سایر خبرها
فواید رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین
سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در فرد ایجاد می کنند و از این رو، نیاز به خوردن میان وعده کاهش می یابد. این شرایط می تواند به کاهش مصرف کالری های روزانه نیز منجر شود و در تسریع روند کاهش وزن کمک حال شما باشد. تسریع کاهش وزن رژیم غذایی با محتوای بالای پروتئین در کوتاه مدت به تسریع کاهش وزن کمک خواهد کرد. این به معنای آن است که ابتدا روند سریع کاهش وزن را تجربه خواهید کرد، اما ...
فرمول غذایی برای تقویت سلامت ریه
ترکیب به مقابله با برخی بیماری های مزمن ریوی کمک می کند. باید به این نکته اشاره داشت که این نتایج به طور خاص درباره بیماری مزمن انسدادی ریه بوده است. به نظر می رسد مصرف بروکلی میزان سولفورفان در بدن را افزایش می دهد و از پیشرفت بیماری مزمن انسدادی ریه پیشگیری می کند. لوبیاها وبیاها منبع خوبی برای پروتئین هستند. افزون بر این، آنها از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. التهاب ...
کاهش وزن با 8 نوشیدنی رژیمی و خوش طعم خانگی!
به گزارش بولتن نیوز ، نوشیدنی رژیمی انواع و اقسام بسیاری دارد. اگر شما هم قصد دارید با نوشیدنی های رژیمی خودتان را لاغر کنید با ما همراه شوید. در این مقاله طرز تهیه 8 نوشیدنی رژیمی برای لاغری و کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم نوشیدنی های رژیمی یکی از روش های عالی برای کاهش وزن و لاغر ی است. برای تهیه این نوشیدنی های رژیمی نیازی به خرید آنها و صرف هزینه های گزاف نیست. به ...
روغن نارگیل، دوست پوست و موی شما
شامپو و نرم کننده استفاده کنید و اثر شگفت انگیز این ماسک مو را احساس کنید. روغن نارگیل در کاهش التهاب های پوستی بویژه اگزما بسیار تأثیرگذار است. به جوش، آکنه، اگزما و دیگر نقاطی که روی پوست بدن شما دارای التهاب شده اند به هیچ عنوان دست نزنید و نخارانید، بلکه برای یک ماه هرروز روی آنها روغن نارگیل بگذارید و چند دقیقه ماساژ دهید. لوریک اسید موجود در این روغن با خواص ضدباکتری و ضد قارچ خود ...
روش افزایش وزن لاغرها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: با یک نگاه به تصویری که در زیر آمده متوجه خواهید شد که برای نگهداشتن سلامت و وزن مناسب باید : کالری دریافتی = کالری مورد نیاز بدن بدن ما برای تامین سوخت هر یک کیلوگرم از وزن خود روزانه 30 کالری نیاز دارد. بنابراین اگر در مقابل هر یک کیلوگرم از وزن خود 30 کالری دریافت کنیم مقدار سوخت مورد نیاز آن روز را تامین کرده و وزن بدن ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
بدون پالم سوق داده می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف میزان فراوانی آب میوه، با افزایش دریافت کالری روزانه همراه می باشد و در دراز مدت می تواند منجر به افزایش وزن و دیگر بیماری ها نیز شود. در جدول زیر، به برخی از میوه ها که به عنوان میوه های کم کالری مناسب برای کاهش وزن نام برده شده است، اشاره کرده ایم. چند توصیه به کسانی که از میوه برای کاهش وزن استفاده می کنند 1 ...
کم آبی چه بلایی سر بدن می آورد؟
کم و ورم ممکن است متناقض باشد،اما اینطور نیست. اگر بدن تشخیص هر گونه عدم تعادل مایع را بدهد، ممکن است یک وضعیت به نام ادما ایجاد شود. ادما باعث ایجاد مایع در پوست و بافت می شود و ظاهر متورم را ایجاد می کند. 3. عملکرد نامناسب قلب مصرف آب برای انقباض مناسب و گسترش عروق خونی ضروری است. کمبود آب موجب ضخیم شدن خون می شود، بنابراین رگ های خونی را مختل می کند سپس رگ ها باریک تر می ...
راه های آسان برای لاغر شدن+دستورالعمل
.... بصورت پلکانی به کاهش وزن بپردازید ایست وزنی این حالت را مشخص می کند که رژیم غذایی بدلیل افت شدید متابولیسم، دیگر نقشی در کم کردن وزن همانند قبل ندارد. بهترین روش برای جلوگیری از این روند، کم کردن وزن بصورت پلکانی است. به بیان ساده تر افراد باید کالری دریافتی بدن را بصورت مرحله به مرحله و منطقی کاهش داده تا این مقدار به عدد 500 الی 1000 کیلوکالری در روز (بستگی به شدت ...
