خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناسایی 41 درصدی مبتلایان به ایدز در کشور
امسال 24 هزار و 860 مبتلا به این بیماری ثبت شده اند که همه آنان تحت مراقبت و درمان نیستند. از مجموعه بیماران ثبت شده، 14 هزار و 459 نفر به مراکز مراقبت و درمان وصل شدند که 12 هزار و 434 نفر مصرف دارو را شروع کردند. وی درباره اهداف استراتژی چهارم کنترل ایدز گفت: از اهداف اصلی برنامه چهارم این است که شیوع اچ آی وی در مصرف کنندگان تزریقی کمتر از 15 درصد و در گروه های در معرض خطر ابتلا کمتر ...
ورزش هایی که برای تقویت عضلات مناسب هستند
.... وی یکی از ورزش های موثر برای افراد مبتلا به آرتروز را شنا عنوان کرد و گفت: انجام تمرینات ورزشی در آب به علت مقاومت آب در برابر حرکت عضله سبب تقویت آن و همچنین به دلیل سبک شدن وزن در آب فشار کمتری را به مفاصل وارد می کند. باید به این مساله توجه کنیم که بیماری آرتروز با استراحت بهتر نمی شود، بلکه با انجام تمرینات مقاومتی می توان به پیشگیری و بهبود این بیماری کمک کرد. سعادت مهر در پایان از دیگر فواید ورزش در ارتباط با سلامت عضلانی اسکلتی را به کاهش پوکی استخوان، تحلیل ماهیچه ها، بهبود آرتریت، پیشگیری از ناهنجاری های اسکلتی و رماتیسم مفصلی اشاره کرد. ...
خوردنی هایی که به پاکسازی طبیعی کبد کمک می کنند
فلاونوئیدهای گیاهی و بتا-کاروتن هستند. مصرف این دو ماده غذایی می تواند سلامت کبد را تقویت کرده و از عملکرد کلی آن پشتیبانی کند. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان های گیاهی به نام کاتچین است که این ترکیبات می توانند عملکرد کبد را بهبود ببخشند. چای سبز یک نوشیدنی سالم است که آن را می توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد. سبزی های برگدار سبز سبزی های برگدار سبز یکی از متحدان ...
دمنوش های لاغری از کجا می آیند و چه تاثیری دارند؟
...، سنا کالری دریافتی از غذا را کاهش نمی دهد، چون باعث تحریک روده بزرگ می شود. در نتیجه سنا تنها باعث از دست دادن مدفوع و آب از روده بزرگ، کم آب شدن بدن، از دست دادن مواد معدنی و گاهی گرفتگی های درد آور می شود. ” بر اساس این شکایت، دمنوش های لاغری باعث افزایش وزن می شوند: ” یک ملیّن گیاهی ( سنا ) با پایین آوردن سرعت سوخت و ساز، کاهش وزن را بی اثر می کند و با ترکیب دیگر مواد ادرار آور ...
همه چیز درباره کپسول قهوه سبز
افرادی که خودشان فشارشان بسیار پایین است اصلا توصیه نمی شود و بهتر است افراد دیابتی یا مبتلا به فشار خون حتما در مورد مصرف آن با یک متخصص مشورت کنند. عوارض مصرف کپسول قهوه سبز با وجود خواص بسیار این کپسول عوارضی نیز برای آن شناخته اند. عوارضی چون: سفت شدن دیواره قلب و عروق و افزایش استعداد برای مبتلا شدن به برخی بیماری های قلبی به وجود آوردن مشکلات گوارشی در برخی افراد ...
کمبود توالت در تهران
توالت امن دسترسی داشته باشد. در نتیجه این وضعیت، زنان به بیماری مبتلا می شوند و احتمالا به هنگام یافتن جایی برای انجام کار خود با خشونت هایی روبه رو می شوند. سازمان ملل متحد تاکید کرده است با وجود اینکه آب شیرین و مناسب به اندازه مصرف همه انسان های جهان وجود دارد، اما سیاست های نامناسب و ضعف زیرساخت ها باعث شده میلیون ها نفر که اکثر آنها کودک هستند، به دلیل ابتلا به بیماری های مرتبط با دفع نامناسب ...
