خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
3
سایر خبرها
انتقاد پزشکیان از مدیریت مالی نظام سلامت در افتتاحیه چهارمین نمایشگاه بین المللی ایران فارما خرج های بی ...
اول سال گذشته بوده است. اصغری افزود: به رغم همه محدودیت ها و تهدیدها، مردم امروز از نظر تامین داروی موردنیاز در شرایط نسبتاً قابل قبولی قرار دارند و ظرفیت های خوبی هم در صنعت داروی ایران وجود دارد و می توانیم با تمام کشورهای دنیا تبادل دانش و تجربه داشته باشیم، ضمن اینکه 97 درصد داروی مورد نیاز در داخل کشور انجام می شود. رئیس سازمان غذا و دارو تاکید کرد: این سازمان حامی تمام شرکت های ...
5 اشتباه رایج در رژیم های غذایی لاغری
، سه چهارم فنجان را برای افرادی که تحت رژیم غذایی لاغری هستند، توصیه می کند. استفاده نادرست از مرغ: در رژیم غذایی لاغری بخش سینه مرغ که از حداقل چربی برخوردار است، مورداستفاده قرار می گیرد. در این رژیم غذایی، نحوه پخت مرغ نیز مهم است که بدون اضافه کردن چربی، کبابی یا آب پز شود؛ اما مشکل میزان استفاده از مرغ است. بسیاری از افراد چون تصور می کنند که سینه مرغ آب پز یا کبابی حداقل روغن یا ...
عرضه همه جانبه آلومینیوم در بورس کالا اقدامی ضروری است
به گزارش می متالز، این روزها تولیدکنندگان ظروف آلومینیوم از احتکار و افزایش 150 برابری قیمت شمش های آلومینیومی اعتراض دارند، مشکلی که دبیر سندیکای آلومینیوم راه حل آن را در توزیع مستمر و مشخص شمش ها بین تولیدکنندگان می داند. ظروف آلومینیومی در گذشته جزو ظروف اصلی در آشپزخانه و یا سرو غذا بود و با گذشت زمان و ظهور ظروف دیگر از رونق افتاد اما هنوز هم تولید می شود و علاوه بر استفاده در ...
هرگز بعد از ورزش حمام نکنید!
مصرف بدون برنامه ریزیِ مواد غذایی خودداری کنید. هر چیزی را نباید مصرف کنید. جایگزین کردن کالری های از دست رفته کار ساده ای است؛ بنابراین زحمات خود را به باد ندهید. 4. فعالیت های سنگین بدنی انجام دهید شاید فکر کنید حالا که از باشگاه آمده اید و عرق هم کرده اید، بد نیست قبل از دوش گرفتن، کمی کارهای فیزیکی مربوط به خانه را انجام بدهید اما انجام این نوع فعالیت ها می تواند به ...
چطور هورمون هایتان را متعادل کنید؟
شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. مزیت اصلی ورزش توانایی آن در کاهش سطح انسولین و افزایش حساسیت به انسولین است. انسولین هورمونی با چند عملکرد است که یکی از آنها انتقال قند و اسید آمینه از جریان خون است که برای انرژی و حفظ عضلات استفاده می شود. هرچند سطح بالای انسولین می تواند به التهاب، بیماری قلبی و دیابت شود اما ورزش های زیادی برای افزایش میزان انسولین وجود دارد که از جمله آنها می توان به ورزش ...
با فواید عجیب ویتامین D آشنا شوید
برای رفع مشکلات استخوانی بسیار مفید هستند. کپسول های ژلاتینی کوچک این فرآورده معمولاً ماهانه 4 2 عدد استفاده می شود و فرم تزریقی آن ماهانه یک الی دو مرتبه به صورت تزریق عضلانی توسط پزشک تجویز انجام می شود. وی در پایان تأکید کرد: توجه داشته باشید به علت اینکه ویتامینD محلول در چربی است مصرف بیش از اندازه این ماده نیز منجر به بروز مشکلات و تشدید برخی از بیماریها مانند آسم و مشکلات کبدی می شود، پس حتماً مقدار دوز مصرفی با توجه به میزان کمبود باید توسط پزشک مشخص شود تا سلامتی فرد مصرف کننده به خطر نیفتد. منبع: سلامت نیوز ...