میهن صنعت و مسئولین
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، صورت چاق به معنی اضافه کردن چربی به صورت نیست. شما می توانید با خواند مطلب نکات ذیل گونه هایی چاق و توپر داشته باشید. خیار ابتدا خیار را رنده کنید و سپس آن را به مدت 20 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید و از این ماسک به مدت 2 هفته استفاده کنید تا آبرسانی به سلول های پوست شما بیشتر شود و صورتتان پرتر به نظر برسد. سیب ...
بلفاریت یا قی کردن چشم چطور درمان می شود؟
....بلفاریت امکان دارد در التهاب پلک ها، مژه ها، غدد چربی میبومین (غددی که ترشحات آن ها، حرکت پلک را آسان می کند) و ملتحمه چشم (روی سفیدی چشم) نیز دیده شود. کاشت مو بلفاریت می تواند در اثر عفونت های باکتریایی نیز ایجاد شود ولی مسری نیست. افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند روزاسه، سبوره، دارندگان پوست چرب، شوره سر یا مبتلایان به خشکی چشم بیشتر مستعد ابتلا به بلفاریت هستند ...
این علائم یعنی مراقب خود نیستید
استرس نامتعادل باشد یا ناگهان بالا برود، می تواند موجب بدخلقی، اضطراب، افسردگی یا تضعیف عملکرد شناختی شود. تمامی این موارد به کم شدن میل جنسی و خود باوری در فرد منجر می شود. همچنین بالا بودن سطح کورتیزول می تواند موجب افزایش چربی و التهاب بدن شود، مسئله ای که به کم شدن اعتماد به نفس، ناامیدی، کم شدن انرژی و تضعیف سلامت عمومی می انجامد. بهبود رژیم غذایی یکی از قدم هایی است که می توانید برای کنترل ...
در افراد سیگاری چه بیماری هایی شایع تر است؟
نهایت سکته فرد سیگاری را به همراه دارد. 35 بیماری شایع در افراد سیگاری 1) سرطان ریه : مصرف سیگار عامل اصلی این بیماری است. استعمال سیگار احتمال ناموفق شدن درمان سرطان را افزایش می دهد. 2) بیماری قلبی: هر یک مرگ از پنج مرگ بر اثر بیماری قلبی مستقیما با سیگار کشیدن مرتبط است. 3) دیابت: سیگار کشیدن باعث دیابت نوع دوم می شود. 4) سرطان کبد: سیگار احتمال خطر ابتلا به این ...
عوارض استفاده از حشره کش برای خانم های باردار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز/ :حشره کش ها از جمله محصولات شیمیایی هستند که برای نابود کردن حشرات موذی و آزار دهنده مورد استفاده قرار می گیرند. حشره کش ها معمولا در انواع اسپری، قرص یا به صورت حشره کش برقی(الکترونیکی) موجود بوده و نحوه استفاده آن ها با هم متفاوت است. احتمال آسیب دربرابر حشره کش ها همه افراد ممکن است در شرایط مختلفی در معرض حشره کش های شیمیایی ...
درمان قارچ پوستی با ترفندهای طبیعی
با این مواد غذایی می توانید قارچ های پوستی را نابود کنید. علائم این عفونت قارچی شامل بروز لکه های قرمز، پوسته پوسته و دایره ای شکل روی پوست یا ناخن است. معمولا این عارضه پوست سر و آرنج ها را درگیر می کند اما می تواند در دیگر قسمت های بدن هم ظاهر شود. در حالیکه داروهای بسیاری برای درمان عفونت قارچی در دسترس هستند اما درمان های طبیعی هم می تواند کارساز باشد. برخی از ...
تغذیه ورزشکاران حرفه ای باید به چه صورت باشد؟
... اگر به دنبال تغذیه ورزشکاران هستید، میوه مصرف کنید! انگور، انواع توت ها، زغال اخته و... به عنوان چند میوه ریز سرشار از آنتی اکسیدان هستند. این خاصیت با رادیکال های آزاد شده به هنگام ورزش مقابله می کند. رادیکال های آزاد به عنوان مولکول های مخرب و موذی به سلول های بدن صدمه وارد می کنند. لازم به ذکر است این میوه ها دارای کالری کمی هستند. موز جزو تغذیه ورزشکاران حرفه ای است ...