مغز می تواند آینده فوری را پیش بینی کند
ساعت های درونی انسان را قادر می سازند تا بداند چه زمانی باید پدال گاز ماشین را قبل از اینکه چراغ راهنمایی و رانندگی سبز شود فشار داده و ساختار شناختی آن نیز انسان را قادر می سازد تا هنگام خواندن یک آهنگ بدون اینکه خط بعدی آهنگ خوانده شود آن را از حفظ بخواند.کارشناسان پس از بررسی دقت زمان پیش بینی در میان افراد مبتلا به بیماری پارکینسون ساعت های درونی بدن را کشف کردند. "آسف برسکا"(Assaf ...
درمان مقابله با آلرژی بادام زمینی
مصرف مواد خوراکی درست و مناسب در زمان مصرف آنتی بیوتیک ها به افزایش فواید دارو کمک می کند. آنتی بیوتیک ها برای مقابله با عفونت های باکتریایی در بدن تجویز می شوند. اما مصرف آنها همراه با غذاها و مواد خوراکی مناسب به کاهش عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها کمک کرده و بهتر با بیماری مقابله می شود. درمان جدید برای مقابله با آلرژی به بادام زمینی نتایج مطالعه نشان می دهد افراد مبتلا به آلرژی ...
برای سلامتی قلب خود از شکلات کمک بگیرید
...> بطور شگفت انگیزی ، آنها دریافتند که افرادی که کاکائو خالص را چند بار در روز مصرف کرده اند کمتر در خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته قرار دارند. پس چه چیز در این اثر نقش دارد؟ کاکائوسرشار از پلی فنولز ، که یک نوع آنتی اکسیدانی است که باعث کاهش سطح کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در بدنمیشود.در نتیجه در سلامت و محافظت از قلب کمک بزرگی میکند.کاکائو همچنین حاوی فلانوئید است که با بهتر کردن جریان ...
خواص کدو سبز چیست؟ / از لاغری تا کاهش چربی خون
...> _کدو سبز همیار افراد در رژیم های لاغری است و می تواند در کاهش وزن نقشی موثر ایفا کند _کدو سبز سرشار از فولیک اسید است _وجود ویتامین C در کدو سبز به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن کمک می کند _مخلوط کدو سبز و ماست و شوید می تواند به کاهش چربی خون کمک شایانی کند _با مصرف منظم کدو سبز می توانید به سلامت و کلاژن سازی پوست خود امیدوار باشید _کدو سبز ...
استرس و عصبانیت یکی از عوامل ابتلا به دیابت است
خون بیان کرد: افراد دارای اضافه وزن اگر پنج تا هشت درصد از وزنشان را کم کنند از فشار خون بالا و بیماری های قلبی در امان خواهند ماند. خبازیان، خوردن سبزیجات خام قبل از غذا را موجب کاهش اشتها دانست و تصریح کرد: میان وعده هایی مانند میوه و انواع لبنیاتی که مورد علاقه افراد است پیشنهاد می شود. این استاد دانشگاه میوه های دارای رنگ های سبز تیره، نارنجی، زرد، قرمز و بنفش را معرفی کرد و افزود ...
عاداتی که شما را هیچوقت بیمار نمی کند
برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: هیچکس از بیماری خوشش نمی آید، اما چگونه می توان از ابتلا به بیماری جلوگیری کرد. داشتن یک سبک زندگی سالم، بدن ما را در مقابل برخی از بیماری ها مقاوم می کند. افرادی که زندگی سالمی دارند، بی شک سبک زندگی خاصی را دنبال می کنند. اگر شما هم دوست دارید بدانید که افراد سالم برای جلوگیری از بیماری چه کارهایی می کنند، با ما در ادامه مطلب همراه باشید. به اندازه ...
