خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های اشتباهی که چاقتان می کند
از نظر مواد مغذی یا حجم آن فقیر است. بدین معنی که یا از مواد غذایی نامناسب برای صبحانه استفاده می کنید و یا اینکه میزان صبحانه ای که می خورید بسیار کم و ناکافی است. صبحانه یک وعده غذایی مهم است. اگرچه برخی افراد ترجیح می دهند صبحانه میل نکنند اما باید بدانید که صبحانه کامل برای رساندن انرژی لازم به بدن ضروری است. این وعده غذایی باید بین 500 تا 600 کالری به بدن برساند و با مصرف کربوهیدرات ها ...
مصوبه مجلس درباره FATF یعنی ما دست از حمایت از لبنان، سوریه و عراق برداریم؛ غیر از این است؟
کشور تبعید کردند. نماینده ولی فقیه در نیروی قدس سپاه افزود: یک عده ای در این کشور تا بن دندان آمریکایی بودند و تا به اربابشان برخورد، امام را تبعید کردند، اگر امروز مقام معظم رهبری فریاد می زنند که مواظب باشید که عده ای می خواهند کشور را به سمت آمریکا ببرند، وظیفه ما چیست؟ باید بنشینیم نگاه کنیم که بعد از حادثه بزنیم پشت دستمان که وا مصیبتا اگر ما در مهرماه سال 97 آگاه بودیم این اتفاق ...
شایع ترین بیماری های فصل پاییز
سرماخوردگی می شود، هر چه هوا خشک تر باشد سینوس ها بیشتر ملتهب می شوند، بنابراین شب ها به هیچ وجه نباید از غذا هایی با طبع سرد مصرف کرد. افرا گفت: خوردن انار، به و سیب لبنانی برای مزاج سرد و خشک مناسب هستند، همچنین خوردن گوشت گاو و گوساله در این فصل توصیه نمی شود و بهتر است از گوشت شتر، شترمرغ و بلدرچین به دلیل طبع گرم آن ها استفاده کرد. وی ادامه داد: ضماد کردن و ماساژ ناف و ...
زیلو بافی میبد، در آستانه جهانی شدن
اکنون سعی بر آن است تا صادرات این محصول را افزایش یابد. در خصوص ویژگیهای منحصر به فرد این دست بافته باید گفت: زیلو را به عنوان فرش سلامت معرفی می کنند، چون تنها دست بافته ای است که تماماً با گیاه تهیه می شود. گیاه نرم پنبه جزو مواد اولیه زیلو می باشد که همه خواص پنبه را در این دست بافته می گنجاند و همراه با گیاهان دیگر چون رناس ، نیل و پوست گردو را به خود می گیرد. همین موضوع باعث شده که ...
15 روش موثر برای داشتن یک زندگی آرام
.... ولی تمرین تنفس یکی از روش های بسیار موثر برای کاهش استرس و اضطراب است. پس این مطلب را تا انتها بخوانید و تلاش کنید در هر شرایطی که قرار داشتید، از این روش ها به عنوان راه های موثر برای کاهش استرس استفاده کنید. 1. ورزش کردن ورزش یکی از بهترین راه های کاهش استرس است. شاید به نظر متناقض بیاید اما ایجاد استرس فیزیکی در بدن با استفاده از ورزش، باعث کاهش استرس ذهنی می شود. فواید ورزش ...
سلاح انفرادی تکاوران دریایی تغییر می کند/ 204 مورد درگیری با دزدان دریایی در خلیج عدن و آبهای آزاد
تکاوران ما آماده بودند و به آنجا اعزام هم شدند ولی به دلیل تأخیرهایی که به موجب عدم هماهنگی صورت گرفت، نتوانستند به هدف خود برسند. نیروی عملیات ویژه، یک یگان راهبردی است که باید در هر نقطه از جهان آمادگی انجام عملیات را داشته باشد. ** بعد از پایان دوره نمی توانستم روی پا بایستم * به یکی از این تمرینات به طور مشخص اشاره می فرمایید؟ یکی از تمرینات سخت ...
