خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرن بری را می شناسید؟
...: کرن بری، جزء دسته میوه های ناشناخته قرار نمی گیرد و تنها کمی نامش ناآشناست و تقریبا همان زغال اخته خودمان است که طرفداران بی شماری را شیفته خود کرده است. این میوه قرمز رنگ، که معمولا به صورت تازه مصرف می شود خواص منحصربفرد و خارق العاده ای را در خود پنهان کرده است که هر کسی از آن اطلاع ندارد، اما در ترشی و مربا و بصورت میوه از آن استفاده می نمایند. باشگاه خبرنگان ...
مسکن طبیعی برای درد سیاتیک
طرز تهیه شربت سورنجان - نخست سورنجان و زنجبیل را نیم کوب سپس آنها را داخل 1.5 لیتر آب بریزید و بگذارید یک روز بماند. - مخلوط سورنجان، زنجبیل و آب را در حرارت ملایم 10 دقیقه بجوشانید. - پس از اینکه دمای مخلوط مواد متعادل شد (به 50 درجه سانتی گراد رسید) آن را صاف کنید. - زعفران دَم کرده و عسل را به مخلوط مواد صاف شده اضافه کنید. - شربت را به خوبی هم بزنید تا ...
چگونه از ورم شکم خلاص شویم؟
معده مشورت کنید و بعد از آزمایش، اگر دیدید که معده تان به اندازه ی کافی اسید تولید نمی کند، مصرف مکمل های مربوطه را در برنامه ی خود قرار دهید. • برای کمک به هضم پروتئین، به جای اینکه غذا را با خوردن نان یا سالاد شروع کنید، اول گوشت، مرغ، و ماهی را بخورید. معده عادت دارد به محض اینکه شروع به غذاخوردن می کنید اسید را ترشح کند، اما کربوهیدرات ها نسبت به پروتئین ها نیاز بسیار کمتری به اسید ...
تاثیر گلاب بر درخشندگی و لطافت پوست
به سرعت کاهش پیدا می کند و با اسپری تونر گلاب علائم پیری دور چشم کم شده و پوست جوان می شود. اگر شما هم به علت خستگی و کم خوابی، چشمان خسته و پف کرده دارید، گلاب می تواند یک راه حل ساده برای شما باشد. یک شیشه گلاب خنک که از چند ساعت قبل در یخچال قرار داده اید را بردارید و با استفاده از یک پنبه تمیز مقداری از گلاب را روی دور چشم خود قرار دهید. تا هر زمانی که از حس خنک و مطبوع گلاب لذت می ...
با این ترفندها موهایتان را براق کنید
... اولین فاکتور اساسی در داشتن موهایی سالم و شاداب، تغذیه مناسب است. در وحله ی اول مطمئن شوید که روزانه حداقل 45 گرم از مواد پروتئینی مصرف می کنید. بهترین منابع پروتئین شامل: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا، محصولات لبنی کم چرب و تخم مرغ است. در صورتی که میزان پروتئین مصرفی روزانه تان به اندازه کافی نباشد، برایتان ارمغانی جز موهای شکننده و خشک نخواهد داشت. زینک درمانی زینک ...
با غذاهای پاییزی آشنا شوید/ هر فصل مزاج خود را دارد
توجه به این که فصل پاییز سرد و خشک است باید از مصرف غذا هایی که سردی و خشکی زیاد دارند همچون ترشی جات، عدس، بادمجان، کلم، قارچ، گوجه فرنگی، میوه های ترش و آب یخ پرهیز کنید و برعکس تابستان، از غذا هایی که مزاج گرم دارند و خونساز هستند استفاده کنید. آبگوشت، گوشت گوسفند و شتر و بلدرچین، تخم مرغ، حبوبات، غذا های ادویه دار و موادی که طعم شیرین دارند مانند شیره خرما و انگور، فرنی بادام، شیربرنج، مرباها ...
با این روش موهای نازک خودرااحیاکنید!
