فرمول غذایی در برابر آلرژی های فصلی

اشتباهات رایج در مراقبت از مو که هر روز تکرار می کنید

جلوگیری از وقایع ناگوار، از مناسب بودن شامپو با نوع موهایتان اطمینان حاصل کنید. -شستن بیش از حد یا کم شستن مو ها: تعداد دفعات شستشوی مو ها به فاکتور های مختلفی وابسته است، همانند نوع مو. به طور مثال اگر موهایتان چرب است توصیه میشود که هر یکی دو روز یکبار موهایتان را بشویید.اما باید دقت داشت که شستشوی بیش از حد موها به ساقه ی مو و پوست سر آسیب وارد میکند. -شستن ...

نحوه تهیه دمنوشی برای درمان کبد چرب و چربی خون

خون درمان کننده کبد چرب درمان قاطع جوش صورت و آکنه ها بسیار لاغرکننده و چربی سوز مفتح و بازکننده عروق کرونر قلبی کمک به درمان بواسیر یا هموروئید پاکسازی کننده و مصفای خون درمان کننده آفت دهان شست وشو دهنده لجن های کیسه صفرا. انتهای پیام/*

دو دلیل عمده ابتلا به کبد چرب

گروه دانش " تیتریک "؛ همایون زجاجی در ارتباط با بیماری کبد چرب اظهار داشت: این بیماری از معضلات بزرگی است که جوامع امروز را گرفتار کرده و فعالیت بدنی کم و مصرف غذاهای ناسالم از جمله فست فود از علت عمده آن محسوب می شود. وی افزود: درمان دارویی قطعی برای کبد چرب وجود ندارد ولی تغییر شیوه زندگی و کاهش هر چه بیشتر مصرف غذاهای چرب و ورزش روزانه مستمر در این زمینه حائز اهمیت است. ...

دستور تهیه ته چین گوشت

مواد لازم برنج 6 پیمانه گوشت گوسفندی 500 گرم ماست کم چرب ساده 3 لیوان زعفران 4 قاشق غذا خوری روغن 150 گرم تخم مرغ 4 عدد نمک به مقدار لازم دستور تهیه ته چین های خوشمزه طرز تهیه 1. گوشت را بپزید، به طوری که بعد از پختن یک استکان آب داشته باشد. 2. استخوان های گوشت را بگیرید. 3. زعفران را در کمی آب ...

فواید روغن ماهی در مقابله با افسردگی و سلامت قلب

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، کارشناسان تغذیه مصرف زیاد ماهی را توصیه می کنند، اما نسبت به خواص مکمل های روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب اُمگا3 هستند مطمئن نیستند. در ادامه به برخی فواید روغن ماهی اشاره می شود. کمک به مبتلایان به بیماری آسم تحقیق جدید دانشگاه روچستر نشان می دهد محصولات حاوی اسید چرب اُمگا3 موجب کاهش تولید آنتی بادی های مسبب آسم و آلرژی در بدن می ...

افزایش بیماری ها، تاوان بی توجهی جامعه به ورزش

به گزارش ایرنا، انجام حرکات ورزشی به صورت روزانه علاوه به حفظ سلامت روحی و روانی افراد، باعث کاهش بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی مانند افسردگی، بیماری های قلبی و ریوی، کنترل دیابت، درمان کبد چرب، کاهش شدت حملات آسم، از بین بردن اضطراب، درمان سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر می شود. براساس مطالعات انجام شده، افراد خردسال می توانند مهارت های ارتباطی خود را از طریق ورزش کسب کنند و خیلی از ...

از کجا بفهمیم موهای سالمی داریم؟

، شما موهایی با بافت متخلخلی دارید. دلیل ته نشین شدن موها این است که آب می تواند به داخل پوشش مو وارد شود و منجر به فر شدن موها و همچنین تغییر رنگ و محو شدن رنگ آن ها شود. (مولکول های رنگ با سرعت بیشتری از رشته های متخلخل محو می شوند) برای مقابله با این مشکل از یک ماسک هفتگی مرطوب کننده چرب با امینه استفاده کنید که لایه های بیرونی موهای شما را تقویت و صاف نگه می دارد. حالا از داشتن موهایی زیبا لذت ببرید. منبع: هفت صبح ...

