خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 سارق خواب راحت شبانه را بشناسید ! + راه حل
کلیدی از روند خواب محسوب می شود و طی آن انسان عمیق تریم مرحله خواب را تجربه می کند، پیشگیری کرده و این کمبود از تجربه خوابی خوب جلوگیری می کند. راه حل: هیچ نوشیدنی الکلی برای خواب خوب شبانه وجود ندارد. در صورت مصرف الکل باید انتظار اختلال در خواب شبانه خود را داشته باشید. سارق خواب: استرس به هر دلیلی که استرس و نگرانی شکل گرفته باشد، کسب آرامش را دشوار می سازد و اجازه ...
علت احساس همیشگی سرما در بدن
انجام ورزش منظم می توان آن را به طور کامل برطرف کرد. توده عضلانی ناکافی توده عضلانی برای احساس گرما ضروری است بنابراین اطمینان حاصل کنید که در طول روز به اندازه کافی برای حفظ توده عضلانی و برطرف کردن احساس سرما در اندام حرکت می کنید. عفونت قارچی عفونت قارچی کاندیدا آن قدر روی سیستم دفاعی بدن استرس وارد می کند که سبب اختلال در عملکرد غده هیپوتالاموس می گردد. علاوه بر ...
تاثیر بیماری های ریوی بر افزایش ابتلا به آلزایمر
این پژوهش، بیماری های ریوی موجب کاهش سطح اکسیژن خون می شود که به نوبه خود باعث التهاب، استرس و آسیب به عروق خونی مغزی می شود. در نتیجه این آسیب زمینه برای بروز بیماری آلزایمر فراهم می شود. به گفته کارشناسان بهداشتی، پیشرفت آلزایمر ناشی از التهاب حاصل از افزایش سلول های ایمنی موسوم به میکروگلیا در مغز است و در صورت جلوگیری از این التهاب، پیشرفت بیماری متوقف می شود. نتایج یک تحقیق نشان می دهد، توقف تولید سلول های ایمنی جدید در مغز می تواند اختلال حافظه را که در بیماری آلزایمر مشاهده می شود، کاهش دهد. ...
پدران عزیز به این پرسش ها پاسخ دهید
گفتند باید مساوی تقسیم شود اما تأثیری در انجام آن نداشتند. BCCWF پاسخ های پدران را در رابطه با سؤالات دیگری باهم مقایسه کرد که شامل رضایت از زندگی، رضایت شغلی و میزان استرس بر طبق رابطه تعارض کار وخانواده بود. نتایج جالبی به دست آمد. شادترین گروه از نظر رضایت شغلی و کاری و همچنین تعارض کمتر کار وخانواده پدرهای طرفدار مساوات بودند. علی رغم اینکه ممکن است حجم کار بیشتری را در ...
10 فایده شگفت انگیز موسیقی از نظر روانشناسی
موسیقی راک مورد علاقه تان به هیجان می آیید، یا گاهی موقع اجرای موسیقی زنده اشک در چشمان تان جمع شده است، پس به خوبی قدرت موسیقی در منقلب کردن احساسات و عواطف و ایجاد انگیزه را درک می کنید. اما تاثیرات روانی موسیقی می تواند بسیار قوی تر و گسترده تر از آنچه فکر می کنید باشد. موسیقی درمانی مجموعه کار هایی برای بهبود سلامت افراد از نظر احساسی، کمک به بیماران برای کنار آمدن با استرس و افزایش سلامت کلی است ...
شیوه های پیشگیری از پرخوری
به گزارش بهداشت نیوز : برای جلوگیری از پرخوری وعده هایی غذایی را منظم بخورید اگر وعده ای را جا بیاندازید یا بین وعده ها فاصله ی زیادی بگذارید، در واقع خود را برای یک پرخوری حسابی آماده می کنید. محدود کردن غذاهای خاص باعث می شود نتیجه ای معکوس بگیرید، چون به مرور هوس آن ها را خواهید کرد و نهایتا در خوردنش زیاده روی می کنید. خوردن ...
