سایر منابع:
سایر خبرها
شربتی که آرامش قلب و اعصابتان را تضمین می کند
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت اسطوخودوس حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص شربت اسطوخودوس اظهار کرد: این شربت آرام بخش قلب و اعصاب است و نقشی موثر در تقویت عمومی بدن و حافظه ، رفع رعشه (لرزش بدن) ، سرگیجه و افسردگی دارد؛ شربت ...
6 گزینه غذایی در صبحانه که سلامت پوستتان را تضمین می کند!
این حقیقت ثابت شده که مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی در وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: کیوی: کیوی سرشار از ویتامین ث برای تولید کلاژن پوست است و مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داده که دریافت سطوح بالای ویتامین ث منجر به کاهش چین و چروک های ...
رشد صادرات استان قم در پنج ماه نخست سال
، افزود: این میزان نیز از نظر وزنی 18درصد و از نظر ارزشی 24درصد افزایش داشته است. وی مهمترین اقلام وارداتی را قطعات لوازم خانگی و موتور سیکلت، مواد اولیه واحد های صنعتی و الیاف نام برد. خلیلی درآمد 5ماهه استان را نیز 268میلیارد تومان اعلام کرد.
کاهش وزن باورنکردنی با این دانه های خوشمزه
. بنابراین، علاوه بر مصرف تنها به راحتی با انواع مختلفی از دستور العمل ها ترکیب می شوند. دانه هایی که مکمل رژیم کاهش وزن هستند دانه ها از زمان های باستان بخشی از رژیم غذایی انسان ها بوده است. انرژی و مواد مغذی بدن را تامین می کنند، زیرا آن ها منبع پر مصرف و کم مصرف مواد مغذی هستند در سال های اخیر ، افراد گرایش به رژیم های لاغری پیدا کرده اند. در واقع آن ها برای سلامتی توصیه می شوند چون کلسترول ...
عواقب وحشتناک افسردگی در دوران بارداری
قرار دادند و دریافتند نوزادانی که مادرانشان نشانه های افسردگی شدید داشتند بیشتر دچار اختلال در بخش سفید مغزی خود بودند. بخش سفید مغز منطقه ای بسیار مهم است که مسئول ارتباط های عصبی بین مناطق مختلف مغز، کنترل حرکت های بدن و مدیریت احساسات را بر عهده دارد. آمارها نشان می دهند یک از هر پنج زن در طول دوران بارداری دچار افسردگی و اضطراب می شود که این احساس ها به شکل ناهنجاری های ...
بیماری خطرناکی که شما را می کشد
.... به گفته این جراح سر و گردن، خوشبختانه اطراف مسیر هوایی بدن انسان در بسیاری از قسمت ها با بافت های سفت مانند غضروف پوشیده شده است تا امکان انسداد وجود نداشته باشد. اما در برخی قسمت ها مانند پشت حلق، کام، زبان کوچک، لوزه ها و همچنین دیواره حنجره در حلق تحتانی، نرمی بافت ها و افتادن آنها روی هم شرایط انسداد مسیر جریان هوا را فراهم می کنند. شاخک های بزرگ بینی و پولیپ بینی هم دلیل دیگری ...
8 نشانه هشدار دهنده که از افزایش سموم در بدن خبر می دهند!
به گزارش شمال نیوز، اصلی ترین علائم عدم حذف توکسین ها و سموم، همراه با 8 هشدار جدی برای بدن است: بی خوابی : توکسین ها و سموم عملکرد ملاتونین؛ هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری را متوقف کرده و شما را بی خواب می کنند. مصرف قرص های خواب آور راه حل این مشکل نیست. مدیتیشن یا یوگا به افزایش ترشح ملاتونین و کاهش سموم بدن کمک کرده و باعث می شود خواب با کیفیت تری داشته باشید. درد ...
خوردن غذاهای فرآوری شده چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟
بدن مصرف کننده را افزایش می دهند. افزون بر این، آن ها حاوی مواد شیمیایی مانند مونوسدیم گلوتامات و شربت ذرت هستند که هر دو مورد با اضافه وزن و چاقی پیوند خورده اند. آن ها بر pH بدن تاثیرگذار هستند یکی از بزرگترین خطرات غذا های فرآوری شده این است که از اصول ترکیب های غذایی پیروی نمی کنند. در نتیجه، بدن نمی تواند از مواد مغذی دریافتی استفاده کند که به اسیدی شدن خون منجر شده و ...
