خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخمه هندوانه چقدر خواص داشته و ما نمیدانستیم
این ها تخمه هایی هستند که در میوه هندوانه یافت می شوند. کالری کم و مواد مغذی بالا دارند و سمی نیستند و مزایای زیادی ارائه می دهند. بعضی از آنها شامل تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون می باشد ؛ دانه ها غنی از مواد مغذی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم و روی - هستند که ممکن است در رژیم غذایی شما کم نباشد.خواص تخمه هندوانه شما می توانید خود تخمه های هندوانه ،یا پودر شده آنها را مصرف کنید ...
ترفند های کنترل بدن؛ از درد آمپول تا سرگیجه
...> تپش قلب اغلب در اثر اضطراب اتفاق می افتد، مثلا به خاطر یک سخنرانی یا ملاقات مهم، انتظار برای نتایج امتحان یا اشتباهی که در حین کار مرتکب شدید نگران هستید و ضربان قلب تان بالا رفته. خوشبختانه روش بسیار ساده ای برای آرام کردن خودتان وجود دارد: فقط کافی است انگشت شست تان را فوت کنید. انگشت شست یکی از بخش های نبض دار بدن است. اگر آن را خنک کنید، ضربان قلب تان کم می شود و آرام می شوید. ...
راهکار داشتن موی سالم
قبل از خواب با دقت از ریشه تا نوک موها را شانه بزنید تا چربی طبیعی پوست سر، موها را به طور عمقی مرطوب کند چند قطره از این روغن ها باعث تغذیه و افزایش سلامت موها می شوند. برای این کار به سراغ روغن هایی مانند روغن نارگیل، روغن جوجوبا و یا در صورت دسترسی روغن آرگان بروید. هر سه ماه یکبار نوک موها را بزنید اکثر خانم ها از شنیدن کوتاهی مو دلگیر می شوند. اما باید بدانید که ...
بیماری هایی که می تواند دلیل لاغری شما باشد
را به ذخیره ای برای روزهای قحطی تبدیل می کند. این ذخیره معمولاً به صورت بافت چربی در مناطق مختلف بدن باقی می ماند و باعث افزایش وزن می شود. حال اگر انرژی دریافتی شخصی کمتر از نیاز او باشد، بدن مجبور است برای تأمین بقیه نیاز خود از این انرژی های ذخیره شده (چربی های انباشته در بدن) استفاده کند. در صورت عدم وجود ذخایر چربی، بدن نیاز خود را از سوزاندن بافت های دیگر خود تهیه خواهد کرد ...
5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید در رژیم غذایی تان ایجاد کنید
.... اکثر محصولات غذایی آماده حاوی سدیم زیادی هستند. بنابراین باید از خرید و مصرف این قبیل مواد غذایی خودداری کرده و مواد غذایی سالم تری را جایگزین کنید. توصیه می کنیم در حین خرید، برچسب و ترکیبات محصول مورد نظر را مطالعه کنید. در این صورت میزان سدیم موجود در محصول مورد نظر را متوجه می شوید. آنتی اکسیدان بیشتری به رژیم غذایی تان اضافه کنید بدون شک در خصوص فواید بی نظیر آنتی ...
خواص شگفت انگیز خوردن روزانه عسل + روش تهیه یک معجون معجزه آسا برای سلامتی و جوانی
عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. این ماده شیرین طبیعی به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از آن در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند. با این توصیحات، در ادامه این مطلب به شما خواهیم گفت که اگر هر روز عسل میل کنید، چه ...
30 درصد ایرانی ها کبد چرب دارند
مهدی صابری فیروزی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای پنج تا 10 درصد چربی باشد، به آن کبد چرب می گویند که به رغم عوارض خطرناکی که دارد، هیچ علامت هشداردهنده ای در مراحل اولیه ابتلا ندارد. وی ادامه داد: زمانی که این بیماری تاثیرات منفی بر عملکرد کبد ایجاد می کند، با علایمی مانند احساس ضعف، خستگی و کاهش وزن بروز ...
13 خاصیت شگفت انگیز خرما برای سلامتی قلب و بدن
در این مطلب درباره خواص و فواید خرما، خواص خرما و گردو، خواص خرما در بارداری، خواص خرما برای قلب، خواص خرما خشک، خواص خرما زرد، خواص خرما برای کودکان، خواص خرمای سیاه و خواص درمانی خرما اطلاعاتی در اختیارتان قرار می گیرد. خواص خرما شامل موارد زیر است: بهبود سلامت استخوان ها، رهایی از یبوست، اختلالات روده ای، مشکلات قلبی، کم خونی، اختلالات جنسی، اسهال، سرطان معده و بسیاری از عوارض دیگر ...
