عضلات پشتی خود استفاده کنید. تا آن جا که می توانید در حین کار قوز نکنید و تا حد ممکن شانه های خود را به عقب حرکت دهید. 9 سطوحی که به طور معمول مبلمان روی آن قرار دارد را با جاروی برقی یا جاروی دستی تمیز کنید. وانمود کنید که انگار برای اولین بار است که این کارها را انجام می ...
با این ورزش چربی های شکم تان را بسوزانید
انجام این ورزش را در زیر آورده ایم: ابتدا، کف دستتان را روی زمین محکم فشار دهید. سپس، شانه هایتان را کش دهید به صورتی که تا جایی که می شود از هم فاصله بگیرند. اطمینان کسب کنید که لگن را بالا نمی برید اما آن ها را پایین نگه دارید. بدنتان را صاف نگه دارید و به صورت مثلثی نشود. به صورت ریتمیک نفس بکشید و بیرون بدهید. نزدیک به 80 سانتر جلوی خود را نگاه کنید و ...
درمان بی اشتهایی در تابستان با طب سنتی
درمانی برای کم اشتهایی در تابستان: باید گفت کم اشتهایی و لاغری در تابستان بیماری نیست و بیشتر مردم برای رفع کم اشتهایی و کاهش وزن در تابستان به دارو نیاز ندارند، مگر این که این عارضه باعث اختلال فعالیت های روزانه ی فرد شود. در این صورت باید نسخه های درمانی زیر را رعایت کنید: انگور انگور و فرآورده های آن (کشمش، مویز، شیره و شربت) بسیار پرخاصیت هستند و می توان آن ها را به عنوان ...
آب درمانی زنان، مناسب همه نیست
، نباید دمای مرکزی بدنش هنگام آب درمانی بیش از یک درجه سانتی گراد بالا رود. بهترین دمای آب برای افراد مبتلا به ام اس 27-26 درجه سانتی گراد است. • مبتلایان به نارسایی قلبی: زمان مناسب آب درمانی برای بیماران مبتلا به نارسایی های قلبی از 5 دقیقه تا نیم ساعت متغیر است. ورزش های مربوط به آب درمانی برای این بیماران حتما باید با تجویز پزشک باشد. • افراد دارای وزن بالا: فردی که چاق ...
مراحل نشستن نوزادان
میتوانند رشد عضلات را تقویت کنند. 8 -کاری که شما میتوانید انجام دهید نوزادتان را به پشت بخوابانید تا بتوانید به آرامی با دستهایش او را به بالا بکشید تا بنشیند. دکتر هیرمان پیشنهاد میکند:” بهترین راه یادگیری ترغیب است. نوزاد نگاه کردن به خودش در آینه را دوست دارد. سعی کنید یک آینه را اندکی بالاتر از خودش قرار دهید تا خودش را در آن ببیند. این کار او را به نشستن ترغیب میکند. یک ایده دیگر برای ...
علل ، علائم و انواع بیماری دیستروفی ماهیچه ای
...، انجام الکترومیوگرافی یا نوار عضله و بررسی های ژنتیکی به تشخیص بیماری کمک می کند. ممکن است برای تشخیص قطعی بیماری نیاز به انجام بیوپسی یا نمونه برداری از عضله باشد. در انواع بیماری دیستروفی عضلانی بیماران از لحاظ تغذیه ای با مشکلات مشترکی مواجه اند درمان دیستروفی عضله این بیماری درمان ندارد. علت عمده بیماری ضعف پیشرونده عضلات است تا کنون هیچ راهی برای جلوگیری ...
سرشانه دمبل ایستاده تک دست - بدنسازی
ستاره | سرویس ورزش - برای انجام حرکت ایستاده تک دست دمبل یک دمبل بردارید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. آرنج را با زاویه 90 درجه نگه داشته و دمبل را موازی با شانه به طوری در دست بگیرید که انگشت شست به سمت صورت تان باشد. به سادگی دمبل را تا بالای سر خود به طرف بالا ببرید و دوباره سر جای اول بازگردانید. بعد از چند ست تکرار این حرکت، دمبل را به دست دیگر داده و همین حرکت را تکرار کنید. سایر حرکت های بدنسازی عضلات سرشانه: سایر مجموعه عضلات بدن و حرکت های تمرینی: ...
پرس سرشانه ایستاده - بدنسازی
ستاره | سرویس ورزش - پرس سرشانه ایستاده یک حرکت مفید برای عضلات میانی و جانبی شانه است. این حرکت که به حالت ایستاده انجام می گیرد، چالشی مفید و جالب برای بدن شما خواهد بود زیرا بدن در این حالت ثبات کم تری دارد. هم چنین حرکتی فوق العاده برای افزایش قدرت بدنی و انقباض عضلات سرشانه خواهد بود. عضلات درگیر در این حرکت هدف اولیه این حرکت درگیرکردن عضلات سرشانه است. این حرکت عضلات ...
علل، علائم و درمان سرطان معده
سرطان به شمار می آید. انواع سرطان معده سرطان معده در اکثر موارد از سلولی شروع می شود که روی لایه مخاطی داخلی معده قرار دارد؛ این نوع سرطان را آدنوکارسینوم معده می گویند. همان طور که سلول های سرطانی تکثیر می شوند، پیشروی تومور در دیواره معده عمیق تر می شود و به مرور زمان از دیواره معده می گذرد و به اندام های مجاوری مانند پانکراس یا کبد می رسد. تومور گاهی رو به بالا ...
از کسی که بندهٔ خدا نیست، توقع خیر نداشته باشید/ چهار شخص معتمد
، توفیق بده تا شکر آنها را هم من انجام بدهم. مؤمن و عبد خدا حرام خور نیست؛ می گویند مؤمن شراب نمی خورد؛ مؤمن اصلاً به خیالش نمی آید که شراب بخورد. مبلغ عرصه بین الملل گفت: علی بن فضیل که مرحوم صاحب روضات نوشته است از پدر زاهدتر، متدین تر و خدایی تر بود، روزی در مسجدالحرام نزدیک چاه زمزم آمده بود، دید که یک قاری نشسته و آیات 49-51 سورهٔ ابراهیم را می خواند. علی بن فضیل جوان تا آیهٔ اوّل را ...
پرس سرشانه ایستاده - بدنسازی
ستاره | سرویس ورزش - برای انجام حرکت پرس سرشانه ایستاده دو دمبل بردارید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید . دمبل ها را جلوی ران پاها نگه دارید به طوری که کف دست ها رو به بدن خودتان باشد. هر دو دمبل را هم زمان تا حدود زیر چانه بالا بیاورید.آرنج ها در این حرکت باید به طرف بالا و بیرون حرکت کنند. یک مکث کوتاه و دوباره دست ها را به حالت اولیه باز گردانید و دوباره حرکت را تکرار کنید. سایر حرکت های بدنسازی عضلات سرشانه: سایر مجموعه عضلات بدن و حرکت های تمرینی: ...
نشر از جانب به صورت ایستاده - بدنسازی
ستاره | سرویس ورزش - حرکت نشر از جانب بصورت ایستاده را هم می توان به صورت ایستاده و هم نشسته انجام داد. دو دمبل بردارید و در هر حالتی که راحت تر هستید قرار بگیرید. اگر حرکت را ایستاده انجام می دهید باید پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و اگر خواستید نشسته انجام دهید، باید روی یک نیمکت صاف بنشینید و دمبل ها را موازی با شانه نگه دارید. حالا به صورت یک در میان یک بار دمبل راست و یک بار چپ را ...