خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جملاتی که نباید به کودک تان بگویید
بزرگ شوند زندگی دیگران در جامعه به خطر خواهد افتاد. 4. گریه نکن، مثل بچه ها رفتار نکن! زمانی که از گریه ی فرزندتان به ستوه آمده اید فراموش نکنید که آنها هنوز نمی دانند چطور احساسات خود را مدیریت کنند. اگر به طور مداوم به کودک گفته شود که او حساس است، او شروع به پنهان کردن احساسات خود می کند چرا که عدم تایید شما این احساس را به او می دهد که حقیقت اصلا خوشایند نیست. 5 ...
نکاتی که پزشکان به تازه مادر ها نمی گویند
مایل باشید می توانید جنسیت جنین را بفهمید. اگر در تاریخ مقرر زایمان نکردید به این معنی نیست که مشکلی وجود داردپ تاریخی که برای زایمان مادر باردار مقرر می شود لزوما قطعی نیست. بچه قرار نیست دقیقا سر تاریخ و ساعت مقرر به دنیا بیاید صرفا به این دلیل که دکتر شما آن تاریخ را مشخص کرده. ممکن است شما تاریخی را که پزشک تان تعیین کرده پشت سر بگذارید اما این به معنی وجود مشکل نیست. تاریخ ...
اولین روز پیش دبستانی، شش نکته طلایی
. در این صورت حتما نیاز به تمرین است، با تمرین اولین روز پیش دبستانی یک روز خوب خواهد بود. 5. احساسات خود را کنترل کنید کودکان به راحتی متوجه احساسات اطراف خود می شوند. فرستادن کودک به مدرسه و کنار آمدن با اولین روز پیش دبستانی یک قدم بزرگ و سخت برای والدین است. این یک نشانه از بزرگ شدن کودک است. اگر احساس نگرانی یا ناراحتی دارید، این احساس به کودک هم منتقل می شود. کودک حس می ...
در غار تنهایی مردان سرک نکشید
سوءتفاهم هایی را در زندگی زناشویی ایجاد می کند؛ به همین منظور دکتر پریسا نصری روانشناس و مدرس دوره های آموزشی ارتباطات بین زن و مرد در گفتگو با تبیان به تفاوت های اساسی زن و مرد در احساس نیاز به تنهایی اشاره می کند و به این سؤالات پاسخ می دهد: چرا مردان به غار تنهایی می روند؟ گاهی همسر شما دوست ندارد خیلی حرف بزند و توضیح دهد، در این حالت به اصطلاح عامیانه وارد غار تنهایی می شود که ...
خانم ها؛ برای جذب مردان اینگونه حرف بزنید
تان عاشقانه خواهد شد. با همسرتان اینگونه حرف بزنید تا جذب شما و حرف هایتان شود: هنگامی که مردها بهتر ارتباط برقرار می کنند مردان هنگامی با شما بهتر ارتباط برقرار می کنند که تمرکز کافی داشته باشند و از قبل حدود مکالمه را بشناسند و اطلاعات کافی درباره آن داشته باشند مثلا قبل از مکالمه بدانند هدف از این صحبت چیست و از آن چه می خواهید ، به این صورت ، احساس می کنند کنترل کافی روی ...
چطور با همسرمان بهتر دعوا کنیم
برای اجتناب از مشاجره های سنگین تر در آینده است. خیلی بهتر است که همسرتان پیش شما اعتراف کند از چه چیزی خوشش نمی آید تا اینکه در سکوت از آن رنج بکشد. بحث کردن همچنین به شما کمک می کند اختلاف های بیرون از رابطه زناشویی تان را بهتر مدیریت کنید؛ شما می توانید از بحث و مشاجره هایی که با همسرتان در خانه دارید، نکات مهمی یاد بگیرید و از این درس ها زمانی که با همکار، دوستان یا رئیس تان اختلافی ...
