خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم چربی بالای خون
بالا ( HDL ). LDL با نام کلسترول بد شناخته می شود که توسط بدنتان ساخته می شود و توسط غذاهای سرشار از کلسترول مانند گوشت قرمز یا لبنیات جذب می شود. کلسترول با دیگر چربی ها ترکیب و در خون باقی می ماند که سبب انسداد شریان ها می شود. این اتفاق جریان خون را کاهش داده و موجب مشکلات جدی از جمله بیماری های قلبی، حمله قلبی یا سکته مغزی برای سلامت شود. به دلیل تاثیرات بالقوه ای که LDL ...
خواص گردو؛ استرس تان را کنترل کنید
واقع تحقیقات پیشین نشان داده بود آلفالینولئیک اسید که امگا 3 اصلی گردو است، عملکرد رگهای خونی را بهبود داده توانایی شان برای گشاد شدن را تقویت می کند. این می تواند توجیه کند که گردو چگونه از واکنش قلبی و عروقی به استرس کم می کند. همچنین مطالعات گذشته نشان داده بودند که این چربیهای سالم از التهاب درون دیواره ی رگها می کاهند که همه ی اینها اتفاق های خوبی برای سلامت قلب و واکنش نسبت به استرس ...
آفتاب یزد: قاسم سلیمانی نماینده ایران نباشد!/ چهار اقدام لازم برای حمایت از تولیدکنندگان
.... 3- قبیح و نپذیرفتنی است افراد ضعیف النفس، قافیه باخته و دارای معلولیت روحی، ادعای پیش آهنگی در مدیریت حرکت های ملی را داشته باشند. به این گزاره ها نگاه کنید؛ اگر شما (آمریکایی ها) با ما توافق نکنید، مردم ایران در انتخابات جور دیگری انتخاب می کنند؛ همچنانکه قبلا موجب بازنشسته شدن من شد ، آمریکا کدخداست ، آمریکا ظرف پنج دقیقه می تواند توان نظامی و دفاعی ما را نابود کند ، خزانه خالی ...
فرمولی برای حفظ سلامت سرخرگ ها
زندگی کم تحرک و رژیم غذایی ضعیف از محرک های اصلی برای بروز این شرایط محسوب می شوند. حتی اگر در ابتدا علائمی آشکار وجود نداشته باشند، در ادامه مشکلات دستگاه قلبی و عروقی پدیدار خواهند شد. از این رو، پیش از بروز یک بیماری جدی، آگاهی از چگونگی ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی برای بهبود و تقویت سلامت سرخرگ ها اهمیت دارد. اسیدهای چرب امگا-3 مصرف کنید همه چربی ها برای سرخرگ ...
نبض شکم نشانه چیست؟
گروه سلامت" تیتریک "؛ حتما برایتان پیش آمده که در گردن یا مچ دست نبض را احساس کنید اما در مورد احساس نبض شکم چه می دانید؟ این وضعیت ممکن است هشدار دهنده باشد اما معمولا نیازی به نگرانی نیست. شما احتمالا فقط نبض را در آئورت شکمی احساس می کنید. آئورت سرخرگ اصلی است که خون را از قلب به سایر نقاط بدن، پایین مرکز قفسه سینه و داخل شکم حمل می کند. احساس پمپاژ خون از طریق این سرخرگ ...
از دوپامین چه می دانید؟
طبیعی در مواد غذایی غنی از پروتئینی مثل گوشت بوقلمون، گوشت گاو، تخم مرغ، مواد لبنی، سویا و حبوبات یافت می شوند. مطالعات نشان می دهند که افزایش میزان تیروزین و فنیل آلانین در رژیم غذایی، باعث افزایش سطح دوپامین در مغز می شود که خود موجب بهبود عملکرد مغزی و حافظه می گردد. بیشتر بدانید: زندگی زناشویی شاد برای مادران شاغل؛ چگونه؟ به طور عکس، وقتی سطح فنیل آلانین و تیروزین ...
