سایر خبرها
از اعلام اقلام غیرمجاز در بوفه مدارس تا جزئیات نامه شهردار به وزیر کشور
شده است. ماجرا از آنجا شروع شد که اخباری مبنی بر وجود بخش هایی از بدن انسان، لباس های خونی، تجهیزات اتاق عمل، کیسه های خون، شیشه های دارو و باندهای عفونی بی خطرسازی نشده در محل دفن پسماندهای پزشکی در آرادکوه منتشر شد. محسن فرهادی – معاون فنی مرکز سلامت محیط کار وزارت بهداشت- تقصیر را بر گردن شهرداری تهران می اندازد. وی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرده بود که موثر بودن اقدامات مربوط به ...
آلدوسترون چیست و چه کارایی دارد؟
بیشتر افراد درمورد هورمون خاص آلدوسترون اطلاعات چندانی ندارند اما لازم به ذکر است که این هورمون نقش مهمی را در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. آلدوسترون در لایه رویی غده فوق کلیه که در بالای کلیه ها قرار دارد تولید می شود. دریافت اطلاعات درمورد این هورمون به شما کمک می کند از بدن خود آگاهی بیشتری کسب کنید و از سلامت خود مطمئن شوید. ...
مرزنجوش وحشی، داروی ضد عفونت
اساسی برای یک سیستم گوارشی سالم است، چرا که می تواند مقدار مدفوع را افزایش دهد و حرکات لوله گوارش را تحریک کند، که به این ترتیب حرکت غذا در دستگاه گوارش و دفع به صورت مؤثرتری صورت می گیرد. فیبر همچنین به حفظ سلامت روده کمک می کند و جذب مواد غذایی را افزایش می دهد، به طوریکه فایده بیشتری از غذایی که مصرف می شود به بدن می رساند. 3- مرزنجوش وحشی نقش خود در حوزه فعالیت انقباضی ...
علائم اختصاصی بیماری کلیوی
که 2 سال پیش خون ادراری داشته اما از درمان دست کشیده و حالا که مراجعه کرده متوجه تومور در مثانه شده است، بیماری که علائم اختصاصی دارد باید به پزشک مراجعه کند. وی در ادامه با تاکید بر اینکه مصرف غذاهای پرنمک از جمله اخلاق های تغذیه ای اشتباه مردم است که باید ترک شود، اضافه کرد: یکی از موارد مهمی که افراد باید برای جلوگیری از بروز بیماری های کلیوی به آن عمل کنند کاهش مصرف غذاهای چرب و پرنمک به ویژه فست فودها است. ...
عرضه این محصولات در بوفه مدارس ممنوع است +اسامی
تامین آن توجه شود. بر همین اساس باید روزی سه واحد شیر و لبنیات مصرف کنند. وی افزود: همچنین دانش آموزان باید روزانه دو تا چهار واحد میوه و سه تا پنج واحد سبزیجات مصرف کنند. متاسفانه مصرف میوه و سبزیجات در فرزندان ما بسیار کم است و باید در سبد کالایی آن ها قرار گیرد؛ چرا که مصرف این مواد غذایی در حفظ ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن و تامین آنتی اکسیدان ها بسیار موثرند. ایسنا ...
طروات بخشی به موهای خشک شده
توصیه تغذیه ای برای رفع خشکی مو سلامت و شادابی موها هم مانند پوست و دیگر ارگان های بدن ارتباط مستقیمی با تغذیه دارد. درواقع موها اجزای زنده ای هستند که علاوه بر انتخاب شوینده، ماسک و دیگر محصولات محافظ بیرونی، ریزمغذی های ضروری برای رشد و سلامت باید از طریق جریان خون به سلول های مو برسد. در این باره بعضی خوراکی ها تاثیر فوق العاده و حیاتی دارند که برای داشتن موهایی زیبا و دوری از شکنندگی ...
پایین آوردن سطح قند خون با 3 ادویه محبوب
سرشار از فلفل کاین خورده بودند. این نتایج باعث شد محققان جمع بندی کنند که فلفل کاین می تواند حساسیت بافت نسبت به انسولین را بهبود ببخشد که به مرور زمان به کاهش سطوح قند خون منجر می شود. از آنجا که فلفل های کاین اغلب در حالت طبیعیشان مصرف می شوند، تمام مواد تشکیل دهنده فعال شان را در حالت پودرشده غیرپرتوزده حفظ می کنند. شاید معروفترین این ترکیبات، کپسایسین باشد که به خاطر خواص ...