خاصی کمک بگیرید؛ پنهان کردن تیرگی های زیر چشم با استفاده از رژلب. شاید عجیب به نظر برسد، اما ابزاری که در این موقعیت به شما کمک می کند، واقعا همان رژلب قرمز است. رژلب قرمز می تواند به عنوان نوعی اصلاح کننده رنگ پوست عمل کند و حتی تاثیری تا 2 برابر بیشتر از خود آن محصولات داشته باشد. سایه ای که با رژلب ساخته اید، رنگ تیره مایل به بنفش دارد تیرگی های زیر چشم را خنثی می کند و از این طریق به عنوان نوعی ...
9 راز خوشمزه تر شدن ماهی شکم پر
...> * پیاز را در تابه ای که یک قاشق غذاخوری در آن روغن کانولا ریخته اید، تفت دهید. * پس از نرم شدن پیازها، سیر خردشده و گردوی کوبیده و پس از کمی تفت دادن، رب انار را اضافه کنید. * حالا گشنیز خرد شده را نیز بیفزایید و این مخلوط را از روی حرارت بردارید. * ماهی را از یخچال بیرون بیاورید و داخل شکم آن را با مایه تهیه شده پر کنید. * ته تابه ای نچسب را با 2 قاشق ...
سالاد کوینوا پیشنهادی سبک و مقوی برای شام
... طرز تهیه سالاد کوینوا 1 . کوینوا را مطابق دستور پشت بسته بپزید و در آبکش بگذارید آبش برود و خنک شود. 2 . سبزیجات را خرد کرده در یک کاسه بزرگ بریزید. 3 . کنسرو نخود یا نخود پخته را به همراه آب لیمو، روغن و نمک و فلفل به سبزیجات اضافه کنید. 4 . کوینوا که کمی سرد شده را به مواد اضافه کرده کاملا مخلوط نمایید. این سالاد یک وعده غذایی کامل ...
بهترین انواع غذا برای وزن گیری نوزاد
بادام و کنجد را اضافه کنید و به پختن مواد ادامه دهید تا غلظتی مانند ماست پیدا کنند. در انتها برای افزایش کالری غذا و افزایش رشد نوزاد، روغن زیتون را اضافه کنید و پس از 3-2 دقیقه حرارت را خاموش کنید. طرز تهیه غذا برای وزن گیری نوزاد هفت ماهه سوپ حبوبات و سبزیجات سوپ حبوبات و سبزیجات نوعی غذا برای وزن گیری نوزاد هفت ماهه بوده که در آن از گوشت مرغ، نخود فرنگی و سیب زمینی استفاده می شود ...
19 مهر نکات جالب خانه داری
برای حفظ سفیدی برنج، هنگام پخت چند قطره آب لیمو به آب برنج اضافه کنید . استفاده از چاقو برای خرد کردن کاهو باعث تغییر رنگ لبه های برش خورده کاهو می شود، بنابراین بهتر است کاهو را با دست خرد کنید . برای زود جوش آمدن آب سماور، ابتدا آن را تا نیمه از آب پر کنید و پس از گرم شدن بقیه آب را به آن اضافه کنید . افزودن یک قاشق مرباخوری سرکه به روغن هنگام سرخ کردن پیراشکی و ...
طرز تهیه عصرانه خوشمزه برای کودکان
هستن با دست خرد کنید تا ریز بشن بعد اون ها رو به کره اضافه کنید و تفت بدید. رشته پلویی نازک یک نوع رشته ورمیشلی ریز هست که بیشتر توی دسرهای عربی مورد استفاده قرار میگیره. این رشته ها رو از لوازم قنادی ها می تونید بخرید. دو تا رنگ دارن یکی سفید که ورمیشل برنج هست و یکی هم قهوه ای که ورمیشل سویا هست. 3. رشته ها رو تفت بدید تا طلایی رنگ بشن بعد اونها رو از روی حرارت برداشته و کنار بذارید ...
بدون رژیم فوری لاغر شوید!!
