به جای سس این چاشنی را به سالادتان اضافه کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
هرآنچه باید درباره استرس و راهکارهای مقابله با آن بدانیم
. افزایش مداوم هورمون کورتیزول می تواند در بُروز مشکلات زیر نقش داشته باشد: افزایش وزن افزایش فشار خون مشکلات خواب کمبود انرژی دیابت نوع دوم پوکی استخوان تیرگی روان (مغز مه آلود) و مشکلات حافظه ضعیف شدن سیستم ایمنی و حساس شدن فرد مقابل انواع عفونت ها انواع استرس چندین نوع استرس وجود دارد که عبارت اند از: استرس حاد استرس حاد اپیزودیک استرس مزمن استرس حاد ...
چرا کدو شما را لاغر میکند؟
تعادل آنها، برای سلامت قلب ضروری است. بر همین اساس، بهبود سلامت چشم ها، کنترل دیابت، کاهش کلسترول بدن، کمک به درمان آسم، محافظت در برابر سرطان روده بزرگ، افزایش هضم و کمک به دستگاه گوارش بدن، کاهش فشار خون، شادابی پوست و برطرف کردن چین و چروک صورت، تقویت استخوان و دندان ها، درمان اسهال، جلوگیری از ابتلای افراد به سرطان پروستات، کمک به آب رسانی بدن، بهبود عملکرد مغز، افزایش رشد مو، افزایش ایمنی بدن و جلوگیری از آلزایمر از فواید مصرف کدو برای بدن است. بر اساس این گزارش، اکثر متخصصان طب سنتی مصرف این ماده را به ویژه برای سالخوردگان توصیه می کنند. منبع: سلامت نیوز ...
درمان سریع پا درد در خانه
بوجود می آید و کل پا یا ناحیه ای موضعی مثل ساق پا یا ران پا را تحت تاثیر قرار می دهد. پا درد می تواند انواع مختلفی داشته باشد از جمله شدید، حاد، همراه با سوزش کف پا و آزاردهند. بعضی از انواع درد پا صرفا آزاردهنده هستند، اما دردهای شدیدتر پا بر توانایی شما در راه رفتن یا انداختن وزن بدن بر روی پای شما تاثیر گذار هستند. گاهی آنها به صورت پا درد شبانه نیز بروز می کنند و در اغلب موارد،علت درد کف پا و علت ...
پوکی استخوان در کمین دیابتی ها
جمله وزن کم، استفاده طولانی مدت از گلوکوکورتیکوئید، استفاده از سیگار و مشروبات الکلی، یائسگی زودرس و سابقه فامیلی شکستگی های به دنبال پوکی استخوان، استئوپروز ثانویه به دنبال دیابت نوع یک، سوء تغذیه، بیماری مزمن کبد، پرکاری پاراتیروئید و... توصیه به انجام آزمایش سنجش تراکم استخوان می شود. نکات مهم در حفظ سلامت استخوان در حال حاضر پایه و اساس پیشگیری از پوکی استخوان بیماران ...
اینفوگرافیک/ 7 غذای مناسب در دوران حاملگی
...> 3-سبزیجات و میوه های رنگی تمامی میوه های رنگی سرشار از بتاکاروتین هستند که در بدن تبدیل به ویتامین A می شوند، این ویتامین برای رشد چشم، پوست، استخوان وسایر اندام های داخلی کودک ضروری است. 4- عدس و باقلا خشک در بارداری در دوران بارداری، هر زنی روزانه به 10 گرم پروتئین اضافی احتیاج دارد. (در کل 60 گرم) باقلا و عدس با داشتن حدود 15 گرم در هر فنجان منابع خوبی هستند. آن ...
