طرز تهیه نان سیر رژیمی و سرشار از پروتئین
سایر منابع:
سایر خبرها
حرف همه اهالی فوتبال(نکته ورزشی)
بار زمین مانده و این کار بی جهت انجام نشده طفره نروید و لااقل در این باره روزمرگی و غفلت را کنار بگذارید. استقلال و پرسپولیس تیم هایی هستند با ظرفیت های بسیار و توانایی های بالقوه بی شمار و کارکردهای متنوع در حوزه های مختلف از ورزش گرفته تا فرهنگ و اقتصاد وسیاست و... از این ظرفیت ها و توانایی ها به نفع جامعه و جوانان استفاده کنید. برای ارتقاء اخلاقی و فرهنگی جامعه بهره بگیرید. اگر شما که ...
هر جا انگلیس بود، قحطی هم بود
آن پول به زنان و کودکان می رسد زیرا: مردان ایرانی همیشه خود را برای خرید نان برای بستگان گرسنه خود به دردسر نمی اندازند و ترجیح می دهند درآمد خود را در یک میگساری شبانه در یک شیره کش خانه به باد دهند. راه حل آن بود که دستمزد کارگران بخشی نقد (به هر کارگر روزانه 2 قران) و بخشی به صورت غذا پرداخت شود. نزدیک به 2000 کارگر به این شکل روزانه تغذیه می شدند. با توجه به این نکته که جمعیت همدان ...
برخورد با افزایش غیرقانونی بهای نان
نانوایی در سطح کشور وجود دارد که اکثریت آنها شراکتی هستند. بیژن نوروزمقدم گفت: باید نرخ نانوایی ها مثل سایر صنوف، سالانه اضافه شود تا مشکلات این صنف کم شود. یزدان سیف _ مدیر عامل شرکت بازرگانی دولتی ایران هم در گفتگوی تلفنی گفت: افزایش قیمت نان در دستور کار دولت نیست. وی با بیان اینکه تلاش شده تا هزینه های نان افزایش پیدا نکند، افزود: طرح بررسی کیفیت نان را هم در دستور کار داریم. منبع:پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران ...
ما ایدز داریم؛ فقط همین
بهداری بعد از انقلاب و... در این مهدکودک بزرگ شدند. در نتیجه این مهدکودک به یک پاتوق روشنفکری تبدیل شد. همین اقدامات باعث شد که بعد از پیروزی انقلاب به سمت معاون امور اجتماعی و رفاهی شهرداری تهران منصوب شدم. در آن زمان تنها 32 سالم بود. جنگ که شد اگرچه سمت داشتم، اما در جبهه حضور پیدا کردم و به دستور آیت الله طالقانی به کردستان رفتم تا به مردم آنجا که در نوعی محرومیت مضاعف به سر می بردند، کمک کنیم ...
جشنواره اربا دوشاب در رضوانشهر
پنجمین جشنواره فرهنگی اربا دوشاب در روستای اورماملال رضوانشهر برگزار شد. احیای فرهنگ های گذشته، ارتباط و آشنایی نسل جدید با آداب ورسوم گذشته و همچنین فروش محصولات صنایع دستی هنرمندان این منطقه از اهداف این جشنواره است.این جشنواره با معرفی انواع دم نوش ها، نان و شیرینی محلی و صنایع دستی، بازی های محلی ازجمله طناب کشی، قیش بازی برگزار شد. گفتنی است دوشاب یکی از غذاهای محلی سالم و بسیار پرخاصیت است که رفته رفته پخت و تهیه آن در سطح این منطقه کم رنگ شده و برگزاری این جشنواره به نوعی کمک به احیای این غذای محلی هست. ...