لاغری ران ها در یک هفته با 8 حرکت ورزشی موثر
نکاتی که در ادامه بیان می شود ضروری است. غذا های سرشار از مواد مغذی بخورید. کربوهیدرات های تصفیه شده و قند های تصفیه شده را از برنامه غذایی خود حذف کنید. مقدار زیادی میوه و سبزیجات، غلات کامل و پروتئین مصرف کنید تا انرژی لازم برای ورزش و انجام کار های روزمره داشته باشید مقدار زیادی آب بنوشید. کمبود آب باعث عملکرد ضعیف بدن در زمان ورزش می شود. همچنین می توانید ازغذا های بر پایه آب مانند هندوانه ...
مقدار آبی که هر فرد در طول روز باید بنوشد + فرمول
دهیدراسیون کمک می کند. اسهال از دیگر علل احتمالی کم آبی بدن است و در کوتاه مدت می تواند باعث از دست رفتن آب و مایعات بدن شود، همچنین استفراغ همراه با اسهال، باعث می شود که شما مایعات و مواد معدنی بیشتری از دست بدهید. تب، تعریق بیش از حد، به ویژه هنگامی که پس از یک فعالیت شدید شما مایعات مصرف نمی کنید، از دیگر عوامل دهیدراسیون هستند. افزایش ادرار، که ممکن است ناشی از دیابت یا داروهای خاص باشد نیز در کم آبی بدن موثر است. انتهای پیام/ ...
انواع خاک گلدانی و بستر کاشت برای گیاهان
انواع خاک گلدانی برای کاشت انواع گیاهان آپارتمانی و کاشت سبزیجات است. خاک لوم ترکیبی از 40 درصد شن، 40 درصد سیلت و 20 درصد رس همراه با مواد هوموسی است. در این خاک ریشه گیاه به راحتی به عناصر غذایی، آب و هوا دسترسی دارد. 4. خاک سیلتی خاک های سیلتی انواع دیگری از خاک هستند که از لحاظ اندازه بین ذرات رس و شن قرار می گیرند و برحسب اینکه درصد رس و ماسه آن چقدر باشد، با نام خاک رسی سیلتی و خاک ...
کاهش وزن وکنترل دیابت باقندطبیعی
محققان با حل کردن قند ترهالوز در آب، آن را روی موش ها آزمایش کرده و دریافتند که این قند تغییراتی را در بدن موش ایجاد می کند که به لحاظ نظری می تواند برای افراد مبتلا به سندروم متابولیک سودمند باشد. به نظر می رسد این مزایا از طریق مسدود کردن گلوکز در کبد و در نتیجه فعال سازی ژن ALOXE3 که حساسیت انسولین را بهبود می بخشد، به دست می آید. فعال سازی ژن ALOXE3 هم چنین باعث کالری سوزی و کاهش تجمع ...
اگر تیروئید دارید این مواد را از سفره تان حذف کنید
ترشح شوند فرد مبتلا به پرکاری تیروئید و اگر کمتر از حد لازم برای بدن ترشح شوند کم کاری تیروئید را به همراه دارد. علائم این بیماری بسیار ناراحت کننده است ولی در صورت تشخیص و درمان به موقع می توان این بیماری را به خوبی تحت کنترل در آورد. اگر شما جز افرادی هستید که اختلال در عملکرد غده تیروئید دارید باید بدانید که مواد غذایی وجود دارند که نباید مصرف شوند و این غذاها می تواند بر روی سلامت ...
خواص معجزه آسای سرکه سیب +اینفوگرافیک
سرکه سیب حاوی مواد معدنی زیادی است که علاوه بر خواصی که سرکه بر روی دستگاه های تصفیه کننده خون دارد، یک اسید استیک سالم و ملایم است و بر روی کبد و کیسه صفرا اثر فعال کننده دارد. سرکه دارای پتاسیم، فسفر، کلرور منیزیم، کلرورسدیم ، گوگرد، ویتامین های گروه B و ویتامین است که این مواد موجود در سرکه سیب باعث طراوت و نشاط سلول های بدن شود.اکسیری در دسترس که به شیوه ای ساده و تنها با کمی زمان ...
