خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمورد پروتئین و نحوه مصرف آن بیشتر بدانید
شده است. 1.2 – 1.7 گرم پروتئین برای هر کیلوگرم وزن بدن. هر پوند معادل 0.45 کیلوگرم است، بنابراین یک فرد 150 پوندی روزانه بین 81 تا 115 گرم پروتئین نیاز دارد، در صورتی که یک فرد 180 پوندی به 97-138 گرم پروتئین در روز نیازمند است. همچنین باید در نظر داشته باشید که سطح پروتئین ایده آل مورد نیاز شما در این ماه با ماه بعد یکسان نیست و همان طور که بدن تان در حال تغییر است، میزان محاسبه پروتئین تان هم ...
نرخ ارز در بازار آزاد چطور تعیین می شود؟/ اقتصاد رفاقتی را جمع کنید/ چالش تولید با ارز 8 هزار تومانی/ ...
شده و دلیل آن افزایش قیمت دلار است، این فصل از سال، ایامی است که میوه های تابستانی باید ارزان ترین قیمت خودشان را داشته باشند ولی شما به قیمت های شلیل، هلو و بقیه میوه ها نگاه کنید، قیمت ها سرسام آور است و علاوه بر آن به علت کم آبی باغ ها، محصولات هم کیفیت پایینی دارند. برای مثال شما سال گذشته در چنین روزهایی می توانستید در هر غرفه ای سیب تابستانه با کیفیت پیدا کنید اما امسال فقط چند غرفه محدود، سیب ...
فواید استفاده از حنا برای مراقبت از موها
هم تا حد زیادی کاهش پیدا کنند. علاوه بر این باعث ضخیم تر شدن تارهای مو هم میشه. آموزش درست کردن روغن موی حنا برای رشد موها ابتدا یه فنجون دانه شنبلیله رو درون آب خیس کنید و اجازه بدید به مدت یک شبانه روز در آب بمونن. سپس دانه های شنبلیله رو از آب جدا کنید و این آب رو با مقداری حنا مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کنند. این خمیر رو روی موها و پوست سر بمالید و بعد از گذشت 2 تا 3 ساعت موهاتون رو با آب ولرم بشویید. از این روش هر دو هفته یکبار استفاده کنید و شاهد تاثیرات اون روی رشد موهاتون باشید. ممنون که با زیبامون همراه هستید! ...
چیستی و ماهیت جن از نگاه قرآن
خاطر است که ابلیس گاهی از ملائکه شمرده شده است [به خاطر عبادت خدا] و گاهی از جن [به خاطر سرکشی از فرمان خدا] (18) .جناب سعدالدین تفتازانی (ره) در شرح المقاصد نظر فلاسفه را قبول ندارد. او می گوید: فلاسفه گمان کرده اند که جن ها، جواهری مجرد هستند که می توانند در اجسام عنصری تصرف کنند بدون این که به اجسام تعلق داشته باشند بر خلاف نفوس بشری که به بدن هایشان تعلق دارند. از نظر فلاسفه، شیاطین همان قوای ...
برق انداختن سینک ظرفشویی با جنس های مختلف!
، بهتر است هر هفته اسکاچ یا اسفنج آشپزخانه را تعویض کنید. برق انداختن سینک ظرفشویی چینی و استیل برای تمیز کردن این جنس سینک، ابتدا تمام سطح سینک را با آب گرم خیس کنید. سپس جوش شیرین را روی سطح پخش کنید و آن را با پارچه نرم یا اسفنج آشپزخانه روی سینک بمالید. جوش شیرین، لکه ها، رسوب صابون و باقیمانده های غذا را از سینک پاک کرده و آن را درخشنده می کند. علاوه بر این، کمی خمیردندان ...
