خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استاد دانشگاه بقیه الله: اگر صنعت خودرو 5 سال در اختیار بسیجیان قرار بگیرد کشورمان از کره جنوبی جلو می ...
اصل برای سلامتی باید توسط افراد جامعه رعایت شود. مدرس و محقق پدافند غیرعامل در زمینه تهدیدات نوین زیستی و محیطی افزود: تغذیه سالم، کاهش استرس و اضطراب، ورزش و تحرک، دعا و نیایش، خواب صحیح و احساسات مثبت بر روی سلامتی انسان تاثیرگذار هستند. وی با اعلام اینکه 37 کشور در جهان کشت محصولات تراریخته را ممنوع کردند گفت: قند، چربی و نمک بر روی غذای مردم تاثیر گذاشته است و مردم باید از غذاهای مفید استفاده کنند. ...
سخنگوی دولت فرانسه: پخش تصاویر زد و خورد در شانزه لیزه به وجهه فرانسه لطمه می زند
مساله ای عمیق تر است و ما باید پاسخ دهیم، زیرا این خشم و اضطراب ها مدت هاست که وجود دارد. امانوئل ماکرون رئیس جمهور فرانسه نیز روز دوشنبه به کابینه خود هشدار داد اعتراض های خشونت آمیز علیه افزایش مالیات بر سوخت در فرانسه خارجی ها را دلسرد و دولت او را وادار به واکنش نشان دادن کرد. تظاهرات اعتراضی در فرانسه از هفدهم نوامبر (26 آبان ) آغاز شد و رانندگان و شماری از اتحادیه های ...
منفعت های بی شمار فرزند دوم خانواده ! + جزییات
کمک می کند چراکه تک فرزندها به دلیل تمرکز توجه پدر و مادر روی آن ها، معمولا ویژگی های افراد خودشیفته و خود محور را بروز می دهند که همه چیز در اختیار و در خدمت آن ها بوده است. فرزند دوم به سلامت روان فرزند اول کمک فراوانی می کند در حالی که اگر فرزند اول تک فرزند باقی بماند با اضطراب های متعدد و نشانه های بیماری معمولا جزو بیشترین مراجعه کنندگان به مشاوران کودک هستند. در واقع در این ...
رنگ هایی که بر احساسات اثر منفی می گذارند
.... زرد روشن رنگ زرد به بعضی افراد احساس اضطراب می دهد. درست است که این رنگ ویژگی های خوبی نیز دارد، اما استفاده از آن در اتاق کمی تند و خشن است. قهوه ای مایل به قرمز سوخته مراقب باشید که این رنگ را با رنگ قرمز بورگاندی اشتباه نگیرید. رنگ قهوه ای یک رنگ آرام بخش است، اما وقتی ترکیبی از رنگدانه های قرمز در آن وجود داشته باشد باعث ایجاد احساس اضطراب و ...
25 درصد دختران انگلیسی بیماری روحی دارند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس به نقل از بی بی سی، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، تقریبا یک دختر جوان از میان هر 4 دختر انگلیسی دچار بیماری های روحی است. داده ها حاکی از آن است، استرس، اضطراب و به طور کلی افسردگی شایع ترین اختلالات میان آنها است. گزارش رسمی از مؤسسه سلامت انگلیس بیانگر آن است، دختران جوان 17 تا 19 ساله دست کم دو برابر بیش از مردان در همین گروه ...
بی خوابی های شبانه را با این شربت نسخه پیچ کنید +دستورتهیه
...، استرس و افسردگی شده و همچنین موجب رفع بی خوابی و پریشان خوابی می شود. وی ادامه داد: این شربت موجب تقویت و استحکام استخوان ها می شود و از نرمی استخوان جلوگیری می کند، همچنین باعث تقویت معده و دستگاه گوارش، تقویت قلب و عروق می شود و برای بیمارانی که تپش غیر طبیعی قلب دارند مفید است. عظمایی افزود: این شربت به دلیل ویتامین A، E، C و فلاونوئید ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و ...
