خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای روشن کردن پوست دست وپا
هم خطرناک است. بهترین روش برای تشخیص مقدار آبی که باید بخورید، توجه به نیاز بدن تان است. هر زمان که احساس تشنگی کردید آب بنوشید. مصرف چربی های سالم را فراموش نکنید. علاوه بر بدن که برای بقای خود به چربی نیاز دارد، پوست هم برای سالم و درخشان بودن به آن نیاز دارد. از چربی های سالم می توان به تخم مرغ، زیتون، شکلات تلخ، ماهی سالومون، تخم آفتاب گردان، گردو، بادام و پسته اشاره کرد. به ...
سؤالهایی که هنگام مراجعه به متخصص تغذیه باید پرسید
.... ویتامین ای در انواع دانه ها و جوانه های گندم ، گردو، بادام و پسته، وجود دارد.. ویتامین آ در منابع حیوانی و در غذاهایی همچون تخم مرغ، جگر و لبنیات ، غذاهای گیاهی و انواع میوه ها و سبزی های رنگی، کلم، هویج و اسفناج وجود دارد. مصرف زینک و روی نیز که منابع آن پروتئین های حیوانی و گیاهی، غلات و حبوبات است، هم سبب تقویت سیستم ایمنی می شوند. مردم برای افزایش سیستم ایمنی بدن خود، سلنیوم را ه ...
کاهش کلسترول بد خون با تغذیه مناسب
روغن ها نیز HDL (کلسترول خوب) را بالا و LDL (کلسترول بد) را پایین می آورد. مانند: روغن بادام زمینی، هسته انگور، کنجد، نارگیل، ماهی و کتان. این روغن ها علاوه بر کلسترول، تری گلیسرید خون را هم پایین می آورند. آجیل: گردو، بادام، بادام زمینی، فندق، پسته و دیگر آجیل ها و دانه ها در کنترل کلسترول بالا مفید هستند؛ زیرا غنی از استرول های گیاهی و فیبر هستند. گردو برای کاهش سطح کلسترول و تری ...
اگر میشد وای که چی میشد!! (فقط محض خنده)
سرچ می کردی "نیمه گم شده ی من" عکساشو واست می آورد راحت پیداش می کردی!!!؟ شامپو ضدِ شوره بخوری ، دلشوره هات تموم بشه...؟ روی رادیو، تور بکشی بشه رادیاتور. یکم از هوای اطراف وایرلستو بکنی توی کیسه. هر وقت اینترنت نداشتی یه سیم بندازی توش استفاده کنی. درخت خرما و گردو رو پیوند بزنی. خرما گردوئی بده !؟ رگ قلبت بگیره به جای اینکه بالون بزنن ...
کیهان و خوانندگان
کودکان دارد و هیچ ارتباطی به دلار و ارز و... ندارد چرا باید با این همه افزایش قیمت روبرو شود مثل گردو که بسیار برای مغز مفید است، یعنی بچه های نجومی بگیران فقط باید از این نعمت خدادادی بهره ببرند و بچه های ما بازنشستگان فقط تماشاچی باشند؟! رضایی- اصفهان * در قرچک ورامین 80 درصد دوزندگان صندلی خودرو و 70 درصد شلواردوزها تعطیل اند و تنها بخشی شاغل در تولید مانتو فعالند. جمعی از ...
روش تهیه کیک فنجانی بدون تخم مرغ
.... سپس مواد را داخل لیوان بریزید. به اندازه ای بریزید که مواد با لبه لیوان فاصله داشته باشد تا بعد از پف کردن از لیوان بیرون نزند. می توانید به دلخواه مقداری چیپس شکلاتی، گردو یا میوه روی مواد بریزید که هنگام پخت داخل مواد جذب می شوند. لیوان را داخل یک بشقاب قرار داده و بعد داخل مایکروفر قرار دهید. استفاده از بشقاب برای تمیز ماندن فر است. کیک را به مدت ...