چطور از شر سینه های افتاده خلاص شویم؟
... پیش از آن که به راه های درمان این معضل بپردازیم بد نیست به طور مختصر به دلایل و نشانه های آن بپردازیم. بالا رفتن سن: بعد از سی سالگی پوست زنان به دلیل کاهش سطح استروژن در بدن انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. استعمال دخانیات: شاید باور این موضع برای خیلی ها دشوار باشد، اما کشیدن سیگار یکی از عوامل اصلی افتادگی سینه زنان است. این کار اثرات منفی روی نوعی پروتئین به نام ...
اگر زیاد بخوابید چه اتفاق هایی در بدن تان می افتد؟
تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشد. اما اگر بدن تان نیاز به خواب بیشتر داشته باشد چطور؟ آیا می توانید بیشتر بخوابید؟ تحقیقات زیادی نشان داده اند بیش از اندازه خوابیدن پیامدهای منفی دارد. زیاد خوابیدن به خودی خود مضر نیست، اما می تواند علامت این باشد که خوب و موثر نمی خوابید که نیاز به ساعات بیشتر برای خوابیدن دارید، یا اینکه مشکلی وجود دارد که نیازتان را به خواب افزایش می دهد. اما افراد نرمالی نیز ...
درمان سه سوته سیاتیک با پیاز!
...، یا درد سیاتیک ، بیماری است که عصب سیاتیک را گسترش می دهد، و از قسمت پایین تر پشت لگن ها که از هر پا عبور می کند ، میگذرد. نشانه ها ی درد به علت دیسک فتق، تغییر شکل یا آسیب به وجود می آید و بخشی از عصب را تحریک می کند به همین دلیل، واکنش التهابی ایجاد شده که اغلب همراه با درد، بی حسی و کمبود حرکت در قسمت پایینی بدن است.درحالی که سیاتیک در مدلهای مختلف و شدت دردهای متفاوتی بروز میکند ، این ...
پوست این میوه ها بیشتر از خود میوه سرشار از ویتامین است
جلوگیری می کند. – سیب زمینی پوست سیب زمینی محتوی مواد مغذی بیشتری است. پوست سیب زمینی بسیار بیش از گوشت آن آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین ب 6 و ویتامین ث دارد. به عنوان مثال 100 گرم پوست سیب زمینی نسبت به همین وزن سیب زمینی هفت برابر کلسیم بیشتر و 17 برابر آهن بیشتر دارد. با دور انداختن پوست سیب زمینی 90 درصد از آهن و نیمی از فیبر موجود در آن را دور می اندازید. همچنین پوست ...
انسان های عجیب ؛ نوزادی متولد شده از 2 مادر!! + تصاویر
می شوند.گونه های آمریکای جنوبی در حال حاضر بخش های بزرگی از لوییزیانا را نابود کرده اند که به آن لقب "موش صحرایی را داده اند. به طور حیرت انگیزی در سال 1976 که تقاضا برای پوست آن ها بسیار بالا بود، 1.8 میلیون پوست در آن ایالت تولید شد با این حال، هنگامی که خز از مد خارج شد، سر نوتریا ناگهان به سرعت قیمت گرفتند. Aدوست داری فقط با بازی کردن 250.000 دلار برنده شی ؟!A جای رنگ کردن مو برای رفع سفیدی از این روش استفاده کنید! ...
ماه نهم بارداری
و هشتم بارداری افزایش وزن آرام تر پیش میرود؛ دست ها و ماهیچه ها به قدر کافی قوی شده اند. سر جنین به قسمت پایین حرکت می کند اما دهانه رحم به قدری باز نشده است که انقباضات شروع شوند. اگرچه استخوان ها رشد کرده اند اما جمجه برای عبور از کانال تولد نرم است. هنگامی که در ماه 9 بارداری هستید، چشم های جنین بیشتر رشد کرده است و بدن چربی بیشتری دارد. در طول هفته 33 – 34 چه اتفاقی می ...
