خانه
باید و نبایدهای برنامه غذایی بدنسازان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لابی گری و حق وتوی برخی مدیران امور قرآنی + فیلم
نبود اتحاد لازم بین دستگاه های قرآنی به سرانجام نرسیده باشد و آن وفاق لازم وجود نداشته است. البته اخیراً این مسئله خیلی بهتر شده و امروز شاید این مهارت در مدیران قرآنی کشور ایجاد شده که بتوانند با یکدیگر طرح ها را پیش ببرند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی بخشی از این مسئله نیز به خاطر ضعف بودجه و امکانات مالی بوده است که شاید خیلی از مشکلات به این موضوع برمی گردد ...
هزاران کشیش و کاردینال به تماشای بشارت منجی نشستند/ شأن طلبه اجل از هنر و رسانه نیست/ تحصیل در حوزه ...
السلام و حضرت مریم (س) و مردان آنجلس استفاده کردیم و دکوری نساختیم همین بود که از ابتدا می خواستیم فیلم را برای غرب بسازیم و کاری کنیم که آنها متوجه جریانات دینی خود بشوند. ورژن اسپانیولی بشارت منجی در کاراکاس ونزوئلا و ورژن انگلیسی آن در ملبورن استرالیا دوبله شده است و هر دو ورژن آماده پخش هستند . علاوه بر این ورژن عربی فیلم هم قبلا دوبله و حتی در لبنان پخش شده بود، اما نیاز به مونتاژ مجدد دارد. ...
دانشجویان آمریکایی چه امکانات تفریحی دارند؟
ورزش دانشجویان تمرکز دارند. به عنوان مثال در محوطه برخی از این دانشگاه ها زمین بسکتبال، صخره نوردی و ماهی گیری وجود دارد. وجود این مراکز می تواند از لحاظ روحی و فیزیکی تاثیرات زیادی روی دانشجویان بگذارد و به تمرکز بهتر آن ها روی درس شان کمک کند. دانشگاه "میزوری"( university of missouri) زمانی که صحبت از وجود مراکز تفریحی در دانشگاه ها به میان می آید، دانشگاه "میزوری ...
تاثیر آبمیوه های شیرین بر روده
مشاهدات آن ها حاکی از این بود که یک تفاوت فیزیولوژیکی در چگونگی پردازش مقادیر مختلف قند در بدن وجود دارد. این تیم تحقیقاتی در مورد نتیجه مشاهدات خود در این آزمایش می گویند: "به جای آنکه کبد موش های مورد آزمایش، تمام قند موجود در بدن را پردازش کند، 90 درصد فروکتوزها در روده کوچک آن ها پردازش می شوند." همچنین تیم تحقیقاتی دریافت که فروکتوز در داخل روده کوچک جذب نمی شود و با عبور از آن به ...
چهار سناریو از بودجه ارزی
به گزارش افکارنیوز ، اگر دولت بتواند به طور میانگین روزانه 5/ 1 میلیون بشکه نفت با قیمت 54 دلار در سال آتی بفروشد، بسته به اینکه تا چه حد به تعهدات قانونی خود پایبند باشد، درآمدهای نفتی در 3 سناریو بین 84 تا 169 هزار میلیارد تومان متغیر خواهد بود (با فرض نرخ میانگین دلار 5700 تومان). اما اگر حجم فروش به یک میلیون بشکه در روز تقلیل یابد، سقف درآمدهای نفتی از 113 هزار میلیارد تومان تجاوز ...
چرا دچار حمله قلبی می شویم؟
ترک کنید. بهتر است هرگز سیگار کشیدن را شروع نکنید. خطر ابتلا به حمله قلبی در افراد غیر سیگاری که بطور دائم در معرض دود سیگار هستند (مانند زندگی با همسر سیگاری) نیز بسیار زیاد است. بنابراین اقدام به حذف قرار گرفتن در معرض دود مهم است. سطح کلسترول خود را بهبود ببخشید. خطر افزایش بیماری های قلبی با افزایش مقدار کل کلسترول رابطه ی مستقیم دارد. به طور کلی، میزان کلسترول کل باید کمتر از 200 ...
