خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرآنچه باید درباره یبوست بدانید
...> دلایل بروز یبوست این مشکل در بدن شما می تواند در اثر عوامل زیر به وجود بیاید: بیماری که اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهد، مانند ام اس یا پارکینسون مشکلات رکتوم مانند زخم های کوچک یا بواسیر سندروم روده تحریک پذیر و رشد سرطانی که می توانند مسیر روده را ببندند. اما مواردی دیگر هم وجود دارند که در ادامه به بررسی آنها می پردازیم. نقش استرس در یبوست ...
دلایل عجیب خارش پوست
، ضعف، درد و ریزش مو دارید. همچنین ممکن است خشکی و خارش پوست را تجربه کنید که در زنان شایع تر است. خارش پوست به دلیل بارداری در بارداری شکمتان خون بیشتری به سمت خود می کشد و جریان خون در پوست کمتر می شود که ممکن است باعث خارش خفیف شود. شما می توانید با پوشیدن لباس آزاد، حمام آب ولرم و استفاده از مرطوب کننده ها این مشکل را کنترل کنید. اگر خارش به خصوص در دست و پا شدید باشد ممکن ...
آرامبخش های طبیعی برای رفع درد عضلات
درمان درد عصبی مناسبتر باشد تا درد التهابی عضلات. پژوهشگران بر این باورند که کپسایسین تراکم فیبرهای عصبی زیر پوست را کاهش می دهد. روغن شاهدانه بعضی از افراد از روغن شاهدانه برای درمان درد مزمن استفاده می کنند از جمله درد عضلات. پژوهشگران آن را به عنوان یک آرامبخش طبیعی عضلات استفاده می کنند و بعضی هم برای آرامبخشی کل بدن و خوابی بهتر. گیاه شاهدانه حاوی دو عامل ضد التهابی خاص ...
خوره ای که مغزتان را می خورد
می اندیشد که کاری را انجام نداده و این مسأله را پشت سر هم به خود گوشزد می کند که باید فلان کار را انجام دهد؛ فکرهایی که باعث پریشانی فرد می شود. این افراد دچار استرس و اضطراب اند و کارهای روزمره شان را به سختی انجام می دهند و گاهی اوقات به کارهای روزمره شان نمی رسند. اهمیت وسواس فکری تا جایی است که علاوه بر روانشناسان، جامعه شناسان و مدیران اقتصادی هم به آن توجه می کنند و برایشان اهمیت دارد چون ...
شامپوی پیاز بزنید تا موهایتان نریزد+ طرز تهیه
که فواید دارویی و درمانی فراوانی دارد و یکی از فواید قابل ذکر این ماده خواص پیاز برای مو است که در درمان ریزش مو و دیگر مشکلات آن به چشم می آید. در پیاز ماده ای به نام گوگرد وجود دارد که وقتی با آب پیاز کف سر را مالش می دهیم سبب می شود تا خون در سر بهتر به جریان در آید و علاوه بر این به کلاژن سازی پوست نیز کمک می کند. پیاز همچون یک آنتی بیوتیک از بروز عفونت پیشگیری می کند ...
این میوه پاییزی، به جای ده ها دارو عمل می کند!
است پکتین یکی از فیبر های محلول در آب است که باعث کاهش چربی خون می شود. خرمالو آرام کننده سکسکه است و به طور چشمگیری بندآورنده خون ریزی است. خرمالو ورم و التهاب بواسیر را فرو می نشاند. به خاطر حضور ویتامین A. در خرمالو برای پوست و ناخن و مو های خشک و شکننده مفید است. میوه ی خرمالو رسیده برای کودکان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آن ها موثر ...
ماساژ کدام قسمت های بدن مفید است؟
تحریک نقاط حساس روی کف پا، تاثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع درد های بدن، دفع سنگ کلیه، درمان دیابت و رفع التهاب استخوان و مفصل موثر است. به دلیل وجود پایانه های عصبی در نقاط مختلف بدن ماساژ دادن برای بدن امری مفید و حائز اهمیت است. اما اگر ماساژ بدن را به طور اصولی انجام دهید و بدانید که کدام ناحیه را باید ماساژ دهید برای س ...
خواص فوق العاده خرمالو ، میوه ای به جای ده ها دارو
کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی ھم ھست. طبع خرمالو گرم و تر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد سنگ ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
قند خون بالا می رود، سطح پروتئینی که رشد نورون ها و سیناپس ها را افزایش می دهد، در مقابل پایین می آید. یعنی خوردن ساده ی یک آبنبات، باعث می شود مغز شما در سطحی پایین تر از سطح نرمال کار کند. پس هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل بیشتر خواهد بود. 2. شیرین کننده های مصنوعی خیال نکنید با کمک شیرین کننده های مصنوعی می توانید ذائقه ی شیرینی ...
