خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش BMI یا شاخص توده بدنی به روشی بی خطر
دهیم؟ زمانی که شاخص توده بدنی شما بالاتر از محدوده عادی است، یافتن روش هایی برای کاهش آن اهمیت دارد زیرا اضافه وزن و چاقی می توانند انسان را با طیف گسترده ای از خطرات سلامت مواجه سازند. کاهش BMI با رژیم غذایی یک رژیم غذایی ضعیف می تواند دلیل شاخص توده بدنی بالا باشد. اگر قصد کاهش این شاخص را دارید، رژیم غذایی خود را تغییر دهید. میوه ها و سبزی های سالم و ...
مدل موی مردانه رنگ شده با جدیدترین رنگ مو های روز دنیا
سفید شدن مو ها یکی از بزرگترین معضلات برای خانم ها و آقایان است و با بالا رفتن سن آقایان و خانم ها تمایل پیدا می کنند برای داشتن چهره ای زیبا و جوان از رنگ مو های متنوع برای رنگ کردن مو های خود استفاده نمایید. مدل موی مردانه رنگ شده در انواع رنگ مو های تیره و روشن موجود است و شما می توانید از این رنگ مو ها برای رنگ کردن مو های خود استفاده نمایید. رنگ مو مردانه اگر بدرستی انتخاب شود ...
واکنش پسربچه عراقی به درخواست یک روحانی ایرانی
ماسیده بود، سر به زیر انداخته بود و کاری نمی کرد. گمان کردم ناراحت شده، با حرکات صورت دلیلش را پرسیدم سرش را بالا آورد و با اقتدار و هیبت چشم در چشمان من دوخت و گفت: لا، لا لعب. نمی خواست بازی کند. گفتم: بازی کن، لعب زین ، خوش! گفت: من روی دست شما ضربه نمی زنم! گفتم: بازی است اشکال ندارد من روی دست شما زدم حالا نوبت شماست اگر می توانی بزن! لبخندش دیگر تمام شده بود با حالت جدی گفت: انت ...
آموزش تهیه بهترین اسکراب های پوست خانگی
یکی از اسکراب هایی که من معمولا استفاده می کنم قیمت بالایی دارد اما وقتی فهمیدم از چه موادی ساخته شده قیمت بالای آن واقعا به نظرم احمقانه آمد چون ترکیبات آن (شکر قهوه ای، انواع روغن ها) را با کمترین هزینه می توان تهیه کرد. پس تصمیم گرفتم که خودم آن را در خانه
چه رنگی برای لباس کودکان مناسب تر است؟
تحقیقات نشان داده که بهترین رنگ برای کودکان رنگ های خنثی ست. اما چرا؟ شاید به نظر شما این رنگ ها کسل کننده باشند، اما واقعیت این است که بنا به دلایلی، این رنگ ها جزو رنگ های ایده آل برای کودکان به حساب می آیند. رنگ های خنثی شامل: سفید، مشکی، خاکستری، نقره ای، کرم، قهوه ای، سرمه ای رنگ های خنثی رنگ هایی ظریف، جذاب، کلاسیک و مهمتر از همه کاربردی هستند. نه تنها این رنگ ها هیچگاه از مد نمی افتند، بلکه همیشه هم جذاب خواهند بود. منبع:برترین ها ...
در هنگام مواجهه با حیوانات وحشی چکار کنیم؟
وحشی چیز عجیبی نباید باشد. اما اگر شما هم می خواهید طبیعت نورد باشید، بد نیست این پرونده را بخوانید. برای نوشتن این پرونده از آموزه های پیشاهنگی و کتاب های کمک های اولیه استفاده کرده ایم. نکته ای هم که بیشتر بر آن تاکید داشتیم، درک درست و بهتر مفهوم واژه مقابله بود که در مفاهیم و مرامنامه های پیشاهنگی مقابله با حیوان وحشی بیشتر به عنوان پیشگیری تلقی می شود تا آسیب رساندن به آن موجود زنده ...
30 غذایی که بعد از 30 سالگی نباید خورد
که در دوران کودکی، جوانان و 20 سالگی داشتیم راحفظ کنیم، مهم است که روش خوردن مان را تغییر دهیم. در مطلب زیر 10 غذا از این 30 غذا معرفی می شود که شما باید از خوردن آنها بعد از 30 سالگی اجتناب کنید و در مطالب بعدی بقیه این غذاها معرفی خواهند شد. این غذاها چه حاوی چربی، چه سدیم و چه شکر، آن ها دور کمر شما را به هیچ وجه دوست نخواهند داشت. 1.ماست های طعم دار یکی از چیزهایی که ...