عفونت کلیه در دوران بارداری را با این روش ها درمان کنید
...> از نوشیدن کافئین و الکل در طول دوران عفونت خودداری کنید. بهداشت عمومی و رژیم غذایی سالم می تواند در جلوگیری از ابتلا به عفونت کمک کننده باشد. و همچنین می تواند به شما در مسیر بهبودی کمک کند. غذاهای مشخصی به عنوان جنگنده با عفونت در بدن شناخته شده اند. روش های خانگی برای درمان عفونت کلیه : ممکن است بخواهید از این مواد غذایی استفاده کنید تا روند بهبود ...
چرا نباید در دوران بارداری پیتزا بخوریم؟
. تنها 20 درصد از کالری را پروتئین تامین کرده و 80 درصد مابقی حاوی چربی پپرونی است. پپرونی حاوی مواد معدنی ضروری از جمله روی و منگنز است. روی برای افزایش فرایند تشکیل سلولهای جنین و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. یک وعده پپرونی 500 میکروگرم منگنز به بدن شما می رساند و افزایش سطح منگنز از آسیب سلول ها محافظت می کند. مصرف پپرونی در دوران بارداری کمک می کند بدن ویتامین های مفید را بدست آورد ...
عوارض مصرف داروهای افزایش اشتها
که منعی وجود ندارد.این دارو بی عارضه نیست وحس پرخاشگری وبدخلقی را در کودک بالا می برد لیکن گاهی افراد مجبور به مصرف این داروهستند تا ازعقب ماندگی رشد کودک جلوگیری شود.اینکه گمان شود این دارو را می توان خودسرانه مصرف کرد ویا خودسرانه قطع کرد به هیچ عنوان توصیه نمی شود. روی در افزایش اشتها موثر است این فوق تخصص تغذیه ضمن اشاره به این نکته که کمبود برخی مکمل ها در بدن باعث کاهش ...
یک نمونه کامل از رژیم پاکسازی و سم زدایی کبد
تشکیل می دهد؟ اهمیت رژیم های غذایی سم زدایی کبد بالاست ، کبد یکی از مهمترین ارگانهای سلامتی شماست. این ارگان نه تنها مسئول پاک کردن سموم خون است، بلکه در هضم چربی، سوخت و ساز بدن و ترشح برخی از هورمونها نیز شرکت می کند. در واقع، مشخص شده است که آن را به عنوان بخشی از 500 توابع بدن که اعضایی کلیدی در سنتز پروتئین و ذخیره سازی از ویتامین های ضروری است، می باشد همچنین کلسترول را تولید می ...
راز لاغری جسیکا آلبا، چیست؟
فست فود بود ه صرفا تا مد تی رژیم غذایی خود را به خورد ن پیتزای سبزیجات و نوشابه رژیمی محد ود کرد و از سوی د یگر خورد ن انواع و اقسام پنیر و غذاهای چینی شامل برنج سفید ، مرغ پخته، تخم مرغ و سوپ را به برنامه خود اضافه کرد ه است. او از یک رژیم غذایی متعاد ل بهره می برد که د ر آن کربوهید رات ها جایی ند ارند ولی د ر عوض پروتئین به همراه سبزیجات، سفید ه تخم مرغ و پنیر کم چرب از مواد غذایی رژیم غذایی ...
7 ادویه که مثل کوره چربی هایتان را می سوزانند!
بدانید که زنجبیل می تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی شود و می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. دارچین: دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم است. برای استفاده از این مزایا، دارچین را به دسرها اضافه کنید ...
رونق صادرات کالای ایرانی از راه آهن آستارا مشهود است
آستارا دایر شده و اتصال این منطقه به باراندار راه آهن این شهرستان با کمک استانداری گیلان پیگیری می شود. وی ادامه داد: امکان توسعه خدمات گمرک با همکاری سازمان های متولی وجود دارد و در سال های 2017 و 2018، گمرک ایران از نظر مبارزه با قاچاق مواد مخدر، از سوی سازمان جهانی گمرک رتبه برتر را به خود اختصاص داد. یوسفی نژاد گفت: سامانه جامع گمرکی با هدف مبارزه فراگیر و پایدار با قاچاق کالا، به ...
6 اشتباه رایج درباره آجیل
1- بعضی ها خیال می کنند آجیل ارزش غذایی ندارد و به قول معروف، شکم پرکن است! اصلا این طور نیست! آجیل منبع سرشاری از پروتئین، آهن، روی، کلسیم، پتاسیم و بسیاری دیگر از مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان است. 2- بعضی ها فکر می کنند چربی آجیل، سلامت قلب را تهدید می کند البته آجیل چرب است، اما چربی اش از نوع اشباع نشده است که کلسترول خون را پایین می آورد و خطر بیماری ...