فرزندتان را مجبور به عذرخواهی نکنید
دهید که چگونه و چه زمانی باید این کار را انجام دهد. یک نمونه نقش برای او بازی کنید و شیوه عذرخواهی را به او بیاموزید. به او بگویید که معذرتخواهی کردن همچنین به این معنی است که من سعی می کنم این کار را دوباره تکرار نکنم چون دوست ندارم ناراحتت کنم. جبران کردن را به او بیاموزید: به کودک تان کمک کنید احساس پشیمانی خود را فراتر از کلمات نیز بیان کند. برای مثال اگر یک یاز اسباب بازی های برادرش ...
16 مهر کدام خوراکی ها شما را گرسنه تر از قبل می کنند؟
مجبور هستید برای سرکوب کردن این گرسنگی مواد بیشتری مصرف کنید. غذاهایی با برچسب “سالم” همه ما دوست داریم غذاهایی را مصرف کنیم که این برچسب را داشته باشد. زمانی که بیش از حد از این مواد غذایی مصرف می کنید حس سیری نخواهید داشت. دلیل قانع کننده و واضحی در این مورد وجود ندارد اما به احتمال زیاد با مصرف این غذاها سیر نمی شوید و به دنبال غذاهای دیگر می روید تا خودتان را سیر کنید. قبل ...
نمازی که مردم را از پیرامون امام پراکنده کند، لهو است
یهودی است که مثل یهود امت حضرت موسی چنانچه آنها حامل کتاب نبوده و فقط بارکش و مدعی ولایت الله هستند و می خواهند مردم را دور خودشان جمع کنند و مردم را از آن حوزه تلاوت و تزکیه و تعلیم حضرت جدا کرده و بر مدار خودشان جامعه دینی بسازند. قرآن می فرماید که شما دور پیامبر خدا جمع بشوید. این یوم الجمعه است و من برای شما در ارض یک یوم الجمعه ای قرار دادم. تلاش کنید در این یوم الجمعه خودتان را به حضرت برسانید ...
فیلم های جنایی هیجان انگیز و ماندگار تاریخ سینما + عکس
آنجلس استفاده می کند. بعد از نزدیک به 3 ساعت تماشای این فیلم نه تنها احساس خستگی نمی کنید بلکه به این نتیجه می رسید که هیچ تریلر جنایی تا به این اندازه شما را راضی نکرده است. دایره سرخ (1970) شاید بتوان گفت که ژان پیر ملویل به عنوان پدر سینمای موج نو فرانسه و بهترین فیلمساز در ژانر فیلم های جنایی با شاهکار خود در سال 1970 قله های سینما را فتح کرد. وی قبلاً فیلم هایی در مورد شخصیت ...
درمان اختلالات هورمونی زنان با روش های خانگی
بدهید این نکته مهمی است. خیلی از ما فکر می کنیم هر روز تکراری است. یا خسته می شویم یا به آن عادت می کنیم. ولی اگر برای زندگی تان هدف تعیین کنید و به هر هدف معنا بدهید، زندگی را طور دیگری می بینید. بگردید ببینید چه چیزی به شما انگیزه می دهد تا صبح شادتر از خواب بیدار شوید. چه چیزی باعث می شود خود را قوی تر بدانید و احساس بهتری داشته باشید. دیگر آن را رها نکنید. با این روش احساس ...
برخی در تیم اقتصادی دولت می گویند: دلار را عشق است!
طلای چندانی هم نداشتیم. چند وقتی هم هست که کمپینی با عنوان ازدواج بدون طلا راه انداخته ایم. تازه ازدواج کرده اید؟ عبدالملکی:چند سال محدودی می شود که ازدواج کرده ایم اما در بحث ازدواج بدون طلا انتقادات بسیار زیادی به ما شد. در این مورد سوالاتی دارم که به پایان برنامه موکول می کنم؟ شما ادامه دهید عبدالملکی: ما بحثمان در پویش ازدواج بدون طلا این بود؛ زوج ...