مردم دارو ذخیره نکنند
افزایش دهند و فشاری که به مردم وارد می شود را جبران کنند. وی با اشاره به تجربه تورم های بالای 30 درصد در سال های اول دهه هفتاد و سال 91، گفت: در آن سال ها، مردم از نظر هزینه های حوزه سلامت تحت فشار قرار گرفتند و از سال 96 توانسته ایم تورم حوزه سلامت که در 30 سال گذشته، 40 درصد بیشتر از تورم عمومی بوده است، را برای اولین بار به کمتر از تورم عمومی کشور برسانیم؛ به گونه ای که در سال 96 به طور ...
از نشانه های هشداردهنده اولیه آلزایمر
. پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو، طی همکاری با بانک زیستی برزیل برای مطالعات پیری در دانشگاه سائو پائولو پنج نشانه هشداردهنده اولیه را کشف کرده اند که می توانند به بیماری آلزایمر اشاره داشته باشند و البته هیچ ارتباطی نیز با از دست دادن حافظه ندارند. هشدار اولیه، نتایج بهتر علم سالهاست که برای یافتن روش هایی برای تشخیص زودهنگام و دقیق تر بیماری آلزایمر در ...
شربتی مفید برای رفع سیاهی دور چشم/ با این نوشیدنی از شر بوی بد دهان خلاص شوید
است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهمترین خواص شربت جعفری حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، درباره خواص شربت جعفری گفت: مهمترین خاصیت این شربت پاکسازی شریان ها و وریدهای بدن است، همچنین خاصیت سم زدایی از کبد ، کلیه و مجاری ادراری را دارد. وی ...
علت این که برخی دوست دارند مورد توجه باشند چیست؟
...> عواملی وجود دارد که باعث تقویت هویتی خاص در فرد می شود و فرد خودنما آن ها را دوست دارد، برای مثال هوش و ذکاوت. فرد این خصوصیات را دوست دارد پس خودش را باهوش و باذکاوت می بیند و قطعاً رفتار هایی را برای خودستایی انجام می دهد تا این خصوصیات را به نمایش بگذارد. به طور مشابه اگر آن ها مشخصه باهوشی را در فردی تشخیص دهند دوست دارند که همین مشخصه را با خودستایی نشان دهند تا ثابت کنند آن ها هم باهوش ...
مثلث اصفهانی فدراسیون، ناقص شد!
محمدرضا ساکت که دست راست مهدی تاج هم محسوب می شد، از سمت دبیر کلی استعفا کرد تا فرد جدیدی جانشین او شود. ورزش سه در تحلیلی به این اتفاق پرداخته و نوشته است: محمدرضا ساکت که اواسط تیرماه 96 جانشین علیرضا اسدی در فدراسیون فوتبال شد و در جایگاه سرپرست دبیر کلی منصوب شده بود، دو ماه پس از شروع فعالیتش به طور رسمی حکم گرفت و در یک سال و سه ماه اخیر در پست دبیر کلی فعالیت داشت. اما قانون منع به کارگیری ...
در کنار صنعت پرداخت / آیا پرداخت یاری ما را به مدل های پیشروی جهانی در زمینه پرداخت نزدیک تر می کند؟
، موفق تر خواهد بود. نمی دانیم قرار است داخل بازار دقیقا چه اتفاقی بیفتد. اسدی : ما تقریبا شش یا هفت ماه دنبال این موضوع بودیم که مجوزی را که راجع به آن صحبت شده بود، دریافت کنیم. شاید بهتر باشد بگوییم موافقت نامه، ولی به هر حال داشتن همین تفاهم نامه به اعتبار شرکت اضافه می کند. شرکت هایی که توان فنی داشته باشند و بتوانند در بازار خود را جا بیندازند و آنهایی که از قبل مشتری دارند و برای ...