جلوی کودکان دعوا کنید، خوب است!
همیشه به ما گفته اند جلوی فرزندان دعوا نکنید چراکه خوب نیست و تأثیر بد روی آن ها می گذارد. اما اکنون یافته های محققان دانشگاه ایالتی واشنگتن نشان می دهد که همه چیز باید برعکس باشد و دعوا کردن (با پایان خوش) جلوی
آیین نامه آزمایش اجباری ژنتیک در دستور کار دولت است
می یابد؛ زیرا اساس یک زندگی پویا و مولد، سلامت است. وی افزود: سلامت امری بین بخشی است و براساس اعلام وزارت بهداشت، 20 درصد سلامت به این وزارتخانه مربوط است و برای مابقی، دستگاه های دیگر نیز باید کمک کنند، حفظ سلامت به افزایش سرمایه اجتماعی منجر می شود و عواملی مانند سبک زندگی، عوامل محیطی، استرس و عوامل فردی و ساختاری که به ژنتیک بر می گردد، سلامت افراد را به خطر می اندازد. ...
هیولای آبی بیدار شد؛ برد برزیلی استقلال مقابل آبادان
صیادمنش - 65)، وریا غفوری و همام طارق. ترکیب نفت آبادان: شهاب گردان، عقیل کعبی، وفا هخامنش، سیروان قربانی، حسین ساکی، مصطفی احمدی (محمدرضا غبیشاوی - 78)، اکبر ایمانی، کرار جاسم، طالب ریکانی (بهنام برزای - 46)، میلاد جهانی (بواریتو دوس رایس - 67) و رضا جبیره. تیم شفر امروز بسیار روان و بدون استرس بازی کرد و هر چه از بازی گذشت بهتر شد. بعد از دیدار با تراکتورسازی در هفته سوم ...
سرمربی ماشین سازی: روی یک لحظه غفلت بازی را واگذار کردیم
همان پست دریافت کردیم. سرمربی سبزقباهای تبریز با انتقاد از هدر دادن موقعیت های گلزنی توسط شاگردانش گفت: وقتی تیمی از موقعیت های به دست آمده استفاده نکند، فشار و استرس بازی تا دقایق پایانی بازی ادامه پیدا می کند و اگر یک گل بدست می آوردیم شاگردانم بازی راحتی را از خودشان نشان می دادند. وی در خصوص حضور بی شمار هواداران در بازی امروز اضافه کرد: در 10 دقیقه اول بازیکنانم سر در گم شده ...
مهاجری: ما حمله می کردیم و پرسپولیس ضد حمله می زد/ عالیشاه چند بار تماشاگران را تحریک کرد
، سپاهان و استقلال ناراحت می شوید.ما کسی را نداشتیم و روی ضربه ایستگاهی گل خوردیم. ما این موقعیت را داشتیم که گل بزنیم اما وقتی شما موقعیت دارید ولی گل نمی زنید این مسئله روی تیم استرس ایجاد می کند. به هر حال این بازی گذشت و ما باید خودمان را جمع و جور کنیم. به نظر شما یک تیم در یک بازی چند موقعیت گل به دست می آورد؟ ما امروز چند موقعیت داشتیم اما نزدیم و باید بازیکنی را بیاوریم که توپ روی خط دروازه ...
زایمان طبیعی؛ مزایا، عوارض و هر آنچه باید بدانید
...> قبل از زایمان طبیعی اولین نکته انتخاب محل زایمان است. همچنین باید برای تولد نوزاد تان برنامه ریزی لازم را انجام دهید. باید در انتخاب متخصص زنان و زایمان دقت لازم را داشته باشید تا بتوانید بهترین جراح زنان را انتخاب نمایید و زایمانی موفقیت آمیز را تجربه نمایید. بعد از اینکه پزشک خود را انتخاب نمودید لازم است که از وی آموزش های لازم مقابله با استرس را دریافت کنید و با آمادگی کافی به اتاق عمل بروید ...
