توصیه های تغذیه ای برای مادران باردار
سایر خبرها
پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!
گوناگون از جمله مصارف درمانی به دوران یونان باستان بر می گردد؛ به طوریکه در نسخ قدیمی علمی به جامانده ذکر شده است بقراط از این گیاه به عنوان یک داروی ضد عفونت استفاده می کرده است. در ادامه به برخی از خواص متنوع و خارق العاده این گیاه با ارزش اشاره خواهیم نمود: پونه کوهی و خواص آنتی اکسیدانی دو مورد از مهم ترین ترکیبات موجود در پونه کوهی عبارتند از رزمارینیک اسید و تیمول ...
تاجزاده: با آنهایی که رأی نمی دهند، موافقم!/ رضا کیانیان در 66 سالگی آلزایمر گرفت
خوانشی روزانه در لابه لای اخبار و مطالب رسانه های کشور است. ما درباره این خوانش البته تحلیل ها و پیشینه هایی را نیز در اختیار مخاطبان محترم می گذاریم. شنبه تا چهارشنبه ساعت 7:30 با بسته ویژه خبری-تحلیلی مشرق همراه باشید. *** جوادی حصار: حمایت از روحانی به جایگاه ما خدشه زد محمدصادق جوادی حصار ، فعال اصلاح طلب و از اعضای حزب اعتماد ملی به تازگی در بخشی از یک مصاحبه ...
گیاهخواری چگونه بدن را تغییر می دهد؟
ویتامین B12 به راحتی با خوردن روزانه سه وعده از مواد غذایی تقویتی یا مصرف مکمل های غذایی قابل پیشگیری است، اما مدیریت آن بسیار مهم است چرا که هر گونه کمبود، مزایای رژیم وگانیسم در مورد بیماری های قلبی و سکته مغزی را خنثی کرده و می تواند باعث آسیب های دائم مغزی و عصبی شود. پس از گذشت چند سال، استخوان ها شروع به تغییر می کنند. استخوان بندی ما منبعی از مواد معدنی است که تا سن 30 سالگی ...
خواص شگفت انگیز روغن اسطوخودوس
مادران را پس از زایمان به گروه کنترلی و گروه تداخلی تقسیم کردند. گروه تداخلی قبل از خواب برای هشت هفته و 4 بار در هفته، روغن اسطوخودوس را استشمام کردند. زنانی که از این روغن استفاده کرده بودند بهبود قابل توجهی در کیفیت خوابشان داشتند. مطالعات متعددی شبیه همین مطالعه انجام شده و نشان می دهد روغن اسطوخودوس بسیار آرام بخش و تسکین بخش است و می تواند بی خوابی را درمان کند. استشمام بوی روغن ...
توصیه هایی برای رفع مشکل افسردگی پس از زایمان
تاکید کرد: مادران افسرده فرزندداری را دشوارتر از سایر مادران می دانند و ارتباط برقرار کردن را و ابراز محبت به بچه مشکل دارند و حتی ممکن است نوزاد را طرد کنند. دکتر باصری گفت: آگاهی دادن به بیمار که افسردگی پس از زایمان، قابل درمان است و این درمان ممکن با تجویز داروی پزشک، درمان های روانشناختی و یا ترکیبی از ایندو روش صورت گیرد و همچنین بسیاری از داروهای ضد افسردگی را می توان در دوران ...
همراه با خانم مربی؛ مبارزه درون و بیرون زمین
دراماتیکی بود که این مربی در زندگی شخصی اش سپری کرد. در پاییز گذشته بود که هیز اعلام کرد باردار است؛ یک چالش مضاعف برای یک مربی زن که می تواند عمل کرد یک فصل تیم را تحت تاثیر قرار دهد ولی هیز در کنار تیمش ماند؛ اما اتفاق تراژیک در ماه های پایانی بارداری رخ داد و یکی از دوقلوهای او در ماه های آخر بارداری جانش را از دست داد. او در ماه می وضع حمل کرد و یک پسر به دنیا آورد اما غم از دست دادن فرزند ...