تواند احساس سیری و به تعویق انداختن گرسنگی را افزایش دهد. مطالعه ای کوچک در زنان جوان نشان داد خوردن ماست با پروتئین بالا به عنوان میان وعده بعد از ظهر گرسنگی و کالری را در وعده های غذایی بعدی کاهش می دهد. روش های ساده برای افزایش میزان پروتئین در رژیم غذایی عبارتند از افزودن یک قاشق سوپ خوری شاهدانه یا بذرچیا، تخم مرغ در صبحانه . رژیم لاغری لاغری بدون رژیم با ...
روشن شدن پوست صورت به کمک روش های طبیعی
تعدادی از مواد موجود در این ماسک می توان به یک ماسک لایه بردار جدید دست یافت. در واقع با ترکیب آرد نخود، گلاب و زردچوبه هم می توان ماسکی برای لایه برداری از پوست به دست آورد. اگر آرد نخود و زردچوبه را به اندازه ی یک قاشق غذاخوری با گلاب مخلوط کنید ترکیبی به دست می آید که می توانید آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست صورت یا بدن خود نگه دارید. سپس باید این ماسک را توسط شستشو با آب از روی پوست خود ...
طرز تهیه خوراک ماهیچه لذیذ برای مجالس و مهمانی ها
خوراک ها در طیف های متفاوتی تهیه می شوند. بعضی از این خوراک ها منشا گیاهی دارند و در گروه غذا های رژیمی قرار می گیرند. خوراک های رژیمی و خوشمزه مانند خوراک لوبیا سبز، خوراک قارچ می باشند که کالری مورد نیاز بدن را بدون چربی تهیه می کنند. خوراک ماهیچه نیز از جمله خوراک های مجلسی و اعیانی است که گزینه مناسبی برای سرو در مراسم رسمی می باشد. طرز تهیه خوراک ماهیچه ساده و راحت است و کلیه اقدامات بر روی ...
خواص جالب گلاب برای پوست تان که نمی دانستید!!
کرده دارید، گلاب می تواند یک راه حل ساده برای شما باشد. یک شیشه گلاب خنک که از چند ساعت قبل در یخچال قرار داده اید را بردارید و با استفاده از یک پنبه تمیز مقداری از گلاب را روی دور چشم خود قرار دهید. تا هر زمانی که از حس خنک و مطبوع گلاب لذت می برید، پنبه را به آرامی روی پلک خود نگه دارید. این کار به کاهش پف چشم کمک می کند و خستگی چشم ها را به سرعت از بین می برد. گلاب یک پاک کننده آرایش ...
طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم کارخانه ای
مواد لازم برای دنت شکلاتی خانگی پودر کاکائو 40 گرم (حدود یک سوم پیمانه) شیر 1 پیمانه نشاسته ذرت 3-4 قاشق غذاخوری (بسته به غلظت دلخواه) وانیل 1 قاشق چایخوری خامه 120 گرم شکر 60 گرم طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی ابتدا تو یه کاسه، شکر، وانیل، کاکائو و نشاسته ذرت رو باهم مخلوط میکنیم و شیر و خامه سرد رو به تدریج اضافه و مخلوط میکنیم تا جایی ...
طرز تهیه کباب تابه ای با سیب زمینی و گوجه فرنگی بدون روغن
مخلوط کنید، سپس تمام ادویه ها را به آن اضافه نمایید. به مدت 10 الی 15 دقیقه گوشت را ورز دهید. سپس آن را به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود. کف یک ماهیتابه نچسب گوشت را پهن کنید و یک لیوان آب به آن اضافه کنید. درب ماهیتابه را ببندید و روی حرارت ملایم شعله اجاق گاز قرار دهید. زمانی که گوشت فقط دو الی سه قاشق بیشتر آب نداشت، آن را به صورت کباب یا مثلثی برش بزنید و آن را زیرورو ...