چند نکته کمتر گفته شده درباره ی غذا خوردن در هواپیما
...، آنها باید در زمان های متفاوتی که از آن به عنوان “زمان امن” یاد می شود، از یک نوع غذا مصرف کنند. 3- اگر فکر می کنید که غذای سرو شده در هواپیما طعم غذای مشابه در روی زمین را ندارد به این دلیل است که شما به محض ورود به جو حس چشایی تان را از دست می دهید. به گفته یکی از مدیران شرکت امریکن ایرلاین، حس بویایی و چشایی اولین حواسی هستند که شما آنها را در ارتفاع نزدیک به 10 هزار ...
معرفی هتل رتاج رویال استانبول | 5 ستاره
درمان های آبگرم با اتاق های مخصوص طراحی شده که برای درمان های زیبایی و آرامش بسیار مفید است. شما همچنین می توانید از خدمات انتقال هتل برای بازدید از مکان های محبوب و تاریخی بدون هزینه های اضافی بهره مند شوید. در ادامه همراه با الی گشت باشید تا ویژگی های رفاهی، خدماتی و تفریحی هتل رتاج رویال استانبول را به همراه فاصله آن با جاذبه های شهر، به شما معرفی کنیم. خدمات رفاهی هتل رتاج رویال ...
خطرناکترین حشرات دنیا که سلامتی شما را تهدید می کنند!+ تصاویر
شاخص : حشرات گونه های مختلفی دارند و هرکدام نقش حیاتی در جهان ایفا می کنند در این میام برخی حشرات هستندکه که برای سلامتی ما خطر جدی محسوب می شوند.
جهان نما، تسهیلگر کارآفرینی اصفهان است
وارد شود. برخی اظهارنظرها و گفته ها از سوی فعالان حوزه کسب وکار مطرح می شود که شهرداری می تواند با خرید محصولات یا خدمات چنین کسب وکارها، ضمن تامین نیازهای خود، به سر پا ماندن کسب وکارهای نوین یاری برسانند! آیا شما با این فرض موافقید؟ احتمال دارد تا جایی شهرداری بتواند کمک کند، این نهاد اطلاعات و داده های گوناگونی می تواند در اختیار آنها بگذارد که ممکن است در ارتقای سطح عملکردی ...
با دنیایی از خواص پوست پیاز را دور می ریزیم
معده توصیه می کنند. پوست پیاز به تنهایی یک خوراکی نیست و شما می توانید با افزودن آن به غذاها از خواص بیشمار آن بهره مند شوید. زنان باردار پوست پیاز را مصرف نکنند متخصصان توصیه می کنند زنان باردار و شیرده تحت هیچ شرایطی از پوست پیاز در رژیم غذایی خود استفاده نکنند و برای بهره مندی از خواص پیاز گوشت آن را مصرف کنند. پوست پیاز برای مشکلات خارش و گال پوست ...
غیر منتظره ترین علائم افت فشار خون!
ناگهانی قند خون از این قرارند: حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد کردن کاتکول آمینها (هورمون هایی مانند دوپامین و آدرنالین)، این وضعیت را که به معنای تحریک تولید گلوکز است و می تواند به لرزش دست ها منجر شود. به طور معمول، دوپامین بیشتر در بدن چیز خوبی است زیرا به عنوان یک ارتقا دهنده خلق و خو و ...
9 صبحانه خوشمزه و لذیذ که در سفر به مالزی باید امتحان کنید!
این کشور آسیایی می کشاند. شما هم از طریق تور مالزی و هم به صورت شخصی و با خرید بلیط هواپیما کوالالامپور می توانید به این کشور شگفت انگیز و زیبا سفر کنید. در این مطلب قصد داریم برخی از خوشمزه ترین و معروف ترین صبحانه های مالزی را به شما معرفی کنیم و به شما بگوییم که مردم محلی چه چیزهایی را به عنوان صبحانه میل می کنند. اگر به مالزی سفر کردید می توانید این صبحانه های خوشمزه و مقوی و متفاوت را در طول ...
محبوب ترین انواع رنگ موی پاییز 97 را بهتر بشناسید
در این مطلب انواع مدل رنگ موی پاییز 97 زنانه و دخترانه را مشاهده خواهید کرد که امیدواریم این مدل ها با سلیقه شما همخوانی و مطابقت داشته باشند. اگر شما از آن دسته از خانم هایی هستید که اهل مد می باشید بهتر است با شروع فصل پاییز با رنگ موهای ملایم خداحافظی کنید و به سراغ انواع رنگ موی پاییز 97 با تن قرمز و زرد و نارنجی و بنفش و مشکی و قهوه ای تیره بروید که این مدل رنگ موها زیبایی و جذابیت ...
