خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل زیاد صحبت کردن خانم ها نسبت به آقایان چیست؟
بیش فعالی بیش از جنس مخالف است. مرد ها به سلول های عصبی بیشتری نیاز دارند تا توده عضلانی بزرگ تر و اندازه بدنی حجیم تر را مهار کنند و از همین روست که معمولا دارای مغز بزرگ تری هستند هر چند بین زنان و مردان تفاوت های ظاهری به چشم می خورد، ولی در عین حال کارشناسان دریافته اند که تفاوت هایی در ساختار مغزی و شیوه واکنش این دو جنس در برابر رخداد ها وجود دارد. در مغز زنان ...
بیماری خاموشی به نام پوکی استخوان
طبق برآوردها نیز میزان مرگ و میر مبتلایان آن در سال اول بیش از 20 درصد است. فرزام افزود: عموم به این مهم توجه کنند که شکستگی ناشی از استئوپروز، شکستگی های هستند که بطور معمول در آن موقعیت ها، و در افراد سالم مشکل استخوانی رخ نمی دهد که این نوع شکستگی ها ناشی از شکنندگی در نظر گرفته می شود. وی اضافه کرد: شکستگی های لگن پس از سقوط رخ می دهد اما دو سوم شکستگی های مهره ای بصورت ...
نگاهی به شخصیت مرحوم آیت الله مهدوی کنی(ره) و ساختار دانشگاه امام صادق(ع)
نیز از فعالیتها، اهداف و برنامه های پردیس خواهران سخن گفت. در ابتدا ضمن معرفی خودتان، بفرمایید که در چند سالگی با مرحوم آیت الله مهدوی کنی ازدواج کردید و حاصل این ازدواج چند اولاد است؟ بنده صبیة مرحوم آیت الله زین العابدین سرخه ای هستم و در خانوادة روحانی و مذهبی به دنیا آمدم. از همان سنین نوجوانی به راه پدرم علاقة وافری داشتم. در سن دوازده سالگی با مرحوم حاج آقا ازدواج کردم ...
به جز حشرات چه جانورانی به گرده افشانی کمک می کنند؟
وقتی اسم خفاش را می شنویم، بنا بر دلایل خاصی تصویر موجودی زشت و خون آشام در ذهنمان تداعی می شود. هرچند خفاش های خون آشام نیز وجود دارند، اما اغلب انواع خفاش ها بی آزار و بی خطر هستند. در واقع باید بگوییم که آن ها فوایدی نیز به طبیعت می رسانند. خفاش ها به طور گسترده ای مسئول گرده افشانی چند گونه گیاهی هستند. این گونه های گیاهی اغلب در آب و هوا های به شدت گرمی از قبیل: بیابان ها می رویند ...
11 عادت رفتاری که به شما ثابت می کند دچار بیماری روحی پنهان هستید!
سالم خوری؟ کسانی که رژیم غذایی سالمی را در پیش می گیرند، میزان کالری و ارزش غذایی همه ی مواد غذایی را می دانند و می توانند محصولات مختلفی را که براترسی سلامتی مفید هستند با یکدیگر ترکیب و مصرف کنند. به علاوه، آن ها توانایی بسیار زیادی در حفظ تناسب اندام شان دارند. وسواس سالم خوری یا اورتورکسیا (Orthorexia) نوعی اختلال غذایی است که نشانه ی آن تمایل دیوانه وار به خوردن تنها و ...
نکات سلامتی برای پیاده روی اربعین
100 تا 200 ستون، کمی استراحت کنید تا ماهیچه هایتان آرام شود. سعی کنید زیاد وسیله با خود حمل نکنید و همینطور لباس های متناسب با فصل همراه خود داشته باشید. می توانید مقداری آرد ذرت همراه خود داشته باشید تا زمانی که عرق سوز شدید و دچار زخم شدید، آن را به روی زخم خود اعمال کنید تا درد را کاهش دهد.کفش سنگین نیز موجب خستگی و درد بیشتر پاها می شود. به همین ترتیب، کفش های پایدار و سبک وزن مناسب ...
