سایر منابع:
سایر خبرها
ریزش مو را با آشی محلی متوقف کنید+طرز تهیه
استخوان در افراد جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آش ترش زنجان به علت داشتن ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی یادآوری کرد: آش ترش زنجان قند، فشار و چربی خون را کنترل می کند؛ این آش نقش مؤثری در عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه دارد. ...
ارزش غذایی خرما و فواید مصرف آن
مناسب است؟ تقویت سیستم عصبی و قلب خرما به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم برای تقویت سیستم عصبی بدن و قلب مفید است. متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما با تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول بد، خطر ایجاد سکته و ناراحتی های قلبی را کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. سلامت دستگاه گوارش داشتن فیبر طبیعی فراوان از دیگر موارد ارزش غذایی ...
آیا میدانید 5 دلیل مهم برای خوردن تخم مرغ چیست؟
های غذایی که حاوی غلات و ... می باشد به شما می دهد. در واقع خوردن تخم مرغ در این وعده غذایی باعث می شود هورمون های گرسنگی در سطح پایین تری نگه داشته شوند و نسبت به کسانی که مواد غذایی دیگری برای صبحانه استفاده کرده اند، این افراد تا وعده ناهار احساس سیری بیشتری داشته باشند. 3- چشم های شما را از نور مضر محافظت می کنند تخم مرغ غنی از ماده ای به نام لوتئین است. لوتئین ...
خوردن فندق برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد؟
مواد معدنی، نظیر آهن و روی می شود. مفید برای قلب تحقیقات نشان می دهد که فندق برای سلامت قلب بسیار مفید است. وجود آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب سالم، ظرفیت آنتی اکسیدانی فندق را افزایش می دهد و سطح کلسترول خون را پایین می آورد. پژوهشی یک ماهه روی 21 نفر با سطح کلسترول بالا صورت گرفته است. این افراد 18 تا 20 درصد از کالری روزانه شان را از مصرف فندق به دست می آوردند. نتیجه پژوهش ...
با خواص 10 گانه این میوه شیرین استوایی بیشتر آشنا شوید
، نارنجی و سبز تیره مانند آناناس، انبه، پاپایا، هلو، گرمگ، کدوتنبل، کلم بروکلی و هویج منابعی سرشار از بتاکاروتن محسوب می شوند. همچنین برخی تحقیقات حکایت از تاثیر مصرف بروملین در جلوگیری از ابتلا به آسم دارد که آناناس تنها ماده غذایی حاوی بروملین است. 3- پیشگیری از فشار خون: مصرف میوه جات و سبزیجاتی سرشار از پتاسیم مانند آناناس مانع از ابتلا به فشار خون می شود. 4- پیشگیری از سرطان ...
علل افزایش ابتلا به "ام اس" در کلان شهرها
...، گفت: تحقیقات نشان داده زنانی که تعداد زایمان های کمتری دارند یا زنانی که قرص های هورمونی و ضدبارداری در طولانی مدت مصرف می کنند، همچنین افرادی که در نوجوانی چاق هستند، بیشتر مستعد ابتلا به ام اس هستند. به گفته نبوی، بعضی مطالعات عواملی را مطرح کردند که در استعداد به ابتلا ام اس مؤثرند، اما به طور کامل این موضوع ثابت نشده است. تماس با بعضی از مواد شیمیایی، اکسین ها، مواد سمی و تماس با ...
بیماری هایی خطرناک که مغز جوانان را به سرعت پیر می کنند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند استفاده از مواد مخدر سبب آسیب به مغز و پیرشدن سلول های مغزی به میزان 2 سال و هشت ماه می شود.پیرشدن مغز در افراد معتاد به دلیل کاهش جریان خون به مغز و سایر اندام های حیاتی بدن بروز می کند. افزون بر اعتیاد، ابتلا به بیماری های روانی از جمله اختلال دوقطبی هم سبب پیرشدن مغز به میزان یک سال و شش ماه، بیش فعالی ...
اگر مدام احساس خستگی دارید این 5 اشتباه تغذیه ای را بررسی کنید
: درست است که کربوهیدرات های ساده و قندهای پردازش شده خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند ولی صرف نظر کردن از مصرف تمام کربوهیدرات ها نیز منجر به احساس خستگی و خواب آلودگی می شود. یک رژیم غذایی موفق باید حاوی کربوهیدرات های پیچیده و غنی از فیبر باشد. کربوهیدرات های ساده مانند آرد و شکر سفید، باعث افزایش سریع قند در خون می شوند. این افزایش سریع قند، همان لحظه احساس خوبی را برای مدتی کوتاه به ما می ...