عنصر نفوذی در حوزه جمعیت چه کسی است؟/ اشتغال فرزند مطهری در شهرداری تهران/ شعبده بازی حلقه بسته سیاسی با ...
روحانی متذکر شده قانون بیمه اجباری، صرفا انتقال تخفیف به خانواده فرد را مجاز دانسته، بنابراین تبصره های مختلف آیین نامه جدید مصوب هیئت دولت مبنی بر به رسمیت شناختن امکان انتقال حق مزبور به افراد دیگر، موجب توسعه شمول قانون و مغایر با مصوبه مجلس است. مجوز ویژه دولت به یک مرکز برای خرید 100 خودرو یک مسئول ارشد اجرایی طی روزهای اخیر با ارسال ابلاغیه ای برای وزارت اقتصاد اعلام ...
حال و روز معلولان در یک روز جهانی
دفاع از حقوق معلولان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به عواملی که سلامت روان معلولان را تهدید می کند معتقد است که تامین وسایل کمک توانبخشی مانند عصا، پای مصنوعی، بریل، ویلچر و دیگر وسایل یکی از عوامل اصلی است که به طور اختصاصی سلامت روان معلولان را تحت تأثیر قرار می دهد و در حال حاضر کمبود باتری سمعک یکی از معضلاتی است که قشر معلولان ناشنوا با آن دست و پنجه نرم می کنند. رئیس انجمن حمایت از ...
افسردگی پس از زایمان؛ علل، علائم و درمان آن
اندوه بچه دار شدن متفاوت است. احساس غم و اندوه بچه دار شدن در بسیاری از زنان در دو هفته ی اول بعد از زایمان رخ می دهد. حس غم و اندوه بچه دار شدن ممکن است باعث اختلالات خواب، بدخلقی، گریه و درگیری شدید فکری شود. ممکن است این احساس ها را همزمان با احساس خوشحالی ناشی از بچه دار شدن داشته باشید. اما این احساس غم و اندوه بعد از بچه دار شدن معمولا بعد از دو هفته بهبود می یابد. علائم افسردگی ...
تلگرام و دوگانه توسعه- پیشرفت
، قافیه باخته و دارای معلولیت روحی، ادعای پیش آهنگی در مدیریت حرکت های ملی را داشته باشند. به این گزاره ها نگاه کنید؛ اگر شما (آمریکایی ها) با ما توافق نکنید، مردم ایران در انتخابات جور دیگری انتخاب می کنند؛ همچنانکه قبلا موجب بازنشسته شدن من شد ، آمریکا کدخداست ، آمریکا ظرف پنج دقیقه می تواند توان نظامی و دفاعی ما را نابود کند ، خزانه خالی است ، مجبور بودیم توافق کنیم، اگر توافق نمی کردیم، جنگ می شد ...
از اخراج و بد رفتاری با ایرانیان حاضر در گرجستان تا صدور رأی 5 صراف فاسد در هفته آینده
اهمیت اساسی دارد. " تقریبا 29 نفر از سران دولت ها در لهستان حضور می یابند که در قیاس با شمار کسانی که در پاریس شرکت کردند چشمگیر نیست؛ شاید به این علت که سران کشور ها این اجلاس را گفتگو های فنی و تخصصی می دانند. با این حال برای چین و اتحادیه اروپا که خود را به پیمان پاریس متعهد می دانند مهم است که به دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا تعهد خود را نشان دهند. عهدنامه پاریس با سرعتی ...
چطور با از بین بردن افکار منفی به وزن ایده آل برسیم؟!
چربی بدن و محاسبه اضافه وزن معیار خوبی به شمار می رود. البته گاهی ممکن است شاخص BMI چندان هم اطلاعات دقیقی در اختیار شما قرار ندهد. به عنوان مثال یک شخص با اندام عضله ای، چربی بدنش در شاخص بیش از مقدار واقعی نشان داده می شود، به گفته یکی از کارشناسان تغذیه، شاخص توده بدنی تنها و تنها یک تخیمن برای برقراری ارتباط میان وزن و قد افراد است. اندازه گیری دوره ای سایز کمر شما، تصویر بهتری از ...