ریشه دردهای مختلف در بدن
یا گروهی از استخوان ها گفته می شود. این درد با دردهای عضلانی و مفصلی متفاوت است زیرا هم در زمان حرکت و هم زمان استراحت وجود دارد. دردهای استخوانی معمولا به بیماری هایی نسبت داده می شوند که عملکرد طبیعی یا ساختار استخوان را تحت تاثیر قرار می دهند. از مهم ترین عوامل این دردها می توان به موارد زیر اشاره کرد: آسیب و ضربه: ضربه یکی از عوامل شایع دردهای استخوانی است. ضربه به استخوان اغلب به ...
افغان ها و روس ها به جای ایرانی ها رب ایرانی می خرند !
صادر می شود. نکته بعدی بالا رفتن قیمت مواد بسته بندی است؛ به طور مثال درب قوطی که آسان باز می شود تا پیش از این 100 تومان قیمت داشت الان 800 تومان شده است. این افزایش به حدی بوده که برخی از تولیدکنندگان به سمت استفاده از بسته بندی شیشه ای بروند. عضو اتاق بازرگانی افزود: در بازار دو نوع رب داریم؛ یکی رب امسالی و دیگری اسپ تیک یا پارسالی که زیادتر برای تنظیم بازار و درست کردن سس به کار می ...
با این روش ها در کمتر از 30 ثانیه به خواب بروید
کنار تخت خود قرار دهید این ممکن است چیزی باشد که به شما کمک کند. 2. برای خواب سریع یک زمان خواب مشخص را تنظیم کنید: هر شب در یک زمان مشخص به رختخواب بروید هم از نظر روانی هم فیزیکی کمک کننده است. تنظیم زمان خواب باعث می شود که ذهن آن را به رسمیت بشناسد. یک خواب منظم نیز به مغز شما کمک می کند تا سطوح سروتونین و ملاتونین تنظیم شود و به حفظ تعادل ریتم روزانه کمک میکند. به طور خلاصه ...
بعد از ورزش حمام نکنید!
.... اگر از بدن خود محافظت کنید، بدن تان نیز از شما محافظت خواهد کرد. 6.استفاده از سونا یا حمام رفتن بعد از ورزش هرگز پس از تمرینات شدید ورزشی از سونا استفاده نکنید و حمام هم نروید و به یک دوش گرفتن کوتاه با آب ولرم بسنده کنید، چون همان طور که پیشتر هم گفتیم طی تمرینات ورزشی، بدن مایعات زیادی از دست می دهد و فشار خون هم بالا می رود، رفتن به سونا یا حمام گرفتن در این شرایط می ...
چطور داخل مایکروفر را تمیز کنیم؟
...: سریع ترین، راحت ترین و موثرترین روش برای تمیز کردن داخل مایکروفر استفاده از جوش شیرین است. با این روش هم بوی مانده غذا ها از بین می رود و هم چربی ها پاک می شوند. مواد لازم: – ظرف شیشه ای مخصوص مایکروفر – یک پیمانه جوش شیرین – 2 پیمانه آب سرد – 2 عدد حوله میکروفیبر (مخصوص تمیز کردن) کافیست حدود 20 دقیقه آب و جوش شیرین را ...
با مصرف موز سلامت کلیه ها را تضمین کنید
پرهیز می کنند. اما باید به این نکته توجه داشت که بدن انسان برای تامین سوخت مورد نیاز خود به کربوهیدارت ها نیاز دارد و برخلاف خوراکی های پردازش شده شیرین، قندهای موجود در موز طبیعی هستند و با ویتامین ها و مواد معدنی دیگر همراهی می شوند. افزون بر این، موز سرشار از فیبر است که آهنگ گوارش قند را کند کرده و به احساس سیری برای مدت زمان طولانی تر کمک می کند. به گزارش پریونشن، به گفته موسسه ...
