خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسمویت های دارویی شایع ترین نوع خودکشی میان پزشکان
پیشگیری از خودکشی با اشاره به آمارهای افسردگی پزشکان در جهان، با بیان اینکه 12 درصد از مردان پزشک و 19.5 درصد از زنان پزشک دچار اختلالات افسردگی هستند، گفت: در دانشجویان پزشکی این آمار حدود 15 تا 30 درصد افزایش داشته است. وی با اشاره به وضعیت خودکشی در پزشکان گفت: استرس در دوران دانشجویی، انتظارات بیش از حد اطرافیان و انتظارات بالای خودشان، رقابت در جامعه پزشکی، فعالیت در مدت زیاد ...
دم نوش آویشن نابودگر سرماخوردگی/ خواص شگفت انگیز توکلیجه و کرنبری/ رژیم های غذایی غیر اصولی چه بر سرتان ...
را برای افراد افسرده و کم حوصله به همراه دارد. فواید کشمش برای بدن محققان طب سنتی معقتدند که مصرف کشمش به صورت ناشتا برای سلامتی بسیار مفید است؛ کشمش که خشک شده انگور است منبع خوب فیبر برای لاغری، دشمن سرطان،کاهش استرس و تقویت اعصاب است، همچنین می توان از آن به عنوان یک خوشبو کننده دهان استفاده کرد علاوه بر این به رفع گرفتگی عضلات و درمان یبوست کمک شایانی می کند با شروع مدارس ...
استرس در آستانه آغاز مسابقات جهانی والیبال/ مصدومیت، استراحت یا قهر؛ معروف کجاست؟
کاپیتان تیم ملی ایران در اواسط دومین بازی ایران برابر اسلوونی از زمین خارج شد و دیگر خبری از او در ترکیب ایران نیست.
سه ماه سوم بارداری، معاینات پزشکی لازم
بیوفیزیکال استفاده می کند. در این آزمایش با سونوگرافی، وضعیت تنفسی و ماهیچه های جنین و حرکت او بررسی می شود. همچنین میزان مایع آمنیوتیک اندازه گیری خواهد شد. در کنار سونوگرافی، با انجام تست بدون استرس، وضعیت سلامت او را ارزیابی می کنند. تست بدون استرس و استرس انقباضی: در تست بدون استرس که در بارداری های پرخطر و برای بررسی وضعیت جنین در سه ماهۀ سوم انجام می شود. تغییرات ضربان قلب جنین ...
آیا ایران به سمت ونزوئلایی شدن پیش می رود؟
ایران خوب نیست. مشکلات امروز معلول سیاست های غلط پنج سال اخیره؛ منتها نسبت به شدت بحران اقتصادی باید واقع بین باشیم. اغراق در این مورد، هم استرس بی جهت بهمون می ده، هم در یافتن راه اصلاح، گمراه مون می کنه. نقدینگی ونزوئلا بیش از 2200 برابر شد، که اینجوری شد. نقدینگی ایران 3/3 برابر شده. سرعت رشد نقدینگی ایران باید کند بشه، اما ما کجا و ونزوئلا کجا. ...
استقبال مسئولان هرمزگانی از مدال آور المپیک آسیایی جاکارتا
نقره تاریخ ایران را در بازیهای آسیایی شدم و یک ایران یک صدا را در حمایت ورزشکاران از یک دیگر دیدم. هدیه کاظمی با اشاره وضعیت نامناسب پالمبانگ گفت: بعد از پایان اردوی نهایی به اندونزی رفتیم و دو هفته در پالمبانگ تمرین کردیم و مسابقات روئینگ هم در زمان حضور ما در پیست قایقرانی در حال برگزاری بود و اتفافات تلخ و شیرینی که برای پاروزنان روئینگ می افتاد هیجان و استرس مسابقات را چند برابر می ...
در آغوش گرفتن نوزاد و کودک چه فوایدی دارد؟
، که تنظیم کننده و متعادل کننده تولید سلول های سفید خون بدن است میشود، و این به نوبه خود کمک می کند تا سالم بمانید. 7. آغوش باعث کاهش استرس می شود: همچنین به لحاظ پزشکی اثبات شده است که کودکان با تماس بیشتر پوستی با والدین خود از زمان تولد، سطح کورتیزول، هورمون استرس را پایین می آورند به همین دلیل است که والدین نوزادان نارس اغلب تشویق می شوند که زمان خود را با در آغوش گرفتن ...