خواص پونه کوهی؛ گیاهی مفید و اسرارآمیز
در پونه کوهی، یک عامل تحریک کننده است که می تواند تولید سلول های سفید خون را افزایش داده، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و بهبودی از بیماری را سرعت ببخشد. 2. سلامت دستگاه گوارش پونه کوهی نیز همانند نعنا برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. در طب سنتی از این گیاه برای درمان اسهال، استفراغ، درمان نفخ و رفع ناراحتی های گوارشی استفاده می شود. فیبر موجود در این گیاه به درمان یبوست ...
بازنشسته ها نروند، مقصران تعلیق فوتبال را معرفی می کنیم/ درباره حواشی کی روش قضاوت نمی کنم
که نهاد IOC با هیچ کس تعارف ندارد. در مسیری که حرکت می کند بسیار محکم است، این پیام مهمی به شمار می رود. ما آسیایی ها شاید باور نداشتیم یک روزی چنین اتفاقی بیفتد که یک اجلاس بین المللی با 206 عضو در توکیو یک کاندیدا داشته باشد که او هم انصراف دهد، آن هم با حکم کمیته اخلاق. این نشان می دهد ما در یک سازمان جهانی با نظم و قانون حرکت می کنیم. فارس بعد از تجربه 30 جلسه ای که با روسای بین ...
12 آذر تندی حیات بخش طبیعت!
از اعضای خانواده Zingiberaceae می باشد که چه در طب سنتی و چه در مطالعات مختلف امروزی به خواص متنوع و خارق العاده آن به دفعات اشاره شده است، در ادامه به بیان برخی از این خواص می پردازیم: زنجبیل و خواص آنتی اکسیدانی افزایش اکسیداسیون LDL سبب القاء استرس اکسیداتیو و آسیب های ناشی از آن می شود. ثابت شده است که زنجبیل به طور مستقیم سبب کاهش اکسیداسیون لیپیدی و استرس اکسیداتیو می ...
به مناسبت 12 آذر، روز جهانی معلولان/داستان یک خیریه
، جراحی عمومی، ارتوپدی، قلب و عروق و مغز و اعصاب نیاز داریم. ریزش تعداد نیکوکاران عضو هیأت مدیره بنیاد معلولین ایرانیان می گوید: مشکل آن است که به دلیل مشکلات اقتصادی اخیر در کشور، این بنیاد خیریه با ریزش تعداد نیکوکاران مواجه شده و بخشی از حامیان خود را از دست داده است. آقای کرمی می افزاید: افرادی که دچار آسیب نخاعی شده اند معمولا زخم بستر دارند و هزینه های جراحی ...
خواص بی شمار لبو برای سلامت بدن
... ناصری استفاده از لبو را برای زنان باردار بسیار مفید دانست و تصریح کرد: فولات موجود در لبو برای جلوگیری از نقص مادرزادی قلب و مشکلات دیگر مانند نقص لوله های عصبی در جنین مفید می باشد. وی افزود: همچنین اسید فولیک موجود در لبو برای زنان باردار بسیار مفید است و استفاده از لبو باعث افزایش انرژی در دوران بارداری شده و موجب بهبود خلق و خو در زنان باردار می شود. ناصری به ...
علامت های روده ناسالم
توان به تولید ماده شیمیایی مسئول احساس خوب به نام سروتونین، کمک به سیستم ایمنی، تولید انرژی از غذای مصرفی، و دفع مواد خارجی و سموم اشاره کرد. اگرچه همه ما دارای ترکیبی از باکتری های خوب و بد هستیم، گاهی اوقات جمعیت باکتری های بد بر نمونه های خوب برتری یافته و موجب شرایطی به نام ناترازی همزیستی (Dysbiosis) یا عدم تعادل در باکتری های روده می شود که می تواند در بروز برخی شرایط سلامت نقش ...