طرز تهیه یک اسموتی عجیب برای سوزاندن چربی های شکمی!
نتیجه به طور مؤثر و کاملاً طبیعی شما را به اندام دلخواهتان نزدیک می کند. طرز تهیه اسموتی موزی مواد لازم موز 1 عدد ماست یونانی نصف لیوان پودر زنجبیل نصف قاشق چای خوری روغن نارگیل 1 قاشق غذاخوری تخم کتان 1 قاشق غذاخوری روش تهیه شما باید تمام مواد را در یک مخلوط کن ریخته و با هم میکس کنید تا کاملاً یکدست شود ...
مدیرعامل شرکت ایمن تاسیسات گستر مدیریت برون سپار اداره گاز شهرستان قدس: تکریم ارباب رجوع در اولویت کاری ...
کنتور و رسیدن قبوض به دست مشترکان صورت می گرفت و همچنین پروسه زمان بر این عملیات، با استفاده از فنّاوری روز که به دست مخترعان و نخبگان به منصه ظهور نشسته است؛ در همین راستا ما بر آن آمدیم تا با رونمایی از سیستم جدید کنتورخوانی گامی در این مسیر برداریم و از این پس، ماموران گاز همراه با دستگاه های جدید در محل کنتورها حاضر می شوند که در لحظه مرور دقیق کنتور، قبض صادرشده و به دست مشترک داده می شود و ...
بلوغ دیررس چیست؟
آنهایی که غذای کافی نمی خورند یا ورزش بیش از حد انجام می دهند، با تأخیر آغاز شود. اگر کودک شما هیچ نشانه ای از بلوغ را بروز نداده است بهتر است با پزشک مشورت کنید. پزشک می تواند با معاینه و گرفتن شرح حال فردی و خانوادگی و انجام تست های تشخیصی لازم به علت بلوغ دیررس پی ببرد. در ارزیابی اولیه آزمایشات خون و گرفتن عکس رادیولوژی از مچ دست الزامی است. گرافی مچ دست به ارزیابی رشد کودک کمک می کند. بسته به ...
مایکروسافت آفیس هوشمندتر می شود
به صورت آنلاین، نسبت به قبل ساده تر و راحت تر خواهند شد؛ و امکان استفاده از دستیار هوشمند برای کاربران زیادتر خواهد شد. جالب ترین ویژگی جدید معرفی شده Ideas نام دارد. مایکروسافت می گوید با معرفی Ideas، کاربر تجربه ی بهتر و مفیدتری در استفاده از برنامه هایی مانند اکسل و پاورپوینت خواهد داشت. این ویژگی ها به کاربر کمک می کند تا بتواند مدیریت بهتری بر زمان خود داشته باشد و فعالیت های ...
آلوده ترین مکان هایی که با آن ها سر و کار داریم !
ماشین لباسشویی بریزند کاملا تمیز می شود، اما لباسشویی نیز می تواند محیط مناسبی برای باکتری ها باشد. هنگامی که لباس های بسیار کثیف را در داخل ماشین لباسشویی می ریزید امکان انتقال باکتری به لباس های دیگر وجود دارد.4-حوله حوله ها محل خوبی برای باکتری ها هستند. حوله های مرطوب زمینه رشد باکتری را فراهم می کنند. همچنین حوله های آشپزخانه که در معرض مواد غذایی مختلف قرار می گیرند آلوده ترین اشیاء خانه هستند. ...
کسی به بازار ارز سر نمی زند؟
خود را بازار ثانویه که در سامانه نیما قرار دارد و محل معاملات ارزی صادرکنندگان و واردکنندگان است، دانسته و تاکید داشت که بازار آزاد فقط سه درصد معاملات را در خود جای داده و حدود 97 درصد باقی مانده در سامانه نیما انجام می شود. اکنون با اتفاق هایی که در بازار آزاد می افتد و قیمت هایی که در آن ثبت می َشود به نظر می رسد بانک مرکزی و سایر دستگاه های ذیربط توجهی به این بازار سه درصدی که حجم ...
