سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری خطرناک التهاب عضله قلب/مراقب سرماخوردگی باشید
ویروسی نمایان می شود. خستگی مزمن، تپش قلب، درد یا فشار در ناحیه قفسه سینه و ورم پا نیز از دیگر نشانه های این بیماری است. وی در ادامه توصیه می کند: فردی که به سرماخوردگی مبتلا می شود باید از انجام فعالیت های ورزشی خودداری کند. استراحت طی مدت ابتلا به بیماری مانع آسیب عضله قلب خواهد شد. منبع: روزنامه ایران انتهای پیام/ سلامت قلب در تیررس سرماخوردگی ...
وقتی قندخون شما تحت کنترل نیست+ علائم
دفع کنند و همراه با آن مایعات بدن نیز دفع می شوند. تشنگی زیاد نیز مکانیسم بدن برای تامین مایعات از دست رفته است. خستگی و خستگی خستگی مزمن علامت دیگری است که نشان می دهد قندخون شما تحت کنترل نیست. وقتی میزان گلوکز در خون بالا رفته و قادر نیست وارد سلول ها شود، عضلات شما منبعی برای دریافت انرژی ندارند بنابراین خستگی و سستی بر شما غالب می شود حتی ممکن است احساس کنید نیاز به خواب ...
مردان ورزشکار این ماده غذایی را فراموش کنند
مضراتی برای بدن دارد که در ادامه مطلب به بیان آن ها می پردازیم. ایا مضرات نخودفرنگی تنها مربوط به مردان است؟ مضرات نخود فرنگی فقط مربوط به مردان نیست و زیاده روی در مصرف نخود فرنگی می تواند حتی برای زنان هم مضر باشد. اما به دلیل اینکه در بسیاری موارد مردان برای حجیم کردن عضلات خود در ورزش Sport هایی مانند بدنسازی اقدام به مصرف بیش از اندازه و غیر اصولی نخود فرنگی می کنند بیشتر ...
درمان های خانگی زخم بستر ؛ از روغن نارگیل تا عسل
میکند تا زخم بستر خود را درمان کنید زیرا به پوست آسیب دیده رطوبت میرساند و به این علت سبب درمان هر چه سریعتر زخم بستر میشود.برای استفاده از این روش کافیست , ابتدا آلوئه ورا را برش زده و ژل آلوئه را بر قسمت هایی که دچار زخم شده به آرامی بمالید و منتظر بمانید تا ژل خشک شود.در نهایت با پارچه ای پاکیزه قسمت آسیب دیده را تمیز کنید. این روش را سه بار در روز انجام دهید تا نتایج مثبتش را ببینید. ...
رژیم کتوژنیک چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟
رژیم می تواند به تسکین معده، کاهش تولید گاز و کاهش درد و گرفتگی شکم کمک کند. معمولا بعد از شروع رژیم، یک تا دو روز طول می کشد که این حالت ایجاد شود. افزایش استقامت فیزیکی: رژیم کتوژنیک با دسترسی به انرژی ذخیره شده چربی می تواند استقامت فیزیکی شما را بسیار افزایش دهد. کربوهیدرات های ذخیره شده در بدن تنها می توانند برای چند ساعت، انرژی لازم برای ورزش های شدید را تامین کنند. اما چربی ذخیره شده می ...
خستگی مفرط در بارداری، علل و راه های درمان
صحبت کنید. خستگی دوران بارداری در محل کار: خستگی در محل کار برای مدت زمان کمی مهم نیست، اما اگر هر روز احساس خستگی می کنید، واقعا می تواند تصمیم گیری و توانایی شما را برای انجام کارتان کاهش دهد. چه درمان های مکملی می توانند به خستگی دوران بارداری کمک کنند؟ بسیاری از درمان های تکمیلی باعث آرامش و کمک به بازگرداندن سطوح انرژی می شوند ، همیشه با پزشک واجد شرایط برای ...
چگونه خودمان را برای رفع خستگی روزانه ماساژ دهیم؟
، این کار یک نجات دهنده است. چگونگی انجام این کار: 1. دست خود را نگه دارید، کف دست بالا، و آن را زیر آرنج خود با دست مخالف نگه دارید. 2. دست خود را درون خود بچرخانید تا کف دستتان به سمت زمین برسد. 3. همه ی دستان خود را تا زمانی که به مچ دستتان برسد، تکرار کنید. 8. اگر بعد از پیاده روی، دویدن یا بالا پایین رفتن از پله ها، پاها و زانویتان درد می گیرد: اگر ...