کار کردن در عرصه فرهنگ و مسائل اجتماعی سخت است و جز با همراهی مردم امکان پذیر نیست
کند در ادامه برنامه تله فیلم آژانس دوچرخه با موضوع ایده راه اندازی آژانس دوچرخه توسط یک نوجوان و مباحث جالب مرتبط با آن به نمایش درآمد و پس از آن خانم زهره زمانی رئیس انجمن سینمای جوانان بندرانزلی در مقام نقد و بررسی فیلم گفت: این فیلم در حد و اندازه خودش به عنوان یک تله فیلم، فیلمی بی ادعا و سالم است و از اصلی ترین نقاط قوت آن انتخاب درست بازیگران نوجوان و بازی بسیار روان آنهاست، وی در ...
خوراکی هایی که باعث خراب شدن دندان ها می شود
دندان ها آسیب وارد کند. جویدن یخ می تواند به راحتی موجب ترک خوردن دندان های انسان شود. نوشیدنی های انرژی زا و ورزشی به رغم نام های خود که مفید و سالم به نظر می رسند اما نوشیدنی های انرژی زا و ورزشی سرشار از قند و اسیدها هستند که اتحادی خطرناک در برابر دندان ها ایجاد می کنند. بسیاری از این نوشیدنی ها حاوی ماده ای چسبنده هستند تا رنگ به صورت یکنواخت در نوشیدنی پخش شود. در ...
تناسب اندام به قیمت پوکی استخوان
مقدار زیادی از یک ماده غذایی مانند گوشت را مصرف کنید، ممکن است سبب مشکلات تغذیه ای شوند. به یاد داشته باشید که رژیم غذایی سالم نیازی به مکمل یا ویتامین اضافه ندارد . یکی دیگر از ارکان رژیم صحیح، ایجاد علاقه مندی در فرد است. این رژیم باید شامل غذا هایی باشد که شما برای باقی عمر خود و نه فقط برای چند هفته یا چند ماه از خوردن آن ها لذت ببرید. اگر فرد رژیم غذایی خود را دوست نداشته باشد، یا آن ...
توصیه های پاییزی به خانم های باردار
...، امکان ورزش کردن در هوای آزاد رو ندارن، انجام دادن فعالیت های فیزیکی داخل منزل یا در باشگاه های ورزشی سرپوشیده رو فراموش نکنن. داشتن فعالیت فیزیکی کافی در طول دوران بارداری، علاوه بر افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن، باعث حفظ تناسب اندام خانم باردار می شه و زایمان رو برای او ساده تر می کنه. خیلی از خانم های باردار دوست دارن در بارون پاییزی راه برن و لذت ببرن. بهتره در این شرایط خیلی ...
رژیم فستینگ چیست؟ 6 روش جالب این رژیم برای لاغری سریع
سوخت و ساز را 6٫3 تا 14٪ افزایش بدهد. اما زمان های طولانی تر رژیم فستینگ می تواند سوخت و ساز را متوقف بکند. رژیم فستینگ به شما کمک می کند کالری مصرفی را کاهش داده و وزن تان را کم بکنید. با توجه به کاهش کالری دریافتی در رژیم فستینگ فرد می تواند در آن وزن کم بکند. مهم ترین دلیل تأثیرگذاری رژیم فستینگ در کاهش وزن این است که باعث می شود کالری کمتری مصرف بکنید. انواع روش های رژیم فستینگ ...
مهمترین علت نارضایتی جنسی در زنان
زندگی جنسی تان را بهبود دهند. از مشاور یا پزشک متخصص بخواهید چند کتاب خوب در مورد روابط زناشویی سالم و شاد به شما معرفی کند. برخی متخصصان دوره تخصصی خود را در زمینه موضوع های جنسی گذرانده اند. درمانگران جنسی (سکس تراپییست ها) جوانب جسمانی و روانی نزدیکی را به خوبی می شناسند. گاهی متخصصان به صورت مشترک با پزشکان دیگر کار می کنند تا در زمینه نگرانی های جنسی فرد، به نتیجه ای کلی برسند. حواستان باشد در انتخاب متخصص سکسولوژی دقت کنید و از افرادی که مدرک قانونی برای درمان دارند، کمک بگیرید تا هم خیال خودتان راحت باشد و هم از درمانتان نتیجه بگیرید. منبع: سیمرغ ...