آزار خیابانی؛ جرمی پنهان در سطح خیابان
آزار قرار گیرد و باعث شود او برای امنیت خودش دچار اضطراب شود، آزار خیابانی مرتکب شده است. در این قانون آن چیزی که شرط اصلی در نظر گرفته شده است این است که قربانی مورد آزار قرار گیرد؛ چه فرد مرتکب تعمدا قصد این کار را داشته باشد و چه نداشته باشد. مصداق هایی که برای این آزار و اذیت در نظر گرفته شده شامل تعقیب کردن فرد، تلاش مستمر برای ارتباط برقرار کردن مستقیم یا غیرمستقیم، دید زدن مداوم محل کار یا ...
اشتباهاتی که به موهایتان آسیب می زنند
که منجر به شکسته شدن ساقه ی مو و کنده شدن آن خواهد شد. برای ترک عادت بازی کردن با موها، آنها را جمع کنید یا دستان تان را با چیز دیگری مشغول کنید تا کم کم این عادت از سرتان بیفتد. ضمنا خوب است بدانید معمولا افراد استرسی عادت دارند ناخودآگاه با موهای شان بازی کنند یا ناخن بجوند، پس اگر شما هم چنین شرایطی دارید حتما برای کنترل استرس و اضطراب تان یک اقدام جدی بکنید. 6 ...
کاهش استرس با روش های ساده
...: برای کاهش استرس و اضطراب بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی از این روش های بسیار ساده و فوق العاده موثر استفاده نمایید. زمانی که استرس بیش از حد فشرده، مزمن و مدیریت نشده باشد، می تواند بر سلامت و حال خوب ما تاثیر بگذارد به همین دلیل است که در احیای آرامش درونی و سلامت جسمی، رهایی استرس ضروری است.کاهش استرس هر یک از موارد لیست زیر آرامش روان در نمناک با ...
رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ مطرح کرد نکته هایی برای جلوگیری از ارتکاب قتل آنی
هم خود را آرام کنید، روش هایی مانند تنفس عمیق، شست وشوی دست و صورت، نوشیدن آب و پیاده روی در کاهش خشم و عصبانیت موثر است، ریلکسیشن یا همان آرام سازی نیز یکی از روش های موثر برای کاهش خشم و اضطراب است. وی با اشاره به اینکه گذشت به معنای فراموش کردن مسئله نیست، گفت: گذشت کنید زیرا گذشت به معنای رها کردن خود از خشم است، گذشت نشانه کنترل انسان بر احساساتش است، نه نشانه ضعف. در این مواقع از ...
مهمترین فواید جو دوسر برای سلامتی و پوست و مو
. تعداد پایین هموگلوبین ممکن است به مشکلات جدی برای سلامتی منجر شود. تعادل استروژن شما می توانید با افزودن بلغور جو دو سر به رژیم غذایی تان هورمون های بدن تان را متعادل سازید. علائم عدم تعادل هورمونی یا کاهش آن شامل حواس پرتی، قوای جنسی پایین، گیجی، اضطراب، افسردگی، گرگرفتگی، کاهش وزن، و خستگی مفرط می شوند. جو دو سر حاوی فیبر بسیار بالایی است. فیبر خودش را به استروژن می چسباند و ...
معلمی که شوق آموختن را با شیوه های روانشناسی، برانگیخت
های کودکان در خصوص مسئولیت پذیری، مهارت های زندگی و اجتماعی، غنی کردن محیط یادگیری و ادراک مثبت از آن، بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس، خلاقیت، خود کارآمدی، روابط با همسالان، درگیری تحصیلی دانش آموزان و والدین، تقویت مهارت های شنیداری و گفتاری، کاهش اضطراب اجتماعی و همچنین بهبود روابط والدین و ایجاد صمیمیت در خانواده ها اعلام کرد. وی اظهار امیدواری کرد معلمان با شور و عشق، دانش آموزان را به سمت ...