توصیه هایی که کاهش وزن بعد از 40 سالگی را آسان می کند
بالا رفتن سن دشواری در کاهش وزن بعد از 40 سالگی ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، به خصوص به دلیل نقش ژنتیک در افزایش وزن. اما از دلایل اصلی این امر کاهش سوخت و ساز بدن در سنین بالاتراست. همچنین بروز تغییراتی در هورمون ها، به ویژه دوره یائسگی در زنان از جمله عوامل مهم در این زمینه محسوب می شوند. عوامل مرتبط با سبک زندگی نیز در این مسئله نقش مهمی ایفا می کنند. مردان و زنان ...
راهکارهایی برای درمان بی حالی در بارداری
نگرانی درباره ی رابطه ی زناشویی و محدودیت های اقتصادی نیز نقش زیادی در اختلالات خواب دارند. وضعیت خواب در سه ماه دوم بارداری در سه ماه دوم بارداری خواب بهتری خواهید داشت. پس از عبور از سه ماه اول بارداری سوخت و ساز بدن متعادل تر شده و بدنتان تطابق بهتری با شرایط جدید خود بدست می آورد، اما شاید هنوز هم با کیفیت خواب تان مشکل داشته باشید. در سه ماه دوم بارداری به علت ...
علائم کمبود ویتامین در بدن
مصرف کنید، می توانید روزانه از یک فنجان اسفناج پخته بهره ببرید تا ویتامینB مورد نیاز خود را تامین کنید. گرفتگی عضلات ضعف عضلانی و گرفتگی عضلات از علل اصلی فقر منیزیم در بدن است. این ماده معدنی برای بیش از 300 واکنش مربوط به شیمی حیاتی در بدن، از شل کردن عضلات گرفته تا تمدد اعصاب، منظم کردن ضربان قلب، کمک به حفظ سیستم ایمنی بدن و استحکام بخشیدن به استخوان بندی لازم است. ...
ورزش های مناسب برای درمان گرفتگی عضلات پا
تغییرات هورمونی منجر به گرفتگی عضلات پا در شب می شود و بیشتر در دوران بارداری و یائسگی، پاراتیرویید، و غیره به عنوان یک علت ثانویه به وجود می آید، اغلب این عوامل به طور مستقیم به روند گرفتگی شبانه عضلات پا تاثیر ندارد بلکه به دنبال کاهش جذب کلسیم این عارضه را بوجود می آورند. مصرف برخی دارو ها به ویژه دارو های کاهش دهنده کلسترول (استاتین ها) و دیورتیک ها، منجر به کاهش سطح آب و الکترولیت بدن ...
راهکار درمان افتادگی پوست بعد از زایمان/ با این 6 روش هیچ وقت سرما نمی خورید/ بدترین زمان برای مصرف ...
برای افزایش شیرمادر و جلوگیری از درد های کولیکی و نفخ نوزاد، روزانه یک لیوان چای کمرنگ و یک قاشق پودر زیره بخورید. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. درمان افتادگی پوست بعد از زایمان آلوئه ورا دارای خواص طبیعی برای پوست است که می تواند شما را از افتادگی ...
بالاخره خوردن میوه قبل از خواب مفید است یا مضر؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر / نظرات ضد و نقیضی درباره خوردن میوه قبل از خواب وجود دارد. بعضی از متخصصین می گویند خوردن میوه قبل از خواب مفید است و عده ای از متخصصان نیز می گویند که مضر است. اما ما در این قسمت پاسخ نهایی را به شما خواهیم گفت. بالاخره خوردن میوه قبل از خواب مفید است یا مضر؟ برخی متخصصان می گویند که خوردن میوه قبل از خواب در شب باعث افزایش وزن می ...
میوه ای خوش رنگ برای درمان اسهال
روغن زیتون بدون افزایش حجم، انرژی غذایتان را بیشتر خواهند کرد. خواص فراوان زغال اخته زغال اخته خوراکی خوشمزه است که بیشتر کودکان خوردن آن را دوست دارند، زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است و در برابر سموم مضر از بدن محافظت می کند، این خوراکی خوشمزه با خواص ضد باکتریایی خود ضد اسهال و ضد ویروس است و مقدار منگنز بالای موجود در آن استخوان ها را قوی نگه خوهد داشت، همچنین محتوای ...
