در این ساعات ورزش کنید چندین برابر کالری بسوزانید

تقسیم امتیازات فیورنتینا و آاس رم در فلورانس/فلورنزی برگ برنده گرگ ها

به گزارش خبرگزاری فارس، در ادامه هفته یازدهم سری آ ایتالیا از ساعت 20 و 30 دقیقه فیورنتینا در ورزشگاه آتمیو فرانکی به مصاف آاس رم رفت. مصاف حساس دو تیم در حالی که هر دو باشگاه برای برد پا به میدان گذاشته بودند با نتیجه تساوی یک بر یک خاتمه یافت. برای فیورنتینا جردن ورتوت 33 و فلورنزی 85 برای گرگ ها گلزنی کردند. فلورنزی در این دیدار برگ برنده رم بود و در دقایق پایانی موجبات کسب تک امتیاز رم از فلورانس را فراهم آورد. در جدول سری آ ایتالیا آاس رم و فیورنتینا هر دو با امتیاز به ترتیب ششم و هفتم هستند. انتهای پیام/ ...

ترکیب بارسا مقابل رایو وایه کانو مشخص شد

بانک ورزش - والورده 11بازیکن اصلی خود برای مصاف مقابل رایو وایه کانو را مشخص کرد. به گزارش بانک ورزش، در چارچوب هفته یازدهم لالگیا از ساعت 23 و 15 دقیقه بارسلونا به مصاف رایو وایه کانو می رود. ترکیب بارسا برای دیدار امشب به شرح زیر است: تراشتگن، پیکه، راکتیچ، بوسکتس، کوتینیو، آرتور، سوارس، رافینا، لنگلت، آلبا، سرجی روبرتو ...

مدارس خالی از نشاط و ورزش

بیرانوندی مطرح کرد: نباید از ورزش صبحگاهی در مدارس غافل شد چاپ ایمیل رییس کمیته آموزش و پرورش کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس با بیان اینکه در مدارس کشور هم جای خالی ورزش مشهود است و هم نشاط، بر ضرورت استفاده بهینه از فضا و امکانات موجود تاکید کرد. به گزارش یافته، محمد بیرانوندی در گفت وگو با خانه ملت با انتقاد از پایین بودن سرانه ورزشی در میان دانش آموزان گفت: دو ...

شربتی خوش عطر برای تقویت معده

...> عرق زنجبیل نیم لیتر دانه های نیم کوب شده هل 35 گرم عسل 500 گرم طرز تهیه شربت هل – نخست عرقیات را با هم مخلوط کنید. – دانه های نیم کوب شده هل را به ترکیب عرقیات اضافه کنید و بگذارید پنج ساعت بماند. – مخلوط مواد را پنج دقیقه در حرارت ملایم بجوشانید. – پس از اینکه دمای مخلوط مواد متعادل شد (به 50 درجه سانتی گراد رسید) آن را صاف و عسل را به آن اضافه کنید ...

هشدار آبگرفتگی به ساکنان پنج استان

هلال احمر را جدی بگیرند. وی افزود: در سیلاب های گذشته شاهد بودیم، افراد زیادی به دلیل جدی نگرفتن این اخطارها جانشان را از دست دادند و امیدواریم دیگر شاهد این اتفاقات نباشیم. فتحی اضافه کرد: آماده باش های ویژه پایگاه های هلال احمر تا 48 ساعت ادامه دارد و پس از آن منتظر اعلامیه دیگر هواشناسی هستیم. ...

کشف یک کارگاه تولید مشروبات الکلی در گیلان

مرکز گیلان فرمانده سپاه ناحیه سلمان شهرستان رشت امروز گفت : حفاظت اطلاعات سپاه ناحیه سلمان با همکاری نیروی

با سرد شدن هوا برنامه ورزش صبحگاهی در سالن های ورزشی زنجان برگزار می شود

به گزارش خبرگزاری برنا از استان زنجان؛ محمدکریم رحیمی زاده با بیان اینکه برنامه های هیات ورزش های همگانی استان زنجان در طول سال متنوع است، اظهار داشت: از برنامه های مهم این هیات برنامه ورزش صبحگاهی است. وی با تاکید بر اینکه برنامه ورزش صبحگاهی به دلیل اهمیت این بخش هیچ زمان از سال قطع نمیشود، تصریح کرد: نیمه ابتدایی سال و از اوایل اردیبهشت این برنامه در پارک های استان اجرا می شود. ...

30 دقیقه ورزش روزانه از بروز آرتروز پیشگیری می کند

ها مفید است و می تواند از بروز آرتروز پیشگیری می کند. به گفته معتمدپور، اضافه وزن نیز باعث وارد شدن فشار بیش از حد به زانو و در نتیجه آسیب غضروفی می شود و ورزش روزانه راهی برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها است، اگر افراد ورزش قدرتی انجام می دهند، باید نحوه انجام صحیح حرکات را بیاموزند تا آسیبی به مفصل ها وارد نشود. وی افزود: هر قدر وزن بیشتر باشد، مفاصل بزرگ مانند زانوها باید ...

