خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ملی پوشان کشورمان امروز در سومین گام به مصاف کوبا می روند کار بزرگ ایران با شکست بلغارستان میزبان
.... وی در ادامه صحبت های خود درباره امتیازات حساس بازی عنوان کرد: بلغارستان بعد از دو ست شکست رو به بازی ریسکی در ست سوم آورد و برنده شدند. در ست چهارم در امتیاز حساس 19 مساوی شدیم اما بازیکنان تیم ما موفق شدند بازی را به خوبی اداره کنند و بدون استرس و فشار، بازی را به پایان رساندند. کولاکوویچ افزود: برای این دیدار انگیزه زیادی داشتیم و همکاری بازیکنان در زمین مسابقه فوق العاده ...
دلایل ابتلا به اگزما
ناشی از فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن در پاسخ به عوامل ناشناخته و محیط زیست است . چعباوی زاده در ادامه افزود: تماس پوست با مواد خشن یا خارش زا مانند پشم، آب وهوا و دمای بیش از حد گرم و یا بیش از حد سرد، تماس با حیوانات، استرس، استعمال دخانیات، غذاهایی مانند گندم، لبنیات و... که باعث واکنش های حساسیتی می شوند، عطرها و اسانس ها از عمده دلایل بروز بیماری اگزما به شمار می روند. ...
جمشیدیان: امشب با غلام نژاد قرار داشتم
. اصلا این بحث سکته های ناگهانی و فوت جوان ها انگار یک مقدار در مملکت ما سنش پایین آمده چون قبلا در سنین بالاتر این اتفاقات می افتاد و الان انگار یک طوری شده که شما امنیت ندارید و خیلی زود دچار بیماری و فشار و استرس می شوید. سرمربی پاس همدان در پایان به خانواده غلام نژاد تسلیت می گوید: اردوی تیم پاس واقعا متاثر است و من از طرف مجموعه پاس به خاطر همه زحمات مجید در پاس، آرزوی صبر و شکیبایی برای بازماندگان و علو درجات برای مرحوم دارم. ...
اختلال شخصیت مرزی
: بسیاری از آنان به خاطر بحران های مربوط به مشکلات مزمن نظیر اختلال استرس پس از سانحه، افسردگی، فوبی اجتماعی و آشفتگی در روابط به دنبال درمان هستند. وی در ادامه افزود: با این وجود باید به این افراد کمک شود تا این گرفتاری ها را در چارچوب مشکلات شخصی خود ببینند و همزمان به درمان مشکلات خود امیدوار باشد. تهامی پور عنوان کرد: بسیاری از این افراد به دلیل فوران های خشم Anger و بحران ...
باکمبود ویتامین B به این عوارض دچار خواهید شد
افزایش متابولیسم بدن و رشد و افزایش تقسیم سلول ها می شوند و در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارند. ویتامین های گروه B برای سلامت پوست و ماهیچه ها ضروری هستند، ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می شوند؛ همچنین در تحقیقی نشان داده شده افرادی که ویتامینBزیادی در خون خود دارند حتی چنانچه سیگاری باشند با خطر کمتری در ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند. ...
با خوردن این شیرینی دوستداشتنی استرس خود را درمان کنید
...> عظمایی با اشاره به خاصیت آرام بخشی گز تاکید کرد: این شیرینی اضطراب و استرس را از بین می برد و برای زنان باردار بسیار مفید است، ولی در مصرف آن باید احتیاط را رعایت کنند. وی تصریح کرد: گز به زیبایی و شادابی پوست و مو کمک شایانی می کند؛ این شیرینی خاصیت آنتی بیوتیکی دارد بنابراین عفونت های بدن را از بین می برد. عظمایی یادآوری کرد: افراد در استفاده از گز نباید زیاده روی کنند ...
این ویتامین ها ضدکمر درد است
...> تاثیر مکمل ها بر درد این امکان وجود دارد که با استفاده از مکمل هایی که می توانند التهاب را کاهش داده و درد را تسکین دهند، یک رویکرد طبیعی برای مقابله با کمر درد در پیش بگیریم. دکتر کری باولر، یکی از پزشکان One Medical Group در نیویورک می گوید: هنگامیکه مکمل ها در ترکیب با یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مدیریت استرس بکار روند، بیشترین تاثیر را خواهند داشت . اما کلمه طبیعی روی ...
فواید خام خواری برای پوست
... گردو: سرشار از ویتامین B و E است که با تأثیرات مخرب رادیکال های آزاد از جمله استرس(Stress) و چین و چروک ها مبارزه می کنند. علاوه بر این، گردو حاوی چربی مفید امگا 3 هم است که به استحکام غشای پوستی کمک چشم گیری می کند و آن را مرطوب و شاداب نگه می دارد. هویج: منبع بسیار مناسبی برای دریافت ویتامین A و بیوتین است که وجود هر دو آن ها برای تولید و ترمیم سلول های پوستی الزامی است. علاوه بر ...