ماراتن سیاسی عراق در خط پایان/ آمریکا علیه دلار؟! /انسانیت، مخاطب نهضت عاشورا
که همسایه ها نجات شان دادند، دست برنداشته و بار دیگر برای خودکشی و فرزندکشی، خود، زینب و علی را به چاهی انداخته است. در حالی که هیچ چیز برای خوردن نداشته اند. دریغ از تکه ای نان که نجات شان دهد. از این معرکه بلا، اما زینب جان سالم به در برده است و روایتگر درد های خود و خانواده و در حقیقت درد های یک ملت است. دکتر قریب به این درد ها گوش می کند. حالا زینب از هوش رفته است. دکتر قریب به راهرو ...
قامت خمیده زیر فشار کوله غیراستاندارد
بدنی و متخصصان اورتوپدی بر این اعتقادند که افزایش فعالیتهای بدنی، توسعه ورزش دانش آموزی، کاهش کار با تلفن همراه در بین دانش آموزان، استفاده از کفش و کوله های استاندارد و حمل وزن استاندارد با بدن دانش آموز که بین 10 تا 15 درصد وزن بدنی هر فرد می باشد، از جمله راهکارهای درمان و پیشگیری از بروز مشکلات ساختار قامتی هستند. این استاندارد به گفته مسئولان آموزش و پرورش به ندرت رعایت می شود و اغلب دانش ...
ورزش های مناسب برای درمان انگشت چکشی + تصاویر
زمین است، شست را جمع کند و با 4 انگشت دیگر از بالا به سمت زمین ضربه بزند؛ این عمل را 10 تا 15 بار تکرار کند و سپس انگشتان را جابه جا و این کار را با شست تکرار کنید. باز و بسته کردن انگشتان در حالی که کف پا روی زمین قرار گرفته و تکرار این کار برای 2 بار در روز بر افزایش تسلط روی انگشتان موثر است. انجام این حرکات در یک ظرف آب گرم به تسریع فرایند درمان کمک می کند. ...
علت تورم سقف دهان چیست؟
می تواند بر سقف دهان تاثیر بگذارد خوردن یا نوشیدن یک چیز بسیار داغ یک خراش از یک تکه تیز غذا دهیدراتاسیون یا کمبود آب از دست دادن آب بدن می تواند تورم روی سقف دهان را ایجاد کند. دهیدراتاسیون می تواند یک دهان خشک را به همراه داشته باشد که در صورتی که فرد برای تسکین این وضعیت اقدام های لازم را انجام ندهد ، می تواند منجر به تورم سقف دهان شود. برخی از علل شایع ...
میگرن خاموش چیست؟
برای اولین بار نشانه های فاز اورا را تجربه می کنید باید از یک پزشک کمک بگیرید زیرا این نشانه ها ممکن است شبیه نشانه های شرایط دیگری همچون سکته یا مننژیت باشد. درمان میگرن: درمان میگرن می تواند تکرار و شدت دفعات میگرن را کاهش دهد. گزینه های درمانی موجود عبارت است از: استفاده از دارو: انواع اصلی داروهای میگرن عبارت است از: مسکن ها: این نوع داروها می ...
شادی های گل؛ خوب، بد، زشت
.... تنها یکبار به هوا پریدن و تکان دادن دست برای خوشحالی بعد از گل کفایت می کرد. با توجه به کمبود پوشش تلویزیونی از بازی ها در دهه های ماقبل جنگ جهانی دوم و دهه بعد از آن، فوتبال نمایشی برای افراد حاضر در ورزشگاه ها بود و شهرت و آوازه بازیکنان با توجه به عملکردشان در مستطیل سبز شکل می گرفت نه یک رقص مخصوص یا نمایشی خاص پس از گلزنی. تا دهه هشتاد میلادی، خوشحالی و اشتیاق بازیکنان پس از ...
نشانه های خاموش گرفتگی در سرخرگ ها
در سرخرگ های موجود در لگن باشد که پیش از بروز حمله قلبی رخ می دهد. به طور میانگین، بین بروز اختلال در نعوظ و بیماری سرخرگ کرونر یک بازه زمانی سه تا پنج سال وجود دارد که مدت قابل توجهی برای تشخیص و آغاز کار برای پیشگیری از مشکلات قلبی است. اگر نگران افت عملکرد جنسی خود هستید پیش از استفاده از داروهای تقویت کننده، بررسی و درمان دلایل ریشه ای احتمالی را مد نظر قرار دهید. طاسی ...
بیماری های ناشی از کار| مهمترین علت غیبت از کار چیست؟
کار می شود که عضلات قوی را می توان با انجام ورزش های منظم و از جمله ورزش های هوازی و شنا بدست آورد. وی افزود: در مورد مشکلات کاهش شنوایی ناشی از کار نیز باید در اولین گام میزان صدا را کم کرد تا نیاز به محافظ گوش نباشد و بعد از این باید اقدامات مدیریتی در محیط کار پر سر و صدا صورت گیرد به اینصورت که یا جابجایی نیروی کار انجام شود و یا اینکه مدت زمان ساعات کار از 8 ساعت به نصف صورت گیرد ...
