سایر منابع:
سایر خبرها
بچه دار شدن در سنین بالا چه خطراتی برای فرزند دارد؟
...." آیزنبرگ به این نکته تاکید می کند که افزایش این خطرات برای افراد امری بسیار نادر است. او در این تحقیق با در نظر گرفتن سن نرمال مادر در هنگام تولد نوزدان، میزان تحصیلات و اینکه آیا مادر سیگار می کشد یا خیر، به این نتیجه می رسد که نوزدانی که از پدران 35 ساله یا بزرگتر به دنیا آمده اند در مقایسه با افرادی که پدران جوان تر داشته اند، دارای دو ویژگی بارز بوده اند. یک اینکه به طور میانگین با یک روز تاخیر به دنیا آمده اند و دوم اینکه به طور میانگین 20 گرم (حدود نصف اونس) وزن کمتری داشتند. انتهای پیام/ تیمور خسروی ...
12 نشانه خاموش در بدن که از دردسر های جدی خبر می دهند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ ابتلا به این بیماری ها قابل پیشگیری است؛ اگر که افراد از ماهیت علائم آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشند. در این جا به چند علامت پنهانی که ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک بیماری جدی باشند، اشاره شده است: خونریزی غیر قابل توضیح: مشاهده خون در سرفه با سرطان ریه مرتبط است. وجود خون در مدفوع با سرطان کلورکتال، خون در ادرار با سرطان مثانه یا ...
چه میزان فیبر در رژیم مناسب است؟
...: متاسفانه بدن بسیاری از ما دارای کمبودهایی هستیم که از آنها آگاهی نداریم. براساس گزارش مدیکال دیلی ، خوردن فیبر به اندازه کافی، برای حفظ وزن، کاهش کلسترول، بهبود گوارش و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف مهم است. اما بدن ما چه میزان فیبر نیاز دارد؟ طبق دستورالعمل های رژیم غذایی، برای بزرگسالان 18 تا 50 سال، مردان باید روزانه 30 تا 38 گرم و زنان 25 گرم فیبر مصرف کنند. ...
سه دردی که تنها با خوابیدن می توانید درمان کنید
.... در وضعیت به پهلو خوابیده باید دقت شود که ارتفاع بالش به دو برابر افزایش یابد تا هنگام خوابیدن، سر در امتداد تنه قرار گیرد و به یک سمت خم نشود. به طور کلی باید دقت شود، تشک خواب آنقدر نرم و انعطاف پذیر نباشد که هنگام خواب، نواحی سنگین تر بدن مانند کمربند شانه ای و کمربند لگنی به داخل آن فرو رود و قوس های کمر و گردن در هنگام خواب از بین برود. عادت های بد خوابیدن در افراد مختلف هم باید شناسایی و اصلاح شود، چرا که همین عادت ها و وضعیت های بد خواب می توانند عامل بروز اختلالات مفصلی یا تشدیدکننده درد و التهاب ناشی از آنها شوند . ...
این مواد غذایی جذابتان می کند
به گزارش بلاغ ، به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات سالم باعث جذابیت بیشتر شما می شود . در ادامه به 10 مورد از میوه ها و سبزیجاتی که به جذابیت شما کمک می کند اشاره می کنیم : اسفناج ...
از کجا بفهمیم چربی خونمان بالاست؟ +علائم
زیاد شکر، آرد، سیب زمینی و برنج سفید. غذا هایی که قند خون را افزایش می دهند، باعث کاهش HDL خون می شوند. با افزایش مقدار HDL، احتمال ابتلا به حملات قلبی کم می شود. برای کاهش مقدار LDL چه باید کرد؟ از مصرف زیاد چربی ها و کلسترول دوری کنید. از افزایش کالری دریافتی بپرهیزید. تحرک و فعالیت بدنی را زیاد کنید. وزن خود را ثابت نگه دارید ...
