سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه پیری را به عقب بیندازیم!!
عوارض آن می گوید: تزریق ژل، یکی از این روش هاست که برای از بین بردن چروک های بین لب و بینی استفاده می شود. ژل ها یا موقتی هستند یا دائم. ژل های دائمی چون از مواد پلیمر یا پلاستیک تشکیل شده اند، توسط پوست جذب نمی شوند، برای همیشه در محل تزریق باقی می مانند و در نتیجه بسیار مضر هستند. اما ژل های موقتی که هیالونیک اسید نام دارند، توسط پوست جذب می شوند و اگر تأییدیه بهداشتی را داشته باشند، عارضه ...
چگونه چربی بیشتری بسوزانید؟
مصرف کنند. با این وجود افرادی که بیماری کبد یا کلیه دارند باید برای افزایش مصرف پروتئین با پزشک خود مشورت کنند. افزایش مصرف پروتئین بدین معنی نیست که گوشت بیشتری مصرف کنیم. در حقیقت، باید به رژیم گیاهخواری که فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی را برای بدن تامین می کند، روی آورد. خوشبختانه خیلی از غذاهای گیاهی پروتئین را فراهم می کنند. این غذاها شامل لوبیاها، سبزیجات، غلات، آجیل و دانه ...
مضرات پرخوری در کلام قرآن و نظرات بزرگان
تغذیه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. قرآن به قاعده کلی منع اسراف در خوردن و آشامیدن اشاره می کند که امروزه در طب پیشگیری جایگاه ویژه ای دارد. غذا وسیله ای برای تأمین احتیاجات بدن انسان است که بدون آن سلامت انسان تامین نمی شود. اما اگر در مصرف همین غذا اسراف شود یعنی کسی اقدام به پرخوری کند سلامت او به خطر می افتد و این عوارض و بیماری ها را در پی دارد. برخی صاحب نظران ضررهای ...
چرا آجیل ها بهترین میان وعده های سالم برای شما هستند؟
عنوان میان وعده هستند.اگر در پی حفظ یا بهبود سلامت خود هستید، مغزهای خوراکی می توانند یکی از اجزا اصلی یک رژیم غذایی سالم را تشکیل دهند زیرا حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد درست بدن هستند. مغزهای خوراکی در واقع دانه هایی هستند که در پوسته ای سخت احاطه شده اند. آنها منبع خوبی برای تامین مواد مغذی و انرژی مورد نیاز بدن هستند. همچنین، مغزهای خوراکی حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که این ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است؟
ویتامین C، بعضی از ویتامین های B و ویتامین D می شوند. ویتامین هایی که بهتر است عصرها و نزدیک به زمان خواب مصرف شوند نیز شامل ویتامین B3 (نیاسین) و منیزیم می شود. برخی از افراد اگر ویتامین ها و مواد معدنی را با معده ی خالی مصرف کنند دچار ناراحتی های گوارشی و حتی اسهال می شوند. بنابراین به طور کلی بهتر است مکمل ها را همراه با غذا مصرف کنید، مگر اینکه پزشک توصیه ی دیگری به شما کرده باشد. در ...
ترفندهای درمان خانگی انواع بیماری و مشکلات جسمی
خانگی می توانند به درمان دردها و ناراحتی های ما کمک کنند و به کدام یک از آنها می توانیم اعتماد کنیم؟ دراین مقاله قصد داریم به برخی از این ترفندها و درمان های خانگی اشاره کنیم. چای نعناع برای درمان اختلال در هاضمه (رودل) اگر احساس نفخ و تورم در شکم دارید درما خانگی خوبی سراغ داریم! مصرف مقداری چای نعناع به دلیل خاصیت تسکین دهنده و آرام بخشی آن می تواند به شما کمک کند. این گیاه خواص ...
بخور نخورهای پیش از خواب
ساعتی یا سنبل الطیب را امتحان کنید. سوسنبر نیز گیاهی آرام بخش است، مشروط به اینکه سوزش معده نداشته باشید. نامناسب ترین ها پیتزای مانده چند تکه پیتزای مانده ممکن است وسوسه انگیز باشد، اما هر غذایی با چربی بالا می تواند باعث سوزش معده شود، به خصوص اگر اندکی پس از خوردن آن دراز بکشید. مصرف میان وعده های کمتر از 200 کالری بسیار مطمئن تر است. بوریتوی لوبیا و پنیر ...
علت زرد شدن رنگ مدفوع چیست
، مانند سیروز و هپاتیت، می توانند میزان نمک های صفراوی در بدن را کاهش داده یا آنها را از بین ببرند. نمک های صفراوی برای گوارش غذا و جذب مواد مغذی ضروری هستند. از بین رفتن این نمک ها می تواند به شکل گیری مدفوع زرد رنگ منجر شود. اختلالات کیسه صفرا مشکلات کیسه صفرا و سنگ های صفراوی می توانند سطوح نمک های صفراوی در بدن را کاهش دهند. این کاهش می تواند به بروز علائم ...