رابطه زناشویی در بارداری، چگونه باشد؟
بدون خطر، از نظر طبی، ممنوعیتی ندارد و از موقع تشخیص بارداری تا پایان آن، زوجین می توانند روابط زناشویی متعارف خود را داشته باشند. بدیهی است که در تمام این دوران باید به راحت بودن زن باردار و خواست وی توجه شود. در مواردی که این عمل به دلیل طبی ممنوعیت دارد، حتما رابطه عاطفی، حمایتی و نوازشی از زن باردار باید ادامه پیدا کند زیرا نیاز عاطفی در این دوران شدیدا افزایش می یابد. در سه ماهه اول ...
جنین از چه زمانی صداها را می شنود؟
دوران حاملگی جنین برای شنیدن صدای مادر مجهز تر است چون صدای مادران ریز تر است و صدای پدران بم تر .بخش های مربوط به شنیدن صداهایی با فرکانس بالاتر تا پیش از تولد کاملا رشد کرده اند ولی بخشهای شنیدن صداهای بم تا قبل از سن بلوغ به درستی تنظیم نمیشوند. از این زمان به بعد سه استخوان مربوط به گوش میانی جزو اولین استخوانهایی هستند که شروع به سخت تر شدن می کنند. به طوری که کودک علی رغم تکامل ...
علت سرد مزاجی در زنان، پس از زایمان
مادران احساس گناه و اضطراب را تجربه می کنند. به علاوه زن و شوهر ممکن است نتوانند با نقش دوگانه پستان کنار بیایندو بسیاری از زنان، ترشح شیر از سینه را زشت و خجالت آور می دانند. خستگی بارداری و زایمان یک مرحله بحرانی و در عین حال خوشایند برای بسیاری از خانمهاست. این دوره معمولا موجب بروز خستگی فوق العاده در شما ، به عنوان یک مادر می شود. کسب مسوولیت بیشتر و مراقبت کودک و شب ...
آناتومی بدن زن، همه چیز در مورد پستان ها
بزرگتر می کنند و در اواخر بارداری، تولید شیر را درغده هایی به نام لوبول تحریک می کنند. این غده ها به مجاری وصل می شوند که به کانال هایی به نام آمپول ختم می شوند. آمپول در سطح نوک پستان به بیرون باز می شود. بقیه بافت پستان عمدتاً چربی است و مقدار کمی بافت همبند نیز دارد که به نگهداری پستان کمک می کند. ساختار پستانها غدد پستانی بجز دوران بارداری و شیردهی در یک مرحله غیر فعال به ...
چگونه سرما خوردگی را از پا در آوریم؟
منع مصرف شربت هشت عرق گفت: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. مواد لازم برای تهیه 10 لیتر شربت هشت عرق برای یک دوره درمانی عرق آویشن یک و نیم لیتر عرق اسطوخودوس یک و نیم لیتر عرق پونه یک و نیم لیتر عرق نعناع یک لیتر عرق گل زوفا یک لیتر عرق گل ختمی یک لیتر عرق گل پنیرک یک لیتر عرق سنبل الطیب یک ...
کیست تخمدان و سرطان، چرا ایجاد میشود؟
بیشتر کیست ها هیچ نشانه ای ندارند و خانمی که کیست دارد ممکن است تا چکاپ بعدی خود نزد متخصص زنان متوجه وجود کیست در بدنش نشود. در اصل کیست تا خیلی بزرگ یا پاره نشود یا نچرخد، هیچ علامتی را نشان نمی دهد. بسیاری از زنان در طول دوران زندگی خود دچار کیست تخمدان می شوند که بیشتر این کیست ها درد یا خطری ندارند وبعد از چند ماه برطرف می شوند. برخی از کیست های تخمدان هم ممکن است سبب علائمی جدی شوند که ...