راهنمای فرزندپروری موفق، اصول و استراتژی ها
، توصیه های مربوط به مقدار غذای داخل بشقاب و اطلاعاتی در مورد غذاهای مجاز و ممنوعه برای کودکان و نوجوانان. -توصیه های مربوط به فعالیت های فیزیکی شامل ورزش روزانه مورد نیاز کودکان و نوجوانان، ایده هایی برای ورزش و فعالیت بدنی آن ها و راه هایی برای اینکه کل اعضای خانواده به طور دسته جمعی فعالیت بدنی داشته باشند. -نکاتی برای مشارکت کودکان و نوجوانان در انجام کارهای خانه که به شما کمک می کند ...
عواملی که باعث پوکی استخوان در خانم ها می شود
، فراموشی، استفاده از داروهای خواب آور در افزایش احتمال سقوط و شکستگی نقش دارند. راه های پیشگیری از پوکی استخوان بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، برای پیشگیری از پوکی استخوان از منابع کلسیم و ویتامین "د” به اندازه کافی در رژیم غذایی خود استفاده کنید، از مصرف دخانیات به هر شکل خودداری کنید، ورزش مستمر و مناسب را در برنامه خود بگنجانید، غلات، لبنیات، حبوبات، سبزی، ماهی و میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهید، از مصرف نوشابه و قهوه خودداری کنید، روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید. منبع: بهداشت نیوز ...
دانستنی های نمکی!
. با این وجود، اگر اجازه دهید نمک در غذا حل شود، تفاوت چشمگیری در مزه بین نمک پالایش شده ساده و دیگر انواع نمک وجود نخواهد داشت . اگر دوست دارید با دست نمک را روی غذا بریزید، نمک های خشک با دانه های بزرگ تر برای استفاده راحت تر هستند . محتوای مواد معدنی طی یک مطالعه محتوای مواد معدنی انواع مختلف نمک مورد بررسی قرار گرفت . همان گونه که مشخص است ...
عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 97.08.03 / نوبت مهار توپ طلا
ها چگونه با همسرتان رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید؟ راه هایی ساده برای تقویت حافظه-*- بسته های اینترنت ساعات مشخص همراه بازی هیجانی و مهیج//برای همه گروه سنی اگر می خواهید ارتودنستی کنید کلیک کنید شارژ کردن موبایل بدون برق-*- بلیط های ارزان بخرید بازی هایی که کودکان را نابغه می کند-*- سایر خبرهای داغ ...
تیتر روزنامه های پنجشنبه 03 آبان 1397
خودتان بگذارید 0912sara قیمت روز سیم کارت0912 آیا می دانید چرا ریزش مو دارید ؟ معرفی به صرفه ترین بسته های اینترنت همراه کسب درآمد پر سود با دستگاه جوجه کشی!! افزایش قد باورنکردنی نگران هزینه های دندانپزشکی نباشید پیشنهادی برای زیباتر شدن خانم ها چگونه با همسرتان رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید؟ راه هایی ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
اندام را به شما معرفی کنیم. نکات مهم در رابطه با لاغری سریع برای دست یابی به تناسب اندام شما فقط ملزم به رعایت اصول غذایی نیستید و بایستی در موارد و بخش های دیگر زندگی تان نیز توجه و دقت لازم را داشته باشید. در این جا ما به تاثیر گذار ترین موارد در لاغری و رسیدن به وزن دلخواه بدون گرسنگی کشیدن اشاره می کنیم. تاثیر خواب کافی در کاهش وزن برای کاهش وزن و چربی ...