همه راهکارهایی که طب سنتی برای کبد چرب و گرم دارد
احتمالبیماری کبد چرب در آنها نیز بیشتر است. برای پیشگیری از کبد چرب و گرم روش های زیادی وجود دارد ولی باید توجه داشت که یکی از مهم ترین علائمی که موجب گرم شدن و چرب شدن کبد می شود، یبوست است زیرا یبوست اجازه نمی دهد که صفرا و حرارت از بدن دفع شود و در نتیجه بدن را خشک می کند و مواد باقی مانده در معده در کبد رسوب می کند؛ بنابراین فرد دچار بیماری کبد گرم می شود بر این اساس ...
از پیدا شدن برادر دوقلوی خورشید تا احتمال انفجار دو ستاره در نزدیکی زمین
به گزارش عصر امروز، جهان علم روز به روز در حال پیشرفت و ارائه اکتشافاتی است که آینده انسان را می سازند. در هفته ای که گذشت چهره جدیدی از علم به نمایش گذاشته شد که در زیر منتخبی از این مطالب علمی جدید را مطالعه می کنید. ساخت کفی کفش برای بهبود زخم های دیابتی ها انجمن پزشکی پودیاتری آمریکا کفی کفشی را ارائه کرد که می توانداکسیژن را به زخم های افراد مبتلا به دیابت منتقل کند ...
از مهمترین عامل مرگ و ناتوانی ایرانیان تا مصرف 12 هزار شربت متادون در کشور
جدی قرار دارند. رئیس اداره بیماری های مزمن تنفسی وزارت بهداشت ادامه داد: مردم و به خصوص گروه های هنگام رسیدن به خانه در روزهای آلوده باید لباس های خود را تعویض کنند و برای برطرف شدن هر نوع آلودگی استحمام کنند. رئیس اداره بیماری های مزمن تنفسی وزارت بهداشت ادامه داد: در شرایط آلودگی هوا همه افراد به ویژه گروه های خطر سعی کنند از شیر و مواد لبنی کم چرب استفاده کنند و مصرف میوه و ...
فرانسوی ها چطور زندگی بیشتری دارند؟
.... زمانبندی تغذیه ای فرانسویها متفاوت است مردم در دیگر کشورها اروپایی، کالری زیای از اسنک ها دریافت می کنند. یک آمریکایی در طول روز زیاد اسنک می خورد و معمولا بزرگ ترین وعده ی غذایی اش را شب می خورد. اما فرانسویها به طور سنتی عادت دارند ناهار مفصل و شام مختصر بخورند. ضمنا آنها معمولا بین وعده های اصلی چیزی نمی خورند. حالا این کار چه فایده ای دارد؟ شواهدی وجود دارد که نشان می ...
فواید آب خیارشور برای سلامتی
همچنین افزایش سیستم ایمنی بدن می شود آب خیارشور به علت آنتی اکسیدان و پروبیوتیک که داره برای سلامتی مفید است. آب خیار شور به کنترل کردن قند خون کمک میکند سرکه موجود در آب خیارشور، ممکنه به کاهش سطح قند خون کمک کنه. نشون داده شده که، سرکه به بهبود پاسخ بدن به انسولین و به طور قابل توجهی به کاهش قندخون پس از وعده غذایی کمک میکنه. اگر در حال حاضر دارو مصرف میکنید که قند خون شما رو کاهش بده، قبل از مصرف آب خیارشور حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
پیشگیری از جراحی تعویض زانو با پیاده روی
...، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت محسوب می شوند. آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است. این التهاب دردناک سبب تورم و اختلال حرکت مفاصل می شود و معمولا در ناحیه دست، زانو، لگن و ستون مهره ها بیشتر است. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلایل بروز آرتروز هستند. بیشتر بدانید : رعایت این قوانین در پیاده روی باعث تقویت استخوان ها ...