نوشیدنی که حکم یک داروخانه را دارد
مورد بررسی تزریق شد. در پایان، چربی کلی بدن، دور کمر، ضخامت پوست و چربی زیر پوستی این افراد کاهشی چشمگیر یافته بود! کاتچین ها مانع اثر آنزیمی بنام "کاتکول متیل ترنفراز” یا "سی او ام تی” می شوند که در واقع تأثیر هورمون چربی سوز اصلی بدن، "نور اپی نفرین” را تخفیف می دهد. یقیناً هنگام خشک کردن، علاقه ای به این آنزیم (که باعث تجزیه نوراپی نفرین می شود) ندارید. با وجود ...
اسرای ایرانی نگران حمله عراق به کویت بودند
آمَنُواْ اسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِینَ، ای کسانی که ایمان آورده اید از صبر و نماز کمک بگیرید، زیرا خداوند با صابران است. سوره بقره، آیه ی 153 ...زیر آسمان ستاره ریز دراز کشیده بودم و تمام ماجراهای چهارسال و شش ماه و یازده روز اسارت، مثل فیلمی جلوی چشم هایم حرکت می کرد. با خود فکر می کردم که آیا من هم تغییر کرده ام؟! باد گرم غروب، آهسته ...
چه حال خوشی بود پا بر خاک میهن گذاشتن
به دیدنش برو. به او محبت کن و بگذار مشکل برطرف بشود. برادر عراقی رفت و بعد از چند روز دیدند با مقداری شکلات خدمت حاج آقا آمدند و گفتند حاج آقا این شیرینی راهنمایی شماست. فرمودند چه شد؟ گفت همان طور که شما فرموده بودید، گل خریدم و به دیدار همسرم رفتم و با محبت با او برخورد کردم. وی راضی شد و شکایتش را پس گرفت. زندگی ما بسیار گرم شد و با رفع اختلاف من به پادگان برگشتم. درباره روز آزادی ...
چرا هرچقدر آب می خورید باز هم تشنه اید؟
مسئله تشنگی توی روزهای گرم تابستون موضوع عادی هست که با نوشیدن آب برطرف می شه. معمولا نوشیدن آب در فصل تابستان به علت گرما و تعریق بدن بیشتر از زمستان است. اما خیلی وقت ها هر چه آب می خورید سیراب نمی شید و تشنگیتون برطرف نمیشه. در این مطلب به علت این مشکل می پردازیم. رازهای زیبایی آب زمانی که شما نمک زیاد می خورین احساس تشنگی بیشتری می کنین چون نمک آب درون سلول های بدن رو جذب می کنه و ...
دکوراسیون زیبای اتاق 9 متری نوزاد در شهر قم
را به مخاطب انتقال دهد و زمانی که این مخاطب کودک باشد، انتخاب نوع وسایل و سادگی آنها، در عین زیبایی بسیار اهمیت دارند. من این ویژگی ها را در مدل های سرویس خواب چوب آماده به سختی پیدا می کردم، مگر برندهای خاص که ما نمی خواستیم هزینه بسیاری را برای خرید سرویس خواب نوزاد صرف کنیم. اینگونه شد که تصمیم گرفتیم خودمان دست به کار شویم. وسایل و لوازم در دکوراسیون اتاق خواب نوزاد دختر ...
بالکن کوچک تان را به باغچه ای زیبا تبدیل کنید
در خانه که راه می روید چشم و باقی حواس تان به گوشه و کنار خانه است و در سرتان یا روی کاغذ می نویسید که برای زیباتر شدن خانه چه کار هایی باید بکنید؟ خرید وسایل نو، شستن فرش ها و مبل ها، عوض کردن چند تکه از دکوری های قدیمی و ... بعد در یکی از همین روز ها چشم تان به بالکن کوچک و دلگیری می افتد. شاید خانه شما هم مثل خیلی ها بالکن کوچک و دلگیری داشته باشد، اما فراموش نکنید که هر فضای بازی ...
شفر: بازی در ارتفاع کارمان را سخت می کند
دوباره به هتل بر می گردیم و بعد از بازی نیز به تهران می رویم و زمان زیادی برای حضور در جم نداریم. وی ادامه داد: فردا یک بازی سخت داریم زیرا پارس جم تیم بسیار خوب و محکمی است. فردا شب هوا گرم تر است و اینجا ارتفاع زیادی دارد که کار را سخت می کند. حریف ما تیم بسیار خوبی است و ما باید 90 یا حتی 95 دقیقه بجنگیم و فوتبال خوبی انجام دهیم و توپ را به خوبی به گردش در بیاوریم و برای پیروزی نیز شانس داریم ...