برانکو: عالیشاه کار خطایی انجام نداد
پرسپولیس کاملا محسوس بود، اظهار داشت: تک گل بازی را هم از همان پست دریافت کردیم. سرمربی سبزقباهای تبریز با انتقاد از هدر دادن موقعیت های گلزنی توسط شاگردانش گفت: وقتی تیمی از موقعیت های به دست آمده استفاده نکند، فشار و استرس بازی تا دقایق پایانی بازی ادامه پیدا می کند و اگر یک گل بدست می آوردیم شاگردانم بازی راحتی را از خودشان نشان می دادند. وی در خصوص حضور بی شمار هواداران در بازی امروز ...
آمپول نوروبیون را چند روز یک بار بزنیم؟
های قرمز کمک می کند و می تواند به عنوان یک مکمل غذایی هم مورد استفاده قرار گیرد. این آمپول به عنوان یک مکمل برای مبارزه با بیماری های تخریب کننده سلول مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین می توان از آن برای کمک به درمان استرس و همین طور درمان های سرطان نیز استفاده نمود. آمپول نوروبیون به کمک آرام کردن سیگنال های عصبی فرستنده به مغز، کار می کند. با تغییر فعالیت الکتریکی، می تواند موجب آرام ...
مهاجری: می شد پرسپولیس را ببریم!
داشتیم اما استفاده نکردن از موقعیت ها، فشار و استرس را افزایش داد. مگر یک تیم مقابل پرسپولیس چند موقعیت می تواند داشته باشد؟ باید بازیکنی جذب کنیم که بتواند از موقعیت هایی که خلق می کنیم استفاده کند. مهاجری درباره این شکست خانگی گفت: در 10 دقیقه ابتدایی مقابل حریف سردرگم بودیم زیرا چنین فشاری را از تماشگران ندیده بودیم اما بعد از آن عادت کردیم. پرسپولیس متکی به فرد نیست و نام این تیم و ...
دمنوش هایی که افراد عصبانی را آرام می کند
عرق گیاهی درصورتی که به صورت خنک سرو شود، علاوه بر آنکه او را خنک و آسوده می کند موجب آرامش و از بین رفتن تنش ها و استرس های کاری اش نیز می شود. عرق بیدمشک علاوه بر این به عنوان داروی گیاهی مقوی قلب و تنظیم کننده تپش قلب مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر عرق بیدمشک، شربت گلاب نیز می تواند گزینه مناسبی برای کاهش استرس و تنش های کاری همسرتان باشد. اگر زیاد میوه می خورید، بخوانید ...
کارهای روزمره ای که اعتیاد می آورد
ورزش اولویت زندگیشان است. آن ها حتی از ورزش به عنوان راهی برای کنترل احساساتشان، از کاهش استرس گرفته تا عصبانیت، استفاده می کنند. جراحی پلاستیک جراحی پلاستیک هم می تواند تبدیل به اعتیاد شود. حتماً دیده اید کسانی که بینی شان را عمل کرده اند، دوست دارند به دیگر اجزای صورتشان هم دست ببرند. به عنوان مثال وقتی فردی برای اولین بار بوتاکس می زند و چین و چروک هایش از بین می رود، دوست ...
این نشانه های عجیب، علائم یائسگی هستند
...> با افت سطح استروژن، غده ی هیپوتالاموس به اشتباه فکر می کند دمای بدن تان بیش از حد بالا رفته و باعث می شود عرق کنید. تعریق زیاد همراه با گرگرفتگی ها می توانند سبب بوی ناخوشایند عرق شوند. رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید و از تکنیک های کاهش استرس به طور مرتب استفاده کنید. لباس های نخی و خنک بپوشید، بیشتر دوش بگیرید و از ضد عرق استفاده کنید. خشکی و شکنندگی ناخنها با شروع سن یائسگی ممکن ...