داود مهابادی: مقابل سپاهان شروع بدی داشتیم و مدافعان مان آشفته بودند/ با گل های زودهنگام سپاهان شیرازه ...
مسابقه عملکرد خوبی نداشتند. این می تواند ناشی از موضوعات روانی و استرس بازی باشد. این بازیکنان شرایط خوبی نداشتند و به همین خاطر آنها را تعویض کردیم. حمید عبادی که در نیمه اول به زمین آمد، در تیم جوانان ما بازی می کند و عملکرد خوبی در این مسابقه داشت. مهابادی با بیان اینکه این شکست ناشی از مشکلات روحی نیز بوده است، گفت: وقتی یک تیم دو گل تا دقیقه 5 دریافت می کند، برای تیم مشکل روحی ...
دانشمند ایرانی امواج مغزی را رمزگشایی کرد
و اضطراب شود. مغز یک موجود پیچیده است، بنابراین دشوار است که بگوییم کدام قسمت ها مسئولیت کدام کارکردها را بر عهده دارند، چرا که بسیاری از عملکردها به تنها به یک منطقه خاص از مغز مربوط نیستند و شامل مناطق مختلفی از مغز می شوند. احساسات هم یک مثال از این دست است که فهم و دریافت آن بسیار دشوار است. مریم شانه چی، نویسنده اصلی این پژوهش می گوید: چگونگی خلق و خو به مناطق ...
مهابادی: از این بدتر نمی شد!
ما که وارد زمین شدند. سرمربی شهرداری ماهشهر درباره عملکرد نه چندان مطلوب برخی بازیکنان این تیم که تعویض شدند، خاطرنشان کرد: آنها بازیکنان خوبی در تمرین بودند، اما در این مسابقه عملکرد خوبی نداشتند. این می تواند ناشی از موضوعات روانی و استرس بازی باشد. این بازیکنان شرایط خوبی نداشتند و به همین خاطر آنها را تعویض کردیم. حمید عبادی که در نیمه اول به زمین آمد، در تیم جوانان ما بازی می کند و ...
احتکار؛ منجلابی که حتی به کودکان هم رحم نمی کند
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از تبیان؛ این روزها، روزهای بسیار سختی است که مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند؛ روزگار پر از استرس و نگرانی از جهتی به دلیل سوء مدیریت از جانب دولت و همکارانشان و از جهت دیگر به دلیل سوء استفاده گروهی که از بطن خود مردم عادی هستند و تفاوتشان در نبود یا کمرنگ بودن وجدان آن ها است، وجدان هایی که از این وضعیت بحرانی به نفع جیب های خود و بالا بردن صفر پول حساب های بانکی ...
ترفند های پنهان کردن شکم خانم های چاق
؟ آیا راه و روشی وجود دارد که در این وضعیت بسیار بد به ما کمک کند؟ قرار گرفتن در چنین شرایطی بسیار سخت و دشوار است و به قدری سخت است که شاید استرس تمام وجودمان را در بر گیرد و به خود دائما بگوییم که به چه علت این میزان چاق شده ایم و... که این مشکل می تواند در میان آقایان و خانم ها رخ دهد که کاملا حس ناخوشایندی می باشد. در این مطلب ما قصد داریم تا تعدادی روش در مورد پنهان کردن چند کیلوگرم ...
راههای جلوگیری از خمیازه کشیدن
ابراز خستگی می کند که مغز بیش از حد گرم شده باشد و اگر با بینی نفس بکشیم مغز خنک می شود. ریلکس شوید و یک خوراکی سرد بخورید دمای اتاق را بررسی کنید و یا یک خوراکی سرد مثل بستنی بخورید اما زیاده روی نکنید. نفس عمیق بکشید ناگهانی و سریع تنفس را عمیق نکنید زیرا بدن تصور می کند دچار تنفس سریع در اثر استرس شده اید و مشکل بدتر می شود. ساعت ها در یک ...
میوه ای ترش که برای قلب معجزه می کند
برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی به افراد توصیه می شود از دوران جوانی رژیم غذایی سالم و فعالیت فیزیکی روزانه داشته باشید، از مصرف مواد دخانی و داشتن استرس یا عصبانیت خودداری کنید، تناسب اندام خود را حفظ کرده و از 40 سالگی تحت نظارت پزشک متخصص برای بررسی وضعیت سلامت قلب خود قرار بگیرید. در این مطلب میوه ای مفید برای سلامت قلب معرفی می کنیم. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود ...
اصفهان|داود مهابادی: مقابل سپاهان شروع بدی داشتیم و مدافعان مان آشفته بودند/ با گل های زودهنگام سپاهان ...