مراقبت از پوست بعد از 40سالگی
شفا آنلاین سلامت مانند تمام قسمت های بدن پوست هم با افزایش سن دچار تغییراتی می شود و نیاز به مراقبت بیشتری دارد که در ادامه برخی از رایج ترین بیماری های پوستی بعد از 40 سالگی معرفی می شوند به گزارش شفا آنلاین :جای شگفتی نیست که با ورود به دهه پنجم یا ششم زندگی خود، برخی شرایط عجیب برای پوست شما رخ دهند. برخی از این تغییرات مانند بروز چین و چروک wrinkle یا لکه های تیره مرتبط با افزایش ...
درمان فشار خون بالا با رژیم لاغری دش
ارتباط دارد. برخی مطالعات نشان می دهد که این رژیم می تواند مقاومت به انسولین را بهبود بخشد. خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد: در یک بررسی اخیر در زنان، پس از یک رژیم غذایی مشابه رژیم لاغری دش، خطر ابتلا به بیماری قلبی 20٪ و خطر سکته 29٪ کمتر بود. بسیاری از این اثرات محافظتی به محتوای میوه و سبزیجات بالای موجود در رژیم غذایی مربوط است. به طور کلی، خوردن میوه ها و ...
ضرورت تشکیل کارگروه تخصصی پیشگیری از آسیب های اجتماعی در مدارس
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس از بندرخمیر، میرهاشم خواستار در نشست شورای آموزش و پرورش با تأکید بر اهمیت سلامت روحی و اخلاقی دانش آموزان در مدارس اظهارداشت: مدارس باید محیط امن آموزش و فرهنگ سازی باشد و کمیته ای تخصصی در زمینهٔ پیشگیری از آسیب های اجتماعی دانش آموزان بر مسائل و فعالیت مدارس نظارت داشته باشد. وی با اشاره به کاهش میزان ترک تحصیل در مدارس شهرستان بندرخمیر ...
10 عادت به ظاهر ساده که برای کلیه ها بسیار مضر هستند
شدن می کنند. این مسأله می تواند منجر به مشکلات جدی ای مثل عفونت های کلیوی و بی اختیاری ادرار شود. 2- نشستن طولانی مدت تحرک فیزیکی منظم، فشار خون را بهبود می بخشد و سوخت و ساز گلوکز در بدن را در حالت نرمال نگه می دارد. هر دوی این موارد، فاکتورهای مهمی در حفظ سلامت کلیه ها هستند. اما نشستن طولانی مدت و تحرک نداشتن ممکن است ریسک ابتلا به بیماری کلیوی را تا 30 درصد افزایش دهد. ...
همه چیز درباره عمل لابیاپلاستی
شفا آنلاین سلامت جنسی لابیاپلاستی از جمله جراحی های زیبایی واژن به شمار می رود. این نوع از جراحی زیبایی واژن با روش های متعددی انجام می شود که در این مقاله به توضیح لابیاپلاستی Lobbing plasty با لیزر می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین :حتی اگر یکی از مشکلات زیر ذهن شما را پریشان کرده است عمل لابیاپلاستی یکی از راههای موثری ست که توانسته است دغدغه ی افراد زیادی مشابه شما را برطرف نماید ...
برای افزایش تمرکز چه بخوریم؟
...> میوه بلوبری حاوی آنتی اکسیدان های است که به حفاظت از بدن در مقابل بیماری و خطرات سلامت مرتبط با سن کمک می کند. میوهبلوبری می تواند عملکرد شناختی مغز را تقویت کرده و حافظه را بهبود بخشد. در بعضی از پژوهش های علمی آمده که بلوبری می تواند تا 5 ساعت بر تمرکز انسان بیافزاید. این میوه غنی از ویتامین های است که به خاطر میزان بالای آنتی اکسیدان بخصوص فلاونوئیدها، سلامت مغز را تقویت می کند. مصرف روزانه ...