از بخور تا ماساژ برای لاغر کردن صورت چاق
کلی مردان باید کمتر از 18درصد و زنان باید کمتر از 23درصد از کل وزن بدن شان چربی باشد پس باید حواس تان به چربی غذا و خوراکی ها باشد. مثلا یک عدد نان حدود 13 درصد، دو عدد کره حدود 75 درصد و یک لیوان شیر 18درصد چربی دارد. البته بدون اندازه گیری هم مشخص است مواد غذایی مانند سس مایونز، گوشت های پرچرب، خامه، تخم مرغ نیمرو و... چقدر چربی دارند پس در قدم اول و مهم باید چربی غذای تان را کنترل ...
تاریخ اقتصادی مصر در دوران اولیه اسلامی
. ارزش و تقاضا برای فرآورده ی این صنعت به عنوان شاخص های هم سطح سرمایه گذاری در صنعت و هم نقش محوری صنعت در اقتصاد قلمداد خواهد شد. در پایان، این تحقیق، اشتغال و روابط شکل گرفته توسط این صنعت را که در یک اقتصاد سالم سهیم بوده، بررسی خواهد کرد. سرمایه گذاری مالی در منابع منتشر شده - به دلایلی که در پی می آید - اطلاعاتی درباره ی سرمایه گذاری مالی وجود ندارد. سرمایه گذاری مالی که از زراعت ...
نشست چالش های حقوق زنان در فقه
در اختیار نداشته باشد. گرچه طیفی دقیقا در مقابل این تفکر، می گویند در سیاستگذاری نباید به زنان فرصت برابر دهید. برای اینکه مرد مسئولیت نفقه دارد و نان آور خانواده است و اگر شما مبتنی بر فقه برنامه ریزی و سیاستگذاری می کنید، اولین فرصت ها را باید در اختیار مردان قرار دهید و چون رقابت شدید است و چون نرخ بیکاری هنوز بالا است و تعداد مشاغل هنوز کمتر از تقاضا هست، عملا فرصتی برای زنان باقی ...
آتش بیار معرکه استیضاح ظریف و لاریجانی چه کسانی هستند؟
هنوز استیضاح ظریف را به نتیجه رسانده هوس استیضاح لاریجانی را کرده اند. تندرو های مجلس این روز های سنگ های بزرگی برداشته اند که به هدف زدن آن بعید به نظر می رسد. برخی از سیاسیون این دو استیضاح را سیاسی می دانند و معتقد هستند که شاید این کار های برایشان آب نداشته باشد، اما نان که دارد. ظریف از وزارت و لاریجانی از جایگاه رئیس مجلس؛ پایین کشیدنی نیست، اما پایداری چی های بهارستان همه تلاش خود را برای ...
منتخبان مردم در مجلس شخصیت نمایندگی را حفظ کنند/ نمایندگان مردم شهید مدرس را الگوی خود قرار دهند/ حفظ ...
می کند که کشورهای جهان اسلام برای رسیدن به اهدافشان باید همبستگی کاملی داشته باشند. امام جمعه زنجان خاطر نشان کرد: مقام معظم رهبری برای روسای کشورهای مسلمان دلسوزانه نصیحت کردند و فرمودند که نصیحت ما به شما این است که به ولایت اسلام برگردین و تحت ولایت الله قرار بگیریید و تحت ولایت مداری آمریکا قرار نگیرید و آمریکا با طرح استکباری خود کشورها را تحقیر می کند. استان همدان ...
سوغات سمنان؛ پسته معروف دامغان را فراموش نکنید!
بخرید و به عنوان یادگار با خود ببرید. نان بقسمات و نان چای معروف ترین نان سنتی سمنان نان بقسمات نام دارد. برای تهیه این نان سنتی از آرد، مایه نخود و شکر استفاده کرده و خمیر آن را درون تنور های مخصوصی می زنند. از این نان بیشتر برای خوردن صبحانه یا عصرانه در منطقه سمنان استفاده می شود. حالا همین نان بقسمات زمانی که خشک می شود به آن نان چای می گویند که کنار چای خورده می شود. این نان ...