از نماینده دولت تعجب نمی کنم، ولی از نماینده مردم در شگفتم!

گروه فرهنگ و هنر: ثریا برنامه ای گفتگومحور است که روزهای چهارشنبه ساعت 23 روی آنتن شبکه یک سیما می رود و هر بار به یک موضوعی می پردازد. چالش و انتقاد گونه های اصلی برنامه سازی است که در ثریا رعایت می شود اما همان طور که در گذشته برخی از مسئولین و مدیران تاب انتقادات درست و منطقی این برنامه تلویزیونی را نیاوردند کما اینکه برنامه هایی مثل روایت مردم هم که گزارش میدانی حقیقی از مشکلات مردم ایران است ...

مدال آوران ورزشی بجنوردی پروانه شناور چندمیلیونی می گیرند

کسانی که در مسابقات قهرمانی کشور و ملی مقام کسب می کنند، با توجه به امکانات محدود شهرداری نتوانستیم جوایزی در نظر بگیریم. رئیس کمیسیون ورزش و جوانان شورای شهر بجنورد تصریح کرد: البته در هنگام اعزام اگر وسیله نقلیه لازم باشد همان طور که تاکنون کمک کردیم زین پس هم در صورت امکان کمک خواهیم کرد اما چیزی در مصوبه شورا در این خصوص ذکر نشده است. وکیلی گفت: برای قهرمان المپیک 70 میلیون ...

بازنشسته ها فقط 14 روز دیگر فرصت دارند

فرمانده کل سپاه سخنران ویژه مراسم 13 آبان تهران /شعارهای همه سلایق فردا صرفا ضداستکباری است

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس، نصرت الله لطفی قائممقام شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی در نشست خبری اعلام برنامه های مراسم یوم الله 13 آبان اظهار کرد: مراسم 13 آبان امسال به دلایلی از اهمیت ویژه ای نسبت به 39 سال قبل برخوردار است. وی با بیان اینکه ساعت 9:30 صبح فردا شروع مراسم یوم الله 13 آبان در سراسر کشور از جمله تهران خواهد بود، گفت: سرلشکر محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه ...

خاص ترین بوق جهان در دست یک هوادار ایرانی+عکس

امیرحسین خیرخواه عکاس باسابقه ورزشی، تصویری زیبا و جالب را از یک هوادار ایرانی حاضر در ور

برنامه بازگشت پرسپولیسی ها از ژاپن/شاگردان برانکو دوشنبه در دبی

فرودگاه این شهر به دبی پرواز کنند. این انتقال به منظور بهره مند شدن اعضای تیم از پرواز بیزینس کلاس انجام می شود تا شرایط رفاهی مطلوب برای استراحت و خواب آنها فراهم شود. با توجه به تکمیل پروازهای دیگر و جثه بزرگ هواپیما، این پرواز از شهر اوزاکا انجام خواهد شد. طبق برنامه اعلامی، این هواپیما قرار است ساعت 6 صبح دوشنبه وارد فرودگاه دبی شود. ایوانکوویچ و مسولان باشگاه و تیم امیدوارند با ...

ترکیب یوونتوس مقابل کالیاری مشخص شد+عکس

به گزارش خبرگزاری فارس، در چارچوب هفته یازدهم سری آ ایتالیا یوونتوس از ساعت 23 و15 دقیقه به مصاف کالیاری می رود. ترکیب یووه برای مصاف امشب به شرح زیر است: انتهای پیام/ک

توضیحات مدیرکل آموزش و پرورش،کمیته امداد و رئیس مرکز حوادث و فوریت های پزشکی استان کهگیلویه و بویراحمد ...

دوشنبه عصر تا دیروز مرخصی و به محل سکونت خود مراجعه کرده بود و دیروز (جمعه) ساعت 19 عصر وارد خوابگاه دخترانه کمیته امداد شد، که در ساعت 19: 10 باحالت تهوع وی مربیان خوابگاه کمیته امداد سریعاً با اورژانس تماس گرفته و مربیان ضمن سؤالاتی از وی در مورد مصرف غذا یا داروی خاص، وی اشاره ای در این خصوص نکرده، و ساعت 19: 15 به اورژانس اعزام شده که متأسفانه با تلاش های انجام شده توسط گروه اورژانس نتیجه ای ...