ایران در درمان آلزایمر همسطح کشورهای پیشرفته است
هفتم زندگی افزایش می یابد و هرچه سن بالاتر باشد، احتمال ابتلا به آلزایمر نیز بیشتر است. عضو انجمن های نورولوژی ایران و آمریکا و عضو انجمن جهانی اختلالات حرکتی افزود: علاوه بر سن بالا عوامل دیگری نیز در ایجاد آلزایمر همچون بیماری های عروقی، دیابت، آلودگی های محیطی، استرس به خصوص استرس مزمن، بی خوابی و شب بیداری های طولانی مدت موثر است. وی گفت: مطالعه مستمر، ورزش، برخورداری از محیط پاک و ...
آنتی اکسیدان های گیاهی برای محافظت از پوست
. هنگامی که پوست در معرض تماس با اشعه UV قرار گیرد میزان تولید گونه های اکسیژن فعال (ROS) در آن افزایش یافته و تصور می شود که این گونه های اکسیژن فعال موجب ایجاد استرس اکسیداتیو و آسیب اکسیداتیو ناشی از تابش نور به پروتئین ها و سایر ماکرومولکول ها در پوست می شوند. داده های زیادی نشان می دهند که آنتی اکسیدان های گیاهی از طریق مسیرهای پیام رسانی متعددی اثرات ضد تکثیری، ضد ...
غذاهای تلخی که همین امروز باید به رژیم تان اضافه کنید!
مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مرگ، سرطان و بیماری های قلبی را به ترتیب به میزان 17 درصد، 15 درصد و 18 درصد کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنولهایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. ...
مظلومی: السد ضعیف است!
غیرمنتظره انجام می دهند و استقلال هم می تواند این بازی را با نتیجه دلخواه به پیروزی رسیده و به دور بعد صعود کند. مظلومی خاطرنشان کرد: شفر این روزها شناختی کاملی از بازیکنانش دارد و می داند کدام بازیکن می تواند مقابل السد بدون استرس بازی می کنند. شفر حتماً تیم حریف را به طور کامل آنالیز کرده و می داند که خط دفاعی السد آسیب پذیر است و اگر مهاجمان فشار زیادی بر مدافعان السد بیاورند مطمئنا ...
افرادی که معده درد دارند بخوانند!
را از ترش و شیرین گرفته تا تند و گازدار، نوش جان می کردید خرد و هضم می کرد. آنزیم ها به وظایفشان چه هنگام خالی بودن معده و چه به وقت پر بودن آن، آشنا بودند اما به تازگی از درد معده رنج می برید و این به موضوعی کمی حاد بدل شده به ویژه آنکه غذا را بیرون از خانه میل می کنید با هزار جور استرس! بدانیم که معده مهمترین بخش دستگاه گوارش است این را که همه ما می دانیم باقی می ماند توصیه ...
نگاه مساوی به ورزش های همگانی و قهرمانی
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سیدمحمود حسینی در نخستین کارگروه برنامه ریزی و تدوین اسناد ورزش کلانشهرهای ایران که به همت شهرداری اصفهان برگزار شد، با اشاره به ضرورت ورزش سالم برای جوانان گفت: اگر به ورزش و آموزش به جای هزینه های اضافه به عنوان یک سرمایه گذاری در جامعه نگاه شود، بسیاری از مشکلات حل خواهد شد. وی با بیان اینکه کاهش استرس، افزایش شادی، اعتماد به نفس، کاهش زوال عقل و اضطراب از ...
درمان انسداد لوله های فالوپ، توسط روش های طبیعی
سطح استرس کمک کرده و سلامت جسمانی خود را ارتقا دهید. - از مصرف غذاهای بسته بندی شده مانند فرآورده های گوشتی غیر ارگانیک که حاوی هورمون های مصنوعی هستند اجتناب کنید. - خوردن غذاهایی که غنی از آنتی اکسیدان ها هستند، برای کمک به بهبود زخم مفید است. - سعی کنید تامپون های گیاهی را برای درمان انسداد لوله های فالوپ امتحان کنید. - وزن خود را متعادل نگه دارید ...
کمبود زینک در بدن چه بلایی سرتان می آورد؟
...، تابع وجود روی در بدن است. فعال نبودن بیضه ها در آقایان و تخمدان ها در خانم ها و کم بودن اسپرم ها، همگی می تواند به علت کمبود روی در بدن باشد، که در نهایت منجر به ناباروری خواهد شد. تشکیل لکه های سفید در ناخن، می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود. امروزه ثابت شده است که در کنار سایر علل مثل، کم خونی، کمبود ویتامین ها، استرس و ... ، کمبود روی از علل بسیار مهم ریزش مو است. درمان جوش های ...