میگرن دوران قاعدگی، چرا دچار می شوید؟
...، دوران پس از زایمان، قبل از شروع یائسگی، بعد از یائسگی و دوران مصرف هورمون های استروژن و پروژسترون شیوع این سردرد افزایش می یابد. اولین حمله در سال اول قاعدگی حدود یک سوم از خانم های مبتلا به میگرن اولین حملات میگرنی خود را در سال اول بعد از شروع قاعدگی تجربه می کنند. سیکل قاعدگی نمایانگر تنظیم و تعادل عالی بین هورمون های مغز، هیپوفیز، هیپوتالاموس و تخمدان هاست. همراه با افزایش ...
بارداری در سنین بالا، مرگ به دلیل حاملگی مکرر
یک متخصص زنان و زایمان گفت: در استان سیستان وبلوچستان خانواده ها خواهان فرزند بیشتری هستند و به همین دلیل فواصل بارداری کم، تعداد بارداری های بالا و بارداری های مکرر در سنین بالا از عواملی به شمار می آیند که موجب بروز مرگ ومیر مادران می شوند . بتول تیموری ، در خصوص علل مرگ و میر مادران در سیستان وبلوچستان، بیان داشت: عدم آگاهی و مراجعه به موقع به بیمارستان، همچنین پراکندگی جمعیت و این ...
مراقب کمبود زینک باشید
تعادل حالت اسید و بازی خون می شود * زینک از کبد مراقبت کرده و باعث کاه وزوز گوش می شود. منابع غذایی روی مصرف روزانه زینک برای بدن ضروری است و شما می توانید از طریق مصرف مواد غذایی زیر این ماده معدنی را تأمین کنید: ماهی و غذاهای دریایی کله پاچه گوشت قرمز و سفید میوه های خشک مانند گردو و بادام هندی دانه هایی مانند کنجد و تخمه کدو جوانه گندم و غلاتی مانند برنج قهوه ای، گندم سیاه و غیره حبوباتی مانند نخود و عدس گرده زنبور عسل سبزیجات برگ سبز مانند کاهو، اسفناج، کلم بروکسل خیار موز ...
کتاب هایی که به فاجعه سینما رکس پرداختند
گسترده ای داشته است، اما تعداد کتاب ها در اینباره کم است. با این حال سعی بر این داریم بخشی از کتاب های منتشر شده را که در آن آتش سوزی سینما رکس شرح داده شده، معرفی و بخشی از متن کتاب را نیز مرور کنیم. نام کتاب: آخ ری ن روزه ا: پ ای ان س ل طن ت و درگذشت ش اه این کتاب را هوشنگ نهاوندی، وزیر آبادانی و مسکن، وزیر علوم و رئیس دانشگاه تهران در دوران محمدرضا پهلوی نوشته است. او در بخشی ...
بندر کنگان
کنگان در قرن های اول هجری از توابع بندر باستانی سیراف محسوب می شده است. بندر کنگان حیات سیاسی خویش را از دوران مغول و به خصوص صفویان آغاز نموده است. کنگ (با فتح کاف) در واژه به معنای پیشروی آب دریا می باشد. کنگان بر پایه نام کهن کنگ و کنگ دژ باستانی زرتشتیان که در کناره کوه و دریا توسط سیاوش ایجاد شد، نامگذاری شده است. مساحت شهر کنگان 738 هکتار می باشد. و از شمال به دامنه ها و رشته ...
کشورهای اروپایی و موانع آنها برای تبدیل شدن به غول های فناوری
کشورهای اروپایی، دانشگاه های عالی، سیستم حمل ونقل مثال زدنی، جمعیتی تقریبا دو برابر ایالات متحده ی آمریکا و صنایع پیشتازی همچون خودروسازی و ساعت دارند. با وجود تمامی این مزایا، آنها هنوز در تبدیل شدن به میزبان غول های بزرگ فناوری جهانی ناموفق هستند. از دوران موفقیت و شکست غول هایی همچون نوکیا و اریکسون، سال های می گذرد و این شرکت ها به نوعی خاطره برای اروپایی های تبدیل شده اند. اروپایی ...