فراخوان ثبت نام صدور مجوز مراکز مشاوره ازدواج و تحکیم خانواده در همدان

میگنا : محرم روزبه گفت: سامانه الکترونیکی صدور مجوز مراکز مشاوره ازدواج و تحکیم خانواده از سوی وزارت ورزش و جوانان راه اندازی شده است و علاقمندان می توانند جهت ثبت نام با مراجعه به این سامانه و بر اساس ضوابط و آئین نامه های مندرج نسبت به دریافت مجوز اقدام کنند. وی افزود: این سامانه به آدرس www.moshaver.msy.gov.ir است که کلیه شرایط و ضوابط مربوطه درج شده و طبق مراحل تعریف شده در آن ...

شکست برایتون در خانه اورتون با حضور 90 دقیقه ای جهانبخش/ پیروزی لسترسیتی مقابل کاردیف

این نتیجه اورتون 18 امتیازی شد و به رده نهم صعود کرد. برایتون هم با همان 14 امتیاز قبلی به رده دوازدهم سقوط کرد. امشب همچنین تیم فوتبال لسترسیتی در اولین بازی اش پس از سقوط هلی کوپتر مالک تایلندی این باشگاه، با تک گل دقیقه 55 دمارای گارای پیروز شد و به رده دهم صعود کرد. در دو بازی دیگر نیوکاسل در خانه با یک گل بر واتفورد غلبه کرد و وستهام در دیداری پرگل میهمانش برنلی را با نتیجه 4 بر 2 شکست داد. در حسا ترین بازی هفته یازدهم لیگ برتر انگلیس هم از ساعت 21 به وقت تهران آرسنال میزبان لیورپول خواهد بود. ...

طلسم ناکامی رئال با حضور سولاری شکسته شد/ موتور مادریدی ها دیر روشن شد

به گزارش فارس، در چارچوب هفته یازدهم لالیگا از ساعت 18 و 45 دقیقه رئال مادرید در اولین حضور سولاری روی نیمکت در لالیگا به مصاف وایادولید رفت. رئال بعد از باخت مقابل آلاوس، لوانته و بارسلونا دراین دیدار با گل های که توسط کیکو (گل به خودی) 83 و راموس 87 پنالتی به ثمر رساندند با نتیجه 2 بر صفر مقابل وایادولید به برتری رسید تا طلسم ناکامی ها قوهای سپید شکسته شود. در جدول لالیگا رئال با 17 امتیاز در مکان ششم قرار دارد و وایادولید با 16 امتیاز هشتم است. ...

برتری خانگی اینتر مقابل جنوا/ صعود شاگردان اسپالتی به رتبه دوم جدول

به گزارش فارس، در چارچوب هفته یازدهم سری آ ایتالیا از ساعت 17 و30 دقیقه اینترمیلان قبراق و آماده در ورزشگاه جوزپه مه آتزا به مصاف جنوا رفت. شاگردان اسپالتی در یک دیدار برتر با نتیجه 5 بر صفر به پیروزی دست یافتند تا ششمین برد متوالی اینتر در سری آ رقم بخورد. برای اینترمیلان گالیاردینی 14 و 49، پولیتانو 16 و ماریو 91 و ناینگولان 93 گلزنی کردند تا نرآتزوری جای ناپولی را در رتبه دوم بگیرد. در جدول سری ا ایتالیا اینتر میلان با 25 امتیاز و تفاضل گل بهتر نسبت به ناپولی در رتبه دوم ایستاد. ...

نیروی هوایی سوریه در پاسخ به نقض آتش بس تروریستها مواضع تحریرالشام را بمباران کرد

سرویس خارجی: نیروی هوایی ارتش سوریه پس از نقض توافق ادلب توسط تروریست ها، مواضع گروه تروریستی تحریرالشام (جبهه النصره سابق) را در شمال شهر حما بمباران کرد. منابع میدانی اعلام کردند که 24 ساعت پس از نقض آتش بس توسط گروه تروریستی تحریرالشام و تروریست های وابسته به این گروه و حمله به مواضع ارتش سوریه در اطراف فرودگاه ابوالضهور، نیروی هوایی این کشور مواضع این گروه تروریستی را در شمال حما ...

ترکیب تیم های یوونتوس و کالیاری اعلام شد

ورزش 11 - تیم های یوونتوس و کالیاری از ساعت 23:00 امشب در چارچوب هفته یازدهم سری آ ایتالیا رو در روی هم قرار خواهند گرفت. ترکیب دو تیم برای این دیدار به شرح زیر می باشد: یوونتوس ترکیب یوونتوس کالیاری ترکیب کالیاری سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...

