خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش هایی برای لاغری شکم+طرز تهیه
دیگر را بالا می برد. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی ...
فلعه نویی: به گل محمدی بابت تیم فوق العاده اش تبریک می گویم؛ از کار آذری حمایت می کنم
.... مطمئنم چه آنهایی که در منزل و چه در ورزشگاه خواهند بود، از بازی لذت می برند و امیدوارم استقبال خوبی از بازی شود. سرمربی تیم فوتبال سپاهان در مورد اینکه آیا به جلال علی محمدی میدان می دهد یا نه، گفت: از شما خواهش می کنم این گونه سؤالات را نپرسید. هر مربی افکار خاص خودش را دارد. جلال علی محمدی بازیکن خوبی است و مهم تر از بازی، اخلاق خوبش است، اما چون با تیم زندگی می کنیم، بر اساس ...
باورنکردنی ترین پدیده های طبیعی زمین! + عکس
شما صحبت شود، شاید ذهنتان به جایی شبیه به آمازون و یا جزیره ای در آن سر اقیانوس آرام فکر کنید اما بایه به شما بگوییم که دور افتاده ترین جزیره ی روی زمین که در زمره ی عجیب ترین پدیده های طبیعی زمین قرار گرفته است، جزیره ی بُوِت (Bouvet Island) است که بین قاره ی اروپا و قاره ی آفریقا قرار گرفته است. در واقع این جزیره ی نروژی که کاملا هم غیر قابل سکونت است، در اقیانوس اطلس جنوبی قرار گرفته ...
نوروز 98 مسافرت کجا برویم؟
تور ارزان قیمت دبی به این شهر مسافرت و از این امکانات استفاده نمایید. ورزش های آبی نیز در دبی حرف اول را می زنند و شما می توانید با کمترین هزینه در تور ارزان قیمت دبی از آن ها استفاده کنید و لذت ببرید و لحظات خوشی را برای خود در تور های عید سال 98 ایجاد نمایید. منبع: https://safaryar.net/tours
نکاتی که باید پیش از سفر به پوکت بدانیم (+عکس)
رفتن به این جزیره، بهتر است نکاتی را بدانیم که در سفر کمک حالمان بوده و خاطره ی خوشی را برایمان رقم زند. در ادامه بیشتر با این نکات آشنا خواهیم شد. نگران رزرو بلیط هواپیمای داخلی نباشید پوکت دسترسی با هواپیما از بانکوک یا چیانگ مای به پوکت، جزیره ای که در منتهی الیه جنوب غربی تایلند واقع شده، بسیار ساده و راحت است. شما می توانید به راحتی بلیط هواپیمای داخل کشور را ...
جزایر فی فی در تایلند
افراد زیادی به دنبال تور ارزان قیمت می باشند تا در حین مسافرت کردن و لذت بردن از آن هزینه کمتری را نیز بپردازند. در این مقاله قصد داریم تا در مورد تخفیف ویژه تور های عید 1398 و پیدا کردن تور ارزان قیمت برای عید برای شما اطلاعات خوبی را بیان کنیم. تور ارزان قیمت عید 1398 پیدا کردن تور ارزان قیمت برای عید سال 1398 یکی از دغدغه های بعضی از افراد است که قصد دارند تا در عید به کشور های توریستی ...
افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها
به گزارش بلاغ ، نوشیدن آب در تمام طول روز سفارش شده و در این مطلب برای شما از بهترین زمان نوشیدن آب صحبت کردیم که تاثیر شگفت انگیزی بر بدن تان دارد. بهترین و مناسب ترین زمان نوشیدن آب همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم . اما می توانیم ...
6 راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید
پناه بردن به دامن طبیعت وجود دارد. می توانید به دیدن مناظر دیدنی بروید. دنیا پیش روی شماست تا آن را کشف و تجربه کنید. از بناهای یادبود ملی گرفته تا مناظر زیبای کوهستان. راههایی دیگر برای لذت بردن از طبیعت عبارتند از : باغبانی کوهنوردی، پیاده روی، و دوچرخه سواری در محیط بیرون خواندن کتاب زیر یک درخت 3 ) تحصیل مغز شما نیز به ورزش نیاز دارد. هیچ ...
اعتیاد به کار؛ بیماری در حال گسترش
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در وب سایت روان شناسی ویکی روان، تفاوت این دو را این گونه شرح می دهد: افراد پرکار از انجام کار لذت می برند و در عین حال در دسترس خانواده خود نیز هستند اما افراد معتاد به کار در حقیقت با کار زیاد، خود را از احساسات و روابط ناخوشایند دور می کنند و پرداختن به کار را از هر نوع ارتباطی مهم تر می دانند. افراد پرکار می توانند در مواقع ضروری ...