سرد شدن زنان در رابطه، تاثیر پیری
...> - مصرف برخی از داروها به عنوان مثال، بعضی از داروهای فشار خون می توانند باعث کاهش میل جنسی در زنان شوند. - استرس - دیابت - آرتریت - بیماری قلبی و سایر مشکلات سلامتی - مشکلات ارتباطی آنچه که می توانید انجام دهید اگر مشکل اصلی از دست رفتن میل جنسی در شما کاهش استروژن است، می توانید با یک قرص استروژن، این هورمون را در بدن ...
کاهش استرس کلاس اولی ها در سایه همراهی اولیا
سید حسن موسوی چلک روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا ادامه افزود: با قرار گرفتن در آستانه سال تحصیلی جدید و باز شدن مدارس به روی تمامی دانش آموزان بخصوص کلاس اولی ها، شاهد نوعی استرس و گاه اشک و ناله آنان خواهیم بود. اما والدین باید بدانند این طبیعی است که نونهالان هنگام جدا شدن از خانه و خانواده و قرار گرفتن در محیطی جدید استرس داشته باشند. بنابراین باید با خاطره گویی از جذابیت های ...
در کوتاه ترین زمان شوره مو را از بین ببرید
از حد معمول برای حل این مساله دوش می گیرند. در موارد خفیف، یک قاعده برای خودتان بگذارید، به این معنا که درحالی که موهایتان را تمیز نگه می دارید، حواستان به حفظ تعادل پوست سرتان هم باشد. از شامپوی Anti-Dandruff استفاده کنید. در مواردی که شوره ها بیشتر هستند، از شامپوهای DHS Zinc استفاده کنید. تمرین یوگا شوره سر را به لیست طولانی از بیماری هایی که ما می توانیم استرس را در ایجاد ...
علائم پیری زودرس پوست چیست؟
عوامل ژنتیکی و محیطی و فاکتورهای موجود در سبک زندگی شماست. از آنجایی که نمی توان ژن هایی که با آنها متولد شده اید را تغییر داد، باید دیگر قسمت های این پازل یعنی عواملی مانند در معرض خورشید قرار گرفتن، رژیم غذایی ضعیف و کم خاصیت یا استرس های شدید را کنترل کنید. با اطلاع از برخی علائم پیری، می توان با انجام برخی راهکار سرعت رسیدن پیری پوست را کم کنید. نقطه ها و لکه های پوستی هر ...
یک کمپین انگلیسی ؛ گوشی ات را یک ماه کنار بگذار
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، یک نهاد مرتبط با سلامت عمومی در بریتانیا به کاربران شبکه های
بیماری مزمن، پیامد اختلال متابولیکی
اختلال اوتیسم قرار می گیرد. محققان روی یک تئوری وابسته به واکنش خطر سلولی یا CDR مطالعه می کنند که شامل واکنش طبیعی و جامع سلولی به آسیب ها و استرس هاست. آنها این تئوری را با ویژگی های متابولیکی سه مرحله CDR تشریح می کنند که چرخه درمان را هم شامل می شود. هدف آن کمک به حفاظت از سلول و شروع طوفانی فرآیند درمانی است که باعث سخت شدن غشاهای سلولی می شود. در سطح مولکولی، تعادل سلولی تغییر ...
خواص بی نظیر نوشیدنیِ چغندر
تیامین (ویتامین B1) دوستدار روده، نیترات های کاهنده فشار خون، و مواد معدنی مانند منگنز، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس و سدیم است. مشخص شده است که آنتی اکسیدان های موجود در چغندر التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. بتالین های موجود در چغندر نیز از سمزدایی کبد پشتیبانی می کنند. نوشیدنی چغندر می تواند به پیشگیری از شرایط و بیماری های مزمن، مانند فشار خون بالا و آترواسکلروز (سخت شدن رگ ...
علائمی که نشان می دهد برای مدتی باید ورزش نکنید
از نظر فیزیولوژیکی چه اتفاقی حین ورزش تان روی داده. وقتی که ورزش می کنید، انگار به بدن ضربه وارد می کنید چون پارگی های ریزی در عضلات تان روی می دهد، سپس ترمیم می شود و شما قوی تر می شوید. هر چه بیشتر تمرین کنید، فشار و استرس بیشتری به بدن تان وارد می کنید. اگر به بدن مهلت ریکاوری ندهید، با ورزش کردن بیشتر به بدن تان آسیب زده اید تا اینکه سودی نصیبش کنید. 1 - همیشه درد دارید ...