دعوا بر سر جای پارک کار دست بازیگر سرشناس داد (عکس)

ساعت 10 شب روی آنتن می رود. شبکه NBC که بالدوین در برنامه پخش زنده شنبه شب این شبکه در نقش دونالد ترامپ بازی می کند از اظهارنظر در این باره خودداری کرده و وکیل شخصی بالدوین نیز تاکنون هیچ گونه واکنشی به این موضوع نشان نداده است. البته این برای اولین بار نیست که بالدوین در مواجهه با قانون قرار می گیرد. او چندین بار پیش از این با پاپاراتزی ها درگیری داشته و بازداشت نیز شده است. طبق خبر به روز شده، ساعتی پس از اعلام این خبر بالدوین با قید وثیقه آزاد شد، اما به گفته پلیس نیویورک او بعدا باید در دادگاه حاضر شود. لینک کوتاه خبر: ...

رسمی؛ ترکیب تیم های وولورهمپتون و تاتنهام

شاگردان پوچتینو کار سختی در خانه حریف خواهند داشت. طرفداری- در چارچوب لیگ برتر انگلستان، تیم های وولورهمپتون و تاتنهام از ساعت 23:15 به مصاف هم می روند. ترکیب دو تیم به شرح زیر است: ترکیب تاتنهام لوریس، تریپیر، آلدرویرلد، فویت، دیویس، سیسوک، دمبله، وینکس، لاملا، لوکاس مورا، کین نیمکت: گازانیگا، اوریه، داوینسون سانچز، اسکیپ، اریکسن، سون هیونگ مین، یورنته ترکیب وولورهمپتون پاتریسیو، کودی، بالی، بنت، دوهرتی، اوتو، نوس، موتینیو، کاستا، کاوایرو، رائول ...

اعمال محدودیت ترافیکی از ساعت 8 صبح تا پایان راهپیمایی 13 آبان در کرمانشاه

رئیس پلیس راهور کرمانشاه گفت: فردا ازساعت هشت صبح لغایت پایان برگزاری راهپیمایی با شکوه 13 آبان محدودیت ترافیکی در کرمانشاه در مسیر راهپیمایی و خیابانهای منتهی به مسیر راهپیمایان اعمال می شود.

چه کنیم تا کارمندی محبوب باشیم؟

خوراکی سالم مصرف کنید و به میزان کافی ورزش کنید و در نهایت شب ها زود بخوابید. با رعایت این موارد دربازه زمانی کوتاهی به یکی از کارکنان محبوب و مورد علاقه و اعتماد مدیرانتان تبدیل خواهید شد./باشگاه خبرنگاران

بحرین مقصد بعدی نتانیاهو است

این رسانه صهیونیست علت آنرا مواضع مثبت سران بحرین در قبال رژیم صهیونیستی دانست و گواه آنرا هم موضع گیری شیخ خالد بن احمد وزیر خارجه بحرین دانست. شایان ذکر است که روز گذشته وزیر خارجه بحرین در سخنان که حمایت آشکار و علنی از رژیم صهیونیستی محسوب میشود گفت: مواضع آقای بنیامین نتانیاهو نخست وزیر اسرائیل در خصوص اهمیت ثبات منطقه و نقش عربستان در تحقق آن کاملا آشکار است. منبع: مهر این مطلب در 24 ساعت اخیر 26 بار بازدید شده ...

پرسپولیس صبح یکشنبه، ناریتا را ترک می کند

تیم فوتبال پرسپولیس که از بعدازظهر چهارشنبه میهمان شهر ناریتا بود، صبح فردا یکشنبه این منطقه را ترک کرده و راهی توکیو می شود. به گزارش مدال و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان فردا یکشنبه، ساعت 10 صبح برای صبحانه در رستوران حاضر خواهند بود. آنها قبل از صبحانه باید چمدان های خود را بسته باشند. تیم فوتبال پرسپولیس که از بعدازظهر چهارشنبه در قالب گروه دوم کاروان ...

فدراسیون پزشکی ورزشی ظرفیت بالایی برای ارائه خدمات به بخش های مختلف ورزش دارد

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، در ادامه تعاملات برون سازمانی فدراسیون پزشکی ورزشی و ارائه خدمات متنوع به بخش های مختلف ورزش کشور، ظهر روز شنبه سردار مهرعلی باران چشمه، رئیس تربیت بدنی نیروهای مسلح و امیر سرتیپ دوم جمشید فولادی، رئیس سازمان تربیت بدنی آجا در دفتر ریاست فدراسیون پزشکی ورزشی حضور یافتند و با دکتر غلامرضا نوروزی، رئیس این فدراسیون دیدار و گفتگو کردند. در این دیدار دکتر ...

آیین های محرم در موزه هنرهای تزیینی ایران

/> وی گفت: عاشورا سرمنشأ سبک هنری خاص خود است که با نمایش آثار هنری مرتبط با آن باید در زنده نگه داشتن آن کوشید. به گزارش ایمنا ، نمایشگاه آیین های محرم تا پایان آبانماه در موزه هنرهای تزیینی اصفهان از ساعت 8 تا 13 میزبان علاقه مندان است.