خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با 6 گام، شاهد صاف شدن شکم در عرض یک هفته باشید
به گزارش بهداشت نیوز تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید با تغییر در شیوه زندگی و عادات غذایی، در کمتر از یک هفته شاهد کاهش سایز شکم خود باشید: دو نوع فیبر مصرف کنید : یک راه برای خلاص شدن از مشکلاتی از قبیل نفخ و یبوست، مصرف غلات کامل در وعده صبحانه است. محققان دانشگاه تورنتو بر این باورند که مصرف دو نوع فیبر محلول و نامحلول در یک زمان، فرایند هضم و حرکات روده را تنظیم می کند. روزانه ...
اجرای طرح مکمل یاری با قرص ویتامین D و آهن در مدارس
از آن را بشناسند. وی افزود: قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید هفته ای دو بار به مدت 20 دقیقه همچنین مصرف ماهی، تخم مرغ، لبنیات، غلات و میوه ها می تواند در جبران کمبودهای ویتامین D موثر باشد. دکتر رضانیا گفت: دانش آموزان نیاز دارند تا در سبد غذایی آنان مواد غذایی و مکمل های غذایی سالم قرار گیرد، سلامتی افراد جامعه سالم در گروه رعایت همین نکات بهداشتی است . وی افزود: سلامت ...
با عطر پرتغال و بوی نارنگی از بیماری خداحافظی کنید
قلبی عروقی مفید است. اسیدفولیک باعث کاهش میزان هموسیستئین خون می شود. این اسیدآمینه یکی از عواملی است که خطر ابتلا به بیماری ها قلبی عروقی را بالا می برد. آیا ترشی مرکبات حالت اسیدیته ی بدن را بالا می برد؟ معمولاً رژیم غذایی ما حاوی میزان زیادی گوشت قرمز و غلات هست که حالت اسیدی بدن را بالا می برند. اما باید بدانید که اسیدهای ارگانیک موجود در مرکبات (اسیدهایی که طعم ترشی به مرکبات ...
دور انداختن 7 قسمت میوه و سبزیجات را برای همیشه فراموش کنید
...، فولات، ویتامین ب 5، ب6، ویتامین آ، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است. شما می توانید رنده شده پوست مرکبات را همراه با ماست، پنیر، و یا غلات، قهوه و چای میل کنید. پوست موز: پوست موز سرشار از تریپتوفان است و به تنظیم خلق و خو و بهتر شدن علائم افسردگی کمک می کند. شما می توانید به خمیر کیک، کوکی ها و حتی سوپ ها پوست موز را اضافه کنید. حتی می توانید از پوست موز سرکه موز تهیه کنید و از ...
چربی سوزی آب کرفس معجزه می کند
، سکته و سرطان دور نگه می دارد. پس میتوانیم نتیجه بگیریم که یکی دیگر از خواص کرفس کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی ست. یکی دیگر از خواص کرفس کاهش فشار خون است پس اگر نگران بالارفتن فشار خونتان هستید بهتر است بدانید که کرفس پتانسیل کاهش فشار خون را هم دارد و در طب سنتی چینی ها به عنوان داروی ضدفشار خون تجویز می شده است. تحقیقات اخیر دانشمندان هم این خاصیت کرفس را تایید می کند. ...
بوتاکس داروی معجزه گر درمان افسردگی
...> بوتاکس باعث مرگ هم می شود؟ بوتاکس برای زیبایی چهره 13. بوتاکس از سال 2002 برای مقاصد زیبایی به طور قانونی استفاده شد: 23 سال پیش دانشمندان اولین بار پیشنهاد کردند که استفاده از سم بوتولونیوم برای حذف چین و چروک و خطوط ظریف استفاده شود با این حال، قبل از این که از آن برای این اهداف استفاده شود، FDA برای استفاده در درمان گردن و گلو در سال 200 تاییدش کرده بود. ...