رگ خواب مد ایرانی در دست سینمای هالیوود! / ریشه بی حجابی از کجا شکل گرفت؟
از سوی فعالان اجتماعی و والدین، مورد سرزنش قرار گرفته اند؛ چرا که او به قول هنری گیروکس، مدت هاست که از مدل های کاملاً برهنه برای ارائه لذت جنسی به مخاطبان استفاده می کند. همچنین منتقدان، این تصاویر مستهجن را نابودکننده و شرم آور خوانده و شرکت کالوین کلین را هم برای استفاده از کودکان به عنوان کالا های جنسی، سرزنش می نمایند. علی اکبر رائفی پور تحلیلگر و پژوهشگر ادیان الهی چند وقت پیش در ...
اشتباهاتی که سالاد شما را خراب می کند!
تعداد کالری مورد نیاز و اینکه چقدر فعال هستید ، می توانید از یک سالاد با کالری 400 الی 600 کالری هم استفاده کنید. همیشه از کاهوی رومانی استفاده می کنید این نوع سالاد اصلا انتخاب بدی نیست. دو پیمانه از کاهوی رومانی می تواند ویتامین A بدن شما را تامین کند. همچنین این مقدار دارای مقدار کمی از فیبر، فولات و پتاسیم نیز هست. اما بهترین و ایده آل ترین روش این است که کاهوی خود را با سبزیجات ...
افراد در هنگام صحبت کردن به زبان خارجی صادق ترند
.... نتایج به شرح زیر بودند: پاسخ دادن به سوالات احساسی (مانند: آیا تا به حال مواد مخدر غیرقانونی مصرف کرده اید؟ آیا شغلی نامتعارف را تجربه کرده اید؟) عموما زمان بیشتری نسبت به سوالات خنثی (آیا برلین در آلمان قرار دارد؟) می برد. پاسخ دادن به زبان خارجی، در کل بیش از زمانی طول می کشد که شرکت کننده به زبان مادری خود پاسخ می دهد. به طور کلی، دروغ گفتن نسبت به گفتن حقیقت، زمان بیشتری را به ...
نکاتی در رابطه با رژیم غذایی غنی از ویتامین ب
: ویتامین ب 3 یا نیاسین برای تبدیل مواد غذایی مصرفی به انرژی بسیار مهم است. زنان روزانه 14 میلی گرم و مردان 16 میلی گرم از این ویتامین را باید به بدنشان برسانند و آنهم از راه مصرف آجیل، حبوبات، نان غنی شده، لبنیات، ماهی، گوشت بدون چربی. عدم دریافت کافی نیاسین منجر به ابتلا به یک بیماری به نام پلاگر می شود. علائم این بیماری هم جسمی و هم روانی است. اسهال، غشاهای مخاطی ملتهب و زوال عقل از علائم رایج آن هستند ...
پزشکیان: از تولید کنندگان دارو حمایت می کنیم
این است که گرچه سردمداران تحریم ها ادعا می کنند دارو تحریم نیست، اما از همین جا به شما می گوییم این حرف یک دروغ است و دارو و غذا و کالا های مهم همواره در طول تاریخ ودر جنگ ها از محددویت ها و تحریم ها دور نبوده است و در همین ماه های گذشته برخی شرکت ها که رابطه 40 تا 50 ساله با کشور ما در زمینه دارو و مواد اولیه داشته اند، به صراحت گفته اند دیگر حتی یک گرم دارو هم به ایران نمی دهند. رییس ...
آنچه که باید در مورد آشپزی در ظروف مسی بدانید
از جنس قلع، نیکل، استیل و لعابی استفاده می شود تا میزان ورود مس به غذا کاهش پیدا کند اما مشکل اینجاست که وجود این آلیاژها باعث ورود فلزات سنگین به بدن می شود. چون این لایه ها در هنگام پخت و پز به مقدار کم در غذا حل می شوند، به خصوص اگر غذاهای اسیدی برای مدت طولانی در این ظروف پخته یا نگهداری شوند. از سوی دیگر، پخت و پز مواد اسیدی و قلیایی در ظروف مسی یا نگهداری این مواد در چنین ظروفی ...