روماتیسم مفصلی در فصل سرد
برخی موارد به اندام های دیگر بدن مثل پوست، چشم، ریه و رگ های خونی آسیب وارد می کند و در نهایت ممکن است به تحلیل استخوان و بدشکلی مفصل منجر شود. شیوع این بیماری به طور معمول پس از 40 سالگی است. علائم شایع گرم، حساس و متورم شدن مفاصل تب خستگی کاهش وزن خشکی صبحگاهی مفاصل و تداوم آن به مدت چندین ساعت برآمدگی و توده های سفت از بافت زیر پوست در قسمت بازو ...
معرفی چند روش و دارو گیاهی برای رشد سریع مو
همه آرزوی داشتن موهایی ضخیم، بلند و پرپشت را دارد. متاسفانه ریزش مو و اختلال در رشد مو، مشکلات رایجی است که مردم با آن مواجه هستند. تغییر سبک زندگی، آلودگی، و محصولات مراقبت از موی تقلبی از جمله مواردی هستند که باعث این مشکلات می شوند. اگر شما می خواهید یک راه حل مؤثر، ایمن و آسان برای رفع مشکلات رشد موی خود پیدا کنید، خواندن این مقاله می تواند به شما کمک کند چرا که ما انواع روش ها و دارو گیاهی ...
ولع مصرف نمک شاید به خاطر 7 وضعیت پزشکی باشد
...، فشار خون پایین، ضعف عضلانی یا درد، احساس نیاز به ادرار مکرر، سنگ کلیه و یبوست. بارداری: مادران باردار اغلب اسهال و استفراغ را به عنوان علائم اولیه بارداری تجربه می کنند. هر دوی این شرایط می توانند منجر به کم آبی بدن و هوس نمک شوند. سندرم پیش از قاعدگی: چند روز قبل از شروع دوره قاعدگی طیف وسیعی از علائم از جمله نوسانات خلقی، از دست دادن خواب، و حتی میل شدید به غذا تجربه می ...
معجزه زنیان در تسکین دندان درد
اسید معده را تحریک می کند و سرعت هضم مواد غذایی را افزایش می دهد، از این گیاه برای درمان سوء هاضمه، نفخ، تهوع و کاهش درد کولیک در نوزادان استفاده می شود. کاهش وزن با زنیان زنیان با افزایش سوخت و ساز بدن نقش موثری در کاهش وزن دارد. تسکین سردرد با زنیان استنشاق بخار دمنوش زنیان احتقان بینی و سردرد را کاهش می دهد و به درمان سرما خوردگی و سردرد های ناشی از آن کمک ...
بیماری های گربه و گربه بیمار را چگونه تشخیص دهیم؟
باعث افزایش تشنگی می شوند مثل عفونت، نارسایی کلیه، پرکاری تیروئید و دیابت. اگر گربه تان خیلی تشنه می شود او را نزد دامپزشک ببرید. به صورت فیزیکی می توانید آن را چک کنید. به آرامی می توانید پوست بین دو استخوان کتف را به سمت بالا بکشید و بعد رها کنید. اگر پوست گربه سریع به محل اولیه خود برنگردد یعنی دهیدراته (کم آب) شده و سریعاً او را نزد دامپزشک ببرید. هرگونه تغییر در وزن اهمیت ...
شرایط معافیت پزشکی سربازی را بدانید
برای خدمت سربازی اش معافیت پزشکی بگیرد. بیماری هایی که شامل معافیت پزشکی می شود عبارتند از : بیماریهای عمومی بیماریهای غدد درون ریز داخلی بیماریهای پوست و بافت های زیر پوست بیماریهای داخلی مغز و اعصاب (نورولوژی) بیماریهای روانپزشکی بیماریهای جراحی مغز و اعصاب بیماریهای ریه و قفسه صدری بیماری های استخوان (اسکلت) بیماریهای شکم و دستگاه گوارش و جراحی عمومی بیماریهای خون و ...