پیشروی بیماری دیابت در سایه بی توجهی به زندگی سالم
و سایر تجهیزات موردنیاز بیماران دیابتی تصریح کرد: با این موضوع تا کنون موافقت نشده است وی ادامه داد: اگر بیمه ها این موارد را پوشش دهند، درمان بیماران دیابتی بهتر و کاملتر انجام می شود و به جاهای سخت و حاد نمی رسد. این کارشناس تاکید کرد: اگر بیماری دیابت با زیر پوشش قرار گرفتن تجهیزات درمانی آن توسط بیمه در مراحل اولیه درمان شود، علاوه بر کاهش آسیب های روحی و روانی بیمار، هزینه های ...
زمانی که روانت سرما می خورد
نحوه درست رفتار با فرد افسرده را می دهند. ورزش کن، با دوستانت بیشتر بیرون برو و همه تلاشت را بکن تنها نمانی! اینها توصیه هایی است که به سپیده 33 ساله می شد زمانی که سگ سیاه افسردگی به قول خودش دامنش را گرفته بود. سپیده که یک دوره طولانی روان درمانی و دارو درمانی را گذرانده و این روزها حال بهتری دارد، برایم می گوید: می دانم خیلی ها با این توصیه ها قصد کمک دارند اما باور کنید وقتی کسی دچار ...
در ازدواج بدون شرط محبت کنید
یک نوع آمیختگی در تمام ابعاد جسمانی و روانی شکل می گیرد که در هیچ رابطه ی دیگری اینگونه نیست لذا زمانی که توانستید به خوبی مفهوم ازدواج را درک کنید، ازدواج برای شما ضروری می شود. با چه انگیزه ای باید ازدواج کرد؟ متاسفانه برخی از انگیزه های ازدواج خیلی ساده و بدون در نظر گرفتن اساس و ضرورت درکنار هم قرار گرفت است مثل ازدواج با انگیزه ی رهایی از تنهایی، استقلال خواهی، تامین ...
گزارش ویژه؛ 3راه پیش روی پرسپولیس بدون مدیر
اینکه در سابقه او عملکرد قابل اعتنایی در ورزش دیده نمی شود، حتی اگر مدیران کنونی به دنبال اجرای سیاست روسیه در قبال تغییر پوتین و دمیتری مدودف باشند. این شایعه در حالی شکل گرفته که گفته می شود مدیران باشگاه با اجرای این طرح به دنبال این هستند با بردن مصوبه کنونی به کمسیسون و تغییرات احتمالی در قانون بازنشستگی بار دیگر زمام کار را برعهده گیرند. البته باید این موضوع را در نظر گرفت علاوه بر اینکه ایرج ...
حمایت از پیام رسان ها؛ آری یا خیر؟
حمایت های ویژه از دو پیام رسان گپ و سروش پس از حمایت هایی که از پیام رسان های منتخب شد، تاکید کرد: علاوه بر ارزیابی فنی، آن ها را از لحاظ اجتماعی، قابل توسعه بودن و امنیت و به طور کلی هشت پارامتر اصلی بررسی کردیم و به آن ها امتیاز دادیم. پس از آن دو پیام رسان که شرایط اجتماعی بهتر، کاربران بیش تر و امنیت بالاتر داشتند و نرم افزارشان از لحاظ فنی قابل توسعه به کاربران بیش تری بود و قابلیت سرویس دهی ...
پشت پرده موافقت نامه پاریس/تعطیلی صنایع ایران به بهانه تغییر اقلیم!
بکاهید یا نگذارید افزایش پیدا کند. موافقت نامه پاریس هزینه های زیادی بر اقتصاد تحمیل می کند باشگاه خبرنگاران جوان:آیا موافقت نامه پاریس می تواند اثرات نامطلوبی بر اقتصاد بگذارد؟ قویدل: مقاصد پنهان پشت این موافقت نامه بیشتر شامل کنترل انرژی، جلوگیری از افزایش قیمت با هدف سوء استفاده کشور های ابرقدرت به منظور تضعیف کشور های مستقلی، چون ایران است که می تواند هزینه های زیادی ...