این بیماری ها را به راحتی با حجامت درمان کنید
، بیمارانی که مشکل انعقاد خون دارند مانند بیماران هموفیلی و افراد مبتلا به مشکل کمبود پلاکت، بیماران قلبی، کبدی، کلیوی، افراد مبتلا به بیماری های عفونی در صورت ضعف بدنی نباید حجامت انجام دهند. وی افزود: در زمان بروز برخی پدیده های طبیعی مانند خورشید گرفتگی، ماه گرفتگی نباید حجامت انجام داد. این پژوهشگر طب سنتی تأکید کرد: افرادی که کم خونی شدید دارند نباید حجامت و خونگیری انجام دهند، اما روغن مالی و ...
چند بار در هفته رابطه جنسی دارید؟
...، دارند که باعث ایجاد محافظت در برابر بیماری ها می کند. محققان بر این باورند که اثر افزایش دهنده خلق و خو و آرامش بخش رابطه جنسی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت افراد داشته باشد. سه بار در هفته: قلب شما خوب میزند رابطه جنسی به طور مستقیم بر قلب اثر می گذارد، چون باعث می شود ضربان قلب بالا رفته و جریان خون افزایش پیدا کند. بر طبق مطالعاتی که در دانشگاه بریستول انجام شده، مشخص شده ...
از دختران فراری تا قتل و اعتیاد روی پرده نگاهی به فیلم هایی چون سنتوری ، ابد و یک روز ، خون بازی ، شهر ...
دلیل مهری که از او به دل گرفته، این کار را برایش انجام می دهد. خون بازی ، رخشان بنی اعتماد سلامت اجتماعی صرفا در طبقات پایین دست جامعه نیست که در خطر می افتد، یک خانواده مرفه و تک فرزندی هم می توانند مبتلا به بحرانی باشند که رفع و رجوع کردنش گران تمام شود. در این فیلم جدایی پدر و مادرخانواده باعث می شود دختر جوان شان به دام اعتیاد گرفتار شود و این گرفتاری تا حدی به پروپای ...
معجزه های هندوانه برای بدن
سلامت قلب بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است.عوامل سبک زندگی، از جمله رژیم غذایی، ممکن است خطر حمله قلبی و سکته مغزی را با کاهش سطوح فشار خون و کلسترول کاهش دهند.چندین ماده مغذی در هندوانه وجود دارند که برای سلامت قلب Heart مفید هستند.مطالعات نشان داده اند که لیکوپن ممکن است کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. این ماده می تواند به پیشگیری از آسیب اکسیداتیو به کلسترول نیز کمک ...
نحوه محاسبه وزن مناسب با شاخص توده بدن
امروزه بهترین و دقیق ترین روش سنجش چاقی، شاخص توده بدنی یا همان BMI است. BMI شاخص مطلقی از وزن در برابر قد است که از آن در طبقه بندی اضافه وزن و چاقی در افراد استفاده می شود. در این شیوه وزن فرد بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر می شود (Kg/m2). BMI به دلیل یکسان بودن برای هر دو جنس زن و مرد و تمامی سنین در افراد بزرگسال، بهترین مقیاس برای اندازه گیری میزان اضافه وزن و چاقی را ...
نحوه نگهداری از پیاز|خواص شربت پیاز چه می دانید؟ + طرز تهیه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز : پیاز گیاهی است که برخی افراد تنها برای بوی نامطبوع هنگام سرو غذا از مصرف آن خودداری می کنند و احتمالا کسی تابحال به ارزش غذایی گیاهی به نام پیاز حتی فکر هم نکرده باشد. چطور باید یک پیاز خوب را خریداری ، نگهداری و مصرف نماییم ، شربت پیاز چیست و چه خواصی دارد و چطور تهیه می شود، راه کاری برای از بین بردن بوی بد دهان بعد از مصرف پیاز ...
برای کاهش وزن، 5 قانون را در وعده صبحانه رعایت کنید
... کاهش استرس و افزایش احساس شادی جلوگیری از ابتلا به اختلالات خوردن و کمبود مواد مغذی جلوگیری از خستگی صبحگاهی بهبود فرایند هضم تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت. شما باید برای کنترل وزن و رسیدن به وزن ایده آل، از 5 قانون در وعده صبحانه تبعیت کنید: مواد غذایی غنی از فیبر بخورید: این مواد شامل دانه های کامل ...