به این دلایل سر ساعت غذا بخورید
به گزارش تیترامروز مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد مصرف منظم وعدههای غذایی سبب تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن میشود.گروهی از سلولهای عصبی در بخشی از مغز به نام هسته سومر اکیاسمپاتیک قرار دارند که وظیفه شان کنترل ساعت مغز است. متخصصان مغز و اعصاب دریافتند که نورونها در منطقهای به نام هیپوتالاموس که مسئول کنترل درجه حرارت، گرسنگی و تشنگی است با نظم خاصی قرار دارند. یکی از عوامل ...
پا گرفتن طرحی که در شرایط تحریم نباید پا می گرفت
شعارسال : "رصد خانه ملی" که یکی از طرح های ملی ایران در حوزه نجوم به حساب می آید یکی از دستاوردهای بسیار بزرگ و شاخص علمی کشور است که ساخت آن از سال 1379 آغاز شده و پس از دو داوری بین المللی و وارد کردن آینه تلسکوپ 3.4 متری، مسیر نهایی خود را برای رسیدن به اولین نورگیری طی می
چگونه بعد از 40 سالگی هم جوان به نظر بیاییم؟
چند هفته یک بار در خانه برای خودتان ماسک درست کنید و به صورت تان بزنید. اگر پوست تان شفاف و براق باشد، شما نیز جوان تر و شاداب تر به نظر خواهید رسید. به میزان زیاد پروتئین بخورید اگر پوست، ناخن ها و موی شما آسیب دیده است، یکی از دلایل آن می تواند کمبود پروتئین باشد. داشتن رژیم غذایی سالم که تمام مواد مغذی را شامل چربی های سالم، غلات، پروتئین، میوه و سبزیجات دارد، شما را جوان ...
به این دلایل سر ساعت غذا بخورید
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد مصرف منظم وعده های غذایی سبب تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن میشود.گروهی از سلولهای عصبی در بخشی از مغز به نام هسته سومر اکیاسمپاتیک قرار دارند که وظیفه شان کنترل ساعت مغز است. متخصصان مغز و اعصاب دریافتند که نورونها در منطقهای به نام هیپوتالاموس که مسئول کنترل درجه حرارت، گرسنگی و تشنگی است با نظم خاصی قرار دارند. یکی از عوامل ایجاد بی نظمی در ...
این 7 نشانه به شما می گوید که زانو هایتان مشکل دارد/ با روشی ساده هفته ای 1 کیلو لاغر شوید/ مرگ خاموش چه ...
احساس لذت و آرامش دهد. به این دلایل سر ساعت غذا بخورید مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد مصرف منظم وعده های غذایی سبب تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن میشود. گروهی از سلول های عصبی در بخشی از مغز به نام هسته سومر اکیاسمپاتیک قرار دارند که وظیفه شان کنترل ساعت مغز است.متخصصان مغز و اعصاب دریافتند که نورون ها در منطق های به نام هیپوتالاموس که مسئول کنترل درجه حرارت، گرسنگی و تشنگی است ...
شاهکار جدید از کلانتری: واگذاری مرجعیت کنوانسیون تنوع زیستی به وزارت جهاد کشاورزی!/چرا یک مدافع تراریخته ...
.... تنوع زیستی (Biodiversity) مفهومی است که امروزه در سه سطح ژن، گونه و اکوسیستم مطرح می شود. این واژه در سطح گونه شناخته شده تر بوده و کاربرد بیشتری دارد: تا کنون حدود دو میلیون گونه موجود زنده شناسایی و نامگذاری شده اند که دانشمندان حدس می زنند که این رقم تا حدود ده میلیون قابل افزایش باشد. انعقاد پیمان تنوع زیستی از دستاوردهای کنفرانسی است که سازمان ملل در سال 1992 با ...