سردار شوخ طبع تفحص را می شناسید؟ + عکس
رهرو عشق بود و عشق خود را این چنین در قسمت هایی از دست نوشته اش که بعد از شهادت ” نامه ای به خدا ” نام گرفت، نگاشته است : با سلام به بلندای آفتاب و گرمای محبت عشق؛ عشق به همه خوبی ها ، به مهدی (عج) آن ماه پنهان و خمینی روح بلند خدا که پدری خوب بود و بر خامنه ای رهبر صابران بعد از پیامبر (ص). یا زهرا ؛ فدای مظلومیت شویم امیرالمومنین و لب عطشان حسین(ع) . ای مادر حسن و ای جده ...
پشت پرده مبارزه حبیب نورماگومدوف و کانر مک گرگور؛/ هالیوود واقعی در قفس خونین نوادا (گزارش ویژه )
کشتی می رود؛ کشتی رشته ای قدرتمند و پر طرفدار در روسیه به شمار می رود و ایالت داغستان، یک ایالت کشتی پرور است، این را می توانید از تکنیک های کشتی وار حبیب و گوش های شکسته اش به خوبی متوجه شوید! او اما دوست نداشت همانند ستاره هایی چون سایتیف و باتیروف در کشتی بدرخشد، او آمده بود تا مبارزه کند از نوع واقعی اش! این را خلق و خوی کودکی اش به خوبی نمایان می کرد؛ شاید همه تان ویدئویی که حبیب در آن کمتر از ...
چگونه در یک ماه وزن کم کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در این مقاله به شما 9 ترفند ساده را معرفی می کنیم به کاهش وزن تان در عرض یک ماه کمک می کند صبحانه را ترک نکنید نخوردن صبحانه به کاهش وزن تان کمک نمی کند. نخوردن صبحانه باعث می شود شما مواد مغذی که باید به بدن تان برسد را از دست دهید و همین امر باعث خوردن اسنک های غیر رژیمی و پر کالری در طول روز می شود. خوردن وعده های ...
چرا کف پاهایمان زبر می شود؟
.... نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. اضافه وزن: افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می شود. به علاوه شغل هایی وجود دارند که به طریقی پوست کف پا در معرض خیسی و ...
صدا و سیما به اسم برنامه سازی به اشغال طبقه مرفه بی هویت درآمده است
ضربه ای به امت اسلامی زد که تا قرن ها بعد مسلمانان را در انزوا و حقارت و غفلت محض فرو برد. این فعال دانشجویی تاکید کرد: در طی این برهه تلخ تاریخ اسلام و در غفلت و عیاشی سردمداران ملل اسلامی، اروپاییِ بی تمدن قرون وسطایی با اتکا به آثار دوران تمدن اسلام، روز به روز در اتوبان علم، پیش رفت، مواد خامش را با عملگی زیرسلطه ها تأمین کرد، فرآوری کرد و با سودی چند برابر به همان مستعمره ها قالب کرد ...
مراسم جشن امضای کتاب پرسروصدای این روزها/ منتقد مدافعان حرم بودم؛ حالا عاشقشان شده ام
راهیان نور شروع کردم و به عنوان جوان ترین راوی انقلاب و دفاع مقدس شناخته شدم. از چند وقت قبل هم فکر کردم همه نمی توانند یا فرصت ندارند کتاب بخوانند، به همین دلیل بخش هایی از کتاب های دفاع مقدس را می خوانم و به صورت فایل صوتی در کانال ها و گروه های فضای مجازی به اشتراک می گذارم. به این ترتیب حتی در ماشین و مترو هم می توانند آن را گوش کنند. دلم می خواست برای کتاب یادت باشد هم این کار را انجام دهم. از ...