دارو هایی که رکورددار مصرف در ایران هستند
باشگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه یکی از موضوعات مهم در حوزه بیماری های عفونی میکرو ارگانیسم های مقاوم به درمان است، گفت: علت مقاومت میکروب ها به درمان استفاده بی رویه از آنتی بیوتیک هاست . وی ادامه داد: مصرف بی رویه مردم از آنتی بیوتیک ها یکی از علل مهم مقاومت میکروبی محسوب می شود و متأسفانه امروزه بسیاری از افراد در هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا بروز یک عارضه تنفسی به داروخانه مراجعه ...
سن استفاده از لوازم آرایش در ایران به خردسالی رسید
شعار سال: مدیر نظارت بر مواد غذایی و بهداشتی معاونت غذا و داروی آذربایجان غربی از کاهش سن مصرف لوازم آرایشی بویژه در بین کودکان خبر داد و گفت: رواج مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی در کودکان با سنین پایین، زنگ خطری است که در مهدهای کودک و در جشن های تولد کودکان به صدا در آمده است . حاجی قلیزاده در جمع خبرنگاران گفت: مصرف بی محابای این محصولات، باعث ورود مقدار قابل توجهی ماده سمی به بدن این ...
عشق به غذاهای تند چه چیزی درباره شما می گوید
فیزیکی در احساس تندی و صفات شخصیتی یک فرد. این تحقیق همچنان نشان داد افرادی که مکرر به دنبال استفاده از فلفل قرمز هستند هیجان خواهند، و یا به دنبال احساسی جدید و پیچیده هستند، این موارد نظریه محققان درباره تاثیر خلقیات فرد روی دوست داشتن یا نداشتن تندی را ثابت می کند. خوردن فلفل در کنار طعم ماجراجویانه ای که به غذا می دهد برای سلامت نیز مزایایی دارد. در یک تحقیق که در سال 2014 انجام گرفت ...
یبوست با این غذا ها بدتر می شود
مقدار زیاد باعث سفت شدن مدفوع می شود. آرد سفید کم فیبر عامل بروز این مشکل است. توصیه می شود نان سبوس دار بخورید تا کمتر دچار یبوست شوید. کافئین نوشیدن قهوه در برخی افراد باعث می شود فرد زیاد به دستشویی برود، اما گاهی تاثیر عکس هم دارد. کافئین مانع حفظ آب بدن می شود و در نتیجه در زمان نوشیدن کافئین آب بیشتری نیاز دارید. بنابراین توصیه می شود اگر به یبوست مبتلا هستید، کافئین کمتری مصرف کنید. ...
خواص سنگ های زینتی
ایمنی از ترس، دفع وسوسه ها، وضع حمل آسان. تقویت قلب، تنظیم و فعال کردن گردش خون، غلبه بر وسواس عملی و اعتیاد، درمان پرخوری، مصرف سیگار و سایر اشکال افراط. نکات محافظتی: چون این سنگ دارای آهن زیادی است، توصیه می شود با آب شسته نشود و برای شارژ فقط در نمک خشک دریا قرار داده شود. همچنین در برابر ضربات بسیار شکننده ظاهر می شود. درّ نجف پرانرژی و آرامش بخش سنگی ...
مناسب ترین غذاها برای سردمزاج ها و گرم مزاج ها در پاییز
پاییز تن خود را بپوشایند زیرا باد با درخت ها همان کاری را می کند که با بدن شما می کند؛ یعنی پاییز بدن را زرد و پژمرده می کند بنابراین در فصل پاییز حتما باید غذاهای گرم و تر استفاده کنید و از غذاهای سرد و خشک بپرهیزید. به گفته او غذاهایی که در فصل پاییز باید بخورید باید با توجه به مزاج باشد، افراد مزاج گرم و خشک نباید غذاهای گرم و خشک بخورند. آن ها باید میوه هایی مثل سیب، موز، بالنگ، کشمش، یا ...