جلوگیری از افزایش وزن در بارداری، ده پیشنهاد مهم
بارداری توصیه می کنند. (اگر کمبود وزن یا اضافه وزن داشته باشید، این اعداد با توجه به برنامه شما برای افزایش وزن تغییر می کند.) - بر وعده های کوچک و مکرر سرشار از پروتئین بدون چربی، میوه و سبزیجات تمرکز کنید. 3- میان وعده های سالم بین وعده های غذایی انتخاب نمایید. - راهنمای غذای سالم برای مادر باردار می گوید: خوردن یک میان وعده سالم در هر سه ساعت مانع از بیش از حد غذا ...
گرانی ها برای قشر ضعیف تحمیلی و دردناک است/ قانونی که با چرت زدن تصویب شود کارگشای مردم نیست
ادامه داد: قیمت "نان" طوری افزایش یافته است که "نانوا"و مردم"را برای "وجه"نامناسب رودرروی یکدیگر قرار می دهد؛ از مسئولین می خواهم تا با "تدبیر" این مشکل را برطرف کنند. حجت الاسلام والمسلمین کشیری با اشاره به کشف ضبط 50 کود تقلبی در کلاله اظهار داشت: کسانی که با تولید و توزیع این کودها به "مزارع" و "سلامت مردم" آسیب می زنند؛ باید توسط مسئولین مربوطه بازخواست و توسط "قوه قضائیه" محاکمه و ...
علائم انگل های گوارشی+ درمان
کنیم راهکارهایی را به شما ارایه کنیم که ساده و قابل اجرا و در عین حال کارآمد و موثّر باشند. – مهم ترین نکته در پیشگیری و درمان بیماری های انگلی، افزایش توان سیستم ایمنی بدن است. – کاهش میزان مصرف غذاهای بلغم زا(یعنی غذاهایی که طبع سرد و رطوبتی دارند یا در بدن باعث این مساله می شوند) از راه های مهم جهت کاهش بار انگلی روده هاست. برخی از این غذاها عبارتند از: اکثر ...
عوارض مصرف زیاد نمک و بلاهایی که بر سر بدن می آورد !
قلب تان را تضمین کنید. در ادامه چند راهنمایی برای کم کردن نمک مصرفی روزانه تان و پیشگیری از عوارض مصرف زیاد نمک خواهیم کرد که امیدواریم برای شما مفید باشد و به شما در کم کردن مصرف نمک کمک کند: 1 . اگر در دستور غذایی هر میزان نمک بری طعم دادن به آن غذا توصیه شده همواره نصف آن را به غذایتان اضافه کنید و قبل از ریختن نصف بقیه آن را تست کنید. شاید با نصف میزان نیز به ذائقه تان ...
نسخه گیاهی و خانگی که روده هایتان را شستشو می دهد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، در این مقاله قصد داریم تا روشی ساده برای تخلیه روده ها و رفع کامل سموم بدن در کمترین زمان ممکن به شما معرفی کنیم با ما همراه شوید . بحث این بخش سلامت روده هاست که متاسفانه به دلیل تغییر در سبک زندگی و تغذیه آمار مبتلایان به بیماری های مربوط به این عضو بدن رو به افزایش است. غذا در زندگی انسان نقش مهمی دارد و می تواند بیش از حد موثر باشد ...
سرم مو چه فواید و مضراتی دارد؟
ستاره | سرویس آرایش و زیبایی - اگر بعد از رنگ کردن، موهای شما دچار خشکی، شکنندگی و دیگر معضلات شده است از سرم مو به عنوان یک محصول مراقبتی برای مو های سر استفاده کنید. ترکیبات موجود در این سرم ها باعث از بین رفتن آسیب هایی مانند خشکی، بد حالتی، وز بودن و کدر بودن مو ها می شود. در واقع کارکرد اصلی این محصول آرایشی لطافت بخشیدن و نرم کردن فولیکول های موهای سر است. در این مطلب درباره فواید و طرز ...