خواص فوق العاده میوه های پاییزی
دارویی دارد و در درمان بسیاری از بیماری های قلبی مورد استفاده قرار می گیرد. برای تهیه چای زالزالک می توانید روی مقداری از این میوه به صورت تازه یا خشک آب جوش بریزید و بعد از اینکه رنگ آب زرد و پررنگ شد آن را بنوشید. به دلیل طعم خاص و احتمالاً کمی هم تلخی می توانید چای زالزالک را همراه با مقداری عسل میل کنید. کیوی این میوه نسبتاً کوچک سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم، مس، منیزیم ...
عوارض دیابت
غالبا بدون علائم هشداردهنده اتفاق می افتد.تصلب شرائین در عروق قلب این بیماران بسیار شایع است. فشارخون بالا یکی از عوارضی است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت با آن دست به گریان هستند. کلیه دفع پروتئین،صدمه دیدن کلیه ها در ادامه نارسایی کلیه، دیالیز و در نهایت پیوند کلیه مشکلاتی است که در صورت عدم کنترل مناسب قندخون برای افراد مبتلا به دیابت به وجود می آید. پوست ...
راه های پیشگیری از ایست قلبی و مرگ ناگهانی
که با ایست قلبی می میرند، معمولا علائم اولیه ای ندارند و مرگ سریع به سراغشان می آید. با وجود سریع بودن علائم اولیه و همه گیر بودنشان، حتی ممکن است در خواب قلب شما از تپش بایستد. با وجود این باز هم کسانی هستند که بیشتر از بقیه در معرض خطرند. پس اگر جزء یکی از این گروه ها هستید، بیشتر مراقب باشید. چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟ فشار خون بالا: یکی از دلایل ایست قلبی بسته ...
5 بلایی که کمبود منیزیم سر بدن شما می آورد
با حداقل میزان منیزیم پلاسماتیک، خطر سکته مغزی بیش از 50 درصد افزایش یافته است؛ برخی مطالعات نشان می دهند ارتباط معکوسی بین منیزیم پلاسماتیک و عوامل خطر سکته مغزی مانند فشارخون بالا و دیابت وجود دارد؛ طبق گفته محققان این مطالعه، زنان با سطح منیزیم پایین تر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی حاد هستند. دیابت نوع 2: سطوح پایین منیزیم با رتینوپاتی دیابتی و کوری ارتباط دارد. این نکته ثابت شده ...
دفع ابتلا به 5 بیماری با منیزیم
میلی گرمی مصرف منیزیم در روز کلسیفیکاسیون شریانی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می کند. سکته مغزی: طبق یک مطالعه در زنانی با حداقل میزان منیزیم پلاسماتیک، خطر سکته مغزی بیش از 50 درصد افزایش یافته است؛ برخی مطالعات نشان می دهند ارتباط معکوسی بین منیزیم پلاسماتیک و عوامل خطر سکته مغزی مانند فشارخون بالا و دیابت وجود دارد؛ طبق گفته محققان این مطالعه ...
راه حل خوشمزه برای درمان سرماخوردگی!
قلب : مطالعات محققان ژاپنی نشان داده که مصرف مرکبات با نرخ پایین ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ارتباط دارد. همچنین بنا بر مطالعات، مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط است. فیبر محلول و فلاونوئید موجود در مرکبات سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش می دهند. حفظ سلامت مغز : فلاونوئید موجود در مرکبات منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی ...
معجون انرژی زای طبیعی/شاه میوه از نظر ابوعلی سینا
... پوست گلابی که در معرض نور خورشید قرار دارد، نسبت به میوه آن غنی تر از ویتامین است، به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است، لذا نباید هنگام خوردن، پوست آن را جدا کرد، کسانی که مبتلا به فشار خون هستند، اگر به طور مرتب گلابی بخورند خون آن ها تصفیه خواهد شد . گلابی برای غدد داخلی بدن بسیار مفید است، افراد مبتلا به نقرس، آرتروز و رماتیسم می توانند از آن بهره زیادی ببرند، گلابی ...