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
....دریافت 300 کالری بیشتر در روز، شما را به این هدف می رساند. منظور از رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذای چیست ؟ در واقع منظور از رعایت تنوع در برنامه غذایی اینست که از همه گروههای غذایی در طول روز استفاده کنید در هر گروه غذایی، مواد غذایی با ارزش غذایی تقریبا“ یکسان قرار دارند و می توان از یکی بجای دیگری استفاده کرد. و منظور از تعادل اینست که از هر گروه غذایی به اندازه مصرف کنید.بهترین راه برای اطمینان از مصرف متعادل و متنوع مواد غذایی در روز استفاده از همه گروههای اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، گروه میوه ها و سبزیها، گروه شیر و لبنیات و گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها است. ...
درمان خانگی لوزه سوم در کودکان
...، 4 قطره آب زنجبیل و آب لیمو را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. فرزندتان باید این ترکیب را چندین بار به مدت دست کم 5 روز مصرف کند. شما همچنین می توانید زنجبیل را 15 دقیقه در آب بجوشانید و بعد ترکیب را صاف کنید و کمی عسل به آن اضافه کنید. این دمنوش دارویی را هر روز به کودک تان بدهید تا زمانی که متوجه تاثیر آن روی بدن او شوید. 11. تخم شنبلیله تخم شنبلیله نیز ...
چند نوع غذای رژیمی برای شام، ساده و خوشمزه
گاز تا بجوشد و بپزد. سپس آن را صاف کنید. برنج را با نخود، لوبیا، روغن زیتون، سرکه، نمک و فلفل مخلوط کنید. کرفس را ریز خرد کرده و به سالاد اضافه نمایید. سالاد را در ظرف مناسب سرو بکشید. تخم مرغ را رنده کنید و روی سالاد قرار دهید. در صورت تمایل می توانید تخم مرغ را از این سالاد حذف کنید. تربچه ها را نیز خرد کرده و اطراف سالاد را با آن تزیین کنید. طرز تهیه سالاد سیب زمینی برای ...
10 راه ساده برای سفت کردن پوست گردن
به گزارش بهداشت نیوز: سفت کردن پوست گردن باعث می شود که جوان تر از دیگر دوستانتان به نظر برسید. زیرا شل شدن پوست گردن باعث می شود که غبغب دار به نظر رسیده و در زیبایی شما تاثیر معکوس خواهد گذاشت. ما با همراه باشید تا بدانید چگونه می توان با روش های ساده شاهد سفت کردن پوست گردن تان باشید. سفت کردن پوست گردن با ماساژ سنگ داغ ماساژ سنگ داغ بر روی پوست شل شده گردن، باعث ترمیم چروک ها و رفع خشکی آن می شود. این کار موجب از بین رفتن شل شدگی و مرطوب شدن ...
سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پاییز چه بخورند؟
ماهنامه همشهری تندرستی - زینب کاظم خواه: مزاج شناسی؛ علمی بسیار وسیع است که کاربردهای زیادی برای تشخیص بیماری ها و درمان آن ها دارد. از گذشته های دور در طب سنتی ما طبیب ها از طریق مزاج افراد بیماری ها را تشخیص می دادند. کتاب های بسیار، روایات و احادیث فراوانی در این باره داریم که چه چیز رادر چه زمان و فصلی بخوریم. واقعیت این است که مزاج تمامی جنبه های زندگی ما را تحت تاثیر قرار می دهد ...
تیلور سوئیفت در 24 ساعت شبانه روز چه می خورد؟
برای برگذاری تورهای موسیقی است. اما این موارد باعث نشده است تیلور سوئیفت صبحانه ها را دست کم بگیرید و گفته می شود هر روز صبحانه مفصلی نوش جان می کند. در همین راستا در وعده های صبحانه تیلور تخم مرغ، گندم سیاه، گوشت و پنیر را می توان یافت. در کنار این خوراکی های خوشمزه تیلور سوئیفت اهمیت زیادی به خوردن آبمیوه می دهد و صبح ها حتماً باید یک لیوان آب پرتقال میل کند. ...