دلار صادرکنندگان چه خواهد شد؟
محل کاری که هوای ناسالم دارد، نفس می کشید، نمی توانید بگویید که سالم می مانید. این دیگر دست شما نیست. چون هوا به اندازه ای آلوده است که از دست شما هم کاری برنمی آید. فضای کسب و کار ناسالم بخش خصوصی ناسالم می پروراند. من در اتاق که بودم بزرگترین معضلم همین بود که از دولت می خواستم ما را حمایت نکند، بلکه بگذارد مثل همه دنیا رقابت کنیم. من به عنوان یک فعال اقتصادی که 3 تا 4 دهه است که فعالیت دارم این ...
راهنمای سفر به زوریخ سوئیس | معرفی جاهای دیدنی زوریخ
ها و سوپر مارکت ها خریداری کنید . به طور کلی هزینه ای که رستوران های شهر زوریخ برای شما فاکتور می کنند بسیار زیاد و کمی هم ظالمانه می باشد ، اما برای مثال شما همان غذا را با قیمتی بسیار مناسب تر از اغذیه فروشی ها خیابانی و غرفه های غذا که تعدادشان هم در شهر زوریخ کم نیست خریداری کنید . صبحانه : شما می توانید در صورت ارائه نکردن این خدمات از سوی هتل با هزینه ای در هول و هوش 6 تا10 فرانک ...
اسفناج خام یا پخته؛ ارزش غذایی کدامیک بیشتر است؟
گریپ فروت که سرشار از ویتامین ث هستند مصرف کنید. پس برای دریافت مواد معدنی مخصوص، بهتر است که اسفناج را به صورت پخته بخورید. اما چه پختنی؟ شما باید بدانید که آب دشمن سبزیجات است. آب جوش باعث حل نشدن مقدار قابل ملاحظه ای از مواد مغذی می شود. ویتامین سی و ویتامین ب 1 در آب شناور می مانند و ممکن است که شسته شوند؛ بنابراین بخارپز کردن اسفناج خیلی عاقلانه تر از آب پز کردن آن است. روش های ...
بعد از رابطه زناشویی، چه غذاهایی بخوریم؟
بدنتان را بازسازی نکنید، نمی توانید حداکثر فایده را از ورزشتان ببرید و قوی تر شوید. خوراکی هایی که عمدتا باید به دنبال شان باشید باید سرشار از کربوهیدرات و پروتئین باشد. البته، رابطه جنسی فقط ورزش محسوب نمی شود، این رابطه لذت بخش است و پرطرفدار و باعث می شود شما و شریک زندگی تان احساس خوبی داشته باشید، بنابراین غذاهایی را هم انتخاب کنید که شما را خوشحال می کند. در ادامه مقاله، خوراکی ...
طرز تهیه ماست یونانی
سس یونانی از دسته سس های بسیار سالم است که در منزل با ساده ترین مواد تهیه می شود اما عطر و طعم خاص آن بر روی هر سالادی باعث دلپذیر شدن مزه سالاد می شود. از سس یونانی برای انواع سالاد می توان استفاده کرد و همین طور این سس را می توان در یخچال تا 1 هفته نگهداری نمود. در ادامه سس یونانی برای سالاد را کامل و مرحله به مرحله آموزش داده ایم. طرز تهیه سس یونانیسس سالاد در ایجاد طعم و مزه عالی و ...
طرز تهیه کباب کوبیده حرفه ای
را در پارچه تنظیف بریزید و با فشار دادن، آب پیاز را بگیرید. گرفتن آب پیاز سبب می شود تا کباب کوبیده روی سیخ وا نرود و توی آتش نریزد. پیازها را به گوشت اضافه کنید و حسابی وزر بدهید. هر چه گوشت و پیاز را بیشتر ورز بدهید کباب کوبیده شما خوشمزه تر می شود. بعد از این که ورز دادن گوشت انجام شد بهتر است به مدت دو تا سه ساعت روی گوشت یک کیسه پلاستیکی بکشید (برای این که رنگ گوشت تغییر نکند و سیاه نشود) و ...