فلفل تند یا شیرین، کدام مفیدتر است؟
وجود مصرف غذاهای بسیار تند که برای ما ایرانی ها غیرقابل تحمل است، دچار مشکل نمی شوند اما از آنجا که در فرهنگ غذایی ما، خوردن غذاهای تند چندان متداول نیست، سیستم گوارشی بسیاری از افراد به غذاهای اینچنینی عادت ندارد و ممکن است بعضی افراد با خوردن این غذاها دچار سوزش معده، بالا رفتن فشار خون یا افزایش تپش قلب شوند. همچنین خوردن فلفل های تند به همه افراد، به خصوص افرادی که دچار مشکلات گوارشی بوده، به ...
بهترین گیاهان دارویی برای درمان حساسیت های فصلی و غذایی
به طور مرتب مصرف نمود و یا در رژیم غذایی قرار داد، می توان به انگور، بادرنجبویه، خارمریم، دارچین، زردچوبه، شاه تره، نارنج، سیاه دانه، کندر، گل مغربی، درخت میخک و افدرا اشاره کرد. " نحوه و میزان کاربرد تعدادی از آن ها به طور خلاصه شرح داده می شود: انگور یا آب انگور را می توان در فصولی که وجود دارد به طور تازه مصرف نمود، البته مطالعه در این مورد بر روی کشمش انجام نشده، ولی به احتمال ...
برای جذب آهن بیشتر این میوه را با غذا بخورید
تنها منبع خوبی برای آهن هستند، بلکه می توانند جذب آهن غیر هم را نیز تحریک کنند. چندین مطالعه نشان داده اند که افزودن گوشت گاو، گوشت مرغ یا ماهی به یک وعده غذایی مبتنی بر غلات جذب آهن غیر هم را حدود دو تا سه برابر بهبود بخشیده است. مواد غذایی سرشار از ویتامین C. ویتامین C. نشان داده است که به افزایش جذب آهن در بدن کمک می کند. این ماده مغذی آهن غیر هم را دریافت کرده و آن را به شکلی که بسیار ...
5 خاصیت مواد غذایی تلخ برای سلامتی
یک پنجم کالری هایی که مردم مصرف می کنند از مواد غذایی شیرین مانند نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا، سس سرکه، آب نبات ها، غلات و هله هوله ها تأمین می شود. ذائقه ی هر فرد مختص به خود اوست. در واقع ذائقه ی هر کس از تجربیات و عادت های غذایی مادر در طول دوران بارداری حاصل می شود. اما همه می توانند با کمی تلاش ذائقه ی خود را تغییر داده و از طعم های مختلف استفاده کنند. زمانی که شما از انواع مواد ...
آیا با جادوی هل آشنا هستید؟
غمگین هستند، مفید است. باز شدن مجاری درون کبد و طحال هل موجب باز شدن مجاری درون کبد و طحال نیز می شود؛ طحال نزدیک معده قرار دارد و محل ذخیره خلط سودا در بدن است. مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ناحیه زیر دنده چپ می شوند، بسیار خوب است؛ در قدیم اگر جایی از بدن دمل (توده های حاوی مواد زائد) ایجاد می شد، از هل ضمادی درست می کردند و روی آن قرار می دادند تا اصطلاحاً برسد و سر باز کند و با این کار، این توده ها از بین می روند. منبع: تبیان ...
بیماری های پنهان در نان سفید بدون سبوس
...؛ تبدیل به نان سفید بدون سبوس و بدون خاصیت کردند. به نان های سفید و سرشار از نشاسته، جوش شیرین (بی کربنات سدیم) اضافه می کنند تا فرایند تخمیر خیلی سریع رخ دهد چرا که تخمیر به این شکل موجب رشد کپک و قارچ می شود و بیماری های زیادی را ایجاد می کند. مصرف نان های سفید، موجب صدها بیماری از قبیل دیابت، فشار خون ، یبوست و بواسیر و شقاق، پوکی استخوان، عدم جذب کلسیم, آهن و روی، و کم خونی ...
وقتی غذا و دارو با هم کنار نمی آیند!
حاوی نیترات و تیرامین زیاد است. از آنجایی که تیرامین می تواند شما را در معرض فشار خون بالا قرار دهد، بهتر است از مصرف بیش از حد این ماده غذایی همراه با داروهایی که می توانند در چگونگی پردازش اسید آمینه توسط بدن تداخل ایجاد کنند، پرهیز کنید. نوشیدنی های انرژی زا سطوح بالای کافئین می تواند به همراه داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها یا برخی داروهای ضد افسردگی خطرناک باشد. در صورت ...