گزارش میدانی از محله کوزه گری؛ اینجا بارانداز مواد مخدر است!
کارتن خواب ها اشاره کرد و گفت: الان با حضور شما پراکنده شدند اما هر شب از حدود ساعت ده اینجا در غرق معتادان و کارتن خواب هاست و خانواده های ما جرات تردد ندارند زورگیری و جیب بری کمترین خطری است که در آن ساعات ما را تهدید می کند همین چند روز پیش نزاع و درگیری منجر به قطع دست یکی از طرفین دعوا شد. فهمیدن این موضوع تحقیقات سختی نمی خواهد هروقت هم جمع می شوند طولی نمی کشد که دوباره برمی گردند. ما اصل ...
تلاش ما برای گرفتن سهم 20 درصد از خزر است
...، اول این است که احراز صلاحیت کند، از طرفی که خواسته دعوا را به دیوان ببرد سوال می کند که شما مبنای صلاحیت تان چیست؟ معاهدات 1921 و 1940 اشاره ای ندارد، لذا دوستانی که می گفتند آن زمان یا الان به دیوان مراجعه می کردیم، اولا دلیلی نداشت به دیوان مراجعه کنیم چون منافع ما الان دارد حفظ می شود. وی گفت: ولی اگر دوستانی معتقد بودند زمانی که قزاقستان و روسیه تصمیم به تقسیم منابع بستر در کنار ...
سکته گرمایی چیست؟
ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید. اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. ورزش و فعالیت بدنی منطقی: در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در مناطق گرم و مرطوب، فعالیت بدنی را به تدریج طی 3 تا 4 هفته برای عادت کردن بدن به گرما افزایش دهید. استفاده از لباس های خنک و گشاد: لباس های سبک و گشاد از جنس کتان و نخ ...
حقایقی در مورد سوپر مدل مشهور/تصاویر
بدون استفاده از شهرت خانوادگی اش، در میان مردم دیده شود و به شهرت برسد. او یک گروه دخترانه دارد حتما با دیدن عکس های کندال جنر، شما هم متوجه شده اید که او با ستاره های دیگری چون جی جی حدید، کارا دلوین و هایلی بالدوین بسیار صمیمی ست. آنها زمان های بسیاری را با هم می گذارند و برای این که ثابت کنند چقدر بهم نزدیک اند، تتوهایی به یک شکل را روی بدن شان حک کرده اند. تتوی آنها به شکل ...
ملحفه ها مکانی برای رشد باکتری ها و قارچ ها
دارای 4 تا 17 گونه مختلف قارچ ها هستند. به علاوه قارچ و باکتری های حاصل از عرق، بزاق، سلول های پوست و ... می تواند در رختخواب شما با میکروب های خارجی شریک شوند. ملحفه های ناپاک، شما را در معرض موادی قرار می دهد که می تواند باعث خروپف و عطسه شوند. از طرفی به هنگام خواب میکروب ها در نزدیکی دهان و بینی شما هستند و شما با نفس کشیدن به صورت ناخودآگاه آنها را به داخل بدن خود منتقل می کنید. حتی اگر شما آلرژی نداشته باشید در برابر میکروب ها پاسخ آلرژیک ایجاد می کنید. انتهای پیام/ ...
ایستاده در مقابل فساد
خود بر بحث مبارزه با فساد اشاره کردند. رهبر انقلاب در این باره فرمودند: من 12-10 سال قبل از این یک نامه ای نوشتم به سران 3 قوه درباره فساد؛ آنجا گفتم که این یک- قریب به این مضمون؛ در مدارک و مانند این ها موجود است- اژد های هفت سر است؛ فساد این جوری است، یک سرش را زدی، چند سر دیگر دارد که بالا می آیند؛ باید به طور کامل با آن مواجهه شود . برای بسط بهتر موضوع و اهمیت مساله مبارزه با فساد مروری بر مهم ...