نکته بهداشتی: کوله پشتی مناسب برای کودک
اگر کوله پشتی به خوبی دوخته نشده باشد یا بیش از حد سنگین باشد، بر عضلات و مفاصل فشار می آورد و باعث درد پشت می شود. پزشکان توصیه می کنند که کوله پشتی تا حدی پر شود که وزن آن بیش از 15 درصد وزن بدن کودک نباشد. هنگام خرید کوله پشتی کودک به این خصوصیات توجه کنید: - سبک وزن بودن: کوله ای را بگیرید که سبک باشد و وزن زیادی به پشت کودک تحمیل نکند. - بندهای پهن ...
با این شیوه از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید
مردم نیوز : محققان علوم پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی واشنگتن اعلام کردند با استفاده از شکر طبیعی می توان با سندروم متابولیک و در نتیجه دیابت جلوگیری کرد. این قند که به ترهالوز trehalose موسوم است از ورود گلوکز به کبد جلوگیری می کند و ژنی را فعال می سازد که حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. فعال شدن این ژن همچنین کالری سوزی را در بدن افزایش می دهد و از ...
چند خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد ...
علائم ایدز در زنان، مواردی که دانستنش واجب است
ایجاد شود و درمان آن نیز معمولا بسیار مشکل است. افراد مبتلا به ایدز همچنین در معرض تبخال و زونا نیز قرار دارند. با درمان های دارویی ممکن است شدت علائم کمتر شود. تورم غدد ما همه غدد لنفاوی را در سراسر بدنمان داریم، از جمله گردن، پشت سر، زیر بغل و کشاله ران. به عنوان بخشی از سیستم ایمنی بدن، گره های لنفاوی ما با ذخیره سازی سلول های ایمنی بدن و فیلتر کردن مواد مضر از عفونت ...
درمان تنبلی تخمدان
(مقدار بالای آندروژن در بدن) را می توان سندرم تخمدان پلی کیستیک دانست. این بیماری اغلب با چاقی و مقاومت به انسولین همراه است. پزشکان راه های متعددی برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک Polycystic ovary به بیماران خود توصیه می کنند؛ از جمله: رژیم غذایی مناسب، داشتن فعالیت جسمی، خواب کافی، مدیریت استرس و کاهش فشار روحی. تحقیقات متعددی نشان داده اند که کاهش وزن و انجام ورزش به صورت منظم می ...
تماشای تلویزیون در کودکان، زیاده روی ممنوع!
باشد و پس از پایان آنهابه بقیه کارهای خود بپردازد. همچنین بهتر از مادر یا پرستار کودک محتوای بازی های یارانه های را قبل از بازی کودک بررسی کنند. 9- خودتان یا پرستار کودک همراه کودک به تماشای برنامه بپردازید. زمانی که یک فرد بزرگتر همراه کودک به تماشای تلویزیون و در مورد آنچه که می بینید، مانند ارزش های خانوادگی، خشونت یا سوء مصرف مواد با فرزندتان صحبت کنید. اگر یک آگهی از غذایی ...
زعفران تقلبی را چگونه تشخیص بدهیم؟
گیاه به مواد دیگر بتوانند سود بیشتری به جیب بزنند. اما چگونه؛ متقلبان طلای سرخ که از مهارت خاصی برخوردارند معمولا این مواد را به صورت محلول روی کلاله های زعفران می پاشند و هنگامی که خشک می شوند وزن زعفران افزایش می یابد که به راحتی قابل تشخیص نیست. روش های شناسایی زعفران عسلی یا روغنی! شاید خالصی زعفران در آزمایشگاه ها به راحتی قابل تشخیص باشد، اما برای مصرف ...
مراقبت از نوزاد کم وزن، روش انجام
ویژگی نوزادانی که پیش از موعد مقرر در بیمارستان به دنیا می آیند، وزن کم آن ها می باشد در ادامه این مقاله، نکات و مراقبت هایی که پرستار باید در بیمارستان به آن توجه داشته باشد را با هم بررسی کنیم: 1- یک نوزاد کم وزن متولد شده قبل از موعد مقرر، باید در بخش مراقبت های ویژه نوزادان یا NICU مراقبت شود. 2- تنظیم گرمای NICU یا اتاق مراقبت های ویژه نوزادان باید با توجه به درجه حرارت بدن نوزاد ...