رهایی از گلو درد با نسخه ای خانگی/ چگونه سرماخوردگی و آنفلوآنزا را ریشه کن کنیم؟
عملکرد روده ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد، این دسر به علت داشتن اسید فولیک و آهن برای زنان باردار و جنین بسیار مناسب است. عظمایی تأکید کرد: دسر لیمو شیرین به علت وجود ویتامین های A ، C ، E ، فلاونوئیدها، فنول ها و کارتنوئید ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد؛ بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. وی تصریح کرد: دسر ...
پاسخ به سوالاتی در مورد گربه ها؛ زندگی مرموز گربه ها
به خواست خود به شما نزدیک شوند. چرا گربه ها گاهی اوقات افرادی را که دوست دارند، چنگ زده یا گاز می گیرند؟ شاید نشانه های هشداردهنده را نادیده گرفته باشید. گوش های خم شده و تکان دادن دم نشانه هایی هستند که نشان می دهند، گربه عصبی است و نباید به آنها نزدیک شد. آیا گربه ها هم حسادت می کنند؟ تحقیقات روی سگ ها نشان می دهد که حسادت در بین این حیوانات وجود دارد ...
مضرات و فواید خوابیدن با شکم گرسنه چیست؟
پرخوری کنید بیشتر است. اگر برای خوردن غذا تا زمانی که به شدت گرسنه شوید صبر کنید، ممکن است قند خون تان افت کند و بنابراین تمایل پیدا می کنید هر غذایی را بخورید. بدتر آنکه خوابیدن با معده ی خالی می تواند منجر به پرخوری در زمان صبح شود. این مسأله قند خون را به شدت بالا می برد و طی بقیه ی ساعات روز سوخت و ساز بدن را درگیر یک چرخه ی معیوب می کند. شب پیش از خواب یک تکه شکلات تلخ یا چند عدد مغز بخورید تا ...
یک سوپ در برابر سه اَبر بیماری
...، استئوآرتریت (آرتروز)، بیماری قلبی، دیابت، بیماری آلزایمر و سرطان است. با خوردن این سوپ عدس شما می توانید سطوح التهاب را در بدن خود کاهش دهید و از این رو خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهید و یا اگر به آنها مبتلا شده اید می توانید از این طریق علائم آنها را کاهش داده یا به بهبودی کلی کمک کنید. همان گونه که احتمالا می دانید، زردچوبه یکی از قوی ترین مواد ضد التهاب موجود در ...
کالری های بدنتان را روزانه مدیریت کنید
کنیم و غذایی که می خوریم، مقداری کالری دارد. یک برش پیتزا به طور متوسط272 کالری، یک تکه نان 78 کالری و سیب 52 کالری دارد. این انرژی زمان هضم غذا آزاد می شود و در مولکول های دیگر ذخیره شده و وقتی بدن به انرژی نیاز دارد، شکسته می شود تا انرژی مورد نیاز بدن ما را تأمین کنند. این انرژی به 3 صورت مصرف می شود، 10 درصد آن برای هضم غذا، 20 درصد برای فعالیت های فیزیکی و 70 درصد آن عملکرد اصلی بافت ها و اندام ...
برنامه غذایی کودکان، دوازده تا هجده ماهگی
همیشه میان وعده های سالم رابرای وقتی که گرسنه می شود آماده داشته باشید چند گزینه از گروه های غذایی مختلف را به او پیشنهاد کنید تا خاطر جمع شوید تنوع کافی در آن چه دریافت می کند وجود دارد. می توانید یک ماده ی پروتئینی، یک ماده از غلات، و یک میوه یا سبزی به او تعارف کنید. برخی از میان وعده های بسیار خوب عبارتند از : پنیر، بیسکویت (ساده یا همراه با مالیدن کره بادام زمینی بر روی آن)، سبزیجات خام (هویج ...
8 روش پیشگیری از گرفتگی عضلات حین دویدن
کششی پیش از دویدن به بدن در گرم شدن و کاهش احتمال تجربه گرفتگی های عضلانی و آسیب دیدگی ها حین دویدن کمک خواهد کرد. پیش از دویدن غذا نخورید صرف یک وعده غذایی پیش از تماشای یک فیلم سینمایی ایده خوبی است، اما انجام این کار دقایقی پیش از آغاز دویدن داستان متفاوتی دارد. کارشناسان توصیه می کنند که طی دو ساعت پیش از دویدن به میزان زیاد آب یا غذا مصرف نشود. مطالعه ای در سال ...