فواید و عوارض مصرف چای گانودرما
سرطان ترکیبات آنتی اکسیدانی که در این ماده غذایی وجود دارد با توجه به خواص مؤثر خود می تواند رشد تومور در بدن افراد مصرف کننده را متوقف و در نتیجه باعث پیشگیری در ابتلای به سرطان می شود. کمک به فرایند کاهش وزن چای گانودرما با توجه به ویژگی های خود می تواند باعث تحریک هضم و در نتیجه بهبود در کارایی متابولیسم و در نتیجه جذب مواد مغذی شده و در نهایت به هرچه بهتر بودن رژیم غذایی ...
وقتی هورمون های مردانه در زنان ظاهر می شود
آدرنال (فوق کلیه) فعالیت می کنند که باعث افزایش هورمون مردانه می شوند. نیرومنش تاکید کرد: به طور عمده افزایش هورمون مردانه در زنان مبتلا به اضافه وزن و چاقی بیشتر مشاهده می شود. وی رویش موهای زائد ضخیم و کلفت به خصوص بر روی صورت، چانه و بالای لب، ریزش موی سر و جوش صورت (آکنه) را که با آکنه دوران بلوغ تفاوت دارد از علایم بالینی ناشی از افزایش هورمون های مردانه دانست و یادآور شد ...
6 راه طلایی برای لاغر شدن بدون رژیم
توانند غوغا کنند. ** هیچگاه صبحانه را فراموش نکنید زیرا اولین اشتباهی که افراد چاق انجام می دهند رد کردن وعده صبحانه است. رد کردن صبحانه باعث می شود تا در طول روز میزان غذای بیشتری را وارد بدن کنید که این خود راهی برای افزودن وزن است. همچنین خوردن صبحانه باعث می شود تا ویتامین ها زودتر به بدن برسند و سالم تر باشید. ** کمی زمان خواب خود را افزایش دهید تا وزن بیشتری کم کنید ...
هر آنچه درباره مورفین باید بدانید
که به طور مرتب از داروهای درد اپیوئیدی به میزان متوسط تا زیاد استفاده می کنید. این مقادیر اگر توسط شخصی که به طور منظم اپیوئید مصرف نمی کند، مصرف شود، ممکن است باعث اوردوز (حتی مرگ) شود. پاز فرم پایدار مورفین برای از بین بردن درد خفیف و یا دردی که طی چند روز از بین برود استفاده نکنید. این دارو برای موارد گاه به گاه (یعنی براساس نیاز) استفاده نمی شود. نحوه مصرف مورفین ...
همه چیز درباره رژیم مایعات
برای کاهش وزن نیست. برنامه غذایی مایعات را فقط باید با استفاده از راهنمای پزشکی انجام داد و استفاده از آن برای طولانی مدت باعث کمبود مواد مغذی و از دست دادن بافت عضلانی در بدن می شود. پس فیبری که از آب سبزیجات و میوه ها می آید چه؟ حتی اگر از بهترین مخلوط کننده ها نیز استفاده کنید میوه و سبزیجات نمی توانند فیبر چندانی در اختیارتان قرار دهند. البته بعضی افراد هستند که به دلیل ...
6 دلیلی که مانع خلاص شدن شما از شر چربی های شکمی می شود
افراد خواهند داشت. شما تنها از تمرینات کرانچ استفاده می کنید: هدف قرار دادن یک بخش از بدن کمکی به کاهش چربی آن ناحیه نخواهد کرد. برای اینکه نتیجه مورد نظر خود را دریافت کنید باید کل وزن خود را کاهش دهید. بیشتر بخوانید : علت لاغری و کاهش وزن بی دلیل چیست؟ به عبارت دیگر، دراز و نشست تنها باعث ساخت ماهیچه می شود اما هنوز هم چربی پنهانی در زیر پوست وجود دارد. با ...