تاثیر این سبزی بر سلامتی و داشتن اندام زیبا
کاهش فشار خون شما به طور خود به خود استرس روانی را کاهش می دهد، اما چنین چیزی در این جا صادق نیست. بادمجان می تواند آرام تان کند و تنش را در شما کاهش دهد. خواص بادمجان برای درمان آفتاب سوختگی معروف است که اشعه ی ماوراء بنفش سبب بروز آفتاب سوختگی، چین و چروک، سیستم ایمنی ضعیف، پیری زودرس و حتی سرطان می شود، به همین دلیل مهم است که در برابر آن از خود محافظت کنید. ...
راز طول عمر چینی ها که نمی دانستید!
دلیل اساسی و بزرگ دارد که یکی از آنها دریافت ماساژ روزانه توسط مردان و زنان چینی است و دیگری مصرف گیاه جنسینگ که از آن با عنوان اکسیرجوانی یاد می کنند. مردم چینی توجه زیادی به تکنیک های ماساژ دارند و از خدمات متخصصان ماساژ در این زمینه بسیار بهره می برند. بسیاری از مردم این کشور با یادگیری انواع ماساژها آن ها را در منزل روی خود و اعضای خانواده شان اجرا می کنند و به این ترتیب با تخلیه تنش ...
این خوراکی ها به سرعت موهایتان را سفید می کنند
بالا رفتن سن است، اما همیشه سفید شدن مو به علت بالا رفتن روزهای زندگی نیست و عواملی همچون کمبود ویتامین B12، بیماری تیروئید ، نوعی بیماری سیستم ایمنی، سیگار کشیدن (سرعت سفید شدن مو درسیگاری ها، چهار برابر افراد غیر سیگاری است)، کم خونی، رژیم های سخت و طولانی مدت، عوامل ارثی، بیماری ها و افزایش گلبول های سفید خون نیز باعث سفیدی زود هنگام و بیش ازحد موها می شود. در تعریف، سفیدشدن موی انسان ...
خواص بی نظیر بادمجان
طور خود به خود استرس روانی را کاهش می دهد، اما چنین چیزی در این جا صادق نیست. بادمجان می تواند آرام تان کند و تنش را در شما کاهش دهد. خواص بادمجان برای درمان آفتاب سوختگی معروف است که اشعه ی ماوراء بنفش سبب بروز آفتاب سوختگی، چین و چروک، سیستم ایمنی ضعیف، پیری زودرس و حتی سرطان می شود، به همین دلیل مهم است که در برابر آن از خود محافظت کنید. آنتی اکسیدان هایی ...
دلیل ایجاد تیک عصبی در کودکان؟
بین رفتن تیک های عصبی کودکان در کنار مبحث احساسات سرکوب شده و یا تعارضات درونی، ترکیبی از عوامل محیطی و زیستی در ایجاد تیک ها دخیل می باشند. تیک ها به مرور زمان ممکن است تغییر شکل دهند. به همین دلیل باید به عوامل ایجاد کننده آن توجه کرد و آنها را شناسایی کرد. عوامل ژنتیکی، وسواس، افسردگی، بیش فعالی، محیط های پر تنش و اضطراب زا، استرس های مزمن و حتی بیماری های عفونی و مزمن... می توانند ...
چگونه ورزش باعث زیبایی مان میشود؟
همه اینکه هیچ وقت در حالی که آرایش روی پوستتان است ورزش نکنید. ورزش باعث زیبایی و مویی سالم تر بهبود گردش خون موها را سالم تر و قوی تر نگه می دارد. خون سرشار از مواد مغذی است که باعث تحریک فولیکول های مو و افزایش رشد آنها می شود. ورزش همچنین به خوبی می تواند استرس را کم کند و کاهش استرس از شکننده شدن و ریزش مو جلوگیری می کند. اگر برایتان سوال است که کدام نوع ورزش ...
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن
. اصولا ویتامین ها چه نقشی در بدن ایفا می کنند؟ آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B بد بدن است؟ یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال کمبود ویتامین E اتفاق می افتد؟ کمبود ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ ویتامین ها به چند دسته تقسیم می شوند؟ ویتامین ها نقش حیاتی در سلامت انسان ها ...