آدم های موفق چگونه از پس آدم های بدذات برمی آیند؟
درگیر شوید: در این صورت ممکن است خودتان متهم به نداشتن ثابت روانی و کارایی شوید و کارتان عقب می افتد. تازه اگر ثابت شود که حق با شما بوده است، در بسیاری موارد چنان که افتد و دانی، درگیری و دعوای شما با پادرمیانی و ریش سفیدی کسی حل می شود، فرد خاطی به سر جایش برمی گردد و شما مجبور می شوید تا دوباره با او کار کنید. – هیچ کاری نکنید و خاموش بنشینید که در این صورت فرد بدذات جری تر می شود. ...
سلیمی: بدون استوکس، سرتر از پرسپولیس بودیم
پوشان شرایط خوبی را برای بازیکنان رقم زدند. صلاح نبود در پارس جنوبی بمانم از مجموعه پارس که فصل گذشته در کنار شما بودم، تشکر می کنم و یک فصل فوق العاده را در کنار آنها پشت سر گذاشتم. صلاح نبود که در خدمت شان باشم و دوست داشتم به تراکتورسازی بیایم. پارس جنوبی تیم خوب و قابل احترامی است که هواداران خونگرم و دوست داشتنی دارد. آنها فصل گذشته به تک تک بازیکنان لطف ...
بهترین لپ تاپ های 2018
dell XPS 13: بارزترین ویژگی این محصول dell، قابلیت حمل، سرعت، زیبایی و قیمت مناسب آن است. ترکیب فلز با فایبرگلس ظاهر فوق العاده ای برای XPS 13 ساخته است. قاب فوق العاده نازک و بدون لبه یکی دیگر از دلایل وزن پایین این محصول است که بعدها در سایر لپ تاپ ها کپی شد. صفحه آن لمسی و به اندازه کافی بزرگ بوده و کار با صفحه کلید آن بسیار راحت است. Dell در این لپ تاپ از باتری 46 وات ساعت استفاده کرده که به گفته این شرکت تا 15 ساعت دوام می آورد. نسخه های i5 و i7 از یک هزار و 350 دلار شروع می شود. هر د ...
شکم بعد از زایمان، چجوری آبش کنیم؟
، فوری به شدت سراغ ورزش نروید. ورزش قوی برای تازه مادرها نیست!با پیاده روی کردن، شنا کردن و دوچرخه سواری به تدریج استقامت خود را افزایش دهید. بر روی تمرینات هوازی تمرکز کنید و زمانی که چربی کلی خود را از دست دادید، روی تمرینات شکمی مانند کرانچ تمرکز کنید. مادران به یاد دارند که نمی توان چربی فقط یک نقطه را کاهش داد. شما می توانید تمام کارهایی که می خواهید انجام دهید، اما برای خلاص شدن از ...
در اینستای ستاره های خارجی؛ ستاره ها در جشن شکرگزاری
از عکس های چهره های محبوبتان را با شما به اشتراک بگذاریم. 1. جاستین بیبر ، تازه داماد خوشحال! 2. ویل اسمیت برای حمایت از لوئیس همیلتون در مسابقات پایان فصل فرمول یک به ابوظبی سفر کرد. همیلتون برای پنجمین بار به عنوان قهرمانی جهان در این مسابقات دست پیدا کرد. 3. کایلی جنر در جشن شکرگزاری برای داشتن خانواده ی کوچکش خدا را شکر کرد. 4. مدت زیادی بود که برد پیت را ...
غلبه بر وابستگی های شدید عاطفی
ان قرار بگیرید، سعی نکنید خودتان را تغییر دهید. به نظر خودتان اهمیت دهید. در ذهنتان تصویر مثبتی از خود داشته باشید. با افراد مثبت نشست و برخاست کنید. از خودتان مواظبت کنید. 4-از تنها ماندن لذت ببرید درست است که دوست دارید دوستانتان دور و برتان باشند و به امید آن هستید که دوستان و اعضای فامیل را ببینید اما زمانی که آنها پیش شما نیستند یا نمی توانید آنها را ببین ...
حرف های خواندنی باقری درباره پرسپولیس، تیم ملی، استقلال و این همه دعوا
کریم باقری فصل فوق العاده ای را با پرسپولیس پشت سر گذاشت. او به عنوان دستیار سرمربی پرسپولیس، مقتدرانه قهرمان ایران شد و به فینال لیگ قهرمانان آسیا رسید. با وجود همه سختی ها، باقری معتقد است پرسپولیس به تلاشش ادامه خواهد داد. او پس از تساوی مقابل تراکتور، گفت و گویی با دنیای ورزش تورنتو داشت که آن را می خوانید. پیش بینی می شد پس از شکست در فینال لیگ قهرمانان آسیا، پرسپولیس دوران افت ...