بیماری فتق در کودکان، انواع و علائم
دوربین کوچکی به آن متصل شده است، از گلو به داخل مری و معده فرستاده می شود. استفاده از آزمایش های اشعه ی ایکس باریم و آندوسکوپی موجب می شود که پزشک وضعیت داخلی شکم را مشاهده کند. پزشک می تواند برای تشخیص ابتلای کودکان به فتق ناف از سونوگرافی استفاده کند. در سونوگرافی از امواج صوتی با فرکانس بالا برای ایجاد تصویری از ساختارهای درون بدن استفاده می شود. گزینه های درمان فتق چیست؟ ...
ورزش هایی برای رفع صدای مفصل ران
بالا آورید و به مدت 5 ثانیه نگه دارید؛ سپس به آرامی پا را پایین بیاورید و آن را روی زمین قرار دهید؛ در 3 ست 10 تایی این حرکت را تکرار کنید و زمانی که توانستید این حرکت را به آسانی آنجام دهید، برای ایجاد فشار بیشتر، یک وزنه 0/5 کیلویی را به مچ پای خود اضافه نمایید. به پهلو و به طوری که مفصل ران آسیب دیده در بالا قرار گیرد دراز بکشید؛ پای خود را صاف نگه دارید و آن را حدود 45 سانتی متر یا 30 ...
10 بیماری خطرناکی که در ساحل دریا در کمین شماست
گوش خارجی در معرض آب به وجود می اید. علائم این عفونت عبارتند از خارش، درد و التهاب گوش خارجی. اگرچه این عفونت شدید نیست اما برای درمان آن نیاز به مصرف آنتی بیوتیک خواهید داشت. 8- نورو ویروس در صورت استفاده از سرویس های بهداشتی عمومی در سواحل حتما دست های خود را به خوبی بشویید. میکروب هایی مانند نورو ویروس قادرند روی سطوح مختلفی مثل دستشویی های فرنگی، دستگیره های در و روشویی ها ...
کارهایی که بعد رابطه جنسی باید انجام دهید
ضربه خوردن اتفاقی به تخمدان باشد. ولی همه دردها عادی نیست به خصوص اگر تکرار شود و مدت زمانی طولانی بعد از رابطه جنسی ادامه داشته باشد . در این صورت باید با پزشک خود مشورت کنید چون ممکن است مشکلی اساسی داشته باشد مانند فیبروئید، کیست رحم یا تخمدان، آندومتریوز یا کج شدن دهانه رحم و یا حتی سرطان. 4 . هنگام شستشو از صابون استفاده نکنید به یاد داشته باشید که بعد از رابطه جنسی سطح ...
مهم ترین بیماری های زنانه در میان سالی
آمده بسیار مطلوب بوده است. البته در مواردی که درجه پیشرفت بیماری بالاست، این شیوه جوابگو نبوده و نیاز به جراحی حتما وجود دارد؛ یعنی این گونه نیست که هر بیماری مراجعه کند، در ابتدا به او حق انتخاب برای درمان بدهیم. براساس تشخیص پزشک است که حد و اندازه های بیماری شناسایی می شود. در درجه های خفیف که بسیاری از زنان با آن رو به رو هستند، از لیزر استفاده می شود. گویا علاوه بر لیزر و ...
چرا پاها ورم میکند؟
ایستاده اید هرچند دقیقه یک بار قدم بردارید و اگر نشسته اید، هر نیم ساعت یک بار از روی صندلی تان بلند شوید و چند قدم راه بروید. آسیب دیدگی گاهی بدون آنکه بدانید، به پاهایتان آسیب می زنید و آسیب دیدن استخوان پاهایتان، خود را با دردی خفیف و تورم نشان می دهد. این مشکل بیشتر در ناحیه مچ و قوزک پا دیده می شود و پیچ خوردگی های گاه وبیگاه پا می تواند دلیل آن باشد. چه باید ...
انواع سردرد و راههای درمان آن
.... پزشکان در مورد علت بروز سردردهای خوشه ای مطمئن نیستند، اما روش های موثری برای درمان آنها را می شناسند. در این شرایط اقداماتی که توسط پزشک انجام می شوند عبارتند از: اکسیژن درمانی سوماتریپتان بی حسی موضعی داروهای ضد درد بعد از تشخیص پزشک برنامه ای برای پیشگیری از بیماری ترتیب خواهد داد. داروهایی مانند کورتیکواستروئیدها، ملاتونین، توپیرامات و مسدود ...