انار را به یک آنتی بیوتیک قوی تبدیل کنید
است؟ ویتامین C موجود در اناربرای درمان کم خونی و فقرآهن و همچنین جلوگیری از سرماخوردگی تاثیرگذار است. ارشناسان تغذیه براین عقیده اند که درانار ویتامینی وجود دارد که درپیشگیری ازکم خونی و فقرآهن افراد ،پیشگیری ازابتلا به سرماخوردگی ،پیشگیری ازآلزایمر، وکاهش فشارخون و.... بسیارمؤثراست . وهمچنین پتاسیم موجود دراین میوه باعث پیشگیری ازبیماری قلبی وعروقی می شود وازپوکی استخوان زنان در بعد از ...
چای کاکل ذرت و این همه خاصیت؟!
شود ، کاهش می دهد . این چای بسیار کم کالری بودهد و به حفظ تعادل الکترولیت های بدن کمک می کند . چای کاکل ذرت و کاهش وزن چای کاکل ذرت بدلیل کالری بسیار کمی که دارد و خاصیت ادرار آور بودن آن می تواند برای افرادی که قصد کاهش وزن را دارند نیز بسیار مفید باشد . این چای با ایجاد احساس سیری طولانی مدت و افزایش سوخت و ساز بدن و دفع سموم از بدن به کاهش وزن افراد کمک می کند . ...
روشهای خانگی درمان سرفه کودکان
، 3، 6، 7، 8، 9 و 12 مراجعه کنید. سرفه همراه با خس خس کودک شما چند روزی است سرما خورده و حالا سرفه اش صدادار است. به نظر می رسد سریع نفس می کشد و تحریک پذیر شده است. علت چیست: برونشیت. برونشیت اصطلاحی است که به التهاب لوله های نایژه ای اطلاق می شود. زمانی که این معابر تحریک می شوند موکوس ترشح می کنند که باعث ایجاد سرفه می شود تا معابر هوایی پاک شود. در عفونت برونش ...
مشکلات کشور را رفاقتی نمی توان حل کرد
صدالبته اختلافات میان اصلاح طلبان و دولت به سراغ او رفتیم. از هر دری سخنی به میان آمد اما هر باب که به پایان می رسید قبل از گذاشتن نقطه پایان، این جمله را از او می شنیدیم که مشکل ما ندانستن است . او اعتقاد داشت مشکلات کشور را با من بمیرم و تو بمیری نمی توان حل کرد بلکه به افراد کاردانی نیاز داریم که فراتر از اقتصاد ایران باشند و بتوان در کارنامه آنها حل بحران های بزرگ را دید. صحبت به اصلاح ...
آیا مصرف عسل باعث چاقی می شود
...، مناسبترین شیرینی برای افراد چاق و دارای اضافه وزن و حتی در حال رژیم است، البته به شرطی که بیشتر از یک قاشق غذاخوری در روز مصرف نشود. از طرفی مصرف مداوم و به اندازه عسل طبیعی در پیشگیری از بروز سکته های قلبی نیز موثر است. متخصصان تغذیه می گویند: عسل طبیعی از جمله مغذی ترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامین ها مانند انواع ویتامین های گروه B. است و به ...
این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید!
دارد . کلسترول یکی از چربی هایی است که در رگ های خونی رسوب می کند و موجب گرفتگی آن می شود و می تواند در دراز مدت موجب سکته مغزی و قلبی شود. مقدار کلسترول مغز گاو و گوسفند بسیار زیاد است و مغز گاو حدود 120 گرم وزن دارد که حدود 2 هزار میلی گرم کلسترول دارد و حدود 130 کیلوکالری انرژی دارد. کله پاچه برای افراد ضعیف تقویت کننده است و چون هضم آن به درستی انجام گردد قوای جنسی را افزایش می دهد ...
معروفترین و مرگبارترین شمشیرهای جهان!