سرطان رحم در زنان، راه های تشخیص و درمان
کاهش خطر ابتلا به سرطان پس از جراحی استفاده کند. تحت شرایطی خاص نیز پرتودرمانی ممکن است قبل از عمل، برای کوچک کردن تومور واز بین بردن آسان تر آن استفاده شود. اگر سلامت کافی برای انجام جراحی را ندارید، پزشک می تواند صرفا از پرتودرمانی استفاده کند. در زنان مبتلا به سرطان پیشرفته آندومتر، پرتودرمانی ممکن است به کنترل درد سرطان کمک کند. پرتودرمانی می تواند شامل موارد زیر باشد: پرتاب ...
خواص پوست موز برای سلامتی : پوست موز را هرگز دور نیندازید
فراوان این مشکل را رفع خواهد کرد. اگر افسرده هستید روزی یک عدد پوست موز را نوش جان کنید. بیشتر بخوانید: خواص پوست میوه ها را دست کم نگیرید پوست یک موز متوسط شامل : 12 درصد از فیبر روزانه مورد نیاز بدن را تامین می کند، که هضم را بهبود می بخشد، کمک به کاهش وزن کرده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. 17 درصد از مصرف ویتامین C روزانه را تامین می کند ، و ...
چگونه ویتامینcبیشتری وارد رژیم غذایی مان کنیم؟
.... از آنجاییکه کلاژن، بخش داخلی رگهای خونی را هم تشکیل می دهد، پس ویتامین C برای خفظ سلامت رگها نیز لازم است. همچنین بعضی پژوهش ها نشان می دهند ویتامین C با آزاد کردن تنش درون دیواره ی رگها، فشار خون را پایین می آورد. اگر فشار خون تان بالاست یا روی مرز است، حتما غذاهای ویتامین Cدار بیشتر مصرف کنید. چرا اینقدر مهم است که از طریق رژیم غذایی ویتامین C کافی دریافت ...
میوه بهشتی مبارزی قوی دربرابر سرطان پروستات
. بر اساس این گزارش، انار از معدود میوه هایی محسوب می شود که آب آن نیز به اندازه خود میوه ارزش دارد و از طرفی مصرف آب انار به خون سازی کمک شایانی می کند؛ برطرف کردن چروک صورت ، درمان زخم ، تقویت ریشه مو و تقویت بینایی از دیگر فواید مصرف انار است. بر همین اساس، متخصصان طب سنتی مصرف این میوه را برای همه افراد توصیه می کنند چرا که فواید بسیاری دارد؛ همچنین مصرف این میوه به افراد مسن نیز توصیه می شود چرا که آب انار موجب تقویت قلب، معده و کلیه می شود و از طرفی توان بدن را بالا برده و در برابر میکروب ها مقاوم می سازد. منبع: آنا ...
گیاهی خشن ولی مهربان/ راز سلامتی پوست و مو
صورت لمس کردن ساقه به دست می چسبد و پوست را می گزد که تولید خارش و سوزش می کند و شاید به همین دلیل آن را گزنه نامیده اند. اما برگ گزنه صرف نظر از درد و گزشی که دارد، پر از مواد مغذی است و می تواند تأثیر مثبتی بر وضعیت سلامت بدن داشته باشد، دانه آن نیز نرم، ریز، تیره رنگ و مانند تخم کتان است، قسمت مورد استفاده این گیاه برگ های تازه، ریشه، شیره و دانه آن است و طبع آن گرم و خشک است، گزنه ...
استیک گوساله خانگی با سس مخصوص
پروتئین است که کالری بالایی دارد و مصرف آن برای تامین انرژی مورد نیاز بدن لازم است. به طور کلی هر 100 گرم گوشت استیک حاوی 17 گرم پروتئین بوده، بنابراین برای ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند مفید است. البته نباید فراموش کرد که مصرف گوشت قرمز در افراد مسن و کسانی که به بیماری نقرس مبتلا هستند باید با احتیاط صورت گیرد. ...