راهکارهایی موثر برای خلاصی از کبد چرب

تواند مفید باشد، اما لزوما نباید راه حلی بلندمدت باشد. چربی مورد نیاز خود را از منابع سالم و مفید تامین کنید. لزومی ندارد تا یک رژیم غذایی کم چرب را دنبال کنید، اما باید بر مصرف مواد غذایی که سرشار از چربی های تک غیر اشباع هستند، مانند روغن زیتون و آووکادو و اسید های چرب امگا 3 که به عنوان مثال در ماهی و بذرکتان وجود دارند، متمرکز شوید. مصرف چربی های اشباع موجود در گوشت قرمز، لبنیات، و ...

21 راه آسان و بدون دردسر لاغر شدن

یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان/ درمان سرماخوردگی کودکان با طب سنتی/ آهن زیاد در بدن چه عوارضی دارد؟

مصرف کنید. دفع سموم بدن با هل هل سرشار از منگنز است، بنابراین در دفع سموم بدن نقش موثری دارد؛ برای این منظور افراد باید روزانه یک فنجان دمنوش هل میل کنند. تاثیر معجزه آسای هل در درمان سرماخوردگی برای درمان سرماخوردگی های طولانی و مزمن باید هشت عدد هل، هشت عدد فلفل سیاه هندی، هشت عدد میخک، 2 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه و خرد شده را به همراه 2 تیکه چوب دارچین با هم ...

بسی رنج می برند فردوسی نشینان از دلار

زهرا اردشیری|خبرنگار: منطقه 15 فرقی ندارد که ساکن کدامیک از محله های تهران باشید؛ این روزها چشم و حواس همه به محله فردوسی است. جایی که مرکز اصلی خرید و فروش ارز پایتخت به شمار می رود. هجوم دلالان و حضور گسترده مردم برای خرید یا فروش دلار نان بعضی از کاسبان محل را حسابی چرب و چیل و پر روغن کرده است، اما عده ای از کاسبان و ساکنان محله فردوسی هم از نان خوردن افتاده اند. محله ...

تقویت عضلات با چند خوراکی خوشمزه

امگا 3 که در برخی ماهی های خاص مانند سالمون زیاد پیدا می شوند به کم کردن درد عضلانی پس از تمرینات قدرتی کمک می کند. احتمال اینکه اسیدهای چرب امگا 3 به درون سلول های عضلانی نفوذ و به التیام درد حاصل از التهاب عضلانی کمک کنند، وجود دارد. اگر به دنبال دلایل بیشتری هستید این را هم اضافه می کنم که تحقیقات نشان داده اسیدهای چرب امگا 3 به ترکیب پروتئین در بدن کمک می کنند. پنیر خامه ای برای ...

نحوه درست شستن میوه

خرمالو و توت فرنگی پیش از شستن پاک شود. اگر پوست خرمالو خیلی نازک و له نبود، می توانید قبل از خارج کردن آنها از آب، به آرامی دستی هم به سطح شان بکشید. * شستشوی میوه های چرب برای از بین بردن گل ولای برخی میوه ها مانند خیار یا چربی برخی میوه های دیگر مانند سیب و مرکبات، ظرفی را از آب سرد پر کنید و پس از شستشوی ساده میوه ها و آبکشی آنها، یکبار دیگر ظرف را از آب پر کنید و چند قطره ...

کبد چه کاری انجام می دهد و در کجای بدن قرار گرفته است؟

کبد شما سه کار مهم انجام می دهد: مواد مضر را در خون فیلتر می کند سوخت بدن را ذخیره می کند مایعی به نام صفرا bile تولید می کند که به هضم غذا کمک می کند. اما این سه مورد تازه اول کار است. این اندام فوق العاده نقش مهمی در صد ها عملکرد مختلف در بدن دارد. کبد یکی از بزرگترین اندام های داخلی پوست تنها عضوی است که از کبد بزرگتر است. کبد یک فرد ...

موثرترین راهکارها برای خلاصی از کبد چرب

خبر خوب این است که بیماری کبد چرب اغلب قابل درمان است و کبد می تواند از طریق ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی بار دیگر سلامت کامل خود را باز یابد.

معجزه ای برای داشتن ابروهای پرپشت

با این ترفندها ابروهایی ضخیم خواهید داشت. معجزه زیتونی از فواید روغن زیتون زیاد شنیده اید اما شاید ندانید به رشد ابروها هم کمک می کند. کافی است هر شب کمی روغن زیتون را با گوش پاک کن روی ریشه های قسمتی که ریخته، بمالید و فقط روی قسمت های خالی و جاهایی که می خواهید مو رشد کند، روغن بگذارید. بعد موهای ابرو را با مسواک مخصوص شانه کنید و صبح روغن ها را بشویید. چرب و ...