سلیمی: بدون استوکس هم سرتر از پرسپولیس بودیم
، تشکر می کنم و یک فصل فوق العاده را در کنار آنها پشت سر گذاشتم. صلاح نبود که در خدمت شان باشم و دوست داشتم به تراکتورسازی بیایم. پارس جنوبی تیم خوب و قابل احترامی است که هواداران خونگرم و دوست داشتنی دارد. آنها فصل گذشته به تک تک بازیکنان لطف داشتند. فصل گذشته هر تیمی که به جم می آمد کار سختی داشت اما ما هم تراکتور هستیم و برای بازی در جم برنامه خودمان را داریم و می رویم تا سه امتیاز را کسب کنیم. ...
33پیشنهاد برای یک زندگی شاد و پر از آرامش
در یک پژوهش از سالمندانی که در پایان عمرشان قرار داشتند از حسرت هایشان پرسیدند و اکثرشان در این جمله متفق القول بودند: ای کاش برای دیگران زندگی نمی کردم . آیا شما نیز جز آن دسته افرادی هستید که حس می کنند تنها در حال سپری کردن روزهایشان اند؟ اگر این چنین است، احتمالاً رویای آزادی بیشتر، زمان بیشتر، هیجان بیشتر و حتی عشق بیشتری را در سر می پرورانید . برای بهره بردن از عمر و ...
بهترین راه حل برای اب کردن شکم بعد از زایمان
...، فوری به شدت سراغ ورزش نروید. ورزش قوی برای تازه مادرها نیست!با پیاده روی کردن، شنا کردن و دوچرخه سواری به تدریج استقامت خود را افزایش دهید. بر روی تمرینات هوازی تمرکز کنید و زمانی که چربی کلی خود را از دست دادید، روی تمرینات شکمی مانند کرانچ تمرکز کنید.مادران به یاد دارند که نمی توان چربی فقط یک نقطه را کاهش داد. شما می توانید تمام کارهایی که می خواهید انجام دهید، اما برای خلاص شدن ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم و بیشتر جوان بمانیم؟
ترین آنتی اکسیدان هایی که سرعت روند پیری را کم می کنند سلنیوم، ویتامین ای و ویتامین سی هستند . علاوه بر این ها، مکمل های روغن ماهی یا هر نوع مکمل ضد التهاب دیگری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. روغن ماهی سرشار از اسید های امگا 3 است که عملکرد قلب را بهبود می بخشند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و رشد مو ها را بیشتر می کنند. امکا 3 همچنین تأثیر فوق العاده ای در حفظ جوانی پوست دارد . ...
معرفی برخی از بوتیک هتل های دبی
بوتیک هتل های دبی علاوه بر هتل های لوکس و مجلل دبی ، بوتیک هتل های مختلفی در سرتاسر این شهر به چشم می خورند که می توانند اقامتی هیجان انگیز و به یاد ماندنی را برای شما رقم بزنند و تجربه بی نظیری را برای شما به ارمغان بیاورند. همراه الی گشت باشید تا در این مطلب به بررسی برخی از بوتیک هتل های دبی بپردازیم و آنها را به شما معرفی کنیم. هتل ایکس وی ای آرت دبی | Dubai XVA Art ...
19 نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم تر
اخیرا احساس می کنید روابط جنسی شما و همسرتان کمی خسته کننده شده؟ سلامت جسمی و روانی شما تاثیر قابل بزرگی بر روابط جنسی تان دارد. در این مطلب 19 نکته ی مهم را برایتان جمع آوری کرده ایم تا روابط زناشویی بهتری داشته باشید. 1. ورزش کگل انجام دهید حتما در مورد ورزش کگل شنیده اید که مربوط به عضلات کف لگن هستند اما چرا باید این تمرین را انجام دهید؟ عوامل گوناگونی چون بارداری و بالا ...
موز خال دار خاصیتی دارد که باورتان نمی شود
مقدار کالری بالایی برخوردار است و آن را منبع عالی انرژی فوری می سازد. بنابراین، دفعه بعد که بعد از یک جلسه ورزش خسته کننده نیاز به انرژی داشتید، یک موز بخورید. پتاسیم موجود در موز از درد و گرفتگی عضلات شما جلوگیری می کند. 7.موز خال دار برای تسریع در بهبود زخم معده: زخم معده مترادف با ناراحتی حاد و محدودیت های شدید در رژیم غذایی است به این خاطر است که ادویه و بسیاری از خوراکی ها ...