راهکار های مقابله با فراموشی چیست
است از عوارض یک اختلال روحی کشف نشده باشد. با یک روانشناس یا روانپزشک در مورد علائم افسردگی، اضطراب، استرس و عدم تمرکز صحبت کنید. راهکار سوم: خاطرات مهم تان را به یاد داشته باشید برای درمان فراموشی از خاطرات تان کمک بگیرید تأثیری را که هر یک از خاطرات تان روی احوال تان دارد، بیابید! شما موقعیت های احساسی را آسان تر به یاد می آورید. زمانی را که بسیار خوشحال ...
آرامش معده با نوشیدن انواع چای!
می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. این شرایط همواره با رژیم غذایی مرتبط نیست، اگرچه عاملی مهم محسوب می شود. اضطراب، استرس، کمبود خواب و دیگر محرک های عاطفی می توانند اثر چشمگیری بر گوارش انسان داشته باشند. هورمون ها، کمبود مواد مغذی و الگوهای غذایی نیز می توانند در فعالیت معده اختلال ایجاد کنند. برخی چای ها می توانند اثر آرامش بخش داشته باشند که به تسکین درد معده کمک می کند. آگاهی از دلیل ...
سوپر میوه های فصل سرما!
بارداری دارند، محسوب شده و منیزیم فراوانی هم دارد که به غلبه بر استرس و اضطراب کمک می کند. می توانید از خرمالو در سالاد استفاده کنید. خرمالوی پخته شده یا کبابی را می توانید به عنوان دسر میل کنید. 8- انار انار این میوه جذاب و دوست داشتنی پاییزی هم منبع عالی دیگری از پتاسیم به شمار می رود. همچنین، انار آنتی اکسیدان هایی دارد که به ریکاوری عضلات بعد از تمرینات سنگین قدرتی کمک می کنند. ...
کودکانمان را به پرستارهای الکترونیکی نسپاریم
نتیجه شاهد کاهش روابط عاطفی، انزوای اجتماعی و بروز استرس ها و اضطراب ها و تبدیل شدن کودک به یک شخصیت ضد اجتماعی هستیم که نمی تواند با محیط های اجتماعی پیرامونی اش ارتباط بگیرد. تسخیر ذهن کودک با تکنیک اقناع خطیب زاده با اشاره به عنصر اقناع در رسانه گفت: یکی از تکنیک های اقناع که رسانه های غربی در حال پیاده سازی آن برای کودکان هستند تکرار است. وقتی شخصیتی مثل مرد عنکبوتی به عنوان یک ...
سناتور دموکرات: سیاست های ترامپ عامل ناآرامی در مرز مکزیک است
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان ، یک روز پس از شلیک گاز اشک آور به دست ماموران مرزی آمریکا به سوی مهاجرانی که سعی داشتند با عبور از مرز مکزیک وارد آمریکا شوند، بن کاردین ، سناتور دموکرات دولت دونالد ترامپ ، رئیس جمهور آمریکا را مسئول به وجود آمدن تشویش و اضطراب در مرز جنوبی معرفی کرد. کاردین به سی ان ان گفت:" راه بهتری برای برخورد با این مسئله وجود دارد. سیاست های ترامپ ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
تشکیل بدهند، روش های دیگری هم برای بهبود ناراحتی و افسردگی در دسترسی هستند. یکی از این روش ها ماساژ است. افراد موقعی افسرده می شوند که سطح ترشح هورمون استرس در بدن شان بیشتر ترشح شود. جالب است بدانید ماساژ قادر است بدن را آرام کرده و اضطراب و تنش را از ذهن شما دور کند. ماساژ همچنین می تواند سطح ترشح هورمون استرس را که به نام کورتیزول شناخته می شود، پایین بیاورد و سطح روحیه افراد را با ...