استخراج ارزهای دیجیتال؛ دریچه ای نو به روی بهینه سازی مصرف انرژی
شده برای استخراج ارزهای رمزپایه استفاده کرد. دو گزینه ی اول در حال حاضر در شبکه ی برق برای کسب درآمد از انرژی های تجدیدپذیر مورد استفاده قرار می گیرند؛ اما گزینه ی سوم می تواند یک جریان درآمدی اضافه را در اختیار ما بگذارد. استفاده از مازاد انرژی های تجدیدپذیر برای استخراج رمزارزها نه تنها از اتلاف منابع جلوگیری می کند و به خلق ارزش می انجامد، بلکه باعث می شود ارزهای رمزپایه هر چه بیشت ...
آب پیاز رشد مو را افزایش میدهد؟
.... با اینحال ریزش مو باعث استرس بسیاری از افراد می شود، چون ممکن است آنها در وهله ی اول، موی زیادی برای از دست دادن نداشته باشند. کم پشت شدن مو باعث حس نا امنی زیادی می شود و می تواند اعتماد بنفس را کاهش دهد. در حالیکه تعداد زیادی از کالاها ادعا می کنند که بهترین درمان موثر برای ریزش مو هستند، اما طبیعت، در این مورد، بسیار قدرتمندتر عمل می کند. چیزی در طبیعیت وجود دارد که نتایج بی ...
درخواست عراق از آمریکا برای معافیت از برخی تحریم های ایران
های سیاسی العبادی نخست وزیر عراق ایجاد می کند. او در ابتدا گفت بغداد تمام تحریم های آمریکا را رعایت می کند ولی مورد انتقاد سخت رقیبانش قرار گرفت. مقامات عراق گفتند که نماینده ای به واشنگتن خواهند فرستاد تا درخواست کند برخی تحریم ها بخشیده شوند. آنها زمان این سفر را مشخص نکرده اند. یک مقام بانک مرکزی گفت: دولت قصد دارد از واشنگتن بخواهد از تحریم ها چشم پوشی کند این کار به زودی ...
عسل برای شیرخواران، خوردنش درسته؟
شیرخوار شما از غذاهای جامد تامین می شود. دستگاه گوارش او نیز قوی تر از چند ماه قبل شده و می تواند با هاگ های باکتری های خارجی مقابله کند. حالا زمان آن رسیده که بالاخره می توانید از مزایای فوق العاده عسل، مانند تاثیر آن برای سرفه های مزمن استفاده کنید. عسل برای کنترل سرفه بسیار مفید است و برای اطفال بزرگ تر از یکسال از هر شربت سینه ای بهتر است. تحقیقات نشان داده است که دادن یک و نیم قاشق ...
کمبود تجهیزات، مشکل جدید بیمارستان ها
. استفاده مجدد از تجهیزات پزشکی، احتمال عفونت را افزایش می دهد تغییرات نرخ ارز در چند ماه اخیر، قیمت کالاها و خدمات و تجهیزات پزشکی را به شدت تحت تأثیر قرار داده است، به طوری که این نوسانات امروز با کمبودهایی در بخش بهداشت و درمان همراه است و از گوشه و کنار خبر می رسد که برخی بیمارستان ها با کمبود تجهیزات پزشکی و حتی مواد بیهوشی مواجه شده اند و با وجود تکذیب مسئولان وزارت ...
فواید اعجاب انگیز رازیانه
شفا آنلاین سلامت رازیانه یک گیاه همیشه سبز و خوش بو با گل های زرد است. این گیاه بومی مدیترانه است، اما در حال حاضر در سراسر جهان یافت می شود. به گزارش شفا آنلاین :از دانه های خشک شده رازیانه به عنوان یک ادویه طعم دهنده استفاده می شود. نباید رازیانه را با گیاه انیسون –بادیان رومی یا رازیانه رومی- اشتباه گرفت، هر چند که طعم و ظاهر مشابهی دارند. در صنعت داروسازی از روغن و دانه های رسیده ...