چگونه ازدواجی بادوام داشته باشیم؟
تاثیر گذار باشد. موقعیت هایی که به نظر شما سخت و گیج کننده می آیند. در حالی که در بعضی کشورها نیمی از ازدواج ها به طلاق کشیده می شود، کاملا واضح است که زوج های بسیاری به دردسر افتاده اند. متاسفانه استرس این ماجرا روز به روز به شیوه های گوناگون در حال افزایش است. ازدواج موفق ازدواجی نیست که در آن هیچ دعوا و جر و بحثی رخ ندهد، بلکه رابطه ای است که در آن هر دو طرف بیشتر به یکدیگر گوش دهند ...
اختلال چند شخصیتی چیست؟
تغذیه و فعالیت دلایل ابتلا به اختلال چند شخصیتی تجزیه هویت مکانیسم معمول برای مقابله با استرس شدید و تروما، به ویژه در دوران کودکی است. افراد در هر سنی، قومیت، جنسیت و زمینه های اجتماعی می توانند مبتلا به این مشکل شوند. اما مهم ترین عامل آن سوء استفاده فیزیکی، احساسی یا جنسی در دوران کودکی است. تجزیه هویت می تواند راهی برای محافظت از شخصیت اصلی در برابر تجربه دردناک ...
مهاجری: پرسپولیس با شخصیت تیمی اش ما را شکست داد/ ما حمله می کردیم، حریف ضد حمله!
... *در این بازی محدودیت بازیکن داشتیم *بچه های ما باید بدانند مقابل تیم های بزرگ چطور بازی کنند و از موقعیت های شان خوب استفاده کنند. *دست ما روی نیمکت به مراتب از پرسپولیس خالی تر بود. *ما این موقعیت را داشتیم که گل بزنیم اما وقتی شما موقعیت دارید ولی گل نمی زنید این مسئله روی تیم استرس ایجاد می کند. *این بازی گذشت و ما باید خودمان را جمع و جور کنیم ...
خواص پونه کوهی چیست؟
گیاه در درمان بیماری ها عبارتند از: 1. تقویت سیستم ایمنی بدن پونه کوهی سرشار از موادی با خاصیت آنتی اکسیدان قوی است. علاوه بر انواع ویتامین های موجود در این گیاه، دو ماده رزمارینیک اسید و تیمول از مهمترین مواد با خاصیت آنتی اکسیدانی هستند که به شدت با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن ارتباط داشته و سلول های مختلف بدن را از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند و در نتیجه در ...
مهاجری: می شد پرسپولیس را ببریم ولی باختیم
چهار موقعیت خوب داشتیم اما استفاده نکردن از موقعیت ها، فشار و استرس را افزایش داد. مگر یک تیم مقابل پرسپولیس چند موقعیت می تواند داشته باشد؟ باید بازیکنی جذب کنیم که بتواند از موقعیت هایی که خلق می کنیم استفاده کند. مهاجری درباره این شکست خانگی گفت: در 10 دقیقه ابتدایی مقابل حریف سردرگم بودیم زیرا چنین فشاری را از تماشگران ندیده بودیم اما بعد از آن عادت کردیم. پرسپولیس متکی به فرد نیست ...
مهاجری: بازی ما و پرسپولیس باید مساوی تمام می شد
چند موقعیت خیلی خوب داشتیم و نمی توان آن را کتمان کرد، اما وقتی از فرصت ها استفاده نمی کنیم، حریف فشار می آورد. اگر یک گل بزنید، استرس از تیم برداشته می شود و راحت تر گل می زنید. اگر بازی با تساوی دنبال شود هم استرس ایجاد می شود. همین شرایط برای تیم ما پیش آمد که گل خوردیم و باختیم. امیدوارم بتوانیم تیم مان را جمع و جور کنیم و در دیدارهای آتی نتایج خوبی بگیریم. قطعاً تیم مان را در نیم ...