همه چیز درباره ورزش لاغر کننده کاردیو + اشتباهات رایج
جوان قصد دارد تا در این مطلب اطلاعات جالبی را پیرامون تمرینات کاردیو در اختیار شما قرار دهد، پس پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید. کاردیو چیست؟ عبارت cardio مخفف کلمه ی cardiovascular است. این عبارت عموما برای سیستم گردش خون که شامل قلب و رگ های خونی بدن شماست به کار می رود. اما مردم معمولاً این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شود اطلاق می کنند. این ...
عجیب ترین و نادرترین بیماری ها در ایران را بشناسید
که با شکنندگی و تاول های پوستی همراه هستند. این تاول ها با کوچکترین تحریکات و جراحات پوستی، ساییده شدن پوست، خارش، تماس با نوارهای چسبی و حتی گرمای زیاد ایجاد می شوند. در موارد شدید بیماری، تاول ها داخل بدن ازجمله مخاط دهان و معده نیز به وجود می آیند. بیشتر انواع اپیدرمولیز بولوزا ارثی هستند و معمولا از دوران نوزادی یا ابتدای کودکی خود را نشان می دهند، اما بعضی افراد نشانه های آن را تا زمان بلوغ ...
دانستنی های جالب علمی
حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. درمان سریع کبد چرب آب لیموی تازه حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است. به گفته محققان مصرف آب لیمو در یک لیوان آب ولرم روزانه و ناشتا، سلولهای چرب کبد را سم زدایی می کند. میوه ای ترش در درمان زخم جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخم ها، آب انار ترش را جوشانده تا ...
ضربت موشکی محرم هشداری برای حامیان تروریست ها است/دولت به گرانی کاذب کالاها رسیدگی کند/رزمایش بسیجیان ...
مشاور رئیس جمهور منصوب می شود. امام عزیز فرمود مشکل اقتصادی وجود دارد، اما بن بست نیست. کسانی که در داخل این فکر را ترویج می کنند که باید در مقابل آمریکا زانو بزنیم، خیانت است. ایشان با قاطعیت فرمود من به حول و قوه الهی با همراهی شما مردم تا جان در بدن دارم نمی گذارم این اتفاق بیافتد. وی گفت: این ملت هم اعلام می کنند نمی گذاریم مسئولی در جلوی دشمن زانو بزند و اگر چنین فردی پیدا شود قبل از ...
آشنایی و تهیه 7 دمنوش پاییزی
گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است. همچنین برای رفع سینه درد و سرفه نیز بسیار مؤثر است. طرز تهیه دمنوش نعنا: – 2 قاشق غذاخوری برگ نعناع خرد شده (تازه یا خشک) در قوری بریزید. – یک لیوان بزرگ آب با دمای 80 درجه به آن اضافه کنید. – بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. – در صورت تمایل می توانید از عسل یا نبات برای شیرین کردن آن ...
خوراکی هایی که نباید به کودکتان بدهید
طعم دار به بچه ها کار خوبی است. از اینکه بخواهم شما را نگران کنم متنفرم اما کار شما به جای اینکه کار خوبی باشد بدتر ضرر رسان است. این مواد حاوی مقدار زیادی شکر می باشد که می تواند منجر به دیابت، بیماری های قلبی عروقی و در عین حال سرطان شود. * چیپس سیب زمینی این چیپس ها پر از نمک، چربی و مواد نگه دارنده است که مصرف این ها اصلا معقول نبوده و در واقع هیچ فایده ای برای سلامتی ...
اگر به دنبال راهی قطعی برای کاهش وزن هستید، حتما این مطلب را بخوانید
دریافت ویتامین D، تخم مرغ و ماهی مصرف کنید. برای استفاده از قرص ویتامین D با پزشک مشورت کنید. * از بشقاب ها کوچک تر استفاده کنید یکی از عادت های غذایی برای کاهش وزن، غذا خوردن در وعده های بیشتر و مقدار کمتر است. همچنین می توانید از بشقاب ها کوچک تر استفاده کنید چون هنگام سرو غذا زودتر پر می شوند. روش های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما بهترین آن ها می تواند ایجاد یک سبک زندگی سالم، با رژیم غذایی مناسبی برای شخص باشد. اضافه کردن ورزش به برنامه زندگی علاوه بر کاهش وزن، برای سلامتی ذهن و بدن مفید است. پایگاه خبری ایرانیان موفق ...
دمنوش هایی که شما را از شر میگرن خلاص می کنند
. خواص دارویی این گیاه آرام بخش اعصاب و بهترین داروی میگرن کهنه، درمان سردرد های تنشی و عصبی و درد شقیقه ها است. این گیاه هم چنین خلط آور، تب بر، اشتهاآور، تقویت کننده عمومی بدن، ضد نفخ و ورم معده، بادشکن، ضد اسهال، ضد سرماخوردگی، معرق، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد آرتروز، ضد اسپاسم، ضد تب، ضد آلزایمر و ادرار آور است. این دمنوش های خانگی شر میگرن را از شما کم ...