از خاراندن گوش بپرهیزید
مشخص می شود، افزود: نکته اول برای درمان خارش گوش، رعایت بهداشت فردی و پوست است، اما توجه داشته باشید گوش، توانایی تمیز کردن خود را دارد و نیازی به تمیزکردن آن نیست. همچنین اگر گوش شما در اثر یک واکنش حساسیتی میخارد، از هر گونه محصولی مانند گوشواره ها یا محصولات زیبایی که می تواند به طور بالقوه موجب تحریک گوش شود، خودداری کنید. وی افزود: یکی از ساده ترین کار هایی که می تواند خارش گوش را به ...
آبمیوه ای طبیعی که سیرتان می کند/ ماده غذایی بدبو، اما مفید برای کاهش فشار خون/ دارچین بخورید تا عصبانی ...
، دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد و از کم شدن حافظه پیشگیری می کند، همچنین این ادویه خوشمزه با کاهش فشار عصبی باعث آرامش می شود و به آرام شدن مغز کمک شایانی می کند، جالب است بدانید چای دارچین یک آنتی بیوتیک قوی در وعده صبحانه است که سیستم ایمنی را تقویت و عامل مصونیت بدن در مقابل اکثر امراض است، رگ ها را باز می کند و اثر خوبی در گردش بهتر خون در بدن دارد. سبزی خوردن را از سفره هایتان ...
سرطان کبد و هر آنچه باید در مورد این سرطان بدانید
سینه احساس می کنید در قسمت بالای شکم و سمت راست یا نزدیک شانه راست خود احساس درد می کنید دل پیچه دارید شکم تان ملتهب می شود احساس ضعف و خستگی می کنید کاهش وزن مدفوع سفید و گچی و ادرار تیره پوست یا قسمت های سفید چشم زرد می شوند بیماری های کبد برخی بیماری ها شما را بیشتر در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار ...
با کاربردهای جالب و عجیب عسل برای زیبایی و سلامت آشنا شوید
شیمیایی استفاده کنید، از معجزه عسل کمک بگیرید. می توانید کمی عسل طبیعی را درون آب ولرم ریخته و با چند قطره لیموترش تازه مخلوط کنید و بنوشید. این شربت سرفه را درمان می کند 2- از عسل به عنوان لایه بردار طبیعی صورت استفاده کنید آیا می دانستید که عسل یک لایه بردار طبیعی برای پاکسازی صورت است و به طور همزمان، پوست را آبرسانی هم می کند؟ برخلاف بسیاری از اسکراب های شیمیایی ...
تکاوری که جدا شدن روح از بدنش را دید!
ها اسلحه به دست شان می چسبید! وقتی اسلحه را می کشیدیم، پوست دست شان کنده می شد! باید روی برف غلت می زدیم. قرار بود در کله قندی عملیاتی داشته باشیم. لباس های سفیدی به ما داده بودند تا در برف دیده نشویم و آن ها ما را نبینند. ما در این 20 روز خیلی اذیت شدیم. وقتی از سرما به داخل می آمدیم، شروع به خارش می کردیم چون از سرما به گرما آمده بودیم. آموزش ها خیلی وحشتناک بود و کسانی به ما آموزش می دادند که به ...
گیاه قاتل سرطان را بشناسید
پلی ساکارید ها که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. دم نوش اسیاک و درمان سرطان در پیشگیری و درمان سرطان، اگر سرطان زود تشخیص داده شود بسیار مؤثرتر خواهد بود اگرچه در سرطان های پیشرفته هم می تواند به عنوان درمانی حمایتی مورداستفاده قرار گیرد. هرکدام از مواد تشکیل دهنده خواص و فواید مختلفی دارند که در ترکیب باهم اثراتشان زیادتر می شود و به سلول های سرطانی حمله و دستگاه دفاعی ...
اشتباهات رایج و خطرناک در انجام کمک های اولیه
روی پوست ظاهر شود که به مرور بزرگ تر خواهد شد. خبر خوب؟! اگر این بیماری در مراحل اولیه کشف و درمان شود، اکثر مبتلایان به طور کامل بهبود خواهند یافت. گرم کردن عضوی که رگ به رگ شده، پیچ خورده یا استخوانش ترک برداشته است گرما این نوع التهاب را تشدید می کند. گرما موجب افزایش جریان خون شده که تورم بیشتر را در پی دارد. البته گرما می تواند برای تسکین درد کمر و تیرکشیدن های پشت بدن مفید ...
درد پشت چشم نشانه چیست؟
... درد پشت چشم ناشی از عفونت سینوسی معمولا شدت کمتری نسبت به درد ناشی از میگرن دارد و هر دو چشم تحت تاثیر قرار می گیرند. گرچه درد پشت چشم ناشی از موارد بیان شده معمولا اورژانسی نیستند، اما اگر دچار درد مزمن یا عود کننده از این نوع می شوید، حتما به پزشک مراجعه کنید. درد اطراف چشم احتمالا یکی از رایج ترین علل درد اطراف چشم التهاب داخلی پلک چشم است که علت آن ...