ویژگی های دارچین اصل را بشناسید
دارچین ادویه ای بسیا محبوب است که علاوه بر خوشمزه کردن غذا مزایای سلامت زیادی هم دارد. ولی اغلب مردم نمی دانند که دو نوع اصلی از این ادویه وجود دارد با این که هر دوی آن ها سالم هستند، ولی در صورت مصرف بیش از حد، یکی از آن ها اثرات سمی و مضری برایتان خواهد داشت. در این مقاله تفاوت بین دو نوع اصلی دارچین یعنی دارچین سیلان Ceylon و کاسیا Cassia را برای شما توضیح خواهیم داد. ...
علت یبوست نوزادان چیست؟
نوزادی که تنها از شیر مادر تغذیه می کند، احتمالا هر روز به دفع مدفوع نیازی نداشته باشد. اغلب، تمام مواد مغذیِ مصرفی ازسوی نوزاد جذب بدنش می شود. این موضوع بسیار رایج است. درواقع، تقریبا همه ی نوزادانی که فقط از شیر مادر تغذیه می کنند، هرگز به یبوست دچار نمی شوند. از سوی دیگر، نوزادانی که شیرخشک مصرف می کنند، ممکن است درطولِ روز 3 تا 4 بار یا هرچندروز یک بار تخلیه مدفوع داشته باشند. درهرحال، الگوی ...
زشت و زیبای داروهای هوشمند
این افراد در سال 2017 حداقل یکبار از داروهای محرک مصرف کرده اند که نسبت به سال 2015 افزایش پنج درصدی داشته است. استفاده غیرپزشکی از این مواد محرک که اغلب به داروهای هوشمند معروف هستند به منظور افزایش حافظه یا قدرت تمرکز مصرف می شوند و استفاده از آنها در 15 کشور مورد مطالعه افزایش یافته است. در این بررسی تجویز داروهایی از قبیل آدرال و ریتالین همچنین داروی مودافینیل و محرک های ...
کاهش فشار خون در مردان
، سونا باعث کاهش فشار خون از طریق مکانیسم های مختلف بیولوژیکی می شود؛ پرفشاری خون مهمترین عامل خطرِ قابل پیشگیری در مرگ زودرس در سراسر جهان است. کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند، برای در امان ماندن از فشار خون بالا تنظیم رژیم غذایی، انجام ورزش منظم، خودداری از مصرف نمک به میزان زیاد، تنفس عمیق، تناسب اندام و سونا می تواند نقش موثری در حفظ سلامت افراد داشته باشد. سیمرغ ...
آزمایش اسپرم در خانه، فوت و فن های لازم
تاپ بر روی پا، گرفتن حمام گرم به مدت طولانی و یا صرف زمان طولانی در سونا جلوگیری کنید. رژیم سالم برای حمایت از باروری مردان بسیار ضروری است. برای تولید اسپرم سالم ضروریات خاصی وجود دارد. مصرف غذاهای غنی از ویتامین، مواد معدنی، اسید آمینه و عناصر کمیاب می تواند باروری را افزایش دهد. همچنین مصرف منظم مکمل های مخصوص مردان، پارامتر های سلامت اسپرم مردان را بهبود می بخشد. ...
گوجه فرنگی را به این دلایل زیاد مصرف کنید
تامین می کند. ویتامین C که خود یکی از آنتی اکسیدان های قوی است از رادیکال های آزاد سرطان جلوگیری می کند. البته ویتامین A و پتاسیم و آهن موجود در گوجه نیز نقش حیاتی در حفظ سلامت اعصاب بدن دارند. آهن که یکی از عوامل گردش خون طبیعی است در گوجه فرنگی به وفور یافت می شود. همچنین عامل اصلی انعقاد خون یا همان ویتامین K هم در این سبزی قرمز رنگ به خوبی یافت می شود. بعد از ترک سیگار گوجه ...
از کدام کربوهیدارت ها باید پرهیز کنیم؟
توان به موارد زیر اشاره کرد: سبزیجات مغزهای خوراکی حبوبات لوبیاها غلات کامل بسیاری از این مواد غذایی سرشار از فیبر هستند. فیبر یک ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است و ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را در برخی افراد کاهش دهد. جایگزینی چربی های اشباع یا قندها با کربوهیدارت های پیچیده سرشار از فیبر روشی ...
ارتباط میان چاقی با ترک پا
ترمیمی نیز تجویز می شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: اگر فردی به دنبال چاقی و اضافه وزن دچار ترک پوستی در ناحیه پا شده باشد، متخصصان پوست، فرد را به متخصصان تغذیه ارجاع می دهند تا علاوه بر رسیدن به وزن ایده آل، بتوانند سلامت پوست خود را نیز حفظ کنند. احسانی با تأکید براینکه مصرف مایعات نیز نقش بسزایی در حفظ طراوت و شادابی پوست دارد، گفت: افراد باید طی روز حداقل هشت لیوان آب بنوشند که این مقدار در افرادی که پوست خشک دارند، باید بیشتر باشد. منبع: پندار ...