شریعتی گفت هرکجای آثارم خلاف اسلام بود قطعش کن
شریعتی هم بود. بلی. استاد خسته که نشد ه اید؟ نه. شهید تمام اعصار اولین اثر و دکلمه ای است که بعد از اینکه خبر پیروزی انقلاب در رادیو اعلام شد. مردم ایران این کار را با صدای شما شنیدند. [پخش دکلمه: بر صفیر اولین تازیانه ای که فرا رفت و فرو آمد و بر پوست لختمان خطی از خون کشید، کدامین گوش گواهی داد؟ بر آذرخش اولین شمشیری که فرا رفت و فرو آمد و فریاد ...
16 مهر هم گذشت و خبری از تعطیلی بازار مازندران نبود +عکس
عملیات روانی رسانه ای شدید، پیچیده و مدیریت شده از بیرون کشور فرو برد تا جایی که خیلی از افراد دارای تحلیل ضعیف در چند روز آخر مانده به زمان وعده داده شده روحیه خود را باخته و بازار را آماده یک تعطیلی و اعتصاب بزرگ ملی تصور می کردند. اما بازاریان و اصناف که میان اعتراضات صنفی خود و انقلاب اسلامی خود تمایز معناداری می دیدند نه تنها به این ندای فتنه گون لبیک نگفتند بلکه در اقدامی جالب از ...
گفتگو با سردار نقدی: مخالف تاسیس وزارت اطلاعات بودم/ماجرای شکنجه شهرداران و محکومیت به زندان چه بود؟! ...
این تبدیل به اتوبان مواد غذایی برای شهر شد و باعث شد تا مقاومت شهر بالا رود. البته خود آن ها هم افراد مقاومی بودند. به طور مثال گلوله ای که صِرب ها به سمت آن ها نشانه می رفتند را بر می داشتند و بعد از بازسازی دوباره از آن استفاده می کردند، افراد با انگیزه و فنی هم هستند، منتهی در چنین مسائل پیش پا افتاده ای نیرو های ما به ایشان پیشنهاد های جالبی می دادند. به هر حال بچه ها 8 سال جنگیده بودند و ...
اگر این ویتامین ها را نخورید، چاق می شوید!
پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذا های خود استفاده کنید. برای تامین این ماده ...
9 نشانه که می گویند مسموم شده اید + اینفوگرافی
ایران اکونومیست - به دگزارش ایران اکونومیست، بسیاری از افراد در سنین مختلف دچار مسمومیت غذایی می شوند، مسمومیت غذایی به دلیل وجود باکتری، ویروس یا سموم دیگر در مواد غذایی ایجاد می شود، تهوع، استفراغ، سردرد، سرگیجه، گرفتگی عضلات شکم و اسهال از علائم مسمومیت غذایی بوده و نباید آن ها نادیده گرفت. اغلب در مسمومیت غذایی این احتمال وجود دارد که بدن آب زیادی از دست بدهد، بنابراین در این زمان باید ...
پژو 207i بخریم یا رنو ساندرو؟
95 پا به بازار گذاشت، تغییرات جزئی را در طراحی ظاهری به خود دیده است که اگر بخواهیم به شرح آن ها بپردازیم، باید به اضافه شدن چراغ های روشنایی در روز یا همان دی لایت به چراغ های اصلی و تغییر گرافیک چراغ های عقب بپردازیم. این دو اصلی ترین تغییر در ظاهر این خودرو به شمار می رود. اما باید به موارد دیگری نظیر تغییر اندک در طراحی رینگ های آلومینیومی اسپرت، تغییر در فرم آینه های جانبی و اضافه شدن چراغ ...
با این شیوه سیر را در منزل تازه نگه دارید
گراد) نگهداری شود. 7. سرد نگه داشتن و یا منجمد کردن سیر یک ایده بد است زیرا باعث فاسد شدن سیر می شود. سرد کردن سیر، رطوبت را در آن افزایش می دهد و باعث رشد کپک و فاسد شدن سیر می گردد. 8. اگر سیر تازه خرد شده یا حبه حبه شده و پوست کنده دارید، می توانید آن ها را در یک ظرف مناسب در بسته قرار دهید و در یخچال بگذارید، اما باید در اسرع وقت از آن استفاده کنید. 9. منجمد کردن ...