لرستان پایلوت به نژادی دام کشور
فرآورده های لبنی، صنایع تبدیلی فرآورده های گوشتی و صنعت چرم و پوست را داراست. نژاد لری بهترین نوع گوسفند یکی از نژادهای گوسفندان ایرانی، نژاد گوسفند لری می باشد. نژاد این گوسفند گوشتی-شیری می باشد یعنی هم گوشت و هم شیر آن برای فروش سودآور می باشد. رنگ نژاد گوسفند لری، عموم بدن سفید متمایل به کرم و رنگ سر و صورت خرمایی، سیاه و بور می باشد. خاستگاه و محل پرورش این گوسفند در ...
چطور بفهمیم کم خونی داریم؟
...، احساس تنگی نفس، احساس سردی در انگشتان دست و پا، احساس ضعف یا سرگیجه، بی حالی و خستگی پوست و حالتی که رنگ پوست معمولی باشد ولی لب ها کمرنگ تر از حد طبیعی باشد، از علائم کم خونی است. عضو هیئت مدیره جامعه جراحان شاخه خراسان گفت: مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و آماده، حذف بعضی وعده های غذایی (از قبیل صبحانه)، ریزه خواری و عدم استفاده از همه گروه های غذایی از نشانه های عدم دریافت ...
سلامت چشمانتان را با این غذای لذیذ تضمین کنید
ابتلای افراد به آب مروارید (کاتاراکت) و تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) جلوگیری می کند. وی تصریح کرد: جغول بغول سرشار از آهن و اسید فولیک است بنابراین مصرف این غذا برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است؛ جغول بغول با بهبود رشد سیستم عصبی از نقایص بارداری مانند سقط جنین و وزن کم آن و بیماری هایی مثل شکاف کام و سندروم داون جلوگیری می کند؛ این غذا نقشی مؤثر در تقویت سیستم قلبی و عروقی دارد ...
حتما تخم هندوانه را بخورید
تخم هندوانه غنی از پروتیین است به طوریکه 1 لیوان تخمه خشک شده 61 درصد نیاز روزانه پروتیین بدن را تامین می کند. تخم هندوانه همچنین سرشار از ویتامین های گروه B است که مهمترین آن ها نیاسین است که برای حفظ سیستم عصبی، سیستم گوارشی و سلامت پوست مهم است. در ادامه این مطلب شما را با خواص فوق العاده تخم هندوانه آشنا می کنیم. تخم هندوانه برای سلامتی مرتضی صفوی متخصص تغذیه: تخم ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز روغن حیوانی/ روش افزایش وزن لاغر ها/ ترفند های طلایی برای رفع "گرفتگی گوش"/ از ...
ویروس که منبع آن محصولات گاو های علف خوار است. کمک به سوزاندن چربی ها یکی از خواص روغن حیوانی اینست که اسید های چرب موجود در روغن حیوانی به بدن در سوزاندن چربی های دیگر کمک کرده و موجب کاهش وزن می شود. سیستم گوارش و ایمنی سالم روغن حیوانی سرشار از بوتریک اسید است. این اسید چرب به طور عادی در سیستم گوارش یک انسان سالم و در روده ها تولید می شود. باکتری های مفید روده ...
روشن کردن پوست با روش های فوری خانگی
...، یک پیشنهاد عالی برای روشن کردن پوست های چرب است. ترکیبات: پودر بلغور جوی دوسر زردچوبه آبلیمو روش تهیه: اگر پوست چربی دارید، پیشنهاد می کنیم برای پاک کردن و روشن کردن پوستتان از ماسک زردچوبه استفاده کنید. 2 قاشق چایخوری پودر بلغور جوی دوسر و کمی زردچوبه را با هم مخلوط کنید و چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. این خمیر نباید خیلی شل باشد. مقداری از خمیر را ...
توصیه خوردن و نخوردن گوشت از نظر طب سنتی
، داشتن موهای ریز روی بدن (خانم ها)، ابتلا به یبوست و... از دیگر ویژگی های این دسته از افراد است. به غیر از این دسته از افراد، کودکان در حال رشد هم باید از گوشت به مقدار کافی استفاده کنند. امان از کباب خوشمزه گوشت باید تازه باشد و طب سنتی مصرف گوشت یخ زده را منع می کند. علاوه بر این، نوع طبخ گوشت مساله بسیار مهمی محسوب می شود و بر کیفیت آن، اثر می گذارد. طبخ گوشت باید متناسب ...