این موارد سلامت دهان و دندان شما را تهدید می کند
، داروها، کشیدن سیگار و ضربه می توانند باعث تغییر رنگ دندان شما شوند. دندان های رنگ گرفته را با راهبرد درست می توان سفید کرد. دندان پزشک شما ممکن است از یک ماده سفیدکننده و نور خاص برای تغییر رنگ دندان و سفید کردن آن استفاده کند. شما می توانید دندانتان را در خانه با استفاده از ژل سفیدکننده ای که دندان پزشک تجویز کرده یا از داروخانه خریده اید و قالب پلاستیکی سفید کنید. ساده ترین راه سفید ...
نویسنده ای که کتابش دل رهبری را لرزاند
...> این زن فرنگیس حیدرپور نام دارد و فتاحی در کتابی با عنوان فرنگیس به روایت خاطرات او پرداخته و زندگی اش را شرح داده است. انتشار این کتاب فرصتی برایمان فراهم کرد تا با این نویسنده درباره اش به گفت وگو بپردازیم. چه عاملی باعث شد تا به فکر تالیف کتابی در حوزه دفاع مقدس و نقش زنان در پشت جبهه ها بپردازید و زندگی یکی از این بانوان را روایت کنید؟ آشنایی تان با شخصیت اصلی کتاب، خانم فرنگیس حیدرپور ...
با ازدواج به آرامش می رسید؟
. بنابراین تمام تلاش تان را بکنید که در طول زندگی با وجود شرایط متفاوت، آرامش روحی همسرتان را خدشه دار نکنید. اگر هر کدام از شما حواس تان به یکدیگر باشد آن وقت در کنار هم خوشبخت خواهید بود. ازدواج همانند قدرت، پول و موقعیت اجتماعی بالا، وسیله و راهی برای رسیدن به هدف های بزرگ تر و مهم تر است. زن و مرد فقط برای تداوم نسل با هم ازدواج نمی کنند. آن ها برای برطرف کردن نیازهای عاطفی، احساسی، جنسی، مالی، حمایتی و ... با هم وارد یک رابطه می شوند. به خاطر داشته باشیم با رفع نیازهاست که دوطرف به آرامش و تعادل خواهند رسید و در مسیر پویایی و تکامل قرار می گیرند. ...
زندگی با همسر همیشه نگران
بگذارید طبق تجربه شخصی خودش هرطور مایل است با این وضعیت کنار بیاید. 2 ) مشکلش را به رویش نیاورید: هیچ کسی دوست ندارد با ضعف هایش شناخته شود. لازم نیست هربار با هر بحثی به همسرتان نشان دهید که از وجود این بیماری که در او هست، مطلع هستید. شاید این مسئله طبیعی به نظر برسد؛ ما معمولاً آدم ها را تنها با یک ویژگی خاص تعریف نمی کنیم. اما در برابر بیماری های روان شناختی ...
از عضویت در گروه عشق لاتی ها تا نشئگی با کوکائین جنس مخالف!
کنم “یعنی چی مواد وام می دهد؟!” بورا 28 ساله که قدی بلندو صورتی لاغر دارد و آثار سوء مصرف مواد در چهره اش هوید است به میان حرف ابوالفضل می آید و ادامه می دهد: ابرهای صورتی یعنی توهمی که در اثر مصرف مواد مخدر و نرسیدن اکسیژن به مغز دست می دهد. اینها همه انرژی های کاذبی است که به دلیل مصرف مواد مخدر به خودمان تلقین می کنیم. این را شما نمی توانی درک کنی! خنده ای می کنم و به او می ...
ایرانیان چگونه شاد می شوند؟
خیلی چیزها را بی ثبات و خیلی امیدها را به ناامیدی تبدیل می کند. کارگری که مشغول کار است، احساس ناامنی می کند و کسی که بیکار است از پیدا کردن کار ناامید می شود. کسی که مبلغی ذخیره کرده که مثلاً برای دخترش جهیزیه بخرد یا برای پسرش کاری راه بیندازد، به کل ناامید می شود. این عوامل سبب می شود انرژی مثبتی که از فضاهای شادی آفرین به وجود می آید، تخلیه شود و افراد رنجور شوند. با تمام این حرف ...