تلویزیون برای آخر هفته چه برنامه هایی تدارک دیده است؟/ پخش فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن در ...
اش به او فرصتی دوباره دهد. تونی با اکراه این موضوع را می پذیرد و آدام از چند آشپز دیگر از جمله زنی به نام هلن که در کار آشپزی استعداد دارند دعوت می کند تا به او بپیوندند... فیلم سینمایی "ابراهیم خلیل الله" به کارگردانی محمدرضا ورزی، چهارشنبه 31 مرداد ماه ساعت 16 از شبکه سیما پخش خواهد شد. این فیلم دوران به نبوت رسیدن ابراهیم را به نمایش می گذارد. او در میان کافران بزرگ شده و آنها را به ...
شایعترین بیماریهای پوست و موی جوانان
شفا آنلاین سلامت دوران جوانی که همه انسانها آن را بهار زندگی میدانند، از نظر فیزیولوژیک به فاصله سنی شروع بلوغ تا پیش از 40 سالگی گفته میشود که اگر بخواهیم به اوج این دوران اشاره کنیم، فاصله 20 تا 30 سالگی است. به گزارش شفا آنلاین :از آنجا که با شروع دوران بلوغ و ترشح هورمونها، نشاط و شادابی به بیشترین حد میرسد و سپس روند تحلیلی پیدا میکند، این سن را میتوان به طور خاص نقطه ویژه دوران ...
باردار شدن همزمان 16 پرستار یک بیمارستان!
قرار گذاشتیم و باردار شدیم . " جولی گارو، از همکارانی است که پا پیش گذاشته و وظایفی مثل پرستاری از بیماران مبتلا به بیماری های عفونی و مسری مثل زونا و سل و همچنین بعضی از درمان های بیماران سرطانی، که پرستاران باردار نمی توانند انجام دهند، را به جای آن ها انجام می دهند . قرار است هفته آینده و پیش از اینکه این مادران آینده به مرخصی 12 هفته ای زایمان بروند، "جشن زایمان" برای همه آن ها در بیمارستان برگزار می شود . ...
جنگ اقتصادی علیه ایران جنگ علیه یکپارچگی اوراسیاست
...، به وضوح آشکار شد. نفوذ استراتژیک ایران در دوران پس از جنگ سوریه چیزی نیست که به سادگی از بین برود. چالش بازسازی سوریه به طور عمده با کمک متحدان بشار اسد، رئیس جمهوری این کشور یعنی کشورهای چین، روسیه و ایران قابل حل خواهد بود. همانند جاده ابریشم قدیمی، سوریه برای ابتکارعمل کمربند و جاده نیز اهمیت دارد و نقطه ای کلیدی در یکپارچگی یوراسیا محسوب می شود. مشارکت راهبردی روسیه-چین از ...
بلدیه می خواهیم چکار؟!
شهرهایشان را اداره کنند. برگردیم به همان دوران، یعنی ابتدای تشکیل بلدیه در شهرها که اتفاقا در نزدیکی های ورود به دروازه شهر نواقلی یعنی محل دریافت عوارض شهرداری از کامیونهای باری بود که می خواستند محموله ای را وارد شهر کنند، حتی محموله های هیزم و ذغال که برای سوخت عمومی و مصرف همگانی بود. اما از سال 1362 که دولت شهرداریها را خودگران اعلام کرد یا به عبارت ساده تر، آنها را موظف به تامین ...
خوردنی هایی برای کاهش اضطراب
، محصولات حیوانی و سبزیجاتی مانند قارچ و سویا نیز منبع خوبی برای سلنیم هستند. اما به یاد داشته باشید مصرف زیاد سلنیم عوارض جانبی دارد. حداکثر دوز مصرفی سلنیم برای بزرگسالان 400 میکروگرم در روز است. بنابراین مراقب باشید روزانه بیش از سه یا چهار فندق برزیلی یا مکمل های حاوی دوزهای بالای سلنیم مصرف نکنید. فندق برزیلی و دیگر آجیل ها همچنین منبع خوبی از ویتامین E هستند. ویتامین E خود نوعی آنتی ...