علت ورم پا در دوران حاملگی چیست؟
پاها می انجامد و باعث می شود مایعات اضافی در پاها جمع نشود. به علاوه راه رفتن کمک می کند قوی بمانید و زایمان راحت تری داشته باشید. راه رفتن فعالیت سالمی است که می توانید در تمام 9 ماه حاملگی تان آن را انجام دهید. با یک راه رفتن آرام شروع کنید و به مرور سرعت تان را زیاد کنید. می توانید از 20 تا 60 دقیقه راه بروید. 2- پاهاتان را بالاتر از سطح بدن قرار دهید بالا نگه داشتن ...
بیماری قلبی کودکان، علل ایجاد
است علائی مشابه شیرخواران داشته باشد ولی در این گروه سنی یکی از علایم شایع تنگی نفس در زمان فعالیت می باشد طوریکه ممکن است نتوانند پا به پای همکلاسیهای خود به فعالعیت های ورزشی ادامه دهند.درد قفسه سینه یکی دیگر از علایم بیماریهای قلبی می باشد که معمولا در زمان فعالیت اتفاق می افتد.البته در کودکان بر خلاف بزرگسالان مبتلا به بیماری قلبی درد قفسه سینه شایع نیست و در صورت وجود معمولا علت غیر قلبی دارد ...
روش صحیح انجام دراز و نشست
استفاده کرد. انواع درازونشست حرکت درازونشست را می توان از لحاظ جهت (رو به جلو و پهلوها)، زاویه بدن (روی زمین تخت، سطح شیب دار یا آویزان شدن از میله بارفیکس با پا)، سطوح مختلف (زمین صاف، توپ های تعادلی و...) زاویه تنه (میزان بالا آمدن بدن) به شکل های مختلف با توجه به سطح آمادگی فرد انجام داد. هر چقدر فرد کمتر بالا بیاید، فشار و درگیری عضلات کمتر است. برای مثال، زمانی ...
نرمی استخوان کودکان، علائم و علت ابتلا
به وجود آید؛ که جمجمه حالت بیضی شکل خود را از دست می دهد. در صورت وخیم بودن بیماری، خمیدگی در استخوان های بلند و ستون مهره ها نیز ظاهر می شود. این خمیدگی ها در سنین کودکی درمان و معالجه می شوند. پزشک بعد از معاینه بیمار، از رادیوگرافی استخوان ها و آزمایشات خون برای کمک به تشخیص این بیماری استفاده میکند. درمان نرمی استخوان درمان این بیماری با تجویز کلسیم و ویتامین دی است. معمولاٌ ...
درمان گیاهی سردرد میگرنی با روغن های گیاهی فوق العاده
تحقیقات انجام شده علمی در مورد تاثیرات درمانی این روغن ها بسیاری از جوامع پزشکی از جمله موسسه غذا و دارو آمریکا آن ها را به عنوان داروی اصلی درمان سردرد قبول ندارند. ولی خوبی این روغن ها این است که عوارض جانبی ندارند مگر این که به آن ها حساسیت داشته باشید که باعث سوزش پوست می شود. در این صورت استفاده از روغن را متوقف کنید. همیشه از مقدار کم یعنی یک یا دو قطره برای هر بار استفاده کنید و اگر ...
8 نشانه را دارید،کبد شما سمی است
...> بهبود عملکرد گوارشی بدن قرار دادن عمودی پا ها روی دیوار تمرین مناسبی برای تغییر وضعیت همیشگی بدن است. در این حالت پا ها در قسمت بالا و سر در قسمت پایین قرار می گیرد و این وضعیت به رفع احتقان مایعات مسدود شده در بدن و همچنین بهبود عملکرد گوارشی کمک می کند. علاوه بر این با این کار باعث تحرک بیشتر روده ها می شود. به این ترتیب نیز کار جذب مواد مغذی بهتر انجام شده و گام موثری در درمان ...
بیماری شغلی، فرسودگی تدریجی
از عضلات قوی برخوردار باشد کمتر دچار بیماری های ناشی از کار می شود که عضلات قوی را می توان با انجام ورزش های منظم و از جمله ورزش های هوازی و شنا بدست آورد. وی افزود: در مورد مشکلات کاهش شنوایی ناشی از کار نیز باید در اولین گام میزان صدا را کم کرد تا نیاز به محافظ گوش نباشد و بعد از این باید اقدامات مدیریتی در محیط کار پر سر و صدا صورت گیرد به اینصورت که یا جابجایی نیروی کار انجام شود و یا ...
خوراکی هایی که باعث کاهش غلظت خون می شوند
به خصوص هنگام فعالیت بدنی درد مفاصل سرگیجه شکم درد برافروختگی و قرمز شدن صورت برجستگی ورید های چشمی درد استخوان های پا برای درمان غلظت خون از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟ آلبالو، آب لیمو ترش و موز سبب صاف شدن خون می شوند. به طور کلی میوه ها و سبزی ها به علت دارا بودن ویتامین C و فیبرهای محلول و نامحلول، یک عمل حفاظتی در مقابل افزایش غلظت خون و ...