راز نمایش فوق العاده مسی در 31 سالگی

عصارخانه شاهی نگین ناشناخته نقش جهان

عصاری و روغن کشی یک صنعت ایرانی و از قدیمی ترین فعالیت های بشر در صنایع غذایی است. موزه عصارخانه شاهی در قلب میدان نقش جهان بهترین مکان برای آشنایی را این صنعت می باشد. به گزارش ایمنا، عصارخانه، مفهومی که امروزه آشنایی زیادی با آن نداریم ولی در گذشته از مهمترین مکان های صنعتی بوده است. در قدیم عصارخانه به مکانی هایی گفته می شده است که در آنها آسیاب های بزرگ برای خورد کردن موادی چون سنگ ...

مضرات حجامت| درباره مضرات حجامت سر چه می دانید؟

بهتری داشته باشید، پیشنهاد می شود که محل مورد نظر حجامت را با استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن سیاه دانه، زیتون، کنجد و یا گل بنفشه چرب کرد. مضرات حجامت برای بدن اولین توصیه ما به شما این است که در هر جایی و تو سط هر شخصی حجامت نکنید. این روش طب سنتی به خودی خود ضرری ندارد ولی چنان چه در مکانی غیر بهداشتی و آلوده انجام شود، مضراتی به همراه خواهد داشت. پس در انتخاب مکان دقت و توجه ...

18 مهر شربتی برای دفع سنگ صفرا و پاکسازی کلیه

ترین خواص شربت سرکه انگبین این شربت خون را تصفیه و غلظت خون را هم برطرف می کند؛ شربت سرکه انگبین تاثیر چشمگیری در پاکسازی معده، کبد، کلیه ها و مجاری ادراری و دفع سنگ کیسه صفرا و کلیه دارد. این شربت به رفع سوزش سردل، اسید و رفلاکس معده کمک شایانی می کند؛ شربت سرکه انگبین نقش موثری در برطرف کردن التهاب مفاصل (آرتریت) دارد. شربت سرکه انگبین بدن را ضدعفونی می کند و ...

پوستتان را جوان کنید !

کرده و آسیب های وارد شده از طریق اشعه های خورشید را ترمیم می کنند. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. از آنجایی که این میوه مغذی حاوی ویتامین های A، C و E است معمولاً در تولید محصولات ضدچروک، ضدلک ها و ترمیم کننده ها استفاده می شود. این میوه به کاهش چین و چروک کمک کرده و پوست را شفاف می کند. مواد لازم: آووکادو 1 عدد (حدود 200 گرم) موز 1 عدد (حدود 100 گرم) ...

فواید فوق العاده ماساژ برای نوزادان

و واکنش های او دارد که می تواند از 10 دقیقه تا 40 دقیقه طول بکشد. - مطمئن شوید که وقت و آمادگی کافی برای ماساژ نوزاد دارید و سعی کنید در محل آرام این کار را انجام دهید تا به فرزندتان استرس وارد نشود. همچنین دمای اتاق را در 25 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. - از روغن مخصوص نوزاد یا روغن های طبیعی و گیاهی مانند روغن زیتون برای چرب کردن بدن نوزاد استفاده کنید تا در هنگام ماساژ ...

راهنمای تغذیه نوزاد، یک سال اول زندگی

کار را انجام دهد، غذاهای له شده، پودر شده و راحت الحلقوم را که راحت در قاشق بیاید و به آن بچسبد، بیشتر استفاده کنید. هنگام تغذیه نوزاد در سال اول طیف وسیعی از غذاهای انگشتی نیز می تواند به تکه های ریز مرغ، گوشت و یا ماهی تبدیل شوند. در 1 سالگی، کودک شما می تواند تا یک فنجان شیر مادر، شیر خشک یا شیرسویا بنوشد. (شیر کم چرب قبل از سن 2 سالگی نباید داده شود). در این زمان، رژیم غذایی روزانه او ...