لاغری و کاهش وزن آسان با آبمیوه های چربی سوز خانگی!
است سبزیجات با فیبر بالا ، آب را در بدن شما جذب کرده و یک جرم ژل مانند را در طی هضم تشکیل می دهند. این باعث کاهش سرعت فرآیند شده و به شما کمک می کند که مدت بیشتری احساس سیری کنید و از مصرف سایر غذاها جلوگیری کنید. شما می توانید کلم را با یک سیب و لیموترش و یا با سبزیجات شیرین مثل هویج و چغندر ترکیب کنید. لاغری و کاهش وزن با آب هندوانه هر 100 گرم از این میوه آبدار و خوشمزه فقط ...
دانستنی های جالب برای سفر به "کره جنوبی"
به خاطر حق بیمه و خدمات بهتر کرایه بسیار زیادی دریافت میکنند. برای رفتن به رستوران در کره جنوبی باید این را بدانید که در این کشور غذا شما بسیار سریع برایتان آورده خواهد شد. برای صدا کردن گارسون ها شما باید روش آن را بدانید؛ در ابتدا که سرجای تان می نشینید،باید بگویید " Yogiyo ". این جمله به معنای " من این جا هستم " است. اگر در میان وعده تان دوباره نیاز به مراجعه گارسون داشتید، کافیست ...
چرا پوست اطراف ناخن ها پوسته پوسته می شود
پا و دست در پوست اطراف ناخن مواجه می شوید. بهترین کاری برای درمان این مشکل، مالش پوست نواحی اطراف ناخن با استفاده از پمادهای چرب کننده و مرطوب کننده مناسب پوست است تا از خشکی بیش از اندازه آنها پیشگیری شود. علت پوسته شدن اطراف ناخن قطعا شما درماه های سرد سال بیشتر با ریش ریش شدن ناخن ها مواجه هستید. درماه های زمستان پوست اطراف ناخن های شما سریعترخشک می شود. موارد دیگری که باعث ...
چرا هرچقدر آب می خورید باز هم تشنه اید؟
تابستان فصل سفر و گردش است و با فرا رسیدن آن، زمان بیشتری را در فضای آزاد سپری می کنیم. حتی اگر فعالیت بدنی زیادی مثل ورزش کردن در فضای آزاد نداشته باشید، باز هم خطر از دست رفتن آب بدن شما را تهدید می کند، به ویژه زمانی که مستقیما در معرض نور شدید خورشید قرار داشته باشید.اگر می دانید که قرار است تمام روز را در فضای بیرون سپری کنید، حتما یک بطری آب به همراه داشته باشید. 4- ممکن ...
کوئتیاپین، داروی ضد جنون برای بیماری های روانی
...> شما نباید به طور ناگهانی استفاده از این دارو را متوقف کنید. توقف ناگهانی مصرف این دارو ممکن است وضعیت ابتلای شما را بدتر کند. ممکن است نیاز به اندازه گیری منظم فشار خون در افراد نوجوان و کودکی که داروی کوئتیاپین را مصرف می کنند، وجود داشته باشد. در صورت نیاز شما به تست ها و غربالگری های اعتیاد، این دارو ممکن است که به اشتباه باعث مثبت شدن آزمایش اعتیاد شود. از این دارو در ...
سیاهی دور چشم زنان، هفت نکته برای آن
نی نی بان: هر زنی دوست دارد زیبا به نظر برسد. پوست اطراف چشم شما نازک و حساس است و باید برای جلوگیری از گودی زیر چشم، سیاهی و چین و چروک آن نکاتی را رعایت کنید. ما در اینجا 7 مورد را برای شما آورده ایم. 1. از موادی خاص استفاده کنید اگر می خواهید از ماده ای خاص برای دور چشم تان استفاده کنید، حواستان باشد که به دنبال محصولاتی که شامل هالوکسیل، اسید نیکوتین، کافئین، سرامیدها ...