19 مهر شیرعسلی خانگی
چه موادی لازم داریم؟ شیر / یک لیتر شکر / یک فنجان کره / یک قاشق غذاخوری چطوری درست کنیم؟ شیر عسلی در دنیا به نام sweetened condensed milk شناخته می شود. پس اگر در دستور شیرینی یا کیکی sweetened condensed milk را دیدید، فورا به یاد می آورید که این ماده همان شیر عسلی است و خودتان به راحتی می توانید آن را تهیه کنید. شیر عسلی، شیری است ...
طرز تهیه عصرانه خوشمزه برای کودکان
اضافه کنید. 4. قابلمه ی حاوی شیر و شکر رو روی حرارت بذارید و هم بزنید. وقتی که خواست جوش بیاد، رشته های تفت داده شده رو اضافه کنید. 5. اجازه بدید تا شیر جوش بیاد و قل بخوره. سه قاشق شیری رو که کنار گذاشته بودید با نشاسته ذرت مخلوط کنید، وانیل رو هم بهش اضافه کنید، بعد اونها رو داخل قابلمه ی در حال جوش بریزید و هم بزنید. 6. اجازه بدید پودینگمون با حرارت ملایم حدودا ...
نحوه تهیه دمنوشی برای درمان کبد چرب و چربی خون
، از این دمنوش میل شود . برای تهیه این دمنوش ، یک مشت تخم انار آبدار ترجیحا ترش مزه را با یک قاشق غذاخوری چوب دارچین پودر نشده به همراه 5 لیوان آب جوش در درون قوری مخلوط کرده و روی کتری در حال جوش قرار دهید تا دم بکشد . طرز مصرف این دمنوش به این صورت است که 2/3 لیوان را از دمنوش فوق به همراه 1/3 لیوان عرق کاسنی مخلوط کرده سپس با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید . ...
آشنایی با روش تهیه ی دسر کوکوی به
غذاخوری شکر: سه قاشق غذاخوری دارچین: دو قاشق چای خوری روغن: به میزان لازم روش تهیه: تخم مرغ ها را با همزن برقی در یک کاسه بزنید تا یکدست شوند، سپس به رنده شده را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. آرد، شکر و دارچین را داخل مایع کوکو ریخته و هم بزنید تا یکدست شود. شیرینی مایع را بچشید و اندازه کنید. کمی روغن در تابه روی شعله متوسط داغ کنید. از مایع کوکو به اندازه ...
جایگزین های لبنیات برای کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند
حاوی این ماده ی معدنی هستند تامین کنید. پس مواد غذایی غنی شده را تنها را دریافت خود نکنید. بلغور جو آماده یک فنجان از بیشتر غلات غنی شده حدود 187 میلی گرم کلسیم دارد. با اینکه بلغور جو آماده به اندازه آن بلغور جو که خودتان آماده می کنید مزایا ندارد، اما یک صبحانه سریع و سرشار از فیبر و کلسیم به حساب می آید. فقط نوعی را انتخاب کنید قند اضافه شده نداشته باشد. آب پرتقال یک فنجان آب پرتقال غنی شده حاوی 500 میلی گرم کلسیم است. آب پرتقال را هنگام صبحانه در کنار تخم مرغ بنوشید تا بهترین استفاده را کرده باشید. مطالب مرتبط ...
طرز تهیه دوپیازه خوراک خوشمزه شیرازی
مواد لازم: پیاز : 2 عدد کره : 50 گرم نمک : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم زرد چوبه : به میزان لازم سیب زمینی : 500 گرم جعفری : 4 قاشق غذا خوری آب لیمو ترش : 2 قاشق چای خوری طرز تهیه دوپیازه : سیب زمینی ها را شسته، داخل ظرفی آب بریزید و در روی حرارت قرار دهید، سیب زمینی ها را داخل آب بریزید و مقداری نمک به آن اضافه کرده ...