فناوری در چه حوزه هایی فوتبال را تحت تاثیر قرار داده است
.... اکنون سؤالی که در ذهن ما نقش می بندد این است که گام بعدی فناوری چیست؟ تبلت هایی که به صورت زنده وضعیت بازیکن را به تصویر می کشند؟ یا تجزیه وتحلیل زنده ی تغییرات تاکتیکی و بازیکنان از طریق سامانه ی هوش مصنوعی؟ توسعه ی فناوری آن قدر سریع است که شاید تا جام جهانی بعدی شاهد ابزارهای فوق العاده ی دیگری باشیم. جمع بندی فناوری فوتبالی نقش تعیین کننده ای در کمک به ...
گره ای که هر روز کورتر می شود
آنها هم قانون کشور را اجرا و هم از خطر تعلیق این رشته ها جلوگیری کنند. مسئولان وزارت ورزش خیلی راحت می توانستند با گردهم آوردن اعضای مجمع فدراسیون های فوتبال و والیبال و توضیح شرایط این دو رشته و به قول معروف مهندسی کردن جلسه مجمع فوق العاده به خواسته خود برسند که متاسفانه این اتفاق رخ نداد و به نظر می رسد برای اجرای آن هم کمی دیر شده است. * اظهارنظر های غیرمسئولانه شاید ...
درمان زودانزالی آقایان، پنج حرکت ورزشی ساده
هر دو پا را طوری خم کنید که کف هر دو پا به همدیگر یچسبد. سپس سعی کنید با کشیدن زانو های خود به سمت پایین با سطح زمین برخورد کنند. این حرکت سبب میشود ماهیچه های کنار آلت تناسلی تقویت شود این حرکت را 3 مرتبه و هر مرتبه 10 بار انجام دهید. ورزش چگونه می تواند باعث درمان زود انزالی مردان شود؟ عضلات تحتانی شکم که در قفسه لگن قرار گرفته اند، نقش مهمی در عمل رابطه جنسی ایفا می کنند. بنابراین طبیعی است که یک فرد با تقویت عملکرد این عضلات کوچک بتواند از انزال زودرس پیشگیری کرده و از رابطه جنسی خود لذت بیشتری ببرد. ...
چرا باید چای را در سبک زندگی خود بگنجانیم؟
چای یکی از نوشیدنی های مورد علاقه بسیاری از مردم جهان فارغ از هر نوع فرهنگ و ملیتی است. هنگامی که مشکلات کاری، استرس و خستگی انسان را احاطه می کند، یک راه حل ساده و کارآمد وجود دارد که می تواند حال و هوای ما را تغییر دهد و آن چای است. جالب است بدانید که چای از اهمیت بسیار بالایی در فرهنگ های مختلف جهان برخوردار است. در این مطلب نگاهی می اندازیم به مزایای نوشیدن یک چای خوب و تأثیراتی که روی ...
7 آذر قبل و بعد از رابطه جنسی چه غذاهایی بخوریم؟
خوردن بی برنامه قبل یا بعد از رابطه جنسی به ضرر شماست پس از یک رابطه عاشقانه فوق العاده، ممکن است کالری زیادی بسوزانید، ضربان قلب تان افزایش پیدا کرده و اشتهایتان زیاد شود! هر چه نباشد، رابطه جنسی مانند ورزش است.بنابراین ممکن است وسوسه شوید و به آشپزخانه رفته و اولین چیز جالب توجهی که ببینید را بخورید، و البته همیشه بهترین گزینه برای شما نیست. خوردن بی برنامه بعد از رابطه جنسی درست ...
Huawei MateBook 13 - نوت بوک فوق باریک با قدرت بالا و طراحی مثال زدنی
هوآوی علاوه بر عرضه گوشی های هوشمند، در حوزه تولید لپ تاپ و اولترابوک هم سابقه قابل توجهی دارد. لپ تاپ های سری MateBook این شرکت با ظرافت و قدرت پردازشی فوق العاده خود نظر بسیاری از کاربران را به سوی خود جلب کرده است. این شرکت در حال حاضر پرچم دارانی از سری HUAWEI MateBook X و HUAWEI MateBook X Pro را در کنار محصولات سری HUAWEI MateBook D و همچنین محصول خلاقانه و دو در یک HUAWEI MateBook E به ...
مروری بر استراتژی های بازاریابی و تحلیل SWOT شرکت ردبول
ردبول به معنای گاو نر قرمز نام تجاری یک نوشابهٔ انرژی زا است که اکنون به یکی از برندهای شناخته شده در جامعه ی فعالیت های ورزشی تبدیل شده است. این شرکت به جای تبلیغ نوشیدنی خود، سبکی از زندگی را نمایش می دهد که بسیاری از جوانان و در واقع خریداران اصلی نوشابه های انرژی زا از آن لذت می برند. جامعه ی هدف ردبول، افراد بین بازه ی سنی 18 تا 34 سال هستند؛ از این رو هیجان و ورزش های پرتنش، ...