جامعه زمانی به هنر اقبال نشان می دهد که شکمش سیر باشد/خریداران نقاشیخط بیشتر دنبال سرمایه گذاری هستند
شرایطی را بوجود آورد که هنرمندان نان دلشان را بخورند. بسیاری از آثار شما دربردارنده اشعار مختلف است که در قالب فرم روی بوم نقش می شوند. این اشعار را چگونه انتخاب می کنید و چگونه آن را در قالب شکل و فرمی جدید درمی آورید؟ در انتخاب اشعار بسیار سختگیر هستم. زیاد مطالعه می کنم و باید با روحیه ام تطابق داشته باشد. درعین حال کلمات باید به ذهن من راه بدهند تا بتوانند در قالب شکل و ...
ظریف: نه بحث 50 درصد در خزر مبنایی دارد و نه 11 درصد/ آمریکایی ها در مذاکره جدی نیستند
...، مرجعیت دیوان بین المللی دادگستری را برای رسیدگی به اختلافاتشان پذیرفته باشند وگرنه دیوان احراز صلاحیت نمی کند. ظریف اضافه کرد: یکی از مراحل عمده ای که دیوان برای رسیدگی به یک موضوع دارد، اول این است که احراز صلاحیت کند، از طرفی که خواسته دعوا را به دیوان ببرد سوال می کند که شما مبنای صلاحیت تان چیست؟ معاهدات 1921 و 1940 اشاره ای ندارد، لذا دوستانی که می گفتند آن زمان یا الان به دیوان ...
مراقبت از پوست صورت زنان، فصل پاییز
از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. 4 . مراقب پاهات باش. توی فصل های سرد، پاها قراره ساعت ها توی پوتین و کفش باقی بمونن. پس به فکر باشید و برای داشتن پاهای سالم و زیبا، هر از گاهی از اسکراب های پا استفاده کنید. 5 . از لوازم آرایش چرب تر استفاده کنید. توی سرما، پوست آدم هرچه بیشتر به چربی و مواد روغنی احتیاج داره. پس برای اینکه آرایشتون روی صورت نماسه، محصولاتی رو انتخاب کنید که بیشتر ...
رژیم لاغری کربوهیدرات
بعد از انجام تمرینات ورزشی مصرف می شود. حالا سوال اینجاست که در شیرکاکائوی کم چرب چه مقدار پروتئین وجود دارد؟ به ازای هر فنجان حدود 8 گرم پروتئین وجود خواهد داشت. این موضوع بدین معنی است که مصرف شیرکاکائو قبل از ورزش و بعد از آن می تواند 16 گرم پروتئین whey برای بدن فراهم آورد. سعی کنید شیر کاکائوی طبیعی را صبح بنوشید و از مزایای آن استفاده کنید. موز: اگر شکم شما نفخ داشته ...
راز جوان ماندن زنان، چهار ماده غذایی
...> شربت افرا از شیره درخت این گیاه به دست می آید. قند موجود در این گیاه، نسبت به قند سفید سالم تر است. روی موجود در شربت افرا نقش آنتی اکسیدان را ایفا می کند تا از آسیب رسیدن به سلول های بدن توسط کلسترول و چربی جلوگیری شود. منگنز موجود در افرا التهاب را کاهش می دهد و قدرت سیستم دفاعی بدن را نیز افزایش می دهد. استفاده روزانه یک قاشق غذاخوری از این شربت برای جوان ماندن پوست و جلوگیری از پیری بسیار ...
از بین بردن خط لبخند با این روش ها
با استفاده از اشعه لیزر برداشته می شود و بدن مجبور به ساخت این لایه و در نتیجه از بین بردن چروک پیشانی می شود، لایه جدید تشکیل شده بدون چین و چروک و صاف می باشد، این روش همچنین می تواند باعث از بین رفتن لکه های پوستی، رفع جای جوش و... شود. منابع نوری برای تحریک رشد کلوژن ها استفاده می کند به جای اینکه سطوح خارجی پوست را ازبین ببرند. 6- درمان خط خنده و میکرودرم ...