فواید شکلات برای زنان
انستیتو کارولینسکای استکهلم سوئد کشف شده و آن این است که مصرف شکلات در زنان خطر ابتلا به سکته را کاهش می دهد. اما باید خاطرنشان کرد به رغم این نتایج مثبت، محققان همچنان تأکید دارند باید مصرف آن را با احتیاط انجام داد. دکتر لارسون می گوید: مصرف شکلات باعث قطع کامل ابتلا به حمله قلبی نیست بلکه می تواند این خطر را تا حد قابل ملاحظه ای کاهش دهد و از این رو می توان گفت مصرف کاکائو به طور قطع ...
خواص عسل و مشخصات عسل طبیعی
.... برخی از مهمترین خواص عسل را در ادامه بخوانید. 1. جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی عسل به خاطر دارا بودن فلاونوئید ها و آنتی اکسیدان ها به کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی کمک می کند. 2. کاهش زخم ها و سایر اختلالات دستگاه گوارش مصرف عسل طبیعی بر سلامت و تقویت دستگاه گوارش بسیار موثر است. از خواص درمانی عسل طبیعی برای دستگاه گوارش، می توان ...
استفاده از ظروف استیل در پخت و پز چه بلایی سرتان می آورد؟
شده بر انواع مکمل های کروم III نشان داده اند که: پیکولینات کروم و اسید پیکولینیک در موش ها خاصیت موتاژنی داشته اند. نیکوتینات کروم و کلراید کروم در موش ها خاصیت موتاژنی نداشته اند. کلراید کروم و ترکیبات شلاته کروم در انسان خاصیت سمی نداشته اند. کروم IV به علت قدرت اکسیداتیو بالا برای انسان مضر است و از جمله می تواند باعث سرطان ریه شود؛ پخت و پز در ظروف ...
دانه مغذی برای جلوگیری از شکستگی استخوان در بانوان مسن
سویا می توان شیر سویا، آجیل سویا و توفو را نام برد. کارشناسان مصرف خوراکی های حاوی سویا را یکی از دلایل بالا بودن نرخ سلامت بانوان کشور های آسیای شرقی و کاهش میزان ابتلای آن ها به پوکی استخوان و انواع سرطان به ویژه سرطان سینه می دانند. پژوهش درباره اثربخشی مصرف سویا درجلوگیری ازپوکی استخوان دربانوان یائسه به وسیله دانشمندان دانشگاه میسوری انجام شده است و کارشناسان توصیه می کنند ...
میوه ای که همچون داروخانه ای طبیعی عمل می کند + اینفوگرافی
برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. مواد لازم برای تهیه ته چین (6 تا هفت نفر) گوشت گوسفندی یا مرغ نیم کیلو برنج 6 پیمانه پودر سبوس برنج یک قاشق غذاخوری گرد لیمو یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم زرشک پلویی 2 تا سه قاشق غذاخوری دنبه گوسفندی 50 گرم زعفران دَم کرده برای ...
خواص درمانی بستنی + تصورات غلط پیرامون بستنی
...> حاوی کلسیم است حاوی کلسیم است که تراکم استخوان را حفظ و آن ا تقویت می کند، انرژی بدن را افزایش می دهد، از پوکی استخوان و سرطان پیشگیری می کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد، از دندان محافظت می کند و لثه ها را تقویت می کند. از قلب محافظت می کند شکلات یکی از مواد اولیه ی بستنی است. این ماده حاوی فلاونوئید است. بدن انسان به چیزی نیاز دارد که از ...
ویروس ایدز در شیر مادر، وجود دارد؟
.... برای اینکه فردی دچار این ویروس شود باید به طریقی این ویروس وارد بدن فرد شود. این ویروس لازم است همراه با خون و یا اجزای خونی وارد بدن فرد شود. راه های خوراکی برای ابتلا به این ویروس گزارش نشده است . اما در مورد بوسه برای ابتلاء معمولآ باید زخمهای دهانی وجود داشته باشد و تاکنون موردی بدون زخمهای دهانی گزارش نشده است. ...