از بین بردن هورمون ها و آنتی بیوتیک های مضر مرغ
. پوست مرغ را هرگز نخورید برخی خانواده ها پوست مرغ را از قسمت های دیگر آن مضرتر می دانند و بر این باورند که چربی زیر پوست حاوی هورمون است. در واقع مردم از وجود هورمون بیشتر از داروهای آنتی بیوتیکی می ترسند و عامل اصلی رویش موهای زائد در بدن خانم ها را پوست مرغ می دانند، اما این موضوع زمانی صحت دارد که به مرغ هورمون تزریق شود. ترکیبات هورمونی به دلیل آن که شبیه ...
این میوه پاییزی درمان کم خونی است
...> 11) برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند. 12) آب پرتقال در کودکان یک ساله سبب تسریع در آمدن دندانها می شود. 13) پرتقال کرم روده را از بین می برد و پائین آورندة تب است. 14) ویتامین C به افزایش جذب آهن در رژیم ...
حمام می رویم یا کارواش؟!
از حمام موقع خارج شدن از حمام دست ها تا آرنج، پاها تا زانو و صورت را زیر آب سرد بگیرید تا خونی که در استحمام به قسمت های پایین بدن آمده دوباره به بالا برگردد و از واریس در پاها جلوگیری کند . بعد از استحمام از حمام که خارج شدید بدن را با روغن بادام شیرین یا روغن زیتون ماساژ دهید تا از خشکی پوست جلوگیری و رطوبت را در بدن حفظ کند .حتما ساق پاها و سر را با یک دستمال ببندید تا از ...
خوردن هویج چه فایده هایی دارد؟
... وسط هویج های وحشی قسمتی چوبی وجود دارد که خوردنی نیست، برای همین، در طی زمان، کشتکاران از انواعی از هویج برای تکثیر استفاده کرده اند که وسطش این قسمت سفت را نداشته باشد و به این ترتیب اکنون به دست ما هویج هایی می رسد که تمامش را می شود خورد. هم بزرگسالان وهم کودکان از این صیفی خوش شان می آید، چون هم مزه ای شیرین دارد و هم جویدن بافت ترد آن لذت بخش است. به خاطر همین ویژگی ها، هویج گزینه ی ...
آیا ترامپ می تواند امپراتوری آمریکا را به زیر بکشد؟
دوران جنگ سرد، مسئله ای واجب الاحترام در سیاست های آمریکا به شمار می آمده است. و اکنون باب وودوارد در کتاب خود هراس: ترامپ در کاخ سفید ریزه کاری هایی جدید و بسیار خواندنی را درباره این کشمکش به دست می دهد. ترامپ با تعهدی روشن نسبت به خاتمه دادن به مداخلات نظامی آمریکا پا به کاخ سفید گذاشته است؛ تعهدی مبتنی بر یک جهان بینی خاص که در آن جنگ هایی که با هدف دست یافتن سلطه نظامی انجام می ...
علائم پرکاری تیروئید که از آنها بی خبر هستید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ "پرکاری تیروئید" به دلیل غلبه صفرا و خشکی ایجاد می شود و این امر موجب بالا رفتن فعالیت تیروئید می شود لذا برای درمان آن اصلاح مزاج و پاکسازی کلی خلطی ضروری است البته توصیه به درمان خاص نیاز به شرح حال بیمار دارد. علائم پرکاری تیروئید 1- لاغری تدریجی و خشکیدگی و کم شدن شدید وزن بدن 2- عدم تحمل گرما و کلافه شدن و گرگرفتگی ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
شدن خودتان خواهید بود. 3. از خوراکی های قندی پرهیز کنید قند نه تنها موجب فساد دندان های تان می شود، بلکه به از دست دادن کشسانی پوست نیز منجر می شود. دکتر فرد پسکاتور، پزشک عمومی، می گوید از یک رژیم متعادل با پروتئین خالص زیاد و سبزیجات استفاده کنید و از قند پرهیز کنید. رژیم غذایی نامناسب سرشار از قند با محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (ages) مرتبط هستند، این محصولات با چین و ...