مسمومیت کودکان با سرب، لطفا مراقب باشید!
مشکلات رفتاری -مشکل در تمرکز -سردرد -بی اشتهایی -کاهش وزن -خستگی -درد شکم -استفراغ یا تهوع -یبوست -رنگ پریدگی پوست در اثر کم خونی -طعم فلز در دهان -ضعف یا درد ماهیچه ها و مفاصل -تشنج این علائم ممکن است نشانه ای از بیماری هایی به غیر مسمومیت با سرب در کودکان باشند، بنابراین اگر کودک شما علائم زیر را ظاهر کرد، با متخصص اطفال ...
چرا صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است؟
گروه بالا می رود. به عقیده ی پژوهشگرها، خوردن صبحانه برای حفظ نظم ساعت بدن ضروری است. به گفته ی پیترسون، افرادی که صبحانه نمی خورند به دو دسته تقسیم می شوند: افرادی که صبحانه نمی خورند و شام خود را در ساعت متعارف صرف می کنند (از مزایای روزه ی پیوسته برخوردار می شوند، نه صبحانه) و افرادی که صبحانه نمی خورند و شام را هم دیر می خورند. او می گوید: به این دلیل که کنترل قند خون ...
گیاه مخصوص برای درمان تخمدان پلی کیستیک
نظیر پریود بی نظم یا طولانی مدت، رشد موی صورت و بدن، افزایش وزن، آکنه، پوست چرب، ریزش مو و یا ریزش موی مردانه شود. نشانه ها و علائم از یک فرد به فرد دیگر متفاوت هستند. این اختلال غدد درون ریز با افزایش خطر افزایش مقاومت انسولین، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، کلسترول بالا و بیماری های قلبی همراه است. بنابراین، تشخیص زودهنگام PCOS بسیار مهم است. اگرچه هیچ درمانی برای این مشکل وجود ندارد، اما ...
بعد از زایمان سزارین از کی می توانم ورزش کنم؟
نام دیاستاسیش رکتی که اگر روی آن را فشار دهید از بین خواهد رفت. بهترین ورزش ها بعد زایمان سزارین ممکن است روی شکمتان کمی سایه داشته باشید، که در آن پوست اطراف و زیر جای زخم محکم تر از پوست بالای آن است.تدریجا وزن کم کردن، انجام تمرینات کف لگنی و تمرینات شکمی نرم می توانند به کاهش این کار کمک کنند. این ممکن است ماه ها طول بکشد، پس ادامه دهید، حتی اگر در ابتدا متوجه هیچ تفاوتی ...
18 دلیل برای دردهای شکمی
باکتری های غذای مسموم جان خود را از دست داده است. نشانه های مسمومیت غذایی یک تا دو روز در بدن باقی می مانند. 2. عوارض جانبی دارو تقریبا همه داروها عوارض جانبی دارند که یکی از آنها دردهای شکمی است. برخی از داروها همچون آنهایی که برای جلوگیری از پوکی استخوان هستند، می تواند باعث دردهای شکمی بشوند. داروهایی که با نام NSAID می شناسید همچون ایبوپروفن و آسپرین ها نیز ممکن است ورم معده ...
علل و درمان ریزش آب دهان در خواب
...> خروپف هم می تواند منجر به بیرون ریختن آب دهان شود تنظیم بالش زیر سر : هنگام خواب، بالش تان را طوری تنظیم کنید که سرتان را بالا نگه دارد. این کار به کم شدن مشکل بیرون ریختن آب دهان کمک می کند. بنابراین به خاطر داشته باشید که قبل از خواب، بالش تان را درست تنظیم کنید و مطمئن شوید که روی آن راحت هستید. تزریق بوتاکس برای کاهش بزاق دهان و رفع مشکل ریختن آب دهان: ...