روند رشد نوزاد، چند نکته مهم
مجرای رشدی پدر و مادرش تغییر مسیر داده باشد ، این کوتاهی قد به عنوان کوتاهی قد ژنتیکی شناخته می شود و در روند رشد این کودک وضعیت طبیعی در نظر گرفته خواهد شد . برای انجام ارزیابی صحیح روند رشد، دانستن قد و وزن و دور سر کودک در زمان تولد، سابقه عفونت مادر در حاملگی، بیماری مادر، مواجهه جنین با سیگار و داروها و سموم در دوران بارداری، رژیم غذایی کودک و وضعیت مصرف شیر مادر، روند تکاملی کودک ...
کودک 15 ماهه چه کارهایی انجام می دهد؟
سلامت نوزاد و کودک از مهمترین مسائلی است که والدین باید به آنها اهمیت دهند. کودکان، سرمایه های ارزشمندی هستند که رشد و توسعه جامعه در گرو سلامت جسمی و روحی آنان است. وضع بدن و حرکات بزرگ ممکن است به تنهایی راه برود، معمولاً با گام های ناهموار این کار را می کند یعنی پاهایش گشاد و جدا از هم است و بازوهایش کمی خم شده و برای حفظ تعادل، بالای سر یا در سطح شانه نگه داشته شده اند ...
هفته دوم تولد نوزاد، رشد چگونه است؟
سرعت رشدی به همان نسبت بالا نداشته باشد. اگر نوزاد شما تقریباً به موقع به تمام نقاط عطف رشد خود می رسد، ارتباط خوبی با شما دارد و مجموعاً شاد و سالم به نظر می رسد، به احتمال زیاد وضعیت سلامت خوبی دارد. اما اگر چک آپ های وزنی منظم در مطب پزشک نشان می دهد که نوزاد با میزانی طبیعی رشد نمی کند، ممکن است نشانهٔ این باشد که خوب شیر نخورده است یا بدن او در جذب یا استفاده از مواد مغذی موفق نیست که ...
ترخیص نوزاد از بیمارستان، شرایط و روند آن
دمای بدن و ضربان قلب - سالم بودن نوزاد طی معاینۀ کامل فیزیکی اعضای بدن - توجه به وزن مناسب - نبود علائم و عوامل خطر و رفع آن در صورت وجود - نبود مشکلات نوزاد ناشی از بیماری و عوارض بارداری و زایمان - اطمینان از دفع ادرار و اولین مدفوع نوزاد به نام مکونیوم - در صورت ختنۀ نوزاد، نبود خونریزی و حداقل یک بار ادرار کردن او ...
خواص و مضرات جوز هندی
سلامت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. برای کاهش علائم آلرژی نیز می توانید جوز هندی بخورید. به رغم خواص باارزش جوز هندی ، مصرف زیاد آن سبب ایجاد مشکل در بخش کنترل احساسات در مغز شده و پس از مصرف بیش از حد، احساس نشاط به همراه سستی و رخوت در انسان پدید می آورد که شبیه نوعی مسمومیت است. خواص جوز هندی جوز هندی برای درمان و تسکین بسیاری از درد ها مفید شناخته شده است. در طب ...
چند راهکار ساده برای درمان خروپف
شما ممکن است جزء 45 درصد از افراد بزرگسالی باشید که گاهی خروپف می کنند یا حداقل اینکه احتمالاً کسی را که این عمل را انجام می دهد را بشناسید. این وضعیت معمولاً هنگامی رخ می دهد که عضلاتی که راه های هوایی را باز نگه می دارند هنگام خواب بیش از حد شل شوند یا هنگامی که بافت های اضافی در این قسمت وجود داشته باشد. دانیل اسلاتر متخصص گوش و حلق و بینی و کارشناس خروپوف در تگزاس در این ...
خوراکی های مفید برای کنترل فشار خون
، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو برای فشار خون مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد نیز اعلام ...
بزرگی شکم پس از زایمان، چجوری کوچکش کنید؟
ابتدا فقط با ورزش کردن این کار را انجام دهید. چند ماه صبر کنید و بعد با اجازۀ پزشکتان، کالری مصرفی خود را کاهش دهید، به ویژه در صورت شیردهی بهتر است به این نکته خیلی دقت کنید. زنان به 1600 تا 2400 کالری در روز برای حفظ وزن سالم نیاز دارند. برای کاهش 500 گرم در هفته، باید روزانه مصرف 500 کالری را از طریق کاهش مصرف مواد غذایی یا با افزایش سطح فعالیت بدنی کاهش دهید. با کاهش بیشتر از 500 گرم وزن در هفته ...