چگونه طرز ایستادن و حالت نشستن خود را اصلاح کنیم ؟
که سرتان را بالا نگه داشته و پشتتان را صاف نگه دارید. اگر تصور این حالت برایتان سخت است، می توانید که چند دقیقه با یک کتاب واقعی آن را امتحان کنید. شما نیز در حین حرکت کردن هم باید حالت ایستادن مناسب داشته باشید. در واقع می توان گفت که درست راه رفتن نیز زیر مجموعه ای از درست ایستادن است. درحین راه رفتن سرتان را بالا بگیرید، شانه هایتان را عقب نگه دارید ، قفسه سینه تان را به بیرون دهید و ...
25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند
بسیار زیادی در تشکیل توده استخوانی داشته باشد، اگر ذخیره کلسیم در بدن کافی نباشد و در دوران بارداری و شیردهی زنان به اندازه کافی از شیر و لبنیات استفاده نکنند احتمال ابتلا به پوکی استخوان در زندگی فرد زیاد است . رئیس شبکه پوکی استخوان کشور تاکید کرد: برخورداری از یک تغذیه سالم و مصرف لبنیات و شیر باعث پیشگیری از معلولیت و ناتوانی ناشی از پوکی استخوان می شود به همین عل افراد باید از مصرف سیگار نیز خودداری کنند. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت خبری فانا، تاریخ انتشار 30 مهر 97، کد مطلب: 16122 ، www.phana. ...
نکاتی کاربردی که باعث بهبود تمرکز می شود
بر تاثیری که روی سلامت بدن دارند، باعث سلامت و بهبود عملکرد ذهن نیز می شوند. وندی سوزوکی استاد علوم اعصاب دانشگاه نیویورک و نویسنده کتاب ذهن سالم، در برنامه تد بیان کرد که تمرین باعث بهبود تمرکز در بلند مدت می شود و اثر کوتاه مدت آن نیز حداقل 2 ساعت توجه شما بر موضوعات را افزایش می دهد. تمرینات ذهنی را جدی بگیرید مدیتیشن، ذهن آگاهای یا تمرین های معنوی نیز از جمله راه های ...
قواعدی برای بهبود سیاهرگ های واریسی
. انجام ورزش انجام هر گونه فعالیت ورزشی فواید بسیاری هم برای سلامت دستگاه گردش خون و هم وزن شما دارد. از این رو، اگر هدف شما درمان سیاهرگ های واریسی است، دنبال کردن یک برنامه ورزشی منظم بسیار مفید خواهد بود. انجام ماساژ یکی از روش های درمانی خوب برای تحریک گردش خون در اندام های انتهایی دریافت ماساژهای آرامش بخش است. به واسطه توانایی خود در بهبود ...
این بسته ها را دور نیندازید
مورد استفاده قرار بگیرند و هم چنین دانه هایی که برای کاشت نگه داری می شوند همه با کمی رطوبت، در معرض کپک زدن و فاسد شدن هستند. راه ساده و راحتِ جلوگیری از کپک زدن آن ها، استفاده از ژل سیلیکاست. 4. محافظت و مراقبت - نسخه های چاپ شده ی عکس های قدیمی برای همه ی ما عزیزند، اما متأسفانه گذشت زمان و به ویژه رطوبت موجود در هوا، به آن ها آسیب می زند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که ...
امدادونجات درخانه
سلامت شما و خانواده تان کمک می کند. متاسفانه کمتر خانواده ای است که به فکر آماده سازی آن باشند یا آگاهی از نحوه تهیه چنین کیفی داشته باشند. در ادامه به شما آموزش می دهیم که چگونه کیف امدادونجات تهیه کنید و آن را در جای امن و قابل دسترس قرار دهید. معرفی محتوای داخل کیف این کیف شامل وسایل اولیه ضروری و قابل حمل برای شرایط اضطراری است. توجه داشته باشید که این کیف باید متناسب با اعضای ...