غذاهایی برای تضمین سلامتی قلب
، برای استخوان ها و عضلات نیز مفید است و همچنین در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه نیز موثر است. دانشمندان معتقدند که افزایش دریافت پتاسیم و همزمان، کاهش دریافت سدیم، بهترین تغییر در رژیم غذایی است هنگامی که می خواهید ریسک ابتلا به بیماری های قلبی خود را کاهش دهید. چای سبز طی یک بررسی سیستماتیک در سال 2011 مشخص شد که نوشیدن چای سبز با کاهش کلسترول(البته میزان این کاهش کم است) مرتبط ...
احساس تنهایی و افسردگی پیامد استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی
.... دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا تأثیر شبکه های اجتماعی را بر سلامت انسان بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که شبکه های اجتماعی احساس تنهایی را افزایش می دهد و در نهایت به افسردگی منجر می شود. دانشمندان این مطالعه را بر روی 143 دانشجو انجام دادند که در شبکه های اجتماعی فیسبوک، اینستاگرام و اسنپ چت فعال هستند. دانشمندان پیش از این تحقیقی را برای مشخص کردن خلق و خو و احساس شادی و ...
5 آزمایش ضروری که زنان باید انجام دهند
و ترشح را باید جدی گرفته و در اسرع وقت برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنند، گفت: بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط دانشمندان مشخص شده احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنانی که سحرخیزتر هستند، نسبت که کسانی که تا دیر وقت بیدار می مانند، تا 40درصد کمتر است. وی با اشاره به اینکه بر اساس پیش بینی محققان تا سال 1410 آمار ابتلا به سرطان سینه 2برابر می شود، عنوان کرد: تغذیه نامناسب، چاقی، دیر ...
عفونت لثه اصلی ترین دلیل سردردهای صبحگاهی
سنگینی در گوش افراد شود. درصورت احساس درد در فک، چانه، گوش و یا سردرد مزمن، حتی درصورتی که علامت های آشکار دندان درد را ندارید، افزون برمراجعه به پزشکان متخصص یک درصد احتمال برای وجود عفونت در ناحیه دهان و دندان را در نظر بگیرید. مطالعه دانشمندان نشان داده است عفونت دهان و دندان به ویژه لثه ها راه را برای ابتلا به بیماری های قلبی و ورود عامل های بیماری زا به درون بدن هموار می کند. مصرف میوه و سبزیجات تازه، چون سیب، هویج، موز و استفاده از مواد لبنی به میزان کافی درطول روز سبب محکم شدن لثه ها و جلوگیری از ورود باکتری و عامل های ایجاد پوسیدگی دندان می شود. ...
انتخاب رئیس دانشگاه آزاد اسلامی بزودی تعیین تکلیف می شود
... وی افزود: ما راهی نداریم جز اینکه دستاوردهای علمی دانشمندان خود را در چارچوب فن بازارها عرضه کنیم. دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی ادامه داد: در این مسیر البته کشور ما تا رسیدن به حد مطلوب فاصله دارد و فقط بخشی از دانشگاه ها در این مسیر گام برداشته اند و در میان این دانشگاه ها، دانشگاه های فعال در عرصه زیست فناوری گام های خوبی برداشته اند و امروز حدود 3 هزار و 600 شرکت دانش بنیان ...
حواستان به غذایی که می خورید باشد
غذایی مصرف انواع کیک، کلوچه، آب نبات، تنقلات شیرین، نوشیدنی ها حاوی شکر، آبمیوه های شیرین شده، فست فودها، غذا های سرخ شده و از این دست غذاها را محدود کنید. غذاهای گیاهی را بیشتر مصرف کنید مصرف غذاهای گیاهی در بهبود تغذیه نقش مهمی دارد. این غذاها شامل انواع غلات، میوه، سبزیجات و حبوبات است. غلات شامل گندم، برنج، جو و جو دوسر است. با توجه به اینکه بخش اصلی رژیم غذایی روزانه ...
یک سرطان مهم در کمین زنانی که خواب خوبی ندارند!