آیا بن سلمان ولیعهد خواهد ماند؟
گوید، نگرانی و اضطراب همچنان بر بن سلمان مستولی شده است به رغم این که او مخالفان را زندانی و به دیگران رشوه داده و علیه اعضای خاندان پادشاهی به خشونت متوسل شده است، ولی نمی تواند تضمین کرد که این ها در پشت پرده علیه بن سلمان هرگز توطئه چینی نخواهند کرد.
سیرتاپیاز "واقعیت مجازی" +کاربرد ها و معرفی نقش اول های واقعیت مجازی
محیط های قابل انتخاب از این طریق به مدیتیشن بپردازند. کارشناسان معتقدند که این تجربه می تواند به کاهش استرس و اضطراب ناشی از زندگی پرمشغله روزانه کمک کند. واقعیت مجازی همچنین می تواند برای آن هایی که از مشکلات روانی جدی و نیازمند مراقبت بیشتر رنج می برند، به عنوان یک ابزار درمانگر مورد استفاده قرار بگیرد. تکنولوژی واقعیت مجازی می تواند محیطی امن و کنترل شده را برای بیماران ایجاد کند تا بتوانند در ...
تخریب روانی زلزله اخیر بیش از تخریب محیطی بود
رفته و مواردی مثل اضطراب کودکان، افکار خودکشی و مواردی که در پی استرس پس از حادثه بروز کرده را زودتر شناسایی کنند. افراد شناسایی شده نیز در دو مرکز فوق تخصصی و تخصصی که در سرپل ذهاب و تازه آباد دایر کرده ایم زیر نظر روانپزشکان متخصص درمان می شوند. قادری در پاسخ به این سؤال که آیا تعداد تیم های موجود کافی است؟ گفت: تعداد کفایت می کند، اما سختی کار مداخلات روانی این است که باید حضور و فعالیت ...
افزایش میل زناشویی، راهنمای زنان
به سلامت جنسی شما کمک کند . اخبار خوبی در رابطه با افزایش سن و رابطه جنسی وجود دارد. بسیاری از زنان ، می گویند که احساس افزایش میل جنسی بعد از یائسگی را دارند . اختلالات در احوالات افسردگی و اضطراب می توانند به مشکلات جنسی اضافه کنند و یائسگی ، خود می تواند موجب تغییر احوالات و خلق و خو شود . شود . زنان بیشتر دچار اختلالات در احوال و خلق و خو می شوند و در سن 40 تا 59 سالگی ...
در چه سنی پریود میشویم؟
بیشتری یابد و 24- 12 ساعت دیگر نیز ادامه داشته باشد. درد، به شکل کرامپ در قسمت پایین وسط شکم ایجاد می شود که ممکن است به قسمت تحتانی پشت و بالای ران ها انتشار پیدا کند و در مواردی نیز با لرز، تهوع، استفراغ، سردرد، تحریک پذیری همراه است. در دیسمنوره اولیه، معمولا علت مرضی خاصی یافت نمی شود و به نظر می رسد عوامل روانی مثل اضطراب، تنش های عصبی و حالات وابستگی فردی در این امر دخیل باشند. ...
10 بهترین مکمل برای افزایش قدرت مغز
نشان می دهند اشاره خواهیم کرد. جنسینگ این ماده قرن ها به صورت سنتی در سراسر آسیا و آمریکای شمالی مورد استفاده قرار می گرفت، این داروی گیاهی باعث افزایش توجه، حافظه و تمرکز می شود. و حتی به عنوان یک مکمل آرام بخش برای افرادی که دچار اضطراب می شوند مورد استفاده قرار می گیرد. گینکگو بیلوبا این مکمل گیاهی به عنوان ماده ای شناخته می شد که اجازه می داد جریان ...