فال روزانه 16/ 07/ 1397
زمان همه چیز درست خواهد شد. شما در شرایط فعلی نیاز دارید که اعتماد به نفس خود را افزایش دهید چون احتمال آنکه حمایت مورد نیازتان را از اطرافیان خود دریافت کنید خیلی زیاد نیست. متاسفانه در حال حاضر با حرف زدن در مورد افکار و احساسات درونیتان با دیگران تنها باعث ایجاد چالش و نا آرامی خواهید شد؛ ولی با این وجود بهتر است اگر چیزی اذیتتان می کند پیش از آنکه خشم و ناراحتیتان از کنترل خارج شود در مورد آن حرف بزنید. ...
نکاتی که هنگام استفاده از اسنپ باید بدانیم
درست ترین عمل در این مواقع کدام است؟ برای لغو سفر در اپلیکیشن اسنپ کافی است به بخش گزینه ها بروید و لغو سفر را انتخاب کنید، اما اسنپ یک اپلیکیشنِ رابط بین حداقل دو انسان است؛ هنگامی که شما سفر را لغو می کنید عملا یک فرد دیگر را هم درگیر تصمیمتان کرده اید که می تواند موجب نارضایتی او شود. در این مواقع می توانید با یک تماس، طرف مقابل را از تغییر تصمیم تان مطلع کنید و گاهی حتی یک عذرخواهی ...
چگونه اشتها را سرکوب کنیم؟
وعده های غذایی پروتئین در مقایسه با کربوهیدرات زمان بیشتری برای هضم مصرف می کند و درنتیجه مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارد. فیبر با جذب آب و سپس حجیم شدن در معده باعث می شود احساس سیری بیشتری کنید و جای کمتری برای خوردن غذای بیشتر در شکمتان باقی بماند. تنوع کمتر، سیری بیشتر اگر در خانه تان تنوع کمتری از تنقلات را نگهداری کنید کمتر هم به خوردن این گونه مواد ...
آیا آرامش واقعی با ازدواج به دست می آید؟
خصوصیاتی که از همسرتان نمی پسندید، مشکلات مالی و اختلاف نظرها می تواند کمک کند تا آرامش رابطه تان به هم نخورد پس صبر را در راس زندگی خود قرار دهید. آرامش یکدیگر را تضمین کنید نکته پایانی هم این که زوج های موفق و خوشبخت کار خاصی انجام نمی دهند، آن ها فقط آرامش یکدیگر را تضمین می کنند. بنابراین تمام تلاش تان را بکنید که در طول زندگی با وجود شرایط متفاوت، آرامش روحی همسرتان ...
تغذیه صحیح در بارداری
غذایی در دوران بارداری بدون آنکه آسیبی برای شما و جنین تان به همراه بیاورند، شرایط را برای شما سخت می کنند، پس برای راحتی خودتان در این ماه ها سراغ چنین خوراکی هایی نروید. کمتر نخود بخورید چون. . . حبوبات ازجمله این مواد هستند که با خوردن شان بیشتر از خانم های باردار دیگر نفخ می کنید و به خاطر نفخ احساس ناخوشایندی را تجربه می کنید. حتما می دانید که اغلب خانم ها در بارداری دچار نفخ می ...
چرا زودرنج و حساس می شویم؟
...: همه ی ما تجربه ی بداخلاقی های گاه و بیگاه خودمان را داریم که علت آن ها را نمی دانیم. وقتی آستانه ی تحمل ما کم می شود نسبت به هر مسأله ی کوچکی حساس می شویم و ناگهان از کوره در می رویم. اما این بداخلاقی ها بی علت نیست و اغلب دلیلی پزشکی برای آن ها وجود دارد. 1- کمبود خواب اگر می خواهید همیشه روحیه ی خوبی داشته باشید خواب کافی را در اولویت خود قرار دهید و سعی کنید ...