پیرمردها را فراموش نکنید!
پیشکسوت ها فعالیت می کنند! – به هر حال ما هم روزی جوان بودیم و حال که سنمان بالا رفته باید جای خودمان را به جوانتر ها بدهیم. اما منظورم دولت است که باید نگاه ویژه تری به جوانها کند تا بیکار نباشند و بتوانند امرار معاش کنند. با شما موافقم. البته در حیطه کاری شما خیلی از پیشکسوت ها از این مسئله ناراحت و دلگیر هستند که داستان ها بیشتر جوان پسند است و جایی برای پیشکسوت ها در آثار نمایشی ...
افزایش همکاری نفتی ایران و روسیه/چرا 13 آبان نگران کننده نیست/دستگیری 196 اخلالگر اقتصادی
همچنان به روال سابق خود ادامه می دهند این موضوع تا جایی ادامه پیدا کرده است که شاهد معوقات بانکی بانک ها در سطح کلان به بانک مرکزی هستیم. در همین رابطه حجت الاسلام اژه ای ، معاون اول قوه قضاییه در صد و سی و یکمین جلسه مطبوعاتی خود با خبرنگاران در پاسخ به سوال مبنی بر اینکه شما بارها گفته اید که برخی از بانکها حاضر نیستند علیه ابر بدهکاران خود شکایت کنند دلیل این اقدام چه بوده است گفت: برخی ...
8 اعضای بدن که بیان گوی ویژگی های شخصیتی هستند
و حرفه ای خود ریسک می کنند. کسانی که انگشت اشاره بلندتر از انگشت حلقه است از بدو تولد مدیر به دنیا آمده اند. اگر انگشت اشاره و انگشت حلقه یک اندازه باشند خیلی خوب می توانید ارتباط برقرار کنید و می دانید که چگونه تعادل را در زندگی برقرار کنید. دست ها اگر انگشت ها فاصله زیادی با هم داشته باشند یعنی تجربه و تحقیق در چیزهای جدید را دوست دارید. اما اگر انگشت ها فاصله با هم نداشته باشند یعنی شما شخصی محتاط و سازمان یافته هستید. ...
لذت سرما نخوردن
خود را به دفعات بشویید. ممکن است در شرایطی که فکر نمی کنید جایی آلوده باشد، ویروس ها از یک دستمال کاغذی یا پارچه ای آلوده به پوست شما منتقل شوند. هنگام شستن دست نیز گرم یا سرد بودن آب چندان اهمیت ندارد و مهم از بین بردن فیزیکی جرم ها با ماده شوینده است. حتی ژل های ضدعفونی کننده بدون آب نیز می توانند در از بین بردن این جرم ها موثر باشند. تکاپوی ویروس ها در فضای بسته سعی کنید ...
شاخص توده بدنی را کاهش دهید
شفاآنلاین سلامت زمانی که شاخص توده بدنی شما بالاتر از محدوده عادی است، یافتن روش هایی برای کاهش آن اهمیت دارد. به گزارش شفاآنلاین ، کربوهیدرات های خالی می توانند به اندازه قند در افزایش وزن نقش داشته باشند. از غذاهای پردازش شده پرهیز کنید زیرا نه تنها حاوی کربوهیدرات های خالی بوده، بلکه از سطوح ناسالم قند و نمک نیز برخوردار هستند. شاخص توده بدنی (BMI) مقیاسی از چربی بدن بر ...
سپری برای سلامتی
نیست یا راهنمای مناسبی برای ورزش کردن نداریم. اما ته همه اینها می دانیم که داریم بهانه می آوریم. اینجا چند روایت متفاوت بخوانید درباره ورزش کردن، شاید شما هم به جرگه ورزشکاران بپیوندید، شاید هم نه. --- زیبا بود ابراهیم افشار روزنامه نگار 1- ورزش کردن را دیگر تقریباً ترک کرده ام. البته هنگام ترکش، اعتراف می کنم که نه توی کمپ بستری شدم، نه یکدانه ...
ساده ترین روش برای از بین بردن چربی شکم
هضم است و متابولیسم بدن را بالا می برد. استرس خود را کاهش دهید: استرس مزمن یکی از عوامل افزایش چربی شکمی است. سطوح بالای کورتیزول که در نتیجه استرس در بدن ترشح می شود، افزایش اشتها را به همراه دارد و میل به افزایش سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. همین، علت بروز چاقی شکمی است. برای کاهش استرس، مدیتیشن کنید و تکنیک های تنفس عمیق را بیاموزید. این گام های ساده به شما کمک می کند تا یک اینچ از چربی شکم تان را تنها در 7 دقیقه از دست بدهید. به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد. ...