سربلندانِ پر غروری که به جنگ تحمیلی پایان دادند/ از چریک پیر و باشکوه تا شهیدی با چشمان همیشه سرخ
آخرینش باشد، شاید دیگر پایی نباشد که بلند کنی، بایستی و با تمام وجود بدوی سوی سنگر. جگر می خواهد بروی جنگ، کم نبوده اند کسانی که کُپ کرده اند از صدای توپ و تفنگ، وقتی لوله تانک چرخیده سمت شان، قفل شده اند انگار. در مقابل اما بچه هایی بودند که پشت لب سبزشان سبز نشده، صف می بستند جلوی مسجدها، التماس می کردند برای رفتن، مادرانِ گریان شان را قسم می دادند و راضی شان می کردند آب و دعایی بدرقه ...
عوارض الکل برای جنین سندرم جنین الکلی است ، انتخاب با شماست!
هستند و هرگز نباید از الکل حتی به میزان کم مصرف کرد. چرا که میزان حتی کمی از الکل می تواند به نابودی جنین منجر شود. مصرف غذای سالم برای زنان باردار و زنانی که قصد باروری دارند بهترین گزینه است. الکل هیچ ارزش غذایی نداشته بنابراین قطع مصرف آن در این دوران هیچ مشکلی برای شما پیش نخواهد آورد. امروزه بسیاری از نوزادان در اروپا به دلیل سهل انگاری مادران، با سندرم جنین الکلی FAS ...
دوری از احتکار و بخل علمی در پی انس با دعای عرفه
، خداوند هستی را در دوران تحصیلی خود حکیم شناخته و شاهد باشند و متون درسی دانش آموزان باید با این ساختار ادبی آرایش یابد. * دعایی که از احتکار و اختلاس و بخل علمی گریزان می شویم حجت الاسلام والمسلمین درودی به ترجمه بخشی از دعای عرفه با معنی ساخته ها را با حکمتش محکم نمود، کتاب او جامع نور که کوبنده گردن کشان است و و رحم کننده بر هر نالان می باشد اشاره کرد، گفت: اگر دانش ...
ارائه خدمات دندانپزشکی رایگان در خیرآباد+فیلم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، مسئول کلنیک سیار دندانپزشکی استان گفت: این تیم به مدت دو روز با استقرار در دهستان خیرآباد گچساران به مردم این روستا خدمات دندانپزشکی رایگان ارایه کردند. نوری افزود: ترمیم و پر کردن دندان های سطحی، کشیدن دندان عفونی، جرم گیری دندان و فیشور سیلانت از خدمات ارایه شده در این طرح بود. وی گفت: همه افراد روستا می توانند از خدمات این کلنیک ها بهره مند شوند اما جامعه هدف بیشتر دانش آموزان زیر 14 سال، مادران شیرده و مادران باردار هستند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دانلود ...
سفر با پای برهنه به 146 کشور دنیا
زیادی در گرفتن ویزا نمی کند. (پاسپورت جهانی اعتبار بین المللی کافی ندارد). نسین می گوید: من خودم را شهروند دنیا می دانم و به هیچ جا نمی گویم خانه، فقط زمین خانه ی من است. او با سفرهای زیادی که داشته، دوستان زیادی هم از کشورهای کانادا، اوکراین، آلمان و قزاقستان دارد . بدون بیمه و بدون کفش ! نسین راننده بود و بعدها برق کار و مربی جودو هم شد، او حالا حقوق دوران بازنشستگی خود که ...
کاهش 18 درصدی مراجعان سقط درمانی
که موجب عسر و حرج مادر می شود و یا بیماری مادر که ادامه بارداری را برای او با خطر جانی توأم می سازد، مورد بررسی قرار می گیرد. امینی اضافه کرد:پزشکان در مورد ارجاع به موقع مادران باردار و مادران در مورد مراجعه به موقع به ادارات پزشکی قانونی می بایست محدودیت زمانی فوق را مد نظر قرار دهند.