نکات کلیدی در عذرخواهی موثر و صحیح
دیدن همتتان برای جبران خسارتی که به وجود آمده، حتی اگر واقعا امکان آن نباشد. درک وضعیت پیش آمده و پذیرش منصفانه مسئولیت آن، حداقل انتظاری است که فرد مقابل از شما دارد و کاملا هم بجاست. برای این کار، کافی است خود را در موقعیت او قرار دهید و فکر کنید اگر شما به جای او بودید، چه حالی داشتید. بدانیم کجا باید عذرخواهی کنیم و کجا نباید اشتباه دیگری که معمولا افراد بامحبت می کنند ...
چگونه آبریزش بینی را قطع کنیم؟
...: به گفته دکتر احمد آر صداقت، متخصص گوش و حلق و بینی در بیمارستان بوستون، لایه دیواره سینوس ها و بینی در شرایط عادی روزانه می توانند 1 لیتر موککوس تولید کنند و معمولا به پشت بینی رفته و از راه پلو بلعیده می شوند. به طور خلاصه شما متوجه وجودش نمی شوید. ولی گاهی تولید موکوس افزایش پیدا می کند که باید علت آن را پیدا کنید تا درمان مناسب را بتوانید انجام دهید. برای درمان آبریزش های ...
اشتباهات ساده ای که سلامت شما را به خطر می اندازند
. اگر روی شکم می خوابید از بالش نازک استفاده کنید و اگر عادت دارید به پشت بخوابید از بالش ضخیم تر استفاده کنید. استفاده از تشک نرم به طور کلی خوابیدن روی زمین برای کمر شما بهتر است و در صورتی که برای خوابیدن از تخت استفاده می کنید هم بهتر است تشک تخت هم سفت باشد. هرچند هنگام خوابیدن روی تشک نرم بیشتر احساس راحتی می کنید اما تشک نرم برای کمر خوب نیست. تشک های قدیمی که سطح آن ...
راز های افراد جذاب
جالبی به نظر می رسید بلکه این احساس در خود شما هم به وجود خواهد آمد. این حرکات مواد شیمیایی ای شبیه به هورمون اندورفین در بدن تولید می کند که باعث بهبود روحیه می شود. افراد جذاب ارتباط چشمی خود را حفظ می کنند بدون آنکه حالت نامناسبی داشته باشند تماس چشمی متمرکز نشان می دهد کاملا به صحبت های شخص مقابل گوش می دهید و توجه دارید. اما اگر نگاه تان خیره باشد شخص گوینده احساس ترس یا ...
اینقدر به خودتان فشار نیاورید!
خود را سرکوب نکنید تا واقعا احساس کنید شاید شنیده باشید که سرکوب کردن احساسات و هیجانات کار درستی نیست و نباید احساسات خود را انکار کنید. هر چند مهم است که بین پرداختن به احساسات و درگیر نشخوارهای فکری شده تفاوت قائل شوید اما انکار کردن احساسات اصلا برای تان خوب نیست. یک راه موثرتر برای اینکه در شرایط استرس برانگیز به خودتان کمک کنید این است که نسبت به حس خودتان آگاه تر باشید ...
از صندلی مدیریت تا باغ میوه
وقتی مدیران شرکت های مطرح و صاحبنامی مثل امریکن اکسپرس بازنشسته می شوند، ناخودآگاه به همه مدیران ارشد یادآوری می شود که یک روز نوبت آنها هم می رسد. روزی می رسد که باید کناره گیری کنند و مسند قدرت را به فرد دیگری واگذار کنند پس بهتر است برای آن روز آمادگی داشته باشند. اگر عضو هیات مدیره یک سازمان هستید، باید درباره فرآیند گذار فکر کنید. به این فکر کنید که پس از اتفاقی که خواهد افتاد، چگونه می توانید این تغییر بزرگ را به بهترین نحو مدیریت کنید. ...