دلیل افسردگی گرفتن در فصل پائیز
ماههای پاییز و زمستان دریافت میکنید، تاثیر بگذارد که میتواند بر ساعت زیستی شما نیز تأثیر منفی داشته باشد. کمبود نور خورشید باعث کاهش سروتونین میشود که تنظیم خلق و خوی را بهم میریزد. هنگامی که این عناصر به درستی کار نمیکنند، ممکن است متوجه افسردگی یا نشانههای دیگر مانند خستگی شوید. عوامل دیگری نیز وجود دارد؛ به عنوان مثال، سطح ملاتونین میتواند تحت تاثیر تغییر در فصل باشد و میتواند ...
مراقبت از موی نوزاد، ده نکته ضروری
نوزاد شما ممکن است با یک سر پر از مو و یا به صورت موهای پراکنده روی سر متولد شده باشد . در هر صورت نگران نباشید چرا که در نهایت موهای کودک دلبند شما رشد خواهد کرد و این رشد در تمام دوران زندگی ادامه خواهد داشت . با این حال برای داشتن موهایی سالم و قوی نیاز به مراقبت های مناسب وجود دارد . درست مانند جنبه های دیگر مراقبت از یک کودک، مراقبت از موهای کودک هم باید مورد توجه قرار گیرد در ادامه به چند ...
رنگ کردن موها با رنگ موهای گیاهی
موها را به رنگ طلایی در آورد. این گیاه انواع مختلفی دارد که از میان آنها تنها یک نوع برای رنگ آمیزی موی سر مناسب است بنابراین به هنگام تهیه این گیاه حتما به فروشنده توصیه کنید که اسپرک برای رنگ مو نیاز دارید. برای تهیه عصاره اسپرک نیز لازم است 4 قاشق غذاخوری از آن را در 3 لیوان آب بجوشانید و پس ازصاف کردن و سرد شدن آن را روی موهای خود ماساژ دهید. با ماساژ این عصاره روی موهایتان به مرور موها به رنگ ...
هر آنچه در رابطه با تخمدان پلی کیستیک باید بدانید
و چربی خون شما را ببیند . دوره های قاعدگی خود را تنظیم کنید: اگر در حال حاضر نمی خواهید باردار شوید ممکن است پزشک قرص های ضد بارداری با دوز پایین برای شما تجویز کند که حاوی ترکیبی از استروژن و پروژسترون مصنوعی است. این قرص ها تولید آندروژن را کاهش داده و به بدن شما بعد از مواجهه طولانی با استروژن، استراحتی می دهد. این کار سبب کاهش سرطان آندومتر می شود و خونریزی های غیر معمول را اصلاح می ...
رازهایی برای داشتن پوستی سالم
چین و چروک، کرم صورت یا محلول ضد آکنه شما موثرتر از قبل عمل خواهد کرد، زیرا اجازه نفوذ به زیر سلول های پوستی داده می شود و سلول های مرده مانع رسیدن و جذب مواد مغذی به پوست نخواهند بود. دکتر شهلا انشاییه ، متخصص پوست و مو با بیان اینکه در حال حاضر برخی اسکراب ها به صورت شوینده هایی حاوی ذرات زبر در بازار موجود است، گفت: این ذرات زبر بیشتر از هسته زرد آلو تشکیل شده اند. افراد ...
چرا وقتی مسواک میزنید لثه خونریزی می کند؟
. داشتن رژیم غذایی سالم که حاوی پروتئین و سبزیجات و ویتامین C. و ویتامین D. باشد می تواند کمک قابل توجهی به سلامت لثه ها بکند. عارضه ی دارویی آیا می دانید که یک سری از دارو ها مانند دارو های ضدافسردگی و ضد فشارخون می توانند لثه هایتان را مستعد خونریزی کنند؟ بله درست است؛ زیرا مصرف چنین دارو هایی می تواند خشکی دهان به بار بیاورد و در نتیجه ی کاهش ترشح بزاق، باکتری ها زمینه ی مساعدی برای رشد در دهانتان پیدا کنند. منبع: تبیان انتهای پیام/ علت خونریزی لثه هنگام مسواک زدن ...
روش های اثبات شده برای مقابله با استرس
اضطراب موجود در بازار مؤثر هستند. می توانید دمنوش اسطوخودوس درست کنید و بنوشید یا در خانه تان اسانس اسطوخودوس اسپری کنید تا رایحه ی آرامش بخش آن آرامتان کند. 7. تحرک داشته باشید ورزش کردن یکی از بهترین راه های غلبه بر استرس است. مواد شیمیایی که هنگام ورزش و تحرک ترشح شده و وارد خون می شوند به احساس آرامش کمک زیادی می کنند. ورزش های هوازی ضربان قلب را بالا می برند و ثابت شده ...