برنامه تغذیه ای برای دیابتی ها
و قوی که دارد؛ به افراد دیابتی و مبتلایان به ناراحتی قلبی توصیه می شود که روغن زیتون، میوه و سبزی ها، غلات و گوشت کم چرب را به رژیم غذایی خود اضافه کنند، چرا که هر دوی این بیماری ها به دلیل التهاب در بدن به وجود می آید. محققان طب سنتی معتقد هستند که مصرف کره بادام زمینی می تواند اشتها را کم کند و سبب سیری بیشتر فرد شود؛ در ضمن، کره بادام زمینی غنی از چربی های غیراشباعی است که می توانند ...
استقرار 90 هزار پلیس برای مقابله با معترضان در پایتخت فرانسه
نظم عمومی به کشور افزایش مالیات بر سوخت را به مدت شش ماه به تعویق می اندازد. او سپس درپی بالا گرفتن خشونت ها در فرانسه، اعلام کرد طرح افزایش مالیات بر سوخت به طور کامل از دستور کار دولت خارج شده است و این طرح اجرایی نخواهد شد. با این حال، جنبش اعتراضی این روزهای فرانسه معروف به جلیقه زردها موضع دولت این کشور در مقابل اعتراضات را ناکافی دانست و از ادامه تظاهرات خبر داد. بنیامین ...
کنکور و گردش مالی 8 میلیاردی آن تنها مشکل نیست
حوزه کاری هر مقطع مشخص و شخص باید مجوز لازم را کسب کرده باشد)، اولویت به کسی داده می شود که نشان دهد کار مورد نظر را بهتر انجام خواهد داد. برای مثال اگر کسی کارشناسی ارشد برنامه نویسی و یک سال تجربه برنامه نویسی داشته باشد، نمی تواند از یک فرد دارای دیپلم ولی با سابقه سه سال و دارای نمونه کار خوب پیشی بگیرد. دلیل این امر هم توجه موسسات و شرکت ها به سوددهی و بازده کاری است. هدف آنها از استخدام یک شخص ...
همه چیز درباره عفونت چشم که از آن بی اطلاع هستید+ علائم
...> - احساس وجود شی در داخل چشم : گاهی اوقات به خصوص در عفونت های چشمی که ناشی از عوامل باکتریایی است، فرد احساس می کند که چیزی در داخل چشمش است و مدام چشم خود را می مالد. احساس وجود چیزی در داخل چشم سبب اشک ریزش می شود. در این حالت چشم بیشتر از قبل به نور حساس می شود. این احساس دردناک هنگام صبح که فرد از خواب بیدار می شود، بسیار واضح می باشد. - گل مژه : گل مژه عفونت باکتریایی ...
درمان انحراف بینی در خانه قابل انجام است؟
خواهد شد. اگر سپتوم و تیغه بینی انحراف داشته باشد مسدود شدن مجاری سینوس ها را در پی دارد و فرد دچار مشکلات سینوسی در بینی خود خواهد شد. ترشحاتی که از سینوس ها خارج می شود داخل مجاری بینی انباشته می شود و احتمال ابتلا به بیماری های سینوسی مانند سینوزیت در فرد افزایش خواهد یافت. پیشگیری از ایجاد انحراف بینی از وارد آمدن ضربه به بینی پیشگیری کنید. برای ورزش های پر برخورد و ...
پیشنهاد کمیته اقتصاد مقاومتی مجلس به دولت درباره تخصیص عادلانه سهمیه بنزین
توزیع می شود. اگر تولید فعلی بنزین در داخل روزانه 95 میلیون لیتر در نظر گرفته شود، دولت روزانه 15 میلیون لیتر بنزین با نرخ آزاد در بازار داخل خواهد فروخت یا آن را با همین قیمت صادر خواهد کرد. درنتیجه با فرض اختلاف قیمت2000 تومانی نرخ فروش آزاد نسبت به نرخ سهمیه، دولت روزانه 30 میلیارد تومان و سالانه حدود11 هزار میلیارد تومان افزایش درآمد نسبت به وضعیت فعلی خواهد داشت. این درآمد به طور کامل می تواند برای ارتقاء زیرساخت ها، تقویت حمل ونقل عمومی، حمایت از سوخت های جایگزین و بهسازی راه های روستایی مورد استفاده قرار گیرد. انتهای پیام منبع: ...