تمرین بودند، اما در این مسابقه عملکرد خوبی نداشتند. این می تواند ناشی از موضوعات روانی و استرس بازی باشد. این بازیکنان شرایط خوبی نداشتند و به همین خاطر آنها را تعویض کردیم. حمید عبادی که در نیمه اول به زمین آمد، در تیم جوانان ما بازی می کند و عملکرد خوبی در این مسابقه داشت. مهابادی با بیان اینکه این شکست ناشی از مشکلات روحی نیز بوده است، گفت: وقتی یک تیم دو گل تا دقیقه 5 دریافت می کند ...
گیاهی که 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد
. ▪ مصرف کم مواد غذایی حاوی ویتامین c مانند جعفری خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر می کند. ▪ بوی بد دهان را از بین می برد. ▪ از آن جا که جعفری خاصیت ادرارآور دارد، در کاهش وزن موثر است. ▪ کلیه ها را تصفیه می کند. ▪ به دستگاه گوارش کمک می کند. ▪ دم کرده جعفری خشکی عضلات و درد مفاصل را کاهش می دهد. ▪ دم کرده این گیاه دوره قاعدگی را منظم می کند و علایم قبل از قاعدگی را کاهش می دهد. ▪ کاهش دهنده استرس است. ▪ کلسیم موجود در آن استخوان و دندان ها را تقویت می کند. ...
تاکنون جرات نکردم با خانواده مجید صحبت کنم
گرفتند و بیمارستان رفتند. بعد از آزمایش هایی که او انجام داد گفتند چیز خاصی نیست و شاید استرس و اضطراب بوده و تشخیص خاصی ندادند. بعد از آن هم ما باز با هم در ارتباط بودیم و فصل بعدش هم برای بندرعباس بازی کرد و مشکل خاصی پیش نیامد اما متاسفانه این اتفاق افتاد دیگر. او در این باره ادامه داد: من پیش مجید نبودم که دقیق به شما بگویم که مشکلش چه بوده حتی جرات نکردم با خانواده اش صحبت کنم و ...
6سال در سپاه خدمت کردم،گفتند حق نداری با بنز به اینجا بیایی
متاسفانه من به جرات می توانم بگویم با این مسئولانی که ما داریم اصلا نیازی به کارشکنی ترامپ و جنگ و تحریم نیست، ستون پنجم ترامپ در اقتصاد ما فعال است. کار کرده ایم که مسئله معیشت و اشتغال جوانان ما به اولویت چندم تبدیل شده است. یکی هم که با تحمل همه سختی ها دارد کار می کند به جای اینکه حمایت شود هر روز کتکش می زنیم و چوب لای چرخش می گذاریم و استرس بهش وارد می کنیم! پس منتقد دولت هم هستید؟! ...
اثر منفی کاربرد فناوری توسط والدین بر رفتار کودکان
دادن به آن دارد. پژوهشگران دانشگاه های ایالتی ایلینوی و میشیگان آمریکا در تحقیقی مشترک که نتایج حاصل از آن در مجله pediatric research نیچر منتشر شد، 183 زوج دارای فرزند خردسال را مورد مطالعه قرار داده و دریافتند که مشکلات رفتاری کودکان مرتبط با افزایش کاربرد فناوری توسط والدین آنها است. اکثر والدینی که به دلیل رفتار فرزندانشان تحت استرس قرار گرفتند، کاربرد فناوری را به عنوان ...
آشنایی با شیوه شیردهیِ برای مادران مبتلا به پسوریازیس
علائم پسوریازیس در دوران شیردهی سخت است اما به کارگیریِ برخی نکات در این خصوص می تواند کمک کننده باشد. برخی از این راهکارها عبارتند از: کاهش میزان استرس با مدیتیشن و یوگا انجام حرکات ورزشی سبک مرطوب نگه داشتن پوست استفاده از کیسه یخ در محل آسیب دیده * منبع: ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی ...
روشی جدید برای کاهش وابستگی به دنیای مجازی +تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در کره جنوبی در پارک بزرگ شهر سئول مسابقه ای تحت عنوان " اسپیس اوت " برای وابستگان به دنیای هوشمند برگزار می شود. شرکت کنندگان بدون فکر کردن به کاری برای کاهش فشار و تنش استرس و همچنین وابستگی به دنیای دیجیتال، در این مسابقه شرکت می کنند. هدف از شرکت در این مسابقات ارتقای زندگی بدون استرس و توانایی مقابله با معظل ...
صاف شدن شکم برای همیشه
چرایی آن دلایل علمی زیادی دارد. گاهی به خاطر ژنتیک است – شاید مادر یا مادربزرگتان بدنش سیبی شکل بوده است. چربی شکمی همچنین در دوران یائسگی افزایش می یابد و یا خانم هایی که مبتلا به سندروم پلی کیستیک هستند بیشتر در معرضش قرار دارند. حتی عادات سبک زندگی مانند خواب و استرس نیز می توانند روی رشد چربی شکمی تاثیر بگذارند. صحبت با پزشک نیز می تواند کمکتان کند ...