تغذیه سالم نیاز امروز رشد جسمی دانش آموزان
اصرارهای فرزندانشان برای خرید خوراکی هایی مثل چیپس و پفک و... اقدام موثری انجام نمی دهند و بالاخره راضی می شوند آن خوراکی ها را خریداری کنند، نتیجه آن می شود که فرزند من برای تغذیه لقمه نان و پنیر و گردو، یا کوکو و... به مدرسه می برد ولی مشاهده می کند که همکلاسی بغل دستی اش ساندویچ کالباس یا سوسیس به همراه آورده و بویی راه انداخته که کودکان دیگر به عذاب افتاده و لقمه خانگی خود را به زحمت قورت می دهند ...
گرانی 45 درصدی کالاهای خوراکی نسبت به سال گذشته
خشکبار (پسته، مغز بادام، مغز گردو، خرما) می باشد. فارغ از آنچه تاکنون به آن اشاره شد ، یکی از نکاتی که در مورد نرخ تورم وجود دارد این است که عمدتا نرخ تورم را با مقایسه قیمت ها نسبت به سال گذشته -به اشتباه- یکی فرض می کنند. این در حالی است که افزایش قیمت ها نسبت به سال گذشته، رقم بسیار بالاتری نسبت به نرخ تورم داشته است. بر همین اساس، این مرکز اعلام کرده شاخص قیمت کل در مهر ماه، نسبت به ماه مشابه ...
رشد 2٫1 درصدی نرخ تورم مهر ماه/تورم به 13٫4 درصد رسید
به نقل از صدانیوز ،نرخ تورم دوازده ماهه منتهی به مهر ماه 1397 به 13,4 درصد رسید که نسبت به همین اطلاع در ماه قبل (11.3 درصد) 2.1 واحد درصد افزایش نشان می دهد. مرکز آمار ایران اعلام کرد: نرخ تورم دوازده ماهه منتهی به مهر ماه 1397 به 13,4 درصد رسید که نسبت به همین اطلاع در ماه قبل (11.3 درصد) 2.1 واحد درصد افزایش نشان می دهد. در مهر ماه 1397 عدد شاخص کل (100=1395) به 144, ...
تمدید قرارداد استوکس به جای سرمربی بزرگ خارجی
پرسپولیس و استقلال بابت قراردادهای بلندمدت شان با بازیکنان خارجی پرداخته اند. قراردادهایی چون قرارداد اوکراینی های پرسپولیس و یا قرارداد آنتونی گولچ که هزینه ای چند میلیاردی را روی دست باشگاه پرسپولیس گذاشت. پولیانسکی و پریموف در حالی که کارآیی چندانی برای پرسپولیس نداشتند، رفتند و با شکایت های شان دست باشگاه را در پوست گردو گذاشتند. گولچ هم که حتی روی نیمکت هم ننشسته بود و به خاطر قراردادی که ...
کوفته پنیری ایتالیایی، یک شام سبک و خوشمزه
متر روغن مایع درون آن بریزید. برنج، پنیر پارمزان و یکی از تخم مرغ ها را با هم مخلوط کنید و با استفاده ازدست خوب مخلوط را ترکیب کنید. از مخلوط به اندازه یک گردو برداشته و یک تکه پنیر موزارلا را در وسط آن قرار داده و بپیچید. تخم مرغ های باقیمانده را با هم بزنید. هر کوفته را در تخم مرغ ها سپس درون پودر سوخاری بغلطانید. کوفته ها را درون روغن داغ سرخ کنید. بعد از سرخ ...
چگونه بورک روسی درست کنیم
ریخته هم زده در آخر آرد را ریخته نمک را اضافه کرده و هم زده تا بدست نچسبد و خوب ورز میدهیم وقتی خوب ورز دادیم یک پارچه مرطوب کشیده و در دمای محیط بمدت چهل دقیقه استراحت می دهیم مواد داخلی را با هم ترکیب کنید از خمیر به اندازه گردو برداشته و کمی باز کرده و مواد داخلی را گذاشته و خوب می بندیم در روغن گرم سرخ کرده و گرم سرو میکنیم ...