کوکی کره بادام زمینی؛ مقوی و خوشمزه

زمینی و وانیل را اضافه کنید. خوب ترکیب کنید. 6. مخلوط آرد را به تدریج اضافه کنید و با قاشق هم بزنید تا خمیر سفتی به دست آید. 7. توپ هایی به اندازه یک قاشق غذاخوری درست کنید و روی سینی فر چرب شده قرار دهید. 8. آن ها را به آرامی با ته لیوان، گوشت کوب یا دست فشار دهید تا تخت شوند. 9. در دمای 175 درجه سانتیگراد به مدت 9 تا 13 دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای شوند ...

دمنوشی برای تقویت اعصاب/ گل گاوزبان سرشار از ویتامین C

... این گیاه دارای اسید چرب ضروری و تقویت کننده اعصاب و روان و حواس پنجگانه و نشاط آور است، در درمان اختلال حواس کاربرد فراوانی دارد، اَخلاط سوخته سوداوی را از معده خارج و عوارض آن را از بین می برد و در تنظیم اختلالات ادراری و تعریق، مؤثر است. درمانی مؤثر برای علائم سرماخوردگی برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلودرد، مفید است، به ویژه زمانی که با عسل طبیعی مخلوط شود؛ جویدن ...

روغن نارگیل برای زیبایی، معرفی روش های مختلف استفاده از آن

. این روغن بوی خیلی خوبی هم داره و اگه بعد از حمام کردن روی بدن استفاده بشه باعث میشه تا در تمام مدت خوشبو باشید. روغن نارگیل خیلی سریع جذب پوست میشه و احساس چرب بودن روی پوست ایجاد نمی کنه. بهترین روغن های طبیعی برای ماساژ اگر تمایل دارید هیداراتاسیون عمیقی برای پوستتون ایجاد بشه پیشنهاد میکنیم از روغن نارگیل در وان حمام استفاده کنید به این صورت که حدود 1 تا 2 قاشق روغن نارگیل ...

18 مهر دلایل بروز رفلاکس معده چیست؟

افراد مبتلا به رفلاکس این اتفاق را با جمله هایی مانند غبارگرفتگی گلو ، سوزش سردل ، جوشیدن گلو و... توصیف می کنند. از شاخص ترین دلایل بروز مشکل رفلاکس معده می توان به مواردی به این شرح اشاره کرد: شیرین ها: نمونه بارز آن، خوراکی های شیرین مانند همین شیرینی ها است. این مسئله درباره شیرینی های چرب از حساسیت بیشتری برخوردار است. از این نوع شیرینی ها می توان به انواع سوهان، قطاب ...

اگر ابروی پرپشت می خواهید بخوانید

... معجزه زیتونی از فواید روغن زیتون زیاد شنیده اید اما شاید ندانید به رشد ابروها هم کمک می کند. کافی است هر شب کمی روغن زیتون را با گوش پاک کن روی ریشه های قسمتی که ریخته، بمالید و فقط روی قسمت های خالی و جاهایی که می خواهید مو رشد کند، روغن بگذارید. بعد موهای ابرو را با مسواک مخصوص شانه کنید و صبح روغن ها را بشویید. ابروی ضخیم می خواهید!؟ چرب و چیلی شوید ...

18 مهر سالاد سیب زمینی با خمیر کلمی

اضافه کنید و خوب هم بزنید. در این فاصله بیکینگ پودر و سبزی را بیفزائید و مخلوط کنید. حالا خمیر را در کیسه با ماسوره ستاره ای بریزید و در سینی چرب کرده با فاصله شکوفه های به اندازه یک گردو بزنید و در فر گرم کرده با دمای 200 درجه سانتیگراد به مدت یک ربع بپزید، سپس حرارت فر را به 175 درجه سانتیگراد کاهش دهید و حدود 15-20 دقیقه دیگر نان ها را بپزید. منبع: شور و شیرین ...

شناسایی عوامل بیماری های غیر واگیردار

. مبشری گفت: روغن علیه قلب بوده و مصرف بیش از حد آن باعث ایجاد رسوب در قلب شده و چنانچه دچار انسداد عروق شود بیمار دچار حمله قلبی می شود. وی افزود: چربی و روغن ارتباط مستقیم با چاقی دارد و روغن هایی که مصرف میکنیم برخی حاوی اسید های چرب اشباء و ترانس بوده که پر خطر بوده و باید از روغن های که اسیدهای چرب غیر اشباء دارند استفاده شود. رئیس شبکه بهداشت و درمان رامسر با ...