به گزارش ایمنا به نقل جی پلاس، دانشمندان همچنین دریافتند که زنانی که بیش از حد معمول یعنی بیش از هفت تا هشت ساعت در شب می خوابند هم بیشتر از زنان دیگر مبتلا به سرطان سینه می شوند. در واقع به ازای هر یک ساعت خواب اضافه تا 20 درصد احتمال ابتلای آنها به این نوع سرطان بیشتر می شود. منظور دانشمندان از زنان سحرخیز کسانی است که شب بهتر می خوابند و صبح ها بانشاط از خواب بیدار می شوند. منظور آنها از زنان ...
راه اندازی بازار علم وفناوری در راستای عرضه پژوهش های فناورانه/ سهم 28 درصدی ایران در ثبت مقالات معتبر ...
...> تشکیل اتاق علم در جهت هدایت کردن محققان نخبۀ کشور برای پژوهش فرامرزی و شکستن مرزهای علم ضرغام از تشکیل اتاق علم خبر داد و گفت: کار اتاق رصد علم است. این مجموعه، با تفکر و نظرهای دانشمندان ایران و جهان، علمی را دنبال می کند که شکل دهندۀ تمدن های نوین و مؤثر در تولید ثروت و قدرت هوشمند است. این اتاق، با هوش تحقیقاتی خود، پژوهش هایی را شناسایی و دنبال می کند که احتمال کسب جوایز برتر علمی جهان ...
حوادث جهان
یافتن شان ادامه دارد. ساخت آجر از ادرار انسان دانشمندان اعلام کردند در آینده نزدیک مردم می توانند با آجرهایی که از ادرار انسان ساخته شده خانه های خود را بسازند. به گزارش اکسپرس، محققان دانشگاه کیپ تاون پس از انجام تحقیقات آجرهای ساخته شده از ادرار انسانی را به نمایش گذاشتند و اعلام کردند این آجرها می تواند در ساخت و ساز مورد استفاده قرار بگیرد. به گفته محققان، باکتری ...
خوردن این داروها با غذا ممنوع!
سیستم اعصاب توسط این داروها می شود. - مصرف همزمان استاتین ها (داروهای کاهنده کلسترول خون) با داروهای ضد قارچ مثل فلوکونازول می تواند باعث ضعف شدید ماهیچه ای یا آسیب کلیوی شود. - مصرف فیبرهای غلات، سبوس، حبوبات، ریواس و اسفناج جذب قرص های کلسیم را کاهش می دهد. - ترکیبات اسیدی موجود در آبمیوه ها می توانند اثربخشی آنتی بیوتیک ها (مانند پنی سیلین) را کاهش دهند. ...
کاهش استرس با چند غذای خاص
انبساط ماهیچه ها و نیز تحریک اعصاب ضروری اند. استرس مزمن دفع منیزیم از بدن را افزایش می دهند و این دفع منیزیم موجب استرس و اضطراب بیشتر، کرامپ های عضلانی و نیز سردرد و میگرن می شود. به همین دلیل مصرف غذا های غنی از این موادمعدنی یعنی کلسیم، منیزیم و پتاسیم، مانند سبزیجات برگ سبز، غلات کامل، نخودها، مغزها، لوبیا ها و دانه های خشک شده، محصولات لبنی، آبمیوه های غنی شده با کلسیم و پتاسیم، و نیز میوه ...