لوکوم انجیر و گردو مخصوص اعیاد مذهبی و رمضان
درست کردن این انجیر به مواد زیر نیاز داریم : انجیر خشک 19-20 عدد گردو 1 لیوان پودر نارگیل 1 لیوان ( برای غلطاندن ) مواد لازم برای پوشاندن لوکوم انجیر و گردو بیسکویت پتی بور 2 بسته معادل 48 عدد خامه 200 میلی لیتر شکلات تلخ یا شیری 2 پاکت 160 گرمی طرز تهیه لوکوم انجیر و گردو : در یک ظرف نوزده تا بیست عدد ...
طرز تهیه مافین به 2 روش
موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود برسید. مافین مغزدار مافین شکلاتی طرز تهیه مافین مغزدار به منظور تهیه 12 عدد از این شیرینی در سایز کوچک ، به 45 دقیقه زمان و مواد اولیه ای که در ادامه ذکر شده است، نیاز خواهد بود. مواد لازم آرد سفید 180 گرم شیر نصف لیوان شکر 100 پیمانه روغن مایع نصف لیوان تخم مرغ یک عدد ...
با این مواد غذایی سالها جوان بمانید
را معرفی کنیم. نخود سبز نخود سبز را به هر شکلی که مصرف کنید؛ در سوپ، سالاد، به صورت پوره و ...، برای سلامتی تان فوق العاده مفید است. به طور کل خوردن ِ حبوبات سبز و زرد (مانند لپه) بصورت پخته شده بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای است که می تواند روند پیری سلول ها را کُند کند. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در این حبوبات، قدرت ضد پیری دارند. گردو خوردن دانه ها و مغزها ...
بی تفاوتی انسان را به سمت خودمحوری و خودپرستی می برد
شیخ علی ماهیگیر، امام جمعه اهل سنت گردو سیریک در گفت وگو با ایکنا از هرمزگان، به استناد به بیان شیخ شیراز سعدی اشاره کرد و گفت: سعدی در یک مثال آورده که فردی از خانقاه، سخن پیر طریقت خود را شکست و من از وی سؤال کردم که میان عابد و عالم چه فرق است. ایشان جواب داد آن یک برون برد گلیم خویش را و این یک نجات دهد غریق را در این مثال یکی که دائماً به مسائل عبادی خود می پردازد و دیگری شخصی است که می ...
پنیر را هرگز با دو چیز نخورید
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ پنیر یکی از محبوب ترین و رایج ترین صبحانه های ما ایرانیان است و بسیاری هم پنیر را به عنوان میان وعده و عصرانه دوست دارند. پنیر به دلیل طبع سرد بهتر است با مواد غذایی با طبع گرم مانند گردو، خرما و ... مصرف شود. اما مصرف آ با برخی مواد غذایی نیز می تواند سبب ایجاد مشکلات جدی در بدن شود. در ادامه این مطلب دو ماده غذایی که نباید با پنیر مصرف شوند را معرفی می کنیم ...
خوشمزه تر از کوفته های رستورانی : کوفته جیز بیز ترکیه
خوب ورز میدهیم در آخر نمک را می ریزیم همه مواد را ریخته و حداقل پانزده دقیقه ورز میدهیم و در کاغذ محافظ قرار داده و در یخچال بمدت بیست دقیقه استراحت میدهیم سپس از کوفته به اندازه گردو برداشته و شکل میدهیم در یک تابه نچسب در روغن سرخ میکنیم وگرم سرو میکنیم میتوانید همراه با گوجه فرنگی کبابی و فلفل کبابی هم سرو کنید ...