چرخ دنده های معیوب در مسافرکشی
، مطلوب نبودن فضای تردد شهری مانند عرض کم خیابان ها، دست اندازها و چاله چوله های متعدد که باعث هزینه تراشی مضاعف تاکسی داران می شود، ماندن در ترافیک های طولانی در اوج گرما، سرما و انواع آلودگی ، فرسایش و استهلاک بدن و خودرو توأما، دستمزد کم در قبال کار زیاد و جور درنیامدن دخل وخرج، نبود تضمینی از آینده شغلی، نداشتن بیمه سختی کار، حضور کمرنگ بین خانواده و کم شدن روابط عاطفی با همسر و فرزندان و به دوش ...
ضخامت رحم ( آندومتر) برای بارداری و لانه گزینی
. ورزش منظم راه طبیعی برای افزایش گردش خون انجام ورزش منظم است. افزایش میزان خون به رحم به در رشد سلول های اندومتر کمک می کند که باعث افزایش ضخامت آن ها می شود. ورزش شدید نیاز نیست. روزانه حدود نیم ساعت ورزش کافی است. ورزش های مختلف انجام دهید تا خسته و کسل نشوید و تعادل در فعالیت ها حفظ شود. ورزش همچنین به خواب عمیق در شب کمک می کند. 4. ماساژ سرخرگ رانی یک روش اثبات ...
12 فایده شگفت انگیز خرما/ 2 راز طلایی برای مبارزه با کبد چرب/ گیاهان سمی و کُشنده را بشناسید/ این 11 ...
و ریه راه پیدا می کند و با قرار گرفتن روی پوست به طور مستقیم وارد خون می شود. این مواد خوشبوکننده حاوی مواد سرطان زاست و استفاده از آن عملکرد هورمون ها را مختل می کند. مواد غذایی قلیایی بخورید: به طور طبیعی PH خون 7، 365 است، اما برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ ...
راههای طبیعی افزایش شیر مادران شیرده
داروها با شیر دادن شما تداخل دارد آنها را بشناسید و قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. 4-آرامش داشته باشید: استرس با تولید شیر در بدن ارتباط مستقیم دارد. قبل از شیر دادن سعی کنید خود را آرام کنید. دوش آب گرم، حرف زدن با دوساتان می تواند به شما کمک کند. ماساژ سینه ها نیز می تواند هم به شما آرامش دهد و هم اینکه ذخایر شیر را در سینه ها افزایش دهد. 5-مکمل ها : ...
برای تنبلی تخمدان چه بخوریم
.... می توانید پیاده روی کنید یا کلاس های پیلاتس بروید یا روی تردمیل بدوید یا کلاس های زومبا یا یوگا شرکت کنید. ببینید از چه ورزشی لذت می برید و آن را انتخاب کنید. 7. غذاهای ارگانیک بخورید - اصولا رژیم شما غنی از پروتئین است بنابراین بهتر است پروتئین ارگانیک باشد. در گوشت های تجاری مقدار زیادی هورمون استروژن وجود دارد که باعث رشد سریع تر حیوان و افزایش شیر آن می شود. در تنبلی ...
شنیدن صدای زنگ در گوش چه زمانی نگران کننده است؟
به نوبه خود به گوش آسیب برساند.مدیریت استرس: استرس می تواند ضایعات قلبی را تشدید کند.مدیریت استرس، چه از طریق آرامش درمانی، بیوفیدبک یا ورزش، ممکن است شرایط را بهتر کند. مصرف الکل خود را کاهش دهید: الکل باعث افزایش نیروی خون شما می شود و باعث انقباض عروق خونی می شود، که باعث افزایش جریان خون، به خصوص در ناحیه گوش داخلی می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
با خواص سیب زمینی بیشتر آشنا شوید/ کنترل قند خون و سلامت قلب و عروق با این خوردنی پرخاصیت
نقش یک آنتی اکسیدان قوی را بازی می کند. از بین نرفتن این رادیکال های آزاد باعث بروز دیابت، سرطان و انواع بیماری قلبی می شود. تحقیقات نشان می دهد، سیب زمینی های رنگی 3 تا 4 برابر بیشتر از سیب زمینی سفید دارای آنتی اکسیدان است. کنترل قند خون سیب زمینی دارای نوعی از نشاسته است که به صورت کلی شکسته نمی شود و به سرعت جذب بدن نمی شود. و در هنگام ورود به روده بزرگ و قبل از ...