داستان دختری که به جنگیدن عادت دارد
های کوچک ماهیگیری را می دیدم که مثل نقطه هایی سیاه دل به آبی دریا می زدند. انگار من یک چشم معلق بودم که بدون اینکه کسی مرا ببیند، از آن بالا همه چیز را می دیدم. انگار مشغول کشف چیزی درون خودم بودم. از او می پرسم فکر می کنی تا چند وقت می توانی در این شغل دوام بیاوری؟ می گوید: عاشق این کار هستم و طبعاً رؤیاهای بزرگی هم دارم که دوست ندارم به زبان بیارم. اما تا وقتی که جسمم توان این کار را داشته باشد ...
6دلیل که همیشه بدنتان سرد است
حداقل دما تا حدود ساعت 6 صبح به تأخیر می افتد؛ و وقتی از خواب بیدار می شوند، احساس سرما می کنند، چون برای فیزیولوژی بدن آنها هنوز نیمه شب است. وزن نامناسب وقتی خیلی لاغر باشید، بدن تان چربی کافی ندارد تا بتواند از شما در برابر سرما محافظت کند. به علاوه اگر برای نگه داشتن این اندام و وزن کم، رژیم غذایی سفت و سختی را رعایت می کنید، حتما مقدار کالری مصرفی تان را خیلی ...
خانم ها برای سلامتشان از این موارد دوری کنند؟
فشار بیش از اندازه به این اندام ها باعث افتادگی لگن و بی اختیاری ادرار هنگام سرفه یا عطسه کردن می شود. اگر زنان بتوانند وزن و فشار وارد شده به عضلات لگن شان را کم کنند، علایم و نشانه های افتادگی کنترل و از میان می رود. چاقی می تواند خطر بروز پره اکلامپسی را در بارداری افزایش دهد. اگر شاخص توده بدن تان بیش از 40 است، خطر ابتلا تان به پره اکلامپسی در دوران بارداری بیش از سیگاری ...
بودجه سال آینده انقباضی ترین بودجه دولت/بازار مواد غذایی از کنترل خارج شد/ افزایش فشار تورمی بر کم ...
عمومی مکلف شده اند نسبت به تصویب، استقرار و اجرای نظام بودجه ریزی مبتنی بر عملکرد اقدام کنند، سیستم حسابداری تعهدی مبتنی بر بهای تمام شده استقرار و بهبود پیدا کند و بودجه پیشنهادی با توجه به شاخص های ارزیابی عملکرد به صورت هدفمند و نتیجه گرا و منطبق بر اهداف کمی بر مبنای برنامه و فعالیت در حیطه وظایف و فعالیت های مندرج در اساسنامه ارایه شود. همچنین به قیمت کالاهای ارایه شده متناسب با قیمت تمام ...
ساخت انواع کرم های زیبایی در خانه + طرز تهیه
در این مطلب طرز تهیه و ساخت انواع کرم های زیبایی از جمله کرم دور چشم و کرم ضد چروک و... را ملاحظه میکنید. برای جلوگیری از خشک شدن و حفظ سلامت پوست می توان از لوسیون ها و کرم های پوست استفاده کرد. برخی از این کرم ها را می توان با مواد طبیعی و در منزل تهیه کرد. داشتن پوستی سالم و بانشاط تنها در گرو استفاده از کرم ها، لوسیون ها و ماسک های گران قیمت، خارجی و رنگارنگ نیست. ساخت انواع ...
آموزش کاشت و برداشت گیاه “پونه”
نگذارید چون اسانس آن عوض می شود سپس صاف کرده روغن را روی صورت می گذاریم.26. پونه ضد سودا استعوارض جانبی و احتیاط درمصرف پونه کوهی خوردن پونه کوهی می تواند سبب ناراحتی معده در برخی افراد شود علاوه بر این، کسانی که به گیاهان متعلق به خانواده نعناع مانند ریحان، سنبل، نعناع و مریم گلی حساسیت دارند باید مراقب باشند چرا که ممکن است با مصرف پونه دچار واکنش آلرژیک شوند. دوران بارداری و شیردهی ...