اینجا دختران مثل شیر پشت آرزوهایشان ایستاده اند
...؛ از دروازه کوچک می گذرید و حالا زمین پشت بام و خود بقعه؛ کودکان دور دیوارچه پرچین مانند بقعه دایره زده اند؛ زنان در چهارکنج این پشت بام کوچک چادرها را روی صورت کشیده اند و پیرمرد متولی بقعه از لابه لای شیطنت های کودکانه و پارچه های رنگی آویزان در باد از حاجت روایی پیرسهراب می گوید. اینجا انارهایش اندازه گردو هستند سد زیردان به پیرسهراب نزدیک است؛ سدی که از رودخانه کاجو آب ...
پاک کردن جرم دندان باروش خانگی
اولیه نصف لیتر آب 60 گرم پودر پوست بادام ، فندوق یا گردو ( به دلخواه) در ظرف آلومینیومی آب و 60 گرم پودر را بجوشانید و بگذارید 10 دقیقه با حرارت کم بجوشد تا محلول نیمه آبکی مثل خمیر دندان به دست بیاید ، این محلول همان درمان سریع جرم و پلاک دندان است که بایستی 5 دقیقه روی دندان ها باقی بماند. نسخه 2 درمان و رفع جرم و پلاک دندان مواد اولیه 2قاشق ...
آموزش تهیه شیرینی کاکائویی با استفاده از روغن مایع
روغن مایع را ریخته روی آن یک عدد تخم مرغ , نصف لیوان پودر قند ریخته با میکسر بمدت یک دقیقه هم می زنیم اکنون به این ترکیب نشاسته گندم نصف لیوان , یک قاشق غذا خوری سر پر کاکائو , یک پاکت بکینگ پودر , یک پاکت وانیل , فندق خرد شده نصف استکان و شکلات دانه ای نصف استکان ریخته در آخر یک و نیم لیوان آرد را کم کم ریخته و خوب هم زده تا خمیر نرمی شود از خمیر به اندازه گردو برداشته و در دست ...
شکر و آرد ندارد : شیرینی موز و انجیر
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، برای درست کردن شیرینی موز و انجیر به آرد , شکر حتی به روغن احتیاج نداریم .از کربوهیدرات, شکر و روغن های مضر باید دوری کنیم یک شیرینی موز و انجیر خوشمزه را آموزش میدهیم.این شیرینی موز و انجیر که آماده میکنیم بجای آرد از موز و پودر نارگیل استفاده میکنیم و بجای شکر از انجیر خشک و کشمش استفاده میکنیم وقتی گردو و پودر نارگیل وجود دارد نیازی به روغن های مضر ...
مهمترین کاری که باید قبل از شروع هر رژیمی انجام بدهید
نوع بدن، که به نام اندومورف نیز شناخته می شود، با انتشار انسولین و کورتیزول بیش از اندازه به همراه ذخیره چربی در اطراف ناحیه شکم سر و کار دارند. تناسبات یک بدن سیب شکل تحت تاثیر سطوح بالاتر آندروژن قرار می گیرد که به ذخیره بافت چربی اضافه در اطراف سینه، دور کمر و پشت منجر می شود. وزن اضافی در اطراف ناحیه شکم با برخی تهدیدات سلامت از جمله خطر افزایش یافته بیماری قلبی، دیابت و سرطان مرتبط ...
عجیب ترین روش شکستن گردو/ عکس
زمینه های مختلف از خود به جا بگذارم. محمد رشید برای دستیابی به هدفش هر روز با تلاش بسیار تمرین می کند و به نظر می رسد از این سبک زندگی لذت برده و احساس خوشبختی می کند. شاهدانی که در لحظه ثبت رکورد در محل حضور داشتند با مشاهده خون و پیشانی مجروح محمد تقریبا امید خود را از دست دادند و منتظر بودند تا او دست از تلاش بیشتر بردارد. ولی محمد رشید بدون کوچکترین ضعفی تا آخرین عدد گردو به شکستن ...