میلادی پادشاه انگلستان ادوارد اول، ویلیام والاس را دستگیر کرد و نهایتاً به جرم خیانت اعدام شد. امروزه از او به عنوان یک وطن پرست و قهرمان ملی یاد می شود. شمشیر او یکی از مشهورترین شمشیر ها در جهان است. این شمشیر در موزه ی یادبود های ملی اسکاتلند نگهداری می شود. تیغه ی این شمشیر 132 سانیمتر است و وزن آن 2.7 کیلوگرم. گفته می شود که والاس از این شمشیر در جنگ استرلینگ و جنگ فالکرک استفاده ...
اجرای 3 سناریوی پیش شرط دستیابی ایران به اعزام فضانورد/ساخت راکت "کاوش"نهم در دستور کار
آهنگ 8 ترویج و اشاعه علوم، فناوری ها و دستاوردهای فضایی در اقشار مختلف جامعه به ویژه نوجوانان و نخبگان بر این اساس محققان این حوزه دستاوردهای مختلفی داشتند که از آن جمله می توان به طراحی و ساخت 8 کاوشگر اشاره کرد. طراحی و ساخت اولین کاوشگر ایرانی و ورود به حوزه کاوشگرهای فضایی در آبان 1385 صورت گرفت. این محموله به گونه ای طراحی شده بود که داده های ضروری، در زمان ...
مهار خطرناکترین سرطان زنانه در 4 گام
قابل پیشگیری بوده و درصورت حفظ وزن متعادل می توان تا حدود 50 درصد از بروز این بیماری پیشگیری کرد. دکتر مجیدزاده با اشاره به این که برخلاف تصور عامه افراد، دلایل وراثتی نیز تا 50 درصد از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند، تاکید می کند: افرادی که ناقل ژن های خطر ساز سرطان هستند در طول زندگی خود به احتمال 50 تا 80درصد مبتلا به سرطان می شوند. بنابراین افرادی که در خانواده آنها بیش از دو نفر به ...
عسگری: با دست خالی نمی توان معجزه کرد/ اگر انتظار مدال المپیک داریم باید هزینه کنیم
کند که چه نفراتی در این مسابقات حاضر شوند و بتوانند پیراهن تیم ملی را برای مسابقات جهانی بپوشند. قضاوت نادرست باعث ایجاد فشار روانی روی تکواندوکاران شده است سرمربی تیم ملی درباره نتیجه نگرفتن مردانی، عاشورزاده و خدابخشی در مسابقات برون مرزی گفت: فشار هایی که جامعه و فضای مجازی روی دوش این ملی پوشان می گذارد و قضاوت های نادرستی که صورت می گیرد باعث ایجاد فشار روانی روی آن ها ...
عوارض مصرف بیش از اندازه برنج سفید
یکجانشینی عادت دارید، خوردن میزان زیادی از برنج و سایر کربوهیدرات های تصفیه شده، باعث می شود به بدنتان بیشتر از نیازش کربوهیدرات برسانید. این اتفاق می تواند موجب افزایش ریسک وزن گیری در ناحیه شکمتان شود، احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را بالا ببرد و حتی مبتلا به سندرم متابولیک شوید. مصرف زیاد برنج سفید امراضی را به دنبال دارد در کنار یک وعده غذایی سالم که حاوی مقدار متعادلی ...
خوب بخوابید تا رهبرسازمانی بهتری باشید!
برای شما آشنا به نظر می رسد، شما تنها نیستید. اگرچه تعداد افراد طرفداران خواب بیشتر کم نیست اما جالب است بدانید که مطابق با آخرین اطلاعات به دست آمده از بررسی وضعیت سلامت، درصد قابل توجهی از مردم و به طور ویژه مدیران ارشد در کشور آمریکا به طور متوسط در طول شبانه روز بیش از شش ساعت نمی خوابند. برای مثال دونالد ترامپ رئیس جمهور 70 ساله آمریکا که یکی از افراد ثروتمند جهان نیز هست، طی چند دهه گذشته در ...