حساسیت نوزاد به واکسن، ممکنه تکرار شه؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسر چهار ماه و ده روزه ای دارم که هفته ی پیش واکسن چهارماهگی زد. بعد از سه ساعت کبود شد و نمیتونست نفس بکشه و زور میزد. این حالت دو بار تکرار شد. موقعی که بردمش دکتر گفتن به واکسن چهارماهگی حساسیت داده و یک شب بیمارستان بستری بود. از الان برای واکسن شش ماهگی استرس دارم که دوباره حساسیت بده. آیا امکان داره دوباره حساسیت بده؟ پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال: ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم+طرز تهیه
شما دچار چاقی شکمی باشند احتمال اینکه شما نیز دچار چنین مشکلی شوید زیاد است. بنابراین باید تا حد امکان حواستان به عادت های غذایی تان باشد و از بی تحرکی و پرخوری دوری کنید. استرس استرس روی غدد فوق کلیوی تأثیر می گذارد و آن ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید ...
خواص گلاب از کاهش استرس
اید که چرا در مراسم های عزاداری از گلاب استفاده می شود ؟ و این کاربرد چه فایده ای دارد؟ بله مهم ترین خاصیت گلاب آرام بخش بودن آن است و همین علتی بر استفاده اش در مراسم های سوگواری به شمار می رود. کاهش استرس با گلاب اگر می خواهید شاهد کاهش استرس باشید گلاب را به عنوان یک نوشیدنی ضد استرس در اولویت قرار دهید. علاوه بر این از فوق العاده ترین خواص این نوشیدنی سحرآمیز تقویت سیستم ...
چرا پاهایتان همیشه یخ است؟
به گزارش بهداشت نیوز : علل سردی پا و درمان آن سیانوز در هوای سرد مسئله ای جدی نیست و پس از گرم شدن سریعا به حالت اولیه خود باز می گردد. در وضعیت های استرس زا و نگران کننده سردی پا پیش می آید و هنگامی که آدرنالین کاهش یابد، برای کاهش حداقل خونریزی بر اثر آسیب احتمالی، جریان خون در قسمت های خارجی بدن کاهش می یابد. در برخی موارد سرد شدن پا به علت عوامل دیگری نظیر آسیب عصبی ...
لندنی ها در تعطیلات، میلانی ها در اضطراب
حالا 7 امتیازی است و رقابت جدی با بتیس و المپیاکوس برای صعود خواهد داشت. امشب دودلانژ می تواند کمی از استرس میلانی ها بکاهد. میلان که این روزها مصدومان پرتعداد زیادی داشته در اولین هفته به سختی حریف گمنام لوکزامبورگی را برد. گتوزو امیدوار است در دیگر بازی تساوی رقم بخورد تا بتوانند پیش از هفته آخر صدرنشین گروه باشند، چراکه باید در هفته ششم در مصافی سخت در یونان به مصاف المپیاکوس بروند. ...
تبریز| محمدرضا مهاجری: تلاش کردیم به پیروزی برسیم اما دست مان خالی بود/ شخصیت تیمی پرسپولیس ما را شکست ...
این بازی چند موقعیت خیلی خوب داشتیم و نمی توان آن را کتمان کرد، اما وقتی از فرصت ها استفاده نمی کنیم، حریف فشار می آورد. اگر یک گل بزنید، استرس از تیم برداشته می شود و راحت تر گل می زنید. اگر بازی با تساوی دنبال شود هم استرس ایجاد می شود. همین شرایط برای تیم ما پیش آمد که گل خوردیم و باختیم. امیدوارم بتوانیم تیم مان را جمع و جور کنیم و در دیدارهای آتی نتایج خوبی بگیریم. شخصیت تیمی ...