کشفی جدید برای کاهش خطر عفونت های بیمارستانی/ با این راهکار ساده افسردگی کارمندان را درمان کنید
آن هستند تا میزان گسترش عفونت بین بیماران کاهش یابد. پژوهش دانشمندان دانشگاه اورگان نشان داده است اجازه دهی ورود نور به درون اتاق خانه یا محل کار می تواند سبب نابود شدن نیمی از باکتری ها به ویژه باکتری (Saccharopolyspora rectivirgula) شود که عاملی جدی برای ابتلای افراد به بیماری های تنفسی ازجمله سرفه، تنفس کوتاه و آسم است. دراین پژوهش دانشمندان گردو غبار جمع آوری شده از جارو برقی ...
آموزش کوفته با استفاده از تخمه آفتابگردان
پیاز رنده شده در اندازه متوسط به مقدار یک عدد ریخته سپس روی آن یک حبه سیر رنده شده می ریزیم و سپس روی پیاز و سیر آرد سوخاری به مقدار نصف لیوان , جعفری ریز خرد شده , گوشت چرخ شده به مقدار دویست و پنجاه گرم , یک عدد تخم مرغ , یک قاشق چای خوری جوش و سایر ادویه جات را می ریزیم و خوب ورز میدهیم تا همه مواد با هم مخلوط شود و یکدست شوند در آخر تخمه آفتابگردان را به اندازه یک مشت می ریزیم خوب هم زده درب ...
شیرینی با استفاده از پودر پنیر پارمیسان و ادویه جات
زیره 1 قاشق چای خوری نمک 2 قاشق چای خوری بکینگ پودر 1 پاکت آرد 2.5 لیوان ( به اندازه لازم) زرده تخم مرغ 1 عدد ( برای رومال ) طرز تهیه شیرینی با استفاده از پودر پنیر پارمیسان و ادویه جات : برای درست کردن این شیرینی در یک کاسه آرد تقریبا معادل دو و نیم لیوان ریخته روی آن دویست و پنجاه گرم مارگارین , تخم مرغ یک عدد , بکینگ ...
معرفی یک کلوچه خوشمزه به اسم؛ کلوچه فومن +طرز تهیه
ساخته می شود، از با اهمیت ترین ره آورد های این شهر بشمار می رود". کلوچه فومن نوعی کلوچه مغز دار هست که از دو لایه متشکل هست. لایه داخل با لایه بیرون کامل متمایز هست و در بر دارنده مغز گردو، جوز هندی، دارچین، هل، شکر و روغن (حیوانی) هست. روی کلوچه به ابزار مهر مشابهی منقوش می شود. این کلوچه در درون کوره پخت قرار گرفته و پخته می شود. یادبگیرید: طرز تهیه شیرینی خوشمزه پادرازی ...
رشد 2.1 درصدی نرخ تورم مهر ماه/تورم به 13.4 درصد رسید
به گزارش همنوا به نقل از فارس ،مرکز آمار ایران اعلام کرد: نرخ تورم دوازده ماهه منتهی به مهر ماه 1397 به 13,4 درصد رسید که نسبت به همین اطلاع در ماه قبل (11.3 درصد) 2.1 واحد درصد افزایش نشان می دهد. *افزایش نرخ تورم خانوارهای کشور در مهر ماه 1397 عدد شاخص کل (100=1395) به 144,1 رسید که نسبت به ماه قبل 7.1 درصد افزایش نشان می دهد. در این ماه درصد تغییر شاخص کل نسبت به ماه ...
همیشه در فریزر شیرینی داشته باشید : شیرینی سیب فریزری
تهیه شیرینی سیب فریزری : برای درست کردن شیرینی سیب فریزری : کره 250 گرم تخم مرغ 1 عدد شکر 1.5 استکان روغن زیتون 1 استکان وانیل 1 پاکت ماست 1 قاشق غذا خوری نشاسته 1 قاشق غذا خوری آرد به اندازه لازم مواد لازم برای داخل شیرینی سیب : سیب 4 عدد شکر نصف لیوان دارچین ...