10 مورد از عوارض دیابت و بیماری های ناشی از دیابت که همه باید از آنها آگاه باشند!
...> وقتی در بدن به مقدار کافی هورمون انسولین موجود نباشد نتیجه ی آن این است که بدن قادر به استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی نیست، در عوض از چربی برای تولید انرژی استفاده می کند، در نتیجه باعث ایجاد مواد شیمیایی خاصی به نام کتون ها در ادرار و خون می شود که عموماً در افراد با دیابت نوع 1 دیده می شود و به مقدار کمتر در افراد با دیابت نوع 2 مشاهده می شود. که این حالت به طور عمده نتیجه ی دیابت کنترل ...
چند باور اشتباه در مورد دستگاه گوارش
دستگاه گوارش مهم ترین سیستم داخلی بدن است که بر سلامت عمومی بدن تاثیر چشمگیری دارد، در این مطلب به چند باور اشتباه در مورد دستگاه گوارش اشاره می کنیم هضم آدامس سال ها طول می کشد به نظر می رسد آدامس تا مدت های زیادی به دیواره روده می چسبد. با این حال آدامس مانند سایر مواد غذایی در دهان حل نمی شود و در صورت بلعیده شدن معده نمی تواند آدامس را تجزیه کند. اما شواهدی در مورد این ...
آنتی اکسیدان های گیاهی برای محافظت از پوست
شده است که ویتامین C در روند کلاژن سازی پوست نقش دارد، در نتیجه الاستیسیته پوست را افزایش می دهد. بادام تلخ (ویتامین E) ویتامین E در بسیاری از مواد غذایی مانند آجیل، روغن ها و سبزیجات وجود دارد و در پوست ذخیره می شود. خاصیت چربی دوستی ویتامین E باعث می شود که استفاده موضعی آن در لوسیون ها و پمادها نیز باعث حفظ پوست در برابر باکتری های محیطی گردد. همچنین ...
تست های تشخیص بارداری، آشنایی با انواع آن
گاه از روز سوم لقاح هم قابل شناسایی است). هورمون hCG که از جفت ترشح می شود، ابتدا در خون ظاهر شده، سپس بعد از شروع متابولیزه شدن در ادرار انتشار می یابد و دفع می شود؛ بنابراین آزمایش خون حساس تر است و زودتر مثبت می شود. درموارد حاملگی خارج رحمی هم که حتماً باید خون تست شود. این هورمون 3 تا 5 روز بعد از عقب افتادن عادت ماهانه (Menstrual cycle) در ادرار و قبل از آن، در سرم خون ...
روایت صریح زیدآبادی از آیت الله طالقانی + فیلم
، نگاه آقای طالقانی قدری تعجب برانگیز باشد. ایشان به ویژه با بهره مندی از تجارب زندان در دوران مبارزه و مشاهده مناسبات افراد در زندان و درگیری ها و حسادت ها و تنگ نظری ها، این دیدگاه خوشبینانه را آنچنان حفظ کرد که فکر می کرد باید از اعماق جامعه این شوراها محلی برای درگیر شدن تک تک افراد در تصمیمات سیاسی و رشد سیاسی شان باشد چون می گفت اگر آن موجود انسانی به رشد و استقلال فکری برسد، دیگر هیچ قدرتی ...
فلور روده چیست و چه نقشی در بدن ایفا می کند ؟
سلامت باشند. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است، تحمل لاکتوز را افزایش می دهد، به جذب کلسیم کمک می کند، مواد مضر را از کبد می زداید و برای پیشگیری از سرطان کولون مفید است.با این حال عدم تعادل در فلور روده با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری کرون، ام اس، چاقی، آسم، آلرژی و ... ارتباط دارد. بهترین گزینه های غذایی برای مراقبت از فلور روده پروبیوتیک ها ...
از عاشق شدن سگ ها تا تصورات ذهنی گربه ها درباره انسان
را در طول مسیرشان زنده نگه می دارد و باعث می شود آب بدن شان را از دست ندهند. تمام خرچنگ ها تنها ظرف 18 روز به مقصد می رسند. مردم استرالیا تلاش می کنند تا جایی که می توانند به این خرچنگ ها کمک کنند. آن ها بزرگراه ها را می بندند و پل های مخصوصی می سازند تا مطمئن شوند که بیشتر جمعیت خرچنگ ها به سلامت به اقیانوس می رسند. 7- گاو های ماده با یکدیگر دوست می شوند و حتی بهترین دوست ...