نیم ساعت استفاده روزانه از اینستاگرام یا فیسبوک افسردگی می آورد
آنها پس از بررسی عادت های عده ای دانش آموز متوجه شده اند که میان مدت زمان آنلاین بودن در شبکه هایی نظیر فیسبوک، اینستاگرام یا هر شبکه اجتماعی دیگر و سلامت ذهنی رابطه عکس وجود دارد. البته چند وقتی است که پژوهشگران به اثر مخرب این شبکه های اجتماعی پی برده اند اما
پنتاگون به دنبال استفاده از حشرات به عنوان سلاح
متحد؟ آیا دانشمندان دیوانه ای در دارپا و دیگر سازمان های دولت آمریکا حضور دارند که خود را برای رها کردن اشکال جدید و کشنده ای از عوامل سلاح های بیولوژیک علیه کشورهای متخاصمی چون روسیه، این بزرگ ترین تولید کننده غلات امروز جهان و کشوری که غلات آن بر اساس قانون عاری از ارگانیستم های دستکاری ژنتیک شده اند آماده می کنند؟ یا علیه چین، یا ایران، یا هند؟ رشته گزارش هایی که به تازگی در رسانه های ...
قلب چگونه کار می کند؟ حقایقی جالب و باور نکردنی در مورد قلب
دانشمندانی که در مورد پیوند قلب حیوان به انسان تحقیقات انجام می دهند، معتقدند قلب خوک مناسب ترین نوع برای انسان است. به هرحال تحقیقات زیادی در حال انجام است. گاهی قلب می تواند خود را ترمیم کند. درست است درست نیست بله، واقعیت دارد. زمانی دانشمندان معتقد بودند زمانی که یک اندام رشد می کند، دیگر سلول بیشتری تولید نمی کند. اما تحقیقات بیشتر نشان داده اند که قلب و سایر اندام های بدن به ...
8 خوراکی عالی برای جوش خوردن سریع زخم
6 وعده کوچک بخورید تا مواد مغذی مختلفی دریافت کنید. حتماً میان وعده ای بین صبحانه و ناهار، میان وعده ای بین ناهار و شام و میان وعده دیگری بعد از شام مصرف کنید. منابع روی را بیشتر بخورید دریافت به اندازه روی در سرعت بخشیدن به روند بهبود زخم ها کمک می کند بنابراین حتماً از منابع حاوی این ماده معدنی استفاده کنید. مقدار روی در گوشت گوساله، جگر و غذا های دریایی مناسب و در تخم آفتابگردان، بادام و کره بادام زمینی کمتر است البته این ماده در غلات کامل و لوبیای چشم بلبلی نیز وجود دارد. منبع: ایران ناز ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 20 آبان
می تواند تا عمق دو متر در سطح مریخ فرو رفته و به بررسی سطح زیرین مریخ بپردازد، همچنین دارای ابزارهایی است که می توانند نمونه هایی را که روی سطح می بیند، بررسی کند. این مریخ نورد 300 کیلوگرم وزن دارد و قادر به کاوش دو سانتی متر در ثانیه در حداقل 90 روز است. .................. خبر: دارورسانی مستقیم از طریق چشم توسط ربات های کوچک! تیمی از دانشمندان بین ...
با این روش ها موهایی مثل هندی ها داشته باشید
دانه حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست. حتما هر روز ماست مصرف کنند. پوست سر را ماساژ دهید. با این کار می توانید جریان گردش خون را بهبود دهید و در نتیجه سلامت موها و پوست سر را تامین کنید. تا جایی که می توانید در رژیم غذایی خود سبزیجات با برگ سبز، سالاد، شیر، انواع غلات، میوه ها و جوانه ها را بگنجانید. مصرف پروتئین کافی، مخمر، جوانه گندم، دوغ، غلات سبوس دار، آجیل، لوبیا، سویا و... نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد. ...
با این روش به راحتی 2 کیلوگرم لاغر شوید
دانشمندان در ویرجینای آمریکا متوجه شدند شما می توانید با نوشیدن دو لیوان آب به تعداد سه بار در روز و قبل از هر وعده غذایی به طور متوسط 2 کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهید. آن ها این نظریه را روی 48 فرد سالمند و در طول مدت 12 هفته آزمایش کردند. نوشیدن آب قبل از غذا باعث می شود شما احساس سیری کنید و کم تر غذا بخورید، البته بیش از حد آب خوردن می تواند مشکلات جدی سلامت برای شما به همراه ...