علی مرادی: کیانوش انصراف داد/ مرور حرف های چهار سال قبل رییس
لازم را نداشته باشند و یا با استرس وزنه بزنند . بهادر مولایی در مسابقات جهانی سال گذشته 2013 لهستان مدال گرفت، اما قبل از بازی های آسیایی، وزنه 261 کیلویی را برای او قرار دادند که به خاطر آن، فشار زیادی به وی وارد شد. این اتفاق در مورد نواب نصیر شلال و کیانوش رستمی نیز رخ داد . 5/ 490
کولاکوویچ: بازی به همان سختی بود که انتظار داشتیم
حساس بازی نیز گفت: بلغارستان بعد از دو ست شکست رو به بازی ریسکی در ست سوم آورد و برنده شدند. در ست چهارم در امتیاز حساس 19 مساوی شدیم اما بازیکنان تیم ما موفق شدند بازی را به خوبی اداره کنند و بدون استرس و فشار، بازی را به پایان رساندند . سرمربی تیم ملی والیبال با تاکید بر دشواری این مسابقه ادامه داد: برای این دیدار انگیزه زیادی داشتیم و همکاری بازیکنان در زمین مسابقه فوق العاه بود و البته باز هم باید بگویم بازی به همان سختی بود که انتظار داشتیم . 4/ ...
گروه درمانی در ایران
پزشکی و بهداشتی، غم و خسران، مسائل کاری و حرفه ای، مدیریت استرس، مسائل خانوادگی و نقش های والدین، حل اختلافات، اختلالات روانی، اختلالات بیش فعالیِ کمبود توجه، ناتوانی های یادگیری، سوء مصرف مواد و الکل، مدیریت درد، اختلال وسواس فکری، اختلالات اشتها، نگرانی های تصویر بدن، اختلالات سازگاری، اختلالات طیف اوتیسم و توسعه مهارت های اجتماعی. رئیس مؤسسه روانشناسی دانشگاه تهران معتقد است؛ از ...
در آستانه فصل بازگشایی مدارس: چگونه اضطراب بازگشت به مدرسه را کاهش دهیم؟
...> والدین چگونه می توانند به کاهش اضطراب فرزند خود کمک کنند؟ قطعا همه والدین تلاش می کنند از قرار گرفتن فرزند خود در شرایطی که باعث اضطراب و نگرانی آنها می شود، جلوگیری کنند. بهترین کمک والدین به فرزندان در این شرایط، درک احساس و کمک به یافتن راهی برای کاهش سطح استرس و نگرانی آنها است. مثلا اگر فرزند شما هنگام سوار شدن به سرویس مدرسه دچار اضطراب می شود، می توانید فرزندتان را تا ...
شادی در زندگی را با 13 گام تجربه کنید!
کردن بخش از مغز خودمان که به آن مواد مخدر عشق می گویند هم کار جالبی است . 10 - حضور داشتن در اینجا و اکنون بودن در لحظه کنونی ذهن فریبنده انسان را برای هزاران سال آرام نگه داشته. دانشمندان می گویند ذهن آگاهی منجر به ایجاد حال خوب، کاهش استرس و حتی کاهش پیرتر شدن می شود . 11 - از طبیعت شگفت زده شید، بخندید، بازی کنید و جریان داشته باشید تصور کنید که در یک ...
موجوداتی که در عالم ماده زندگی می کنند
داده و علاوه بر خسارت های معنوی، هزینه های بسیاری را بر معتقدان به آن تحمیل می نماید ونگرانی های کاری، خانوادگی و اجتماعی و عدم اعتماد به نفس، فرد ضعیف را دچار اضطراب و استرس می نماید، به گونه ای که سعی می کند، جهت تسکین درد ها ، نزد رمال یا فالگیر برود. وی بابیان اینکه فالگیران شیاد تا حدودی موقعیت روان شناختی افراد را درک می کنند، از شرایط موجود سوء استفاده کرده و برای درماندگان نسخه ...
بیماریهای جسمی که ریشه روانی دارند
بیان این نکته که استرس نقش مهمی در این زمینه دارد افزود:یکی از عوامل روانشناختی مهم، استرس است که در زندگی مدرن و صنعتی معمولا افزایش می یابد و به این ترتیب می تواند موجب افزایش شیوع بیماری های روان تنی شود. به عنوان مثال یکی از دلایل افزایش شیوع بیماری های قلبی در جامعه می تواند استرس باشد. برخی از افراد با توجه به ویژگی های سرشتی و وراثتی و نیز شرایط محیط زندگی بیشتر در معرض خطر بیماری های روان ...