معرفی Mini pc ها و Thin Client ها +تفاوت کاربردی آن ها
کوچک با راندمان بالا است که تمامی امکانات، مشخصات و قابلیت های یک کامپیوتر PC معمولی را با توان مصرفی بسیار کم تر و اندازه کوچک ارایه میدهد. Mini Pc ها انداره ی کوچکی دارند و فضای بسیار کوچکی را اشغال میکنند که قابلیت نصب در پشت مانیتور یا قرار گیری روی میز را دارند. همچنین این دستگاه ها وزن بسیار کمتری نسبت به انواع ATX یا mini ATX دارند. این دستگاه ها جایگزینی مناسب برای ...
چه عواملی سبب تنبلی تخمدان میشود؟
...: الهام السادات هاشمیان نایینی، در ارتباط با تنبلی تخمدان اظهارداشت: تنبلی تخمدان یک اصطلاح عامیانه است و این موضوع در مورد افرادی به کار برده می شود که دچار عدم تخمک گذاری هستند یا تخمک گذاری خوبی ندارند. وی افزود: گروهی از افراد که تخمک گذاری خوبی ندارند، دچار تخمدان پلی کیستیک (PCO) هستند. در واقع می توان گفت تخمدان پلی کیستیک اصطلاح علمی و تنبلی تخمدان اصطلاحی عامیانه است ...
روش کاهش وزن سریع با آبلیمو در 14 روز
، کلسیم و منیزیم است. در این مقاله از سایت تاپ ناز به شما رژیم لیمویی را پیشنهاد می کنیم که در طول دو هقته 22 واحد باعث کاهش وزن می شود. در طول این دوره مخلوطی از لیمو و آب را با شکم خالی بنوشید، به دلیل اینکه متابولیسم را بالا می برد و سموم را دفع می کند. روز اول : آب 1 لیمو را با 1 فنجان آب ترکیب کنید روز دوم : آب 2 لیمو را با 2 فنجان آب روز سوم : آب 3 لیمو ...
وقتی گرسنه اید خوردان این خوراکی ها ممنوع
. وقتی گرسنه اید شکلات می خورید انواع مختلف شکلات در بازار وجود دارد و بیشتر افراد نیز عاشق این مواد غذایی خوشمزه هستند. اما واقعیت این است که این شکلات ها قند و چربی زیادی وارد بدن می کند و علاوه براین توان ایجاد اعتیاد را نیز دارد. یعنی این که بعد از خوردن چند تکه شکلات میل به خوردن بقیه آن نیز بیشتر می شود. مشکل مصرف این بمب های کالری این است که به هیچ عنوان ...
تاثیرات جادویی موسیقی بر روح و روان
... 7. افزایش انگیزه اینکه ورزش کردن با گوش دادن به موسیقی برای تان راحت تر می شود یک دلیل خوب دارد؛ محققان دریافته اند گوش دادن به موسیقی با ریتم تند به افراد انگیزه می دهد تا سخت تر کار کنند. مطالعه ای تاثیر موسیقی روی 12 فرد سالم را که روی دوچرخه ی ثابت رکاب می زدند مورد بررسی قرار داد. در این آزمایش، در سه شرایط مختلف افراد به موسیقی هایی با ریتم های گوناگون گوش دادند و ...
بی ام و X2 با تیونینگ اشنیتزر معرفی شد
20 الی 35 میلی متر را نصب کرده اند؛ مشتریان می توانند بی ام و X2 اشنیتزر را در سه تریم مختلف با نام های کربن، کروم و سیاه سفارش دهند. رینگ های 19 و 20 اینچی AC1 در دو رنگ قابل انتخاب هستند که با توجه به استفاده از آلیاژ آلومینیوم در ساخت آن ها، وزن بسیار کمی دارند. کابین بی ام و X2 تغییرات جزئی شامل تزئینات آلومینیومی روی کنسول، کاور جدید برای جوی استیک سیستم iDrive و پدال های تعویض دنده ...