سامانه جامع اطلاعات ورزش وزارت نیرو رونمایی شد
... حسین زاده با بیان اینکه کمترین تحرک و بالاترین میزان استرس در میان کارکنان دولت دیده می شود، افزود: با مهم جلوه دادن ورزش و برنامه ریزی های مدون در این خصوص بایستی بیماری هایی که از پشت میز نشینی در کارکنان دیده می شود، جلوگیری کینم. وی با بررسی مصوبات قبلی شورای ورزش اظهار امیدواری کرد: ارتقای برنامه های ورزشی، استفاده از ظرفیت شرکت ها جهت توسعه امر ورزش همگانی و چگونگی ترویج ...
خواص بسیار مهمی از کدو حلوایی که تا به حال نمی دانستید
بزرگ کمک می کند. تنظیم کننده کلسترول و فشارخون پکتین و فیتواسترول های موجود در عصاره این میوه عامل موثری در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) و نیز فشارخون می باشد. خنک کننده عالی در هنگام افزایش حرارت بدن (ناشی از محیط یا استرس یا مصرف مواد غذایی با طبیعت گرم) مصرف 1 لیوان آبمیوه آن توصیه شده است و به سرعت حرارت بدن را تنظیم می کند. رهایی از ...
بی خوابی منجر به استرس نمی شود
زهرا لاهیجانیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه افرادی که استرس زیاد و افکار منفی دارند به دلیل خستگی شدید به خواب بیشتری نیز احتیاج دارند، اظهار کرد: این افراد فکرهای هوشیار دارند حتی در هنگام خواب نیز به آرامش نمی رسند . وی با بیان اینکه استرس کاری زیاد بدن افراد را خسته می کند و خواب مطلوب را از این افراد سلب می کند، اضافه کرد: این موضوع در مردان و زنان مشترک است، جسم و ...
تلویزیون اینترنتی آموزش و پرورش راه اندازی شد
برد و گاهی نیز عکس این موضوع اتفاق می افتاد بنابراین اگر معلم نیازهای دانش آموزان را به درستی نداند و آشنا نباشد، تربیت خانواده هدر و عکس آن اگر خانواده هماهنگ نباشد زحمات معلمان نیز هدر می رود. * مدرسه استرس را زیاد می کند وی اضافه کرد: گاهی اوقات فرزندان در برابر کوچکترین مسائل عصبانی می شوند و از کوره در می روند این نشانه وجود اضطراب در آنها است ما برای کاهش اضطراب در دانش ...
اگر از خواب خود راضی نیستید بخوانید
نشاندهنده اشتغال ذهنی، درگیری و حجم کار زیاد، اضطراب و استرس بالا و نداشتن مدیریت و برنامه ریزی است که به نظر می آید با حل این مسائل این مشکلات اصلاح می شود. در زمینه بهداشت خواب، برای یک خواب خوب و مفید چه توصیه ای دارید؟ - در جایی که می خوابید تلویزیون وجود نداشته باشد. - اگر نیم ساعت طول کشید اما خوابتان نبرد بلند شوید و به کار دیگری مشغول شوید، بی جهت در رختخواب ...
افسردگی پس از زایمان، راه های جنگیدن با آن
از بین برده و استرس و دردهای فیزیکی شما را التیام می بخشد. همچنین ماساژ سبب تنظیم هورمون ها، کاهش ورم، خواب بهتر و شیردهی بیشتر نیز می شود. ماساژ نوزاد نیز زیر نظر یک متخصص، باعث تقویت پیوند عاطفی بین مادر و نوزاد شده و در جهت کاهش افسردگی مادر موثر است. طب سوزنی یکی دیگر از راه های مقابله با افسردگی پس از زایمان طب سوزنی است. در این روش سوزن های نازک را به نقاط به خصوصی از ...
نواخته شدن زنگ شکوفه ها برای 27 هزار دانش آموز پایه اول استان کردستان
عنوان جشن شکوفه ها ، آغاز سال تحصیلی جدید و روز اول ورود خود به مدرسه را جشن می گیرند. معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش کردستان افزود: در این مراسم کلاس اولی ها ضمن آشنایی با شرایط و محیط مدرسه، با عوامل اجرایی، معلم و همکلاسی های خود ارتباط برقرار کرده و این امر باعث کاهش استرس و اضطراب آنها می شود و شروع خاطره انگیز و به یادماندنی از آغاز تعلیم و تربیت رسمی به همراه والدین خود خواهند ...