لیزر بهتر است یا پیلینگ؟
اگر به مطب متخصصان پوست سری زده باشید، لابد دیده اید که خیلی از مراجعه کنندگان برای لایه برداری از پوست شان در اتاق انتظار نشسته اند. می گویند لایه برداری از پوست، به شما کمک می کند تا پوستی سالم تر و شفاف تر داشته باشید. با دکتر مریم یوسفی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در همین خصوص به گفتگو نشسته ایم. خانم دکتر! چرا پیلینگ یا همان لایه ...
تصاویر/ جالب ترین موزه های جهان
| هند این هم طنز روزگار است که باید موزه سرویس های بهداشتی را در کشوری که بیشترین مشکل و کمبود را در این زمینه دارد، جست وجو کنیم. در این موزه که در دهلی نو قرار دارد، شما سیر تحول سرویس های بهداشتی از 2500 پیش از میلاد تا دوران کنونی را مشاهده خواهید کرد. منبع: روزنامه شهروند
خواص انجیر خشک
همچنین باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. فیبر نامحلول به میزان زیادی به حجم مدفوع اضافه می کند و باعث بهبود عملکرد روده می شود. طبق گفته موسسه پزشکی، زنان بالغ سالم به 25 گرم فیبر در روز نیاز دارند و مردان بالغ به 38 گرم نیاز دارند. انجیر خشک برای استخوانهای شما مفید است انجیر خشک دارای کلسیم بیشتری نسبت به سایر میوه هاست به طوری که در نصف فنجان انجیر خشک 121 میلی گرم ...
26 قرص لاغری موجود در ایران+لیست قیمت
راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. این راه ها شامل انواع قرص ها، داروها و مکمل های طبیعی می باشد. ادعاهایی وجود دارد که به شما در از دست دادن وزن کمک می کند، یا حداقل کاهش وزن را آسان تر می کند. این ادعاها از طریق یک یا چند مکانیزم عمل می کنند: کاهش اشتها، باعث می شود احساس سیری داشته باشید بنابراین کالری کمتری دریافت می کنید کاهش جذب مواد مغذی مانند چربی، باعث کاهش کالری ...
مبتلایان به بیماری ام اس چی بخورند؟
زردچوبه به گزارش ستاره ها به نقل از سایت سیمرغ، این ادویه زرد رنگ صرف زیادی در پخت و پز دارد و می توانید در غذاهای زیادی از آن مصرف کنید. مهم ترین ترکیب موجود در زردچوبه کورکومین curcumin است که می تواند از سلول های عصبی محافظت کند و سیستم ایمنی بدن را تنظیم کند. شما می توانید زردچوبهرا در هر غذایی مصرف کنید، اما اگر زردچوبه را با برخی داروها مصرف کنید، ممکن است منجر به بروز عوارض ...
کمک به پریود شدن، معرفی چند خوراکی موثر
پریود نشدن و تاخیرهای طولانی یکی از مشکلات شایع در میان خانم هاست. میدانم که اولین کار استفاده از درمان های خانگی برای باز شدن پریود است، در این مقاله مواد گیاهی و ورزش هایی که به زودتر پریود شدن شما کمک میکند را معرفی کنیم: داروهای گیاهی برای پریود شدن سریع 1. پاپایا مواد لازم 1 قاشق پاپایا یا یک لیوان آب پاپایا تازه چه کاری باید انجام دهید: پاپایا را یک ...
غذاهای محلی و رستورانهای مقاصد محبوب گردشگران در ایران
...> رستوران قلعه کمی آن طرف تر از قلعه پرتغالی، رستوران قلعه را می بینید که یکی از بهترین رستوران های قشم به حساب می آید. نمای رو به دریای این رستوران مطمئنا لذت غذا را برای شما دو چندان می کند. در صورت تمایل می توانید در داخل یا در خارج از رستوران غذا را میل کنید. منوی این رستوران بسته به صید روزانه تغییر می کند، بنابراین هر روز باید منتظر یک منو یا یک سوپرایز باشید، در ضمن حتی ممکن است ساعت ...
معرفی هتل حیات رجنسی دبی | 5 ستاره
سرویس شاتل رایگان در دسترس داشته باشید. این هتل همچنین یکی از بهترنی هتل های دبی با رای مسافرانی که در آنجا اقامت داشته اند می باشد. در ادامه همراه با الی گشت باشید تا ویژگی های رفاهی، خدماتی و تفریحی هتل حیات رجنسی دبی را به همراه فاصله آن با جاذبه های شهر، به شما معرفی کنیم. خدمات رفاهی هتل حیات رجنسی دبی مطالب مرتبط: راهنمای سفر به دبی چرا با الی گشت به دبی برویم؟ چطور سفر ...