حاملگی طبیعی چیست؟
...> پرهیز از استرس و داشتن آرامش داشتن آرامش سبب می شود که جریان طبیعی بارداری در بدن زن شکل بگیرد. وجود هرگونه اضطراب و استرس چه در زن و چه در مرد می تواند در روند شکل گیری بارداری به شکل طبیعی ، اخلال ایجاد کند. مخصوصا زن و مرد سعی نمایند در هنگام انجام عمل نزدیکی برای باردار شدن زن ، آرامش خود را حفظ کنند و در یک مکان مناسب و در زمان مناسب که از نظر روحی در آرامش قرار دارند با یکدیگر ...
مهدهای کودک ایلام زیر پوشش طرح غربالگری اضطراب قرار می گیرند
فرمان عزیزنیا روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: این طرح امسال در شماری از مهدهای کودک ایلام اجرا و پیش بینی می شود 800 کودک زیر پوشش قرار بگیرند. وی شناسایی کودکان مشکوک به اختلال اضطراب، ارجاع کودکان مشکوک به مراکز تخصی جهت درمان و ارتقا آگاهی والدین را از اهداف اجرای این طرح برشمرد. به گفته معاون اداره کل بهزیستی ایلام، بر اساس بررسی های انجام گرفته یکی از شایع ...
تشکر واقعی را از شهیدان منا دارید
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، جمعی از خانواده های شهدای حادثه تلخ منا در نامه ای از تولید سریال حوالی پاییز به علت پرداختن به این حادثه و به تصویر کشیدن روزهای پر از اضطراب خانواده این شهیدان و اندوه آنها پس از شنیدن خبر شهادتشان تشکر کردند. در بخشی از این نامه آمده است: در سه سال گذشته از وقوع حادثه همواره رهبر انقلاب تأکید داشتند که این فاجعه نباید فراموش شود و باید در جریان مطالبه گری از این ...
تست رایگان HIV در حین برگزاری مسابق فوتبال !
موفق نبوده است. سوت بازی سرخ ها در ساعت 3 بعد از ظهر به صدا درآمد و حواس از روبان قرمز منحرف شد. ترس و اضطراب از تست رایگان به اچ آی وی در جریان بازی حل شد و ناپدید شد. شاید عده ای تست رایگان نداده باشند اما می توان امیدوار بود که این مساله در پستوی ذهنشان باقی بماند. پستوی ذهنی که بعد از این روبان قرمز را توهین به خود تلقی نکند. ...
گفتگو با نخبه ی بسیجی که موفق به تالیف و ترجمه بیش از 19 کتاب شده است
ترجمه بیش از 19 کتاب ؛ تالیف دو کتاب به زبان انگلیسی، چاپ دو کتاب در کشور آلمان؛ چاپ یک کتاب در کشور آمریکا و چاپ 24 مقاله علمی و پژوهشی در مجلات و فصلنامه های معتبر داخلی و خارجی شده ام. وی در ادامه گفت: بیش از 8 مقاله ISI در زمینه های اعتیاد، معنویت درمانی، شناخت درمانی، مهارتهای زندگی و همچنین 24 مقاله ISC در زمینه های افسردگی، خلاقیت، اضطراب، معنا درمانی، رفتار درمانی نیز از بنده ...
7 باور رایج اما نادرست دختر و پسرهای دم بخت درباره ازدواج
- با لباس سفید برو و با کفن برگرد اگرچه این باور در نسل جوان امروزی کمتر شایع است اما متأسفانه باز هم شاهد هستیم که برخی افراد از زجر زندگی زناشویی ناموفق به خودکشی، خودسوزی، خیانت یا فرار از خانه روی می آورند. علاوه بر آن، اگر فردی خود معتقد به این باور نباشد اما در خانواده ای بزرگ شده باشد که این باور را داشته باشند، از نظرش ازدواج عملی اضطراب برانگیز است. این فرد می تواند از ازدواج ...