درمان ناباروری با پیاز
، تحریک کند. هنگامی که سیستم ایمنی شما به طور مناسب کار کند، به طور طبیعی، توانایی و استقامت شما هم بهبود یافته و می توانید در مقابل بیماری ها مقاوم باشید. قدرت سیستم ایمنی در مقاومت دستگاه تناسلی مرد تاثیر گذار است. گردش خون بهتر سولفید های موجود در پیاز در تنظیم سطح کلسترول بدن و کاهش فشار خون بالا بسیار کمک کننده است. هنگامی که فشار خون شما تنظیم می شود، گردش خون هم بهبود ...
این باریک لعنتی را چطور ترک کنیم؟
...، چراکه غم یکی از محرک های تشویق به سیگار کشیدن است. راهکارهای طب سنتی برای ترک سیگار با شیرین بیان اشتیاق به مصرف سیگار را کم کنید. شیرین بیان گیاهی خلط آور و مسکن است که در ترک سیگار تاثیر می گذارد. جویدن مقدار کمی از ریشه شیرین بیان هوس سیگارکشیدن را از بین می برد. می توانید آن را به صورت چای روزی دو تا سه بار نیز میل کنید. البته یادتان نرود اگر به دیابت، فشار خون بالا ...
درد پاشنه و راههای کاهش درد
درست زیر پوست کف پای شما قرار گرفته است و نوک انگشتان را به پاشنه پا متصل می کند. این ناحیه به پا کمک می کند شوک های وارد شده را جذب نماید اما فشار های تکرار شده و مداوم که از طریق پیاده روی به آن وارد می شود می تواند باعث التهاب گردد. درد حاصل از این شرایط در اوایل صبح بدترین چیزی است که وجود دارد و بعد از نشستن یا ایستادن برای چند لحظه وجود خواهد داشت. دلیل بسیار خوبی در مورد ...
روش های حفظ سلامت پوست
.... قلب وظیفه پمپاژ خون به نقاط مختلف بدن از جمله پوست را بر عهده دارد؛ بنابراین وجود جریان کافی خون برای انتقال اکسیژن به تمام سلول های اعضای بدن و از جمله سلول های پوستی ضروری است. 5. عادت های بد غذایی پوست به مواد مغذی مختلف نیاز دارد و فست فود های مورد علاقه شما عاری از این گونه مواد هستند! غذا و مواد مفید را به پوست برسانید تا پوست انتظارات شما را برآورده کند. غذای مضر مساوی است با پوست ناسالم، این به آن در! ...
خواص درمانی ادویه کاری
چایخوری طرز تهیه ادویه کاری همه ی مواد بالا را به صورت پودر در بیاورید. سپس آن ها را با هم مخلوط کنید. تابه ای را روی حرارت قرار دهید و خیلی کم مواد مخلوط شده را تفت دهید. ادویه را در یک ظرف شیشه ای بریزید و در آن را محکم کنید و در یک جای خشک نگه داری کنید. خواص ادویه کاری عنصر اصلی پودر کاری در تمام کشور ها زردچوبه است که ...
چرا طلا برای مردان ممنوع است؟
متعددی که صورت گرفته، تعداد گلبول های سفید خون در مردان بیشتر از زن هاست، حال آن که تماس بدن مرد با طلا باعث بالا رفتن میزان گلبول های سفید می شود. به طور طبیعی با افزایش شمار گلبول های سفید، جا برای گلبول های قرمز خون کم شده و تعداد آنها به طور محسوسی کاهش پیدا می کند. در واقع استفاده از طلا در مردان باعث بر هم خوردن تعادل میان گلبول های سفید و قرمز خون می شود. همین امر باعث بروز کم خونی ...
چگونه زود باردار شویم؟
مادر برسد. 3- سعی کنید وزن مناسب داشته باشید برای بدنی که اضافه وزن یا کمبود وزن دارد باردار شدن امری دشوار است. اضافه وزن احتمال دیابت بارداری و فشار خون بالا بارداری را افزایش می دهد. در حالی که کمبود وزن باعث تاخیر در لقاح می شود زیرا مواد مغذی کمی در دسترس است. یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنید و با پزشک خود برای حفظ وزن مناسب مشورت کنید. سعی کنید BMI خود را حفظ کنید و ...
غذاهای حاوی ویتامین Aرابشناسید
...> بر اثر کمبود این ویتامین فرد دچار ضخامت و خشک شدن قرنیه چشم می شود که به این بیماری گزروفتالمی می گویند؛ ولی کمبود آن فرد را دچار شب کوری می کند. ویتامین A نقشی حیاتی در فعالیت سالم قلب و عروق بدن داشته و در تنظیم سالم فشار خون لازم است. ویتامین A در زخم های پوست، جوش ها و سایر عوارض پوستی چون دارویی، اثری درمانی داشته و کمبود آن موجب دیر درمان شدن زخم می شود. ...