5 دلیل بوی بد پا + راه حل
پاها این است که هر بار به طور منظم در فواصل زمانی مشخص جوراب تان را تعویض کنید، به خصوص اگر تعریق پاهایتان زیاد باشد. در حالی که به نظر می رسد پاها در فصل تابستان بیشترین تعریق را دارند، اما باید بدانید بیشترین شکایات از بوی بد پاها در فصل زمستان است، زیرا فرد برای جلوگیری از سرما، جوراب های ضخیم و گاها بیشتر می پوشد و راه تنفس سلول های پوست پا بسته می شود.بهتر است از جوراب هایی ...
چُرت زدن بامزه ژاپنی ها (+عکس)
درگیری با موقعیت های اجتماعی اروینگ گافمن کمک می کند اهمیت اجتماعی حاضرخوابی و مقررات حول آن را بهتر درک کنیم. ما به واسطۀ زبان بدن و اظهارات گفتاری خود تا حدی با تمام موقعیت هایی که در آن ها حضور داریم، درگیریم. اما این ظرفیت را داریم که توجه خود را بین درگیری اصلی و فرعی تقسیم کنیم. در این فضا، حاضرخوابی را می توان تا وقتی که در موقعیت اجتماعی مورد نظر اختلال ایجاد نکرده، نوعی درگیری ...
امید؛ از واقعیت تا ذهنیت
در جهان بینی توحیدی، امید در راستای تکامل انسان به سوی خلیفةاللهی تعبیر شده و آرامش حقیقی و تقویت امید تنها از طریق ارتباط با خالق حاصل می شود. از دیدگاه قرآن، امید به لقای الهی در روز رستاخیز، علاوه بر اینکه زمینه انجام عمل صالح را فراهم می کند، ریشه یأس و ناامیدی را از بین برده و مؤمنان را برای مقابله با مشکلات دنیوی آماده می سازد؛ به همین دلیل خداوند مؤمنان را با صفت امیدواری به رحمت الهی ...
اهداف دوره های تحصیلی در اتاق دربسته نوشته شده است/ وجود نگاه تقلیل گرایانه به دانش آموزان
...> عضو هیأت علمی پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامیگفت: علاوه بر آن 5 هدف کلان برنامه درسی شامل عقلانیت و تفکر، ایمان، رشد علمی و معرفتی و پرداختن به رشد اخلاقی و ارتقای توانمندی های عملی و معرفتی مورد توجه قرار نگرفته است. وی ادامه داد: در سند اهداف دوره های تحصیلی از سیاست های کلی ایجاد تحول در نظام آموزش و پرورش، سند جامع علمی کشور، سند چشم انداز 20 ساله کشور، مبانی نظری و سند تحول بنیادین ...
از آماده باش پلیس فرانسه برای اغتشاشات شنبه تا فحاشی ترامپ به تیلرسون
چهار درصد این افراد ممکن است دارای خون بدون "آنی ژن ایندین بی" باشند. بدن زینب هر خونی را که با گروه خونی او همسان نباشد پس خواهد زد. دو اهدا کننده مناسب در آمریکا و یک نفر هم در بریتانیا پیدا شده است. وزارت خارجه آمریکا خواستار آزادی فرهاد میثمی شد وزارت خارجه آمریکا بازداشت فرهاد میثمی، فعال مدنی و پزشک، را محکوم کرده و خواستار آزادی فوری وی شد. این وزارتخانه ...
فاصله بین دو بارداری بهتر است چقدر باشد؟
و نازایی درباره فاصله مناسب بین دوبارداری می خوانیم. دکتر صفارزاده معتقد است باید بررسی کرد که بدن مادر چه زمانی از نظر سلامت جسمی و حتی روحی آماده پذیرش یک نوزاد دیگر با همان نیازهای کودک اول است. این درحالی است که بدن به طور طبیعی برای رسیدن به شرایط اولیه حداقل به 3 سال زمان نیاز دارد. کم خونی، مادر و کودک را هدف می گیرد یکی از بیماری هایی که شیوع آن در مادرانی که ...