عادت هایی که رابطه تان را خراب می کند
بسیاری از کار هایی که ما انجام می دهیم در دراز مدت رابطه را ویران خواهند کرد. اگر شما هم دوست دارید بدانید که این رفتار ها کدامند، در ادامه مطلب با ما همراه باشید داشتن یک رابطه عاطفی سالم کار ساده ای نیست. شاید شما رفتار هایی از خود نشان دهید که به خیال تان برای رابطه عاطفی مفیدند، اما واقعیت چیز دیگری است. تلاش برای تغییر طرف مقابل اکثر ما این اجازه را به خودمان ...
9 آذر چیز کیک مخصوص شب یلدا + طرز تهیه
و بویی پاییزی و صد البته یلدایی به چیزکیک خواهد داد. توصیه می کنیم دارچین را حذف نکنید. همچنین، در فرآیند پخت این چیزکیک در فر، از حمام آب استفاده خواهیم کرد. حمام آب اصطلاحا به روشی اطلاق می شود که بدنه قالب کمربندی چیزکیک را با فویل آلومینیومی کاملا کاور می کنیم تا مانع از ورود آب به داخل قالب شود، سپس سینی یا قالب جداره بلندی را تا نیمه از آب پر کرده و قالب چیزکیک را درون این سینی ...
بازار سکه تعمیرکاران موبایل
گوشی ای که پارسال یک میلیون تومان بود، 3 میلیون تومان خرید و فروش می شود. در چنین شرایطی تنها کسانی حاضرند گوشی شان را بفروشند که ایراد فنی مهمی دارد یا خیلی قدیمی شده است . به گفته او زمانی که گوشی ارزان بود، مردم هر دوسال یکبار گوشی خود را عوض و گوشی به روزتری را خریداری می کردند، اما درحال حاضر کمتر کسی توان مالی چنین کاری را دارد . آموزش تعمیرات موبایل چقدر برای شما آب می ...
طرز تهیه پلو لوبیا سفید؛ گمشده در سفره ایرانی
دستور تهیه پلو لوبیا سفید طرز تهیه: 1. در یک ظرف، زردچوبه را با روغن تفت داده، لوبیایی که از قبل خیسانده ایم را آبکش کرده و در روغن تفت میدهیم. سپس به آن آب اضافه کرده و اجازه میدهیم تا کاملا بپزد. زمان پخت لوبیا دو ساعت طول میکشد. در انتهای پخت، نمک را به آن اضافه میکنیم. 2. در یک ظرف جدا، گوشت را با سیر پیاز و دارچین تفت داده و به آن، آب اضافه میکنیم ...
9 آذر پسته پلو؛ غذای اصیل ایرانی +طرز تهیه
پسته پلو یک غذای پاییزی است که در گذشته به علت وفور پسته در این فصل طبخ می شد. در زیر دستور طبخ این غذای اصیل ایرانی را برایتان ذکر کردیم. مواد لازم: سه پیمانه برنج هشت تکه فیله مرغ صفر یا ماهیچه سه پیمانه پسته تازه دو پیمانه شوید تازه یا خشک دو عدد پیاز متوسط نمک و فلفل به مقدار لازم روغن به مقدار لازم ...
طرز تهیه 12 غذای سریع و ساده بسیار خوشمزه
ستاره | سرویس آشپزی – درست کردن یک غذای سریع و ساده برای شام دغدغه ی بسیاری از خانم های خانه دار است. این ها غذا هایی هستند که با استفاده از مواد غذایی موجود در منزل به راحتی درست می شوند و زمان پخت کمی دارند. اینگونه غذا ها را باید با استفاده از گوشت مرغ و گوشت چرخ کرده درست کرد. همچنین می توان از گوشت، استفاده نکرد و یک غذای گیاهی با انواع سبزیجات تهیه و به منظور افزایش ارزش غذایی به آن ها تخم ...