روغن نارگیل برای سلامت مفید نیست
استاد دانشگاه هاروارد عنوان می کند میزان چربی اشباع روغن نارگیل به اندازه 80 درصد بالا است و می تواند موجب افزایش کلسترول بد بدن شود، از اینرو مصرف آن بی نهایت برای سلامت مضر است. به گزارش شفاآنلاین، درحالیکه روغن نارگیل به عنوان یکی از عوامل فعال در تقویت سیستم ایمنی(Safety system) تلقی می شود، اما حال یک محقق آمریکایی از دانشگاه هاروارد، آن را خطری برای سلامت عنوان می کند. ...
فواید آب زغال اخته برای سلامتی
اکسیدانی بیشتری نسبت به آب زغال اخته داشتند با این وجود آب زغال اخته چندین فایده دیگر دارد. افزایش سلامت قلب تحقیقات نشان می دهد که چندین ترکیب موجود در در آب زغال اخته ممکن است سلامت قلب را بهبود دهد. زغال اخته سرشار از مواد شیمایی به نام پلی فنلهاست که سلامت قلب را بهبود می بخشند. یک تحقیق در مورد زنان مبتلا به سندرم متابولیک نشان داد که آب زغال اخته آنتی اکسیدانهای موجود در ...
کمبود آهن در زنان، اصلا اشتها ندارم
باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت ، و سایر بافتها به آهن بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. در شیر خواران - در صورت سلامت مادر، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 4- 6 ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند ذخایرآهن کم بوده و باید بعد از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود. همچنین بستن پیش از موقع بند ناف ...
رژیم غذایی برای زنان، مناسب بیماران مبتلا به تنگی عروق قلب
پایین تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله ی قلبی، سکته و سایر بیماری های ناتوان کننده در افرادی که زودتر به فشار خون مبتلا می شوند، بیشتر است. 5 – سعی کنید غذا را کامل بجوید و حتماً غذای خود را در محیطی آرام و به دور از استرس و تشنج میل فرمایید. 6 - با اجتناب از مصرف غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، اعمال هضمی را بهبود بخشید. 7 - نوشیدن هر نوع ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی شهریور
درختان با رنگ های سفید آب پایه جهت جلوگیری از آفتاب سوختگی، ترکیدگی و خشکیدگی درختان • اقدام به پیشگیری از ابتلا و مبارزه با آفت پسیل در باغات پسته و همچنین اقدام به آزمایش برگ • اقدام به انجام عملیات پیوند جوانه در باغات دانه دار و هسته دار • استفاده از روش های منجر به صرفه جویی در آبیاری باغات مانند پخش پوشش های حفاظتی نظیر مالچ، کاه و کلش، همچنین ایجاد پوشش حفاظتی ...
میهن صنعت و مسئولین
کردن تنه درختان با رنگ های سفید آب پایه جهت جلوگیری از آفتاب سوختگی، ترکیدگی و خشکیدگی درختان • اقدام به پیشگیری از ابتلا و مبارزه با آفت پسیل در باغات پسته و همچنین اقدام به آزمایش برگ • اقدام به انجام عملیات پیوند جوانه در باغات دانه دار و هسته دار • استفاده از روش های منجر به صرفه جویی در آبیاری باغات مانند پخش پوشش های حفاظتی نظیر مالچ، کاه و کلش، همچنین ایجاد ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف "ترهالوز"
به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ ، اما اکنون محققان دانشکده پزشکی "دانشگاه واشنگتن" در سنت لوئیس روش جدیدی کشف کرده اند که خطر ابتلا به دیابت را در افرادی که شکر زیاد مصرف می کنند، کاهش می دهد. آنها دریافتند که "ترهالوز "(Trehalose) یک قند طبیعی است که از تجمع گلوکز در کبد جلوگیری کرده و سبب فعال شدن یک ژن می شود که حساسیت انسولین را بهبود می بخشد و باعث سوزاندن چربی بیشتر می شود. ...
فواید آلو برای سلامت را بشناسید
به گزارش تیترشهر : در مورد افراد مبتلا به آسم یا افراد مبتلا به آرتروز، آلو باید بخش اصلی رژیم غذایی شان باشد. بعلاوه مصرف آلو به بدن در مقابله با سکته گرمایی و سرطان کمک کرده و از آنجائیکه سرشار از آنتی اکسیدان هاست، سرعت روند پیری را با آزاد کردن رادیکال های آزاد کاهش می دهد. آلو بسیار برای سلامت چشم ها مفید است، چراکه زاکسانتیین، نوعی کاروتنوئید مهم موجود در آلو، به جذب ...