10 عادت به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند
شدن می کنند. این مسأله می تواند منجر به مشکلات جدی ای مثل عفونت های کلیوی و بی اختیاری ادرار شود. 2- نشستن طولانی مدت تحرک فیزیکی منظم، فشار خون را بهبود می بخشد و سوخت و ساز گلوکز در بدن را در حالت نرمال نگه می دارد. هر دوی این موارد، فاکتورهای مهمی در حفظ سلامت کلیه ها هستند. اما نشستن طولانی مدت و تحرک نداشتن ممکن است ریسک ابتلا به بیماری کلیوی را تا 30 درصد افزایش دهد ...
معجزه سیب در درمان سردرد!
به عنوان اکسیری برای آرام کردن سردرد معروف است، یک درمان خانگی سردرد است که باعث تسکین فوری می شود. زنجبیل به کاهش التهاب رگ های خونی در سر کمک می کند و از این طریق درد را کاهش می دهد و ازآنجاکه باعث بهبود روند هضم (گوارش) می شود، به رفع حالت تهوع در هنگام میگرن نیز کمک می کند. می خواهید بدانید که چگونه باید از این ماده ی جادویی استفاده کنید؟ ریشه ی زنجبیل را چند دقیقه در آب جوش ...
حاکمیت ایران یا منطقه آمد و شد کارگزاران استعمار؟!
پهلوی دوم به شدت متکی به قدرت های بیگانه، خصوصاً امریکا و انگلیس، بودند و بر همین اساس دولت های غربی نفوذ بسیاری در نظام حکومتی و ساختار سیاسی این سلسله داشته و در بسیاری از عزل و نصب ها و تعیین خط مشی ها دخالت می نمودند. از این رو، می توان چنین نتیجه گرفت که وابستگی و سرسپردگی به قدرت های بیگانه در دربار پهلوی امری رایج، مثبت و حتی تعیین کننده به شمار می رفته است. حسین فردوست در این رابطه می نویسد ...
تمرینات ورزشی پیلاتس تأثیری روی دیابت ندارد
به میزان بارزی افزایش می یابد. طبق بررسی های صورت گرفته مشخص شده است که بروز دیابت در زنان بیش از مردان است و از سوی دیگر شیوع دیابت با افزایش سن گسترش می یابد. امروزه بحث های متعددی مطرح می شود و آشکار شده افراد مسن می توانند با تمرینات ورزشی سازگاری حاصل کرده و ظرفیت کار بدنی خود را توسعه داده یا بهبود بخشند. اتخاذ سبک های خاص زندگی می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت عمومی افراد در سنین ...
فرمانده جدید انتظامی کردستان: با هرگونه شرارت و ناامنی در کردستان برخورد قاطع می کنیم- اخبار استانها – ...
افزایش آمادگی ها، اشراف اطلاعاتی و با تمرکز بر مسائل مرتبط امنیتی، انتظامی، اجتماعی و پایش رصدها، تهدیدها، آسیب ها و چالش های استان برخورد قاطعانه با هرگونه شرارت و ناامنی که امنیت عمومی شهروندان را مختل نماید ، در دستور کار است. فرمانده جدید انتظامی استان کردستان خاطر نشان کرد: پیشگری و مبارز با جرائم، حضور سریع و به موقع پلیس، تسریع در رسیدگی شکایات مردم، برخورد با توزیع کنندگان موادمخدر ...
روغن مایع بدتراست یا روغن جامد؟
، سلامت قلب و نیز برای اعصاب چشم خوب می باشد. بهترین روغن مایع و جامد امگا 3 ،بی نظیر ترین روغن دنیا در حدود 20 سال پیش، محققان یکی از انواع چربی های غیر اشباع را یافتند و آن را " امگا 3 " نامیدند و چون این چربی در بدن ساخته نمی شود، به همین خاطر یکی از چربی های ضروری برای بدن است. امگا 3 موجب کاهش چربی و فشار خون می شود و جلوی ضربان نامنظم قلب را می گیرد. اخیرا ...