آشنایی با عجایب 7 گانه آب در بدن
قلب خواهد داد که پمپاژ بهتری داشته و به این ترتیب عملکرد بهتری هم نصیب فرد می شود. همچنین آب، حمل و نقل اکسیژن در خون را سهولت می بخشد و همین باعث می شود مواد مغذی ضروری به سلول های بدن سریع تر منتقل شود. کاهش دهنده استرس حدود 70 تا 80 درصد از بافت مغز را آب تشکیل می دهد بنابراین احساس تشنگی مانند زنگ هشداری است که کم آبی بدن را گوشزد می کند، ضمن این که کم آبی سطح استرس را در فرد ...
با سبزیجات ضد سرطان آشنا شوید/ محلولی طبیعی برای رفع تیرگی پوست
کلم مشکل هضم غذا رارفع می کند، از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، علاوه بر این بر کنترل دیابت، تسکین بیماری التهاب روده ی بزرگ، تسکین پاپیلوماتوز تنفسی، دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه ی زرد)، و رفع مشکل چاقی و فشار خون موثر است. گیاهی دارویی برای افزایش تمرکز محققان طب سنتی استفاده از برخی گیاهان را موثر می دانند و به افراد توصیه می کنند که برای افزایش سلامتی این ...
دلایل ابتلا به سرطان رحم چیست؟
...: سرطان رحم ششمین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در زنان است. حفظ سلامت رحم، گامی مهم برای پیشگیری از بروز این سرطان است. علاوه بر این گاهی اوقات، عوامل خطرزا می توانند احتمال ابتلا به سرطان رحم را افزایش دهند. اگرچه این عوامل بر روی ابتلا به سرطان تأثیر می گذارند، اما اکثر آن ها به طور مستقیم، باعث بروز سرطان نمی شوند. عوامل خطرزا در بروز سرطان رحم عوامل زیر ممکن است ...
خواص نارنگی، این میوه پرطرفدار پاییزی
، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد. اگر به فشار خون مبتلا هستید، نوشیدن آب نارنگی تازه یا افزودن میوه خشک شده آن به غذا به بیمار کمک می کند تا فشار خون خود را کاهش داده و آن را کنترل کند. افرادی که نیاز به دریافت پتاسیم بیشتری دارند می توانند از طریق میوه نارنگی، پودر نارنگی یا آب این میوه زمستانی میزان پتاسیم مورد نیاز خود را جبران کنند. پوست خشک شده ...
توصیه های غذایی در بیماری های پوستی
داشته باشد و همین روغن مصرفی، ترجیحاً روغن زیتون فوق بکر یا روغن کنجد باشد. * از مصرف غذاهای نیمه آماده، فست فود و غذاهای موجود در رستوران ها به دلیل چربی بالا، نمک بالا و نیز مواد افزودنی و نگه دارنده ها پرهیز نمایید. 2. کاهش سدیم در برنامه غذایی مصرف داروهای کورتونی باعث تجمع آب و الکترولیت ها، بالأخص تجمع سدیم در بدن می شود. تجمع سدیم در بدن باعث افزایش احتمال ابتلا به فشار ...
سفره امیرآبادی ها برای حیوانات گسترده است
...، بسیاری از ویروس ها و میکروب ها روی پوست بدن شان وجود دارد. پس باید پیش از هر چیز واکسیناسیون آنها از سوی مراکز پزشکی تأیید شود تا در کنار انسان، البته با مخاطرات کمتری زندگی کنند. از آنجا که در فرهنگ ما بچه ها روی فرش دراز می کشند، روی زمین چهار دست و پا راه می روند و بزرگ تر هم که می شوند روی زمین بازی می کنند، بنابراین حیواناتی که در خانه ها حضور دارند، می توانند منشأ آلودگی و باعث ...
نکاتی هنگام پخت غذای سالم
. به عنوان مثال تهیه غذا هایی مثل لوبیاپلو، باقلاپلو، شویدپلو، عدس پلو، استامبولی و ... به منظور افزایش مصرف انواع سبزی و حبوبات توصیه می شود. • با توجه به نقش نمک در افزایش فشار خون از حداقل مقدار نمک در طبخ غذا ها استفاده کنید. • سعی کنید آبگوشت را به صورت پرچرب تهیه نکنید. • برای طبخ سبزیجات اول آب را بجوشانید و بعد سبزی را در آن بریزید. • مقدار کاهش ...