سلبریتی ها؛ سرمایه های روزهای بحران
وجود آورد تا هشتگ #به_احترام_زمین را ایجاد کنند. اوایل فصل تابستان کاربران با به اشتراک گذاشتن این هشتگ سعی کردند مردم را در سفرهای تابستانی آگاه کنند و از این طریق جلوی ریختن زباله در طبیعت را بگیرند. طولی نکشید که این هشتگ بین طیف گسترده ای از کاربران شبکه های اجتماعی مختلف رواج پیدا کرد و حتی بازخوردهای مدیران دولتی را هم به دنبال داشت. در ادامه آمده است: این طور که رسانه های خبری ...
افراد شما را از روی این 4 نشانه دوست خواهند داشت
است و نمی توان بدون توجه از کنارش عبور کرد. لسلی زبرویتز ، روان شناس دانشگاه برندیز انگلیس طی مطالعاتی که در سال 2017 انجام داد، دریافت که مردم از چهار نشانه برای قضاوت درباره چهره شما استفاده می کنند: بشاش بودن، آشنا بودن چهره شما، تناسب اندام و شباهت های احساسی. شما نمی توانید تمام این عوامل را کنترل کنید اما می توانید با استفاده از زبان بدن در راستای نزدیک شدن به عوامل فوق، به طور طبیعی ایجاد اعتماد کنید. برای خواندن اخبار اجتماعی اینجا کلیک کنید ...
درباره خاصیت بادام هندی بیشتر بدانید
ممکن است در اطراف دهان یا سایر قسمت هایی که با آجیل یا پوسته های آنها تماس داشته اند، رشد کنند. اسید آناکاردیک موجود در بادام هندی نیز باعث ایجاد تاول مایع پوسته مغز بادام هندی شود و می تواند سبب بروز خارش و آلرژی شدید پوستی شود. ناراحتی های دستگاه گوارش: برخی افراد ممکن است در صورتی که به بادام هندی حساسیت داشته باشند، تهوع، اسهال، گرفتگی شکمی، سرفه و استفراغ را تجربه کنند. ...
اولین زن رهبر ارکستر در ایران هستم
در طول تاریخ موسیقی ایران کم نبوده اند هنرمندان یا زوج های هنری که دوشادوش یکدیگر به اشاعه فرهنگ وهنر ایران زمین پرداخته اند.استاد حسین دهلوی و استاد سوسن اصلانی نیز ازجمله همین بزرگان موسیقی هستند. حسین دهلوی، موسیقید ان وآهنگساز پیشکسوت موسیقی، رهبرارکستر ایرانی و رئیس هنرستان موسیقی ملی ایران است و سوسن اصلانی آهنگساز و نوازنده پیشکسوت ساز سنتور. حسین دهلوی تنها به یک نام خلاصه نمی شود اوهنرمند فاخرعرصه موسیقی ایران است که درمحضرش بزرگانی چون حسین علیزاده، علی رهبری و هومن دهلوی فرزندش مشق کرده و به موسیقی ایران راه یافته اند. حسین علیزاده، آهنگساز و نوازنده موسیقی ایران در توصیف استادش می گوید: زمانی که استاد دهلوی رئیس هنرستان موسیقی بود، باعث می شد کسانی در هنرستان باقی بمانند که قابلیت بالایی در موسیقی دارند، برای او اخلاق نیز اهمیت زیادی داشت و ثمره آن روزها هنرمندانی است که به موسیقی تعهد دارند. ...
